<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1">
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/saftigt-kyllingebryst-med</loc>
        <lastmod>2019-02-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44141585</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/44141585/e85464d538e4fc04055164304ddb9015/video_medium/saftigt-kyllingebryst-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/44141585/e85464d538e4fc04055164304ddb9015/small/saftigt-kyllingebryst-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Saftigt kyllingebryst med pastasalat - Valentinsdag</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Elskovs-kylling by Holm&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge ( 2 pers )&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kylling bryst gerne med skind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose god pasta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stykke parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10-12 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum/ esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fennikel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk holms krudt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brik flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bæger pesto den fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs spray eller anden go
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brysterne brunes af på panden med salt
og peber- 12 min- kan bages færdig i ovnen- lige til sidst kommes de flåede
tomater over.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pastaen koges som anvist- vendes med
den stegte bacon i strimler og sat på pesto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Aubergine krydres med holms krudt og
salt- steges gylden på begge sider- og lige lidt holm olie og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fennikel skæres i tykke skiver og
ristes på panden- det ligner jo et hjerte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fordel de små kærligheds tomater på
tallerken og del brystet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spis og elsk hinanden – hyld
kærligheden- det gør holm med sin kone nu på 30 år .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-13T09:44:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-smorrebrod</loc>
        <lastmod>2019-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44090939</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/44090939/ed6c76bad67dd7e40ae6f3ec28823f53/video_medium/klassisk-smorrebrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/44090939/ed6c76bad67dd7e40ae6f3ec28823f53/small/klassisk-smorrebrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Smørrebrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;#&amp;nbsp;&lt;b&gt;smørrebrød
på nye måder&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2
pers – tid ca 15 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det
skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke leverpostej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
&amp;nbsp;skiver rugbrød&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk spejlæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver bacon stegt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver saltkød rullet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
skiver agurk drue agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
stk blade af iceberg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør
til brødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk champignon i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; kom smør på brødet- herpå salat- skær leverpostej ud i skiver-
kom rullet saltkød - rødløg agurk- skovsyre. drueagurk på den ene&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; den anden ligger du spejlægget- bacon -løg og tomat - top med
drue agurk- holm er tosset med leverpostej madder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-11T15:47:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>138</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-smorrebrod</loc>
        <lastmod>2019-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44090587</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/44090587/d7a9be9f37265384ae6e9438588aa0fd/video_medium/luksus-smorrebrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/44090587/d7a9be9f37265384ae6e9438588aa0fd/small/luksus-smorrebrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Smørrebrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;#&amp;nbsp;&lt;b&gt;smørrebrød
de lux- Fisk og vegi&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2
pers – tid ca 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det
skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rugbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør
til rugbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk vagtelæg kogt 1 min og 30 sek&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
små gulerødder del i stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk skyr rørt med dijon sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk rødspætter- paneret i øko rasp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke røget laks long cut&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bøtte håndpillede rejer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk endive salat-.-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg
fisken- lig den på brødet med salat-og røget laks- drys med rejer og skyr- kom
agurk og citron som du vrider som vist på filmen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pynt
med karse og æg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-11T15:28:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>118</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-smorrebrod</loc>
        <lastmod>2019-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44089542</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/44089542/c2971417d44aaba8444c3e713ed092bb/video_medium/hurtig-smorrebrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/44089542/c2971417d44aaba8444c3e713ed092bb/small/hurtig-smorrebrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Smørrebrød </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;#&amp;nbsp;&lt;b&gt;smørrebrød
på nye måder&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2
pers – tid ca 15 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det
skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk fuldkorns wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skive rugbrød i stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver blå skimmel castello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
skiver skinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skyr
1 dl blandes med 1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
stk hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;wraps
smørres med skyr- herpå salat- ost og skinke- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rulles
og skæres i 4 stk- pynt de små ruller med tomat agurk og tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sættes
på skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-11T14:39:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>117</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage-med-kartofler-log-og</loc>
        <lastmod>2019-02-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44004962</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/44004962/0181263df46e265aef7da436913f4041/video_medium/aeggekage-med-kartofler-log-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/44004962/0181263df46e265aef7da436913f4041/small/aeggekage-med-kartofler-log-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage med kartofler, løg og porre</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kartoffel æggekage&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små kogte kartofler eller rå i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian- basilikum- rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porrer i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kartofler af sammen med
grøntsagerne- krydres godt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom ægge på og lad det samle sig og
bruse lidt op- skru ned for varmen- du kan sætte den i ovnen eller sætte et låg
på¨- så det hæver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lige før du servere- så smækker du
friske urter – tomater &amp;nbsp;og hytteost på- serveres med rugbrød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-08T10:46:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/omelet-med-parmaskinke-gronkal-og</loc>
        <lastmod>2019-02-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44003498</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/44003498/b8692e2dd11e6f27c4b8f4b2019e31d6/video_medium/omelet-med-parmaskinke-gronkal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/44003498/b8692e2dd11e6f27c4b8f4b2019e31d6/small/omelet-med-parmaskinke-gronkal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Omelet med parmaskinke, grønkål og parmesan</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pose grønkål plukket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 par dask tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille stykke bladselleri i små
stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver parma eller spegeskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør eller olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt panden over kom smør på – slå
æggene sammen og kom dem på en mega varm pande- lad den lige samle sig&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og begynd så at skubbe æggene sammen i
den ene side som en cigar, du kan rive lidt ost ned i massen- på samme pande
kommes grønkål og der krydres med salt og peber lidt oie- efter et par minutter
– vendes omelet ud på brættet- det stegte kål fordeles herpå sammen med skinke
og masser af ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-08T09:35:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-aeg-tomater-og-sprodt</loc>
        <lastmod>2019-02-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43953442</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/43953442/56e019fa743065adb72e54fd2589e511/video_medium/salat-med-aeg-tomater-og-sprodt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/43953442/56e019fa743065adb72e54fd2589e511/small/salat-med-aeg-tomater-og-sprodt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med æg, tomater og sprødt rugbrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Salat af tomater- æg og rugbrød&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kogte æg 6 min pillet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver rugbrød- delt og stegt på
panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk tomater store skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mayo- købe den gode øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk god oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bredbladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk reven peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blad selleri i små skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fordel tomater- æg på tallerken-
sammen med det stegte rugbrød- løgene vendes i æble eddike og fordele- krydres
på tallerknen-kom lidt mayo ved og dryp med olie og eddike- så får den lige
lidt peberrod og selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er sgu da herligt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-06T15:21:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/panderet-med-krydret-svinekod</loc>
        <lastmod>2019-02-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43952858</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/43952858/00fe5dc1799a2473933871f69a15dca1/video_medium/panderet-med-krydret-svinekod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/43952858/00fe5dc1799a2473933871f69a15dca1/small/panderet-med-krydret-svinekod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Panderet med krydret svinekød, linser og æble</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Linse gullasch på gris æble og
persille&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte linse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram gris i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æbler i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spk BBq røget&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk røget paprika – Holms&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bred bladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med paprika og løg og
linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Efter 5 minutter tilsættes æbler- så
det flydende og der krydres- lad det snurre 10-12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres igen og smages til- serveres i
dyb tallerken med frisk persille på toppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-06T14:51:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-knoldselleri-med-smorstegte-1</loc>
        <lastmod>2019-02-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43948483</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/43948483/ca6f273f8750e81808202b8b86f67a9f/video_medium/ovnbagt-knoldselleri-med-smorstegte-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/43948483/ca6f273f8750e81808202b8b86f67a9f/small/ovnbagt-knoldselleri-med-smorstegte-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt knoldselleri med smørstegte linser</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 knold selleri – top og bund af-
skylles godt og bages 30-40 min ved 160&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dask tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Meget lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk homus eller møllerens
guleærter- blødt op i vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rosmarin frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tag selleri ud af ovnen- flækkes i 4-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom homus i bunden- sæt en pande over
med smør linser og citron samt rosmarin-lad det smurre i 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hældes hen over selleri og serveres
straks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En ret der kan stå alene men også er
smuk garni til kødet&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-06T11:16:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-linseret-med-linser</loc>
        <lastmod>2019-02-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43947911</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/43947911/35bf4fac3238e500ba0025db39d5d846/video_medium/pandestegt-linseret-med-linser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/43947911/35bf4fac3238e500ba0025db39d5d846/small/pandestegt-linseret-med-linser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt linseret med linser, porre og pølser</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Linse saute med pølser og porrer&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram for kogte linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porrer i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 gode pølser fra Ålbæk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør eller oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist linser og pølser af som du har
skåret i skiver- sammen med porrer- tilsæt most sennep og smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber- lad det
snurre 10 minutter vendes med frisk timian og tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes i skål med hytteost på toppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-06T10:51:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rissalat-med-banan-druer-og-chili</loc>
        <lastmod>2019-02-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43946989</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/43946989/cf37abc09163ece4333909eb0e22e033/video_medium/rissalat-med-banan-druer-og-chili-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/43946989/cf37abc09163ece4333909eb0e22e033/small/rissalat-med-banan-druer-og-chili-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rissalat med banan, druer og chili</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;i&gt;Ris (forsat fra sidste uge)&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Ris salat med banan- chili – druer og
agurk&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 druer delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk rosiner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 banana&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pilles og skæres i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;æble eddike cider&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 agurk&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan vælge at stege risenen eller
bruge dem&amp;nbsp; kolde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alt blandes og smages godt til serveres
straks- jeg elsker denne ret&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-06T10:08:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage-med-ris</loc>
        <lastmod>2019-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43769690</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/43769690/80806f893fb6900b220682c0d3d0eaca/video_medium/aeggekage-med-ris-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/43769690/80806f893fb6900b220682c0d3d0eaca/small/aeggekage-med-ris-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage med ris</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Risæggekage&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk salsa&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 skiver parma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 æg piskes sammen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 psk worchester&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porre i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salat og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ agurk i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk små tomater&amp;nbsp; delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ris – porrer steges af på en pande
herpå æggene og de skal lige blandes og sætte sig- vendes og steges videre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når den har sat sig vendes den ud på
en tallerken og du pynter med salza – agurk tomat og skinke- lidt basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;(den sidste
med ris kommer i næste uge :) )&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-30T12:52:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-rissalat</loc>
        <lastmod>2019-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43769401</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/43769401/13bab52345c4ccf72b056849a8c6daf5/video_medium/pandestegt-rissalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/43769401/13bab52345c4ccf72b056849a8c6daf5/small/pandestegt-rissalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt rissalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;i&gt;Ris&lt;/i&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegt ris salat med æg og rosiner&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gr forkogt ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk rosiner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk ingefær frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blad salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 æg blød kogte&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk krydret nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk flydende urter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk flydende hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist ris af sammen med nødder og
rosiner- blandes med alle grøntsager- og du fordeler de flydende ting i
salaten-&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med frisk æg koriander og
tomater og æbler- krydres og fordel æggene- hytteost på toppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-30T12:37:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/farsbrod-med-pandestegte-syrlige</loc>
        <lastmod>2019-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43768883</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/43768883/e02e2292321fc2418071ea948169756e/video_medium/farsbrod-med-pandestegte-syrlige-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/43768883/e02e2292321fc2418071ea948169756e/small/farsbrod-med-pandestegte-syrlige-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Farsbrød med pandestegte, syrlige kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Farsbrød og syrlige kartofler&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små vaskede kartofler deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pilles og skæres i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hvidløg hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porrer i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bred bladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk færdig lavet og købt fars brød
fra daglig brugsen eller kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18 % fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bag fars brødet som der står skrevet
på pakken- rist kartofler og løg af sammen med porrer- tilsæt eddike og lad det
koge ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med sennep og oliven olie salt
og peber- frisk persille- serveres på to stykker farsbrød med den lækre creme
på og frisk peberrod&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-30T12:12:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bbq-marinerede-kyllingelar-med-sode</loc>
        <lastmod>2019-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43766996</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/43766996/51ff9b4cd657da141ff20a076b4028ae/video_medium/bbq-marinerede-kyllingelar-med-sode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/43766996/51ff9b4cd657da141ff20a076b4028ae/small/bbq-marinerede-kyllingelar-med-sode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>BBQ marinerede kyllingelår med søde kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kæmpe søde fritter og BBQ kyllinglår&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kylling underlår&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk BBQ smokey&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stor sød kartoffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18 % Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk blad selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk peberrod reven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bredbladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk klassisk rubs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom BBq salt og peber på kyllingen –
sættes i ovn 200 grader 20 -25 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med salt- peber-
sennep og peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær kartoflen ud i store fritter-
vendes i olie og steges på panden med Klassisk rub- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De skal være lidt rå i midten så er de
knap så søde og knækker herligt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-30T11:18:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagt-kartoffel-med</loc>
        <lastmod>2019-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43766418</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/43766418/b6dc5bf15340898a3850e9f8afdf9421/video_medium/bagt-kartoffel-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/43766418/b6dc5bf15340898a3850e9f8afdf9421/small/bagt-kartoffel-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagt kartoffel med cremefraichedressing og frisk dild</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Fyldt bagt kartoffel old school ( deli
film på hvidløgs presser )&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 bagte kartofler&amp;nbsp; ( 40 min 180
grader )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 38 % Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kogt æg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fede hvidløg- presset igennem holms
nye hvidløgs presser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk drue agurker i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram stegt bacon hvis man har lyst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den bagte og lune kartoffel fyldes med
de hakkede æg der er vendt ned i creme fraiche med dild sennep og salt og peber
og den frisk pressede hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå frisk dild og drue agurk og evt
bacon- av min gane der er dansa&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-30T11:04:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>35</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-kyllingenuggets-med-salat-og</loc>
        <lastmod>2019-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43765097</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/43765097/45f0847aab01e71f568f53937dd33029/video_medium/sprode-kyllingenuggets-med-salat-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/43765097/45f0847aab01e71f568f53937dd33029/small/sprode-kyllingenuggets-med-salat-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde kyllingenuggets med salat og yoghurtdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Nuggets&amp;nbsp;og yoghurt
grønt&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kylling bifilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke polenta eller
hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber / evt lidt
karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl tacco sovs mild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bladselleri i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg knust og
hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk ingefær skåret fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms den
Pivfrække (Krydderi)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk.
hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend kylling i
majsmel-steges på en varm pande 10 min- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend tomater &amp;nbsp;og det
øvrige grønt- blandes i yoghurt der er blandet med hvidløg og ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;u&gt;3 retter
med hver&amp;nbsp;ingrediens&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-30T10:30:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggewrap-med-tunsalat-og-skyr</loc>
        <lastmod>2019-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43763102</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/43763102/be3b8a1933827d0420a9d06376ab9f8a/video_medium/aeggewrap-med-tunsalat-og-skyr-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/43763102/be3b8a1933827d0420a9d06376ab9f8a/small/aeggewrap-med-tunsalat-og-skyr-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggewrap med tunsalat og skyr</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Holm´s&amp;nbsp;æggewraps&amp;nbsp;med
sure agurker-dildskyr og&amp;nbsp;tun&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Den brødløse SW- Japaner
har deres sushi- i mexico deres&amp;nbsp;wraps- men vi den brødløse
hjælper-&amp;nbsp;ægge&amp;nbsp;wraps&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk æg, slåes ud.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber-lidt paprika
gerne røget- lidt olie til at stege med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse&amp;nbsp;tun&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk grønne asparges,
snittes fint på skrå&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk&amp;nbsp;tun&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2&amp;nbsp; agurk- skåret I
bjælker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8-10 mandler ristes og
hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æggene slåes direkte på
den varme pande, rør lidt rundt med en gaffel, skru ned for varmen- steges på
begge sider, som en pande kage.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges på et stk
bagepapir- her på ligger du grønt og afdryppet&amp;nbsp;tun- rør dild I skyr- drys
mandler over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rulles med bagepapiret-
rulles stramt- så skæres der ned igennem,&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;papiret og du har 2 smukke
&amp;nbsp;ægge&amp;nbsp;wraps&amp;nbsp;2 go- det bliver straks en go nat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tips_ den kan lunes eller
spises som den er&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-30T09:42:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/en-hurtig-kodtaertemp4</loc>
        <lastmod>2019-01-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38921192</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38921192/2a5d338569da5724229fd09fa3683731/video_medium/en-hurtig-kodtaertemp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38921192/2a5d338569da5724229fd09fa3683731/small/en-hurtig-kodtaertemp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>En hurtig kødtærte.mp4</video:title>
            <video:description>En hurtig kødtærte&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke hakket oksekød&lt;br /&gt;
1 pakke feta øko&lt;br /&gt;
1 gl salsa&lt;br /&gt;
1 pakke tærtedej&lt;br /&gt;
1 æble i tern&lt;br /&gt;
1 løg pillet og skåret i tern&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg knust og hakket&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Holms den pivfrække&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;br /&gt;
Holms hvidløgsolie&lt;br /&gt;
2 stk. gulerødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist kødet godt af med holms privfrække- salt peber og løgene, samt gulerødder og æbler-i 5 min tilsæt salsa og lad det koge ind&lt;br /&gt;
Kom tærte dejen i små forme- heri lidt feta og kød sovs ned over- lav et lille låg af små strimler af det dej der er til overs- bages 15 min i ovn 180 grader&lt;br /&gt;
Så må der spises eller fryses ned&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Har du en rest skal du bare rulle det ind i en wraps</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-23T14:44:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/filo-samosa-med-kikaerter-og</loc>
        <lastmod>2019-01-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38920392</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38920392/384d7d136bfe6c0252fce7a67d3829e0/video_medium/filo-samosa-med-kikaerter-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38920392/384d7d136bfe6c0252fce7a67d3829e0/small/filo-samosa-med-kikaerter-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Filo samosa med kikærter og hummus.mp4</video:title>
            <video:description>Filo samosa med kikærter og homus&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke filo&lt;br /&gt;
1 holms hvidløgsolie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 brik med kikærter øko&lt;br /&gt;
1 dåse homus&lt;br /&gt;
Saft af en lime&lt;br /&gt;
1 æg&lt;br /&gt;
1 spsk karry&lt;br /&gt;
1 pærer i skiver&lt;br /&gt;
2 spsk fed yoghurt fra Thise&lt;br /&gt;
1-2 gulerødderi skiver&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist kikærter af med karry og gulerødder- pak filo ud og smør lagene med holms olie- ligges dobbelt&lt;br /&gt;
Skæres i firkanter store&lt;br /&gt;
Kom en klat homus på – så de stegte med rødder-lidt salt og basilikum&lt;br /&gt;
Lukkes som trekanter og smøres med æg – krydres  og bages 180 gr ca 10-12 min&lt;br /&gt;
De deles i mindre trekanter når de kommer ud&lt;br /&gt;
Kom en klat yoghurt ved og tyndepærer der er vendt med lime&lt;br /&gt;
Værsgo og det tager nul tid</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-23T14:09:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rullet-roastbeef-med-ristet-log-og</loc>
        <lastmod>2019-01-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38919327</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38919327/8ae804383462a122330fe9c2c11a8717/video_medium/rullet-roastbeef-med-ristet-log-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38919327/8ae804383462a122330fe9c2c11a8717/small/rullet-roastbeef-med-ristet-log-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rullet roastbeef med ristet løg og remo.mp4</video:title>
            <video:description>Rullet roastbeef med ristet løg og remo&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk små wraps lune&lt;br /&gt;
1 pakke roastbeef&lt;br /&gt;
1 pose ristet løg&lt;br /&gt;
1 god færdig remo&lt;br /&gt;
1 agurk&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 æg steges dobbelt&lt;br /&gt;
1 stærk sennep&lt;br /&gt;
1 hjerte salat&lt;br /&gt;
1 stk rød peberfrugt&lt;br /&gt;
4 stk. små tomater&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun brødet- kom kødet på – så en stribe stærk sennep- og så remolade- herpå agurk og ristet løg- samt salat og det stegte æg på begge sider&lt;br /&gt;
Krydres med salt og peber- herpå peberfrugt- deles i to</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-23T13:17:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/en-laekker-klapsammenmp4</loc>
        <lastmod>2019-01-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38918613</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38918613/dcbfa600af4bfcc36c5dc0c6d1115369/video_medium/en-laekker-klapsammenmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38918613/dcbfa600af4bfcc36c5dc0c6d1115369/small/en-laekker-klapsammenmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>En lækker klapsammen.mp4</video:title>
            <video:description>En lækker klapsammen
&lt;p&gt;4 skiver rugbrød- ristes af på panden&lt;br&gt;
1 pakke revne gulerødder og hvidkål&lt;br&gt;
1 snack peber – delt og stegt&lt;br&gt;
4 skiver parmaskinke&lt;br&gt;
1 bøtte homus med cipolte&lt;br&gt;
1 spks holms den pivfrække&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 hjertesalat&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1 citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brødet og peber ristes på panden i et par minutter&lt;br&gt;
Brødet smørres med homus- herpå skinke og så kål og gulerødder der lige er vendt med holms pivfrække og citron&lt;br&gt;
1 skive stegt pebersnack og låg på- du spiser aldrig andet&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-23T12:45:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/baquette-med-trukket-gris-pa-10</loc>
        <lastmod>2019-01-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38917618</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38917618/52cbc6bccd12a4be85681294d7b9323c/video_medium/baquette-med-trukket-gris-pa-10-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38917618/52cbc6bccd12a4be85681294d7b9323c/small/baquette-med-trukket-gris-pa-10-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Baquette med trukket gris på 10 min.mp4</video:title>
            <video:description>Baquette med trukket gris på 10 min )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke pulled pork færdig lavet der fra Tulip i kvickly&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
4 blade viloet grønkål&lt;br /&gt;
1 stk hjertesalat&lt;br /&gt;
Frisk kviste basilkum&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
4 små tomater&lt;br /&gt;
1 løg pillet og skåret i skiver&lt;br /&gt;
1 dl yoghurt fra Thise&lt;br /&gt;
1 spsk tahini&lt;br /&gt;
1 stk baquette&lt;br /&gt;
1 tsk. spidskommen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun dit brød- flækkes og smøres med yoghurt der er blandet med tahini.&lt;br /&gt;
Kødet varmes op i panden- 10 min&lt;br /&gt;
Kom det violette kål på kødet så det damper lidt&lt;br /&gt;
Kom salat og kål sammen med hele kviste basilikum i brødet- toppes med kødet tomater og løg og et squeze citron</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-23T11:57:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/det-skaeve-polsehornmp4</loc>
        <lastmod>2019-01-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38916217</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38916217/f762f30f32d6470a50489b07f668abcc/video_medium/det-skaeve-polsehornmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38916217/f762f30f32d6470a50489b07f668abcc/small/det-skaeve-polsehornmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Det skæve pølsehorn.mp4</video:title>
            <video:description>Det skæve pølsehorn&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke pølsehorns dej&lt;br /&gt;
1 pakke gode pølser fra Aalbæk&lt;br /&gt;
1 holms hvidløgs olie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 spsk. Hampfrø&lt;br /&gt;
4-5 små blade grønkål&lt;br /&gt;
1 gl salsa&lt;br /&gt;
1 -2 skrællede rødbeder&lt;br /&gt;
1 stk bladselleri&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pølserne ristes af-sammen med grønkål sprøjtes med olie og krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
Vend frisk hakket selleri og rødbede i tern- vendes med det glas salsa du har købt&lt;br /&gt;
Kom grønkål ved pølse og en klat salsa – rulles  og sprøjtes med olie og drysses med hamp frø&lt;br /&gt;
Bages i 180 12-14 min- deles og spises med resten af salsaen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;( man kan sagtens fryse dem )</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-23T10:54:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bal-selleri-med-smor-og-squash</loc>
        <lastmod>2019-01-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38915439</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38915439/3725bff541c33b7bc66a4dde00137d98/video_medium/bal-selleri-med-smor-og-squash-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38915439/3725bff541c33b7bc66a4dde00137d98/small/bal-selleri-med-smor-og-squash-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bål selleri med smør og squash- Garni eller vegi- valget er altid dit</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
små knoldselleri – bund og top tages af og skylles – sættes i gløder- 25 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
sqaush- snittes i skinden- ligges på pladen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt rød skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og&amp;nbsp; peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smøret
rører med salt- havesyre og citron- spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Selleri
flækkes og så kommer vi smøret over det smelter lidt som når vi spiser
bagekartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk
squash – samles på et lille fad- drysses med &amp;nbsp;groft salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kan
spises som vegi eller sammen med kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;velbekomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-23T10:18:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>104</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-burger-med-flanksteak</loc>
        <lastmod>2019-01-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38870319</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38870319/d1563f3116223d6abd5d83da8db7f875/video_medium/grillet-burger-med-flanksteak-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38870319/d1563f3116223d6abd5d83da8db7f875/small/grillet-burger-med-flanksteak-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet burger med flanksteak</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Bål-
Burger med flank&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
lidt for lækre bløde burger boller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg pillet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk gul peberfrugter – skåret tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
skiver søde kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gr parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk ketchup eller BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
buketter grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
flank steak&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk holms den piv frække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
rubbes og steges i 15 min- skæres tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
grøntsager og kartofler af—løg steges som halve og så skubber du ringene ud
bagefter - riste brødet af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
grønkål af i to minutter- saml burgeren- smør bundene med BBQ og lig den rå
peberfrugt ind i´mellem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masser
af ost og drys med salt og peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-21T15:47:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>100</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pighvar-med-sprode-grontsager-bacon</loc>
        <lastmod>2019-01-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38869030</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38869030/d60b0c50973bc50319152bdb3fd8d480/video_medium/pighvar-med-sprode-grontsager-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38869030/d60b0c50973bc50319152bdb3fd8d480/small/pighvar-med-sprode-grontsager-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pighvar med sprøde grøntsager, bacon og frisk dild</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pighvar
på bål- bacon og rødder&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En
hel pighvar eller anden hel fladfisk- skylles og gøres klar- ridses i skinden
på den mørke sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
tykke skiver bacon- tørsaltet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk skalotteløg flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt
nelliker- stjerneanis- kardemomme- som blandes og gnides ind i fisken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør
pladen og pighvar smides på og den steges på den mørke side i 8-10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes
og samme tid på den anden side- den vendes et par gange- og hold øje – må ikke
være mega varm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Der
skal ligges grønt på sammen med løgene og bacon- de skal have 10 min ca – så
det skal ikke på lige med det samme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
smør på pighvar- pres citron over- tag fisken af- ligges på et fad med frisk
dild og fordel grøntsager omkring_ det er ren idyl&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-21T14:35:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-toast-med-spejlaeg-bacon-og</loc>
        <lastmod>2019-01-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38868229</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38868229/c8e84f9c5ca69e1f5694229a9f1ca3bb/video_medium/sprod-toast-med-spejlaeg-bacon-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38868229/c8e84f9c5ca69e1f5694229a9f1ca3bb/small/sprod-toast-med-spejlaeg-bacon-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød toast med spejlæg, bacon og mozzarella</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk toast- så lange som muligt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk peberfrugt- røde og gule&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;-3-4
stk karljohan svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
dit toast på pladen med lidt smør-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk
peberfrugter- og steg dem sammen med rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Svampe
steges og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æggene
spejles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
grøntsager på brødet- riv parmesan over- fordel mozzarella- sammen med svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På
toppen ligges spejlæg- dryp med olie og krydres med salt og peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-21T13:31:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>111</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-vegetarpizza-over-bal</loc>
        <lastmod>2019-01-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38867243</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/38867243/f921f110ca0b1ca348c60532cd9fe328/video_medium/sprod-vegetarpizza-over-bal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/38867243/f921f110ca0b1ca348c60532cd9fe328/small/sprod-vegetarpizza-over-bal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød vegetarpizza over bål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
olie på gril plade- den der hænger over bålet- så smider du pizza dejen på og
steger den af på begge sider- ca. 5 min på hver side&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages
af og smøres med BBQ- gulerødder ligges på pladen samme tid som pizzadejen- det
samme gør du med grønkål- det skal og af efter få minutter- giv det lidt olie
spray- bønner og BBQ vendes i en gryde og sættes på gløder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøgehatte
vendes med olie og citron- salt og peber- squash skæres i tynde skiver- ligges
på pizzaen- sammen med bønner- giv det lidt citron salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå
de flækkede varme gulerødder – bøgehatte og grønkål- du må gerne komme lidt
ekstra parmesan på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Er
det ikke vegi så er det på med parmaskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Har
du ikke bøgehatte- så er det champignon&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-21T12:20:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>113</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dampede-blamuslinger-med</loc>
        <lastmod>2019-01-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38866215</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/38866215/b78c56457f16916bbdf0eedd6de2ea80/video_medium/dampede-blamuslinger-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/38866215/b78c56457f16916bbdf0eedd6de2ea80/small/dampede-blamuslinger-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dampede blåmuslinger med kantareller på bål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
kilo blåmuslinger&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke kantereller- skyllet og pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk skalotteløg- pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk gulerødder- vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
-2 dl havtorn appelsinsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt kørvel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
citron olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nanbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
muslinger -løg – gulerødder der er skåret og svampe i gryden, med smøret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;og
hæng den over gløderne- kom væsken i – krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Låg
på og lad det dampe til de små muslinger er åbnet- krydres med salt og peber-
samt citron og frisk kørvel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun
brødet ved siden af- spises med fingrene og nyd dagen smagen og maden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-21T11:03:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>129</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grontsagsgryde-med-flaede-tomater</loc>
        <lastmod>2019-01-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38865253</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38865253/cc5fe2d4759aed1b4b5b6e86fda898f9/video_medium/grontsagsgryde-med-flaede-tomater-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38865253/cc5fe2d4759aed1b4b5b6e86fda898f9/small/grontsagsgryde-med-flaede-tomater-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grøntsagsgryde med flåede tomater og øl</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk mørk champignon i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
stk blomkålsbuket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk gulerod i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk violet grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
hvidkål i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dåse flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk sunshine øl fra midtfyn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tks spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk persillerod- skrællet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk gule bede i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alle
grøntsager steges hårdt af- 7-9 min- krydres med salt og peber- kom
hvidløgsolie på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes
med flåede tomater og øllen- krydres med spidskommen og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør
lidt skyr på brattet med spidskommen og salt- kom de stegte&amp;nbsp; grøntsager på
fadet og så spises der&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-21T09:52:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kylling-i-skinkesvob-med-bbq</loc>
        <lastmod>2019-01-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38807276</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38807276/1a3fde2bb3e08a8b962437317e06ad8b/video_medium/kylling-i-skinkesvob-med-bbq-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38807276/1a3fde2bb3e08a8b962437317e06ad8b/small/kylling-i-skinkesvob-med-bbq-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kylling i skinkesvøb med BBQ marinade</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kylling
bryst i svøb af spegeskinke- i chili trippel øl&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk kyllingbryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver spegeskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
chili i tynde strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
stk blomkåls buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk BBq&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
tsk. paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dåse flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
chili trippel fra midtfyn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
aubergine af på en pande ved høj varme- rul brystet ind i spegeskinken- steges
af på panden i 12 min ( eller brunes af og sættes i ovn ved 160 grader 12-14
min )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
blomkål af på panden- de steges 5 min- ligges på aubergine på tallerken- lidt
skyr på siden med chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
øl og bbq&amp;nbsp; til kyllingen og lad det snurre 5 min- anrettes imellem
aubergine og skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det
er en ret med kant .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brune
ris vendt med peanuts og lime&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-17T13:23:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammeculotte-i-ol</loc>
        <lastmod>2019-01-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38806564</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38806564/6d0e0969532d9f8ef949579d1fcd8d25/video_medium/lammeculotte-i-ol-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38806564/6d0e0969532d9f8ef949579d1fcd8d25/small/lammeculotte-i-ol-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammeculotte i øl</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke lammeculotte fra Irland&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
blade grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
Porter fra Midtfyn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skive tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt
chili tråde eller frisk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
knivspids groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3
grønne peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dåse hvide bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
Skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frist
rosamarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær
culotten i 4 stk- steges af i hvidløgsolie- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brunes
af 5 min på begge sider – tilsæt bacon der er skåret- kog ned med 2 dl øl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes
med bønner og grønkål – smages til med salt og sennep- og peber- tilsæt lidt
ekstra øl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad
det snurre i 7-8 minutter og vendes med frisk æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil
kan du servere cous cous og drik porter til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-17T12:18:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sennepsmarinerede-svinekoteletter</loc>
        <lastmod>2019-01-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38804847</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38804847/181742f268603f5e144335d987a5a8f8/video_medium/sennepsmarinerede-svinekoteletter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38804847/181742f268603f5e144335d987a5a8f8/small/sennepsmarinerede-svinekoteletter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sennepsmarinerede svinekoteletter med svampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk pæne svinekoteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6-8
mørke champignon delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk hjerte salat- skyllet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk frisk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk pokal øko øl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk selleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
knivspids kommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bøtte tomater i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bøtte kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
stk tomater af de små i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
kvist rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
koteletter af på en pande 5 min på begge sider- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
grønt og kikærter samt champignon- lad det riste af et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
øllen – og tomater- lad det snurre og vend kødet – lad det stege færdig på
panden- du kan også sætte det ind i ovnen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når
du anretter – så toppes der med friske tomater og de små spæde salater,
rosmarin- bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-17T09:57:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gryderet-med-svinekod-bacon-og-ol</loc>
        <lastmod>2019-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38766870</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/38766870/be8593193983427e8603af59fbdc1c7e/video_medium/gryderet-med-svinekod-bacon-og-ol-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/38766870/be8593193983427e8603af59fbdc1c7e/small/gryderet-med-svinekod-bacon-og-ol-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gryderet med svinekød, bacon og øl</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Øl
gryde med Brown ale og gris gange 3&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
gram rent grise kød i store tern øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk vinter pølse fra Ålbæk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver tørsaltet bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk brown ale&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/
2 knoldselleri i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk gulerødder i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
løg pillet og i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
kviste rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
skiver agurker vend med lime eller citron og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
kødet af på en pande sammen med bacon og pølser- krydres med paprika- steges 5
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
grøntsager og steg videre et par minutter- tilsæt øl &amp;nbsp;( ikke det hele
.-)og kog ned- så fløde og BBq samt sennep- smages til koges ned og smages til-
serveres i en skål med agurk på toppen og en god kartoffelmos med gulerødder på
siden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-14T14:15:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/honningmarinerede-nogleben-med</loc>
        <lastmod>2019-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38764471</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38764471/32be93a3ca0f36b7590afa399c309c74/video_medium/honningmarinerede-nogleben-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38764471/32be93a3ca0f36b7590afa399c309c74/small/honningmarinerede-nogleben-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Honningmarinerede nøgleben med hvidkål og blommer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
pakker nøgleben eller gode ben – med kød på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk lille øko hvidkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fl Mors stout&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
løg&amp;nbsp;pillet og delt i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk creme fraiche 38&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
blommer i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rødløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
spsk sød sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
benene af i olie med kål løg på en panden- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
øl på og sættes i ovn 170 grader 45 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
creme fraiche på en tallerken samt en ske fuld sennep- herpå løg og lidt fint
snittet hvidkål der er vendt med frisk timian og blommer – krydres- sæt knoglen
på tallerken- samt de bagte grøntsager- så må der gnaves og drik endelig den
mørke øl til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-14T12:04:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-revelsben-i-ol-og</loc>
        <lastmod>2019-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38762912</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/38762912/c5eff8cf1220db2f9a44fee65f4e33f5/video_medium/pandestegte-revelsben-i-ol-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/38762912/c5eff8cf1220db2f9a44fee65f4e33f5/small/pandestegte-revelsben-i-ol-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte revelsben i øl og sennep</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4
stk revelsben&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
wheat øl fra midtfyn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dåse hvide bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk gulerødder i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
små blommetomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt
vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
kødet af på en pande- krydres med salt – peber og røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges
5 min på hver side- tilsæt gulerødder- bønner og løg samt øl- ca 2 dl&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes
i ovn 180 grader 10 min- når det kommer ud – så tilsættes lidt mere øl sennep
og friske tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pas
på panden- smages til – kom kødet på en tallerken- kom bønner på toppen og pynt
med timian.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-14T10:30:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/panderet-med-kartofler-selleri-og</loc>
        <lastmod>2019-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38762164</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38762164/ab6b23b8ab019e88e5bf0463b81fef8b/video_medium/panderet-med-kartofler-selleri-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38762164/ab6b23b8ab019e88e5bf0463b81fef8b/small/panderet-med-kartofler-selleri-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Panderet med kartofler, selleri og kold creme fraiche</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Holms
kartoffelgryde med selleri og Ærø Gylden&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
knoldselleri- skrællet og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk sød kartoffel skyllet og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk mellemstore kartofler i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2
fed hvidløg pillet og skåret i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk rosmarinsalt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fl- Ærø gylden -Øl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk god honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
kapsler kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
smørret på en pande og rist alle kartofler og selleri- krydres med salt og
peber- husk at gemme lidt rå selleri i strimler som vendes i citron til at
toppe rette med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De
øvrige grøntsager steges i små 10 min- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
en spsk creme fraiche i bunden af tallerken- herpå de varme kartofler og så en
klat creme fraiche på toppen – samt selleri i strimler og rødløg i skiver&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-14T09:32:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-flaesk-med-ol-og-sennep</loc>
        <lastmod>2019-01-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38723918</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38723918/8a5f8b808a1b43c93a0415927b553237/video_medium/stegt-flaesk-med-ol-og-sennep-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38723918/8a5f8b808a1b43c93a0415927b553237/small/stegt-flaesk-med-ol-og-sennep-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt flæsk med øl og sennep</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Flæsk
i Porter og gulerødder med smag&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fl Porter fra Midtfyns&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæsk
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk gulerødder i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt persille hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk æble i fine både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
kartofler- &amp;nbsp;skyllet og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram frisk høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
flæsket af på en varm pande, krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges
sammen med kartofler- gulerødder og løg- efter 5 min tilsæt porter så meget du
nu kan li&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad
det koge ind og efter små 10 min hvor du løbende har vendt flæsket- smages det
til – du må gerne spæde med lidt vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres
med frisk hakket persille friske æble og et skud frisk høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil
lidt kogte kartofler med skind og et glas porter- så kommer der sol i januar&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-11T11:23:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-radicchio-med-svampe</loc>
        <lastmod>2019-01-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38660186</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38660186/08e5186dfc954d28a3d94b41b8286e61/video_medium/pandestegt-radicchio-med-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/38660186/08e5186dfc954d28a3d94b41b8286e61/small/pandestegt-radicchio-med-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt radicchio med svampe, pære og manchego</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegt
Raddicio med pærer og karl johan svampe&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk raddicio&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk pærer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt kørvel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram manchego&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
stk druer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gr Karl Johan
svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2
dl&amp;nbsp;Havtorn &amp;amp; orange drik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk
salaten steg den på panden i 5 minutter- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
svampe af på samme pande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær
pærer ud i tynde både- må gerne være hård- kom den flækket salat på et fad- kom
olie over- kom ost svampe og pærer rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Drys
med sort peber -salt og honning samt saft af lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Passer
perfekt til oksekød eller kalve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Men
er også 100 % vegi valget er dit&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-07T16:34:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-grontsager-med</loc>
        <lastmod>2019-01-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38659612</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/38659612/3ac7bc1fcab20acfc08ab885bca06d6e/video_medium/pandestegte-grontsager-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/38659612/3ac7bc1fcab20acfc08ab885bca06d6e/small/pandestegte-grontsager-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte grøntsager med perlespelt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
peber snack røde- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150
gram kogte mørke kerner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bakke bøgehatte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pillet rødløg i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼
squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk holms den hemmelige&amp;nbsp; ( krydderi )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stegt
snacken af på en pande til den tager farve- det samme gør vi med squash og
bøgehatte- krydres og vendes med oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De
forkogte mørke kerner vendes med oliven olie salt peber- appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes
op&amp;nbsp; i snacken med squash og pynt med rødløg og rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spises
sådan der hvis man er til en kødløs dag ellers er det en lamme chops der rykker&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-07T15:45:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-bonner-i-bbq-sauce</loc>
        <lastmod>2019-01-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38658928</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38658928/edb3d7f7b6472cf04b0c8112b3f22c82/video_medium/pandestegte-bonner-i-bbq-sauce-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38658928/edb3d7f7b6472cf04b0c8112b3f22c82/small/pandestegte-bonner-i-bbq-sauce-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte bønner i BBQ sauce</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;BBQ
selleri med basilikum&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille knold selleri – vasket- bund og top af skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
gram forkogte hvide bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl købe BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt forårsløg i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram Manchego&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Havtorn &amp;amp; orange drik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt
vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
selleri af på en pande i olie ca 5-8 min- tilsæt bønner og forårsløg og løg og
hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges
et par minutter- tilsæt vand og BBQ- krydres og smages til&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt
med frisk basilkum og frisk manchego&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Man
behøver ikke andet- måske en lille bøf på¨100 gram- men ellers prøv den helt
uden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-07T14:58:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagte-grontsager-toppet-med</loc>
        <lastmod>2019-01-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38657895</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38657895/3f6cb4187a9cee2a9cde0075bdf24f36/video_medium/ovnbagte-grontsager-toppet-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38657895/3f6cb4187a9cee2a9cde0075bdf24f36/small/ovnbagte-grontsager-toppet-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagte grøntsager toppet med frisk persille</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
rød kartoffel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
kartoffel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
snack peber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salte
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
gulerødder i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rødbede- gule eller stribede&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
-2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk frisk ingefær i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt
en pande over- kom de hårde grøntsager i bunden af panden- tænd for varmen
svag- byg op og slut med tomater op persille på toppen, krydres med salt peber
og spidskommen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-07T13:30:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>86</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-butterdej-med-spejlaeg-svampe</loc>
        <lastmod>2019-01-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38657071</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38657071/aee98f13ca1e5438a1ea4c0c7b7935f9/video_medium/sprod-butterdej-med-spejlaeg-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/38657071/aee98f13ca1e5438a1ea4c0c7b7935f9/small/sprod-butterdej-med-spejlaeg-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød butterdej med spejlæg, svampe og krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Bagt
butterdej med stegt spejlæg og bøgehatte&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rulle butterdej fra køl i coop&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk økologisk æg&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bakke bøgehatte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
små tomater deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gr parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk holms oliven olie på spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
olie og salt på butterdejen som du har rullet ud-bages 12 min ved 200 grader
eller mere kommer lidt an på din ovn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
dine æg krydres- på samme pande tilsættes de små bøgehatte-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
det på butterdejen- drys med timian og riv parmesan over- fordel de tomater ud
over- de kan være rå eller stegte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det
er hygge spise og ren vegi- men er du til kød- så skal det være parmaskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-07T12:35:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/perlebygsalat</loc>
        <lastmod>2019-01-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38656083</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/38656083/df8e562bee0932f21176d99d1e4e3f0c/video_medium/perlebygsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/38656083/df8e562bee0932f21176d99d1e4e3f0c/small/perlebygsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Perlebygsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Salat
af perlebyg i stegte skåle af rødkål og jordskokker&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille rødkål øko- gem 4 blade &amp;nbsp;og stokken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk jordskokker- vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk reven peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
gram kogt perlebyg eller spelt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
basilikum og timina&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær
grøntsager i tynde fine skiver- rist dem af på en pande med hvidløg, rist af 4
min- kom rødkålsblade i ovn 170 grader til de er sprøde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
perlebyg og appelsin skald og stykker på panden – lad det snurre et par
minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres
med salt og peber samt oliven olie- kom blandingen op i de små sprøde kålskåle&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt
med friske krydderurter samt evt en klat fed yoghurt eller skyr fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den
er helt perfekt til hakkebøf eller kotelet – men kan sagtens stå som en ren
vegi ret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-07T11:09:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-savoykal-marineret-i</loc>
        <lastmod>2019-01-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38586767</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38586767/5050378473e25e277e560bf6460a4aca/video_medium/ovnbagt-savoykal-marineret-i-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38586767/5050378473e25e277e560bf6460a4aca/small/ovnbagt-savoykal-marineret-i-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt savoykål marineret i vinaigrette</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 lille savoykål- fjern yderblade og
skær stokken af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille sjat fish sauce( 1 tsk)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk gastrik Irmas fåes I kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk kålen i toppen- kom olie på og
krydres med salt og peber- sættes i ovn 200 grader 15 min- lig blade ved ( de
bliver sprøde )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom gerne timian ved og har du lidt
holms hvidløgolie så sprøjt dem lige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland gastrik med olie- lime salt-
paprika og røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gem lidt savoy kål og snit det tynd i
strimler vendes med dressing&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tag kålen ud- lav et lidt dybere snit
og kom dressingen udover&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes på et fad. Kom de sprøde blade
omkring og i dem ligger vi det marineret kål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den kan spises til alt og er du ikke
på kur – så skal der 100 gram smør udover- holm elsker smør og kål&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-02T13:07:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>70</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetar-ribiolita-med-sprode</loc>
        <lastmod>2019-01-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38586275</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38586275/71974d0c2e9a7560959552abfe51dd51/video_medium/vegetar-ribiolita-med-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/38586275/71974d0c2e9a7560959552abfe51dd51/small/vegetar-ribiolita-med-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetar ribiolita med sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram udblødte og kogte hvide
bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade salvie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl appelsin passion saft står ved
læske drik i coops butikker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kvist timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;20 små tomater-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alle grøntsager skæres i tynde skiver
og ristes af på en pande med oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt peber – salvie og
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt bønner- rist den i ca 5 min- så
kommer vi most og citron på- sammen med persillen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det lige koge lidt – tilsæt
tomater de små som er delt- snurre et par minutter, smages til med salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Her kan du med fordel tilsætte reven
parmesan – mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En smuk ret- men også super tilbehør
til frikadeller – de skal da også have det sjovt ind imellem&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-02T12:21:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/cremet-risotto-med-tre-forskellige</loc>
        <lastmod>2019-01-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38585425</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/38585425/cd52cbcd31764eef435583cf984bcb61/video_medium/cremet-risotto-med-tre-forskellige-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/38585425/cd52cbcd31764eef435583cf984bcb61/small/cremet-risotto-med-tre-forskellige-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Cremet risotto med tre forskellige oste</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram perlebyg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram valnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 &amp;nbsp;dl urmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masser af parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masser af Peccorino&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram&amp;nbsp;Hvidskimmels
ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist perlebyg af sammen med løg og
hvidløg i oliven olie- må ikke tage farve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt urmælk og most- lad det koge
ind-langsomt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom osten i af flere omgange- lad det
snurre i 20 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til med salt peber og citron-
samt det sidste peccorino&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Må gerne være lidt cremet tyk- kom
valnødder der lige er vendt i olie og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppes på risotton&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En smuk intens ret der kan spises som
en lille forret eller som en god kødløs ret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Små tynde skiver parma er toppen hvis
det nu skal være&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-02T10:59:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>70</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-knoldselleri-med-smorstegte</loc>
        <lastmod>2019-01-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38584883</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38584883/3c54ac168a3ea4c46b2e216910634ee5/video_medium/ovnbagt-knoldselleri-med-smorstegte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38584883/3c54ac168a3ea4c46b2e216910634ee5/small/ovnbagt-knoldselleri-med-smorstegte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt knoldselleri med smørstegte cashewnødder</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk knoldselleri uden top- skær
bunden af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 bdt forårsløg top og bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram saltede cashew nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk holms hvidløgs olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær top og bund af sellerien, vask
den godt- slå et kryds i toppen- sprøjt den med oliven olie med hvidløg- salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes i ovn 45 min 150 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smæk en pande på og kom smørret på og
tænd. Herpå nødder hvidløg- og de skårne forårsløg- riste af 2-3 min- kom
citron saft på- krydres med salt og peber- samt frisk hakket persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tag selleri ud af ovnen- flæk dem i 6
eller 8 – kom det fra panden over- riv parmesan over- lidt olie – bum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den kan nu spises og hyg dig med den&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Er du til kød- så vil den være perfekt
til kotelet eller stegt kylling bryst&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-01-02T10:20:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-marengs-med-flamberede</loc>
        <lastmod>2018-12-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38504599</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38504599/8c0e11f54a2c1ffcb6a66c45636d5f9b/video_medium/sprode-marengs-med-flamberede-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/38504599/8c0e11f54a2c1ffcb6a66c45636d5f9b/small/sprode-marengs-med-flamberede-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde marengs med flamberede svesker, nødder og friske bær</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 pakke færdig
købte marengs ellers laver du selv( de står i holms Nye kogebog )&lt;br&gt;
2 dl fløde&lt;br&gt;
1 tsk lakrids&lt;br&gt;
1 lille pose gode svesker&lt;br&gt;
1 dl rom&lt;br&gt;
1 spsk honning&lt;br&gt;
1 appelsin&lt;br&gt;
Skovsyre&lt;br&gt;
100 gram valnødder&lt;br&gt;
50 gram smør&amp;nbsp;&lt;br&gt;
½ stang vanilje&lt;br&gt;
10 hindbær&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Pisk fløden og
vend appelsin og lakrids i-&lt;br&gt;
Kom smør og honning- skåret vanilje stang i små skiver- på en pande- rist
svesker af- kom rom på og bum ild til&lt;br&gt;
Tilsæt valnødder og reven appelsin samt saft&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom det i marengs-
pynt med flødeskum og hindbær – lidt reven appelsin skald bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-28T15:20:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>98</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hamburgerryg-med-kartoffelmos-af</loc>
        <lastmod>2018-12-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38504297</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38504297/8ad7541a1c82cb18fdd3c2e1dcf1b4e4/video_medium/hamburgerryg-med-kartoffelmos-af-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38504297/8ad7541a1c82cb18fdd3c2e1dcf1b4e4/small/hamburgerryg-med-kartoffelmos-af-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hamburgerryg med kartoffelmos af sød kartoffel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 stk lille
hamburgerryg&lt;br&gt;
1 løg&lt;br&gt;
1 hvidløg&lt;br&gt;
1 gulerod&lt;br&gt;
1 blad selleri&lt;br&gt;
Lidt peberkorn&lt;br&gt;
2 søde kartofler&lt;br&gt;
100 gr blå ost fra Thise- Kornblomst&lt;br&gt;
2 dl fløde&lt;br&gt;
1 dl hvidvin&lt;br&gt;
100 gram smør&lt;br&gt;
100 gram parmesan&lt;br&gt;
Frisk peberrod&lt;br&gt;
Frisk chili&lt;br&gt;
1 spsk sennep&lt;br&gt;
2 blade palmekål eller savoykål&lt;br&gt;
10 tranbeær&lt;br&gt;
10 hindbær&lt;br&gt;
Frisk dild&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Kom kødet op i
gryden sammen med løg hvidløg selleri- gulerod-peberkorn- simres koges i 45 min&lt;br&gt;
og eller bag kartofler ( 25 min) til de er møre- blendes med smør- chili og
parmesan ost- smages til med salt og peber&lt;br&gt;
Snit kål og bland det med hindbær- citron olie og salt&lt;br&gt;
Kog fløde – hvidvin og ost godt med- til sidst flækkes tranbær og kommes i –
smages til med citron og salt&lt;br&gt;
Kødet på tallerken- herpå på sovsen- kom saft fra salaten som dryppes ned i
sovsen- kom salaten på kødet og sæt kartoffelmash på siden ,med ost høvlet over
og dild på toppen&lt;br&gt;
Små kogte kartofler til og lidt fransk rød&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-28T14:52:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>115</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammerack-med-friske-krydderurter</loc>
        <lastmod>2018-12-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38503671</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/38503671/fd43a4d88fb6218712249f55aa1c3fd2/video_medium/lammerack-med-friske-krydderurter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/38503671/fd43a4d88fb6218712249f55aa1c3fd2/small/lammerack-med-friske-krydderurter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammerack med friske krydderurter og svampesauce</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 pakke lamme rack den iriske&lt;br&gt;
1 pakke kantareller&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
Holms hvidløgs olie&lt;br&gt;
1 fed hvidløg&lt;br&gt;
1 spsk sennep&lt;br&gt;
1 citron&lt;br&gt;
10 friske hindbær&lt;br&gt;
1 bladselleri&lt;br&gt;
Frisk rosmarin&lt;br&gt;
2 små løg pillet&lt;br&gt;
2 dl fløde&lt;br&gt;
