Coop Opskrifter
Polentastegt rødspætte med squash og rødbede-coleslaw
398 views
Polentastegt rødspætte med squash og rødbede-coleslaw
2 pers, 15 minutter
Det skal du bruge:
4 stk rødspættefilet
1 dl fed yoghurt
1 dl polenta
1 stk citron
2 stk radiser i skiver
100 gram rødbeder i strimler
100 g squash i strimler
salt og peber
lidt smør til stegning
1 pakke friske ærteskud
2 spsk karry
1 passionsfrugt
Sådan gør du:
Vend fisken i polenta og steg i smør og olie 2-3 minutter ved mellem varme og krydr med salt.
Vend grøntsager ned i yoghurt, bland passionsfrugt i sammen med citron og karry og smag til med salt og peber.
Pynt med ærteskud og radise og spis evt. kartofler til – bum.