Pande steg frossen laks med rosenkåls sprout

1 pakke frosne lakse stykker

1 pakke rosenkåls sprout

1 citron

Salt og peber

1 spsk accacia honning

1 fed hvidløg

3 spsk kikærter fra brik

1 citron olie spray

1 dl skyr med salt peber og citron

Laksen på panden som er varm uden skind- sammen med rosenkål og kikærter- ristes 7-8 min

Krydres -kom citron og honning over- samt løg i tynde skiver

Kom fisk på tallerken – så grønt og kikærter og lidt kold dip en skøn ret fra frost til bord .-)