1 dl æblemost eller hvidvin&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Lammet smøres med sennep og steges af –
3-4 minutter- kom lige de flækkede løg på – og selleri i stave. Lad dem få
farve og tages af- sæt lammet i ovn 180 ca 15-17 min- hvile 5 min og deles så
imellem benene&lt;br&gt;
Løgene deles i små skåle- kom friske hindbær i&lt;br&gt;
Rist kantareller af på pande- koges ind med fløde hvidvin- sennep og rosmarin-
smages til når den er blevet tyk&lt;br&gt;
Kom sovsen på midten tallerknen- herpå kødet- pynt med selleri og sæt de små
skåle og rosamarin&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan servere små stegte kartofler til –
et glas pinot noir&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-28T13:55:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>148</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-torsk-med-hollandaise</loc>
        <lastmod>2018-12-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38398228</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38398228/bd70e0a2ff01adaeec863f544e914392/video_medium/ovnbagt-torsk-med-hollandaise-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38398228/bd70e0a2ff01adaeec863f544e914392/small/ovnbagt-torsk-med-hollandaise-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt torsk med hollandaise</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;2 stk torsk&lt;br&gt;
4 skiver røget spæk&lt;br&gt;
3 blade palmekål&lt;br&gt;
1 spsk karry&lt;br&gt;
2 spsk mandler&lt;br&gt;
1 spsk frisk ingefær&lt;br&gt;
10 stk karl johan svampe eller andre&lt;br&gt;
1-2 dl fløde&lt;br&gt;
1 gl ørred rogn&lt;br&gt;
1 stk citron&lt;br&gt;
2 dl hvidvin&lt;br&gt;
1 dl eddike&lt;br&gt;
1 bakke past æggeblomme&lt;br&gt;
250 gr smør&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1 løg i ringe&lt;br&gt;
peberkorn&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Smelt smørret
stille og roligt i en gryde- kog løg. ingefær med hvidvin og eddike ind med
peberkorn ca 5 min.&lt;br&gt;
Steg fisken af med karry- ca 3 min på panden sammen med svampe- sættes i ovn
med kål stykker på 170 grader 5-7 min&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk æggeblommer i
lagen- og pisk det godt sammen- det kaldes legere- over svang varme til det
tykner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom smørret i – en
tynd stråle imens du pisker- smages til med salt og peber, saucen skal være tyk
og cremet, pas på den ikke skiller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom fisken på en
varm tallerken- herpå saucen- kom svampe på- drys med rogn og lig kålen på
toppen- toppes med frisk ingefær&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-21T12:30:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hvidvinsdampet-jomfruhummer</loc>
        <lastmod>2018-12-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38396995</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38396995/a8a5249d94dfce8ce50e3dd710f80078/video_medium/hvidvinsdampet-jomfruhummer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38396995/a8a5249d94dfce8ce50e3dd710f80078/small/hvidvinsdampet-jomfruhummer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hvidvinsdampet jomfruhummer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 pakke frosne
jomfruhummer hele fra Læsø&lt;br&gt;
1-2 fede hvidløg&lt;br&gt;
1 blegselleri&lt;br&gt;
1 snackpeber – rød delt&lt;br&gt;
1 rødløg i ringe&lt;br&gt;
1 bdt estragon&lt;br&gt;
1 stk skalotteløg i ringe&lt;br&gt;
1-2 æggeblommer&lt;br&gt;
1 spsk sennep&lt;br&gt;
1 stk lime eller citron&lt;br&gt;
Peberkorn&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1-2 dl hvidvin&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Kom de hele og
optøede jomfruhummer på en meget varm pande&lt;br&gt;
Flæk peberfrugter og lad dem stege med til de bliver lidt sorte&lt;br&gt;
Tilsæt løg og hvidløg- riste af- krydres med salt og peber&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Tilsæt hvidvin og
lad det snurre i 5 minutter måske 6&lt;br&gt;
Snit blegselleri tyndt og lige ledes løg&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;Pisk ægge
blomme sammen med sennep og lime salt- hældes hen over de varme pebersnack&lt;br&gt;
Placere jomfruhummer i den ene side- pynt med frisk esdragon- samt løg ringe og
selleri&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt lunt brød til
og et glas Riesling .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-21T11:22:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>115</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-kartoffelsalat-med</loc>
        <lastmod>2018-12-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38396270</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38396270/d42aa89dc8ab28a786079381bfb302c5/video_medium/pandestegt-kartoffelsalat-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38396270/d42aa89dc8ab28a786079381bfb302c5/small/pandestegt-kartoffelsalat-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt kartoffelsalat med parmaskinke og creme fraiche</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 stk rødløg
pillet og skåret i ringe&lt;br&gt;
1 bæger 38 % fra Thise&lt;br&gt;
1 gl ørredrogn&lt;br&gt;
1 gl kaviar&lt;br&gt;
1 grape- skrællet og skåret i skiver&lt;br&gt;
4 skiver skinke- spege eller parma&lt;br&gt;
4 små kartofler i skiver&lt;br&gt;
1 citron&lt;br&gt;
Frisk dild&lt;br&gt;
1 skrællet rødbede ( de stribede )&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Steg kartoflerne
af på en varm pande og krydre dem med salt og peber- 2-3 min.&lt;br&gt;
Bland 38 % med salt og peber, og lidt citron- kom en klat i bunden af en
tallerken- rul 2 skiver skinke samme&lt;br&gt;
Kom de stegte kartoffel skiver rundt om- sammen med grape&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Pynt med løg ringe
– kom kaviar og rogn på- pynt med dild og tynde skiver eller strimler af beder&lt;br&gt;
Hertil lidt lunt brød eller ristet rugbrød- knækbrød&lt;br&gt;
Og et glas dejlig vino evt. chardonney fra Spiers&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-21T10:30:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>98</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/saftige-stykker-steg-med-pandestegt</loc>
        <lastmod>2018-12-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38380348</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38380348/e05f5888c206eac215b4c2ac753a4465/video_medium/saftige-stykker-steg-med-pandestegt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38380348/e05f5888c206eac215b4c2ac753a4465/small/saftige-stykker-steg-med-pandestegt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Saftige stykker steg med pandestegt rødkål og mandler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 skiver-
nakkekam – der lige er lunet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver
flæskesteg der lige er lunet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼
&amp;nbsp;&amp;nbsp;rødkål skåret i tynde strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram nødder
hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk teriyaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stegte blommer
eller æbler fra anden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oliven
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet lunes og
skæres i skiver- toppes op med rødkål og appelsin- drys med den kål som du har
stegt 1 min på panden med hakkede nødder og terayaki- lidt sprødt sværd på
toppen – så lige lidt chips på siden og en drue agurk- så er der film og
råhygge- det spiser vi altså hjemme&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-20T12:55:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>68</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammerack-med-julekrydderier-og</loc>
        <lastmod>2018-12-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38378627</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38378627/35b52a14104fbe9a07706b28a31b32f7/video_medium/lammerack-med-julekrydderier-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38378627/35b52a14104fbe9a07706b28a31b32f7/small/lammerack-med-julekrydderier-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammerack med julekrydderier og rødkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk lamme rack&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk salt-
sukker- spidskommen- kanel-kardemomme- peber- chili- paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holm hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pærer i
både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål eller
rødt spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk øko kokos
mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl lime ginger
drik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom rubben på
lammet- tørsteges i 3 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom olie på
panden- tilsæt kål og mandler-riste af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæft saft og
kokus og steg stykket færdige 12-14 min- vendes løbende og er væsken ved at
tørre ud – så tilsætter du nyt- du kan også stille panden i ovnen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pærer skæres
tyndt og vendes i en olie eddike dressing- halvdelen – den anden halvdel af
pærer kommes i til sidst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er lam til
jul&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-20T11:27:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>111</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/smorstegt-medister-med-rodkal-og</loc>
        <lastmod>2018-12-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38377864</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38377864/50ebbb52ac616773c8f4cb8745c997d0/video_medium/smorstegt-medister-med-rodkal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38377864/50ebbb52ac616773c8f4cb8745c997d0/small/smorstegt-medister-med-rodkal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Smørstegt medister med rødkål og mandarinsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke medister
koges i vand med løg- enebær og laurbær og salt- koges 15 min- tages op&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 kogte
kartofler deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kakifrugt i
både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Medister steges i
smør på en pande som i gamle dage- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges med de
halve og kogte kartofler- krydres- tilsættes kaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rødkål snittes og
vendes med ingefær og porrer der er skåret i ringe- skræl appelsin og skær den
i mindre stykker- vendes i skålen og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig kaki og kartofler
på tallerkenen- toppes med rødkåls salat og de stegte medister på siden, kom
gerne lidt lækker pande smør over&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-20T10:48:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>110</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/flanksteak-stegt-i-ol-med-mandarin</loc>
        <lastmod>2018-12-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38376927</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38376927/a8eeae47e67aa19e817081f770a4217c/video_medium/flanksteak-stegt-i-ol-med-mandarin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38376927/a8eeae47e67aa19e817081f770a4217c/small/flanksteak-stegt-i-ol-med-mandarin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Flanksteak stegt i øl med mandarin og blomme</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk flank&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4-5 kardemomme
kapsler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 blommer i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 mandariner i
både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fl julius øl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1spsk enebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk hele sorte
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat ( som du
selv har tørret i holms tørremaskine ) du kan også bruge friske&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk lokal
sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie
til at stege kødet af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte gedeost
Kirk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kødet af på
panden – 12 min- krydres med salt enebær og sort peber- tilsæt mandarin og
blommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges på begge
sider- tilsæt øllen-og lad det koge ind-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom frugt og dild
på toppen- så husker vi lige saften ned over kødet- skal være rød – du kan også
skære kødet i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-20T09:59:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>104</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikadeller-med-julekrydderier</loc>
        <lastmod>2018-12-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38362184</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38362184/1f3a2c9996350f2dfa503bbe3c85cf8e/video_medium/frikadeller-med-julekrydderier-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38362184/1f3a2c9996350f2dfa503bbe3c85cf8e/small/frikadeller-med-julekrydderier-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikadeller med julekrydderier</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke øko
flæske fars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk havregryn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og
revet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte
kartofler- stegt med frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stegte rødbeder
fra en dag-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk rødbeder
skrælles- skæres i passende stykker- steges på panden i smør-krydres med salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt en dl
solbær saft og saft ef en citron- koges ind 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rør farsen
sammen- formes og steges i en pande med smør- høj varme, skru så ned- og lad
det stege 10-12 min ved medium varme og kan sættes i ovn 160 ca 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend rødbederne
med mandarin både- det kan vi li&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-19T15:15:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>112</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/mor-steak-med-julekrydderier-og</loc>
        <lastmod>2018-12-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38356001</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38356001/8eb9ba487be87117f0fa00af865c465e/video_medium/mor-steak-med-julekrydderier-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38356001/8eb9ba487be87117f0fa00af865c465e/small/mor-steak-med-julekrydderier-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mør steak med julekrydderier og pæresalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk entrecote&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgsolie
holms naturligvis&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Knust enebær og
kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blå
skimmelost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
akaciehonning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sort knust sort
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 hakkede
hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hård pærer
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk dadler i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skal af
en appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 kviste rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne krydres
rubbes med alle krydderierne- og steges af på panden- 3 min på begge sider-
husk at sprøjte med olien-og smide et par kviste rosmarin på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland ost med
pærer og appelsin- nødder og oliven olie samt sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Elsker den ret og
du kan stege et par kartofler&amp;nbsp; til og drikke et glas rødvin- det er jul&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-19T10:14:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>112</video:duration>
            <video:rating>1.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sennepsmarineret-torsk-med-rodbede</loc>
        <lastmod>2018-12-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38259399</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38259399/316d6f0174d627959b7019aedf34ddab/video_medium/sennepsmarineret-torsk-med-rodbede-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38259399/316d6f0174d627959b7019aedf34ddab/small/sennepsmarineret-torsk-med-rodbede-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sennepsmarineret torsk med rødbede og flødesovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke
torskehaler- de ligger på frost i en blå kasse .-)-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 porrer skåret
i stykker ( gem lidt til tynde strimler )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 gram
tørsaltet bacon i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl øko fløde
fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skal af
en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 kapsler af
kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn
appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødbede
skrællet og skåret i stykker- stegt i solbær saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom torsken på
panden meget varm- kom lidt olie på- steges 2 min på den ene side-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes og smøres
med sennep- steges og vendes igen,- max 7 min- fisk skal ikke steges for længe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På samme pande steger
du porrer stykker og bacon af- lige før det er færdig- fjernes fisken ligges på
en tallerken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
havtornsaft og fløde – citron på panden – koges ind – hældes over fisken- kom
de fine porrer strimler på toppen og rødbeder i kanten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lav en lækker lille
dild krans rundt – husk at smage sovsen til og ikke komme kardemomme på
tallerknen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-14T13:09:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>93</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavet-rullepolse</loc>
        <lastmod>2018-12-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38258555</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38258555/5948f4c57f36d4136db3cd7385bd02c0/video_medium/hjemmelavet-rullepolse-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38258555/5948f4c57f36d4136db3cd7385bd02c0/small/hjemmelavet-rullepolse-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavet rullepølse</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 lille slag af
gris ( du kan lave det fersk men også salte det først i nogle timer )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk allehånde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk enebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Peber knust og
lidt helt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep
lokalt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 mørk øl til at
koge rullepølse i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt sort peber
og laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom en&amp;nbsp; stor
gryde på komfuret fyldes med vand- tilsæt øl og løg-laurbærblade&amp;nbsp; og lidt
hel pebevar og enebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Slaget rulles ud-
fjern skindet- og fordel kødet som jeg viste på filmen- så det bliver et ens
stykke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smøres med
sennep- kom salt enebær- allehånde og kanel på- krydres med peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rulles sammen og
ligges på lukke siden- snøres op og ligges i rullepølse presseren – lukke siden
ned af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spænd låget på-
og sænk den i gryden – vandet skal dække- koges 1 ½ time- stilles på køl til
dagen efter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør rugbrødet
med sennep- kom rullepølse på og pynt af med rødløg i skiver vendt i citron bum
– skål og glædelig jul&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-14T12:23:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>207</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/confit-de-canard-med-sprod-salat</loc>
        <lastmod>2018-12-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38256778</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38256778/5204c169a785f621f5288266d6012084/video_medium/confit-de-canard-med-sprod-salat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38256778/5204c169a785f621f5288266d6012084/small/confit-de-canard-med-sprod-salat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Confit de canard med sprød salat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Køb en dåse confit nede i
kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg pillet og skåret
i skiver tynde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble skåret i tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 dadler af de gode halveret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lårene i ovnen 15-17 min
ved 200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fordel æbler squash og løg ud
på et fad- kom olie og citron samt salt og peber på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når lårene kommer ud- kan du
lige give dem lidt honning og brænde det med en gas brænder men kun hvis du har
lyst .-=)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Groft brød og et glad glas til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ha’ en dejlig weekend! &lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-14T10:57:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>124</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aebleflaesk-med-friske-aeblestykker</loc>
        <lastmod>2018-12-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38255663</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38255663/c638875532d2e68e6ffc2780d3275783/video_medium/aebleflaesk-med-friske-aeblestykker-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38255663/c638875532d2e68e6ffc2780d3275783/small/aebleflaesk-med-friske-aeblestykker-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æbleflæsk med friske æblestykker</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Skær æbler i tynde skiver- rødløg skæres i tynde skiver-
søde kartofler i tynde skiver- så ligges de på riste og tørres natten over på
max temp- du kan finde mange flere opskrifter i kassen med maskinen – bum .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk æbler i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke flæsk i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram tørsaltet bacon i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sød kartoffel skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt sort lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 kardemomme kapsler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af først- så løg, kartofler og æbler- krydderier
– timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Riste af 5 min- tilsæt væske kog ind – smag til- toppes med
de tørre sprøde kartofler og æbler og løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Servere dejlig rugbrød til og måske en snaps&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-14T09:58:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/juletoast-med-flaeskesteg-og-to</loc>
        <lastmod>2018-12-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38214847</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38214847/e00994bb06fb073c833ddaf9d486a14e/video_medium/juletoast-med-flaeskesteg-og-to-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38214847/e00994bb06fb073c833ddaf9d486a14e/small/juletoast-med-flaeskesteg-og-to-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Juletoast med flæskesteg og to slags ost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 skiver fuldkornstoast&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade palmekål skåret til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver Thise ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blåskimmel castello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver kold flæskesteg med sprød svær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og ska af en appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det kræver du har en Holms toaster .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver brød smørres med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå et par blade palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæskesteg med sværdet ud af.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æble skiver på- reven skald af appelsin- krydres med salt
og peber- så de to slags ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Låg på og ligges i pres på toasteren- ca 4 min fuld skrald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del æble og appelsin i både – ligges ved&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toasten skal deles i trekanter- og spises&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-12T13:38:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>120</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wok-pa-panden-med-and-kal-og</loc>
        <lastmod>2018-12-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38213191</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38213191/23c2da3f6ab9681c20f309fa11df01d8/video_medium/wok-pa-panden-med-and-kal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38213191/23c2da3f6ab9681c20f309fa11df01d8/small/wok-pa-panden-med-and-kal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wok på panden med and, kål og appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk andebryst skæres i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 røløg i tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pærer i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blomkåls ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål fint snittet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sød soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk teriyaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk hoissin sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af – vendes med grøntsager- fyld smæk på varmen-
vendes godt rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt krydderier og salt og peber samt de våde sager-
koges lidt ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til med lime – drys blomkåls ris ( sne ) over og så
blev det jul&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-12T12:38:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>95</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/andesteg-med-sovs-og-sode-kartofler</loc>
        <lastmod>2018-12-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38148491</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38148491/59981c521391f6e026f4846a5cb61d76/video_medium/andesteg-med-sovs-og-sode-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/38148491/59981c521391f6e026f4846a5cb61d76/small/andesteg-med-sovs-og-sode-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>andesteg med sovs og søde kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 and steges 3-4 timer ved 140 grader- du bruger det du har
lyst til, jeg har brugt brystet her- men så kan du spise låret til anden gang
.-)- husk at krydre den&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sød kartofler i store tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10-12 mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl portvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kartofler på en pande- evt med lidt smør- efter 4 min –
tilsætter du løg og lidt af æblet, og mandler- så kommer der fond og portvin
på- koges ind- smages til med sennep salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes på en tallerken og på toppen andebrystet skåret i
skiver- drys med frisk timian som også er i sovsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Av den er lækker- hvis du husker at pynte med friske æble
skiver&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-10T12:27:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>139</video:duration>
            <video:rating>4.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavede-julehotdogs</loc>
        <lastmod>2018-12-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38144988</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38144988/4816aa5fda84ee6d4f75479a0138f642/video_medium/hjemmelavede-julehotdogs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/38144988/4816aa5fda84ee6d4f75479a0138f642/small/hjemmelavede-julehotdogs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavede julehotdogs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke ålbæk pølser ridses&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl portvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose bolognese grønt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hotdogbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pølserne ridses og steges på panden- kom den lille pose med
grønt ved- tilsæt portvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet lunes- skær en kile i toppen- kom grøntsager fra
panden heri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hak løg agurk- tomat og løg i fine små tern- blandes op i
BBQ eller ketchup som du har tilsmagt kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dette røres rundt og kommes på toppen- så drikker du en
juleøl &lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-10T10:56:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>81</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/andebryst-med-olmarinerede</loc>
        <lastmod>2018-12-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=38142455</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38142455/34933a872f472a2b12ac616b60ff7a04/video_medium/andebryst-med-olmarinerede-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/38142455/34933a872f472a2b12ac616b60ff7a04/small/andebryst-med-olmarinerede-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Andebryst med ølmarinerede grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk andebryst fra i går ellers steger du en&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pærer i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blomme i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk peberfrugt i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk- lad koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke pitabrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl ginger ingefær drik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist alle frugter af på en pande- tilsæt væske og chili-
honning og ingefær- lad det koge ind til det er tykt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet varmes i ovn og kødet kan lunes i ovn eller på
panden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-10T09:51:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/2-sondag-i-advent-glaserede</loc>
        <lastmod>2018-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37973085</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37973085/fc3f6d65527e8101055baabeefb91730/video_medium/2-sondag-i-advent-glaserede-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37973085/fc3f6d65527e8101055baabeefb91730/small/2-sondag-i-advent-glaserede-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>2. søndag i advent: Glaserede andehjerter med sprød salat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 stk andehjerter- flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk mandariner pilles og deles i
både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk friske kastanjer pilles og
skæres meget tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjertesalat- bund af og
skylles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sød soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist hjerterne godt af- tilsæt
soya og evt lidt vand, krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salat – mandarin og kastanjer
vendes – kom lidt olie over- blandes med hjerterne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Min yndlings ret&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-04T14:42:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>95</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/flaeskesteg-med-rosenkal-og</loc>
        <lastmod>2018-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37970142</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37970142/32b2612f1799b5531685e3ca514c0b16/video_medium/flaeskesteg-med-rosenkal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37970142/32b2612f1799b5531685e3ca514c0b16/small/flaeskesteg-med-rosenkal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Flæskesteg med rosenkål og flødesovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 flæskesteg- steges 3 timer ved
135 grader- 35 min til sidst ved 230 grader til flæskesværet popper- husk at
krydre med salt og peber og et skud citronolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pose rosenkål ordnes bund
af og deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtornsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 skalotteløg pilles og skæres i
ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet steges og du skære benet fra
og smøre det med BBQ- herpå et par skiver kød med sprødt svær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist rosenkål af med løg- tilsæt
fløde og saft- koges ned – smages til med salt og peber- sennep samt det friske
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skal koges godt ind- lidt
kartofler til er godt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-04T12:40:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>95</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-and-med-kal-aeblestykker-og</loc>
        <lastmod>2018-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37967966</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37967966/27e3de3f6481f9905cfca8d5754e7a82/video_medium/stegt-and-med-kal-aeblestykker-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37967966/27e3de3f6481f9905cfca8d5754e7a82/small/stegt-and-med-kal-aeblestykker-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt and med kål, æblestykker og ris</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram stegt and- bryst eller
lår&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk mandariner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pærer i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 jordskokker i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver chorizo i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pillet skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 gram kogte ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pitabrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yoghurt med kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg and af der er plukket i små
stykker- vendes med frugterne- krydres med salt og peber- vendes med timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Efter 5 min vendes ris- smages til
med lime / citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Servere dip og brød til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-04T11:20:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-lammemorbrad-med</loc>
        <lastmod>2018-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37966722</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37966722/25f2b95e3e797ee2547baec07d410b31/video_medium/pandestegt-lammemorbrad-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37966722/25f2b95e3e797ee2547baec07d410b31/small/pandestegt-lammemorbrad-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt lammemørbrad med palmekål og blommer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;3 små lammemørbrad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 kardemomme&amp;nbsp;kapsler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl lime ginger drik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 stk dadler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt. Palmekål &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 g. smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist mørbrad af på en pande med
olie- tilsæt rosmarin og kardemomme- stege tid- 7-8 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På samme pande tilsættes skåret
palmekål og blommer – dadler- løg i ringe- svinges med lime- gingersaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber- riv
citronskal over&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-04T10:29:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-rodfrugter-med</loc>
        <lastmod>2018-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37965123</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37965123/af8494ca25468278d1e8b7c8574f579b/video_medium/pandestegte-rodfrugter-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37965123/af8494ca25468278d1e8b7c8574f579b/small/pandestegte-rodfrugter-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte rodfrugter med julekrydderier</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk gulerødder skylles og deles
i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk persillerødder skrælles og
deles i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk dadler deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk jordskokker skylles og
skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kardemomme kapsler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke tortillas&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grøntsager steges af på panden med
smør og krydderierne- salt og peber- i ca 8-9 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jordskokker snittes fint og
serveres råt- vi vender lige med eddike og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de stegte grøntsager på
tortillas med yoghurt- toppes med jordskokker – reven parmesan og mynte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk appelsinen og servér det til
- elsker denne ret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-12-04T09:22:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:rating>1.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-andebryst-med-rodfrugter</loc>
        <lastmod>2018-11-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37860530</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37860530/65392e825878e60214c684e2f7285181/video_medium/pandestegt-andebryst-med-rodfrugter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37860530/65392e825878e60214c684e2f7285181/small/pandestegt-andebryst-med-rodfrugter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt andebryst med rodfrugter og appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk andebryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk aalbæk pølse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk broccoli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk god balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk persillerod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk. æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk. Sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl. solbærdrik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brystet skæres i store tern-
ristes af med kanel salt peber og koriander- i 5-7 min.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt persillerod og broccoli i
passende stykker- samt kartofler- ristes af yderlige 5-6 min. Tilsæt pølser
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt vand og appelsinsaft- lad
det koge ind- smages til og riv appelsin over til sidst samt dryppe med
balsamico&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-30T12:10:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fyldt-svinemorbrad</loc>
        <lastmod>2018-11-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37832860</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37832860/210a7cd2f9d53f35a7000bfcbfbe63bb/video_medium/fyldt-svinemorbrad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37832860/210a7cd2f9d53f35a7000bfcbfbe63bb/small/fyldt-svinemorbrad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fyldt svinemørbrad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk svinemørbrad- skæres i
skiver på tværs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver pancetta eller tørsaltet
bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk blommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål i fine strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 kastanjer i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 broccoli buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 dadler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 buketter blå blomkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 g. Smør &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bladselleri &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl. Juleøl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk. Balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Slå kødet lidt flad- krydres- kom
æbler og gulerod og lidt sennep på kødet- rulles stramt og steges på lukke
siden- til flækkede gulerødder- samt de fine skiver bacon- blommer-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æbler skæres i tynde strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend skyr med appelsin og salt –
peber- vi blander kål ned i skyr sammen med dadler og de sidste æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de skårne kastanjer på retten&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-29T14:22:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>68</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-hakkeboffer-med-smag-af-jul</loc>
        <lastmod>2018-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37778560</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37778560/24eb0d5ded91fef7bdf42095b2cf4f6c/video_medium/sprode-hakkeboffer-med-smag-af-jul-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37778560/24eb0d5ded91fef7bdf42095b2cf4f6c/small/sprode-hakkeboffer-med-smag-af-jul-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde hakkebøffer med smag af jul</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2 hakket bøffer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sort groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk peanuts&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin skrællet og pillet i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk blommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk bolsjebede skrællet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk Rich Hoison sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hakkebøffen rulles i krydderierne- kun
på kanten- steges 10 -12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg blommer- rødbeder af på samme
pande- svinges med hoisin og appelsin- krydres. Og koges lige lidt mørt og
toppes med frisk ingefær og chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Top hakkebøffen med appelsin og chili-
kom knust sort peber&amp;nbsp; på&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-27T16:23:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/1-advent-stegt-appelsinsalat-med</loc>
        <lastmod>2018-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37775253</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37775253/e96a218c6ad8d28921c17cc67c851001/video_medium/1-advent-stegt-appelsinsalat-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37775253/e96a218c6ad8d28921c17cc67c851001/small/1-advent-stegt-appelsinsalat-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>1. advent: Stegt appelsinsalat med palmekål og valnødder</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 mandarin pillet i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snackpeber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blåost fra castello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk valnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk akacie honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg appelsin skiver af på en meget
varm pande uden fedtstof - gør det samme med mandariner og stokke af palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Resten snittes fint- vendes med saft
af appelsin og honning, krydres med salt og peber- drys nødder over og fordel
osten- så kan den spises alene eller til en gang andelår&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-27T14:13:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>96</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gryderet-med-fasan-bacon-rodvin-og</loc>
        <lastmod>2018-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37773839</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37773839/36a404dfeeafb19ce308f05d7a1a5f11/video_medium/gryderet-med-fasan-bacon-rodvin-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37773839/36a404dfeeafb19ce308f05d7a1a5f11/small/gryderet-med-fasan-bacon-rodvin-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gryderet med fasan, bacon, rødvin og fløde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk fasan skæres op i lår- ryg og
bryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ lille græskar i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 gulerødder i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk tørrede svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl rødvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk rosenkål i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blå skimmel ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian og rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En støbejernsgryde på komfuret med
smør- rist fuglen af sammen med bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend grøntsager i – steges 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt rødvin og most- koges ned og
tilsæt fløde- koges ind 30 min under låg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til med sennep salt og peber-
toppes ved service med ost og krydderurterne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres med brød eller kartofler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-27T13:20:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydrede-svinekoteletter-med</loc>
        <lastmod>2018-11-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37735226</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37735226/15f90795a72d3cf6ae97a71f0cebad27/video_medium/krydrede-svinekoteletter-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37735226/15f90795a72d3cf6ae97a71f0cebad27/small/krydrede-svinekoteletter-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydrede svinekoteletter med blomkålssalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk svinekotelet på ben&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk dadler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ blomkål det blå&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 juleøl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk groft sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 kapsler kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brun koteletterne godt af- på begge
sider, krydres med salt peber- timian- lidt honning på- tilsæt blomkål og porre
i stykker, kom. Øl over..&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes i ovn ca 12 min ved 180- gem
lidt blade og de små buketter kål der vendes med øl sennep og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ud- den lune blomkål toppes med
den sprøde blomkål – servere porrer til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan servere små kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-26T13:23:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelsuppe-toppet-med-sprode</loc>
        <lastmod>2018-11-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37631742</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37631742/8055f7aefc5bed70112f0e2994a7f699/video_medium/kartoffelsuppe-toppet-med-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37631742/8055f7aefc5bed70112f0e2994a7f699/small/kartoffelsuppe-toppet-med-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelsuppe toppet med sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 stk store kartofler i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porre skåret i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian og rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fond vand eller kogevand fra
medister&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde eller kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 kogte kartofler i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;( gulerødder og æbler tørret i holms
tørremaskine natten over eller servere dem friske i tynde skiver )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom alle grøntsager i gryden med
smørret og riste godt af- gem de kolde kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt al væsken – og de friske
krydderurter- koges ind 20 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blendes godt og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom nødder og de kogte kartofler op i
en tallerken- toppes med de sprøde grøntsager og den friske timian og dryp med
oliven olie&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-23T11:10:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>106</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-grontsager-pa-en-bund-af</loc>
        <lastmod>2018-11-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37629930</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37629930/747f66e44aa991614d614f1abfa0e196/video_medium/sprode-grontsager-pa-en-bund-af-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37629930/747f66e44aa991614d614f1abfa0e196/small/sprode-grontsager-pa-en-bund-af-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde grøntsager på en bund af pandestegt svinekød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
lille pakke feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille sød kartoffel- skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk persillerødder skrællet og delt i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
små tomater i farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rød peber i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk porrer i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke hummus med chipolte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400
gram hakket grise kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
blandes med hænderne og formes som en pandekage/ pizza- steges på panden med
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På
begge sider ca 5 min- når den er vendt og stegt- så ligger du tomater og
kartofler på – krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
feta på og frisk rødløg – friske krydderurter- hummus på siden og gerne lidt
brød eller salat på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holm
siger velbekomme&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-23T10:03:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tapas-til-hele-familien</loc>
        <lastmod>2018-11-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37608211</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37608211/375412cde26e7ff9f9ffa80e5604ad1b/video_medium/tapas-til-hele-familien-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/37608211/375412cde26e7ff9f9ffa80e5604ad1b/small/tapas-til-hele-familien-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tapas til hele familien</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke færdige falaffel- to slags&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke chili poppers fra frost de små stænger&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke købe deller de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke naanbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille bøtte fed yoghurt eller skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl hakkede tomater med basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
broccoli i buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk sød soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
blad palmekål- skylles og skæres i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
blandede små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl mølleren guleærter- lidt salt og kogende vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De
små deller svinges på en pande sammen med de flåede tomater- i 4-5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De
to slags falaffel og de små chili stænger- bages i ovn ved 160 grader ca 7 min
sammen med brødet som du lige har skåret i trekanter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Broccoli
skal vendes med citron og soya—varmes i ovn ved 160 grader ca 7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
gulerærter i en skål- kom kogende vand i så det lige dækker- lad det stå og
tykne- røres rundt med lidt hvidløgsolie- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En
klasse hummus der kan smages til med alt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
deller i en lille kål skål- en klat yoghurt på tallerken – byg lidt grønt
omkring og så skal der ellers bare hygges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-22T15:17:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-gullash-pa-panden-1</loc>
        <lastmod>2018-11-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37605831</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/37605831/7767bf02dc0e1198a8b7a52fa1addf63/video_medium/hurtig-gullash-pa-panden-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/37605831/7767bf02dc0e1198a8b7a52fa1addf63/small/hurtig-gullash-pa-panden-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig gullash på panden</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1-2 tykstegsbøffer- skæres i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk champignon i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk persillerod- skrællet og delt i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 røde spidskålsblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød snackpeber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk. porre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk. sød kartoffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille hvidkål skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl tomat fra glas / tomatsovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet steges hårdt af med røget paprika-
tilsæt salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så tilsætter du grøntsager og steger
videre 5-7 minutter- tilsæt tomat og havtornsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind smages til- toppes med fint
snittet hvidkål- retten serveres i de røde blade og skyr på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-22T13:32:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/black-friday-25-samletmp4</loc>
        <lastmod>2018-11-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37598449</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37598449/140182d232a225a25a311af16a56cd30/video_medium/black-friday-25-samletmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37598449/140182d232a225a25a311af16a56cd30/small/black-friday-25-samletmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>BLACK FRIDAY 25 SAMLET.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2018-11-22T08:13:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>25</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingekebab</loc>
        <lastmod>2018-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37552520</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/37552520/2713d626630e8a6e15924a4f235eb12d/video_medium/kyllingekebab-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/37552520/2713d626630e8a6e15924a4f235eb12d/small/kyllingekebab-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingekebab</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose frossen kylling kebab- det smager
så godt- ligger på frost i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke pizzadej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snackpeber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater delt i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½&amp;nbsp; agurk i stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snackpeber i stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-20T15:55:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillspyd</loc>
        <lastmod>2018-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37550829</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37550829/0385eb148b921fc922ef60ec121ad60c/video_medium/grillspyd-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37550829/0385eb148b921fc922ef60ec121ad60c/small/grillspyd-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillspyd</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk skinkeschnitzler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk løgpulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk fajita&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl bbq den må du gerne købe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i tykke både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash delt i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk vasket jordskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 champignon renset og vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk græskarbåde&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet krydres med alle krydderierne- deles
i 4 og bøjes- fordeles på spyddene med grøntsager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges på en grill pande- 12-13 min-
krydres og sprøjtes med olie- de grøntsager du har til overs steges på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spyddet skal pensles med BBQ og resten af
BBQ kommes i salatblade-du kan spise lidt brød til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-20T14:36:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillspyd-med-marineret-svinekod-og</loc>
        <lastmod>2018-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37548887</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/37548887/2005c9ca429ce5ae3f26e7c12dda46a7/video_medium/grillspyd-med-marineret-svinekod-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/37548887/2005c9ca429ce5ae3f26e7c12dda46a7/small/grillspyd-med-marineret-svinekod-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillspyd med marineret svinekød og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk skinkeschnitzler&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk løgpulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk fajita&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl bbq den må du gerne købe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i tykke både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash delt i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk vasket jordskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 champignon renset og vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk græskarbåde&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet krydres med alle krydderierne- deles
i 4 og bøjes- fordeles på spyddene med grøntsager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges på en grill pande- 12-13 min-
krydres og sprøjtes med olie- de grøntsager du har til overs steges på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spyddet skal pensles med BBQ og resten af
BBQ kommes i salatblade-du kan spise lidt brød til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-20T13:22:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-nudler-med-tigerrejer-og</loc>
        <lastmod>2018-11-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37450643</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/37450643/3acf2b57b46910e9a16ca14fa8865bed/video_medium/stegte-nudler-med-tigerrejer-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/37450643/3acf2b57b46910e9a16ca14fa8865bed/small/stegte-nudler-med-tigerrejer-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte nudler med tigerrejer og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke nudler – koges i et minut eller 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms oliespray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rejer af de frosne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk butternutgræskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 stk små tomater i farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De kogte nudler svinges på panden – tilsæt
tomater 6 stk i halve og de flåede tomater- koges sammen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Riv grøntsagerne på et mandolin jern og
vendes i nudlerne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rejer vendes med sesam eller så hopper du
over.-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med basilikum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-16T10:40:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-paneret-kylling-med</loc>
        <lastmod>2018-11-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37450011</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37450011/18b12ae75ec925afe6a7ec0bc4cf5136/video_medium/sprod-paneret-kylling-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/37450011/18b12ae75ec925afe6a7ec0bc4cf5136/small/sprod-paneret-kylling-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød paneret kylling med cornflakes</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk sød kartoffel- skåret i – tynde
skiver- på den lange led&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kyllinge bifilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 lille pakker cornflakes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk broccoli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sød soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stok / blad af grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kylling sprøjtes med olien- salt og peber-
vendes med cornflakes- bages i ovn ved 170 grader 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartoffel skæres tyndt og steges på panden
sammen med broccoli i buketter og grønkål- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tag kartofler fra og steg det øvrige lidt
længere – tilsæt soya og citron- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yoghurt vendes med sesam og citron- smages
til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom yoghurt på en tallerken- tag en
kartoffelslide- kom kylling og grønt i – sæt dem op af et broccoli du har sat
på tallerken- så vælter det ikke&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-16T10:13:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tigerrejer</loc>
        <lastmod>2018-11-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37427887</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37427887/c11e8c5cd22472c7f7f94325d12cff55/video_medium/tigerrejer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37427887/c11e8c5cd22472c7f7f94325d12cff55/small/tigerrejer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tigerrejer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose af de store rejer fra frost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brik flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sød soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 små tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3-6 blade af kål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rejer tøes op eller steges og vendes med
soya citron og olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tomat fra brik – svinges på panden med
lidt hakket løg og forårsløg- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt af den lune tomatsovs i de fine
kålblade- herpå rejer- appelsinskiver- frisk rødløg i skiver- lidt forårsløg og
drys med sesam&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-15T13:42:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/italiensk-wok</loc>
        <lastmod>2018-11-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37403112</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37403112/4cf8943eb8e3d4012db753a9b1024235/video_medium/italiensk-wok-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37403112/4cf8943eb8e3d4012db753a9b1024235/small/italiensk-wok-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Italiensk wok</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 peberbøffer eller lammefilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ds Flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed Hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse kikærter øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse aioli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl ginger lime drik øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps italiensk inspireret grønt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Striml kødet og steg det af med kikærter-
tilsæt grønt og krydderier, koges ind med ginger drik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges i alt 10-11 min- top retten med
parmesan ost- og lidt oliven olie på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dejlig inspiration til hverdagen- holm
elsker det – og de nye grønt poser er verdens bedste til en bedre hverdag med
smag&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-14T13:51:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>87</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-nemme-spaghetti-bolognese</loc>
        <lastmod>2018-11-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37351034</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/37351034/d7c61acaddebf810a9e7ee6eb15595da/video_medium/claus-holms-nemme-spaghetti-bolognese-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/37351034/d7c61acaddebf810a9e7ee6eb15595da/small/claus-holms-nemme-spaghetti-bolognese-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms nemme spaghetti bolognese</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gr Hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1ds Flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps brede pastabånd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
Oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose bolognese
grønt blanding&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet hårdt sammen med krydderier
salt og peber- 5 min- hakkes med grydeske&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomat og evt
lidt vand.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pastaen – se hvad der står på posen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kød sovsen koges ned 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til og vendes med pastaen og masser
af ost på toppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-12T15:16:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>86</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/asiatisk-wok</loc>
        <lastmod>2018-11-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37349538</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/37349538/db8feae6c92bcad0c9c0e3568b95bafb/video_medium/asiatisk-wok-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/37349538/db8feae6c92bcad0c9c0e3568b95bafb/small/asiatisk-wok-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Asiatisk wok</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke Kylling bifilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gr Ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram Peanuts&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk Soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk Sød chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk&amp;nbsp;Æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 chinese
wok blanding&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
bombay karry &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del kødet og steg det af i karry- i 4
minutter- tilsæt ris og nødder- tilsæt soya
begge slags&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom grøntsager på og lime- steg æg af i en
anden pande som pandekager og så strimles de og toppes på retten&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-12T14:11:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>94</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/mexicansk-wok</loc>
        <lastmod>2018-11-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37348353</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37348353/42d287dbac13af7f1d946a26412f3bbe/video_medium/mexicansk-wok-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37348353/42d287dbac13af7f1d946a26412f3bbe/small/mexicansk-wok-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mexicansk wok</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gr Hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas salsa&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko
kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke fajita
mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps meixcansk
inspireret grønt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hakket kødet steges hårdt af sammen med fajita
– salt og peber- hakkes med gryde ske- tilsæt kikærter og riste&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så tilsætter vi salsa og tomat – laver et
låg med mexi
grønt- lad det snurre 5-7 min – vendes og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres på lune wraps
og evt
ris hvis du har- creme fraiche vendes med lime og fajita&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-12T13:20:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>96</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/japansk-wok-med-nudler-og-grontsager</loc>
        <lastmod>2018-11-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37283688</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732912/37283688/8ddc12ff6df906b0e0d21fad85e1c647/video_medium/japansk-wok-med-nudler-og-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732912/37283688/8ddc12ff6df906b0e0d21fad85e1c647/small/japansk-wok-med-nudler-og-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Japansk wok med nudler og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk
Skinke Schnitzler- I strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 spsk Teriyaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
Lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
Sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke æggenudler- blødes op i varmt vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
Holms Krudt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps Japansk wok blanding&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kødet hårdt af- krydres og tilsæt teriyaki og sesam- steges nogle
minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend så nudler og grønt i – steges videre-
smag til med lime og krudt evt
lidt mere teriyaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-09T12:35:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>90</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-andebryst-med-aeblestykker-og</loc>
        <lastmod>2018-11-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37282373</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37282373/568cd13399d14127df49b35c5078eff5/video_medium/pandestegt-andebryst-med-aeblestykker-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37282373/568cd13399d14127df49b35c5078eff5/small/pandestegt-andebryst-med-aeblestykker-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt andebryst med æblestykker og flødesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk andebryst – ridset&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oksefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ lille rødkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl. Æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 små løg med skal&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram valnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;20 små druer delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 stk bolschebeder skrællet og skåret i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brystet brunes godt på begge sider- til de halve løg og
kvarte små rødkål- skal steges 12 -14 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber- lad det hvile&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland 2 spsk fløde med 1 spsk sennep- med citron og salt-
kommes ud over – det sidste rødkål skåret i fine strimler sammen med beder
valnødder og druer- vendes godt sammen og hviler lige 5 min&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-09T11:33:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>67</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/friske-canneloni-med-oksekod-og-tomatsovs</loc>
        <lastmod>2018-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37213164</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732915/37213164/71caded649fa088858cb48705cc889d4/video_medium/friske-canneloni-med-oksekod-og-tomatsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732915/37213164/71caded649fa088858cb48705cc889d4/small/friske-canneloni-med-oksekod-og-tomatsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Friske canneloni med oksekød og tomatsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke&amp;nbsp;frisk&amp;nbsp;pastaplade- de
ligger i køleren i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hakket oksekød øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram champignon i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 potte basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
løg pulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
røget paperika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rul lasagne plade ud- form pølser af kødet
så det passer- rul pastaen omkring kødet- sprøjte med olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom most i panden- sæt cannelloni i panden
på lukkesiden- - lad det snurre i 3 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomat champignon og resten- lad det
koge 3 min- vend&amp;nbsp;cannelloni – drys med ost- ind i ovn 5 min ved 200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan evt. dele cannelloni i mindre
stykker- pynt med basilikum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-06T15:56:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>69</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bbq-marineret-kylling-med-appelsinsalat</loc>
        <lastmod>2018-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37211596</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732911/37211596/3aa03d16ea58abb2badfbc61162b1eb0/video_medium/bbq-marineret-kylling-med-appelsinsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732911/37211596/3aa03d16ea58abb2badfbc61162b1eb0/small/bbq-marineret-kylling-med-appelsinsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>BBQ-marineret kylling med appelsinsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 stk
kyllingelår&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn- appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 dl. vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl købt BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 portobello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
søde kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
rødløg pillet- skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lårene ligges i panden med most- havtorn- BBq – lidt vand- de snurre 20-25 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Halvvejs -tilsættes sødkartofler i tern og
portobello- masser af rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Appelsin- skæres i tynde skiver- krydres
med salt og peber- herpå løg ringe&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-06T14:45:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-salat-med-kodboller-og-bacon</loc>
        <lastmod>2018-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37210225</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732914/37210225/f4d8a398f85d22ba4887e2b0ad8cd695/video_medium/sprod-salat-med-kodboller-og-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/12732914/37210225/f4d8a398f85d22ba4887e2b0ad8cd695/small/sprod-salat-med-kodboller-og-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød salat med kødboller og bacon</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
hovedsalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
havtorn- appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram hakket oksekød- formes i små
kugler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt
dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk
grønne asparges- bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater- i forskellige farver-
deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet formes til kugler og så ruller du
dem i den ene ende og formes til dråber- steges af på panden i 10 minutter-
krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skyl salaten- fjern stokken- og brug hele
salat hovedet- hel! Kom tomater – løg, kødet- dild- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland kærnemælk- sennep og havtorn- piske
sammen- hældes over og wupti en
ny ret- den er pivfræk&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-06T13:44:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammeculotte-med-beder-og-sma-kartofler</loc>
        <lastmod>2018-11-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37096912</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/37096912/518c83037ded7ef30d299b399ff244fc/video_medium/lammeculotte-med-beder-og-sma-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/37096912/518c83037ded7ef30d299b399ff244fc/small/lammeculotte-med-beder-og-sma-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammeculotte med beder og små kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke lammeculotte den er
marineret og fra Irland&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødbeder i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 gul bede i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stribede beder i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse hvide lima bønner øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl. oksefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk. sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk kødet lige ned i midten og
steg det af på skære fladen- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes nogle gange og steges 5
min- tilsæt grøntsager og lad det riste med i ca 10 min- tilsæt væske og lad
det snurre til det er mørt- mit var klar efter 18 min- sart rosa og lækker- men
tjek – en ret du lige skal øve dig på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-02T12:43:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>49</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ribollita-med-bacon-polser-og-grontsager</loc>
        <lastmod>2018-11-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37094947</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/37094947/693c10b30ae9930bb7075063631c7c3c/video_medium/ribollita-med-bacon-polser-og-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/37094947/693c10b30ae9930bb7075063631c7c3c/small/ribollita-med-bacon-polser-og-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ribollita med bacon, pølser og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 dåse hvide bønner øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse&amp;nbsp; sorte bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerod – skrællet og skåret
i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad rød grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk. Aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 tsk. løgpulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram bacon / pancetta i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 pølser fra Ålbæk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade palmekål i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Et par kviste rosmarin. 2 stk
laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl &amp;nbsp;æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3-4 tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gr smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bønner ristet af med løg hvidløg,
bacon gulerødder- skal lige kun brunes- tilsæt æblemost koges ind- så er det på
med fond eller vand- når det koger- tilsæt rosmarin og laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Samt tomat.- skru ned og lad det
simre- hav vand- hvidvin eller fond klar til at spæde med- det skal simre en
time ved svag varme- tykt lækkert&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til med salt og peber-
parmesan og oliven olie- pynt med rosmarin og servere gerne lidt lunt brød til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-02T11:27:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinekaeber-med-kal-og-bacon</loc>
        <lastmod>2018-11-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37094080</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37094080/756a4f0cb08929854dd8a68540272948/video_medium/svinekaeber-med-kal-og-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/37094080/756a4f0cb08929854dd8a68540272948/small/svinekaeber-med-kal-og-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinekæber med kål og bacon</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Svinekæber
med rødkål og bacon i trykkoger på 13 min&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke svinekæber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oksefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gulerod skrællet og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 persillerod skrællet og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad grønkål plukket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porre top og bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram tør saltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk. tørrede laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk. Peberkorn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Håber du har en trykkoger- Sæt
gryden over- smør i og så kødet- brunes af- kom grøntsager og most og fond i
-tilsæt alt- lad kødet være i bunden så de hårde grøntsager og slut af med de
bløde- krydres med salt og peber- låg på og den låses- sørg for den lille
ventil er skruet løs og klar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt den anden ventil på 2 så giver
den max tryk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Varmen på pladen er næsten max-
lad det stå i 12-14 min- skrue på ventil så den damper af og trykket forsvinder
så låget ikke sprænger af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det hele anrettes i dybe
tallerkner og serveres med lækker brød til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-02T10:51:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kylling-i-kokosmaelk-og-gron-karry</loc>
        <lastmod>2018-11-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37092585</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/37092585/d479f2da567c06a0479f24999ea196e2/video_medium/kylling-i-kokosmaelk-og-gron-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/37092585/d479f2da567c06a0479f24999ea196e2/small/kylling-i-kokosmaelk-og-gron-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kylling i kokosmælk og grøn karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk
kylling bryster skæres i 2x2 cm- ristes af&amp;nbsp; 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
grøn karry paste&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse
kokosmælk øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram
champignon/ mørk svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citrongræs-
knust i enden- giver mere smag&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk.
løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk.
