1 stk sød kartoffel- skåret i – tynde skiver- på den lange led

1 pakke kyllinge bifilet

Holms hvidløgsolie

Salt og peber

2 lille pakker cornflakes

1 stk broccoli

1 spsk sød soya

1 stok / blad af grønkål

1 dl yoghurt

2 spsk sesam

1 stk citron

Kylling sprøjtes med olien- salt og peber- vendes med cornflakes- bages i ovn ved 170 grader 12 min

Kartoffel skæres tyndt og steges på panden sammen med broccoli i buketter og grønkål- krydres med salt og peber

Tag kartofler fra og steg det øvrige lidt længere – tilsæt soya og citron- krydres

Yoghurt vendes med sesam og citron- smages til med salt og peber

Kom yoghurt på en tallerken- tag en kartoffelslide- kom kylling og grønt i – sæt dem op af et broccoli du har sat på tallerken- så vælter det ikke