1 pakke blæksprutte fra frost
1 flaske gulerodssaft Biotta
Salt og peber
1 pasionfrugt
1 stk chorizo pølse stærl
1 bdt rosmarin
1 pose blomkåls ris

Rist blæksprutte af – tilsæt gulerods saft- koges ind 10 min
Krydres- rist chorizo af- kommes på en tallerken- del evt blæksprutte – så man kan se det hvide og orange
Drys med ris af blomkåk passion frugt og rosmarin
Det er bare for sjov