Bombay karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 stk
aubergine skrællet og skåret i tern- ristes på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 stk
broccoli stok ristes på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl
kyllingefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
gulepeber i store tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder-
skåret skævt og groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
grøn peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
forårsløg&amp;nbsp; delt i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
fishsauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl
æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
kødet godt af sammen med de tørre krydderi og curry paste- -ca 7 min tilsæt
grøntsager og væske – lad det koge ind ca 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages
til og pyntes med frisk grønkål og kom lidt kokus creme på toppen- samt lime&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-11-02T09:56:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/yoghurtmarineret-kylling-pa-panden</loc>
        <lastmod>2018-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37010035</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37010035/26951d0b21e67b27c87de5d080ce02c7/video_medium/yoghurtmarineret-kylling-pa-panden-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4959050/37010035/26951d0b21e67b27c87de5d080ce02c7/small/yoghurtmarineret-kylling-pa-panden-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Yoghurtmarineret kylling på panden</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 tsk af hver-
Kardemomme-kanel-nelliker- garam marsala- chili- spidskommen- blandes&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl &amp;nbsp;yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gr kylling- overlår- delt i
mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;½ gurkemeje&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk bombay karry-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk. Røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk. løgpulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk laurbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg- i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed &amp;nbsp;frisk hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kokosmælk-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl Flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland krydderiblandingen sammen
med yoghurt- og gnides ind i kyllingen- lad det hvile 30 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg løg – hvidløg af i pande med
smør- må ikke tage farve blot være klare&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;I anden gryde steges kylling af-
vendes med gurkemeje- ingefær- samt det øvrige tørre sager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomat og kokos- lad det
koge ind i 20 min- og så vendes løg og smør op i og der koges igennem og smages
til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Av den smager så sokkerne ryger af
dig- har lavet lidt om på den .-) pynt med persille og frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk kogte Basmatiris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-30T15:24:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svensk-polseret</loc>
        <lastmod>2018-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37008910</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/37008910/ce475c5aeb5d7199057e661dfef40640/video_medium/svensk-polseret-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/37008910/ce475c5aeb5d7199057e661dfef40640/small/svensk-polseret-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svensk pølseret</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Gode krydderpølser med kød i – vi
kan jo finde et par forskellige – Aalbæk laver nogen gode&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sød paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kogte kartofler i tern eller de
søde røde kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl Tomatsovs den fra irma&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk Ketchup – en god en&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Purløg til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl Fløde / mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk. Tomatpuré &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær kartofler ud &amp;nbsp;i tern og
rist dem på panden &amp;nbsp;sammen med- pølser der er skåret- tilsæt hvidløg og
chili- lad det riste &amp;nbsp;i 7- 8 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt eddike- tomat- fløde,
tilsæt de øvrige sager- koges ind, smages til- pyntes med purløg og skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-30T14:40:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/moussaka-med-kartofler-og-aubergine</loc>
        <lastmod>2018-10-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36891737</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820444/36891737/1ac204b22d52b3594ab54cdc78281956/video_medium/moussaka-med-kartofler-og-aubergine-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820444/36891737/1ac204b22d52b3594ab54cdc78281956/small/moussaka-med-kartofler-og-aubergine-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Moussaka med kartofler og aubergine</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke hakket okse kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed
hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sød
kartoffel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små
kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk hot chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
aubergine i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
hvidløg hakket fra glas¨&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas tomat sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
jordskokker vasket og skåret I skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
frisk tomater til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske
krydderurter til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram reven ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Først
steges aubergine af på panden- gylden på begge sider- ca 3-4 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fjernes
og ligges til side- på samme pande steges de røde kartofler i skiver af- samt
jordskokker- løg og de små kartofler- i ca 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Læg
auberginer i en anden pande der kan gå ind i ovnen- det er den vi bygger i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På
panden hvor du har stegt de små jordskokker – rister du kødet af som du plejer-
krydres og så tilsætter du de våde sager-koges ind 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages
til- hældes på aubergine- så kommer du de stegte jordskokker og kartofler på –
endnu en gang kødsovs og så slutter vi med mozzarella og de røde kartoffel
skiver- krydres og drysses med ost- sættes i ovn 180 grader ca 12 min- bum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes
med friske tomater- lidt ost og friske krydderurter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-26T13:35:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>69</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/chili-con-carne</loc>
        <lastmod>2018-10-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36891052</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/36891052/65155fe128db494d2a601638107ce8f5/video_medium/chili-con-carne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/36891052/65155fe128db494d2a601638107ce8f5/small/chili-con-carne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Chili con carne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Chili
con carne&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram &amp;nbsp;skåret flank eller tyksteg
skåret i strimler&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2&amp;nbsp;stk løg pillet og hakket frisk-
magien sidder i et frisk løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2&amp;nbsp;fed hvidløg knust&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk pebersnack i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;dåser øko røde kidneybønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk gulerødder i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk&amp;nbsp;chili&amp;nbsp;finthakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dåser hakkede tomater&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk tomat i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk &amp;nbsp;bleg selleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt- peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oksefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skald af lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt vand til at spæde med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i skiver til
pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk tørret chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sambel olek&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgs olie til kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl aioli færdig – kan købes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk. creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristes af sammen med de tørrede
krydderier- steges ca 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt grøntsagerne og steges af – tilsæt
de våde vare ,.) koges godt ind og smages til- det må gerne være stærkt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med aioli og rødløg samt selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du må gerne spise mos eller ris til .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-26T13:11:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/mouzzaka-med-aubergine-og-kartoffel</loc>
        <lastmod>2018-10-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36889966</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820439/36889966/bd1e60c0e8675ccc64cbdfd6572e4028/video_medium/mouzzaka-med-aubergine-og-kartoffel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820439/36889966/bd1e60c0e8675ccc64cbdfd6572e4028/small/mouzzaka-med-aubergine-og-kartoffel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mouzzaka med aubergine og kartoffel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke hakket okse kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed
hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sød
kartoffel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små
kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk hot chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
aubergine i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
hvidløg hakket fra glas¨&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas tomat sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
jordskokker vasket og skåret I skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
frisk tomater til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske
krydderurter til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram reven ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Først
steges aubergine af på panden- gylden på begge sider- ca 3-4 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fjernes
og ligges til side- på samme pande steges de røde kartofler i skiver af- samt
jordskokker- løg og de små kartofler- i ca 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Læg
auberginer i en anden pande der kan gå ind i ovnen- det er den vi bygger i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På
panden hvor du har stegt de små jordskokker – rister du kødet af som du plejer-
krydres og så tilsætter du de våde sager-koges ind 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages
til- hældes på aubergine- så kommer du de stegte jordskokker og kartofler på –
endnu en gang kødsovs og så slutter vi med mozzarella og de røde kartoffel
skiver- krydres og drysses med ost- sættes i ovn 180 grader ca 12 min- bum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes
med friske tomater- lidt ost og friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-26T12:42:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>0</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-arribiata</loc>
        <lastmod>2018-10-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36886987</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820440/36886987/3f0ffa5f70ebe501a22d10c86fa71199/video_medium/pasta-arribiata-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820440/36886987/3f0ffa5f70ebe501a22d10c86fa71199/small/pasta-arribiata-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta Arribiata</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pose brede pastabånd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke frisk Peccorino ( ost ) eller parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skalotteløg skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl
flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
tørret chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk smokey sriralla- hot chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
cayenne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
– hakket hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog
pastaen i rigelig vand med salt- ca 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt
en pande over- med olie, rist løg hvidløg af med tomater- må ikke tage farve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
flåede tomater&amp;nbsp; de tørre krydderier- koges godt ind- smages til med
citron- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
pastaen i- op i en tallerken- kom masser af reven ost over – lidt peber olieven
olie samt frisk basilkum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-26T11:19:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinekaeber</loc>
        <lastmod>2018-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36798445</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/36798445/7c64742988c773827e03007e5f0afd78/video_medium/svinekaeber-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/36798445/7c64742988c773827e03007e5f0afd78/small/svinekaeber-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinekæber</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2018-10-23T16:31:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-ris-med-kylling-og-grontsager</loc>
        <lastmod>2018-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36796312</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/36796312/6f8974e8ac72131d4fafa5a507916792/video_medium/stegte-ris-med-kylling-og-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/36796312/6f8974e8ac72131d4fafa5a507916792/small/stegte-ris-med-kylling-og-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte ris med kylling og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;300 g kyllingekød – gerne overlår- det er mere smag&lt;br&gt;
1 løg&lt;br&gt;
1-2 fed finthakkede hvidløg eller 1 tsk fra glas&lt;br&gt;
2 spsk. olie&lt;br&gt;
1 ps wokgrøntsager fra c salater&lt;br&gt;
150 g kolde ris fra dagen før&lt;br&gt;
1 dl tomatpure&lt;br&gt;
1 spsk all around krydderi&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span&gt;Frisk basilkum&lt;br&gt;
1 spsk. sambal oelek&lt;br&gt;
2 æg&lt;br&gt;
salt og peber&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;1 spsk ketjap&lt;span&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;1 spsk soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Skær kødet i mindre stykker- steges af med krydderi i ca 10 min
– tilsæt ketjap soya og sambal- tilsæt grøntsager, hvidløg og løg- gør plads på
panden til at stege æggene af- vendes og tilsæt risen- krydres– serveres
straks- jeg er tosset med denne ret&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-23T15:19:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-nudler-med-kylling-og-tigerrejer</loc>
        <lastmod>2018-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36795393</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/36795393/026f1f31efb574f67f392cc6361df7c2/video_medium/stegte-nudler-med-kylling-og-tigerrejer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/36795393/026f1f31efb574f67f392cc6361df7c2/small/stegte-nudler-med-kylling-og-tigerrejer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte nudler med kylling og tigerrejer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pose blandet snittet kålblanding fra c salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg
pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
hakkede hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
gram kylling – overlår eller bryst- men der er mere smag&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt-hvid
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke æggenudler eller brede&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk thai Oyster sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk&amp;nbsp; Ketjap&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3&amp;nbsp;spsk
soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk
fish sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk allround krydderi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;15
stk. tigerrejer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kylling
skæres i mindre stykker- ristes af med grøntsager- efter 10 min – tilsættes de
kogte nudler og de våde sager – smages til med salt og peber- pynt med
basilikum eller frisk koriander&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-23T14:49:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/braiserede-svinekaeber-med-kantareller</loc>
        <lastmod>2018-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36794057</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820442/36794057/8191d9c89cfa841f4d753d64f5169c15/video_medium/braiserede-svinekaeber-med-kantareller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820442/36794057/8191d9c89cfa841f4d753d64f5169c15/small/braiserede-svinekaeber-med-kantareller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Braiserede svinekæber med kantareller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke svinekæber- fjern sener og del den i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 øl
mørk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl
havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke friske kantareller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
blade violet grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan- høvlet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
porre i skrå skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
kødet af – tilsæt grøntsager- lad det stege af 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
væske og kål- tilsmages med sennep samt timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kål
snittes i tynde strimler- pynt retten med frisk timian- æbler og parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-23T14:15:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kalpolser-med-stegt-kal-og-graeskar</loc>
        <lastmod>2018-10-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36676722</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/36676722/25d12175528b1143cdefc5d755ef2158/video_medium/kalpolser-med-stegt-kal-og-graeskar-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/36676722/25d12175528b1143cdefc5d755ef2158/small/kalpolser-med-stegt-kal-og-graeskar-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kålpølser med stegt kål og græskar</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk
kålpølser- krydses med en kniv&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt. frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
butternut græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk
Søris kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bøtte flækærtehummus fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
savoy kål skåret i skiver- så det kan steges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pølserne
skal steges på panden- her på ligges en flot kål skive der steges af – 5 min på
hver side- krydres med salt og peber- steg kartofler i skiver af på panden-
Tilsæt citron og holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anrettes
på kål- en klat flækærtehummus på siden- snit butternut i tynde strimler-
lægges på flækærtehummus- toppes med friske urter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-19T14:24:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-kalsalat-med-andeconfit</loc>
        <lastmod>2018-10-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36635127</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820437/36635127/8add54b24cbba3e2a463e1d765387ba8/video_medium/sprod-kalsalat-med-andeconfit-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820437/36635127/8add54b24cbba3e2a463e1d765387ba8/small/sprod-kalsalat-med-andeconfit-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød kålsalat med andeconfit</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse confit af and&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk nektarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram valnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver frisk gedeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;God oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spidskål / Salat fra Søris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad rød grønkål fra Søris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Åbn dåsen- og steg kødet af på panden- du
kan også bage det i ovnen- ca 12 min på pande og ovn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Snit og pluk kål og salat- vendes i en
skål med balsamico- olie – appelsin saft- vend blommer og nektariner- samt
valnødder og frisk timian- osten på tallerken- sæt salaten herpå og så kødet-
drys med nødder og frisk timian- dryp med lidt ekstra olie og balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan spise lidt kartofler til eller bare
groft brød og sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Resten fra dåsen- kan fryses men ellers i
en bøtte med låg og på køl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-18T12:02:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/polentapaneret-schnitzel-med-blommesalat</loc>
        <lastmod>2018-10-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36633580</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/36633580/fb460998f517884d4a12fb704981c783/video_medium/polentapaneret-schnitzel-med-blommesalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/36633580/fb460998f517884d4a12fb704981c783/small/polentapaneret-schnitzel-med-blommesalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Polentapaneret schnitzel med blommesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk kalkunschnitzel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram polentamel ( majsmel)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porre skåret i 6 stk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk nektarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk blommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte karl johan mayo- fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesamfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet vendes i polenta- steges af på
panden- steges af 5 min på begge sidder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom porrer på panden- til de bliver mørke-
rist nødder af- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg lidt af kål af – resten skæres i
strimler- vendes med blommer og nektariner- vendes med sesam og citron krydres
med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet i bunden – så det stegte kål- porrer
og nødder- top med salat- kom en god klat af den gode mayo fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-18T11:00:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gryderet-med-and-og-sprode-grontsager</loc>
        <lastmod>2018-10-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36630344</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820440/36630344/0b8b56a42ccbdd246ffc60c9a542335a/video_medium/gryderet-med-and-og-sprode-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820440/36630344/0b8b56a42ccbdd246ffc60c9a542335a/small/gryderet-med-and-og-sprode-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gryderet med and og sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
andebryster skåret i store tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram tørsaltet bacon i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
rød grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ kål
i både – du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk Honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl
havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
æble i både-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
stk capers på stilk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
spsk sennep,&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
stk. Rosenkål &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk
savoykål &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;And
og bacon brunes godt sammen med kål i en gryde- tilsæt honning og det må gerne
brune lidt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
havtorn saft og vand- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;alt
snurre i gryden 15 min, smages til med sennep og evt lidt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anrettes
i dyb tallerken – pyntes med frisk æble &amp;nbsp;og capers&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-18T09:12:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammeculotte-i-gryde</loc>
        <lastmod>2018-10-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36550784</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/36550784/d5b535a2f2ad5e2d84459725d9985f11/video_medium/lammeculotte-i-gryde-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/36550784/d5b535a2f2ad5e2d84459725d9985f11/small/lammeculotte-i-gryde-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammeculotte i gryde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke lammeculotte som du deler i midten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skrællet rødbede&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skrællet butternut græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kvist salvie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsinsaft-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk capers på stilk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2&amp;nbsp; røde violette&amp;nbsp; grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/ 2 savoykål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grøn chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet deles og steges af i en
støbejernsgryde sammen med bacon- efter 4-5 min tilsætter du rødbeder og
græskar steges af yderlige et par minutter- så til havtorn saft og en del vand
eller to- krydres med salt og peber- kål på- savoy i små både og den røde
grønkål skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges på toppen- låg på- lad det stå i 15
min- måske lidt mere, men jeg&amp;nbsp; kan godt li dem rosa&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt citron og salvie smages til-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spises lidt som en suppe- godt brød eller
linser til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-15T13:49:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammemorbrad-med-appelsinsalat</loc>
        <lastmod>2018-10-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36548942</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820440/36548942/85186bdf0e91aa22f53b4eba62e93f35/video_medium/lammemorbrad-med-appelsinsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820440/36548942/85186bdf0e91aa22f53b4eba62e93f35/small/lammemorbrad-med-appelsinsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammemørbrad med appelsinsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke lammemørbrad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ butternut græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk blommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 stk rosenkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram Karl Johan svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk klasssisk Holms rub&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk akaciehonning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk- hasselnødder- hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kvist salvie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lammemørbrad og rosenkål steges af på
panden – 5-7 min- krydres med salt og peber- tilsæt honning og appelsin- steg
svampe og tynde skiver af græskar af.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær appelsin ud i skiver- husk at skrælle
den- blandes med blommer skåret i både- vendes med frisk timian og parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og toppes med hasselnødder der er hakket-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres med de lune svampe og grøntsager
og det lækre kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-15T12:27:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammerack-med-kantareller-og-rodfrugter</loc>
        <lastmod>2018-10-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36548273</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820436/36548273/51a73816f12f2794fef2cf7aeaff3e1e/video_medium/lammerack-med-kantareller-og-rodfrugter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820436/36548273/51a73816f12f2794fef2cf7aeaff3e1e/small/lammerack-med-kantareller-og-rodfrugter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammerack med kantareller og rodfrugter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 Bakke lammerack fra Irland&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke blomme tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 Holm hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille Hokkaido græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt – peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk skrællet persillerod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke kantarel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skrællet gulerod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pande på komfuret- tænd- så skærer du
kødet i koteletter - deler persilleroden, skærer græskar i både- steges på
panden ca 5-7 min- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk tomater og steg dem med på panden
sammen med kantareller- fint snittet palmekål vendes med i- top med gulerødder
der skrællet i bånd vendt med citron og frisk timian&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-15T11:56:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-vegetarpasta-med-sprode-grontsager</loc>
        <lastmod>2018-10-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36547499</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820441/36547499/5104c7b94c518155e177c6c06fe36849/video_medium/nem-vegetarpasta-med-sprode-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/10820441/36547499/5104c7b94c518155e177c6c06fe36849/small/nem-vegetarpasta-med-sprode-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem vegetarpasta med sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke frisk spaghetti&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk mørke gulerødder delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille sød kartoffel skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ græskar skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i både eller tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk jordskokker i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den er så enkel- rist de sprøde grøntsager
af- krydres og her kan du tilsætte lige det du vil&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så den friske pasta oven på- tilsæt
æblemost.- og lidt vand- koges i 3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes godt rundt- kom lidt olivenolie
over- masser af basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bum- sund smagsfuldt og vegi love&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-15T11:21:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>49</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spansk-tortilla-med-linser-og-sprode-grontsager</loc>
        <lastmod>2018-10-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36167891</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/36167891/91b89b43ba2d93a8f11b27c66a41ad20/video_medium/spansk-tortilla-med-linser-og-sprode-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/36167891/91b89b43ba2d93a8f11b27c66a41ad20/small/spansk-tortilla-med-linser-og-sprode-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spansk tortilla med linser og sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 æg- piskes sammen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget&amp;nbsp; paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 peberfrugter i grove tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porre- top og bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 gram knoldselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk. sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk Holms løgpulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kikærter af på en pande med porrer- krydres-
tilsæt peberfrugter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk æg sammen med paprika spidskommen og
salt- hældes ud over massen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Efter et par minutter- skrues ned ( kan
sættes i ovn )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du rører lidt rundt- sørger for den ikke
brænder på- alt skal være tilberedt- så slukker du for varmen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med friske tomater – persille og
masser af ost&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-05T10:56:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>74</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-spidskal</loc>
        <lastmod>2018-10-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36167077</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/36167077/43940a6a1d5d9bc7caef452c4492f2b2/video_medium/pandestegt-spidskal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/36167077/43940a6a1d5d9bc7caef452c4492f2b2/small/pandestegt-spidskal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt spidskål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 halve Spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;16 stk&amp;nbsp; druer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 jordskokke- skåret i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kålen af på den flade side- skal
stege ca 12 min på begge sider- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron og appelsin skrælles og skæres i
tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Druer deles i to&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jordskokker vendes med saft fra citron og
lidt sesam olie salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når kålen er færdig deles den- så der er
en kvart . den ende side er stegt den er ikke- herpå ligges rygeost- toppes med
jordskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masser af purløg- citrus frugter ligges
rundt sammen med druer- krydres med salt og peber- lidt dryp af sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Denne ret er vegetar nams- men kan sagtens
bruges som tilbehør til medister eller frikadeller eller det du lige har&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-05T10:26:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/linsesalat-med-stegt-graeskar-og-gedeost</loc>
        <lastmod>2018-10-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36165994</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/36165994/79b4603f3f8f607573730eb84b06c6e0/video_medium/linsesalat-med-stegt-graeskar-og-gedeost-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/36165994/79b4603f3f8f607573730eb84b06c6e0/small/linsesalat-med-stegt-graeskar-og-gedeost-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Linsesalat med stegt græskar og gedeost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte grønne linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ græskar. Skrællet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille rulle frisk gedeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk akaciehonning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pærer i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk. Ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk. Holms bombay karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk blomkåls buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 salvie blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skal af citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvinseddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg græskarbåde af på en varm pande- &amp;nbsp;del
blomkål og steg dem med – 5-7 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber- honning- citron
og olie- lad lige osten kysse pande 10 sek&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de varme grøntsager på en tallerken-
samt et par skiver gedeost- fordel linser omkring- sammen med pærer og løg
ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spis lidt skyr der er rørt op med salt og
peber til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med masser af friske krydderurter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-05T09:59:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingetortilla</loc>
        <lastmod>2018-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36069639</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/36069639/e222fae47b4d535f6405ffe3d52598ca/video_medium/kyllingetortilla-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/36069639/e222fae47b4d535f6405ffe3d52598ca/small/kyllingetortilla-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingetortilla</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke hakket kyllingefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 knivspids spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk jordskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk cikoriesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver chorizo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen blandes godt med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Formes til en tortilla- rund så den
passer&amp;nbsp; til din pande ikke end 3 cm høj&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom olie på en pande- krydr kødet med karry-
spidskommen og røget salt- steges på begge sider ca 5 min på hver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den kan være svær at få at tallerken- her
kan du evt ligge det på bagepapir når den skal på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jordskokker skæres tyndt og vendes med
citron. Salt og peber-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salater på kødet- så selleri i
stænger- tomater i halve- skær chorizo i strimler- top med jordskokker og
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan høvle ost ud over- saft og skal af
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt brød til og en dip af yoghurt med de
samme krydderrier vi har brugt i opskriften&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Det er nemt og anderledes – en &lt;i&gt;Holm
Special&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-02T17:32:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gryderet-med-lammekod-og-grontsager</loc>
        <lastmod>2018-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36068684</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/36068684/1fe3c3e2c783387f7c14803d33500b6f/video_medium/gryderet-med-lammekod-og-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/36068684/1fe3c3e2c783387f7c14803d33500b6f/small/gryderet-med-lammekod-og-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gryderet med lammekød og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Vi kender det alle- så er der rester.
Hvordan skal de serveres, og hvordan undgår jeg det ligner maden i går, og at
det bare bliver en tør ret?&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bum se med her ð&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram stegt lammekølle i store terne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram knold selleri i tern 2x 2 cm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sød kartoffel i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl æble most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grøntsager ristes af i en gryde- tilsæt
kødet- så væsken og slut af med fløden – koges stille og roligt ind 15-20 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til med peberrod salt og peber- når
du skal servere høvler du en masse peberrod og persille over retten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil kan du spise bulgur eller ris –
kartofler du bestemmer igen ð&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-02T16:55:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/steaks-med-syrlig-salat-og-aioli</loc>
        <lastmod>2018-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36067549</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/36067549/c9ef74d7d9ef10b16de6225cecd8a4d8/video_medium/steaks-med-syrlig-salat-og-aioli-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/36067549/c9ef74d7d9ef10b16de6225cecd8a4d8/small/steaks-med-syrlig-salat-og-aioli-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Steaks med syrlig salat og aioli</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stor brontus steak&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hvidløg – delt &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte købt aioli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder i farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg delt i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg delt i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spidskommen &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 blade radicio&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvins eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 g parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en pande over- gnid bøffen ind med de
tørrede krydderier- steges 7 min på begge sidder- kan sættes i ovnen og få 10
min yderlige ved 160 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På samme pande steger vi løg og
gulerødder- tilsæt en dl hvidvins eddike efter 5 minutter-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom ailo i salaten- sprøjtes med citron
olie- bøffen på og kom grøntsager på toppen- - serveres på et fad og så skal
der hygges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-02T16:13:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/simreret-med-grontsager-og-oksekod</loc>
        <lastmod>2018-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=36065811</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/36065811/5950d783508320b95c0f9428de47de54/video_medium/simreret-med-grontsager-og-oksekod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/36065811/5950d783508320b95c0f9428de47de54/small/simreret-med-grontsager-og-oksekod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Simreret med grøntsager og oksekød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram oksesteg – som du stegte i går-
du kan bruge det kød du vil&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porre - renset&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg - pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 peberfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 majskolbe skåret i hjul&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk blomkålsbuketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk cikoriesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram kogte linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 knivspids spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100g parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Find din store gryde frem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom vand- æblemost op i den så grøntsager
, der skåret i passende stykker -og så kødet der er skåret i store tern- når
kødet ligger øverst- bliver det ikke tørt og grønt og kød er klar på samme tid&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt nu krydderierne og lad det snurre i
20 minutter- når du skal servere det- vendes &amp;nbsp;linser og salaten i og der
smages til med salt og peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-10-02T15:10:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ribs-med-graeskar-og-kalsalat</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35831708</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35831708/f52a0b82ce13a335898f2103e515dbe5/video_medium/ribs-med-graeskar-og-kalsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35831708/f52a0b82ce13a335898f2103e515dbe5/small/ribs-med-graeskar-og-kalsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ribs med græskar og kålsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 bakke ribs steak- de formarinerede&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille bakke blå druer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms citronolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grill kødet og græskar i 12 min måske lidt mere og det er på en grillpande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber samt citronolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kålen snittes med fint og tyndt blandes med sennep citronolie salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del de blå druer og kom dem med i kål- du kommer dem i du synes du kan
spise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kål på tallerken- herpå kødet og græskar- kom evt revet ost på og pynt med
rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil kan du spise en bagt kartoffel eller en sød kartoffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T12:44:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillede-svinekoteletter</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35830978</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35830978/4b3d9273e243ce9dca8ca60a3a396586/video_medium/grillede-svinekoteletter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35830978/4b3d9273e243ce9dca8ca60a3a396586/small/grillede-svinekoteletter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillede svinekoteletter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk svinekoteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porre – top og bund af- deles i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms citronolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk cikoriesalat også kendt som julesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fed græsk yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk skalotteløg ( bananløg )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt din grillpande over- skal være meget varm- du kan også bruge en alm
pande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brun koteletterne af på begge sider- krydres med salt og peber samt
citronolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom halve løg og porrer, der er skåret i passende stykker på grillen, alt
grilles i ca. 10 minutter- det gælder også salaten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppen af det grønne porrer snittes i meget tynde strimler. Og vendes med
olivenolie, citron og sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yoghurt vendes med spidskommen og citron salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt yoghurt i bunden af tallerken – så skal der lidt porrer på- top
med kødet og de lækre grøntsager- gerne lidt friske krydderurter hvis du har
sådan nogen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske kogte kartofler eller brune ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T12:15:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-svinekotelet-med-grontsager-og</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35829280</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/35829280/805184183ffa369572a680a654388ed1/video_medium/grillet-svinekotelet-med-grontsager-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/35829280/805184183ffa369572a680a654388ed1/small/grillet-svinekotelet-med-grontsager-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet svinekotelet med grøntsager og sennepsdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk svinekoteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porre – top og bund af- deles i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms citronolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk cikoriesalat også kendt som julesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fed græsk yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk skalotteløg ( bananløg )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt din grillpande over- skal være meget varm- du kan også bruge en alm
pande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brun koteletterne af på begge sider- krydres med salt og peber samt
citronolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom halve løg og porrer, der er skåret i passende stykker på grillen, alt
grilles i ca. 10 minutter- det gælder også salaten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppen af det grønne porrer snittes i meget tynde strimler. Og vendes med
olivenolie, citron og sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yoghurt vendes med spidskommen og citron salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt yoghurt i bunden af tallerken – så skal der lidt porrer på- top
med kødet og de lækre grøntsager- gerne lidt friske krydderurter hvis du har
sådan nogen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske kogte kartofler eller brune ris&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T11:25:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelsuppe-med-sod-kartoffel-og-bacon</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35829153</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/35829153/994bb430f3b2ca9bde95fd8c30ce975b/video_medium/kartoffelsuppe-med-sod-kartoffel-og-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/35829153/994bb430f3b2ca9bde95fd8c30ce975b/small/kartoffelsuppe-med-sod-kartoffel-og-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelsuppe med sød kartoffel og bacon</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk sød kartoffel skrællet og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små kartofler med skral vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kyllingefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt olivenolie til at dryppe med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Knust sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom olie i en gryde- tilsæt alle grøntsager- gem lidt sød kartoffel til
pynt ( 2 spsk kartoffel skåret i fine tern )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Riste af i 5 minutter så tilsætter du fond, røget paprika og most- koges 5
min så er det flødens tur- koges yderlige 5&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blendes og kommes retur i gryden smages til med salt og peber-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bacon steges i ovnen 160 grader i 10 minutter- pynt suppen af med frisk
dild – bacon og de små kartoffeltern&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T11:22:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tomatsuppe-med-ingefaer-og-citron</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35828653</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35828653/baea003460994437a479f7bd16bcc5cd/video_medium/tomatsuppe-med-ingefaer-og-citron-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35828653/baea003460994437a479f7bd16bcc5cd/small/tomatsuppe-med-ingefaer-og-citron-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tomatsuppe med ingefær og citron</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 bakke blandede små tomater i farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 peberfrugter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bæger yoghurt fra Thise 10 % - du kan også bruge skyr eller creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk løgpulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl ginger citrondrik- står ved læskedrik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sjat tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alle grøntsager kommes op i varm gryde og ristet godt af i 5 minutter- husk
at gemme lidt selleri og tomat til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så tilsætter du vand og ginger-lad det koge 15 min- så blender vi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilbage i gryden- smages til- bland yoghurt med peber- røget salt- kom en
spsk op i suppen når du har anrettet den i tallerken- pynt med ekstra tomater
og selleri samt basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan tilsætte stegt kylling eller lige det du har lyst til eller spise
den vegi&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T10:59:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/logsuppe-med-friske-tomater-og-paprika</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35828280</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35828280/aa7c3d398d3e80f13e9a3663439ca8c6/video_medium/logsuppe-med-friske-tomater-og-paprika-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35828280/aa7c3d398d3e80f13e9a3663439ca8c6/small/logsuppe-med-friske-tomater-og-paprika-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Løgsuppe med friske tomater og paprika</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 zittauerløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg (banan) skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fed hvidløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små blommetomater delt eller de små tomater i farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 g revet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kyllingfond – irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk løgpulver fra holm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom alle løg op i en varm gryde med hvidløgssolie – ristes af må ikke tage
farve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt løg pulver og paprika- ristes af i små 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt vand og fond- frisk timian og halvdelen af tomater- lad det koge 15
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til med salt og peber- måske lidt citron eller hvidvinseddike hvis
den er lidt for sød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hældes op i en tallerken- kom friske tomater i – lidt ekstra frisk rødløg
og en masse af høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan også vælge at komme bacon med fra starten i suppen eller små stykker
flæsk - du bestemmer chef ð&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T10:40:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/blomkalssuppe-med-frisk-dild-og-sprod</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35827696</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35827696/a15bfdbe18f27584ae994209a1c97779/video_medium/blomkalssuppe-med-frisk-dild-og-sprod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35827696/a15bfdbe18f27584ae994209a1c97779/small/blomkalssuppe-med-frisk-dild-og-sprod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Blomkålssuppe med frisk dild og sprød serranoskinke</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk blomkål delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 forårsløg – bund og top af- skæres i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver serranoskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde eller sødmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 knivspids spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en god støbejernsgryde over- kom olie i- kom alle de skårne grøntsager
op i og rist godt af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Husk at gemme 1-2 buketter som du plukker i små bukket og vender med lidt
saft fra citron og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De skal bruges til at pynte med senere&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serranoskinke kommes i ovn 180 grader 5 min til det bliver sprødt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når der er ristes af i ca 4-5 minutter tilsætter-røget salt- spidskommen
most og lader det koge i 15 minutter- så tilsætter du fløde – koges op og blendes
meget fint, tilbage i gryden – koges lidt ind 3-4 minutter smages til med salt
og peber samt lidt citron- op i tallerken- kom det sprøde serranoskinke i
sammen med blomkål og &amp;nbsp;frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dryp med olivenolie…. Nuuiiii det smager synes holm&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T10:19:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/graeskarsuppe-med-frisk-ingefaer-og-aeblestykker</loc>
        <lastmod>2018-09-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35827031</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35827031/906a8785d6baa26459591caab9e6c2e6/video_medium/graeskarsuppe-med-frisk-ingefaer-og-aeblestykker-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35827031/906a8785d6baa26459591caab9e6c2e6/small/graeskarsuppe-med-frisk-ingefaer-og-aeblestykker-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Græskarsuppe med frisk ingefær og æblestykker</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 lille Hokkaido-græskar eller det du kan få&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille ingefær frisk og skrællet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille bøtte yoghurt 10 % fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk chilismør fra thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble skåret i fine tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en god støbejernsgryde over- kom olie i- kom alle de skårne grøntsager
op i og rist godt af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Husk at gemme en skive græskar som du skærer i meget tynde skiver og vender
med lidt saft fra citron og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De skal bruges til at pynte med senere&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når der er ristes af i ca 4-5 minutter tilsætter du vand eller most og
lader det koge i 15 minutter- så tilsætter du fløde – koges op og blendes meget
fint, tilbage i gryden – koges lidt ind 3-4 minutter smages til &amp;nbsp;salt og
peber samt lidt citron- op i tallerken- &amp;nbsp;skær ingefær-i tynde strimler-
æbler i tern og græskar i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dryp med hvidløgsolie- uiiii det smager synes holm- kom en skefuld yoghurt
i- toppes med de fintskårne urter- krydres med sort peber- lidt frisk basilikum
på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tips du kan også servere sprøde rugbrøds kiks- bacon der er stegt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-24T09:52:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordskokkesuppe-toppet-med-chorizo</loc>
        <lastmod>2018-09-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35667947</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35667947/ca2d4f3297bea3833c977ef70600f87c/video_medium/jordskokkesuppe-toppet-med-chorizo-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35667947/ca2d4f3297bea3833c977ef70600f87c/small/jordskokkesuppe-toppet-med-chorizo-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordskokkesuppe toppet med chorizo</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;500 gram jordskokker- skyllet og renset&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver god chorizo pølse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde eller sødmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl vand eller æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en god støbejerns gryde over- kom olie
i- kom alle de skårne grøntsager op i og rist godt af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Husk at gemme en- to jordskokke som du
skærer i meget tynde skiver og vender med lidt saft fra citron og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De skal bruges til at pynte med senere&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når der er ristes af i ca 4-5 minutter
tilsætter du vand eller most og lader det koge i 15 minutter- så tilsætter du
fløde – koges op og blendes meget fint, tilbage i gryden – koges lidt ind 3-4
minutter smages til med timian salt og peber samt lidt citron- op i tallerken-
kom tyndt skåren chorizo i sammen med jordskokke og frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dryp med sesamolie…. Nuuiiii det smager
synes holm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tip: du kan også servere sprøde
rugbrødskiks eller stegt bacon&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-18T10:59:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rodkalsskal-med-solbaer-og-hyben</loc>
        <lastmod>2018-09-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35667646</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35667646/e3038c71500b9eb262ff5f587c9552c6/video_medium/rodkalsskal-med-solbaer-og-hyben-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35667646/e3038c71500b9eb262ff5f587c9552c6/small/rodkalsskal-med-solbaer-og-hyben-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rødkålsskål med solbær og hyben</video:title>
            <video:description>Rødkålsskål med solbær og hyben ( prøv den til frikadeller )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk lille rødkål –&lt;br /&gt;
1 stk pære i både&lt;br /&gt;
Friske solbær&lt;br /&gt;
10 stk hyben- renset&lt;br /&gt;
1-2 spsk honning&lt;br /&gt;
1 spsk grov sennep&lt;br /&gt;
2 spsk rapsolie&lt;br /&gt;
Saft af en lime&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hyben ristes af på panden efter de er renset for frø- steges 2 minutter i honning&lt;br /&gt;
Pluk de fineste blade af på rødkålen og brug dem som skål&lt;br /&gt;
Snit det halve kål i meget fine strimler- vendes med honning lime- salt peber- olie- evt lidt æbleeddike&lt;br /&gt;
Op i skålen – pyntes med solbær- peberrod og hyben- samt de fine tynde pærer</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-18T10:48:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>73</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-radicchio-med-karl-johan-svampe-og-paere</loc>
        <lastmod>2018-09-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35667308</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35667308/5894298da9de659319b8226e71614364/video_medium/stegt-radicchio-med-karl-johan-svampe-og-paere-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35667308/5894298da9de659319b8226e71614364/small/stegt-radicchio-med-karl-johan-svampe-og-paere-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt radicchio med Karl Johan svampe og pære</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 stk
raddicchio- deles og steges&lt;br&gt;
4 skiver coppa eller parmaskinke&lt;br&gt;
1 pærer i både&lt;br&gt;
2 spsk capers&lt;br&gt;
Holms olivenolie på spray&lt;br&gt;
1 pakket tørret karl johan svampe&lt;br&gt;
1 spsk akaciehonning&lt;br&gt;
Vand eller most&lt;br&gt;
100 gram parmesan&lt;br&gt;
Sort peber&lt;br&gt;
I citron&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salaten
steges sammen med svampe – tilsæt vand efter 3 minutter og deles- kom pære
udover sammen med de stegte svampe- pynt med pærer coppa og dryp honning –
citron og sort peber over- en herlig snack&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-18T10:34:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-medister-i-hvidlog-med-gronkal-i</loc>
        <lastmod>2018-09-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35666625</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35666625/9eb3e0554aa5c00a197c9a800696ca6e/video_medium/stegt-medister-i-hvidlog-med-gronkal-i-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35666625/9eb3e0554aa5c00a197c9a800696ca6e/small/stegt-medister-i-hvidlog-med-gronkal-i-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt medister i hvidløg med grønkål i kærnemælksdressing</video:title>
            <video:description>Stegt medister i hvidløg med grønkål i kærnemælks dressing&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke medister- steges hel&lt;br /&gt;
2 spsk smør&lt;br /&gt;
1-2 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 pose grønkål&lt;br /&gt;
1 dl kærnemælk&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 spsk grov sennep&lt;br /&gt;
Mynte og frisk dild&lt;br /&gt;
2 spsk kold presset rapseolie&lt;br /&gt;
1 løg pillet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Medister steges på panden- 12-15 min i smør med hvidløg krydres- de sidste fem minutter steges grønkålsstokke med&lt;br /&gt;
Bland kærnemælk- sennep- salt og appelsin – peber sammen- pluk og skyl kålen – i mindre stykker&lt;br /&gt;
Vendes i dressing- appelsin skrælles og skæres i tynde skiver- løg pilles og skæres i ringe’&lt;br /&gt;
Krydres og dryppes med olie- kom mynte og frisk dild på&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom den stegte medister på en stor tallerken- i hullet ligger du den marinerede salat af kål- topper med urter og servere appelsin salat</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-18T10:08:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>74</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-laks-med-knust-spidskal-og-sod-soyasovs</loc>
        <lastmod>2018-09-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35665482</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35665482/3f8c2ace21d995dff256c25774c23ab0/video_medium/pandestegt-laks-med-knust-spidskal-og-sod-soyasovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35665482/3f8c2ace21d995dff256c25774c23ab0/small/pandestegt-laks-med-knust-spidskal-og-sod-soyasovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt laks med knust spidskål og sød soyasovs</video:title>
            <video:description>Pandestegt laks med  knust spidskål- peanuts og sød soyasovs&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk laksefilet- krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
1 lille spidskål deles&lt;br /&gt;
1/4  agurk i tern&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
2 spsk sød soyasovs&lt;br /&gt;
Meget lidt tørret chili&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg pillet og hakket&lt;br /&gt;
2 spsk peanuts saltet&lt;br /&gt;
1 tsk frisk ingefær&lt;br /&gt;
Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Snit det kvarte kål og kom det i en morter med chili – nødder og ingefær- moses og knuses- blandes med friske strimler kål- lidt lime- citron og salt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laks og det kvarte spidskål steges godt af på begge sider i ca 6-7 minutter på en varm pande- krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
Agurk skæres i små tern&lt;br /&gt;
Laks på tallerkenen- på med den stegte kål- toppes med den knuste- drys med agurk og peanuts- dryp med soyasovs</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-18T09:25:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>83</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-palmekal-med-kantareller-og-bacon</loc>
        <lastmod>2018-09-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35653888</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35653888/6bca8b1c0c5bf9a90d589b05a4514183/video_medium/stegt-palmekal-med-kantareller-og-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35653888/6bca8b1c0c5bf9a90d589b05a4514183/small/stegt-palmekal-med-kantareller-og-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt palmekål med kantareller og bacon</video:title>
            <video:description>Stegt palmekål med kantareller og bacon ( du kan spise den som den er eller til gris af en hver art )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke kantareller- børstes og ordnes&lt;br /&gt;
50 gram smør&lt;br /&gt;
1 citron øko&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 bdt. dild&lt;br /&gt;
1 tsk akacie honning&lt;br /&gt;
1 bdt palmekål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bunden af kålen skæres af og steges med svampe og bacon som er delt og skåret- svampe de store i kvarte og ellers hele- bacon i mindre strimler- steges med smør i 5 minutters tid, krydres med salt og peber- saft og skal af citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De fine blade- snittes i meget tynde strimler- vendes op i panden lige før du skal spise- op i en skål og masser af dild på- gerne et sjat oliven olie og lidt ekstra citron</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-17T15:13:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-tyksteg-med-kirsebaer-og-squash</loc>
        <lastmod>2018-09-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35653310</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35653310/c9e7525a9f0f88b756c959c19d9d0d9e/video_medium/stegt-tyksteg-med-kirsebaer-og-squash-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35653310/c9e7525a9f0f88b756c959c19d9d0d9e/small/stegt-tyksteg-med-kirsebaer-og-squash-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt tyksteg med kirsebær og squash</video:title>
            <video:description>Stegt tyksteg med kirsebær og squash (du kan altid skifte til det bær du kan lide, blot ikke jordbær)&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk tyksteg&lt;br&gt;
½ squash i tern&lt;br&gt;
1 pakke mozzarella i skiver&lt;br&gt;
1 pakke kirsebær&lt;br&gt;
Frisk rosmarin&lt;br&gt;
2 spsk balsamico&lt;br&gt;
2 spsk olivenolie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brun kødet godt af og krydres med salt og peber&lt;br&gt;
Skal have 8-10 minutter&lt;br&gt;
Deles i 4 skiver pr. bøf&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom kirsebær på panden- krydres med balsamico- steg squash af sammen med blot et par minutter&lt;br&gt;
Skær mozzarella ud- kom squash over sammen med kirsebær- og krydres med peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet på den anden side- bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-17T14:30:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/roget-laks-med-brombaer-i-flode</loc>
        <lastmod>2018-09-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35653298</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35653298/6737b837168837b8650579f52c2df3ea/video_medium/roget-laks-med-brombaer-i-flode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35653298/6737b837168837b8650579f52c2df3ea/small/roget-laks-med-brombaer-i-flode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Røget laks med brombær i fløde</video:title>
            <video:description>Røget laks med brombær i fløde (du kan altid skifte til det bær du kan lide, blot ikke jordbær)&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;6 skiver koldrøget laks&lt;br&gt;
1 bakke brombær- fra butik eller hegn&lt;br&gt;
Saft og skal af en citron&lt;br&gt;
½ gul blomkål i små buketter&lt;br&gt;
2 dl fløde&lt;br&gt;
1 tsk sennep&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
Karse&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Husk at gemme nogen blomkålsblade til at pynte af med&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom laksen 3 skiver på hver tallerken&lt;br&gt;
Kog fløden ned med blomkål og sennep- smag til med salt og peber plus citron- skal være cremet&lt;br&gt;
Toppes på laksen og pynt med karse og blade og brombær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hertil lidt brød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-17T14:29:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sild-med-rygeost-og-ribs</loc>
        <lastmod>2018-09-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35653253</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35653253/c0f98d6a4277c2f93a87b03b1b760365/video_medium/sild-med-rygeost-og-ribs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35653253/c0f98d6a4277c2f93a87b03b1b760365/small/sild-med-rygeost-og-ribs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sild med rygeost og ribs</video:title>
            <video:description>Sild med rygeost og ribs (du kan altid skifte til det bær du kan lide, blot ikke jordbær)&lt;br&gt;
2 stk Hanstholm sild&lt;br&gt;
4 skiver agurk&lt;br&gt;
1 bakke ribs&lt;br&gt;
1 løg delt og stegt på den éne side&lt;br&gt;
4 blade hjertesalat&lt;br&gt;
1 bøtte rødbedehummus&lt;br&gt;
2 skiver rugbrød&lt;br&gt;
1 lille rygeost&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist rugbrødet af- kom rygeost på- så salaten- herpå sild ribs- det stegte løg og persille- ribs og sild er toppen af poppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-17T14:27:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-salat-med-kylling-og-svampe</loc>
        <lastmod>2018-09-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35650139</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/35650139/91f061fb41cf716846c838ae0d2c23e4/video_medium/hurtig-salat-med-kylling-og-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/35650139/91f061fb41cf716846c838ae0d2c23e4/small/hurtig-salat-med-kylling-og-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig salat med kylling og svampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 pakke
forstegt kylling&lt;br&gt;
1 hjertesalat- delt og skyllet&lt;br&gt;
6 marksvampe delt i kvarte&lt;br&gt;
2 stk gulerødder med top- skyllet og skåret&lt;br&gt;
1 lime&lt;br&gt;
1 skåle forkogte og kolde ris&lt;br&gt;
2 spsk gode oliven uden sten&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist svampe
og det forstegte kylling af i fem minutter på panden- tilsæt olie og citron
samt risene – lunes godt igennem- ligges på salaten- pynt med oliven og
gulerødder- kom lidt ekstra citron og olie over- og et skud knust peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-17T11:27:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>35</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/teriyakimarineret-svinekod-med-kal-og</loc>
        <lastmod>2018-09-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35649080</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35649080/67e958867029a1d51cdb0d78fde5a362/video_medium/teriyakimarineret-svinekod-med-kal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35649080/67e958867029a1d51cdb0d78fde5a362/small/teriyakimarineret-svinekod-med-kal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Teriyakimarineret svinekød med kål og shiitakesavmpe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;2 stk
svinekotelet- stegt fra i går- skåret i skiver (du kan også bruge kylling )&lt;br&gt;
1 stk frisk ingefær i strimler&lt;br&gt;
1 stk chili frisk eller tørret&lt;br&gt;
6 stk shiitake svampe i strimler&lt;br&gt;
100 gram peanuts&lt;br&gt;
2 spsk teriyaki&lt;br&gt;
1 citron saft&lt;br&gt;
¼ kål i strimler&lt;br&gt;
3 forårsløg snittet tyndt&lt;br&gt;
1 limesaft og skal&lt;br&gt;
1 spsk akcaciehonning&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet
af på en pande- så tilsætter du alle grøntsager og lader det ligge ovenpå-
slutte af med peanuts ingefær- tilsæt lime citron- salt og peber- samt
teriyaki- vendes og steges max 5 minutter-smages til og pyntes med friske
ingefær og koriander hvis du har det&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masser af
ris til &lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-17T10:13:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kodsovs-med-kokosmaelk</loc>
        <lastmod>2018-09-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35648604</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35648604/165362bbc07b6f8cb64dbfb417b1887a/video_medium/kodsovs-med-kokosmaelk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35648604/165362bbc07b6f8cb64dbfb417b1887a/small/kodsovs-med-kokosmaelk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kødsovs med kokosmælk</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 pakke
hakket oksekød&lt;br&gt;
2 spsk tex mex&lt;br&gt;
2 portobello i skiver&lt;br&gt;
½ squash&lt;br&gt;
2 stk gulerødder i tern&lt;br&gt;
2 spsk ketchup øko&lt;br&gt;
2 spsk kokos mælk&lt;br&gt;
½ dåse kikærter øko&lt;br&gt;
1 lime&lt;br&gt;
6 stk tomater i halve&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Rist kødet
af rigtig godt- med krydderi- og så tilsæt kikærter- grøntsager&lt;br&gt;
Lad det riste i 5 minutter- tilsæt vand og ketchup- samt friske tomater&lt;br&gt;
Smages til med salt og peber- lad retten snurre i 14 minutter&lt;br&gt;
Kom svampe på toppen- vend med citron&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-17T09:34:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/cremet-kylling-med-havtorn-og-svampe</loc>
        <lastmod>2018-09-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35609239</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35609239/4440ea8f51e897f1547f3a8779c38b06/video_medium/cremet-kylling-med-havtorn-og-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35609239/4440ea8f51e897f1547f3a8779c38b06/small/cremet-kylling-med-havtorn-og-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Cremet kylling med havtorn og svampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;2 stk store
portobello- stok fjernes og bages i ovn 8 min ved 160&lt;br&gt;
