Coop Opskrifter
Sprængt aubergine med linser
113 views
1 stk aubergine
salt- peber
1 bakke friske tomater i farver
1 bakke mango i tern
1 stk fed
2 stk skalotteløg pillet
1tsk spidskommen
saft og skald af citron
2 stk færdige linseburger fra Halsans kok
1 d skyr
frisk basilkum
frisk høvlet parmesan
1 stk aubergine sættes helt i ovn- bages 30 min ved 180 grader
flækkes og rør rundt i kødet-, krydres med salt peber- spidskommen- men behold skindet- kom de flækkede tomater ved samt høvlet parmesan og fint snittet skalotteløg
stege linsebøffer af- krydres med salt og peber- 4-5 min på hver side
bland skyr med lidt spidskommen og vend mango heri- det kommes ovenpå de der linse burger-det smager altså konge