4 blade spidskål vaskes og skyllet – stok fjernet

1 håndfuld revne gulerødder fra c salater

1 håndfuld revne  rødbeder fra c salater

citron

accacia honning

salt og peber

4 spsk hytteost

1-2 spsk chia frø

Sådan gør du

Bland grønt med honning citron salt og chia- ligges på kålbade- toppes med hytteost og de rulles stramt

Sprøjtes med olie og drysses med chia