1 pakke kyllingfilet&lt;br&gt;
2 spsk bombay karry&lt;br&gt;
Olie&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
2 spsk havtorn og appelsinsaft&lt;br&gt;
2 spsk karry&lt;br&gt;
1 tsk røget salt&lt;br&gt;
Lidt spidskommen&lt;br&gt;
1 dl fløde&lt;br&gt;
100 gram bacon&lt;br&gt;
1 porrer&lt;br&gt;
1 bakke østershatte&lt;br&gt;
1 snack peber&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Rist kylling
af i karry- tilsæt bacon, porrer i ringe og firkantet snackpeber&lt;br&gt;
5 minutter- krydres- tilsæt havtorn appelsin saft sammen med fløden&lt;br&gt;
Koges ind- vendes med østershatte- smages til og ligges på portobellosvampene
og så er der mad igen &lt;/span&gt;ð&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-14T15:28:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-pasta-med-svampe-og-sprodt-gront</loc>
        <lastmod>2018-09-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35608993</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35608993/d3359d9682197c6b1febea3b76215635/video_medium/frisk-pasta-med-svampe-og-sprodt-gront-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35608993/d3359d9682197c6b1febea3b76215635/small/frisk-pasta-med-svampe-og-sprodt-gront-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk pasta med svampe og sprødt grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 pakke
frisk pasta&lt;b&gt;&lt;br&gt;
&lt;/b&gt;4 forårsløg – top og bund af&lt;br&gt;
1 snackpeber&lt;br&gt;
1 pakke champignon i skiver&lt;b&gt;&lt;br&gt;
&lt;/b&gt;1 citron &lt;b&gt;&lt;br&gt;
&lt;/b&gt;100 gram parmesan&lt;b&gt;&lt;br&gt;
&lt;/b&gt;1 fed hvidløg&lt;b&gt;&lt;br&gt;
&lt;/b&gt;2 spsk olivenolie&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Kom den
friske pasta op i en pande -skru op for varmen-. Tilsæt grøntsager- skåret i
passende stykker- tilsæt vand- krydres med salt og peber og fine skiver af
hvidløg- gem lidt peberfrugt i strimler til at pynte med&lt;br&gt;
Champignon skæres i skiver- vendes med citron og olie- kom pasta og grønt i en
dyb tallerken- kom de kogte grøntsager på- så de rå peberfrugter og slut med de
marinerede svampe- friske parmesan og olie&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-14T15:10:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svampebruschetta-med-rygeost-og-rodlog</loc>
        <lastmod>2018-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35547289</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35547289/0c1cab82673ed4c139b2ac4362febfa3/video_medium/svampebruschetta-med-rygeost-og-rodlog-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35547289/0c1cab82673ed4c139b2ac4362febfa3/small/svampebruschetta-med-rygeost-og-rodlog-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svampebruschetta med rygeost og rødløg</video:title>
            <video:description>Svampe bruschetta med rygeost og rødløg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 skiver brød af flutes&lt;br /&gt;
1 spsk smør&lt;br /&gt;
2 fede hvidløg&lt;br /&gt;
1 stk rødløg pilles og skæres i tynde ringe&lt;br /&gt;
4 tynde skiver rygeost- en ¼ er nok&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 spsk æbleeddike&lt;br /&gt;
1 kvist rosmarin&lt;br /&gt;
1 bakke blandede svampe&lt;br /&gt;
4 små tomater i halve&lt;br /&gt;
1 lille æble skåret i tern&lt;br /&gt;
Rist brødet af i smør og hvidløg tages af- på samme pande ristede svampe af- krydres med salt og peber- samt eddike og citron- ristes 3-5 minutter&lt;br /&gt;
Op på brødet- først en skive ost- så svampe- så pynter vi med løg og tomater- det er en konge mad</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-11T13:02:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>78</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kantarel-risotto-med-chorizo-og-parmesan</loc>
        <lastmod>2018-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35545322</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35545322/7b89ac4be052537a8c32f8bdfd008789/video_medium/kantarel-risotto-med-chorizo-og-parmesan-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35545322/7b89ac4be052537a8c32f8bdfd008789/small/kantarel-risotto-med-chorizo-og-parmesan-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kantarel risotto med chorizo og parmesan</video:title>
            <video:description>Kanteralrisotto med chorizo og parmesan
&lt;p&gt;Lidt olie&lt;br&gt;
1 stk squash i tern&lt;br&gt;
1 rødløg pillet og skåret i tern&lt;br&gt;
1 fed hvidløg, finthakket&lt;br&gt;
500 g Baldo (risottoris)&lt;br&gt;
1 pakke friske kanteraller- ordnes&lt;br&gt;
2 dl most eller hvidvin, og vand tilsættes undervejs&lt;br&gt;
2 dl kyllingefond&lt;br&gt;
1 frisk ingefær, skrællet og fintrevet&lt;br&gt;
100 g parmesan, revet/høvlet&lt;br&gt;
12 skiver chorizo i  strimler&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
Sådan gør du:&lt;br&gt;
Kom lidt olie i gryden og varm den op (risotto skal have plads).&lt;br&gt;
Tilsæt svampe- grønt- hvidløg. Herefter tilsættes risene. Det må ikke tage farve, det hele skal blive klart og blankt. Så tilsætter du hvidvinen, lad den lige snurre med et par minutter og så tilsættes vand.&lt;br&gt;
Rør jævnligt, men ikke hele tiden. Når risen har optaget væden så tilsættes lidt mere. Den skal hele tiden have en lind konsistens.&lt;br&gt;
Efter ca. 10 minutter tilsættes ingefær og lidt mere vand. Tilsæt halvdelen af parmesanosten der rives i. Bland det rundt og kom lidt mere parmesan i. Smag til med salt og peber. Efter ca. 15-20 minutter er den færdig, den må gerne have lidt bid. Sluk for risottoen og vend æbler i tern i.&lt;br&gt;
Serveres straks i en dyb tallerken med høvlet parmesan ost på toppen og frisk skåren chorizo- samt lidt frisk rå kanteral i strimler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-11T11:12:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>75</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinekoteletter-med-svampe-i-flodesauce-1</loc>
        <lastmod>2018-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35545035</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/35545035/c7e95839317292a33c6c3191ec2d109c/video_medium/svinekoteletter-med-svampe-i-flodesauce-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/35545035/c7e95839317292a33c6c3191ec2d109c/small/svinekoteletter-med-svampe-i-flodesauce-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinekoteletter med svampe i flødesauce</video:title>
            <video:description>Svinekotelet i fad med marksvampe i fløde og groft sennep&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 svinekoteletter – brunes af på panden&lt;br&gt;
1 pakke mørke svampe – bund skæres af og skæres i skiver&lt;br&gt;
1 kvist rosmarin&lt;br&gt;
4 små blomkålsbuketter&lt;br&gt;
10 stk små tomater&lt;br&gt;
6 stk springløg- bund og top af&lt;br&gt;
1 rødløg pillet&lt;br&gt;
1 dl kyllingefond&lt;br&gt;
100 gram smør&lt;br&gt;
1-2 spsk sennep&lt;br&gt;
3 dl fløde&lt;br&gt;
2 fede hvidløg&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
100 gram bacon fra aalbæk i skiver&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Koteletter brunes af 5 min på hver side- krydres med salt og peber&lt;br&gt;
Steg blomkål af sammen med- kom forårsløg- løg og tomater, bacon i skiver – samt rosmarin op i den fede bradepande( jep det er en holms ) rist på eller over- herpå kødet- ind i ovn 12 min ved 170 grader- på samme pande- koges fløde- sennep og fond ned sammen med svampe- til det er tyk- husk at gemme en dl fløde der piskes og vendes i saucen til sidst- det bliver luftig og lækker&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Værsgo&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-11T10:47:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>114</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinemorbrad-med-kal-og-soya-1</loc>
        <lastmod>2018-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35544036</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35544036/e93496e80eb6f1511e52206f7357d9c8/video_medium/svinemorbrad-med-kal-og-soya-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35544036/e93496e80eb6f1511e52206f7357d9c8/small/svinemorbrad-med-kal-og-soya-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinemørbrad med kål og soya</video:title>
            <video:description>Rosenkål – kinakål og svinemørbrad med brændte små springløg i soya og rosmarin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pose frossen rosenkål- du må også gerne købe de friske når de er i sæson&lt;br /&gt;
1 stk svinemørbrad- deles i små bøffer&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Holms hvidløgsolie&lt;br /&gt;
1 bdt springløg- top af- vaskes&lt;br /&gt;
2 spsk soya&lt;br /&gt;
4 blade kinakål- vasket og skåret groft&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;br /&gt;
2 spsk honning&lt;br /&gt;
1 stk appelsinsaft og skal&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg de små bøffer af ved høj varme- efter 4-5 minutter- lidt ned for varmen- tilsæt rosenkål og springløg- krydres med salt og peber og rosmarin&lt;br /&gt;
Pluk kinakål- vendes med honning og soya – ligges i bunden af en tallerken&lt;br /&gt;
Herpå – rosenkål og de små løg samt kødet – top med rosmarin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En god ret med bid</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-11T09:45:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-polser-med-cremet-hvidkal</loc>
        <lastmod>2018-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35525124</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35525124/4aec29c2feed30e14402909194d57ea3/video_medium/pandestegte-polser-med-cremet-hvidkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35525124/4aec29c2feed30e14402909194d57ea3/small/pandestegte-polser-med-cremet-hvidkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte pølser med cremet hvidkål</video:title>
            <video:description>Pandestegte pølser med cremet hvidkål med mynte og persille&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 stk Aalbæk pølser – ridses og steges på panden&lt;br /&gt;
Holms hvidløgsolie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
¼ hvidkål snittes fint&lt;br /&gt;
1 bæger tzatziki&lt;br /&gt;
Frisk mynte og persille&lt;br /&gt;
12-14 små blandede tomater i farver- delt&lt;br /&gt;
½ agurk i små stave&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Lidt honning&lt;br /&gt;
Lidt spidskommen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg pølserne af på panden i 10-12 min&lt;br /&gt;
Husk at krydre dem-.&lt;br /&gt;
Bland den købte tzatziki med agurk- citron og spidskommen- vend den fint snittede kål i&lt;br /&gt;
Kom den på en tallerken- del tomaterne i halve og pynt med dem sammen med de friske krydderurter&lt;br /&gt;
Pølserne deles på skrå i 4 og så ligges de på- Voila</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-10T10:09:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/savoykal-i-havtorn-flode</loc>
        <lastmod>2018-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35524722</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35524722/843b97b120b3794dea7460423ec1497f/video_medium/savoykal-i-havtorn-flode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/35524722/843b97b120b3794dea7460423ec1497f/small/savoykal-i-havtorn-flode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Savoykål i havtorn fløde</video:title>
            <video:description>Savoykål i havtorn fløde- kold kalvesteg og kantareller&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Noget steg fra i går eller en frisk du bestemmer&lt;br /&gt;
1 pakke kantareller- renset&lt;br /&gt;
1 stk rødløg pillet&lt;br /&gt;
1 æble i tern&lt;br /&gt;
1 stk sød kartoffel i tern&lt;br /&gt;
1 savoykål – blot det halve i tern – måske et kvart alt efter hvor store de er&lt;br /&gt;
2 dl fløde&lt;br /&gt;
2 spsk havtorn/ appelsinsaft&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom kål på en pande med kartofler og kantareller- tilsæt holms hvidløgsolie- tilsæt fløde og havtornsaft- lad det koge ind&lt;br /&gt;
Når det tykner- tilsættes æbler og frisk rosmarin&lt;br /&gt;
Løgene skæres i tynde ringe- krydres med salt og peber- samt citron-&lt;br /&gt;
Smag kålen til- op på en tallerken kødet på og top med sprøde løg og rosmarin</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-10T09:27:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-flaesk-med-blomkal</loc>
        <lastmod>2018-09-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35500342</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35500342/61bfc3af5b1fbe6ccb2bff3451b7a385/video_medium/stegt-flaesk-med-blomkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35500342/61bfc3af5b1fbe6ccb2bff3451b7a385/small/stegt-flaesk-med-blomkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt flæsk med blomkål</video:title>
            <video:description>Stegt flæsk med blomkål og gingersaft&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke flæsk&lt;br&gt;
1 fl gingerdrik&lt;br&gt;
1 blomkål&lt;br&gt;
1 fl sød soyasovs&lt;br&gt;
1 løg pillet&lt;br&gt;
2 stk blommer&lt;br&gt;
Frisk ingefær&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
Lidt knust chili&lt;br&gt;
1 fed hvidløg&lt;br&gt;
Holms hvidløgsolie&lt;br&gt;
Røget salt&lt;br&gt;
Brombær&lt;br&gt;
1 citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Flæsket steges på panden sammen med små buketter blomkål der er flækket på midten- sprøjtes med hvidløgsolie&lt;br&gt;
Efter 5 minutter- tilsætter du gingersaft og steger videre 7-8 min – husk at vende kødet og man må gerne tilsætte mere ginger&lt;br&gt;
Bland salat med løg blommer og blomkål husk også at bruge bladene- kom chili- citron -olie – salt og peber på&lt;br&gt;
Giv flæsket lidt røget salt- drys toppen af salat med brombær og frisk ingefær i tynde strimler&lt;br&gt;
Brombær giver grisen et godt modspil til og du kan servere nye kogte kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-07T15:24:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>79</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/orred</loc>
        <lastmod>2018-09-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35478262</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35478262/393cd0955c15a4203f3083a0b123f841/video_medium/orred-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35478262/393cd0955c15a4203f3083a0b123f841/small/orred-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ørred</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Røget ørred -solbær- ristet rugbrød&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;( du kan altid skifte til det bær du kan lide, blot
ikke jordbær :-) )&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke solbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver rugbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet ristes af på en pande- salat på en tallerken- bland creme fraiche og
sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Drys med bær -pluk fisken og drys med dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den røgede fisk og solbær er så smukt- husk at pynte af med rødløg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-05T16:00:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/roget-orred-med-ristet-rugbrod</loc>
        <lastmod>2018-09-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35478007</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35478007/1d41c8c4d23de8db645713df5a6ead03/video_medium/roget-orred-med-ristet-rugbrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35478007/1d41c8c4d23de8db645713df5a6ead03/small/roget-orred-med-ristet-rugbrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Røget ørred med ristet rugbrød</video:title>
            <video:description>Røget ørred -solbær- ristet rugbrød ( du kan altid skifte til det bær du kan lide, blot ikke jordbær :-) )&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk hjertesalat&lt;br&gt;
4 skiver agurk&lt;br&gt;
1 tomat i skiver&lt;br&gt;
1 stk lime&lt;br&gt;
1 bakke solbær&lt;br&gt;
2 skiver rugbrød&lt;br&gt;
2 spsk creme fraiche&lt;br&gt;
1 spsk sennep&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1 rødløg i skiver&lt;br&gt;
Frisk dild&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brødet ristes af på en pande- salat på en tallerken- bland creme fraiche og sennep&lt;br&gt;
Drys med bær -pluk fisken og drys med dild&lt;br&gt;
Den røgede fisk og solbær er så smukt- husk at pynte af med rødløg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-05T15:30:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>0</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hakkebof-med-aspargeskartofler-og-baer</loc>
        <lastmod>2018-09-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35477046</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35477046/afb5b74e6b7de9c0b8b0d2c4d6fdf7b1/video_medium/hakkebof-med-aspargeskartofler-og-baer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35477046/afb5b74e6b7de9c0b8b0d2c4d6fdf7b1/small/hakkebof-med-aspargeskartofler-og-baer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hakkebøf med aspargeskartofler og bær</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Hakkebøf og
stikkelsbær&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;( du kan altid skifte til det bær du kan lide, blot ikke jordbær
:-) )&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 hakkebøffer, dem som du kan købe
fra Thise og Ko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 løg med top – flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 aspargeskartofler i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram kantareller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne bruges af i smør- krydres
med salt og peber- steges af 12-15 min.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler og svampe steges af-
krydres med – vendes med stikkelsbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løg deles og steges på skære siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De små fine løgringe vendes med
salt og peber og persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom løg på toppen af bøffen og
hertil svampe og kartofler- krydres med salt og peber- smagen af stikkelsbær&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-05T13:17:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-kyllingebryst</loc>
        <lastmod>2018-09-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35475550</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35475550/9f229bc057c5fd60e578ba8883c9a3ab/video_medium/stegt-kyllingebryst-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/35475550/9f229bc057c5fd60e578ba8883c9a3ab/small/stegt-kyllingebryst-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt kyllingebryst</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Stegt kyllingebryst med ribs og
salat&amp;nbsp;( du kan altid skifte til det bær du kan lide, blot ikke jordbær :-)
)&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;2 stk kyllingebryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke ribs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blåskimmel Castello blue&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hjerte salat skilt i skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver brød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brun brysterne af og lad dem stege – ca
12-15 min krydres med salt og peber og frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær agurk i tern. Skræl og skær appelsin
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet ristes ag og toppes med ost-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salater rundt i bunden – så brødet med
ost- fordel kødet og agurk samt ribs og så lidt frisk peber- en lækker
forførende salat&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-05T10:26:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-andebryst-med-brombaer</loc>
        <lastmod>2018-09-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35454234</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35454234/e79dee33f767d072d03fb49a5923dd19/video_medium/stegt-andebryst-med-brombaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/35454234/e79dee33f767d072d03fb49a5923dd19/small/stegt-andebryst-med-brombaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt andebryst med brombær</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk andebryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke brombær fra butik eller hegnet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk aspargeskartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk kardemommekapsler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk mirabeller eller blommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brun andebrysterne af på en kold pande-
start med at smide bryster på og så tænder du panden, så andebrysterne steger i
eget fedt- vendes jævnligt 12-15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med røget salt- peber og
kardemomme- tilsæt kartoffel i skiver sammen med hvidløg. Brug lidt saft af
citron og appelsin som kommes på andebrystet- squash skæres meget tyndt ligges
på tallerken- krydres med salt og peber- brombær- skær appelsin ud og kom den
rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del andebrystet i 4 og placeres rundt på
tallerken- kartofler sættes som små flag rundt og drys med persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så er der mad af den herlige slags&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-03T11:20:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>73</video:duration>
            <video:rating>5.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-gris-med-gulerodder-og-kantareller</loc>
        <lastmod>2018-09-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35453782</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35453782/af7ced77333f5fbf579bb31b536304f5/video_medium/stegt-gris-med-gulerodder-og-kantareller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35453782/af7ced77333f5fbf579bb31b536304f5/small/stegt-gris-med-gulerodder-og-kantareller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt gris med gulerødder og kantareller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Kom smørret på panden og brun kødet godt
af på begge sider- krydres godt- steges i ca. 7- 9 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom løget på som er skåret i både, så de
små gulerødder- tilsæt svampe- efter 2 min tilsætter du citron eller eddiken-
lad det lige være 30 sek- så er det frisk timian og solbær- anrettes henover
kødet og spis gerne kartofler til- mangler du lidt væde- så kom lidt mere
æbleeddike og smør ved og voila&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-03T10:30:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>77</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavet-burger-med-parmaskinke</loc>
        <lastmod>2018-09-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35453526</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35453526/fba72c517c788bc8294bcccd71fd3a28/video_medium/hjemmelavet-burger-med-parmaskinke-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/35453526/fba72c517c788bc8294bcccd71fd3a28/small/hjemmelavet-burger-med-parmaskinke-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavet burger med parmaskinke</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk brioche burger- steges på skæresiden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas blandet artiskok og peberfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke parmaskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mayo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet ristes- smøres med mayo- steg salat
af 2-3 min- krydres med salt og peber og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom parmaskinke på- herpå de syltede
sager- samt parmesan og tomater og frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Et glas og lidt Eros Ramazzotti - så
triller vi&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-03T10:05:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortellini-med-fennikel-og-squash</loc>
        <lastmod>2018-09-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35452997</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35452997/2a37ef2301e03c65ab228224c79ddc37/video_medium/tortellini-med-fennikel-og-squash-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35452997/2a37ef2301e03c65ab228224c79ddc37/small/tortellini-med-fennikel-og-squash-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortellini med fennikel og squash</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke tortellini-koges 5 min (med
ricotta og spinat)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjertesalat deles og steges i 3 min-
krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fennikel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash- i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hytteost (evt)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når tortellinien er kogt- vendes det med
salat- salt frisk timian og fennikel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masser af ost- salt og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-09-03T08:57:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>69</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/chorizoburger</loc>
        <lastmod>2018-08-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35386891</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35386891/04c9ab2fa99c0b41dfa09257b80e0caa/video_medium/chorizoburger-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/35386891/04c9ab2fa99c0b41dfa09257b80e0caa/small/chorizoburger-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Chorizoburger</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bløde burgerboller- lunes eller
grilles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk friske chorizopølser de tykke- deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver bluecheese- den i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg- hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk drueagurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk thise yoghurt 10 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet lunes- herefter smøres med
yoghurt der er rørt med spidskommen- salt og lime, samt hakket hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pølsen steges ved hård varme i
halve – krydres- ca 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spidskål snittes i strimler-
kommes oven på yoghurt og tomat- så pølsen- løg og drueagurker( brug evt lidt blåskimmelost)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-29T10:55:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pomelosalat</loc>
        <lastmod>2018-08-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35386594</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35386594/4c46032d2b4cb8e5a0c60b0e90465038/video_medium/pomelosalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35386594/4c46032d2b4cb8e5a0c60b0e90465038/small/pomelosalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pomelosalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk pomelo skæres i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges deles i mindre
stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron skrælles og skæres i
skiver- skal steges i 2 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk syltede ingefær eller frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blandede nødder fra Irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 gule tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom pomelo på en tallerken – steg asparges
af med løg og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fordel ingefær- og nødder rundt-
friske tomater og basilikum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-29T10:31:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-butterdej-med-jordbaer-og-creme-fraiche</loc>
        <lastmod>2018-08-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35385935</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/35385935/2cecc772369d87475084bd55aa520f73/video_medium/sprod-butterdej-med-jordbaer-og-creme-fraiche-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/35385935/2cecc772369d87475084bd55aa520f73/small/sprod-butterdej-med-jordbaer-og-creme-fraiche-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød butterdej med jordbær og creme fraiche</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke jordbær – ordnes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle frisk butterdej- rulles
ud og skæres i firkanter- 4 stk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 38%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk vanilje&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ plade hakket chokolade groft
80%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk kakaonips&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bag butterdej af der er penslet
med æg- drys med salt- bages 15 min 180-200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå- kommes der honning- bland
creme fraiche med lime og vanilje&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lægges over butterdejen- drys med
chokolade og nips. Toppes med masser af jordbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-29T09:46:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rissalat-med-krydret-kylling</loc>
        <lastmod>2018-08-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35385656</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35385656/b36b9c6b3e9c6defbf3cd689b6c24fc6/video_medium/rissalat-med-krydret-kylling-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/35385656/b36b9c6b3e9c6defbf3cd689b6c24fc6/small/rissalat-med-krydret-kylling-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rissalat med krydret kylling</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram kold kylling en rest&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram kogte kolde ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 majskolbe- kun majs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet
og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram peanuts&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk tørret chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose babyspinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg
skåret skråt i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-29T09:28:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fyldte-bagte-kartofler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34896499</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/34896499/15087ef131a186bd73962bc083b7ed73/video_medium/fyldte-bagte-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/34896499/15087ef131a186bd73962bc083b7ed73/small/fyldte-bagte-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fyldte bagte kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk
bagekartofler pakkes i stanniol- bages 180 grader en time&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
søde kartofler pakkes i stanniol- bages 180 grader 30 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl
skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
majskolbe- majs skæres af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt
olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
rucola&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk
kartoflerne – bland skyr med sennep-lime- salt og peber-samt majs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes
i kartoflerne sammen med rukola- på toppen af det rives en masse ost og
serveres straks- lun kartoffel og kold creme&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-20T11:38:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-butterdej-med-gedeost</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34895905</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34895905/75ad13ebc468749531f8c43e9e6a7f56/video_medium/sprod-butterdej-med-gedeost-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34895905/75ad13ebc468749531f8c43e9e6a7f56/small/sprod-butterdej-med-gedeost-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød butterdej med gedeost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke
frisk gedeost skåret i passende stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle
frisk butterdej- rulles ud og skæres i firkanter- 4 stk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
akacie honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
blommetomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
Kapers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
sorte oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ bakke
rucola&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ pose
babyspinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bag
butterdej af der er penslet med æg- drys med salt- bages 15 min 180-200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå-
kommes der honning på- salat og gedeost ligges på den ene- den anden deles i
trekanter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt
med tomater- krydderurter Kapers og oliven&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-20T11:02:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/graesk-salat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34895643</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34895643/85f102cd99e62522f6ecdf4e09797c7f/video_medium/graesk-salat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34895643/85f102cd99e62522f6ecdf4e09797c7f/small/graesk-salat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Græsk salat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;100
gram feta – plukket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
rødløg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
sorte oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
hjertesalat snittes groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alt
blandes i en skål og fordeles i mindre skåle- herpå feta -olie- persille og
salt og peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-20T10:35:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/thaisalat-med-oksemorbrad</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34895443</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/34895443/2093a2bfc51126ebc14dfebdaf9024dd/video_medium/thaisalat-med-oksemorbrad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/34895443/2093a2bfc51126ebc14dfebdaf9024dd/small/thaisalat-med-oksemorbrad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Thaisalat med oksemørbrad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300
gram grillet oksemørbrad- koldt eller andet koldt kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
hjertesalat- skyllet og delt i blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
chili- tørret chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 grøn
peber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
oyster sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
syltede ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk fish sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dask tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
koriander og basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skalotteløg pillet og skåret i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet i
bunden af tallerkenen sammen med salat- fordel agurk og squash rundt- kom de
forskellige saucer over- løg og sesam- gør den lækker og top med friske
krydderurter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-20T10:11:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/banansalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34895197</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/34895197/3f9865ca4731b7e01d5a86fdb32083cd/video_medium/banansalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/34895197/3f9865ca4731b7e01d5a86fdb32083cd/small/banansalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Banansalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk
bananer i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk
chili i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr
peanuts&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
hjertesalat- delt og skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
peberfrugt skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg
pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
teriyaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sjat
tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fordel
bananer- løg – agurk på tallerkenen- kom resten over- top med frisk koriander&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-20T09:46:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-pastasalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34895024</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34895024/a520649f7d23f47505c2f597c2f0405f/video_medium/claus-holms-pastasalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34895024/a520649f7d23f47505c2f597c2f0405f/small/claus-holms-pastasalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms pastasalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;½ pose
gode pastaskruer- koges som anvist på posen- køles af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl.
grøn pesto den lille med basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12
saltede mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram grønne ærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver stegt bacon i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk
rabarber i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
gulerødder- skrælles og skæres tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
ristet sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
pesto med pasta- citronolie og salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blandes
med grønt- op i skåle- herpå parmesan og bacon- drys med salt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-20T09:28:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rejesalat-2</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34843128</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34843128/085c7c348c9885a31a5b874077615b85/video_medium/rejesalat-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34843128/085c7c348c9885a31a5b874077615b85/small/rejesalat-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rejesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;½
kinakål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl
creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk
HP sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
øko ketchup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
dråber worcester sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ agurk
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
rogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk
hvide asparges- skrællet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tomat- delt i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hakket
dild vendes med rejer-salt peber og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
dressing med de våde sager- fordeles som du lyster-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anret
lækkert…&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-15T10:18:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>68</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/brodsalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34821784</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34821784/ac1559205c5d8235f8d516304181afcd/video_medium/brodsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/34821784/ac1559205c5d8235f8d516304181afcd/small/brodsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Brødsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 daggammelt flutes eller brød skåret i tern&lt;br&gt;
1-2 fed hakket fint&lt;br&gt;
1 stk rødløg pillet og skåret i tynde både&lt;br&gt;
4 tomater skåret i både og deles igen&lt;br&gt;
1-2 dl olivenolie&lt;br&gt;
1-2 lime&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1 stk mozzarella- plukkes&lt;br&gt;
2 spsk balsamico&lt;br&gt;
Frisk basilikum&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Alt blandes og vendes godt med hænderne&lt;br&gt;
Kommes i en skål- kom mozzarella på og frisk basilikum&lt;br&gt;
Kom salt og sort peber – olie over.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-13T12:51:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salade-nicoise</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34821069</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/34821069/c372febdc26047e2e49a96f84e1d450f/video_medium/salade-nicoise-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/34821069/c372febdc26047e2e49a96f84e1d450f/small/salade-nicoise-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salade Nicoise</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 dåse god tun i olie&lt;br&gt;
10 små kogte kartofler delt&lt;br&gt;
2 æg kogt 6 min og delt&lt;br&gt;
2 spsk sennep&lt;br&gt;
2 dl oliven olie&lt;br&gt;
1 dl æbleeddike&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
100 gram frisk ærter&lt;br&gt;
1 citron&lt;br&gt;
10 sorte oliven&lt;br&gt;
Brødcroutoner&lt;br&gt;
2 stk grønne asparges- snittes tyndt og skråt&lt;br&gt;
4 små tomater skåret i både&lt;br&gt;
Frisk dild&lt;br&gt;
1 lollo bionda - vasket og plukket&lt;br&gt;
1 grøn peberfrugt- skåret i ringe&lt;br&gt;
1 rødløg pillet og skåret i både&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Bland dressingen- kom salat i bunden og byg din salat op-
læg æg i kanten sammen med kartofler&lt;br&gt;
Kom dressingen over- og pynt med grønt- drys med croutoner&lt;br&gt;
Du kan bruge bønner der er blancheret i stedet for ærter&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-13T11:25:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/caesarsalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34819491</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34819491/1e1c0742cd7d87b47c8470b5ad16c5c7/video_medium/caesarsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34819491/1e1c0742cd7d87b47c8470b5ad16c5c7/small/caesarsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Cæsarsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;2 kyllingebryst – stegt eller kogt- plukket&lt;br&gt;
1 stk romaine salat- delt og skyllet&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;2 dl
olivenolie&lt;span&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;1 dl
æbleeddike&lt;b&gt;&lt;span&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;2 spsk sennep&lt;br&gt;
10 ansjosfilet&lt;br&gt;
1-2 fed hvidløg hakket fint&lt;br&gt;
1 pakke granatæbler&lt;br&gt;
10 grønne oliven&lt;br&gt;
Masser af parmesan&lt;br&gt;
2 spsk ristet sesam&lt;br&gt;
Frisk rosmarin&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Bland olie eddike- sennep- ansjosolie- hvidløg- salt og
peber- bland salat heri&lt;br&gt;
Kommes på tallerkenen- kylling og ansjoser rundt om- sammen med oliven- drys
med granatæbler- rosmarin&lt;br&gt;
Du må meget gerne komme brødcroutoner på også&lt;br&gt;
Kylling stegt- vendes på panden krydres og i ovn ca. 180 grader 15 min / hvis
kogt så er det i vand med salt- persille i 15 min under låg-gem vandet til
suppe&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-13T09:57:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tomatsalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34819271</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/34819271/4fdb0bd95ccead95adeb6a606c57a8af/video_medium/tomatsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/34819271/4fdb0bd95ccead95adeb6a606c57a8af/small/tomatsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tomatsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;2 store tomater, i skiver&lt;br&gt;
10 små tomater i forskellige farver&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1 dl creme fraiche 38 %&lt;br&gt;
1 fed hvidløg hakket fint&lt;br&gt;
Citron&lt;br&gt;
En frisk bøffelmælksmozzarella&lt;br&gt;
1 rødløg pillet og skåret i skiver&lt;br&gt;
1 citron&lt;br&gt;
20 stk saltede mandler&lt;br&gt;
Frisk basilikum&lt;br&gt;
Olivenolie&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Rør creme fraiche med citron salt peber-hvidløg- smøres på
tallerkenen&lt;br&gt;
Herpå de skåret tomat og de hakkede mandler- top med løg og basilikum&lt;br&gt;
Dryp med olie- salt og peber&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-13T09:20:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hakkeboffer-med-syrlige-log</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34785969</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/34785969/b11eceb522b102a65ef066a11da32397/video_medium/hakkeboffer-med-syrlige-log-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/34785969/b11eceb522b102a65ef066a11da32397/small/hakkeboffer-med-syrlige-log-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hakkebøffer med syrlige løg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksekød – formes til 2 bøffer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 alm løg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 - 4 stk springløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl vineddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små kartofler bages&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke thise hvidløgssmør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet grilles i 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Halvdelen af grøntsager deles den anden halvdel blandes med
vinaigretten-&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler i 10-12 min- klemmes og fyldes med smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De varme grøntsager kommes i de kolde – op på tallerkenen
og så kødet med en klat smør på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så er det sommer i DK&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-09T14:08:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>98</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-pizza-med-bla-ost-og-karameliserede-log</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34785614</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/34785614/d5b9db6b4edf063f26ef3500f3ba4916/video_medium/grillet-pizza-med-bla-ost-og-karameliserede-log-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/34785614/d5b9db6b4edf063f26ef3500f3ba4916/small/grillet-pizza-med-bla-ost-og-karameliserede-log-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet pizza med blå ost og karameliserede løg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke pizzadej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 pølser med jalapenos&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke ruccola&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk øko ketchup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram blåskimmel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i tykke skiver- grilles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snackpeber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olivenolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dejen sprøjtes med olie og grilles- 5 min på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pølser grilles sammen med squash og snackpeber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skæres i skiver-&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør dejen med ketchup- så ost på- så grøntsager og pølser-
toppes med ruccola og olivenolie- lige et pres citronsaft- pivfrækt bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-09T13:29:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>86</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-nudler-med-rejer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34783931</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34783931/892b042a0c11aba702b07c3c33840691/video_medium/stegte-nudler-med-rejer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34783931/892b042a0c11aba702b07c3c33840691/small/stegte-nudler-med-rejer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte nudler med rejer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram store rejer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ pakke ægnudler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash&amp;nbsp;i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk broccoli i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ fennikel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ snackpeber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 spsk teriyaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram cashewnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist rejer af ved høj varme – i 2-3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend resten af grøntsager med nødder- svitse tilsæt
sesam- nudler og terayaki-&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det svitse i 3 – 5 minutter- krydres og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er nemt og enkelt- masser af grønt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-09T10:38:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>146</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/laksenuggets</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=34783589</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34783589/c7e444986ae39decd67a372988a6b1fc/video_medium/laksenuggets-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/34783589/c7e444986ae39decd67a372988a6b1fc/small/laksenuggets-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Laksenuggets</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram laks
skåret i tern på 5x5 cm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 majskolber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk Holms rub&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke æggenudler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte
rødbedehummus fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte Karl Johan
mayo fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl majsmel-
polenta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snackpeber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ blomkål i små
buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vindruekerneolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Laks vendes i
majsmel og steges i vindruekerneolie på en pande- 5 min- krydres med salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fritteres med
nudler til de popper&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Majs smøres med
smør og rulles i rub- grilles eller bages i ovn 15 min og deles i hjul&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Peber deles og
grilles i store stykker- de små buketter frittes i panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anret blomkål i
peberfrugt- kom lime over- lig laksen på tallerken- sammen med dyppelse og top
med fritteret nudler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-09T10:06:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>182</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-butterdejsruller-med-feta</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28410574</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28410574/19b31f42020d801787f10a244686ed25/video_medium/sprode-butterdejsruller-med-feta-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28410574/19b31f42020d801787f10a244686ed25/small/sprode-butterdejsruller-med-feta-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde butterdejsruller med feta</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke rullet
butterdej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke oksekød
hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 tomater i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg
hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke
bønnespirer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bladselleri i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æg piskes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget
paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet godt af
ved høj varme med løg og hvidløg, tomater- selleri – røget paprika- spidskommen
og tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En sjat æblemost
eller vand- smages til med salt og peber- kom feta i- blandes rundt- prøv også
lidt frisk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes op i
butterdejen – rulles eller pakkes sammen- steges på grillen- husk at vende den
og læg den i en bakke eller ind i ovn 220 grader 20 min&lt;/p&gt;

Bland selleri- bønnespirer og
citron lidt olie og så feta op på tallerkenen- herpå den lille pakke du lige har
delt .-) en eller to gange</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-06T11:04:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>130</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-fiskefrikadeller-med-grov-remoulade</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28410284</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/28410284/18fe2067ceaed2c52bf3a17316f9d161/video_medium/sprode-fiskefrikadeller-med-grov-remoulade-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/28410284/18fe2067ceaed2c52bf3a17316f9d161/small/sprode-fiskefrikadeller-med-grov-remoulade-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde fiskefrikadeller med grov remoulade</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det skal du
bruge:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 g torsk-
hakket med kniv&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt mel til at
binde farsen med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram
parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dl havtorn
appelsinsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1stk blomkål i
buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie- smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 champignon i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bladselleri i
tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg
skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hak&amp;nbsp;fisken
i små stykker og kom den i en skål, Hvis du kan lide det rustikt, så bland det
med hånden ellers må det en tur i blenderen.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvis farsen er
for fast, kan du tilsætte et æg mere eller lidt soja. Lad farsen hvile et
øjeblik.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gør dine hænder
våde og form farsen til små deller eller som klatkager på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg dem på en
varm pande med lidt olie, lige til sidst tilsættes champignon og havtornsaft
-kan efterfølgende holdes lune i ovnen ved 150 grader.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yoghurt-
rygeost med karry, salt og peber- lidt citron- en slags remo-squash forårsløg
plus selleri&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-06T10:27:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>174</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-bulgurssalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28368709</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28368709/4ca979544a3c6a78343c7801fb6760a7/video_medium/stegt-bulgurssalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28368709/4ca979544a3c6a78343c7801fb6760a7/small/stegt-bulgurssalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt bulgurssalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal du bruge:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk squash i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri i skiver&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk forårsløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 champignon i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snackpeber- skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mandler – hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogt bulgur- kogt som anvist på
posen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citronolie- holms originale&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke bønne spir&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist alle grøntsager af- svinges med
bulgur og mandler- krydres med salt og peber- lidt karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom citronolie på og frisk citron- toppes
med bønnespir og lidt frisk snittet forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-02T14:23:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>199</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage-med-bacon-polser-og-blomkal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28367980</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28367980/af528a93ad83d32816b149c5e82bb93c/video_medium/aeggekage-med-bacon-polser-og-blomkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28367980/af528a93ad83d32816b149c5e82bb93c/small/aeggekage-med-bacon-polser-og-blomkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage med bacon, pølser og blomkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det skal du bruge:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;5-6 stk økoæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stærke chilipølser i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 blomkålsbuketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram thise ost revet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver tørsaltet bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk ålbækpølser i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 spsk rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie eller smør til at stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk æggene sammen med salt og peber- samt kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom smør på panden – tilsæt bacon- pølser løg og kartofler- riste af- &amp;nbsp;kom
massen på. Lad den bruse op- efter et par minutter skrues ned (kan sættes i
ovnen på 170 grader i 12 min) eller du laver den færdig på fyret.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når&amp;nbsp;æggekagen er ved at sætte sig- kommer du tomater –ost der lige
er&amp;nbsp; krydret med salt og peber&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med rødløg- fennikelskud og radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-02T13:20:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>151</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/plankeboffer-med-sod-kartoffelmos</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28367603</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28367603/3305b1118123b20106c234a0795b9276/video_medium/plankeboffer-med-sod-kartoffelmos-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28367603/3305b1118123b20106c234a0795b9276/small/plankeboffer-med-sod-kartoffelmos-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Plankebøffer med sød kartoffelmos</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Plankebøf med mos af søde kartofler&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Plankebøf&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;ala Holm&lt;/u&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 pers.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det skal du bruge;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;350 gram dansk hakkebøf – formes til to bøffer.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt smør til stegning/ vindruekerneolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder- delt i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk tørret oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte Karl Johan mayo fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og delt i midten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du:'&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Bøffen formes - steges af &amp;nbsp;på begge sider.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ind i forvarmet ovn 190 grader- 10 min. Kom løg og gulerødder på panden
sammen med bøffen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad den trække og find din træplanke frem til bøffen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Kartoffelmosen.&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det skal du bruge;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2&amp;nbsp; stk skrællede store kartofler- kun delt ind gang grundet stivelse
og det færdige resultat- koges i 17 min uden salt-&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sød kartoffel- bagt i 20 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram reven ost fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æggeblomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;25 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartoflerne koges – vandes hældes fra og gemmes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så moses kartoflerne- ikke blendes- tilsæt smør og ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt evt æggeblomme hvilket gør den nem&amp;nbsp;at gratinere&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nu smages der til med salt og peber&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes på bøffen og i ovn 10 min ved 245 grader – eller i en lille gril&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom grønt på bøffen sammen med løg ringe&amp;nbsp; og en klat mayo på siden-
bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-02T12:36:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dampede-blamuslinger</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28366922</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28366922/a757b9b3586e2eba3add6bd6ad88722e/video_medium/dampede-blamuslinger-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28366922/a757b9b3586e2eba3add6bd6ad88722e/small/dampede-blamuslinger-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dampede blåmuslinger</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;stk løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 skalotteløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt. persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges- bund af- skåret skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime eller citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk&amp;nbsp;stk porrer skyllet og grillet og så skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Muslinger renses de åbnede smides ud- rist løg og hvidløg af- samt grønt
uden det tager farve.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt muslinger og most- smør&amp;nbsp;og halvdelen af persille - samt smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Låg på og kog til de alle er åbnede- drys med salt og frisk persille, de
muslinger der ikke er åbnede – smides ud.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grill porren og del den i mindre skiver-&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de fine løgringe ned i varm vindruekerneolie- fritte løg - tag dem op
når de har fået lidt farve og dryppe lidt af på papir-&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom muslingerne op i et fad- kom porrer og asparges over- sammen med fritte
løg og groft salt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-02T10:54:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizzaklappere-med-parmaskinke-og-mozzarella</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28366298</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28366298/08a8ad199830265dfd4aece71b75aa81/video_medium/pizzaklappere-med-parmaskinke-og-mozzarella-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28366298/08a8ad199830265dfd4aece71b75aa81/small/pizzaklappere-med-parmaskinke-og-mozzarella-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizzaklappere med parmaskinke og mozzarella</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 rulle pizzadej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 holms hvidløgs spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hjertesalat i blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke parmaskinke i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk taco salsa sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 springløg skåret skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pizza deles i to og grilles 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sprøjtes med hvidløgsolie- kom taco sovs
på den ene halvdel af pizza, dernæst skinke, mozzarella, salat og tomat, og så
lukkes den ved at vippe den del over der ikke er smurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rulles i papir og spises ved eller på
stranden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-08-02T09:40:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>110</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karbonader-i-svob-med-sprode-grontsager-og</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28344377</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28344377/64b082990774c4d13584b577a1d4517c/video_medium/karbonader-i-svob-med-sprode-grontsager-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28344377/64b082990774c4d13584b577a1d4517c/small/karbonader-i-svob-med-sprode-grontsager-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karbonader i svøb med sprøde grøntsager og cremefraichedressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gr hakket klav og flæsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt- peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hjerte salat- delt og skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke asparges broccoli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder- skrællet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 asparges grønne- bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små nye kartofler- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt panko rasp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2dl cremefraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen med citron og salt – peber.- formes til en pølse – rulles i
rasp og herefter i squash- grilles i 10 min- krydres og deles i i tre det gør
du ved begge ruller.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grøntsager grilles- til de er færdige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med rødløg i tern- de grillede grøntsager- får salt og
citron over- kom salat blade rundt- herpå kødet og så topper vi med dyppelse og
topper med timian&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-31T11:08:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>99</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lasagne-pa-grillen</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28343788</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/28343788/cedf82e21355fbd09d5d20091068d1d8/video_medium/lasagne-pa-grillen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/28343788/cedf82e21355fbd09d5d20091068d1d8/small/lasagne-pa-grillen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lasagne på grillen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram okse kød- deles i 4 blokke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse baked beann&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose reven mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 forkogte lasagne plader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød peberfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En stor støbejerns tallerken- sprøjtes med olie- så kødet på grilles 3
minutter og vendes- så fyldes der op- med grøntsager- så plader- ost- kødet og
grønt- kom baked beans over- toppes med reven ost- luk låget og lad det grille
min 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes smuk med basilkum og friske tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil en lækker tomat salt og lidt kærlighed&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-31T10:10:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>120</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/boller-i-karry-pa-grillen</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28270177</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/28270177/956f3aba704f3ffebaac2dfdd0b3f6ea/video_medium/boller-i-karry-pa-grillen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/28270177/956f3aba704f3ffebaac2dfdd0b3f6ea/small/boller-i-karry-pa-grillen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Boller i karry på grillen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram flæske fars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde eller kokus mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl most eller ginger lime dril&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 søde kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mango chuyney&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mandler eller hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen æltes med fingrene- tilsæt citron salt og peber – rulles til boller
og grilles direkte på grillen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ca 6-8 minutter- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stil en støbejerns tallerken på grillen- smøres herpå chutney- ris og nødder-
grilles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom grøntsager på grillen og grilles 3-4 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland fløden med det øvrige- karry lime saft – salt og peber- koges ind- og
hældes over de grillede boller&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-25T12:58:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>104</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillede-frikadeller</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28269506</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28269506/7fcd495cd4cf76cb99f41ec86b7d34bf/video_medium/grillede-frikadeller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28269506/7fcd495cd4cf76cb99f41ec86b7d34bf/small/grillede-frikadeller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillede frikadeller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram flæskefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Basilkum- mynthe persille- hakkes til farsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 grønne asparges bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ spidskål – deles i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen blandes med urter salt og peber samt citron- rulles til små kugler
og så lige spidsen så det bliver en dråbe- grilles på en støbejerns tallerken-
husk at sprøjte den- grilles 8 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Asparges på grill- 4 min- kål ca 7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog fløde ned med citron – sennnep- salt og peber- til det tykner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hældes over kål og asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bacon grilles og skæres i min stykker- løg deles på midten- og grilles som
en skål- skub dem ud og fyld dem med bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med purløg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-25T12:09:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>94</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/koteletter-i-fad-pa-grillen</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28268189</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28268189/b9138aa0d9ede5920994a4338df19b84/video_medium/koteletter-i-fad-pa-grillen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/28268189/b9138aa0d9ede5920994a4338df19b84/small/koteletter-i-fad-pa-grillen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Koteletter i fad på grillen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk store flotte grise koteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk små søde kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk
fed yoghut thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
champignon i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kvist frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snaks peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk hvidkåls blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mango chutney hot&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet krydres og grilles – 4 min på hver
side- alle grøntsager grilles – 3-5 min- sprøjtes med holms olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yoghurt med mangochutney – salt og
peber- op i fadet med kødet- så rundt med grøntsager- rosmarin- citron og
dyppelse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Man kan spise de lækreste nye kartofler
til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-25T10:41:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>90</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/chili-con-carne-pa-grillen</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28267741</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28267741/ff4b66ee39203c35ba015461a0e77ef0/video_medium/chili-con-carne-pa-grillen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28267741/ff4b66ee39203c35ba015461a0e77ef0/small/chili-con-carne-pa-grillen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Chili con carne på grillen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram hakket okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk chili- tørret eller frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms chili olie på spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl flåede hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 små gule tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk thise chili smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 das tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Meget lidt lakrids- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en støbejerns tallerken eller gril på grillen- sprøjt med chili- når
den er mega varm- tilsæt smørret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom små klumper af kød på- tilsæt løg og tomater- samt lidt hakkede flåede
tomater- tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gril løg og peber på siden- deles efter 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Retten krydres med krydderier – kom løg og peberfrugt på toppen og pynt med
ost- basilkum og creme fraiche – som lige er vendt med hvidløg og lime salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres med ris – der er vendt med tomat i tern&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-25T09:50:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>84</video:duration>
            <video:rating>2.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/morbradgryde-pa-grillen</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28247789</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28247789/02e5d155b8374049af8e747694043042/video_medium/morbradgryde-pa-grillen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28247789/02e5d155b8374049af8e747694043042/small/morbradgryde-pa-grillen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mørbradgryde på grillen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 stk champignon bund af og skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram svinemørbrad i medalioner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk friske chorizo pølser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver tørsaltet bacon – tykke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 løg pillet og halveres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 cittron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fede hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian eller persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 friske tomater- skøret i små tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bacon grilles helt -2-3 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mørbrad i 5 min- pølser grilles- 5-7 min og deles ved anretning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løget grilles 5 min og de øverige grønt i et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En gryde sættes over – kom fløde tomat og sennep i – koges ind smages til
med salt og peber- røget paprika og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anret kødet på et fad- så grønt rundt omkring og til slut kommes der lidt
sovs på og friske tomater på toppen – pynt med friske krydderurter og tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil nye kartofler eller ris&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-23T14:48:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>147</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-salat-med-kylling-bacon-ananas-og</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28247111</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28247111/8707e2fd335d57134a47b1a75ec469b8/video_medium/sprod-salat-med-kylling-bacon-ananas-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28247111/8707e2fd335d57134a47b1a75ec469b8/small/sprod-salat-med-kylling-bacon-ananas-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød salat med kylling, bacon, ananas og karrydressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 38%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 tsk karry eller mere- der kommer mere
smag- hvis du lige rister den af 30 sek&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver sprødstegt bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kyllingebryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliespray fra holm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver frisk ananas&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk hjertesalat skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk radiser i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 grønne oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk grøn peberfrugt i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kyllingebryster af- bages i ovn ca.
