1 bakke ribs steak- de formarinerede

Salt og peber

½ spidskål

½ græskar

1 spsk sennep

100 gr parmesan

1 lille bakke blå druer

Holms citronolie

Frisk rosmarin

Grill kødet og græskar i 12 min måske lidt mere og det er på en grillpande

Krydres med salt og peber samt citronolie

Kålen snittes med fint og tyndt blandes med sennep citronolie salt og peber

Del de blå druer og kom dem med i kål- du kommer dem i du synes du kan spise

Kål på tallerken- herpå kødet og græskar- kom evt revet ost på og pynt med rosmarin

Hertil kan du spise en bagt kartoffel eller en sød kartoffel