Rist kødet – sammen med bacon pølser i olie- tilsæt løg hvidløg og kikærter, paprika- lad det stege i ca 5-7 min

Tilsæt tomater og de mosede- spæd med vandet

Lad det snurre 10-12 min- tilsæt sennep og smag til

tilsæt svampe og rodfrugter og lad det snurre i 5 min

smages til igen med salt og peber- evt lidt citron

pisk skyr sammen med chia frø og kom en klat på toppen af din mad- samt lidt fint skårne løg i ringe samt et par skiver svampe og lige lidt frisk tomat

det giver altid et ekstra pift med rå grøntsager