15 min ved 180- bacon steges på panden.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær ananas i passende stykker uden skal-
løg i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med karry, sennep,
salt og peber og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør lidt dressing på bunden af
tallerkenen- herpå salat, så ananas, løg bacon og kylling- toppes med radiser
og basilikum- drys med salt og peber og lidt dip rundt omkring&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br class="wysiwyg-clear-both"&gt;
&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-23T13:20:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>72</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizzastang-med-pesto</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28134384</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28134384/43ec609d09eb0f9962ae23425004acfd/video_medium/pizzastang-med-pesto-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28134384/43ec609d09eb0f9962ae23425004acfd/small/pizzastang-med-pesto-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizzastang med pesto</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 rulle pizza dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 store håndfuld slatten salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram thise ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fed hvidløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Evt pinjekerner eller nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pizza stang bages i 200 grader 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De små friske salat blade gemmes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt- peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Blend salat i blender med olie ost – salt og peber- smøres
på pizza stangen-herpå tomater- så de sprøde salater og så masser af ost – bum
så er der snack&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-10T14:08:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>79</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grontsagssuppe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28134141</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28134141/71f3775d023f46b6317c9605082458ef/video_medium/grontsagssuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28134141/71f3775d023f46b6317c9605082458ef/small/grontsagssuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grøntsagssuppe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Alle de grøntsager du-skræl fra løg og stilke fra krydderurter- op
i en gryde med masser af varme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt 2 spsk karry og salt- tilsæt 2-3 dl kyllingefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det koge under låg ca 20 min- sigtes og alle grøntsager
blendes godt og længe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lav et æg med to skeer- ligges i bunden af en tallerken- kom frisk
skårne grøntsager som squash- løg i ringe i og så så suppen som er smagt til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Her i kan du komme rester af kød fra i går&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-10T13:36:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>108</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/blomkalssalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28133871</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28133871/555bce0b0ceb00646d4e81afad956f88/video_medium/blomkalssalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28133871/555bce0b0ceb00646d4e81afad956f88/small/blomkalssalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Blomkålssalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4- 6&amp;nbsp; stk blomkåls blade/ stokke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk kikærter øko fra dåse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk asie syltet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blomkåls blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg blomkål godt af på panden ca 5 min- tilsæt kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres godt- tilsæt blomkåls buketter og reven parmesan- capers
og asier&lt;/p&gt;

Kotelet til denne her og så
lidt kogte blomkål</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-10T13:02:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>85</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/broccolisalat-med-appelsin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28133604</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/28133604/b078ffd9268857f00e36259a4cb25561/video_medium/broccolisalat-med-appelsin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/28133604/b078ffd9268857f00e36259a4cb25561/small/broccolisalat-med-appelsin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Broccolisalat med appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk broccoli stokke deles i halve ( plus små broccoli buketter )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose cashew nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 appelsiner skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Start med at riste stoke af I sesam olie- 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt resten- og anret det på appelsiner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Drys med broccoli og feta- bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-10T12:33:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holm-nemme-aspargessuppe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28132807</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28132807/8123459ce0a22864292d9031f1c62a29/video_medium/claus-holm-nemme-aspargessuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28132807/8123459ce0a22864292d9031f1c62a29/small/claus-holm-nemme-aspargessuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holm nemme aspargessuppe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk grønne asparges – bund knækkes af 2 cm oppe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk hvide asparges – bund af og skrælles fra top mod bund&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 øko æg blot blommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose kyllingfond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hyldeblomst saft øko fra Irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt kryddersalt ( 4 spsk groft salt- knuses i morter med persille
)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skræl og bund – ristes af i gryden- tilsæt fond- citron-
hyldeblomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det koge i 20 min sigtes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Snit asparges skråt- kommes i en dyb tallerken-sæt ægget i
aspargesene- krydre ægget med salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå suppen over- høvl med ost og pynt med persille og dryp med
oliven olie&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-10T11:24:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/citruskompot</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28132561</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28132561/1079d5883b6c017c438fefc2c1e3f820/video_medium/citruskompot-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28132561/1079d5883b6c017c438fefc2c1e3f820/small/citruskompot-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Citruskompot</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Blandede gemte citrus frugter- gives et opkog i 3 hold vand- skift
hver gang og gem det sidste – max smag til en lille kop the( kom lidt frisk
ingefær- kardemomme og nelliker op i )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke ost fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver ristet rugbrød – i ovn tørt eller på toaster&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 kapsler af kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hyldeblomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oliven tapanade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når citrus frugterne er kogt tre gange- skal de blendes og her i
tilsætter du honning og smager til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes på osten og oliventapande på rugbrød- smager smukt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kan også bruges til kylling som en slags marinade eller gris&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-10T10:51:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>103</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vafler-og-fuglereder-med-vaniljecreme-og</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28132283</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28132283/4d51180668d94be8e73c1061c8bbb595/video_medium/vafler-og-fuglereder-med-vaniljecreme-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28132283/4d51180668d94be8e73c1061c8bbb595/small/vafler-og-fuglereder-med-vaniljecreme-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vafler og fuglereder med vaniljecreme og frugtsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk vafler- købt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke fugleredder købt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stang vanilie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ galia melon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 jordbær i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 nektarin i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hakket chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk kakoa nips&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin i mindre stykker – skrællet .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun vaflerne i 6 min ved 170 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme med vanilje og chokolade og nips- ligges på vaflen-
herpå de delte jordbær- honning og mynte over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom samme creme i fugleredder ( elsker dem )man må også piske lidt
flødeskum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de skårne frugter på og drys med chokolade- så er der dælme
dulme dessert&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holm elsker det enkle og nemme.-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-10T10:16:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>133</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gratineret-blegselleri</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28125952</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/28125952/805207a72b34f72622b6f715163c8e28/video_medium/gratineret-blegselleri-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/28125952/805207a72b34f72622b6f715163c8e28/small/gratineret-blegselleri-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gratineret blegselleri</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Stokken af blegselleri- skylles rigtig godt- steges lige af på
panden- stilles op på bunden- kom reven mozzarella over- krydres med salt og
peber – kom oliven tapanade ned i mellem stænglerne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ind i ovn 180 grader 10 min- noget af osten vil ligge på panden-
det kan du skrabe af og pynte toppen med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holm citron olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stængler af bladselleri- skåret i små stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend selleri blade- så bruges de også sammen med persille og
citron- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Perfekt til lam og gris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-09T15:23:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>84</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kalstokke-marineret-i-hyldeblomst</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28125508</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28125508/de7d1bed09e6e594b84cbaad715684e7/video_medium/kalstokke-marineret-i-hyldeblomst-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28125508/de7d1bed09e6e594b84cbaad715684e7/small/kalstokke-marineret-i-hyldeblomst-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kålstokke marineret i hyldeblomst</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk spidskål- deles i to- tag stokken ud-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt frisk timian eller esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mayo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hyldeblomst saft øko fra irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydder salt- den laver vi selv- ( salt og friske krydderurter
knuses i morter )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød grape-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk holms olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stokken steges i 5 min på en pande med olie, salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt hyldeblomst og citron- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær grape ud i skiver- kommes ovenpå mayo- herpå grape- og så
stokken udover- samt hyldebklomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De to halve kål steges på skære siden i 5 minutter- sprøjtes med
olie- salt og peber- kom hyldeblomst og citron over&lt;/p&gt;

Så er der kål x 2 til din steg
eller bøf</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-09T14:31:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>89</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/steaks-med-rodbedesalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28124560</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28124560/8c47bf3e6e3cab1a2804f80b473346da/video_medium/steaks-med-rodbedesalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28124560/8c47bf3e6e3cab1a2804f80b473346da/small/steaks-med-rodbedesalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Steaks med rødbedesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk mørbrad fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 rødbede- kogt dem fra grønt -øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Et løg pillet – og flækket- den ene er stegt på panden- den anden
som rå&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte rød mojo fra Meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 wraps mini&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt chili frisk i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet steges af som bøffer- og krydres med spidskommen – paprika-
salt og peber – steges rødt- og skæres herefter i mindre stykker og steges igen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det halve løg steges med- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rødbeder deles- vendes med krydderi- lime og timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Creme fraiche smages til med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun wraps- kom mojo på- herpå løgringe og rødbederne- krydres med
peber- så kødet på og det stegte løg deles i skåle og fyldes med creme friache&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Velbekomme&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-09T12:49:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>142</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tomatmad-pa-ristet-rugbrod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28096471</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28096471/4c0b6e1ccd011618d7665eb8fdabe096/video_medium/tomatmad-pa-ristet-rugbrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/28096471/4c0b6e1ccd011618d7665eb8fdabe096/small/tomatmad-pa-ristet-rugbrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tomatmad på ristet rugbrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 skiver rugbrød- tørres i ovn ved 70-90 grader en times tid- (
god ide at gøre det dagen før- gammelt brød reddes- nogen gange kan du med
fordel gå op på 110 grader kortere tid)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 store tomater skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Porrer toppe og bund ( bunde skylles meget grundigt )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl købe mayo fra irma ( kan jo købes i irma)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vindrue kerne olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Porre top- skæres meget tyndt i strimler- stedes gyldne / mørke-
dryppes af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bunden &amp;nbsp;skylles meget godt- steges med roden nederst først- i
et minut eller 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør det sprøde rugbrød med sennep- kom tomat skiver på- salt og
peber på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppe med porre frit og bund- lidt mayo på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-06T12:46:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>86</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-sandwich-med-krydrede-nakkekoteletter</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28095739</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28095739/89557bcbd380fc86210b549279170283/video_medium/sprod-sandwich-med-krydrede-nakkekoteletter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/28095739/89557bcbd380fc86210b549279170283/small/sprod-sandwich-med-krydrede-nakkekoteletter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød sandwich med krydrede nakkekoteletter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk hotdogsbrød- grillet fladt
under pres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade kinakå&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat de store&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk nakke kotelet poppelgris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms taco mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mayo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk druer agurker2 stk forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet grilles- kødet krydres
grilles i 10 min- deles i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør brødet med mayo- kom kinakål
tomat løg og agurk på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grille forårsløg og kom dem på- kom
citron på kødet- og krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fif smør evt sennep på den ene af
brødet&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-06T11:14:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetarfrikadeller</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28094838</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/28094838/5938bc092a54c58833a2567b3e308c26/video_medium/vegetarfrikadeller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/28094838/5938bc092a54c58833a2567b3e308c26/small/vegetarfrikadeller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetarfrikadeller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 aubergine flækkes og bages med salt- 20 min ved 180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk søde kartofler af de små – flækkes og bages 20 min eller til
de er møre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bok choi – flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 chili hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mandelmel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havregryn hvis farsen er for tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl chia frø eller Qunia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/ 4 agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rød snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når aubergine og kartoffel er bagt- blendes de uden skald med
mandelmel – havregryn- frø- krydderier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til og formes som små deller- er den for blød- bruger du
mere havregryn eller mel- steges i smør og olie- ved høj varme- et par minutter
på hver side – til de tager lidt farver- steg gerne bok choi med og sæt det i
oven 5 min 180&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan også gemme lidt kikærter og komme dem hele i farsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt af det grønne bok choi blade på tallerkenen- herpå peber
og agurk og så de nye deller og bok choi- evt lidt dip til- yoghurt eller creme
fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-06T09:24:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>137</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spareribs-med-salsa-og-sod-kartoffel</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28075424</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28075424/2df872792a222447785bb5448e3f3595/video_medium/spareribs-med-salsa-og-sod-kartoffel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/28075424/2df872792a222447785bb5448e3f3595/small/spareribs-med-salsa-og-sod-kartoffel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spareribs med salsa og sød kartoffel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4
stk ribs- forkogte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
lakrids rødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk søde kartofler eller bage kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-4
gulerødder med top skåret af- vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk grillet forårs løg i skier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tomat skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gl chunky salza øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
grillet rødløg skåret i&amp;nbsp; tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Start
et bål op med brænde&amp;nbsp; når de er rigtig klar sættes en rist på- herpå
ligges de forkogte ben- kartofler og gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det
tager op til 30-40 min-du kan også bruge en gril&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
salzaen med de for grillede grøntsager- smages til med salt peber og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes
oven på de stegte ben- der krydres med røget salt og smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå
salza- kartoffel flækkes og så smør med i- spises suttes og hygges&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-04T13:09:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>127</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tarteletter-pa-grillen</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28074728</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/28074728/0c4f7bff73041456ee7416cb4162d223/video_medium/tarteletter-pa-grillen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/28074728/0c4f7bff73041456ee7416cb4162d223/small/tarteletter-pa-grillen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tarteletter på grillen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Her
prøver vi med en el grill men du må gerne bruge den gril du vil&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke af de gode tykke tarteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
pølser fra Ålbæk af de store skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk hvide asparges skrælles og skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk mark svampe i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk gulerod skrælles og skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3
stk blomkåls blomster&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
stk små kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk dijon sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grill
alle grøntsager af ved medium grillvarme sammen med pølser 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
hytteost-med sennep og citron-vendes salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun
tarteletter- kom hytteost&amp;nbsp; i- herpå grønt og pølser- en fiks lille sag-
pynt med persille&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-04T12:09:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>110</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-laks</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28072823</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/28072823/9a3907ff0208764183815610e815a44b/video_medium/grillet-laks-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/28072823/9a3907ff0208764183815610e815a44b/small/grillet-laks-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet laks</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
stk laksehale&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
stk forårsløg – bund og top af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk raddicio flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg flækkes med skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gl chunky salza øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk øko kokusmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver ananas&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Laksen
sprøjtes med olie og grilles på den lille gas grill. -. 8-10 min – meget varm-
krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alle
grøntsager grilles også ananas.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
salza med kokusmælk-krydres med salt og peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-07-04T08:59:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>110</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetarburger-2</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28001030</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/28001030/ceb2397e29764e112707468452d7d99b/video_medium/vegetarburger-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/28001030/ceb2397e29764e112707468452d7d99b/small/vegetarburger-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetarburger</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk bløde burger boller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 drue agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat skyllet og plukket i blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk majroer- skrællet og skåret i skiver- rå&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sød kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mayo- rørt med hakket drue agurk og røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alle grøntsager- steges eller grilles et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saml din burger og husk at smøre bunden med mayo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du savner ikke kødet- det her er pivfrækt og prøv med frisk
basilikum- BUM&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-27T12:40:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hakkebof-pa-pitabrod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=28000724</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/28000724/78a77611f2b4d3d9f1e4f3309078b668/video_medium/hakkebof-pa-pitabrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/28000724/78a77611f2b4d3d9f1e4f3309078b668/small/hakkebof-pa-pitabrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hakkebøf på pitabrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;200 gram hakkekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke med oliven og feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke mine pitabrød frost stenovn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl yoghurt fed&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stor tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snack peber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 blade skyllet salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oregano 1 spsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Form bøfferne og steg dem af med salt- peber- oregano og røget
paprika- steges 5 min på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pita brød lune ved 180 grader 7-8 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yoghurt blandes med hvidløg lime og salt og peber- det halve løg
hakkes fint og agurk i fine skiver blandes og smages til.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom dippen i bunden af brødet- så tomat skiver- bøffen- dips løg
og salat og peber frugter- låg på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pita som i firserne – holm elsker det- håber jeg også du gør.&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-27T12:06:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>131</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spicy-kodboller-med-myntedip</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27999919</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27999919/ba27f0c4e63a4379c8c5f2741d926731/video_medium/spicy-kodboller-med-myntedip-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27999919/ba27f0c4e63a4379c8c5f2741d926731/small/spicy-kodboller-med-myntedip-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spicy kødboller med myntedip</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Et bdt. mynte hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk. salsa sovs chunky&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fed yoghurt Thise 10 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 ærter bælges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 wraps de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk. løg pulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk. røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Meget lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland krydderi med kødet og en skefuld salsa- røres godt rundt-
formes som små boller og steges godt af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan rive lidt chili olie på- steges et par minutter- kom resten
af salsa på og ryste rundt- sættes i ovn på 160 grader - 10 min.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wraps lunes- de smøres efter ovn med lidt salsa.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend yoghurt med salt peber- hvidløg agurk og løg- evt lime-
masser af hakket mynthe- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges oven på salsa – herpå de små stegte kødboller- pynt med
friske ærter og mynte.&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-27T11:07:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>141</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-rodbedesnacks-med-ingefaerdip</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27998243</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27998243/1517837f05e1d0ff95170c2d63c06eac/video_medium/sprode-rodbedesnacks-med-ingefaerdip-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27998243/1517837f05e1d0ff95170c2d63c06eac/small/sprode-rodbedesnacks-med-ingefaerdip-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde rødbedesnacks med ingefærdip</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;De rødbede skræller du har- tykke eller tynde- skylles godt- og
tørres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges i en pande dækket med vindruekerne olie- start op med
medium varme og så skru ellers op- til de popper lidt som man kan se på vores
lille film- tages op og dryppes af.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland 2 dl skyr med 1 tsk hakket frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 knivspids spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skald af en lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon – hakket og plukket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland skyr med salt peber og spidskommen- ingefær og lime- smages
til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan dyppe de små skræller i eller servere det som tilbehør til
en gang frikadeller eller det du har lyst til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-27T09:25:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>100</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/baeredygtig-pose</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27997996</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27997996/3d201190f1b4926810e7c1a7dfd47c6e/video_medium/baeredygtig-pose-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27997996/3d201190f1b4926810e7c1a7dfd47c6e/small/baeredygtig-pose-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bæredygtig pose</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2018-06-27T08:50:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>25</video:duration>
            <video:category>Imported from Coop Danmark</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelskrael</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27969332</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27969332/26e9b64b16f666a4702c673fdb47314d/video_medium/kartoffelskrael-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27969332/26e9b64b16f666a4702c673fdb47314d/small/kartoffelskrael-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelskræl</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Kartoffel skræller skylles godt og tørres.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges i en pande dækket med vindruekerne olie- start op med
medium varme og så skru ellers op- til de popper lidt som man kan se på vores
lille film- tages op og dryppes af.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl købe Bearnaise den fra Irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 spsk groft salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 kviste estragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Knus salt og estragon i morteren- på den måde kan du redde gamle
krydderurter- persille timian -basilikum dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jeg bruger altid&amp;nbsp; 1 til 1 .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom sennep og lidt frisk estragon i den kolde bearnaise .- smages
til og så kartofler på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-25T15:47:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>99</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/marinerede-revelsben-med-sod-kartoffel-og-appelsin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27967250</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27967250/314cdc289bad08b7f430f41054e1888b/video_medium/marinerede-revelsben-med-sod-kartoffel-og-appelsin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27967250/314cdc289bad08b7f430f41054e1888b/small/marinerede-revelsben-med-sod-kartoffel-og-appelsin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Marinerede revelsben med sød kartoffel og appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke revelsben skåldem fra bornholmer grisen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk søde kartofler flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
appelsin flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
stk rødt spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gul tomat skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl BBq sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk hot mango chutney&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl god ketchup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
grilles på din meget varme gasgril- kom de flækkede kartofler og kål på krydres
og sprøjtes med din olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Luk
låget.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
BBq – ketchup sammen med saft af lidt appelsin- røget paprika- lidt
spidskommen, hvis du kan li det&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så
pensler du kødet – 8-10gange indtil kødet er færdigt- tager ca 20-25 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartoflerne
krydres og kål flækkes- kom evt lidt citron over- på med kødet og kom den
sidste marinade over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Husk
når du pensler – ikke at få kødet ned i marinaden når du pensler, man må gerne
pynte med frisk timian&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-25T13:38:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>133</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/marinede-revelsben-med-sod-kartoffel</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27965852</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27965852/f558737ed816adfd767e56cbf27334cc/video_medium/marinede-revelsben-med-sod-kartoffel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27965852/f558737ed816adfd767e56cbf27334cc/small/marinede-revelsben-med-sod-kartoffel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Marinede revelsben med sød kartoffel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke revelsben skåldem fra bornholmer grisen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk søde kartofler flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
appelsin flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
stk rødt spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gul tomat skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl BBq sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk hot mango chutney&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl god ketchup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
grilles på din meget varme gasgril- kom de flækkede kartofler og kål på krydres
og sprøjtes med din olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Luk
låget.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
BBq – ketchup sammen med saft af lidt appelsin- røget paprika- lidt
spidskommen, hvis du kan li det&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så
pensler du kødet – 8-10gange indtil kødet er færdigt- tager ca 20-25 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartoflerne
krydres og kål flækkes- kom evt lidt citron over- på med kødet og kom den
sidste marinade over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Husk
når du pensler – ikke at få kødet ned i marinaden når du pensler, man må gerne
pynte med frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-25T11:12:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>133</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/snobrod-og-hakket-oksekod-pa-pind</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27938461</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27938461/f31cfa988eb16fc3432723851e25362f/video_medium/snobrod-og-hakket-oksekod-pa-pind-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27938461/f31cfa988eb16fc3432723851e25362f/small/snobrod-og-hakket-oksekod-pa-pind-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Snobrød og hakket oksekød på pind</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2018-06-22T14:03:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-lammemorbrad-i-bagt-croissant</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27925940</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27925940/6aabfe454bd00e64e3c53e5920a0f9c5/video_medium/grillet-lammemorbrad-i-bagt-croissant-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27925940/6aabfe454bd00e64e3c53e5920a0f9c5/small/grillet-lammemorbrad-i-bagt-croissant-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet lammemørbrad i bagt croissant</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke irisk lammefilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk flotte hvide asparges skrælles og bund knækkes af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
classic rub&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke frosne croissanter smag forskellen mærket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke peberods creme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bælg
ærter 10 stk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
citron olie på spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sprøjt
støbejerns tallerkner med olie- sæt de optøede croissanter herpå- ind i din
grill eller ovn til de er bagte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grill
kødet af – krydres med rubben samt salt- max 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salaten
flækkes&amp;nbsp; og grilles- 3-4 min- asparges grilles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk
croissanten- bland peberrodscreme med peber og de friske ærter- med lidt karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes
&amp;nbsp;i bunden- herpå asparges- og så kødet der er skåret i skiver- toppes med
creme og frisk karse&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-21T10:26:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>114</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-kalvelever-med-sod-kartoffel</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27925445</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27925445/337078c781cc08289f86fa25d5fad499/video_medium/grillet-kalvelever-med-sod-kartoffel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27925445/337078c781cc08289f86fa25d5fad499/small/grillet-kalvelever-med-sod-kartoffel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet kalvelever med sød kartoffel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke kalvelever skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk salt groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk tørret rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk sød kartoffel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
holms hvidløgsspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke blomkåls blomster&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3
stk gule tomater deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tænd
for din grill plade- når den er meget varm,grilles lever der lige er sprøjtet
med hvidløgsolie- og så blander du salt og rosmarin-drysses over kødet- grilles
max 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
alle grøntsager på- skær dem ud som du lyster.-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
alle grøntsager- sprøjte olie over- evt lime saft&lt;/p&gt;

Ligges over kødet og høvl parmesan over- pynt med frisk basilkum</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-21T09:39:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>103</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelsalat-3</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27896167</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27896167/d08cca54b18e661c5addb8e0caf30c0b/video_medium/kartoffelsalat-3-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27896167/d08cca54b18e661c5addb8e0caf30c0b/small/kartoffelsalat-3-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte kartofler – skæres i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk skåret groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe og skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk apsarges hvide skrællet bund
væk og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk grønne asparges bund af og
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 tomaster små i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bredbladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland dressingen- alle de grønne ting
blandes- kom dressing over- pynt med krydderurter- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan tilsætte sprød stegt bacon&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-18T16:09:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillede-minifrikadeller-pa-en-bund-af-sprod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27895844</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27895844/615e9ab95e6576f5dc7837447b684801/video_medium/grillede-minifrikadeller-pa-en-bund-af-sprod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27895844/615e9ab95e6576f5dc7837447b684801/small/grillede-minifrikadeller-pa-en-bund-af-sprod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillede minifrikadeller på en bund af sprød butterdej</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke hakket grisekød fra
poppelgris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle butterdej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvide asparges skrællet og
skåret skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skære butterdej rundt ud så det
passer til en panden- panden smøres med olie- herpå dejen- på toppen skiver af
tomat og kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så ægget ud i midten- lav en pr mand
– 220 grader i 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så krydre vi farsen- ruller dem i
hånden som dråber- steges eller grilles – 10 min-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres på vores butterdejs bund
med frisk timian over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-18T15:22:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydret-svinemorbrad-pa-spyd</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27895397</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27895397/517c1530cec4e5cac329ee7f94aee113/video_medium/krydret-svinemorbrad-pa-spyd-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27895397/517c1530cec4e5cac329ee7f94aee113/small/krydret-svinemorbrad-pa-spyd-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydret svinemørbrad på spyd</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk svinemørbrad- ordnes og skæres
i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 spyd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røgsalt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bøf tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 salathovedet du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kærnmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 avokado&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bagte gorms pizza dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend kødet med alle krydderierne-
sættes på spyd og steges 12-14 minutter på grill eller panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rul dejen ud- bages 14 min 240
grader- ud og flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå ligges tomater – salat og
avokado- bland kærnemælk med sennep- lime og fint hakket hvidløg og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kødet på salaten- udover- hældes
dressingen- låg på og bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-18T14:38:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetarpizza-med-kartofler-og-spinat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27894882</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27894882/5451563f944ce0641bbb3d217f674086/video_medium/vegetarpizza-med-kartofler-og-spinat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27894882/5451563f944ce0641bbb3d217f674086/small/vegetarpizza-med-kartofler-og-spinat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetarpizza med kartofler og spinat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Vegi pizza med kartofler og
italiensk ost&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke gorms pizza- rulles ud og
bages med sennep ved 220 grader ca 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk dijin sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 kogte kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose vasket baby spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Italiensk ost som peccorioni 100 gram&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk tomter i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pizza bages- når den kommer ud-
kommer du kartofler og tomat på- samt ost og spinat- krydres – kom olie over-
deles i 4 og der er spisetid&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan komme parmaskinke eller
salami på&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-18T13:36:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-salat-med-paere-rygeost-og-sprodt-rugbrod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27894129</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27894129/fa502fbb8a9b45e75f5bb9e4ed6e09ab/video_medium/grillet-salat-med-paere-rygeost-og-sprodt-rugbrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27894129/fa502fbb8a9b45e75f5bb9e4ed6e09ab/small/grillet-salat-med-paere-rygeost-og-sprodt-rugbrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet salat med pære, rygeost og sprødt rugbrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Grillet pære salat og rabarber&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk pærer deles i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 st. rabarber deles i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk rugbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 /4 rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk agava sirup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rugbrødet ristes af – deles i to
trekanter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pærer og rabarber grilles 3-4
minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salat steges i 3 min.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland salat og grillet grønt i en
skål og vendes med rygeost der plukkes ned i – pres lime eller citron over-
sammen med olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anrettes på et fad eller tallerknen-
sammen med rugbrødet- pyntes med friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-18T12:32:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikasse-med-and-nye-kartofler-og-asparges</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27893329</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27893329/6bd6efdee674e94625c70457de4553a8/video_medium/frikasse-med-and-nye-kartofler-og-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27893329/6bd6efdee674e94625c70457de4553a8/small/frikasse-med-and-nye-kartofler-og-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikassé med and, nye kartofler og asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk andebryst- ridses og skæres i
8 tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kål pølser i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kylling fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 hvide asparges skrællet og delt i
tre 3&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 grønne asparges bund af og delt i 3&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 nye kartofler – vaskes og delt i
både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En god gryde eller pande med
højkant- varmes godt op- kom and og pølser op i ristet 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt kartofler og løg rist 5 mere&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt fond og most- koges ind-
tilsæt grøntsager- og fløde- koges ind og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres i dyppe tallerkner- med
frisk esdragon på toppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-18T11:13:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lynstegt-kalvecarpaccio</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27866386</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27866386/99ae9a90c4cc52c50a79bea62394caa5/video_medium/lynstegt-kalvecarpaccio-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27866386/99ae9a90c4cc52c50a79bea62394caa5/small/lynstegt-kalvecarpaccio-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lynstegt kalvecarpaccio</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Lynstegt kalve carpaccio – raddicio
og parmesan&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram kalvemørbrad- skæres i
skiver- trykkes liudt flade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk raddicio eller anden salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt bredbladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater i farver delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt balsamnico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg de små skiver kalve mørbrad af
på begge sider max et minut- sluk og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges på et fad- herpå&amp;nbsp;
plukket salat-løg tomater og krydderurter- kom olie og balsamico over- slut med
salt og peber – masser af parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-15T09:35:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lun-rabarbertrifli</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27846215</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27846215/fbe044fb4ef48518c47aaf75facbe5d6/video_medium/lun-rabarbertrifli-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27846215/fbe044fb4ef48518c47aaf75facbe5d6/small/lun-rabarbertrifli-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lun rabarbertrifli</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk rabarber deles i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mørk chokolade hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk ristede kokus flager- kan
købes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk morgen musli med chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk agava sirup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang vanilie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom rabarberne på en pande- tilsæt
sirup, balsamico og vanilie- lad det snurre i 7-10 minutter under mellem varme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk fløden og vend lidt lakrids i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom rabarber i en tallerknen- så
musli og kokus lidt fløde og så rabarbner igen sammen med kokus og musli- fløde
på- drys&amp;nbsp; med chokolade og musli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spises lidt lun med den flødeskum
der .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-13T13:41:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ribeye-i-tomat-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27845740</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27845740/dbaf832a39d934422250001b46bd5da6/video_medium/ribeye-i-tomat-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27845740/dbaf832a39d934422250001b46bd5da6/small/ribeye-i-tomat-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ribeye i tomat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk ribeye- krydres med salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bøftomater i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stlk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kyllingfond fra irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg- skæres i tynde
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne steges af på panden med
salt og peber- tilsæt tomater- hvidløg og løget&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist af- tilsæt fond- sennep og
citron- koges ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne tages op- tilsæt mere fond
og kom smørret i sammen med frisk esdragon- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom bøfferne i igen – lad dem snurre
med 3 minutter- bøffen deles i tre&amp;nbsp; stykker- kom sovs og sager over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Servereres med nye kogte kartofler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-13T13:06:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-morbradgryde-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27845184</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27845184/372a4f02860624d6fc768d90d0ed274c/video_medium/klassisk-morbradgryde-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27845184/372a4f02860624d6fc768d90d0ed274c/small/klassisk-morbradgryde-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk mørbradgryde</video:title>
            <video:description>Klassisk mørbradgryde</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-13T12:22:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ribeye-i-tomat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27816905</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27816905/49d121669ffb3a224f385f2ec7d51287/video_medium/ribeye-i-tomat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27816905/49d121669ffb3a224f385f2ec7d51287/small/ribeye-i-tomat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ribeye i tomat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk ribeye- krydres med salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bøftomater i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stlk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kyllingfond fra irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg- skæres i tynde
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne steges af på panden med
salt og peber- tilsæt tomater- hvidløg og løget&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist af- tilsæt fond- sennep og
citron- koges ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne tages op- tilsæt mere fond
og kom smørret i sammen med frisk esdragon- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom bøfferne i igen – lad dem snurre
med 3 minutter- bøffen deles i tre&amp;nbsp; stykker- kom sovs og sager over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Servereres med nye kogte kartofler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-11T09:46:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/friske-forarsruller-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27816880</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27816880/a02d05263b47655d6b723e87157f74bf/video_medium/friske-forarsruller-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27816880/a02d05263b47655d6b723e87157f74bf/small/friske-forarsruller-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Friske forårsruller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 ruller rispapir&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum- koriandser- mynthe-
persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En bakke blandet rødbedeblade- spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kold røget laks i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvide asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang rabarber i meget tynde
strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk ristede hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rispapir kommes i en skål med kold
vand- 1 af gangen- lad dem blive bløde- ligges så på et rent skære brat- på
hver rulle ligger du en skive røget laks- herpå en blanding af urter og grønt –
som er skåret fint på langs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt salt og lime på – et dryp
sesam olie- rulles stramt og deles i tre- spises med det samme&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-11T09:41:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/friske-forarsruller</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27816820</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27816820/a466f356dc4f7a8e42e3a07d379c6b8b/video_medium/friske-forarsruller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27816820/a466f356dc4f7a8e42e3a07d379c6b8b/small/friske-forarsruller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Friske forårsruller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 ruller rispapir&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum- koriandser- mynthe-
persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En bakke blandet rødbedeblade- spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kold røget laks i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvide asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang rabarber i meget tynde
strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk ristede hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rispapir kommes i en skål med kold
vand- 1 af gangen- lad dem blive bløde- ligges så på et rent skære brat- på
hver rulle ligger du en skive røget laks- herpå en blanding af urter og grønt –
som er skåret fint på langs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt salt og lime på – et dryp
sesam olie- rulles stramt og deles i tre- spises med det samme&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-11T09:33:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/friske-forarsruller-med-laks-og-krydderurter</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27816786</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27816786/7982de65c0fc5eecc67e904143ec4376/video_medium/friske-forarsruller-med-laks-og-krydderurter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27816786/7982de65c0fc5eecc67e904143ec4376/small/friske-forarsruller-med-laks-og-krydderurter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Friske forårsruller med laks og krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 ruller rispapir&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum- koriandser- mynthe-
persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En bakke blandet rødbedeblade- spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kold røget laks i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvide asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang rabarber i meget tynde
strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk ristede hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rispapir kommes i en skål med kold
vand- 1 af gangen- lad dem blive bløde- ligges så på et rent skære brat- på
hver rulle ligger du en skive røget laks- herpå en blanding af urter og grønt –
som er skåret fint på langs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt salt og lime på – et dryp
sesam olie- rulles stramt og deles i tre- spises med det samme&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-11T09:28:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-entrecote-og-teriyaki</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27778397</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27778397/4fb12467de2c72b0ce3dc35db82e3223/video_medium/salat-med-entrecote-og-teriyaki-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27778397/4fb12467de2c72b0ce3dc35db82e3223/small/salat-med-entrecote-og-teriyaki-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med entrecote og teriyaki</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk entre cote steges eller
grilles 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr saltede mandler og maccadamia
nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 broccoli i buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvide asparges bund af og
skrællet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk forårds løg skåret skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøffen steges på panden så den
stadig er rød- krydres med salt og peber- og sesam olie- kom lidt lime over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Broccoli og det øvrige grønt kommes
på panden imens bøffen trækker- steg den halve lime af og brug saften til
grøntsager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt terayaki og nødderne- riste
max 3-4 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Op i en skål-skær bøffen i skiver-
blandes med den lune salat- vendes godt rundt- dryp med sesamolie og frisk
mynthe&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-07T13:09:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kalpolser-med-nye-kartofler-og-ristet-rugbrod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27777978</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27777978/7c464baf0e5a46b5fd4f00b3fe5e858c/video_medium/kalpolser-med-nye-kartofler-og-ristet-rugbrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27777978/7c464baf0e5a46b5fd4f00b3fe5e858c/small/kalpolser-med-nye-kartofler-og-ristet-rugbrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kålpølser med nye kartofler og ristet rugbrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk kål pølser- ridses – steges
eller grilles 7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 nye kartofler-lidt store deles i
tre – forkogte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bøftomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små forårsløg deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver rugbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kartoflerne af på begge sider-
samt pølser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist brødet af- det smøres bagefter
med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del tomater i skiver- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løgene ristet af på panden- dryp med
tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så samler du det hele på et brat-
nyder livet og dagen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-07T12:18:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-asparges-med-nye-kartofler-smorsauce-og</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27777065</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27777065/4437328e794cdb5384cf2198f9d40001/video_medium/stegte-asparges-med-nye-kartofler-smorsauce-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27777065/4437328e794cdb5384cf2198f9d40001/small/stegte-asparges-med-nye-kartofler-smorsauce-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte asparges med nye kartofler, smørsauce og frisk timian</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk hvide asparges- bund af og
skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges – bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram nye kartofler- koges 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom asparges på panden og lad dem
riste af 2 minutter—tilsæt kartoflerne- så mosten-lad det koges lidt ind-
smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt timian og smørret-&amp;nbsp;
smages til igen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Denne ret kan stå selv men også
velegnet som tilbehør til noget lækker fisk eller kød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-07T10:56:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetaboffer-med-spejlaeg-og-avocado</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27738940</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27738940/2e9261aa8d1c5ce2e7374d5cb3c2c11e/video_medium/vegetaboffer-med-spejlaeg-og-avocado-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27738940/2e9261aa8d1c5ce2e7374d5cb3c2c11e/small/vegetaboffer-med-spejlaeg-og-avocado-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetabøffer med spejlæg og avocado</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Vegi Bøf pita med spejlæg
og avokado&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk stenovns pita fra
frost- lunes som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 avokado delt i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke plante fars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 grønne asparges bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 blade af palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram friske ærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber tilsmagning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland farsen med citron og
salt – peber- steges på panden – 3-5 min på begge sider – slå æg ud og steg dem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lun pita brødet i ovn- smør
brødet med yoghurt og byg op med plantefars og grøntsager- æg på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-04T15:23:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>147</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/koteletter-med-sma-bagte-kartofler-og-creme</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27738026</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27738026/54b4a3ce9dabca51f72cb7a3b971642d/video_medium/koteletter-med-sma-bagte-kartofler-og-creme-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27738026/54b4a3ce9dabca51f72cb7a3b971642d/small/koteletter-med-sma-bagte-kartofler-og-creme-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Koteletter med små bagte kartofler og creme fraiche dressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pandestegte koteletter med tomat og små bagte kartofler&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk svinekoteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
små kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hyldeblomst saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt-
peber- tilsmagning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie
til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;koteletter
steges på panden- 5 minutter på begge sider- krydres med salt og peber- tilsæt
hyldeblomst og glaser kødet- kom tomater på panden og sættes i ovn 6—7 min ved
170 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kartofler-
koges i 15 min- klemmes herefter- vend creme fraiche med dild salt og capers-
kommes over kartoflerne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kødet
på tallerken og tomater på- og så persille- enkelt og hurtigt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-04T14:00:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>113</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydret-kylling-med-grontsager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27736784</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27736784/4fe685b86fa255eec20c722cf12ee036/video_medium/krydret-kylling-med-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27736784/4fe685b86fa255eec20c722cf12ee036/small/krydret-kylling-med-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydret kylling med grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1-2
kylling bryster delt i 6 stk per bryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8
champignon i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bladselleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram friske ærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl creme fraiche 18&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
snack peber- i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie
til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tomat i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt frisk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist
kylling af med paprika salt og peber- ca 4 minutter- tilsæt alt grønt rist
videre i 5 minutter- tilsæt havtorn og lad det koge ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages
til og vendes med frisk koriander – kom creme fraiche og friske ærter over
retten til slut&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;her
må du gerne servere ris til- dellt elsker Holm&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-04T12:07:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>138</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-asparges-med-parmesan-og-friske</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27735907</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27735907/d0b54d8fd48dcc87af4b21c55dafac96/video_medium/pandestegte-asparges-med-parmesan-og-friske-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27735907/d0b54d8fd48dcc87af4b21c55dafac96/small/pandestegte-asparges-med-parmesan-og-friske-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte asparges med parmesan og friske hindbær</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegte asparges med hjerte salat og hindbær -100 % vegi&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
stk spring løg bund og top af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt grønne asparges bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
hjerte salat- flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmasan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom
&amp;nbsp;salat- asparges og springløg på en varm pande- steges mørke og krydres –
- ca 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pisk
olie citron sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;grønt
ligges på et fad- riv osten over- pluk basilkum og drys over sammen med
hindbær- giv dem lidt ekstra sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom
olie sennep over retten og serveres straks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;evt
med groft brød eller blød kogte æg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-04T11:00:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>123</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-pizza-med-rygeost-og-grontsager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27735183</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27735183/cca1a24a9583c772b08dce42b8abe9aa/video_medium/pandestegt-pizza-med-rygeost-og-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27735183/cca1a24a9583c772b08dce42b8abe9aa/small/pandestegt-pizza-med-rygeost-og-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt pizza med rygeost og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke færdig pizza dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
glas pasta sovs eller hvidløgs dip&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rødløg pillet og i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;
kvart rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
stk radiser i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke parma skinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bladselleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg
pizzaen på panden 5 min på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;herefter
smøres med pasta sovs- steges igen på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tages
af- ligges på et brat- kom grønt skinke ost på – krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-04T09:49:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sma-oksedeller-med-rodbedetzatziki</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27706555</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27706555/9003ab022a3fd7da3083fdc69cf3b1a3/video_medium/sma-oksedeller-med-rodbedetzatziki-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27706555/9003ab022a3fd7da3083fdc69cf3b1a3/small/sma-oksedeller-med-rodbedetzatziki-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Små oksedeller med rødbedetzatziki</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne rødbeder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk groft sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og skåret I
tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft af en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kvart rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl majsmel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland kødet med lime- salt og
peber – persille- capers- formes som små bøffer og steges af på en pande- i ca
10 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rygeost blandes med lime og
salt- vendes med rødbeder- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;løg vendes med resten af lime
– lad det trække i 10 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom løgene på de små okse
deller- drys med capers og persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom rødbede tzaziki&amp;nbsp; på
siden og hertil kan du spise frisk kogt pasta&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-01T13:41:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>112</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pitabrod-med-paneret-flaesk</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27704224</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27704224/9469a74a5f2603f167ec377d0d70c709/video_medium/pitabrod-med-paneret-flaesk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27704224/9469a74a5f2603f167ec377d0d70c709/small/pitabrod-med-paneret-flaesk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pitabrød med paneret flæsk</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk pita brød de frosne fra
stenovn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose baby spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke stribet flæsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl sesam frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1o skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 tomater i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat- delt og
stegt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;flæsket vendes i sesam og
krydres steges medium varme på panden- skal ikke være sprødt ( det må du gerne
)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pitabrød lunes 160 grader i 5
minutter efter de er tøet op&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hytteost vendes med olie –salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skær tomater i tern og agurk
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salat steges på panden i et
par minutter- deles og ligges i bunden af den flækkede pita&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;herpå spinat- så flæsk- tomat
og agurk og hytteost- låg på og så spiser vi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;har du lyst så smør brødet
med stærk sennep&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-06-01T10:13:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>147</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27620113</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27620113/0a31ca96c527866a7efab835f7cdec78/video_medium/aeggekage-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27620113/0a31ca96c527866a7efab835f7cdec78/small/aeggekage-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kål pølser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ agurk i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk skrællede hvide asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk nye kartofler- skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør eller olie til at stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk æggene sammen med kærnemælk – salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær pølser og kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Panden skal over og være meget varm- kom fedtstof-
herpå pølserne og kartofler- du rister af i 3-4 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt asparges og æggemassen- lad det lige få llidt
varme i 2 minutter – så er det i ovn 180 til 200 grader i 15 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når den kommer ud , pyntes med tomater agurk evt
lidt ekstra pølser og frisk hakket persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil rugbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-25T10:41:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rejesalat-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27619627</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27619627/70d03af5b07bf10d5decf2eb1dfca302/video_medium/rejesalat-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27619627/70d03af5b07bf10d5decf2eb1dfca302/small/rejesalat-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rejesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk mine wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke rejer fra frost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas chunky salza øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 spirngløg skåret skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 friosk chili skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wrpas lunes – rist rejerne af – 2-3 minutter-
krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de snittede løg og chili i salzaen- vendes med
lime og smages til med spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt på wrap og så rejer- det sidste springløg- pynt
med skovsyre som er syrligt og fåes i Kvickly- kom salza rundt i kanten&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-25T10:02:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wraps-med-sild-og-rygeostcreme</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27596117</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27596117/186ad307246bfadd8f4c40a85c2f1784/video_medium/wraps-med-sild-og-rygeostcreme-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27596117/186ad307246bfadd8f4c40a85c2f1784/small/wraps-med-sild-og-rygeostcreme-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wraps med sild og rygeostcreme</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk mine wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk sild marineret gerne røde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygepost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom wraps på en plade- og lunes 2-3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg spejlæg- krydres med salt og peber. Røget
paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del silden i tre eller 4 stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Asparges skylles- bund af og deles i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wraps på tallerken- herpå sildene, og det stegte æg-
tomater og asparges- kom mynthe på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland rygeost med løg og sennep- kom et par fine
klatter på og så pynter vi med tomater&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-23T16:46:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hyldeblomstskal-med-friske-baer-og-honningristet</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27595102</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27595102/865d04f83c17c2a1c199d3018a88ab7d/video_medium/hyldeblomstskal-med-friske-baer-og-honningristet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27595102/865d04f83c17c2a1c199d3018a88ab7d/small/hyldeblomstskal-med-friske-baer-og-honningristet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hyldeblomstskål med friske bær og honningristet brød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 dl
øko kærnemæk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hyldeblomst saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke dk jordbær- deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver brød – skæres rund&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;25 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 plade mørk chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk ristet kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist brødet af på panden med smør og honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges i bunden af tallerknen- herpå bær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kokus flager -mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland hyldeblomst og kærne mælk- tilsæt evt lime
hvis for sødt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hældes over bær og brødet og så høvler du lidt mørk
chokolade over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;span&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;/span&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-23T15:44:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spejlaeg-med-parmesan-hasselnodder-og-svampe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27594468</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27594468/c63c360ae35ce48d7898be6a79bfb864/video_medium/spejlaeg-med-parmesan-hasselnodder-og-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27594468/c63c360ae35ce48d7898be6a79bfb864/small/spejlaeg-med-parmesan-hasselnodder-og-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spejlæg med parmesan, hasselnødder og svampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4
øko æg spejles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lille tosca salami&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk mørke svampe- bund af og delt i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 stilke og blade&amp;nbsp; salvie- snittes fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk hvide asparges skrælles og bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg æggene af- tilsæt asparges- så nødderne- nu
smørret og det må gerne brune&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt salt peber og citron samt salvie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær salamien og kom æg på tallerknen med
asparges-kom salami på- masser af nødder og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-23T14:59:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/risotto-med-gronne-asparges</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27593458</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27593458/c2398dfc88fb99d358c2067b1da0df61/video_medium/risotto-med-gronne-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27593458/c2398dfc88fb99d358c2067b1da0df61/small/risotto-med-gronne-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Risotto med grønne asparges </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;200
gram grød ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;120 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose vasket baby spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 røde forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 hvide asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk broccoli buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk saltede mandler og maccadamia nødder – fra
irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist risene af i olie- til de bliver planke- tilsæt
væske- lad det snurre 10 minutter, alt det grønne snittes skråt og i passende
tykkelse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så tilsætter du alt det grønne og kun halvdelen af
spinat- parmesan- husk at evt tilsætte mere væske- røres rundt- smages til med
salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron i – koges lidt videre til den er cremet- kom
mere ost i- toppes med frisk spinat og grøntsager og nødder&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-23T13:52:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-farsboffer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27592400</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27592400/e60b96a4b270f3f598f3d7ac529f2f92/video_medium/grillet-farsboffer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27592400/e60b96a4b270f3f598f3d7ac529f2f92/small/grillet-farsboffer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet farsbøffer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400
gram hakket oksefars med en god procent&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gule peberfrugt – delt i 4&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk alm løg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke blåskimmel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram bælget friske ærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citror&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske blandede basilikum- dild og persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Klap og form bøfferne- evt i formen.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en støbejerns grill over- gril bøfferne på fuld
skrue- - 10 minutter- hvor du vender- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løgene deles- ligges på panden sammen med peberfrugt
og radiser- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ærterne vendes med oliven- sennep og citron samt
oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres bøffen på en af Holms grille stegepanden -
kom ost på toppen af bøffen og kom de syltede ærter ud over- samt friske
krydderuter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan servere en bearnaise til og pom frit fra ovn
eller&amp;nbsp; maskine ,-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-23T12:43:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/porchetta-med-kartoffelsalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27527179</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27527179/497554516519c38605fdee70f2e695de/video_medium/porchetta-med-kartoffelsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27527179/497554516519c38605fdee70f2e695de/small/porchetta-med-kartoffelsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Porchetta med kartoffelsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke kold pancetta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
gram bælget friske ærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
gram kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl creme fraiche 30 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk dijon sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
/4 rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pillet rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk små blomme tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bred
bladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
pancetta skiverne af- i et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
rygeost- dijon- sennep og creme fraiche- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes
på det stegte pancetta- pynt med løg ringe- persille- radiser skiver og drys
med ærter- tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil
lækkert rugbrød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-17T16:22:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelsalat-2</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27525523</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27525523/af5bef18ecb7a5bfdc4d0ba8f07822fc/video_medium/kartoffelsalat-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27525523/af5bef18ecb7a5bfdc4d0ba8f07822fc/small/kartoffelsalat-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300
gram nye kartofler- koges 12 min i salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1plade
butterdej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bakke ærte skud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk hvide asparges skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rabarber- deles i 4&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
gram tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk skalotteløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bacon
ristes af- klem butterdej sammen og rul ud- steges af på panden ca 8-10
minuter- vendes løbende- må gerne blive lidt sort .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartoflerne
skæres i skiver- vendes i creme fraiche tilsmagt sennep og salt peber- kom
asparges i også&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gem
et par skiver kartofler- de grilles sammen med rabarber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
salaten på det pandestegte butterdej- drys med bacon – kom rabarber og de stegte
kartofler på toppen-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå
ærteskud og løg ringe- en kartoffelsalat med et kærligt tvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-17T14:35:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillede-oksepolser-med-tomatsalsa</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27525074</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27525074/042397bd0ffbe28575e838da9b961a1a/video_medium/grillede-oksepolser-med-tomatsalsa-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27525074/042397bd0ffbe28575e838da9b961a1a/small/grillede-oksepolser-med-tomatsalsa-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillede oksepølser med tomatsalsa</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke friske oksepølse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk raddicio salat delt i blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl BBQ gerne holms&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
stk tomater- skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk peberfrugt- skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg pillet og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
gram kogte nye kartofler-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
pølserne på grill panden- grilles 8-10 minutter- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær
kartofler i skiver- ligges op i salat bladene&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
tomater- løg og peberfrugt- salt og peber-ime og BBQ sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-17T13:53:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-ribeye</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27524704</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27524704/08f513de2c55b142330bd2b0e250e725/video_medium/grillet-ribeye-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27524704/08f513de2c55b142330bd2b0e250e725/small/grillet-ribeye-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet ribeye</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk ribeye fra Thise og Ko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fl holms oliven olie spray med hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rabarber – deles i 2 stk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
grønne asparges- bund af og deles i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
stk kartofler skylles og deles i to&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg pillet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rødløg delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk havtorn – appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1tsk karry bombay- holms&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
bøfferne på en gril pande- steges på begge sider – 4-5 minutter- krydres med salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
kartofler- rabarber- asparges på- grilles til de er færdige- det kan jo svinge-
kom saft af lime på- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løgene
grilles på skære side- og så deles i skåle&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
skyr- havtorn appelsin – karry salt og peber- fed lækker dip&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøffen
på- så dip et sted – kom grønt rundt om eller over- og så lige friske
krydderruter- det elsker jeg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-17T13:20:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tarteletter-med-kylling-og-asparges</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27524323</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27524323/c2f10d0bdcaf6ac5783bd12a1ca9f016/video_medium/tarteletter-med-kylling-og-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27524323/c2f10d0bdcaf6ac5783bd12a1ca9f016/small/tarteletter-med-kylling-og-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tarteletter med kylling og asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk kyllingbryst- skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl ginger lime saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rulle butterdej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skalotteløg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
grønne asparges bund af og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
hvide asparges skrælles- bund af og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
blomkåls buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rost
kylling af på panden- krydres godt med salt og peber- tilsæt løg- og så
tilsætter du- ginger lime saft – koges ind i et par minutter- tilsæt fløde og
koges stille og roligt ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
grøntsager- citron- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
butterdejen over nogle tarlelet forme eller køb dem færdige ,.-)- sprøjt
formene med olie- pres dejen forsigtig i- sæt en ekstra form ned i- så dejen
ikke falder ned når den bages&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bages
180 grader 8-9 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
fyldet op i de frisk bagte tarteletter og drys med persille&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-17T12:50:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammegryde</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27523901</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27523901/783c96c5fa15b9088f9e847c2a7eaf86/video_medium/lammegryde-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27523901/783c96c5fa15b9088f9e847c2a7eaf86/small/lammegryde-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammegryde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
stk lamme culotte- skåret i tern 3x3 det irisk lam- da det er mest mørt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;120
gram tørsaltet bacon skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skalotteløg pillet og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
grønne asparges – skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk hvide asparges skrælles og skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rabarber- skive skåres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt dild hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl kokus mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
radiser – skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
kød og bacon af- i 5 minutter- tilsæt løg og asparges- tilsæt havtornsaft og
lidt vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges
i 9 min- tilsæt kokus og kog i 3 minutter- smages til – tilsæt dild og radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Servere
nye kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-17T12:13:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wraps-med-lam-asparges-og-aerteskud</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27523094</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27523094/c4ee3a60b17bf6f3dc2f731f792dd1e9/video_medium/wraps-med-lam-asparges-og-aerteskud-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27523094/c4ee3a60b17bf6f3dc2f731f792dd1e9/small/wraps-med-lam-asparges-og-aerteskud-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wraps med lam, asparges og ærteskud</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke irisk lamme steak&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke små wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk grønne asparges- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke ærteskud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
hjertesalat delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
dl fed yoghurt 10 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salat
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
lamme kødet af på panden med salt og peber- ca 4 minutter på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom
asparges på panden – de sidste 2 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland
salt peber og lime- spidskommen i yoghurt- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lun
wraps- kom den i bunden – herpå yoghurt- salat og tomater- masser af lammekød,
som er skåret- herpå asparges og ærteskud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-17T10:59:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammefilet-med-stegt-hjeresalat-citron-og-tomater</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27489124</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27489124/cfc6375d3197d972eb6b3795b18dfb40/video_medium/lammefilet-med-stegt-hjeresalat-citron-og-tomater-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27489124/cfc6375d3197d972eb6b3795b18dfb40/small/lammefilet-med-stegt-hjeresalat-citron-og-tomater-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammefilet med stegt hjeresalat, citron og tomater</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke lammefilet&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1 pakke små tomater&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;100 gram høvlet parmesan&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1 st hjerte salat delt&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Holms &amp;nbsp;den hemmelige&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2 spsk god oliven olie&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Vend filet i holms den hemmelige- kun på den ene&amp;nbsp;Side&amp;nbsp;1&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
en pande over- steges af på en tør pande ved høj varme- krydres med salt og
peber- steges max 5 min- må gerne være rød i kerne-smager skønty&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del
tomaterne og sæt dem- og kun halvdelen- &amp;nbsp;på den ene halvdel af tallerknen-
krydres med salt og peber- samt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk
salaten og tomaterne – steges af – 3 minutter- krydres med salt og peber-
masser af citron og parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
skæres i skiver og der anrettes og spises- pynt med basilkum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-14T14:02:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammerack-med-kokosmaelk-ingefaer-og-citron</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27488594</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27488594/983f8d1deda49ac8254f38c25d3fab91/video_medium/lammerack-med-kokosmaelk-ingefaer-og-citron-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27488594/983f8d1deda49ac8254f38c25d3fab91/small/lammerack-med-kokosmaelk-ingefaer-og-citron-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammerack med kokosmælk, ingefær og citron</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke irisk lammerack&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1 -2 stk gule peberfrugter&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1 bdt koriander&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2 stk skalotteløg&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1 dåse øko kokuscreme&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1 dl ginger – lime saft- står ved læske drik&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Skær rack i stykker imellem benene- rist dem hårdt af på
panden- krydres med salt peber efter 5 minutter&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Tilsæt de halve løg- og de skårne peberfrugter- rist af i
yderlige et par minutter- tilsæt kokus og lime – ginger saft- lad det koge ind
et par minutter&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Krydres og smages til- kom frisk koriander op&amp;nbsp; i
retten- du kan servere ris eller cous cous til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-14T13:29:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dampet-torsk-med-gronne-asparges-og-smorsauce</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27488032</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27488032/a1b01429279c0d74b36af80f5ce1dcd3/video_medium/dampet-torsk-med-gronne-asparges-og-smorsauce-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27488032/a1b01429279c0d74b36af80f5ce1dcd3/small/dampet-torsk-med-gronne-asparges-og-smorsauce-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dampet torsk med grønne asparges og smørsauce</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke torsk Thorup strand&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
bdt dild&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;3
grønne asparges- bund af og delt i tre&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;3
hvide asparges – bund af og skrællet delt i tre&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
spsk capers&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;6
stk kartofler små nye vaskes og halveres&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;100
gram smør&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Vand&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;-&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Rist
torsken af på den ende side- 3 minutter- tilsæt kartofler- asparges&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Krydres
med salt og peber- tilsæt vandet, og lad det dampe i tre minutter&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Låget
af- tilsæt citron smør og dild- røres rundt og serveres- smag til med salt og
peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-14T12:48:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/steaks-med-gronne-asparges-og-kartofler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27487674</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27487674/c17e928914a768be91c4b43aa2216fb3/video_medium/steaks-med-gronne-asparges-og-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27487674/c17e928914a768be91c4b43aa2216fb3/small/steaks-med-gronne-asparges-og-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Steaks med grønne asparges og kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke små vminut steak&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2
skiver brød&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;6
små tomater&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;4
stk grønne asparges&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;4
stk små kartofler&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
fed hvidløg&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2
stk skalotteløg&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Frisk
basilkum&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Parmesan&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Holms citron olie spray&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Brun
bøfferne af på en meget varm pande- krydres og steges I 5 minutter&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Kom
kartoffel i skiver på sammen med asparges- og løg- det skal tage max. 7 min&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Pres
citron og olie over retten- høvl ost på og kom de rå halve tomater på sammen
med frisk basilkum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-14T12:20:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammemorbrad-med-hvide-asparges</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27486954</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27486954/674f069b565bae1d6fae1a9566fa1875/video_medium/lammemorbrad-med-hvide-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27486954/674f069b565bae1d6fae1a9566fa1875/small/lammemorbrad-med-hvide-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammemørbrad med hvide asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk lammemøbrad irisk&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
dl havtorn appelsin juice- øko&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;50
gr smør&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;10
stk mørk svampe- delt i kvarte&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Frisk
persille- dild og koriander&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
spsk krudt fra lommen&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
stl løg pillet og delt i 2&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Mørbrad
steges af &amp;nbsp;5 minutter på varm pande- herpå løget og asparges&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Delt
svampe – krydres- fjern asparges- tilsæt havtorn saft – lad det koge ind&lt;/p&gt;

Kom svampe i løg skåle- krydres- kom friske urter
på toppen</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-14T11:03:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-lammekoteletter-med-couscous-og</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27486251</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27486251/9cddcf7c4bc07d3e1206c1a12cfa5ef8/video_medium/pandestegte-lammekoteletter-med-couscous-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27486251/9cddcf7c4bc07d3e1206c1a12cfa5ef8/small/pandestegte-lammekoteletter-med-couscous-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte lammekoteletter med couscous og hindbær</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;100 gram protein frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 gram cous cous&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber tilsmagning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
pakker lammekoteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke friske hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk bladsellei&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie
til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rødløg pillet og skåret i tynde ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holms
hvidløgs olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg
lam af 3-5 minutter på begge sider- sprøjtes med olie og drysses med protein
frø.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog
3 dl vand og kom det ud over cous cous lad det trækker 5- 7 min- krydres med
salt og peber og evt lidt citron og olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
palmekål af sammen med selleri- 3-5 min- krydres med salt og peber samt citron
og lidt holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
kødet i bunden af tallerken- fordel grønt over samt pynt med de rå løg- smag
cous cous til og serveres med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du
kan evt servere yoghurt til- vendt med spidskommen og hvidløg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-14T09:56:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>143</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kokossuppe-med-ingefaer-chili-og-rejer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27438900</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27438900/7ea46ec9f1d2ced8f71e09351f568c98/video_medium/kokossuppe-med-ingefaer-chili-og-rejer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288173/27438900/7ea46ec9f1d2ced8f71e09351f568c98/small/kokossuppe-med-ingefaer-chili-og-rejer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kokossuppe med ingefær, chili og rejer</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2018-05-08T12:36:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>122</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/braendende-kaerlighed</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27438095</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27438095/6913733b58563590a0f6b2f42fe95709/video_medium/braendende-kaerlighed-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288172/27438095/6913733b58563590a0f6b2f42fe95709/small/braendende-kaerlighed-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Brændende kærlighed</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
gram tørsaltet bacon i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver stribet flæsk i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
stk små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk frisk høvlet peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
-2 dl rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
gram små kartofler salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
bacon og gris af- kog kartofler i saltet vand-koges i 17 min-hæld vandet fra
–mos kartoflerne med smør og rygeost- pebberod smages til med salt og peber-
Drys med tomater – bacon- og purløg samt selleri i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil
kærlighed&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-08T11:18:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>162</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-fuldkornspasta-med-rygeost-og-bacon</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27437907</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27437907/cb0f1f1f22434f8f0300dd5766c013e6/video_medium/frisk-fuldkornspasta-med-rygeost-og-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27437907/cb0f1f1f22434f8f0300dd5766c013e6/small/frisk-fuldkornspasta-med-rygeost-og-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk fuldkornspasta med rygeost og bacon</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke frisk fuldkorns pasta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet og skåret i tynde ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
stk forårsløg eller ungporrer i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl fynsk rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt purløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8
stk små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
gram tørsaltet bacon i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
bacon af på en pande- til de er sprøde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog
pastaen som anvist- dryppes af og rulles op og ligges på en tallerknen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Drys
bacon over- pluk rygeosten rundt – pynt med løg tomater og purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres
med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-08T10:55:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>118</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nudler-med-mango-chili-og-appelsin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27437505</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27437505/ae4963031d7bb9bab2eece1d504495cc/video_medium/nudler-med-mango-chili-og-appelsin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27437505/ae4963031d7bb9bab2eece1d504495cc/small/nudler-med-mango-chili-og-appelsin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nudler med mango, chili og appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke ægge nudler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk chili fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk appelsin-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
stk gulerødder skrællet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gl mango chutney( brug dog kun 2 spsk )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
tsk sesamolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mynthe
til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
kogende vand over nudler og lad dem trække 2-3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
asparges og gulerødder- dem har du skåret skråt i skiver- steges et par
minutter- vendes med salt- peber og sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær
appelsin groft og tilsæt dem i panden sammen med mandler i et par minutter-
vendes med lidt sesam olie- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
nudler op i den ene side af den dybe skål og så grønt i den anden- kom frisk
skåret chili på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og
frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-08T10:22:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>137</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-med-kylling-og-tomat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27383695</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27383695/dc80f742c925ff7859eba7d4fe1b52ec/video_medium/pasta-med-kylling-og-tomat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288171/27383695/dc80f742c925ff7859eba7d4fe1b52ec/small/pasta-med-kylling-og-tomat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta med kylling og tomat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
gram Maccheroni øko fra anglemark&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;250
gram rensede champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber tilsmagning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram mandler – hakkede&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk Bombay karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke kylling bifilet- skåret i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk bladselleri fine skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk
basilkum til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl mosede tomater&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-02T10:57:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-pasta-med-spinat-gronne-asparges-og-laks</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27383454</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27383454/0ac6ceb892ea6f031df0ff1fc3357747/video_medium/frisk-pasta-med-spinat-gronne-asparges-og-laks-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288170/27383454/0ac6ceb892ea6f031df0ff1fc3357747/small/frisk-pasta-med-spinat-gronne-asparges-og-laks-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk pasta med spinat, grønne asparges og laks</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke frisk pasta med spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke røget laks skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk frisk reven peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke napolitana salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
tryk af holms citron olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog
pastaen som anvist på posen- dryppes af.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær
laks i strimler- skær bunden af asparges og skær resten skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend
pastaen med peberrod og citron- kom salaten i bunden af tallerknen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
pasta på tallerken- kom laks og asparges over- drys med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Høvl
parmesan over tilsidst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-02T10:27:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>118</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-pasta-med-tomat-og-chorizo</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27383144</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27383144/d1df84e222c33b9c2d67e3879396e559/video_medium/frisk-pasta-med-tomat-og-chorizo-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27383144/d1df84e222c33b9c2d67e3879396e559/small/frisk-pasta-med-tomat-og-chorizo-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk pasta med tomat og chorizo</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;# Frisk pasta og tomat&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke pastella spaghetti ( 250 gram )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram hakkede mandler med skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6
skiver chorizo pølse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150
gram tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12
stk små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
stk oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk
basikum til at pynte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sæt
en pande på komfuret- kom bacon i tern og chorizo i strimler- ristes af nogle
minutter- tilsæt løg i tynde både og det fint hakkede hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt
de mosede tomater og lad det snurre i 5 minutter- smages til med salt og peber-
tilsæt oliven som er hakket.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog
pasta som anvist pakken- dryppes af og rulles rundt om en pincet- kom den lækre
sovs over- pynt med basilkum og de halve små tomater&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-05-02T09:53:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>147</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetar-cassoulet</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27330921</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27330921/51f95ba7265f3f43f4ea34aa867fef1f/video_medium/vegetar-cassoulet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288169/27330921/51f95ba7265f3f43f4ea34aa867fef1f/small/vegetar-cassoulet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetar cassoulet </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;200 gram forkogt perle spelt – koges
som anvist på posen og gerne øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk hvide asparges skrælles og
bund knækkes af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk grønne asparges- bund knækkes
af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ granatæble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose broccoli asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;æblemost 1 dl ca&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram persille smør fra thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose salt knækbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg pillet og skåret i
ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl hytte ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist grøntsager af der alle er
skåret ud i passende størrelser- lad dem stege i et par minutter- tilsæt most
&amp;nbsp;og perlebyg og lad det koge ind- tilsæt smørret og pisk det ud- smages
til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rør hytteost op med olie salt og
peber- sættes i en skål for sig&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-26T11:04:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>109</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-torsk-med-rejer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27330417</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27330417/0516ad57c3c0da7b3627323afbcf075e/video_medium/pandestegt-torsk-med-rejer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27330417/0516ad57c3c0da7b3627323afbcf075e/small/pandestegt-torsk-med-rejer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt torsk med rejer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pande stegt torske hale med karry og
rejer&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke torsk fra Thorup strand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl rejer – afdryppet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blommetomat delt i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og skåret i tynde
skive&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose frisk spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk i tynde stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mango i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg torsken af på en pande- krydres
med salt og peber- samt karry- steges på begge sider- små 4-5 minutter alt
efter tykkelse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;når den er færdig ligges den på et
fad- toppes med rejer- rødløg agurk- mango og spinat samt de små tomater- alt
for lige lidt saft af citron og lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;verdens bedste torske ret- spis
gerne nye kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-26T10:25:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>120</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/thaisalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27329618</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27329618/1aa03a1b59c833c4bd0ca469c1f7d87f/video_medium/thaisalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288175/27329618/1aa03a1b59c833c4bd0ca469c1f7d87f/small/thaisalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Thaisalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk kalve rib- stegt 7 min med
salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kina radise – skrællet og
skåret tyndt i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk flotte og skyllet spidskålsbade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk fishsovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk ingefær- en tsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk chili du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerod af dem i farver-
skrællet og skåret tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke ærteskyd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret i runge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 hvide asparges skrællet og bund
skåret væk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;en lille pose frisk spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mango skåret i tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet steges på panden- 7-10
minutter lat efter hvordan du ønsker de kød- krydres og der tilsættes lige lidt
terayaki til slut- hviler og skæres i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland grøntsager med terayaki-
øyster sosv- lime og seam samt lidt salt og peber- kom det op i spidskåls
bladende- drys med mango- ingefær og chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Samt friske krydderurter- toppes med
kødet- bum- drys med sesam og ærteskud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-26T09:29:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-pasta-med-kodboller-i-tomatsovs</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27297591</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27297591/79ee06f125cb42bf62e6bd98e1402494/video_medium/frisk-pasta-med-kodboller-i-tomatsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/27288174/27297591/79ee06f125cb42bf62e6bd98e1402494/small/frisk-pasta-med-kodboller-i-tomatsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk pasta med kødboller i tomatsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Frisk pasta med kødboller og hot
tomatsovs&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hakket oksekød øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerod skrællet og hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram tørsaltet bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt rosmarin- salvie eller
basilkum- du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 Ras tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6-8 blommetomater&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl Irmas tomat sovs med basilkum-
fås i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke frisk pasta de tynde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie/ holms spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist- grøntsager i en gryde- tilsæt
tomatsovs og tomater- lad det snurre i 10 minutter- smag til med salt og peber
samt den krydderurt du synes er lækker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom lidt røget paprika &amp;nbsp;i kødet
sammen med bacon- formes som små boller og steges på en varm pande med olie i
bunden- krydres efter 5 minutter- tilsætter du sovsen på panden og koger ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pastaen koges 3 min- hæld vandet
fra- kom pastaen op i en kæmpe tallerknen- herpå kødboller og tomat sovs-
masser af ost over – 2 dejlige gafler i og så lidt rødvin og lækker musik- så
er der kæreste aften&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-23T16:17:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-asparges</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27296895</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27296895/50d57be616cbb45f94d48ccc0b2413f6/video_medium/pandestegte-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27296895/50d57be616cbb45f94d48ccc0b2413f6/small/pandestegte-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 bdt grønne asparges- bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk æg kogt 6 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg pillet og skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt – peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl god oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;$1 dl hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl ørredrogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom en pande på komfuret og lad den
blive varm, steg asparges af så de får farve- fuld tryk på- krydres undervejs
og tilsæt oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;de to æg deles og de andre hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom hakket æg-hytteost over
asparges- top med fine løg ringe og dild- drys med ørred rogn- her til dejligt
rugbrød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-23T15:20:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>93</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wraps-med-rejer-avocado-og-forarslog</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27296525</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27296525/3bfbdfd6dbbafec87823534a09a0fcae/video_medium/wraps-med-rejer-avocado-og-forarslog-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27296525/3bfbdfd6dbbafec87823534a09a0fcae/small/wraps-med-rejer-avocado-og-forarslog-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wraps med rejer, avocado og forårsløg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk små wraps- lune kort&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose store rejer – dem fra frost-
du har tøet dem op og dryppet dem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 avocado
delt i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og pber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lime eller citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk&amp;nbsp; liquied smoke- står på
den amrikanske hylde i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili tyndt snittes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 grønne asparges bund af og
skåret skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk forårsløg skyllet og skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat- stok af og
skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 psk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist rejerne af- sammen med karry og
salt- peber- i 2-3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ligges op i salat bladet som ligges
på wraps- pyt og top med tomater asparges- rødløg- drys med sesam og frisk
koriander eller anden frisk krydderurt- bukkes sammen og spises- evt med lidt
fed yoghurt der er pisket med hvidløg og spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-23T14:50:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rort-laksetatar</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27294661</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27294661/5827674e6989abcd9af144bc417e39aa/video_medium/rort-laksetatar-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27294661/5827674e6989abcd9af144bc417e39aa/small/rort-laksetatar-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rørt laksetatar</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Rørt røget Lakse tartar&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 side halehængt kold røget laks- du
skærer 8 skiver- og dem skære du i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk agurk øko- l&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blomkåls ris fra c salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl ørredrogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke rød skovyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 radiser i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rugbrødskiks ( ellers laver
du dem selv- ristes på brødrister&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk små capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk store capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat- stok af og
skyllet-blade plukket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend laksen i en skål med creme
fraiche- og tilsæt de små capers- samt 1 spsk hakket agurk- og 2 spsk blomkåls
ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vendes forsigtig.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skræl bånd af agurken og kom tartar
heri- top med rødløg, de store capers- radiser og ørredrogn- kom det op i salat
bladene og servere kiks eller rugbrød til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-23T12:22:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>141</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bbq-gulerodder</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27222995</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/27222995/49c6f3094eb9f95f2147840f9ee13cba/video_medium/bbq-gulerodder-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/27222995/49c6f3094eb9f95f2147840f9ee13cba/small/bbq-gulerodder-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>BBQ gulerødder</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2018-04-17T13:16:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>94</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rodbeder-medtimian-og-mozzarella</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27222473</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/27222473/9a6827ac1cf9481196ab03ceca691f64/video_medium/rodbeder-medtimian-og-mozzarella-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/27222473/9a6827ac1cf9481196ab03ceca691f64/small/rodbeder-medtimian-og-mozzarella-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rødbeder medtimian og  mozzarella</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk rødbeder- skrælles og deles i tykke skiver på 3-5 cm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 mozzarella i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk agava sirup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 psk poppede Quina frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg rødbeder af på en pande i – 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;krydres med salt og peber- kom citron over- og sirup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom mozzarella på de lune skiver og så drysses med
quinafrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lam eller hakket kød- så kører madbussen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-17T12:33:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>90</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/broccoli-i-tykmaelk-og-havtorn</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27221592</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27221592/a7bf3a0454b57c944ac016e2368a75ff/video_medium/broccoli-i-tykmaelk-og-havtorn-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27221592/a7bf3a0454b57c944ac016e2368a75ff/small/broccoli-i-tykmaelk-og-havtorn-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Broccoli i tykmælk og havtorn</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
stk broccoli- plukkes i små buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl tykmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk havtorn saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland tykmælk med havtorn og sennep- salt og peber-
kom buketter op i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;stokkes skæres tyndt og ristes af – krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vendes i salaten på toppen- pynt med bladene&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;det her kan du spise til alt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-17T11:09:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/casolet-af-lammemorbrad</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27221030</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27221030/67fafcb9768614fa254f81b0deb115ad/video_medium/casolet-af-lammemorbrad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/27221030/67fafcb9768614fa254f81b0deb115ad/small/casolet-af-lammemorbrad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Casolet af lammemørbrad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 bdt forårsløg – bund og top af skåret skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke iriske friske lammemørbrad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose øko spinat – de små poser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke persille smør fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt grønne asparges – 2 cm bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke ærteskud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 rødløg pilet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt- citron peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De små mørbrad deles i 3-4 stykker og brunes af på panden
krydres med salt citron peber og koriander- ca 3-4 min.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt rødløg og springløg- steges 1-2 minut- tilsæt most og
lad det koge ind-kom asparges spinat og persillesmør ved og pisk smør godt ud-
smages til og pynt med ærte skud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil kan du spise nye kartofler eller cous cous&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-17T10:11:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/skorzonerrodder-i-brun-farin-og-stjerneanis</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27220728</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/27220728/db8748a69881cdc9c2474836014b253d/video_medium/skorzonerrodder-i-brun-farin-og-stjerneanis-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/27220728/db8748a69881cdc9c2474836014b253d/small/skorzonerrodder-i-brun-farin-og-stjerneanis-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Skorzonerrødder i brun farin og stjerneanis</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;3
stk skorzonerødder skrælles og deles i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 laurbær blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stjerne anis&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk brun farin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;( portvin er konge – hvis du må – 1 dl )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom vand 1 dl op i en gryde med krydderier og brun
farin- koges op – kom skorzenerødder i- lad det koges 6-7 minutter under låg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;dejligt til oksekød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-17T09:39:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>70</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/smorstegte-pastinakker-i-solbaer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27213611</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/27213611/cd3f1bf6547507cb180c68e99f67220a/video_medium/smorstegte-pastinakker-i-solbaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/27213611/cd3f1bf6547507cb180c68e99f67220a/small/smorstegte-pastinakker-i-solbaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Smørstegte pastinakker i solbær</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk pastinakker skrælles og deles i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl øko solbær saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gr smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom pastinakker på panden- i smør- lad dem ligge på
samme side – lad dem stege 2-3 minutter- tilsæt solbær saft- tilsæt tabasco-
krydres og steges færdige – det tager 3-5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;de er gode til koteletter eller deller&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-16T16:26:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>84</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/syrlige-logringe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27213102</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/27213102/863cddd75c230ecb7dba9efb28b19da6/video_medium/syrlige-logringe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/27213102/863cddd75c230ecb7dba9efb28b19da6/small/syrlige-logringe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Syrlige løgringe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet og delt i tre&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk alm løg pillet og delt i tre&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk citron peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt rød skovsyre købes i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg ringene af&amp;nbsp; på en varm men tør pande-
vendes efter et minut eller 2- tilsæt eddike og honning- krydres med salt og
citron peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pyntes med friske løg skiver –og skov syren&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;perfekt til hakkebøffen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-16T15:43:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>137</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-blomkal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27046862</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/27046862/946dda8362de7d02d48b9a3698f977ca/video_medium/pandestegt-blomkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/27046862/946dda8362de7d02d48b9a3698f977ca/small/pandestegt-blomkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt blomkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pandestegt blomkåls skiver med Blå ost&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blomkål- delt i tykke skiver-gem blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime/ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke burger blue fra Castello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk acccaia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist skiver af blomkål på panden- krydres med salt
og peber- stegetid ca 5- 8 min må gerne have en lille bid&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smøres med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;de små blade vendes i olie – honning citron salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig en skive ost på blomkålskiven imens den er varm-
top med de små sprøde blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du behøver ikke at spise noget til – men gril stegt
kylling er ikke tosset&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-09T15:29:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/porrer-i-ingefaer-og-passionsfrugt</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27046519</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/27046519/b49b642734336ade9bd2908825a519eb/video_medium/porrer-i-ingefaer-og-passionsfrugt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/27046519/b49b642734336ade9bd2908825a519eb/small/porrer-i-ingefaer-og-passionsfrugt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Porrer i ingefær og passionsfrugt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Porrer i lime og passionfrugt&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk porrer- bund og top af- skylles godt- deles i
stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holms salt med hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk passion frugter- delt og presset&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl ginger citron drik øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk dijon sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist porrer af på en tør pande til de lige tager
lidt farve- krydres med hvidløgs salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt citron drik- og sennep- koges ind 3-4 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;det grønne fra porrer- snittes i tynde strimler-
vendes i de sidste minut&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;serveres&amp;nbsp; til fisk eller andet du har lyst til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-09T14:58:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>123</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rosenkal-med-appelsin-og-hasselnodder</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27046157</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/27046157/6b076ed9b837b743f1950cf7c268c2f7/video_medium/rosenkal-med-appelsin-og-hasselnodder-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/27046157/6b076ed9b837b743f1950cf7c268c2f7/small/rosenkal-med-appelsin-og-hasselnodder-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rosenkål med appelsin og hasselnødder</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rosenkål – bund af og flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk appelsin- skald og stykker af appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10-20 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom de flækkede rosenkål på en pande sammen nødder-
ristes af i nogle minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt saft og skald af citron og lidt smør - koges
ind- i et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til med salt og peber og den friske timian-
der skal være lidt bid i rosenkålen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-09T14:30:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/smorstegt-selleri-med-citron</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=27045695</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/27045695/4c7b80b618b88064ee459ce7ab41507b/video_medium/smorstegt-selleri-med-citron-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/27045695/4c7b80b618b88064ee459ce7ab41507b/small/smorstegt-selleri-med-citron-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Smørstegt selleri med citron</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Smør stegt selleri med citron selleri&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk knoldselleri lille- skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;groft
salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt
oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gr smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bage
papir&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør
panden med smør- skær selleri i ud klodser på 8-10 cm lange 5 cm brede- resten
skæres i tynde strimler og vendes med olie – citron og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom
klodserne på panden- kom lidt vand på så selleri er halv dækket- kom bagepapir
på – over eller et lille låg- fuld skrue på pande og lyt og hold øje&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;når
vandet er kogt væk – så fjernes låget og der steges videre et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vendes
og ligge spå et lille fad- toppes med de strimlede og marinede selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;perfekt
til frikadeller eller medister&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-04-09T13:49:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-frikadeller</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26904805</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718128/26904805/16705f9d29795837344f7d9730fb00d4/video_medium/luksus-frikadeller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718128/26904805/16705f9d29795837344f7d9730fb00d4/small/luksus-frikadeller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Frikadeller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram øko flæskefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 øko æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk udblødte tørre
kanteraller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt o peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk rødbeder- i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk jordskokker i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg pillet og
i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skovsyrer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram edemamme bønner
fra frost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1stk blegselleri&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen vendes med salt
peber og æg- samt de udblødte kantareller- formes som små æg og steges nænsomt
på panden i smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herefter ind i ovnen ca 10
min ved 160&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist rødbeder af sammen med
alt det andet grønt- tilsæt eddike og hvidvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ned- pisk smør i og
smag til med frisk dild samt salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med skovsyre- spis små
fine kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-27T15:59:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/laks-med-rejer-sprod-salat-og-asparges</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26893111</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/26893111/f2457917733d07bd1a3c35dfa1debb4f/video_medium/laks-med-rejer-sprod-salat-og-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/26893111/f2457917733d07bd1a3c35dfa1debb4f/small/laks-med-rejer-sprod-salat-og-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Laks med rejer, sprød salat og asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 side kold røget laks skæres i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte af de god erejer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille glas ørred rogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 stk radiser i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt grønne asparges skåret groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille spidskål i&amp;nbsp; mindre
stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl øko kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland kærnemælk med sennep salt og
peber og citron- vend kålen her i- den skal være skåret lidt groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;henover laksen- drys med afdryppede
rejer- pynt med dild og rogn og asparges- radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;spis brød til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T15:19:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>109</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26892872</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26892872/19bd1af398c260335f8a7a200a939276/video_medium/aeggekage-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26892872/19bd1af398c260335f8a7a200a939276/small/aeggekage-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Påske ægge kage&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 skiver bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 kogte kartofler o både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk løg pulver fra holm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 stk brucnh pølser fra Aalbæk i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;friske radiser til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pisk æg sammen med mælk og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;varm panden op- tilsæt bacon pølser
og kartofler- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt æggemasse – lad det lige
bruse op- rør rundt i panden-. Kom lidt bacon skiver på toppen sammen med lidt
ryge ost- skru ned for varmen og så ind i ovnen 180 grader 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ud og pyntes med tomater- løg-
radiser og purløg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T14:56:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>127</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelsalat-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26892666</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26892666/21dcdb1d2dab619ee49b43896538d294/video_medium/kartoffelsalat-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26892666/21dcdb1d2dab619ee49b43896538d294/small/kartoffelsalat-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram små kogte kartofler med
skind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk radiser i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges gem hovederne
til pynt- resten skæres og kommes i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver bacon stegt&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;del kartofler og vend dem med
tomater og rygeost alt bygges op og så &amp;nbsp;pyntes der med rødløg og karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;toppes med frisk stegt bacon&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T14:38:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>127</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammekolle-med-sprod-salat-og-svampe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26891945</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26891945/43da33b567466a62bad38fbedb6db533/video_medium/lammekolle-med-sprod-salat-og-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26891945/43da33b567466a62bad38fbedb6db533/small/lammekolle-med-sprod-salat-og-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammekølle med sprød salat og svampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lamme kølle ordnes og ridses&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holm hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk endive salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke mørke mark svampe – deles og
og skylles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pakke blomme tomater halveres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk øko spinat den lille pose&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;køllen ordnes som på den lille film
gnides med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sprøjtes med olie- sættes i ovn 170
grader 2 ½ time&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;del og vend grøntsager med oliven og
citron- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;når køllen er færdig hældes det
varme fedt over salaten- skære kødet og servere straks&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T13:36:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lun-honsesalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26891658</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/26891658/12b5a57a53e8d24164ce62bb6825d9bb/video_medium/lun-honsesalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/26891658/12b5a57a53e8d24164ce62bb6825d9bb/small/lun-honsesalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lun hønsesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram stegt kylling bifilet vend
i karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry fra holm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges skåret skråt
og tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg – hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bladselleri- tyndt skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft og skald af citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små mørke mark svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram tørsaltet bacon i tern&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;alt blandes og smages til med salt
og peber- serveres med ristet brød og lidt frisk purløg og fine asparges
hoveder på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rødløg i ringe til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;radiser til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist brødet af- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist kylling og bacon af i karry-
4-5 minutter- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt svampe og løg- steges videre-
sluk efter 2 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt creme fracihe smages
til&amp;nbsp; med sennep og citron samt salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom det varmt på brødet og pynt med
løg radiser og friske asparges&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T13:15:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>138</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/paske-parisertoast</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26891313</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26891313/f38babdc016c08e4bfbdc0ef45d37b52/video_medium/paske-parisertoast-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26891313/f38babdc016c08e4bfbdc0ef45d37b52/small/paske-parisertoast-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Påske parisertoast</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 skiver toast ristet- skæres til
brug resten til at komme i farsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;blue cheese 4 skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram hakket lam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg steges til spejlæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 tomater de små halveres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pilles og skæres i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk øko spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;brødet ristes skær kanter af- skær
dem i tern vendes op i farsen med salt og peber samt sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;formes så det passer til brødet og
steges på panden i alt ca 10 minutter- husk at vende bøffen’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;til sidst steger du æg af- krydres
med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lig en skive ost på toast som lige
er smurt med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;herpå bøf af lam og æg- toppes med
løg dild tomater og radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T12:45:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>146</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karrysild</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26890752</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/26890752/78770a079de42a72f8c3b7392c51fc5a/video_medium/karrysild-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968032/26890752/78770a079de42a72f8c3b7392c51fc5a/small/karrysild-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karrysild</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Påske Karry sild med bid&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk christians ø sild delt i bider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18 % øko Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry fra Holms&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad selleri i små skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver rugbrød ristet og skøret
til – brug skorper til at pynte med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt frisk spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk frisk forårsløg skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland- sennep- karry- creme fraiche-
salt og peber og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend silde stykker heri- tilsæt løg
og selleri- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;anrettes på brødet og pyntes med
selleri og løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T11:54:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>151</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-paskesild</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26890467</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/26890467/4a2ea749537309267a440591751b04f3/video_medium/stegte-paskesild-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/26890467/4a2ea749537309267a440591751b04f3/small/stegte-paskesild-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte påskesild</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegte påske sild&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke silde filter fra frost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk peberrod revet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk små kartolfer i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg sildefileter af på en varm
pande- tilsæt kartofler der ikke er for tykke i skiverne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom løg og æbler på efter et par
minutter- tilsæt eddike- salt og peber, samt sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det snurre 5-6 minutter.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anrettes og pyntes med løg ringe og
frisk karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-26T11:35:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-fiskefrikadeller</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26841812</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968029/26841812/20bcce593fa129932d41a9015773d96f/video_medium/hurtig-fiskefrikadeller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968029/26841812/20bcce593fa129932d41a9015773d96f/small/hurtig-fiskefrikadeller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Fiskefrikadeller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers tid 17 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 g torsk- hakket med
kniv&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt mel til at binde
farsen med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk broccoli i buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små kartofler i skiver
med skind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små blomme tomater delt i
halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk drue agurker i
terne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bleg selleri i små
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hak fisken i små stykker og
kom den i en skål, Hvis du kan lidt det rustiks, så bland det med hånden ellers
må det tur i blenderen.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvis farsen er for fast,
kan du tilsætte et æg mere eller en lidt soja. Lad farsen hvile et øjeblik.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gør dine hænder våde og
form farsen til små deller eller som klatkager på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg dem på en varm pande
med lidt olie , kan efterfølgende holds lune i ovnen ved 150 grader.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland skyr med karry salt
og peber- lidt citron- en slags remo- når der er kommet drueagurk i plus
selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog kartofler i skiver med
broccoli og vendes med tomat- krydres og vendes med lidt oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-21T16:25:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-hakkeboffer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26839302</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26839302/daa8fe97c0cbd6e60cff81d3c99b3450/video_medium/hurtig-hakkeboffer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26839302/daa8fe97c0cbd6e60cff81d3c99b3450/small/hurtig-hakkeboffer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Hakkebøffer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sprøde hakkebøf med syrlige løg til&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers tiden 20-22 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksefars
dem fra Thise – færdig formet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vindruekerne olie til at
stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg snittet fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 l oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk alm løg pillet-
skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og
skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk små kartofler i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk forprsløg skåret i
tynde ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk druer agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne ristes af i olie –
ved hård varme på begge sider – krydres godt- ned for varmen- lad dem stege
8-10 minutter hvor du så kan sætte dem i ovn 10 min ved 180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;løg, og kartofler ristes af
– tilsæt 1-2 spsk samt æbleeddike, tilsæt fløde og lad det koge ind – smages
til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;drue agurker til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-21T13:13:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-hakkeboffer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26839082</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/26839082/47678a45fbb6ddc8959d3b5106775ea4/video_medium/klassisk-hakkeboffer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968033/26839082/47678a45fbb6ddc8959d3b5106775ea4/small/klassisk-hakkeboffer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Hakkebøffer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sprøde hakkebøf med syrlige løg til&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers tiden 20-22 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksefars
dem fra Thise – færdig formet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vindruekerne olie til at
stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg snittet fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 l oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk alm løg pillet-
skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og
skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk små kartofler i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk forprsløg skåret i
tynde ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk druer agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne ristes af i olie –
ved hård varme på begge sider – krydres godt- ned for varmen- lad dem stege
8-10 minutter hvor du så kan sætte dem i ovn 10 min ved 180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;løg, og kartofler ristes af
– tilsæt 1-2 spsk samt æbleeddike, tilsæt fløde og lad det koge ind – smages
til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;drue agurker til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-21T12:55:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>98</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-hakkeboffer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26838566</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/26838566/c6b7f99874b9ce1e4d3566db13d450dd/video_medium/luksus-hakkeboffer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/26838566/c6b7f99874b9ce1e4d3566db13d450dd/small/luksus-hakkeboffer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Hakkebøffer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Hakkebøf med ølløg på tortillas&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers tiden 20-22 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vindruekerne olie/smør til
at stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg snittet fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 bacon skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 l oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk endive- skåret i
strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk portabello skåret i
skiver- gem lidt til toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk weisbeer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk alm løg pillet-
skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og
skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk forårsløg skåret i
tynde ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke tortillas de smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend bacon og æbl i farsen-
krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne ristes af i olie –
ved hård varme på begge sider – krydres godt- ned for varmen- lad dem stege
8-10 minutter hvor du så kan sætte dem i ovn 10 min ved 180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;løg, og salaten ristes af –
tilsæt øl, tilsæt fløde og lad det koge ind – smages til med salt og peber-
samt sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun tortillas- kom bøffen
på og så tager du løgene og fordeller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-21T12:31:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>150</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-burger</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26787467</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26787467/bd5aed1951f9f041b1c51e85bcbcb783/video_medium/luksus-burger-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26787467/bd5aed1951f9f041b1c51e85bcbcb783/small/luksus-burger-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Burger</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;#Burger by Gourmet&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram oksemørbrad i
tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver tørsaltet bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver vesterhavs ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk drue agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salat blade- skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk burger boller-
flækkes og lunes 160 gr - Meyers ølands&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk irma tomat sovs med
basilkum- smøres på bunden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk skyr med sennep til
den anden bund&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af på en varm
pande med bacon- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Byg den lækkert op&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-16T14:28:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>147</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-burger</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26786746</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26786746/dff0b8d822995885c1e50bab2b34b29f/video_medium/hurtig-burger-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26786746/dff0b8d822995885c1e50bab2b34b29f/small/hurtig-burger-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Burger</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;# Burger sloppy Joe&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram hakket magert
oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk drue agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salat blade- skylley&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk burger boller-
flækkes og ristes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lav en tyk kødsovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet lunes- flækkes- kom
salat i bunden- herpå kødsovs og så bygges der op og spises&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-16T12:53:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>99</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-burger</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26786289</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/26786289/64ecf2332b8b414d64f61810abd733ec/video_medium/klassisk-burger-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/26786289/64ecf2332b8b414d64f61810abd733ec/small/klassisk-burger-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Burger</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram hakket magert
oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk drue agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salat blade- skylley&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk burger boller-
flækkes og ristes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lav en tyk kødsovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet lunes- flækkes- kom
salat i bunden- herpå kødsovs og så bygges der op og spises&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-16T12:32:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>111</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-pizza</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26785531</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26785531/c10fba734ee40564660b0b76ab3be284/video_medium/luksus-pizza-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718124/26785531/c10fba734ee40564660b0b76ab3be284/small/luksus-pizza-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Pizza</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;pizza de luxe&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke færdig pizzadej
Gorn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver Ålbæk bacon i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 portabello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver vesterhavs ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl irma tomat sovs med
basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk edemame bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små vagtelæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pizza smøres med mosede
tomater og d&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom mozzarella og kødet på-
salt og peber – oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bum- bages i ovn 245 grader
på en varm plade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom friske tomater og lidt
ekstra rygeost på- samt olie og lidt ekstra edmemamme bønner&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-16T11:29:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>151</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-pizza</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26785263</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26785263/8c6c3c37dd782ee172696c0055cd75ca/video_medium/klassisk-pizza-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26785263/8c6c3c37dd782ee172696c0055cd75ca/small/klassisk-pizza-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Pizza</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pizza med chorizo&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers -20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke færdig
pizzadej&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk &amp;nbsp;tomater i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk peberfrugt i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk champignon i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af frisk ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl &amp;nbsp;tomat sovs med
basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oregno&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 &amp;nbsp;skiver chorizo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pizza smøres med mosede
tomater og drys med oregano og kom alt pænt på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bages ved 24&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-16T11:06:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>102</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-pizza-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26784134</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/26784134/3a86ff6f3dea259ba799f009a3781340/video_medium/hurtig-pizza-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718125/26784134/3a86ff6f3dea259ba799f009a3781340/small/hurtig-pizza-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Pizza</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Lyn pizza med masser af grønt&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – 15-20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke færdig pizzadej
bages af først 200 grader 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk gulerøddder af de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avokado&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rukola- spinat
blanding&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spk oregno&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver parma skine&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pizza smøres med mosede
tomater og drys med oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom alle de fint snittede
grøntsager på pizzaen- rå- kom mozzarella og kødet på- salt og peber – oliven
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-16T09:35:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>95</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-karbonader</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26777170</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/26777170/8dfcd4574f9b4607af0b48dcde8b6012/video_medium/luksus-karbonader-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968030/26777170/8dfcd4574f9b4607af0b48dcde8b6012/small/luksus-karbonader-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Karbonader</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Karbonader på grøntsager i fløde og havtorn&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2pers&amp;nbsp;tiden er 30 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;400 gram hakket kalv
/ flæsk 12%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesa n&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget salt&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie- smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gr eddemame bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 asparges hoveder- frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bleg selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke sukkerærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kalvefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 såpsk havtorn appelsin
saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl Polenta majs
mel/hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk rosenkål- bund og
blade fjernes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen &amp;nbsp;med
parmesan smage til- rulles som en lille pølse / ballotine-– paneres i polenta /
majsmel- steges på panden &amp;nbsp;og færdig i ovn ca 10 min 160 ge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg grøntsager på panden
sammen som, tilsæt hvidvin havtorn fløde og koges ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smag til- pynt med
skovsyre- samt lidt fint skåret sukkerærter og parmesan&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-15T16:38:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-karbonader-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26777001</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718128/26777001/f2ee0e4b9f2e1030bf548ff15ed08512/video_medium/hurtig-karbonader-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718128/26777001/f2ee0e4b9f2e1030bf548ff15ed08512/small/hurtig-karbonader-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Karbonader</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2pers&amp;nbsp;tiden er 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket kalv /
flæsk 12%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget salt&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl Polenta majs
mel/hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk kartoffel i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk rosenkål- bund og
blade fjernes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen smage til-–
paneres i polenta / majsmel- steges på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kartoflerne og
grøntsager på panden sammen som &amp;nbsp;kødet- kødet sættes i ovnen 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt fløde og most til
grøntsagerne og lad det koge ind-smag til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-15T16:08:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>112</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-karbonader</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26776590</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26776590/c7e655711d393381d4d6d7fc8aec1152/video_medium/hurtig-karbonader-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26776590/c7e655711d393381d4d6d7fc8aec1152/small/hurtig-karbonader-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Karbonader</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2pers&amp;nbsp;tiden er 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket kalv /
flæsk 12%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget salt&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl Polenta majs
mel/hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk kartoffel i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk rosenkål- bund og
blade fjernes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen smage til-–
paneres i polenta / majsmel- steges på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kartoflerne og
grøntsager på panden sammen som &amp;nbsp;kødet- kødet sættes i ovnen 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt fløde og most til
grøntsagerne og lad det koge ind-smag til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-15T15:33:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>146</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-karbonader</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26776198</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26776198/43ca80ab65ebcb276d5786dcc6c0d18f/video_medium/klassisk-karbonader-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26776198/43ca80ab65ebcb276d5786dcc6c0d18f/small/klassisk-karbonader-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Karbonader</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Karbonader af den frække
slags&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2pers&amp;nbsp;tiden er 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket kalv /
flæsk 12%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget salt&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie og smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl ærter frosne ekstra
fine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk gulerødder i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk persillle&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;mel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1oo gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl mælk ‘&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 dl eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;250 gram kartofler koges-
brug vandet til sovsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen smage til—
formes– paneres i rasp- steges på panden-kødet sættes i ovnen 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smelt smørret og rist melet
af- tilsæt kartoffelvand- eddike og mælk- koges igennem- smages til med salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det koge ind-smag til
igen- serveres med kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-15T14:51:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>117</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-spaghetti-bolognese</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26775897</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26775897/dbe951df622e515566edf81ecbff0aeb/video_medium/klassisk-spaghetti-bolognese-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/13968031/26775897/dbe951df622e515566edf81ecbff0aeb/small/klassisk-spaghetti-bolognese-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Spaghetti bolognese</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;b&gt;# Pasta Bollo med frisk pasta&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers&amp;nbsp; tid 35 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gr hakket oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk irma tomat sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerødder i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram champignon i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kalve fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl rødvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg og grøntsager &amp;nbsp;krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind med tomat og de
mosede tomater- 25 min- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pastaen som anvist- -
smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kødsovs på toppen af
dette og så høvlet ost til slut- husk at smage til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-15T14:23:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>135</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-spaghetti-bolognese</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26775698</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/26775698/4d75df83eb61efedf3455f1e56c382ee/video_medium/luksus-spaghetti-bolognese-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/9826383/26775698/4d75df83eb61efedf3455f1e56c382ee/small/luksus-spaghetti-bolognese-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Spaghetti bolognese</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;b&gt;# Pasta Bollo med frisk pasta&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers&amp;nbsp; tid 35 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gr hakket oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk irma tomat sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerødder i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram champignon i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kalve fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl rødvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg og grøntsager &amp;nbsp;krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind med tomat og de
mosede tomater- 25 min- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pastaen som anvist- -
smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kødsovs på toppen af
dette og så høvlet ost til slut- husk at smage til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-15T13:44:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>122</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-spaghetti-bolognese</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=26775373</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718126/26775373/11b9203a62869b110a102ea1d929eaa6/video_medium/hurtig-spaghetti-bolognese-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/7718126/26775373/11b9203a62869b110a102ea1d929eaa6/small/hurtig-spaghetti-bolognese-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Spaghetti bolognese</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers&amp;nbsp; tid 17 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gr hakket oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk god ketchup – ala
Holms egen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram champignon i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg og squash- krydres med salt og peber samt oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind med tomat og de
mosede tomater- 10-13 min- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pastaen som anvist-
vendes med grøntsager der er skåret i strimler- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kødsovs på toppen af
dette og så høvlet ost til slut- husk at smage til og du kan vælge lige de
grøntsager du ønsker&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-15T13:19:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>126</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-spaghetti-carbonara</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25381696</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25381696/232d874a59c1b5c978093d5114588c6b/video_medium/klassisk-spaghetti-carbonara-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25381696/232d874a59c1b5c978093d5114588c6b/small/klassisk-spaghetti-carbonara-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Spaghetti carbonara</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;# Pasta Carbonara&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers tid 15 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke champignin skyllet
og skåret i skiver/ kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk æggeblomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pakke spaghetti
&amp;nbsp;koges som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist bacon og svampe af på
en pande med hvidløg og i lidt olie-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta som anvist-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland blomme med citron og
pisk det sammen- vendes i fløden som er lun- vendes i det lune afdryppet pasta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så blander vi det hele op i
en dyb tallerknen- frisk høvlet parmesan på toppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-12T16:36:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>93</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-spaghetti-carbonara</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25381261</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25381261/0bfa863d015706653528f784d0f3c8ba/video_medium/hurtig-spaghetti-carbonara-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25381261/0bfa863d015706653528f784d0f3c8ba/small/hurtig-spaghetti-carbonara-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Spaghetti carbonara</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers tid 15 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke øko bacon i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke champignin skyllet
og skåret i skiver/ kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pakke frisk pasta koges
som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist bacon og svampe af på
en pande med hvidløg og i lidt olie- vend fløde og æg i til slut&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta som anvist-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland blomme med citron og
pisk det sammen- vendes i fløden vendes i det lune afdryppet pasta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så blander vi det hele op i
en dyb tallerknen- frisk høvlet parmesan på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En anderledes take på en
klassiker.-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-12T16:16:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>94</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-spaghetti-carbonara</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25381037</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25381037/790e910b08b0efbdd5e67f06ecde4017/video_medium/luksus-spaghetti-carbonara-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25381037/790e910b08b0efbdd5e67f06ecde4017/small/luksus-spaghetti-carbonara-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Spaghetti carbonara</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers tid 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke øko bacon i i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke champignin skyllet
og skåret i skiver/ kvarte øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk æggeblommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram øko smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pakke frisk pasta koges
som anvist- øko fettcucine dem fra køl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk vagtelæg kogt 2 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skald af citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist bacon og svampe af på
en pande med hvidløg og i lidt olie-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta som anvist-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland blomme med citron og
pisk det sammen- vendes i fløden vendes i det lune afdryppet pasta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så blander vi det hele op i
en dyb tallerknen- frisk høvlet parmesan på toppen- æg og citron- knust peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-12T15:55:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>116</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-lasagne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25380389</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25380389/9f8562d9ad9df0f530053997333e25a9/video_medium/klassisk-lasagne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25380389/9f8562d9ad9df0f530053997333e25a9/small/klassisk-lasagne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Lasagne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers –tid ca 30 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;reven mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk peberfrugt i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 stk fuldkorns
lasagneplader- koges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;god fuld fed reven ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tørret oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tomater ‘&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram champignon i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;muskatnød-salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af på en pande-
tilsæt løg – hvidløg- tomat, champignnon &amp;nbsp;– tilsæt hakkede tomater- så
konsistens passer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og
peber-koges godt ind-smelt smør og kom mel på- rist af- tilsæt mælk koges op
under piskning- krydres med salt peber og muskatnød- kom en håndfuld lækker ost
i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pladerne &amp;nbsp;ligges
&amp;nbsp;i bunden- bygges op med tomat- - kødsovs- revne mozzarella- og så en tur
til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppens med tomater og
oregano- masser af ost og bechamel&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-12T15:02:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>146</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-lasagne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25379737</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25379737/2f596f05f09384d7bfb4d8e87f94e0e8/video_medium/hurtig-lasagne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25379737/2f596f05f09384d7bfb4d8e87f94e0e8/small/hurtig-lasagne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig: Lasagne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers –tid ca 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;reven mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk fuldkorns
lasagneplader- koges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 mozzarella I skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af på en pande-
tilsæt løg – hvidløg- tomat – tilsæt mosede tomater- så konsistens passer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og
peber-koges godt ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pladerne koges- lig en i
bunden- bygges op med tomat- mozzarella- kødsovs- revne mozzarella- og så en
tur til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppens med tomater og
frisk oregano&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-12T13:59:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>121</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-lasagne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25379520</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/25379520/f3f073edd458249c6c852b2dc543672c/video_medium/luksus-lasagne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/25379520/f3f073edd458249c6c852b2dc543672c/small/luksus-lasagne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus: Lasagne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers –tid ca 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksekød-øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;reven mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk fuldkorns
lasagneplader- koges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 mozzarella I skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tomater- alfred og
Katrine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk mark svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skibver vesterhavs ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl rødvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram modnet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl irma tomat basilkums
sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af på en pande-
tilsæt løg – hvidløg- løg og svampe-(gem lidt til pynt )– tilsæt tomater-
tilsæt rødvin og fond- koges godt ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og
peber-koges godt ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pladerne koges- lig en i
bunden &amp;nbsp;af en dyb tallerknen -med mozzarella og ost under- bygges op med
tomat- mozzarella- kødsovs- revne mozzarella- og så en tur til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppens med tomater og
frisk basilkum- ost&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-12T13:38:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>131</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassik-boller-i-karry</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25347129</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/25347129/6b9ccb8b2f01ae0750e952bbfb2f930c/video_medium/klassik-boller-i-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/25347129/6b9ccb8b2f01ae0750e952bbfb2f930c/small/klassik-boller-i-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassik boller i karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;# Boller i karry&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du- bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram dk
grisekød-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk karry- bombay&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2spsk &amp;nbsp;mel -&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl ris koges som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen vendes med salt og
peber- koges i saltet vand med laurbær og løg- nænsomt- krydres igen-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør smeltes og drys
mel.karry - pisk rundt og lad det svitse et minut- tilsæt kogevandet og mælk-
&amp;nbsp;pisk godt og hold det på medium varme- lad det langsomt blive tykt-
smages til med salt og peber. Ris koges som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom sovs i bunden må gerne
være tyk og stærk- kom boller på toppen og så lige lidt ris og frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T16:24:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-boller-i-karry</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25346868</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/25346868/bc28d2e9034adb858cdd2fc30b7191c5/video_medium/luksus-boller-i-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/25346868/bc28d2e9034adb858cdd2fc30b7191c5/small/luksus-boller-i-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus boller i karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;b&gt;2 pers – tid 30min&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;b&gt;Det skal du- bruge&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram dk
grisekød-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk karry- bombay&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blomkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gr mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æble i tern store&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og
skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen vendes med salt og
peber mætte- formes og koges- nænsomt- i vand med rosmarin krydres igen-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kål skæres tyndt og vendes
med salt olie citron-mandler – blandes med blomkåls blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;æbler ristes af med karry-
tilsæt vin og fond- koges ned med fløde og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rødløg vendes med citron-
salt og lidt accacia honning&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;så skal der anrettes- kom
det på som et maleri&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T15:59:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-boller-i-karry</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25346213</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25346213/350f4b69119d0eec02911472c2ccdd73/video_medium/hurtig-boller-i-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25346213/350f4b69119d0eec02911472c2ccdd73/small/hurtig-boller-i-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig boller i karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du- bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram dk
grisekød-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk karry- bombay&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl ris koges som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk bleg selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt. Små forårsløg skåret
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen vendes med salt og
peber- formes og steges på panden- nænsomt- krydres igen- drys med lidt karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kål skæres i strimler og
knuses groft- blandes med de snittede grøntsager og persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skyr blandes med karry og
salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg forårsløg af sammen
med selleri i et par minutter- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom skyr i bunden af
tallerknen herpå de fine boller og ris vendes med selleri- serveres på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T15:15:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>134</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-koteletter-i-fad</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25345540</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25345540/83f932c79734e2e9135e27ae334aecf3/video_medium/klassisk-koteletter-i-fad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25345540/83f932c79734e2e9135e27ae334aecf3/small/klassisk-koteletter-i-fad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk: Koteletter i fad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kotelet i fad&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers- tid 18-22 &amp;nbsp;min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Det&lt;b&gt;&amp;nbsp;skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kotelet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede hakkede
tomater eller friske tiomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;svampe skyllet og delt i
halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i
tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porrer skåret i tynde
ringe- gem bunden og skyl den- tørres og steges i olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet brunes af på panden –
4 min på begge sider- op i fad- steg grønt af på samme pande og så sammen med
svampe tilsæt de flåede tomater- hældes over kødet – lad det simre sammen med
fløde og smages til-ind i ovn ca 160 grader 10 minutter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T14:12:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>122</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-koteletter-i-fad</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25345179</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25345179/7b5d37e04f6201d891212d6e360bad07/video_medium/luksus-koteletter-i-fad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25345179/7b5d37e04f6201d891212d6e360bad07/small/luksus-koteletter-i-fad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus koteletter i fad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk kotelet med skaft bornholmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;friske tomater i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;portabello ssvampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i
tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porrer skåret i tykke
ringe- gem bunden og skyl den- tørres og steges i olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kalvefond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 dl flæde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver tørsaltet bacon i
klodser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver parma der er
rullet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet brunes af på panden –
4 min på begge sider- steg bacon af – sættes i ovn 15 -17 min 180-200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kartofler af sammen
med porrer, grønne bønner og tomater- tilsæt fond og hvidvin-tilsæt fløde- kog
ind og smag til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Snit det grønne af porrer
meget tyndt og drys det når du anretter- se filmen igen og anret lækkert- det
er der magien ligger&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T13:50:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>150</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtige-koteletter-i-fad</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25344504</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25344504/cb150f1d84293a524819449d99a3e07b/video_medium/hurtige-koteletter-i-fad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25344504/cb150f1d84293a524819449d99a3e07b/small/hurtige-koteletter-i-fad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtige koteletter i fad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers- tid 18 &amp;nbsp;min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det&amp;nbsp;skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kotelet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede hakkede
tomater eller friske tiomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;svampe skyllet og delt i
halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i
tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porrer skåret i tynde
ringe- gem bunden og skyl den- tørres og steges i olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;1 stk rød peber frugt
i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet brunes af på panden –
4 min på begge sider- op i fad- steg grønt af på samme pande og så sammen med
svampe tilsæt de flåede tomater- hældes over kødet – lad det simre sammen med
fløde og smages til- pynt med frisk porrer eller springløg.&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T12:47:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>110</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-chili-con-carne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25343890</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25343890/8d40a0b2a74d2fa80c51599b9a110904/video_medium/klassisk-chili-con-carne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25343890/8d40a0b2a74d2fa80c51599b9a110904/small/klassisk-chili-con-carne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk chili con carne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;# chili con carne-&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers- tid 15-20 minutter&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;400 gram hakket eller skåret oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg knust&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk fajitamix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pebersnack i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko røde
kidneybønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk mark svampe/
champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hakkede tomater/
eller friske små tomater i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram mørk chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg- og peber- lad det riste i 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt herfter bønner fra
dåse og de flåede tomater – spæd med vand.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det lige koge 5-7 min-
så tilsætter du tomater og svampe, chili og de grønne bønner, smages til med
salt og peber og koges videre 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smag chilien til- du
bestemmer styrken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan servere skyr eller
creme fraiche på toppen, hvis lysten er der- lækker drue agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T12:13:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>126</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-chili-con-carne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25342237</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/25342237/4e780339b7ebdada228f578b6a016414/video_medium/luksus-chili-con-carne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/25342237/4e780339b7ebdada228f578b6a016414/small/luksus-chili-con-carne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus chili con carne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;# chili con carne- lidt bedre&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers- tid 30 minutter&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket eller
skåret oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg pillet og
hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg knust&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pebersnack i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram jing yang bønner
udblødt og kogt som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1tsk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram mørk chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kalve fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl rødvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hakkede tomater/
eller friske små tomater i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kogt cous cous&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg- og peber- lad det riste i 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt herfter bønner
flåede tomater, grøntsager – spæd med fond og vino&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det lige koge 20-25
min- så tilsætter du tomater, chili smages til med salt og peber og&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smag chilien til- du
bestemmer styrken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kogende vand over cous
cous- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan servere skyr eller
creme fraiche på toppen, hvis lysten er der- lækker blegselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-09T11:04:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-chili-con-carne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25313422</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25313422/a85e9830c22de9069da68aca332482af/video_medium/hurtig-chili-con-carne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/25313422/a85e9830c22de9069da68aca332482af/small/hurtig-chili-con-carne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig chili con carne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers- tid 15minutter&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket eller
skåret oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg knust&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk fajitamix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pebersnack i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko røde
kidneybønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk mark svampe/
champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hakkede tomater/
eller friske små tomater i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kogt cous cous&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg- og peber- lad det riste i 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt herfter bønner fra
dåse og de flåede tomater – spæd med vand.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det lige koge 5-7 min-
så tilsætter du tomater og svampe, chili og de grønne bønner, smages til med
salt og peber og koges videre 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smag chilien til- du
bestemmer styrken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kogende vand over cous
cous- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan servere skyr eller
creme fraiche på toppen, hvis lysten er der- lækker drue agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-07T16:31:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klassisk-morbradgryde</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25311001</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25311001/def4e881488edd090565f274e291526f/video_medium/klassisk-morbradgryde-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/25311001/def4e881488edd090565f274e291526f/small/klassisk-morbradgryde-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klassisk mørbradgryde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid ca. 15-20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4-500 gram svinemørbrad
skåret i passende tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk cockail pølser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bacon forskåret i
tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gr champignon kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fede hvidløg snittet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg pillet og skåret
i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet – sammen med
bacon pølser i olie på en pande eller i wok- tilsæt løg hvidløg, paprika- lad
det stege i ca 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomater- champignon
&amp;nbsp;spæd med vandet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det snurre 8-10 min-det
skal koges godt ind- måske det tager lidt længere tid- afhænger af dit komfur&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til igen med salt og
peber- evt lidt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;til denne ret kan du
serveres stegte kartofler i skiver eller ris&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-07T13:24:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>117</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-morbradgryde</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25310769</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/25310769/75185dab50a10804933f67396979b28f/video_medium/luksus-morbradgryde-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/25310769/75185dab50a10804933f67396979b28f/small/luksus-morbradgryde-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus mørbradgryde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;# Mørbradgryde de luxe&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid ca. 25 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4-500 gram svinemørbrad
skåret i små medalioner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk Aalbæk pølser- dem
med kød i skivcr eller dine yndlings&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bacon
økologisk-skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kalvefond irma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mosede tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk blomme tomater
skåret i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram shi take- øko
østershatte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fede hvidløg snittet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg pillet og skåret
i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet – sammen med
bacon &amp;nbsp;og pølser i olie på en pande - tilsæt løg hvidløg, paprika- lad det
stege i ca 5-7 min i ovn ca 180 gr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomater- champignon
og de mosede- spæd med vandet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det snurre 8-10 min-det
skal koges godt ind- måske det tager lidt længere tid- afhænger af dit komfur&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til igen med salt og
peber- evt lidt citron- anret smukt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hertil små nye kogte
kartofler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-07T12:59:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>143</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-morbradgryde</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25310490</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/25310490/3223e7e30cb960e074ddfe118fc1341d/video_medium/hurtig-morbradgryde-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/25310490/3223e7e30cb960e074ddfe118fc1341d/small/hurtig-morbradgryde-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig mørbradgryde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Hurtige klassikere:&lt;/b&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;# Mørbradgryde i en
fart&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers – tid ca. 12-15
min&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4-500 gram svinemørbrad
skåret i passende tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk Aalbæk pølser- dem
med kød i skivcr eller dine yndlings&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bacon økologisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk blomme tomater
skåret i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gr champignon kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fede hvidløg snittet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg pillet og skåret
i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk groft sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet – sammen med
bacon pølser i olie på en pande eller i wok- tilsæt løg hvidløg, paprika- lad
det stege i ca 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomater- champignon
og de mosede- spæd med vandet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det snurre 8-10 min-det
skal koges godt ind- måske det tager lidt længere tid- afhænger af dit komfur&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til igen med salt og
peber- evt lidt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;til denne ret kan du
serveres cous cous eller stegte kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-03-07T12:32:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordskokker-pa-den-ra-made</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21549193</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21549193/0c170c83c6d8c495463884edbeca1d6e/video_medium/jordskokker-pa-den-ra-made-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21549193/0c170c83c6d8c495463884edbeca1d6e/small/jordskokker-pa-den-ra-made-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordskokker på den rå måde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;3 stk jordskokker- vaskes og snittes i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skov syre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland olie med citron og salt og peber- vendes i jordskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vendes med resten og drys med hamp frø og skov syre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;den er god til hård stegt kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;span&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-23T13:27:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>112</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-pa-panden-med-kartoffel-og-chorizo</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21548980</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21548980/fa546ce3bfce6e90e907e8292fc6ac00/video_medium/pizza-pa-panden-med-kartoffel-og-chorizo-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21548980/fa546ce3bfce6e90e907e8292fc6ac00/small/pizza-pa-panden-med-kartoffel-og-chorizo-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza på panden med kartoffel og chorizo</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pande foccacia pizza med kartoffel og Chorizo&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke foccia dej- købes færdigt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pake chorizo pølse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk kolde kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;et rødløg pillet i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;et alm løg pillet i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg brødet af på panden – 2.-3 min på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom mozzarella- tomat- løg og kartofler på- bages i ovn 10
min 200&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;når den kommer ud- kommer du tomat og rosmarin på- oliven
olie salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-23T13:12:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-flaesk-med-bagte-log-og-bonner</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21548626</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21548626/ee0030d8c60850173c4c8f4fe42d0b3b/video_medium/stegt-flaesk-med-bagte-log-og-bonner-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21548626/ee0030d8c60850173c4c8f4fe42d0b3b/small/stegt-flaesk-med-bagte-log-og-bonner-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt flæsk med bagte løg og bønner</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegt flæsk med bagt løg og bønner&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke svinebryst i skiver poppel er go&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg delt med skald – bages i ovn 160 grader- 30-40 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 tomater i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk beder- skrællet &amp;nbsp;og skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse bønner – øko fra dåse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør og olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram hård ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg steg flæsk af på pamden- krydres – skal ikke steges
sprødt- stege tid 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;på samme pande- steges bønnertomaterne som er skåret i tern,
i smør og olie- husk at smide lidt hvidløg i- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland beder med de friske krydderurter og honning- toppes på
retten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tag de bagte løg ud- og løft skiverne lidt op fra løget, så
er det nemmere at spise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;anret kødet i bunden- herpå tomater og bønner- toppes med
beder- løget bagerst- kom smør og olie fra stegning over bønnerne&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-23T12:49:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-gronkal-med-muslinger</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21548260</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21548260/5fa3c5247357505883faa0fcb2467e2e/video_medium/sprod-gronkal-med-muslinger-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21548260/5fa3c5247357505883faa0fcb2467e2e/small/sprod-gronkal-med-muslinger-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød grønkål med muslinger</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 stk grønkål- ribbes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp; citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 søde kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte linser- koges som anvist på posen- du
bestemmer farven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg skive skårne kartofler af på panden i olie og salt
–peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pluk grønkål og kom lidt olie over- krydres og sættes i ovn
160 grader- til de er sprøde max 10 minutter hold øje&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skær æble i både og appelsin i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom kartofler i bunden af tallerknen- drys med æbler-
appelsin-linser og de sprøde chips&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;fordel de røgede muslinger omkring&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;drys med hampfrø – salt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-23T12:26:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydret-kylling-med-rodfrugter</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21547877</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21547877/ea66d271ddbb77c54575d4fe16ee77cd/video_medium/krydret-kylling-med-rodfrugter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21547877/ea66d271ddbb77c54575d4fe16ee77cd/small/krydret-kylling-med-rodfrugter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydret kylling med rodfrugter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk flækket kylling- fjern ryggen og ligges med bryst
siden op&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg flækket med skal&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk garam marsala&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk persille rødder flækket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3-5 stk jordskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bagepapir&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom alt grønt på bagepapir herpå krydres med salt og peber –
samt hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;så ligger du kyllingen over med bryst siden op af- sprøjtes
med olie- drys med salt og peber- samt garam Marsala&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bages ved 200 grader ca 45 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hertil lidt yoghurt dip og smør stegte ris&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-23T11:57:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>129</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/moerbradyoutubev2mp4</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21504166</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21504166/0843c1d18b720579962040d3041fd590/video_medium/moerbradyoutubev2mp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21504166/0843c1d18b720579962040d3041fd590/small/moerbradyoutubev2mp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>moerbrad_youtube_v2.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2018-02-20T15:49:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>521</video:duration>
            <video:category>Imported from Coop Danmark</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film18hurtig-gullash-pa-pandenmp4</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21405799</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21405799/e16bde76ff6b03d67ae89e3ba0f2484f/video_medium/film18hurtig-gullash-pa-pandenmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21405799/e16bde76ff6b03d67ae89e3ba0f2484f/small/film18hurtig-gullash-pa-pandenmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film_18_hurtig gullash på panden.mp4</video:title>
            <video:description>Det skal du bruge&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke oksekød i tern&lt;br /&gt;
1 gl tomat sovs&lt;br /&gt;
1 aubergine i tern&lt;br /&gt;
2 fed hvidløg hakket&lt;br /&gt;
1 chili frisk hakket&lt;br /&gt;
2 stk jordkokke&lt;br /&gt;
1 stk bleg selleri&lt;br /&gt;
1 pakke burger blue castello&lt;br /&gt;
frisk persille&lt;br /&gt;
1 spsk paprika&lt;br /&gt;
creme friache&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist kødet af-vendes med paprika- salt og peber- sammen med aubergine løg og grøntsager&lt;br /&gt;
tilsæt tomater og lidt vand- ( man kan også bruge mørk øl )&lt;br /&gt;
lad det koge ind 15-18 min hold øje og smag til&lt;br /&gt;
kan med fordel få lidt spidskommen og cayenne&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Serveres i en skål kom et eller 2 skiver af den blue castelo – ret smart med de tynde skiver&lt;br /&gt;
dryp lidt creme fraiche- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Husk persille</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-12T16:04:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film17lynhurtig-oksewokmp4</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21405288</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21405288/013727d90fcac7e23a00a8814f228318/video_medium/film17lynhurtig-oksewokmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21405288/013727d90fcac7e23a00a8814f228318/small/film17lynhurtig-oksewokmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film_17_lynhurtig oksewok.mp4</video:title>
            <video:description>Det skal du bruge&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke wok strimler af okse&lt;br /&gt;
1 halv snackpeber i strimler&lt;br /&gt;
1 stk kål fint snittet&lt;br /&gt;
1 pose gulerødder i strimler&lt;br /&gt;
6 stk svampe i skiver&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
2 spsk sweet soya&lt;br /&gt;
2 sspsk sesam&lt;br /&gt;
salt og peber&lt;br /&gt;
’frisk mynthe eller melisse&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
sådan gør du&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
alt klar en super varm pande eller wok- kødet fyres af ved høj varm&lt;br /&gt;
tilsæt alt grønt- riste af i nogle minutter&lt;br /&gt;
vendes med sesan og soya- alt skal været færdig på 10 min&lt;br /&gt;
drys med mynthe eller melisse&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Basmati ris er godt til</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-12T15:17:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingespyd-med-lakridsrod-og-kalsalat-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21400531</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21400531/1306bf7f7cc5344bf45e102ad084bfe1/video_medium/kyllingespyd-med-lakridsrod-og-kalsalat-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21400531/1306bf7f7cc5344bf45e102ad084bfe1/small/kyllingespyd-med-lakridsrod-og-kalsalat-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingespyd med lakridsrod og kålsalat</video:title>
            <video:description>Det skal du bruge:&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En pakke hakket kylling&lt;br&gt;
6 lakrids rødder&lt;br&gt;
salt peber&lt;br&gt;
2 dl tykmælk fra thise&lt;br&gt;
lidt groft lakridsgranulat&lt;br&gt;
frisk persille&lt;br&gt;
1/3 agurk i skiver&lt;br&gt;
¼ kinaradisse i tern&lt;br&gt;
3 blade spidskål – i tern&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bland farsen med salt og peber, klemmes på rødderne og steges af på panden 12-15 min vendes løbende- drys med groft salt&lt;br&gt;
steg aurkerne af de sidste 5 min. Bland tykmælk med sennep og salt peber og kinaradise&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Serveres sammen med de stegte kyllinge spyd&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-12T09:47:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-vegetarret-pa-panden</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21340294</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21340294/69f5bb262e46ae6df0d2a2e9e25bf988/video_medium/claus-holms-vegetarret-pa-panden-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21340294/69f5bb262e46ae6df0d2a2e9e25bf988/small/claus-holms-vegetarret-pa-panden-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms vegetarret på panden</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
stk porrer- vasket og skåret i passende stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk jordskokker vasket og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3
blade palmekål-vasket og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
blad grønkål- ribbet og plukket i mindre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holms
hvidløgs-olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl havtorn appelsin juice&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;alt
ristet på panden i rigeligt olie- ristet af og så tilsætter du havtorn appelsin
juice- koger ind- smager til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;høvler
en masser parmesan over… sættes i ovn 5 min ved 230 grader og så lige lidt
esktra frisk ost over når det kommer ud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-07T11:13:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>114</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydret-oksekod-med-bonner-svampe-og-tomatsovs</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21339986</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21339986/ca4656499696bae85d8d863ddd08b22b/video_medium/krydret-oksekod-med-bonner-svampe-og-tomatsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21339986/ca4656499696bae85d8d863ddd08b22b/small/krydret-oksekod-med-bonner-svampe-og-tomatsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydret oksekød med bønner, svampe og tomatsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke hakket okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dåse lima bønner øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;blandede
svampe- portabello og mark svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl&amp;nbsp; tomat sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl BBQ sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
brev Fajita&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk
basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tabasaco
dryp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
håndfulde revne rødbeder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan
gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist
kødet af og vend bønner i, samt svampe- tilsæt væden og lad det koges 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;krydres
med fajita og salt peber- smages godt til&lt;/p&gt;

toppes med skyr og rødbeder- frisk baslikum</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-07T10:46:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinekod-i-strimler-med-spinat-blomkal-og-ris</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21339568</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21339568/ec262cb9309f959ad0ed11ebe32bc483/video_medium/svinekod-i-strimler-med-spinat-blomkal-og-ris-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21339568/ec262cb9309f959ad0ed11ebe32bc483/small/svinekod-i-strimler-med-spinat-blomkal-og-ris-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinekød i strimler med spinat, blomkål og ris</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke skinke schnitzler- skæres i tynde strimler&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2
stk æg slåes ud og krydres i en skål&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
pose frisk spinat baby&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;½
blomkål&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;200
gram kogte brune ris&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;100
gram hasselnødder&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;4
stk springløg bund og top af skåret i strimler&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;lidt
soya/ oyster sovs&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;salt
og peber-&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;olie&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2
spsk græskarkerner&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&lt;b&gt;sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;rist
kødet af- rist ris af og æg på samme pande- deles op i tre&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;efter
4-5 min- blandes det hele på panden- krydres med salt peber- nødder soya&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;citron-
vendes blomkål og spinat – smages til&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;kom
frisk spinat på toppen sammen med græskar kerner- dryp ,med oyster sovs&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-07T10:05:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-gullash-pa-panden</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21339209</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21339209/e311fb455b170b0cc46c098d1756dfd9/video_medium/hurtig-gullash-pa-panden-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21339209/e311fb455b170b0cc46c098d1756dfd9/small/hurtig-gullash-pa-panden-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig gullash på panden</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
pakke gullash&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
gl tomat sovs&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
aubergine i tern&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2
fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
chili frisk hakket&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;2
stk jordkokke&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
stk bleg selleri&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
pakke burger blue castello&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;frisk
persille&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;1
spsk paprika&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;creme
friache&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;sådan
gør du&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;rist
kødet af-vendes med paprika- salt og peber- sammen med aubergine løg og
grøntsager&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;’&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;tilsæt
tomater og lidt vand- ( man kan også bruge mørk øl )&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;lad
det koge ind 15-18 min hold øje og smag til&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;kan
med fordel få lidt spidskommen og cayenne&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;serveres
i en skål kom et eller 2 skiver af den blue castelo – ret smart med de tynde
skiver&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;dryp
lidt creme fraiche- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;husk
persille&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-07T09:34:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-wok-med-oksekod-og-sprode-grontsager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21315455</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21315455/1c905adb905afe9c0451a7c0381ce673/video_medium/hurtig-wok-med-oksekod-og-sprode-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21315455/1c905adb905afe9c0451a7c0381ce673/small/hurtig-wok-med-oksekod-og-sprode-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig wok med oksekød og sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke wok strimler af okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snack peber i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kål fint snittet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose gulerødder i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk mark svampe i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sweet soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 sspsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vindrue kerne olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;’frisk mynthe eller melisse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;alt klar en super varm pande eller wok- kødet fyres
af ved høj varm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt alt grønt- riste af i nogle minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vendes med sesan og soya- alt skal været færdig på
10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;drys med mynthe eller melisse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Basmati ris er godt til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-05T15:49:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tacos-med-svinekod-og-sprode-grontsager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21314942</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21314942/52637dcf4263da116d908b6431874bbc/video_medium/tacos-med-svinekod-og-sprode-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21314942/52637dcf4263da116d908b6431874bbc/small/tacos-med-svinekod-og-sprode-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tacos med svinekød og sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Tacco gris med rødkål ( nem
hverdags mad )&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke gris hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl tacco sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;en pose fint snittet rødkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 smp gulerødder – fint skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 spsk holms spicy tacco mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dk creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse baked beans øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist kødet af i en klump- drys med salt og peber-
samt tacco spice&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det riste af imens du hakker kødet med en træ
ske på den varme pande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt bønner- tacco sovs- kom rødkål på som et låg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det snurre 10 min- vendes rundt – smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;serveres med creme fraiche og basilkum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-05T15:05:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingefrikasse-med-kokosmaelk</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21314910</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21314910/d7e17257178c97f0967dda0b0b242dc1/video_medium/kyllingefrikasse-med-kokosmaelk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/21314910/d7e17257178c97f0967dda0b0b242dc1/small/kyllingefrikasse-med-kokosmaelk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingefrikasse med kokosmælk </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kyllinge frikasse i kokus&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kyllingebryst&amp;nbsp; i store tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kokus&amp;nbsp; mælk øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk jordskokker i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af frisk brøndkarse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 løg pillet&amp;nbsp; og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mango skrællet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist kylling og grønt af- tilsæt væden og lad det
snurre- 12-16 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;krydres og mættes med smag- vend anretning tilsætter
du frisk mango- skovesyre og brøndkarse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ris eller stegte kartofler hertil er godt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-05T15:03:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingefilet-i-chiafro-med-sprode-grontsager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21314786</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21314786/32a1067f973aa969cd660f1ef5b6aadf/video_medium/kyllingefilet-i-chiafro-med-sprode-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21314786/32a1067f973aa969cd660f1ef5b6aadf/small/kyllingefilet-i-chiafro-med-sprode-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingefilet i chiafrø med sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kylling bifilet i chia-
hamp og sesam&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bifilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk chiafrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ broccoli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 porrer vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 små asparges kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;laurbær blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend kyllingen i hver sit frø- bages i ovn 200
grader 12-14 min- krydres med salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;snit kartofler og steg dem på panden- krydres med
salt- tilsæt det øvrige grønt- lad det snurre – 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til og kom kylling på toppen en af hver&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-05T14:53:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingelar-med-tomat-kikaerter-og-fennikel</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21313927</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21313927/4d50f7ce9a5e936547f3d8b5856ed6cd/video_medium/kyllingelar-med-tomat-kikaerter-og-fennikel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21313927/4d50f7ce9a5e936547f3d8b5856ed6cd/small/kyllingelar-med-tomat-kikaerter-og-fennikel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingelår med tomat, kikærter og fennikel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kyllingelår&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fennikel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp; porrer- renset vasket og skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl tomat polpa di pomodoro&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 friske små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist kylling af på en pande krydres og bages færdig
i ovn 180 grader 25 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;på panden rister du kikærter- løg porrer og hvidløg
af- tilsæt tomatsovs og friske tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det koge ind 10-12 min- krydres og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ligges i en dyb tallerknen og herpå kylling- toppes
med fennikel skåret tyndt og vendt med honning og citron groft salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-05T13:46:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hotwing-med-hjemmelavet-coleslaw-og-chips-af-sod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21282701</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21282701/0b2b0ec5f154a44a08c324e379822da6/video_medium/hotwing-med-hjemmelavet-coleslaw-og-chips-af-sod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21282701/0b2b0ec5f154a44a08c324e379822da6/small/hotwing-med-hjemmelavet-coleslaw-og-chips-af-sod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hotwing med hjemmelavet coleslaw og chips af sød kartoffel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose hot wings&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl rødvinseddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sød kartoffel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk spidskål i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas mayo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram blå ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend vingerne med krydderi- steges
af på panden – tilæst eddike og honning- sættes i ovn 200 grader 20 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kartoffel skiver ligges på en plade-
sprøjtes med olie- krydres- ind i ovn 200 grader 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland blå ost med creme fraiche- salt
og peber- samt citron- evt lidt hvidløg- piskes godt sammen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland mayo- creme fraiche sennep-
salt og peber- vendes med kål og bum så¨er der slow&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;jeg elsker det- hurtig og lige til –
du må gerne spicy den cole slow op- men når hot wings er hotte .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-02T17:19:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>153</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingespyd-med-lakridsrod-og-kalsalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21278934</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21278934/a13bf5a1d79ba457a5ba80a32399c96c/video_medium/kyllingespyd-med-lakridsrod-og-kalsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21278934/a13bf5a1d79ba457a5ba80a32399c96c/small/kyllingespyd-med-lakridsrod-og-kalsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingespyd med lakridsrod og kålsalat.</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;En
pakke hakket kylling&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 lakrids rødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl tykmælk fra thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agruk i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ kinaradisse i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 blade spidskål – i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft af en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland farsen med salt og peber, klemmes på rødderne
og steges af på panden 12-15 min vendes løbende- drys med groft salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg aurkerne af de sidste 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland tykmælk med sennep og citro- salt peber og
kina radise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;serveres sammen med de stegte kyllinge spyd&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-02T12:49:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingelar-i-tomat-og-rosmarin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21265418</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21265418/bd4ff43033953b68a420393123c5ee8f/video_medium/kyllingelar-i-tomat-og-rosmarin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21265418/bd4ff43033953b68a420393123c5ee8f/small/kyllingelar-i-tomat-og-rosmarin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingelår i tomat og rosmarin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Det
skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kyllingelår store- deles i to&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fede hvidkøg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 stk blegselleri i stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk store tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 stk små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk aubergine-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lår steges af på panden – bruges godt af- kommes i
ovn ca. 25 min ved 170 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;på panden rister du løg tomater- hvidløg af- tilsæt
efter 5 min- de flåede tomater og vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt &amp;nbsp;rosmarin- salt og peber- tilsæt
halvdelen af selleri- gem resten til at pynte med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til efter 20 min- vend kyllinge stykker i og
så må der spises – lyst til ris- så skal de lige koges&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-01T15:42:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-grontsager-med-hyldeblomst-og-citron</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21264973</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21264973/2f6dbbe8f2ea2fd3e8fd2d634028b996/video_medium/sprode-grontsager-med-hyldeblomst-og-citron-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21264973/2f6dbbe8f2ea2fd3e8fd2d634028b996/small/sprode-grontsager-med-hyldeblomst-og-citron-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde grøntsager med hyldeblomst og citron</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4
stk gulerødder – vaskes og skæres i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk gulebeder eller hvad du nu har af grønt-
skrælles og deles i små både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;groft salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hyldeblomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk laurbær blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;en pande på komfuret- rist grøntsager af i 3-4
minut- kog ind med hyldeblomstsaft og citron-vendes med groft salt og chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tips- her kan du bruge alle de grøntsager du ønsker-
brug din fantasi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-01T15:09:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/blodende-chokoladefondant</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21264106</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21264106/06e7dcd86348ba150e9ce3bc2f7ab5a4/video_medium/blodende-chokoladefondant-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21264106/06e7dcd86348ba150e9ce3bc2f7ab5a4/small/blodende-chokoladefondant-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Blødende chokoladefondant</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;u&gt;Det skal du bruge;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;125 gr. sukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;250 gr. chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;250 gr. smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;115 gr. mel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De forme/dåser/skåle du har valgt at bruge, skal
smøres og drysses med sukker.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk æg og sukker let sammen i en skål.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær smør i mindre stykker og smelt det og
chokoladen i en skål over et lille vandbad.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når smør og chokolade er smeltet tilsættes det i
æggemassen.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Melet sigtes i blandingen og det røres rigtig godt
sammen.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom gerne ekstra chokolade i formene&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det fyldes i formene og fryses 2 timer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bages ved 180 grader i 12-14 min.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En melon &amp;nbsp;skæres i i både og så i &amp;nbsp;tern
lad dem blive i skallen og- drys med lakrids og og pres passionfrugt over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skyr / creme fraiche vendes med lime og lidt
lakrids- så er der dip til melon eller køb en dejlig lækker is .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-01T14:19:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>142</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandekager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21262981</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21262981/353579bc7e3fcdc38ea4c61abd6fbfa4/video_medium/pandekager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21262981/353579bc7e3fcdc38ea4c61abd6fbfa4/small/pandekager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandekager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pandekager af den lækre slags- dem fra min Far&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram sukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;blandes sammen så tager vi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang vanilie flækker og skraber kornene ud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skald af en citron og 1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;dette piskes i.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram mel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150 gram smeltet smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;og til sidst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¾ liter mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det hele stå og hvile på køl i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bages på pande der er passende størrelse og kun smør
på den første gang da den har nok smør i selve dejen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Husk at lade dejen stå i ca 20 min så det lige
samler kræfter og magi.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kun smør på først gang- husk ikke at komme for
meget dej på- jeg bruger lige under en dl på en pande- lad det stege godt på
den ene side inden du vender den .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr røres med lidt kakao nips og lige lidt
accacia honning- sæt det på køl og serveres iskoldt .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 appelsiner skrælles og skæres i mindre stykker-
koges i en gryde med 100 gram rørsukker- riv en citron / appelsin over- lad det
kog lidt ind imens du moser blidt med en gaffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smager smukt til denne ret eller køb noget rigtig
lækkert is .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-02-01T13:03:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>141</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-kalchips-med-passionsfrugt-dip</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21026816</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21026816/8e4b3a92462434c2fd1fccf14c2a3758/video_medium/sprode-kalchips-med-passionsfrugt-dip-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21026816/8e4b3a92462434c2fd1fccf14c2a3758/small/sprode-kalchips-med-passionsfrugt-dip-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde kålchips med passionsfrugt-dip</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 blade af spidskål vaskes og
tørres- skær stokken væk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk passion frugter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¨holms citron olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom citron olie på bladene-
kan steges på panden ,men smid dem i ovn 160 gr 10 min- så sprøder de op når de
bliver kolde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;stokkene steges hårdt på
panden med citron og olie- krydres med salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skyr vendes med passionfrugt-
salt og honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;så dypper du stokken og
spiser dem med de sprøde&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-22T13:16:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-ruller-af-kal-med-chiafro-og-citron</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21026580</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21026580/e8c69ca87067e16cfea3410f6a8c882c/video_medium/sprode-ruller-af-kal-med-chiafro-og-citron-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/21026580/e8c69ca87067e16cfea3410f6a8c882c/small/sprode-ruller-af-kal-med-chiafro-og-citron-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde ruller af kål med chiafrø og citron</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 blade spidskål vaskes og
skyllet – stok fjernet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 håndfuld revne gulerødder
fra c salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 håndfuld revne&amp;nbsp; rødbeder
fra c salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 spsk hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland grønt med honning
citron salt og chia- ligges på kålbade- toppes med hytteost og de rulles stramt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sprøjtes med olie og drysses
med chia&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-22T12:46:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/portobello-med-paere-tomater-og-frisk-mozzarella</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21026367</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21026367/94efb9cb68f783be0a0c5dd65490f227/video_medium/portobello-med-paere-tomater-og-frisk-mozzarella-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21026367/94efb9cb68f783be0a0c5dd65490f227/small/portobello-med-paere-tomater-og-frisk-mozzarella-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Portobello med pære, tomater og frisk mozzarella</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små portabello- fjern stok&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 små daddel tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oyster sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pærer i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom tomater- salt peber og
olie i svampe- top med en skive mozzarella- 10 min ved 180&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend pære både med sesam og østerssovs på toppen af den lune mozzarella når den er kommet ud&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-22T12:17:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-aubergine-med-sprode-grontsager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21025593</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21025593/a2ff2910e4e8a04d512e16e1886222e8/video_medium/stegt-aubergine-med-sprode-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/21025593/a2ff2910e4e8a04d512e16e1886222e8/small/stegt-aubergine-med-sprode-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt aubergine med sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 aubergine- skåret i tynde
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder – vaskes og
flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4-6 små blomme tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oyster sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;aubgerine steges på en pande
2-3 minut med holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist gulerødder af- flæk
tomater- pluk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lig dem i rullen- krydres og
kom citron på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rulles og spises&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tips- du kan lige rive tofu
eller mozzarella i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-22T11:15:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-sod-kartoffel-med-sesam-og-chiafro</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21025345</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21025345/1e5ed43093a81b55af1b3cc7b5993da7/video_medium/stegt-sod-kartoffel-med-sesam-og-chiafro-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21025345/1e5ed43093a81b55af1b3cc7b5993da7/small/stegt-sod-kartoffel-med-sesam-og-chiafro-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt sød kartoffel med sesam og chiafrø</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegte søde kartofler og
druer&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;20 stk druer uden sten de blå&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød kartoffel- vaskes
og skæres i tern på 3x3 cm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holms olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sesam frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom olie på druer og
kartofler- først steges kartoflerne af I 5 min- vendes i frø- så tilsættes
druer og der ristes i 2 minutter, drys med salt og sprøjt lidt ekstra olie på
og serveres som snack&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartoflerne må gerne have
lidt bid, så er de ikke så søde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-22T10:47:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grov-hummus</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21025058</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21025058/c91fc513b94a176d8b8cf93c37b3cf67/video_medium/grov-hummus-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21025058/c91fc513b94a176d8b8cf93c37b3cf67/small/grov-hummus-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grov hummus</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 dåse øko kikærter- drænet
og tørret godt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk cayenne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holms hvidløgspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft af en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk forårsløg renses
flækkes og steges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ kina radise- skrælles og
skæres i bjælker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ agurk skæres i bjælker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sæt en pande over- sprøjt
kikærter med olie- rist dem hårdt af på panden og tilsæt karry og cayenne- rist
videre tilsæt evt lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom springløg på en pande.
Steges af krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;de øvrige grøntsager får lige
et pres saft af citron- krydres med salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hak de afkølede kikærter- de
kan også blendes med yoghurt og voila- en hurtig dip&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-22T10:25:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gammeldags-fastelavnsboller</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21024672</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21024672/e1941fa1b9400c0c660117ddba07de08/video_medium/gammeldags-fastelavnsboller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/21024672/e1941fa1b9400c0c660117ddba07de08/small/gammeldags-fastelavnsboller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gammeldags fastelavnsboller</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;500 gram Hvedemel &lt;br&gt;3&amp;nbsp; Æg&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;75 gram Gær&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;
100 gram Sukker&amp;nbsp;&lt;br&gt;
1 knsp. Kardemomme, stødt *&amp;nbsp;&lt;br&gt;
1.5 dl. Sødmælk&amp;nbsp;&lt;br&gt;
200 gram Sukat * Sukat er kandiseret skal af citrusfrugter.&amp;nbsp;&lt;br&gt;
200 gram Rosiner&amp;nbsp;&lt;br&gt;
500 gram Margarine&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;Æg, gær og sukker røres
sammen.&amp;nbsp;&lt;br&gt;
Tilsæt mælk, sukat, rosiner og mel.&amp;nbsp;&lt;br&gt;
Rul dejen ud på bordet,og læg margarine (skåret i skiver med en ostehøvl) på.
Læg dejen sammen, og rul ud igen. Fortsæt med margarine - rul ud, til alt
margarinen er brugt.&amp;nbsp;&lt;br&gt;
Dejen skal hæve 1 time, og deles til ca. 20 boller.&amp;nbsp;– riv marcipan over-
også gerne efter bagning&lt;br&gt;
Bages ved 200 grader C i ca. 10 min.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Lyn hurtig æble marmelade&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æbler i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges godt ind og moses
undervejs.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-22T09:54:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>143</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/toast-med-syrlige-log</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20963554</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20963554/6b2083d327ac25e29ecaa1f3a43afa95/video_medium/toast-med-syrlige-log-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20963554/6b2083d327ac25e29ecaa1f3a43afa95/small/toast-med-syrlige-log-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Toast med syrlige løg </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 skiver fuldkorns toast&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk zitauløg pillet og
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk dijon sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;16 grønne oliven med mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke burger blue castello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke cremet castello med trøffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke castello blue white&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør brødet med sennep- kom
en skive af hver ost på- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lig et par løg imellem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;nu kan du vælge at smide dem
i ovnen 200 gr ca 10 min – eller i toaster- vores toaster var for lille og vi
blev mest glade for dem i ovnen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;serveres med oliven og løg
ringe der er vendt med æble eddike og sennep&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-16T14:29:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/snack-soyamandler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20963323</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20963323/cd8e8d2163a4b6e5cbef3d0db7254d5b/video_medium/snack-soyamandler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20963323/cd8e8d2163a4b6e5cbef3d0db7254d5b/small/snack-soyamandler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Snack soyamandler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;200 gram mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin- skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sweet soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oystersovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist mandler af på en panden
ved høj varme- efter to&amp;nbsp; minutter- sluk- tilsæt resten under omrørning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-16T14:08:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spicy-kikaerter</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20963206</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20963206/c78b6a74ce332f9e16a359adca38b21c/video_medium/spicy-kikaerter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20963206/c78b6a74ce332f9e16a359adca38b21c/small/spicy-kikaerter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spicy kikærter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko kikærter- drænet
og tørret godt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk cayenne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holms hvidløgspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt holms røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl thise fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft fra en lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sæt en pande over- sprøjt
kikærter med olie- rist dem hårdt af på panden og tilsæt karry og cayenne- rist
videre tilsæt evt lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pisk lime- yoghurt sammen med
salt og røget salt lidt peber – op i en skål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad dem kål lidt af og så kan
man med en ske dyppe lidt og spise snack&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-16T13:57:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wok-med-sprodt-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20962975</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20962975/456256b1fdbc7793caf3ec77cc5977fa/video_medium/wok-med-sprodt-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20962975/456256b1fdbc7793caf3ec77cc5977fa/small/wok-med-sprodt-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wok med sprødt kål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oyster sovs-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat delt i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ rødkål i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porrer vaskes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ kina radise i tynde
strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse kikærter fra dåse øko-
drænnet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke små blandede svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder skrællet –
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg gulerødder af med bønner
kikærter og salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med terayaki og oyster
sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de friske løg og
kinaradise på serveres straks&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-16T13:40:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/polenta-med-rygeost</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20962667</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20962667/06570f8da6bc6fc2d639c12f80a175f7/video_medium/polenta-med-rygeost-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20962667/06570f8da6bc6fc2d639c12f80a175f7/small/polenta-med-rygeost-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Polenta med rygeost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Blød Polenta med rygeost
og kål&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose polenta majs mel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose palmekål- vaskes og
skæres i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/4 rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke mørke chamapignon
eller porta bello-renset og skåret i fine skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porre renset og skåret
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blegselleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i fine tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snack peber i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;find en stor gryde-kom vand
og salt i – bring det til kog( dobbel op på vand i forhold til polenta )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rør polenta i under omrøring-
det skal være flydende- lad det koge i 5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt alle grøntsager og
oste- vend kål i.- serveres i dybe tallerkner og drys med ost- olie og de fine
æblebåde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-16T13:11:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ribollita</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20962511</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20962511/343a9428cfb6169a3cb109befa4cab5c/video_medium/ribollita-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20962511/343a9428cfb6169a3cb109befa4cab5c/small/ribollita-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ribollita</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge:&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;1 pakke ålbæk pølser skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke grønne bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver bacon i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket
fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder skrællet og
skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 grønkål ribbet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron saft og skald’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse hvide bønner øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse røde bønner øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede tomater i term&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 beder i farver skåret i
tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pølser- bacon og grønt ristes
af – svinges i panden med smør og olie- 5 min- så tilsætter du bønner og de
flåede tomater- lid vand hvis den er for tøt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;koges yderlige 5-10 min-
krydres med ost og rosmarn og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-16T12:50:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/entrecote-med-gronne-bonner</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20962309</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20962309/3b618b638feda65798647e30503d2d35/video_medium/entrecote-med-gronne-bonner-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20962309/3b618b638feda65798647e30503d2d35/small/entrecote-med-gronne-bonner-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Entrecote med grønne bønner</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk entre cote bøffer
krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie og smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjertesalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke grønne bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og skåret i
ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 kogte æg 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bøfferne steges af i smør og
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ca 4-5min på begge sider-
steg bønner og salat af på samme pande- krydres med salt og peber og et skud
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom bøffen på tallerkenen-
herpå bønner- - så salaten og de kogte æg masser af ost ud over- og de fint
skåret løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-16T12:27:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/torskerogn-med-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20865449</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20865449/74ac8e761daefeb9136406fd127be06f/video_medium/torskerogn-med-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20865449/74ac8e761daefeb9136406fd127be06f/small/torskerogn-med-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Torskerogn med kål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk torskerogn fra Bornholm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk groft dijin sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk høvlet peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rugbrøds chips- dem i
den blå pose&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk grønkål vasket og
pillet fra c salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg rogn af på en pande-
krydres og steges 2-3 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom en lille ske fuld sennep
på den lune rogn samt lidt peberrod og saft af citron- løg ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kål- begge slags knuses i
morter- vendes med honning – citron &amp;nbsp;- salt og peber olie- serveres på
siden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-08T16:23:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-smorrebrod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20865063</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20865063/9272f407fda0ceb343422872b9c71c91/video_medium/holms-smorrebrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20865063/9272f407fda0ceb343422872b9c71c91/small/holms-smorrebrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms smørrebrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;3 stk rugbrød i skiver- delt
i to&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver god skinke rulles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver god kylling rulles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke røget makral&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk agurk skæres så det
passer til brødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 tk blomme tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade kål skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne rødbeder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk peberfrugt i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt knold selleri i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hvert stykke brød- smøres med
skyr med sennep-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1. kylling ligges på og der
kommes peberfrugt og selleri over- pres citron over- dryp med lidt sennep- pynt
med persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2. skinke rulles – knus kål i
morter vendes med rødbeder- salt og peber- drys med chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3.kom agurk på brødet så
makral- tomater og lidt skyr og persille&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-08T15:55:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>123</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spaghetti-bolognese</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20864801</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20864801/8956a29291953b961353a6b794ccbcb5/video_medium/spaghetti-bolognese-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20864801/8956a29291953b961353a6b794ccbcb5/small/spaghetti-bolognese-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spaghetti bolognese</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 pers&amp;nbsp; tid 17 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gr hakket oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram kogte linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk god ketchup – ala
Holms egen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porrer vasket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ knoldselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk persille rod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg og squash- krydres med salt og peber samt oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind med tomat og de
mosede tomater- 10-13 min- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pastaen som anvist-
vendes med grøntsager der er skåret i strimler- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kødsovs på toppen af
dette og så høvlet ost til slut- husk at smage til og du kan vælge lige de
grøntsager du ønsker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-08T15:19:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>120</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grontsagslasagne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20864135</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20864135/bc972102838a2e5c970ab64446b5fe16/video_medium/grontsagslasagne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20864135/bc972102838a2e5c970ab64446b5fe16/small/grontsagslasagne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grøntsagslasagne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1pose gulerødder revne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødbeder revne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk. Cikorie halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ rødkål blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ spidskål blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk quina frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk aubergine I skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse kikærter- øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tomater og aubergine skæres i
skiver og ristes af på en pande- cikorie salat steges af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Byg lasagne op- først kål
blade så tomater og aubergine—gulerødder- rødbeder mozzarella- lidt af de
mosede tomater – krydres med salt peber – karry og oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og sådan bygger du op- brug
kål bladende som du bruger pasta plader- de dækker hvert lag-drys med chia og
quina frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ind i ovn 170 grader ca 15
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Top den med de sidste rå
revne rødder og drys med frø og salt evt lidt god oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil lidt godt groft brød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-08T14:13:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/boller-i-karry-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20863816</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20863816/5689faafb01d571087f6e3f83637c9b0/video_medium/boller-i-karry-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20863816/5689faafb01d571087f6e3f83637c9b0/small/boller-i-karry-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Boller i karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram dk grisekød-
&amp;nbsp;op i en blender sammen med;-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rodfrugter i stave fra
c salater- brug ca det halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille knoldselleri skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk persillerod skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet og halvdelen af grønt i
stave- samt selleri og persillerødder, kun det halve- alt blendes til det er
helt glat- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;en gryde med vand , sættes
over– laurbærblade- salt, når det koges - boller formes og koges 7-8 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skær selleri og
persillerødder i tynde strimler- vendes med citron –&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kål skæres i strimler og
knuses groft- blandes med de snittede grøntsager og persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skyr blandes med karry og
salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom skyr i bunden af
tallerknen herpå de fine boller og salaten på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan spise ris til eller
linse.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-08T13:42:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>149</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-carbonara</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20863408</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20863408/68192921aa6de848b8bb9743c815b1a4/video_medium/pasta-carbonara-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20863408/68192921aa6de848b8bb9743c815b1a4/small/pasta-carbonara-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta carbonara</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke øko bacon i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke brune svampe skyllet
og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porrer- skyllet og
skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 æggeblommer past eller rå
du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;masser af parmesam&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps fettucine pasta på soya
bønner fra anglemark&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 jordskokker vaskes og
skæres meget fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tykmælk 1 dl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist bacon og svampe af på en
pande med hvidløg og i lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta som anvist-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland blomme med citron og
pisk det sammen- vendes i tykmælk vendes i det lune afdryppet pasta( er du mere
tryk så kan du legere æggeblommen med citron og lidt vand-tag det af komfuret
og vend tykmælk i )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så blander vi det hele op i
en dy tallerknen- kom fnt skårne jordskokker op i sammen med porrer strimler og
frisk høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Et anderledes take på en
klassiker&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-08T13:01:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>154</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fiskefrikadeller-med-gront</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20862953</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20862953/bc95008b99bca628ccf2240462ee5d6f/video_medium/fiskefrikadeller-med-gront-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20862953/bc95008b99bca628ccf2240462ee5d6f/small/fiskefrikadeller-med-gront-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fiskefrikadeller med grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;100 g laks hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 g torsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 g færdig fiskefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr grønne kogte linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne rødbeder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gr jordskokker i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk chia frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk quina frø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt god olivenolie/
vindruekerne olie til stegning og salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hak fisken i små stykker og
kom den i en skål, sammen med fars og rødløg- linser- Hvis du kan lidt det
rustiks, så bland det med hånden ellers må det tur i blenderen.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvis farsen er for fast, kan
du tilsætte et æg mere eller en lidt soja. Lad farsen hvile et øjeblik.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gør dine hænder våde og form
farsen til små delle&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg dem på en varm pande med
lidt olie , kan efterfølgende holds lune i ovnen ved 150 grader.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jordskokker steges af på
panden og smides i ovnen til de er færdige efter 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland grønt med olie og
eddike salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2018-01-08T12:22:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>141</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-hakkeboffer-med-syltede-log</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20539549</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20539549/6a2eef401f2523ceb25e5189518ee240/video_medium/sprode-hakkeboffer-med-syltede-log-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20539549/6a2eef401f2523ceb25e5189518ee240/small/sprode-hakkeboffer-med-syltede-log-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde hakkebøffer med syltede løg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram hakket oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vindruekerne olie til at
stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke ratatuille fra C
salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg snittet fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 l oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk alm løg pillet- skåret
i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk druer agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne formes og ristes af
i olie – ved hård varme på begge sider – krydres godt- ned for varmen- lad dem
stege 8-10 minutter hvor du så kan sætte dem i ovn 10 min ved 160 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ratatouile steges af på en
pande- 5 minutter og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;løg, vend oliven olie 1-2
spsk samt æbleeddike – smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom bøffen i en vasket skål
af kål- krydres med salt og peber – oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;så kommer du ratatouillen
over- de syltede løg og drue agurker til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;spis gerne lidt kartofler
til………&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-29T13:38:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>121</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/burger-med-kal-og-blaost</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20539380</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20539380/2e379e7daedfe5b95de55e46dc64414b/video_medium/burger-med-kal-og-blaost-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20539380/2e379e7daedfe5b95de55e46dc64414b/small/burger-med-kal-og-blaost-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Burger med kål og blåost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram hakket magert okse
kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Burger blue fra Castello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk fajita mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver sød kartoffel- tynd
skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rødkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;mine pita fra sten ovn – 2
stk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ snack peber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl ´tykmælk øko fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet formes og trykkes
fladt- krydres med fajita –salt og peber- steges hårdt- 3-4 min på hver siden-
sammen med kartoffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet lunes- flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland skyr med salt peber og
hørfrø- vendes med groft skåret kål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet fyldes med grønt- kom
bøffen på med kartoffel og en skive bruger blue ost- masser af tomater og
rødløg og til sidst kålen- låg på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En ny lille fræk burger er
opstået til alle os der godt kan li blå ost og kød og lidt brød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-29T13:20:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>137</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-pizza</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20538929</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20538929/06d8506c135011e9a0d5ae7dfd793349/video_medium/hurtig-pizza-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20538929/06d8506c135011e9a0d5ae7dfd793349/small/hurtig-pizza-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig pizza</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke færdig pizzadej bages
af først 200 grader 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk gulerøddder af de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blomme tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rukola- spinat
blanding&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spk oregno&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram hakket oksefars i
små klumper&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kødet ristes hårdt af på
panden med salt og peber- 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pizza smøres med mosede
tomater og drys med oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom alle de fint snittede
grøntsager på pizzaen- rå- kom mozzarella og kødet på- salt og peber – oliven
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-29T12:45:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>130</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karbonader</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20538682</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20538682/06bc520248d4aa1f4b3097a75108add7/video_medium/karbonader-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20538682/06bc520248d4aa1f4b3097a75108add7/small/karbonader-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karbonader</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram hakket kalv / flæsk
12%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3spsk ginger citron saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget salt&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl Polenta majs mel/&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sødkartoffel i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose salat blanding med
spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk raddico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl tykmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk groft sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen smage til-–
paneres i polenta / majsmel- steges på panden – 12-14 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg kartoflerne på panden
sammen med kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland tykmælk med sennep og
ginger saft- som kan købes i coop ( læskedrik )salt pog peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med salater og æbler-
kom frisk skåret rødløg i skiver over salaten- krydr kartoflerne og så anrettes
der&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-29T12:20:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>142</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/koteletter-i-fad-med-gronne-linser</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20538266</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20538266/f3728ca1478ccb98b72f31761618cfa4/video_medium/koteletter-i-fad-med-gronne-linser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20538266/f3728ca1478ccb98b72f31761618cfa4/small/koteletter-i-fad-med-gronne-linser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Koteletter i fad med grønne linser</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk kotelet med skaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;aubergine i skiver stegt af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke svampe skykllet og
delt i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps revne gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tørret rosmarin- 1 spsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl grønne linser kogt som
anvist på pakken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;blegselleri i tynder skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet brunes af på panden – 4
min på begge sider- op i fad- steg aubergine af på samme pande og så op i fadet
sammen med svampe og de revne rødder svinges lige på pande sammen med de flåede
tomater- hældes over kødet i fadet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes i ovn ca 20-25 min ved
180 grader.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Linser vendes med hytteost-
salt og peber- citron-og evt. Lidt blegselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-29T11:39:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gron-chili-con-carne</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20538047</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20538047/0bf31571a3c8bea121275b07b3c0d696/video_medium/gron-chili-con-carne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20538047/0bf31571a3c8bea121275b07b3c0d696/small/gron-chili-con-carne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grøn chili con carne</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg knust&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gr hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gr græskar kerner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 aubergine i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pebersnack i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk rat tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko limabønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk mark svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk fajita mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps rødbeder fra c salat de
revne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke grønne bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;grønne oliven til ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kogte brune ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet af med løg og
hvidløg- aubergine og peber- lad det riste i 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt herfter bønner fra
dåse og de flåede tomater – spæd med vand.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det lige koge 5-7 min- så
tilsætter du tomater og svampe, chili og de grønne bønner, smages til med salt
og peber og koges videre 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De kogte ris blandes med
nødder og græskar og oliven- top retten med rå beder- så skal der tygges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan servere skyr eller
creme fraiche på toppen, hvis lysten er der&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-29T11:18:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/morbradgryde-light</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20537856</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20537856/cdfe1e7ea36c19dfc003d80a7f316806/video_medium/morbradgryde-light-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20537856/cdfe1e7ea36c19dfc003d80a7f316806/small/morbradgryde-light-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mørbradgryde light</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Rist kødet – sammen med bacon
pølser i olie- tilsæt løg hvidløg og kikærter, paprika- lad det stege i ca 5-7
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomater og de mosede-
spæd med vandet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det snurre 10-12 min-
tilsæt sennep og smag til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt svampe og rodfrugter
og lad det snurre i 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til igen med salt og
peber- evt lidt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;pisk skyr sammen med chia frø
og kom en klat på toppen af din mad&lt;i&gt;- &lt;/i&gt;samt lidt fint skårne løg i ringe
samt et par skiver svampe og lige lidt frisk tomat&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;det giver altid et ekstra
pift med rå grøntsager&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-29T10:55:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>142</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rodkalssalat-med-appelsin-mynte-og-kold-steg</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20529688</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20529688/8902ba2839ddfcdc580499e73f430d82/video_medium/rodkalssalat-med-appelsin-mynte-og-kold-steg-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20529688/8902ba2839ddfcdc580499e73f430d82/small/rodkalssalat-med-appelsin-mynte-og-kold-steg-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rødkålssalat med appelsin, mynte og kold steg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose snittet rødkål eller
et rødkål du selv snitter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk appelsiner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kvart rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3-400 gram koldt kødt skåret
i tykke skiver- kylling kalv eller okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk accacia honing&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk Dijon sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose kokus tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom kål på panden- varm det
op med most og eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;herpå ligges kødet- krydres
med salt og peber og sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom det på en tallerknen-
drys med appelsin som du har skåret i term&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland rygeost- creme fraiche-
salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;drys med mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T16:25:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/okserulle-med-brune-ris</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20529597</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20529597/5362be82e93e539542d7b5f9f810f9a4/video_medium/okserulle-med-brune-ris-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20529597/5362be82e93e539542d7b5f9f810f9a4/small/okserulle-med-brune-ris-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Okserulle med brune ris</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps kokus tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 dadler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pose tørret mango&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sambel olek&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose æble tern tørret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hampfrø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram brune ris- koges som
anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det skal du bruge&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland kødet med så mange
tørret frugter som muligt, samt sambel olek .salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;- form små brød- drys med
hampfrø- steges af krydres og bages færdig i ovn 160 grader 16&amp;nbsp; min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland de brune ris med resten
af de tørrede frugter og hytte ost – smages til med salt peber og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så anrettes der og spises&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T16:12:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kodboller-med-linser-og-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20529371</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20529371/0fdf4f010da2ab36f00d4f98e3fde27a/video_medium/kodboller-med-linser-og-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20529371/0fdf4f010da2ab36f00d4f98e3fde27a/small/kodboller-med-linser-og-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kødboller med linser og kål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;1&lt;/b&gt;&amp;nbsp;pakke hakket gris gerne poppelgris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 stk grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk cayenne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør og olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl tykmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram kogte kolde grønne
linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl havtorn appelsinsaft-
øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sæt en gryde over med salt og
peber- når det koger- tilsættes kødboller- kødet blandes med salt peber og
linser- formes som boller og koges 8-9 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland tykmælk med salt peber
og havtorn- kom den plukket grønkål og hakket æbler i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom kål æbler i bunden af en
tallerken- kom kødbollerne på- dryp med dressingen og frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kog evt ris til de brune er
holms yndlings&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T15:49:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-andebryst-med-yoghurt</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20529242</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20529242/4e31894a78f6f051efcd043258f2cf16/video_medium/stegt-andebryst-med-yoghurt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20529242/4e31894a78f6f051efcd043258f2cf16/small/stegt-andebryst-med-yoghurt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt andebryst med yoghurt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk andebryst- ridses i
fedtet og steges på panden start med kold pande og fyr op&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fed yoghurt fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk aubergine- flækkes og
bages 30 min ved 200 grader med skære fladen ned af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 bladselleri- skåret i
mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg brystet af – sættes i
ovn 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skæres i skiver- drys med
salt-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;aubergine- vendes og du
krydre med salt peber- spidskommen- - lime- rør rundt med en gaffel- kom lime
på og lad alt være i skallen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom yoghurt i der er rørt med
salt peber og spidskommen-lig en klat på auberginen- resten serveres på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;drys med selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;du kan evt spise lidt cous
cous til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T15:34:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-ris</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20529047</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20529047/24ad4f4c144856fae87ec10089604b0c/video_medium/stegte-ris-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20529047/24ad4f4c144856fae87ec10089604b0c/small/stegte-ris-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte ris</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram forkogte ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram frisk spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk cayenne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg pillet skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist ris af med kål i
strimler- steges med mandler og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;krydres med salt og peber,
vend spinat i til slut- drys med ost og løg ringe&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T15:16:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage-med-limabonner</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20528863</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20528863/d2a244eeafe130f557950b584c74e655/video_medium/aeggekage-med-limabonner-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20528863/d2a244eeafe130f557950b584c74e655/small/aeggekage-med-limabonner-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage med limabønner</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6-8 æg-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt peber og vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk vesterhavsost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram koldt kød en rest du
har eller bare lidt for lækre pølser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse lime bønner- øko –
dryppes af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pisk æggen sammen- kom bønner
på panden og rist dem af- sammen med hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom æggene på og lad dem
stege op- lad det stå et par min – kom ost og kød på – sættes ind i ovn ca 15
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;når de kommer ud- drys med
ekstra ost- tomater i strimler og friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T14:57:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-svinekotelet-med-spejlaeg</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20528690</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20528690/576ae8ed612f1471707d0f13a4fe3e97/video_medium/stegt-svinekotelet-med-spejlaeg-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20528690/576ae8ed612f1471707d0f13a4fe3e97/small/stegt-svinekotelet-med-spejlaeg-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt svinekotelet med spejlæg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 svinekotelet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk jordskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist kødet af – på panden-
sættes i ovn ved 170 grader- ca 10 min- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist bønnerne af på en pande-
krydres- steg ægget af’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;æbler og jordskokker skæres i
tynde skiver og vendes med citron og olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist nødder og hak dem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom ægget på kødet drys med
nødder og timian-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bønnerne placeres og kom
æbler o jordskokker over&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T14:35:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-spejlaeg-med-torskerogn</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20528528</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20528528/12a0e5333dc6adc383575abb1fd0fd3c/video_medium/stegt-spejlaeg-med-torskerogn-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20528528/12a0e5333dc6adc383575abb1fd0fd3c/small/stegt-spejlaeg-med-torskerogn-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt spejlæg med torskerogn</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ Kinaradise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rodfrugte chips&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg spejlæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl ørredrogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse torskerogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk æbleeddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accascia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg torskerogn af i
smør-krydres med salt og peber- 2-3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skær meget tynde skiver af
kinaradisen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;låg blandes med eddike og
honning- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;torskerogn deles i tre- kom
ørredrogn på- lig det stege spejlæg på siden og kom løg og kinaradiser over og
rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;servere rodfrugtechips&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T14:17:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagt-kartoffel-og-torskerogn</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20528358</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20528358/5b0fc71c58c4f5ae88c8a75dcd0236e6/video_medium/bagt-kartoffel-og-torskerogn-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20528358/5b0fc71c58c4f5ae88c8a75dcd0236e6/small/bagt-kartoffel-og-torskerogn-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagt kartoffel og torskerogn</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk bage kartoffel- flækkes
og ridses i den skårne side- bages 35 min ved 160 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avokado deles i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk zitau løg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl øko hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk amanda torskerogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas dansk ørred rogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og&amp;nbsp; peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lig bagekartoflen på
tallerknen- steg torskerogn af på panden – krydres- steges 2-3 min på begge
sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom hytteost over kartoflen-
drys med krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;fordel avokado rundt og kom
ørredrogn ovn- drys med citron salt og peber- fordel løg rundt på tallerknen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T14:01:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karrykikaerter-og-lam</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20527934</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20527934/1487b67fc21502b10423fa0d4fb5b42c/video_medium/karrykikaerter-og-lam-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20527934/1487b67fc21502b10423fa0d4fb5b42c/small/karrykikaerter-og-lam-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karrykikærter og lam</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2-3 stk lammemørbrad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron- saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse kikærter- øko- dryppes
af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver bacon- steges af i
ovn 170 gr 12 min eller mere&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 stk jordskokker – skyllet
og skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 tomater skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry eller mere hvis
du vil have det spicy&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist mørbrad af på en pande i
smør og olie- krydres med salt og peber ca 10-12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist karry af med kikærter på
en pande til de er sprøde- kom lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend jordskokker med citron
og lidt olie- skær tomater i skiver og steg dem 1 min på begge sider hårdt’’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lig tomaterne på en
tallerken- herpå lammemørbrad- toppes med dild og jordskokker og drys med de
stegte kikærter og bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T13:24:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/linesuppe-med-tomat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20527081</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20527081/3bee785f5905c842b55fc9c5798f5d1c/video_medium/linesuppe-med-tomat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20527081/3bee785f5905c842b55fc9c5798f5d1c/small/linesuppe-med-tomat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Linesuppe med tomat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk æg del blomme og hvider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram grønne linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl æble most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder skrællet og
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porrer- top og bund af-
skyllet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte flåede tomater
hakkede&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver øko bancon sprød
stegt i ovn 170 grader ca 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sæt en gryde over med salt og
æble eddike – hæld æggen i- og lad dem simre i 3 min- sørg for at blommen
skiller fra hviderne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vi hakker hviderne bagefter
og ligger blommen i toppen af suppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist løg porrer gulerødder og
løg af- tilsæt æblemost og de flåede tomater- spæd op med vand- lad det koge ca
15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;krydres med salt og peber –
smages godt til- til sidst tilsætter tomater- æg og frisk timian og det sprøde
bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T12:12:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>74</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/linseaeggekage-med-appelsin-og-rodlog</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20526453</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20526453/5f13cc9518ddcbf5aeb57369ef14bf1b/video_medium/linseaeggekage-med-appelsin-og-rodlog-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20526453/5f13cc9518ddcbf5aeb57369ef14bf1b/small/linseaeggekage-med-appelsin-og-rodlog-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Linseæggekage med appelsin og rødløg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk æg slåes ud og piskes
sammen med vand salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør og olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram frokogte linser-
grønne eller sorte- du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk appelsiner skrællet og
skåret i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 små lammemørbrad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk tandoori eller garam
marsala&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist mørbrad af i olie og
smør- på en varm pande- krydres og steges max i 10 min- deles i mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist linser af på panden- kom
æg over, krydres med salt og peber- steges på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;deles i kvarte- ligges på
tallerken- kom appelsinskiver- drys med linser og rødløg- drys med koriander og
masser af ost&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T11:05:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-linser-med-kal-og-skyr</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20526216</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20526216/556d5e4f4c4e23f73888cd9f916d9c5b/video_medium/stegte-linser-med-kal-og-skyr-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20526216/556d5e4f4c4e23f73888cd9f916d9c5b/small/stegte-linser-med-kal-og-skyr-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte linser med kål og skyr</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stang bladselleri- skåret
skråt i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret
i tynde ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte og afkølet
linser- kogt som anvist på pakken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rødkål snittet fra c
salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk tomater skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg pillet og
hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt selleri salt og en
anelse spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;du kan vælge at stege tomater
skiverne ganske kort og krydre dem- eller servere dem kolde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist selleri af med linser og
kål- krydres med salt og peber- samt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;gem lidt linser til at blande
i skyr- som også smages til med salt og peber – den fint hakkede hvidløg-samt
spidskommen og selleri salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom de stegte linser og det
’øvrige over tomaterne- pynt med kål og løg ringe- lig små ”klatter ” af skyr
rundt om på tallerken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;du kan evt pynte med friske
krydderurter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-28T10:39:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>68</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aebletaerte-pa-panden</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20438274</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20438274/879a3cc9c9a1d940e99185827cc53a0a/video_medium/aebletaerte-pa-panden-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20438274/879a3cc9c9a1d940e99185827cc53a0a/small/aebletaerte-pa-panden-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æbletærte på panden </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk færdig tærtedej- skæres
ud så det passer til den pande du har&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æbler i tykke både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk figner i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accicia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl creme Frache 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mørk chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk cacoa nibs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom smør og honning på en
pande- varmes op- lig æbler fint i panden- på toppen af dem- ligger du figner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;herpå drysses kardemomme og
lakrids eller hvad du nu har- &amp;nbsp;lyst til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom dej låget på- kan pensles
med æg- bages 15 min ved 220&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vendes ud- top den med creme
fraiche der er vendt med chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom en lille vifte af æble i
og få tærten til at se smuk ud&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T14:26:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>170</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandekager-med-figner-og-sjov</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20438000</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20438000/571480114ea814932c49b990e6848f08/video_medium/pandekager-med-figner-og-sjov-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20438000/571480114ea814932c49b990e6848f08/small/pandekager-med-figner-og-sjov-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandekager med figner og sjov  </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Du må altid lave din egen
pandekager .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Men hvis man nu bare gerne
vil have det sjovt og ikke noget stress- så køb dem dog.-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke købte pandekager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk figner delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke frisk kokus skåret (
c salat )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk passiondfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft og skald af en appelsin
og en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mandler- hele eller
groft hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lune pandekager- så ligger vi
dem i små trekanter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;panden sættes over kom smør
på – sammen med mandler og kokus- tilsæt figner og pandekager- lad dem hygge
sig sammen 3-5 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom frisk saft og skald over
af citron og appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;du må gerne bruge grand manier
til at sætte fut i panden med .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pisk creme fraiche med citrus
og appelsin eller vanilie&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T14:02:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>127</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spraengt-aubergine-med-linser</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20437514</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20437514/d87d4b3bac10f0454e6ee7b54aabc506/video_medium/spraengt-aubergine-med-linser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20437514/d87d4b3bac10f0454e6ee7b54aabc506/small/spraengt-aubergine-med-linser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprængt aubergine med linser</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt- peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke friske tomater i
farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke mango i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk skalotteløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft og skald af citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk færdige linseburger fra
Halsans kok&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 d skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk aubergine sættes helt i
ovn- bages 30 min ved 180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;flækkes og rør rundt i
kødet-, krydres med salt peber- spidskommen- men behold skindet- kom de
flækkede tomater ved samt høvlet parmesan og fint snittet skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;stege linsebøffer af- krydres
med salt og peber- 4-5 min på hver side&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland skyr med lidt
spidskommen og vend mango heri- det kommes ovenpå de der linse burger-det
smager altså konge&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T13:20:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/let-roget-og-spraengt-hamburgerryg-medalion</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20436988</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20436988/e2a116a5875a0eb68cecc5425d623146/video_medium/let-roget-og-spraengt-hamburgerryg-medalion-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20436988/e2a116a5875a0eb68cecc5425d623146/small/let-roget-og-spraengt-hamburgerryg-medalion-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Let røget og sprængt hamburgerryg medalion- pærer i tykmælk og grønkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram røget hamburgerryg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 kviste grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blomkålsris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pærer – i tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og skåret
i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl øko tykmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sæt en højkantet pande over
med vand – peber og frisk rosmarin- bring det til kog&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom medalion af hamburgerryg
i- som vist i filmen-lad det snurre til det er mørt( det bliver jo lidt
anderledes når det ikke er et helt stykke )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland tykmælk med sennep og
citron – plus salt og peber- vend pærer og grønkål i- top salaten med
rødløgsskiver og capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skyr blandes med capers salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;se det er nemt.-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T12:50:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>153</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krondyrmorbrad-med-friske-krydderurter</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20436126</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20436126/005889ff51456f574584537b15e4f237/video_medium/krondyrmorbrad-med-friske-krydderurter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20436126/005889ff51456f574584537b15e4f237/small/krondyrmorbrad-med-friske-krydderurter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krondyrmørbrad med friske krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk krondyrmørbrad- fjern
senen og brun den godt af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk endive- skyllet og
skåret i grove skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvidløg- fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porre- skyllet og skåret&amp;nbsp;
i tynde strimler til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotte løg pillet og
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk tranebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;brun kødet af og sæt det i
ovnen- ca 12-14 min 200 grader- lad det hvile 5 min før du evt skærer det&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;på samme pande rister du
enive- tilsætter citron og fløde-samt sennep- koger ind og smager til med salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt tranebær- du kan evt
tilsætte resten af den porrer du ikke bruger&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom de cremede grøntsager i
bunden af tallerknen- herpå kødet og så topper du med friske krydderurter og
tranebær’’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;I kan jo spise stegte
kartofler og jordskokker til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T11:39:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>154</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krondyr-morbrad-med-cremet-endive-og-friske</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20434864</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20434864/d0e3613026055518930ff1e304efed51/video_medium/krondyr-morbrad-med-cremet-endive-og-friske-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20434864/d0e3613026055518930ff1e304efed51/small/krondyr-morbrad-med-cremet-endive-og-friske-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krondyr mørbrad med cremet endive og friske kryddderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk krondyrmørbrad- fjern
senen og brun den godt af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk endive- skyllet og
skåret i grove skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvidløg- fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk porre- skyllet og
skåret&amp;nbsp; i tynde strimler til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotte løg pillet og
skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk tranebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;brun kødet af og sæt det i
ovnen- ca 12-14 min 200 grader- lad det hvile 5 min før du evt skærer det&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;på samme pande rister du
enive- tilsætter citron og fløde-samt sennep- koger ind og smager til med salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt tranebær- du kan evt
tilsætte resten af den porrer du ikke bruger&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom de cremede grøntsager i
bunden af tallerknen- herpå kødet og så topper du med friske krydderurter og
tranebær’’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;I kan jo spise stegte
kartofler og jordskokker til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T11:12:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/torsk-og-rodbedepasta</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20434406</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20434406/0afe20cf106b11a1c6786996225f542b/video_medium/torsk-og-rodbedepasta-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20434406/0afe20cf106b11a1c6786996225f542b/small/torsk-og-rodbedepasta-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Torsk og rødbedepasta</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk torsk- krydres med salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke rødbede pasta den
friske&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotteløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pakke tomater i farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl ørred rogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk frisk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;dild/ p&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;torsk smørres med sennep og
en stribe løg i skiver- sættes i ovn 200 grader 8-10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom halve tomater ved – så de
bages sammen med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kog pastaen- &amp;nbsp;som anvist
og bland den herefter med løg i tynde ringe – ørred rogn – lidt friske
krydderurter og salt – peber- drys med capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;trisk er lige at tage en
pincet og rulle pastaen op omkring&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T10:45:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>115</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/panko-paneret-kammusling</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20434031</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20434031/21c822cfd6b792297547634fb3195b73/video_medium/panko-paneret-kammusling-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20434031/21c822cfd6b792297547634fb3195b73/small/panko-paneret-kammusling-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Panko paneret Kammusling</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 stk kammuslinger- husk at
fjerne den lille sene&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl panko rasp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille rødt spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr forkogte grønne linser
Beluga&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blomkåls ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk havtorn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk tranebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vend muslinger i rasp- bages
i ovn 225 grader 5 min- husk ovnen skal være varm- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland linser med selleri der
er skåret i tynde skiver- samt bær- vendes med salt og peber- samt saft og
skald af citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;snit gerne lidt kål også- alt
blandes og smages til- du kan evt tilsætte lidt oliven olie- hvis det er for
sur en smag&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;serveres i kål blad&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T10:17:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>135</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-jomfruhummer-med-gulerodsband</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20433569</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20433569/1f7b38650e3d067f3009563ffdc97c80/video_medium/ovnbagt-jomfruhummer-med-gulerodsband-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20433569/1f7b38650e3d067f3009563ffdc97c80/small/ovnbagt-jomfruhummer-med-gulerodsband-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt jomfruhummer med gulerodsbånd</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke frosne jomfruhummer
fra læsø&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk passion frugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 gulerødder skrællet –
gerne i forskellige farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt oliven olie eller holms
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;jomfruhummer flækkes og
strengen fjernes- kom hvidløg smør og salt- peber i sættes i forvarmet ovn 220
grader- ca 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skræl videre på gulerødder i
tynde skræller- vendes i en skål med passion frugt- olie og salt og peber&lt;/p&gt;

pynt med frisk basilkum- så må der ellers suttes
hummer</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-20T09:49:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>143</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rodkal-med-et-twist</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20247214</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20247214/75618a2e7e1883d9446c06743527e67c/video_medium/rodkal-med-et-twist-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20247214/75618a2e7e1883d9446c06743527e67c/small/rodkal-med-et-twist-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rødkål med et twist</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;Â½ &amp;nbsp;rÃ¸dkÃ¥l snittet i fine strimler&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 spsk tranebÃ¦r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk gastrik fra Meyers&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk agava sirup&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl ribs saft&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 dl Ã¸ko solbÃ¦r saft den fra irma&lt;/div&gt;&lt;div&gt;saft og skald af citron og appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;sÃ¥dan gÃ¸r du:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;alt op i en gryde- dejligt nemt og lÃ¥g pÃ¥- ca 15&amp;nbsp; min- smages til og bum&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T11:56:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>131</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/brunede-kartofler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20247014</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20247014/4da363e8d7cfebd3f28ee2ac06466e04/video_medium/brunede-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20247014/4da363e8d7cfebd3f28ee2ac06466e04/small/brunede-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Brunede kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;Brunede kartofler&amp;nbsp;(?? Pers)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;400 g smÃ¥ kogte kartofler (eller kartofler pÃ¥ glas) eller dem fra c salat&lt;/div&gt;&lt;div&gt;sukker (nok til en pande)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;smÃ¸r (ca. en skefuld)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;SÃ¥dan gÃ¸r du:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;DÃ¦k panden med sukker. Smelt sukkeret ved svag varme. Lad vÃ¦re med at ryste panden eller rÃ¸rer i sukkeret. Det er en stor fejl, for sÃ¥ klumper det.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;NÃ¥r sukkeret er helt blankt og klart, tilsÃ¦tter du en skefuld smÃ¸r og skruer lidt op for varmen. KÃ¸r stille og roligt smÃ¸rret godt rundt til det bruser.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;TilsÃ¦t de kogte kartofler. De skal vÃ¦re tÃ¸rre, ikke vÃ¥de! Hvis der kommer vand i karamel, bliver det stift.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;4.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Skru lidt ned for varmen og lad kartoflerne ligge stille og roligt i panden og blive dejligt brune, mens du ryster dem frem og tilbage ind imellem. VÃ¦r tÃ¥lmodig.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;5.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Tip: Lav evt. de brunede kartofler flere timer i forvejen og stil dem ind i ovnen i et par minutter i et ildfast fad med lidt smÃ¸r og honning over lige inden servering.&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T11:39:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>123</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sovs-til-and-eller-steg</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20246928</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20246928/6982431fe47a74ba8647ec5cd9785172/video_medium/sovs-til-and-eller-steg-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20246928/6982431fe47a74ba8647ec5cd9785172/small/sovs-til-and-eller-steg-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sovs til and eller steg</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 dl ribs gele&lt;/div&gt;&lt;div&gt;5 dl &amp;nbsp;saft fra andestegen eller en god bouillon (hvis ikke du har andet)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk smÃ¸r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk mel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;andefedt&amp;nbsp;(AL FEDTET FRA ANDEN? VI HAR JO SKILT DET AD I EN SKÃ…L?)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 dl kartoffelvand- det er magisk&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kulÃ¸r-evt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk sennep&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl rÃ¸dvin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lidt skald af appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 gram smÃ¸r til at montere sovsen med&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;SÃ¥dan gÃ¸r du:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Bag smÃ¸r og fedt&amp;nbsp;(af i en gryde og rÃ¸r mel i, sÃ¥ det bliver en tyk klump. Rist det godt af. Eller kog din vÃ¦ske ind- fond fra and eller flÃ¦skestegen- sÃ¥ koger du alt ned og smager til med til slut med smÃ¸r og sennep- som piskes i&amp;nbsp; som jeg gÃ¸r pÃ¥ filmen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;TilsÃ¦t kartoffelvand (det er magisk!) lidt efter lidt, sÃ¥ du bygger sovsen stille og roligt op.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Lad det koge tykt under omrÃ¸ring til den rette konsistens. Det mÃ¥ ikke klumpe.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;4.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Smag til med ribsgele, salt og peber plus kÃ¦rlighed og lidt madkulÃ¸r.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;5.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;TIP: Det fedt fra anden, du ikke har brugt, mÃ¥ du ikke smide ud. Det kan bruges til dine brunede kartofler og rÃ¸dkÃ¥len, hvor det giver ekstra smag.&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T11:27:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>138</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/flaeskesteg-1</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20246733</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20246733/f5a780c50696c6f049ae655f19113da6/video_medium/flaeskesteg-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20246733/f5a780c50696c6f049ae655f19113da6/small/flaeskesteg-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Flæskesteg</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;3 kilo flÃ¦skesteg&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;laurbÃ¦rblade&lt;/div&gt;&lt;div&gt;groft salt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3-4 stk nelliker&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1. &amp;nbsp;SÃ¦t lidt laurbÃ¦rblade ned mellem rillerne i flÃ¦skestegens svÃ¦r og lidt nelliker. Krydr med groft salt og peber.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;SÃ¦t stegen pÃ¥ rist over en bradepande med vand i bunden. Steg den ved 110-120 grader varmluft i 3 timer.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;NÃ¥r svÃ¦ren bliver blank, fyrer du op for ovnen til 230-245 grader varmluft. Steg videre til svÃ¦ren bobler. Tag en stol, sÃ¦t dig ned foran ovnen og hold Ã¸je med svÃ¦ren, sÃ¥ den ikke branker- det er for sjovt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;4.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Tag stegen ud og lad svÃ¦ren sprÃ¸de helt op pÃ¥ kÃ¸kkenbordet.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;5.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Gem saft og vand fra bradepanden til sovsen.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;6.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Tip: GÃ¥r det alligevel galt, sÃ¥ skÃ¦r svÃ¦ren af stegen til sidst og lÃ¦g den under max varme i oven, mens du holder Ã¸je, sÃ¥ den ikke branker. PÃ¥ den mÃ¥de fÃ¥r du reddet svÃ¦ren uden, at stegen bliver tÃ¸r.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T11:06:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>118</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/honninghjerter</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20246536</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20246536/cfe2c2ed514dcc12494b521934e53c76/video_medium/honninghjerter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20246536/cfe2c2ed514dcc12494b521934e53c76/small/honninghjerter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Honninghjerter</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;250 g&amp;nbsp;honning&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 Ã¦ggeblomme&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk.&amp;nbsp;potaske&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk. honningkagekrydderi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk. bagepulver&lt;/div&gt;&lt;div&gt;250 g&amp;nbsp;hvedemel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Smelt honning i&amp;nbsp;en gryde ved svag varme. RÃ¸r Ã¦ggeblomme og potaske sammen og&amp;nbsp;rÃ¸r det i honningen. TilsÃ¦t honningkagekrydderi og til sidst bagepulver og hvedemel.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;RÃ¸r dejen godt, og lÃ¦g den i kÃ¸leskabet i mindst 2 timer, men gerne til nÃ¦ste dag.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;TÃ¦nd ovnen pÃ¥ 180 grader.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Rul dejen ud i 1 cm. tykkelse, udstik hjerter og lÃ¦g dem pÃ¥ en bageplade med bagepapir. Bages i ca. 5-6 minutter.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Lav evt. et hul i&amp;nbsp;hjerterne, sÃ¥ de kan hÃ¦nges op,&amp;nbsp;og nÃ¥r de er kÃ¸let af, kan de pyntes med glasur.&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T10:46:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>106</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-havregrynskugler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20246301</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20246301/74aed26ea728d7acd22e8e56a05ddcde/video_medium/holms-havregrynskugler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20246301/74aed26ea728d7acd22e8e56a05ddcde/small/holms-havregrynskugler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms havregrynskugler</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;200 g brownies, gerne 2 dage gammelt (hvis det findes, man spiser det vel) eller anden kage du lige har&lt;/div&gt;&lt;div&gt;50 gr- kokus&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk chokolade&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk groft lakrids granulat&lt;/div&gt;&lt;div&gt;50 g ristede hasselnÃ¸dder, hakket&lt;/div&gt;&lt;div&gt;50 g havregryns&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl marmelade,&amp;nbsp;en af de 5 fra Holm&amp;nbsp;by Karlsen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Dette kÃ¸res pÃ¥ en rÃ¸remaskine ca. 10 minutter ved medium hastighed.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Stilles pÃ¥ kÃ¸l og dagen efter rulles de smÃ¥ pikante kugler, sÃ¥ rulles halvdelen i tÃ¸rret kokos og den anden halv del i havregryn-Ind pÃ¥ kÃ¸l til de er kolde og hÃ¥rde.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T10:27:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>125</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-aebleskiver</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20246115</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20246115/7cdf0765cad63f6065eafd3de9ebe3b4/video_medium/holms-aebleskiver-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20246115/7cdf0765cad63f6065eafd3de9ebe3b4/small/holms-aebleskiver-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms æbleskiver</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;150 g fuldkornsmel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 g hvedemel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1,5 tsk. bagepulver&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk.&amp;nbsp;stÃ¸dt ingefÃ¦r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Lidt fint salt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk. fint reven citron skal&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ganske lidt kardemomme&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Â½&amp;nbsp;liter kÃ¦rnemÃ¦lk&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Lidt smÃ¸r til bagning&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 Ã¦bler, skÃ¥ret i bÃ¥de og delt i smÃ¥ tern der passer i Ã¦bleskiverne, giv dem et opkog sÃ¥ de er blanceret&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Bland de tÃ¸rre sager sammen, tilsÃ¦t kÃ¦rnemÃ¦lken og lad det stÃ¥ og hÃ¦ve i 30 minutter. Varm Ã¦bleskivepanden op, kom&amp;nbsp;lidt smÃ¸r pÃ¥ og fyld hullerne Â¾&amp;nbsp;op. Lad dem stege i ca. 3 minutter, og vendes sÃ¥ evt. med en strikkepind, og sÃ¥ igen 2-3 minutter.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;De kan holdes lune i ovnen og sÃ¥ er solbÃ¦rmarmelade smukt til. Du kan evt. komme lidt kompot i skiven inden du vender den.&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T10:09:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-klejner</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20245720</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20245720/30be37cf9db6bac74ff161bd107e3698/video_medium/holms-klejner-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20245720/30be37cf9db6bac74ff161bd107e3698/small/holms-klejner-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms klejner</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;350 g&amp;nbsp;hvedemel&amp;nbsp;(erstat evt.&amp;nbsp;med 100 g&amp;nbsp;fuldkornsmel)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Â½&amp;nbsp;tsk.&amp;nbsp;kardemomme&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Â¼&amp;nbsp;tsk.&amp;nbsp;salt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 g&amp;nbsp;sukker&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1&amp;nbsp;citron, skal&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Â½&amp;nbsp;tsk.&amp;nbsp;stÃ¸dt&amp;nbsp;allehÃ¥nde&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk.&amp;nbsp;vaniliesukker&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 g&amp;nbsp;koldt smÃ¸r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 Ã¦g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Â½&amp;nbsp;dl flÃ¸de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 liter olie til stegning&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Evt. flormelis,&amp;nbsp;du kan evt. tilsÃ¦tte lidt kanel eller muskatnÃ¸d&amp;nbsp;for at sÃ¦tte lidt sprÃ¦l i klejnen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Bland melet med krydderier, sukker og fintrevet citronskal. Hak det kolde smÃ¸r i og saml dejen med Ã¦g og flÃ¸de. Pak dejen ind og lad den hvile koldt,&amp;nbsp;mindst 1/2 time.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Rul dejen ud til en tynd plade og skÃ¦r den ud i rudeformede stykker med en klejnerulle eller kniv â€“ og giv dem et snit pÃ¥ midten pÃ¥ den lange led.Eller gÃ¸r som jeg flet dem eller vrid dem uden at stikke ud og husk at jo mÃ¸rkere de bliver jo bitre og mere voksen bliver de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Vrid klejnerne og bag dem gyldne i varm olie (180 grader) â€“ 6-8 stykker ad gangen. Lad dem dryppe af pÃ¥ kÃ¸kkenrulle og drys evt. med flormelis og lidt reven citron&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T09:42:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>135</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/soerisfilmnov17hokkaidorubyprincemp4</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20245583</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20245583/8cc03ca2aa53b11eed03d46b39235efe/video_medium/soerisfilmnov17hokkaidorubyprincemp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20245583/8cc03ca2aa53b11eed03d46b39235efe/small/soerisfilmnov17hokkaidorubyprincemp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Soeris_film_nov17_hokkaido_rubyprince.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2017-12-07T09:30:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/1-advent-gloggny-intromp4</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20167321</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20167321/74470fd20f03d57b1d93ce74bbadc017/video_medium/1-advent-gloggny-intromp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20167321/74470fd20f03d57b1d93ce74bbadc017/small/1-advent-gloggny-intromp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>1. Advent gløgg_Ny Intro.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2017-12-01T11:07:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>201</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavede-hindbaersnitter-nemme-og-laekre</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20141411</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20141411/eff1cb7147e4cce07efc4fd6f06e0285/video_medium/hjemmelavede-hindbaersnitter-nemme-og-laekre-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20141411/eff1cb7147e4cce07efc4fd6f06e0285/small/hjemmelavede-hindbaersnitter-nemme-og-laekre-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavede hindbærsnitter - nemme og lækre! | Liv Martine</video:title>
            <video:description>Skønne hjemmelavede hindbærsnitter - Se opskriften her:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hindbærsnitter er den kage, som jeg til enhver tid valgte hos bageren, da jeg var barn. Sæt dit eget præg på snitten og udstik dem i forskellige former og med forskellige farver glasur&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hindbærsnitter:&lt;br /&gt;
Mørdej:&lt;br /&gt;
300 g mel&lt;br /&gt;
150 g smør&lt;br /&gt;
100 g flormelis&lt;br /&gt;
1 æg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hindbær marmelade:&lt;br /&gt;
100 g marmelade&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Flormelis:&lt;br /&gt;
100 g flormelis&lt;br /&gt;
½ æggehvide&lt;br /&gt;
½ tsk rød konditorfarve&lt;br /&gt;
½ tsk gul konditorfarve&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Krymmel:&lt;br /&gt;
Din ønskede krymmel&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mørdej:&lt;br /&gt;
Tænd ovnen på 200 grader almindelig ovn.&lt;br /&gt;
Ælt alle ingredienser sammen til en ensartet masse og kom den i en frysepose og på køl i 30 minutter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Når din dej er afkølet ruller du den ud mellem to stykker bagepapir med en kagerulle.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Udstik de ønskede former, i dette tilfælde hjerter og stjerner. Husk der skal bruges to figurer til hver hindbærsnitte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom dine hjerter på en bradebande beklædt med bagepapir og bages ved 200 grader i 8-10 minutter. De er færdige når de er let gyldne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Glasur:&lt;br /&gt;
Rør æggehvider og flormelis sammen, og del glasuren i to skåle.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tilsæt den røde farve og den gule farve i hver sin skål og glasuren er klar til brug.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Samling:&lt;br /&gt;
Når mørdejen er kølet af, tager du det hjerte eller stjerne der skal være øverst og pynter med glasur og det ønskede krymmel.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tag herefter det hjerte eller stjerne der skal være bunden og smør den med hindbærmarmelade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom til sidst det pyntede hjerte eller stjerne og så er hindbærsnitten klar til servering&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg Liv Martine's blog &lt;a href="http://www.livmartine.dk/"&gt;http://www.livmartine.dk/&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-29T11:28:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
            <video:tag>Hindbærsnitter</video:tag>
            <video:tag>Hindbærsnitter opskrift</video:tag>
            <video:tag>Liv Martine</video:tag>
            <video:tag>Mig og Min Mad</video:tag>
            <video:tag>bagværk</video:tag>
            <video:tag>dessert opskrifter</video:tag>
            <video:tag>kageopskrifter</video:tag>
            <video:tag>opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/porchetta</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20141153</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20141153/c7f2f1219958fe307d584a2d7f730a7d/video_medium/porchetta-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20141153/c7f2f1219958fe307d584a2d7f730a7d/small/porchetta-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Porchetta</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;Et flÃ¦skesteg- svÃ¦rdet fjernes- kÃ¸det deles i midten og foldes ud- sÃ¥ det bliver dobbelt sÃ¥ stort&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Her pÃ¥ kommer du 1 spsk af kanel- salvie- ingefÃ¦r- spidskommen- nelliker- kardemome- salt og peber- alt tÃ¸rt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Knus 3 fede hvidlÃ¸g- riv&amp;nbsp; citron og appelsin- rulles sammen og snÃ¸rres stramt op !&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Kommes pÃ¥ grillen â€“ svag varme et par timer og sÃ¥ hÃ¥rd varme de sidste 30 minutter, men du holder Ã¸je .-) du kan ogsÃ¥ kÃ¸rer den pÃ¥ Rottiseur â€“ med en bakke under sÃ¥ det ikke brÃ¦nder&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;SvÃ¦rden rulles stramt og gnides med salt- snÃ¸rres op og sÃ¥ er det ind i grillen- svag varme og herefter skrues der op .-) til den popper- elsker den mÃ¥de at spise svÃ¦rd pÃ¥- der sidder lige lidt kÃ¸d pÃ¥ endnu&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-29T10:55:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>195</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-sildefilet-med-kartofler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20140705</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20140705/a8290609706bcdcd89077a728ee6e3fa/video_medium/grillet-sildefilet-med-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20140705/a8290609706bcdcd89077a728ee6e3fa/small/grillet-sildefilet-med-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet sildefilet med Kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 pakke frosne sildefilet&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pakke Ã¸ko blÃ¥ ost fra Thise&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 gl kartofler&lt;/div&gt;&lt;div&gt;olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;sennep fra Bornholm&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 lÃ¸g delt med skald og grillet 5 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk salvie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl appelsineddike&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;krydr sildene med salt o peber plus salvie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;grilles pÃ¥ begge sider max 3 min- kom kartofler pÃ¥ grillen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lÃ¸gene deles og vendes med eddike og sennep- resten hÃ¦ldes ud og fisken&lt;/div&gt;&lt;div&gt;pluk osten kom den henover- det lyder sjov med smager skÃ¸nt til fedme og syre&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-29T10:15:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>88</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillrester</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20140502</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20140502/feb27b4607a3060d7dc8bfdc167a4c11/video_medium/grillrester-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20140502/feb27b4607a3060d7dc8bfdc167a4c11/small/grillrester-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillrester</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;tag et rÃ¸dkÃ¥lsblad- skyl det godt- kom lidt af de bagte Ã¦bler og appelsin i- kom sort peber over- samt lidt rÃ¸dlÃ¸g i ringe&lt;/div&gt;&lt;div&gt;placere de smukke stykker svÃ¦rd- og lun det hele pÃ¥ grillen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;de bagte lÃ¸g fra i gÃ¥r vendes med olie og sennep- og eddike- kommes pÃ¥ toppen af det sprÃ¸de svÃ¦r med kÃ¸det- sÃ¥ er der fest- kan ogsÃ¥ serveres i en grillet Burger- det gÃ¸r holm&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-29T09:47:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>88</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rullet-medisterpolse-med-lakrids-og-bbq</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20115628</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20115628/bdde9baadfa648a00647e5c7a5600764/video_medium/rullet-medisterpolse-med-lakrids-og-bbq-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20115628/bdde9baadfa648a00647e5c7a5600764/small/rullet-medisterpolse-med-lakrids-og-bbq-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rullet medisterpølse med lakrids og BBQ</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 pakke jule medister- rulles stramt â€“ stik en lakridsrod igennem&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pose holms fajita&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 hel hvidlÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 blade grÃ¸nkÃ¥l&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 rÃ¸dlÃ¸g eller alm lÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;citron olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl bbq â€“ Holms&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Kom medister grilles 20 min vendes hver 5 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;SprÃ¸jte blade med olie- grilles pÃ¥ hylden 3 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Bland BBq med frisk hakket rÃ¸dlÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;HvidlÃ¸g flÃ¦kkes og grilles&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Det er BBQ pÃ¥ bladet â€“ herpÃ¥ lidt ekstra lÃ¸g â€“ sÃ¥ hvidlÃ¸g og medister&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T16:43:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>97</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-rodkalssalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20115473</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20115473/1137ee749e0bb8c583486c8002f38e1b/video_medium/grillet-rodkalssalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20115473/1137ee749e0bb8c583486c8002f38e1b/small/grillet-rodkalssalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet rødkålssalat</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 stk rÃ¸dkÃ¥l flÃ¦kkes i mindre bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 gram hasselnÃ¸dder&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk mandariner deles i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 psk Ã¸ysters sovs&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl&amp;nbsp; ginger citron drik&lt;/div&gt;&lt;div&gt;holms citron olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;et stk rÃ¸dlÃ¸g i tynde skiver&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;alt kÃ¥l sprÃ¸jtes med olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;fÃ¸rste stykker rÃ¸dkÃ¥l grilles kun lige sÃ¥ de er lune- skÃ¦res tyndt- op i skÃ¥l&lt;/div&gt;&lt;div&gt;de nÃ¦ste stykker grilles- sÃ¥ der kommer lidt sorte kanter- snittes grovere- op i samme skÃ¥l&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;bland mandarin og nÃ¸dder med&amp;nbsp; de flydene sager og kom det over kÃ¥len- bum der blandes og tykkes- love it og husk lige de tynde lÃ¸g ringe&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T16:24:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>106</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kalkun-med-kirsebaer-og-osterssovs</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20115301</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20115301/9ba25b37aff901caf9dc80170eaa9f48/video_medium/kalkun-med-kirsebaer-og-osterssovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20115301/9ba25b37aff901caf9dc80170eaa9f48/small/kalkun-med-kirsebaer-og-osterssovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kalkun med kirsebær og østerssovs</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;500 gramkalkun bryst&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk honning&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk Ã¸ystersovs&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 gl amerano kirsebÃ¦r- et lille glas&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk sellerisalt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk kanel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk ingefÃ¦r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk appelsin&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk rÃ¸dlÃ¸g i skiver&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;bland de tÃ¸rre krydderi- kommes over kalkun- kom honning og Ã¸yster sovs pÃ¥ fÃ¸rst- sÃ¥ krydderi- sÃ¥ grilles der- gerne pÃ¥ en lille bakke- den fÃ¸rste 20 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;herefter pÃ¥ grill- langsomt â€“ da kÃ¸det hurtig bliver tÃ¸rt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;skÃ¦re appelsinskiver kom lÃ¸g og kirsebÃ¦r sovs over- koldt- varmt kÃ¸d pÃ¥- nuuuuiiiiii den er frÃ¦k&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T16:03:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>108</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-andebryst</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20114975</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20114975/4965a451e46a53b1de5d205f0e5e0bec/video_medium/stegt-andebryst-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20114975/4965a451e46a53b1de5d205f0e5e0bec/small/stegt-andebryst-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt andebryst</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;2 stk bryst- fedt fjernes i kanten- og ridses i brystet- grilles 12-15 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 skiver tÃ¸rsaltet bacon- grilles ca 100 gram stykket grilles 5 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk sÃ¸d kartoffel skÃ¦res i skiver og grilles 10 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk neskaffeâ€™&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk salt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk sort lakirds&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lidt chili&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk eddike fra &amp;nbsp;meyers frugt eddike&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;bland chili kaffe og lakrids med salt og kom det pÃ¥ andebrystet&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kom blot salt pÃ¥ kartofler&lt;/div&gt;&lt;div&gt;del bacon i klodser&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kom lidt appelsin saft over and- bum&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T15:32:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>129</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-glaseret-andelar</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20114723</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20114723/fea0ae973cd329433a9a11252783377e/video_medium/grillet-glaseret-andelar-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20114723/fea0ae973cd329433a9a11252783377e/small/grillet-glaseret-andelar-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet glaseret andelår </video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;2 stk andelÃ¥r&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk kardemonne&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk spidskommen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 spskhonning- accacia&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 hvidkÃ¥l i strimler ( Â¼ deles og grilles kvart)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl havtornappelsin saft&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;LÃ¥ret gnides med salt- krydderi og honning og pensles pÃ¥ under vejs- steges 45-55 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Snitte kÃ¥l og vendes med honning- salt og peber- havtorn saft&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;NÃ¥r du er fÃ¦rdig med lÃ¥ret- sÃ¥ snittes der dybt og pres gerne lidt appelsinsaft&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T15:09:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>117</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rubbet-and</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20114499</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20114499/ff1f4a398a769f03920b774bfaab0a41/video_medium/rubbet-and-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20114499/ff1f4a398a769f03920b774bfaab0a41/small/rubbet-and-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rubbet and</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;Et stk and flÃ¦kkes i ryggen- og sÃ¥ presser du brysterne sammen- ligger den i bradepande med brystet op af.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Gnides med jule rub&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk chili&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk sellerisalt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk salt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk paprika&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk cayenne&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk kanel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk kardemomme&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;gnides ind i anden- husk at sprÃ¸jte den med olie fÃ¸rst- sÃ¥ hÃ¦nger det bedre fast&lt;/div&gt;&lt;div&gt;op pÃ¥ grillen- med skroget ned af 45 min â€“ sÃ¥ vender du og steger i 45 min- det gÃ¸r du to gange- pas pÃ¥ varmen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;nÃ¥r der skal serveres â€“ riv frisk citron og appelsin henover â€“ samt saften&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hertil kan du jo spise grillet kÃ¥l og sÃ¸de kartofler&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T14:51:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>151</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/flaeskesteg-med-grillet-appelsin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20112298</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20112298/b8f59febcef42fa82eb61a053e31e893/video_medium/flaeskesteg-med-grillet-appelsin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20112298/b8f59febcef42fa82eb61a053e31e893/small/flaeskesteg-med-grillet-appelsin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Flæskesteg med grillet appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;&lt;b&gt;FlÃ¦skesteg med grillet appelsin&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk flÃ¦skesteg- gnides med groft salt og et par nelliker- lidt olie- pÃ¥ grillen- 2 timer svag varme og sÃ¥ er det 40 min med smÃ¦k pÃ¥ til svÃ¦rdet popper- men hold lige Ã¸je- grille og vejret svinger jo&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk Ã¦bler deles i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk lÃ¸g med skald deles i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk Ã¸ko appelsiner- deles i bÃ¥de med skald&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt peber og lidt lakrids&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lidt oliven olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kom olie pÃ¥ de delte grÃ¸ntsager og frugter- ligges pÃ¥ grill hylden- 30 min- drys med salt lakrids det grove og sÃ¥ lige lidt oliven olie- bum&lt;/div&gt;&lt;div&gt;det spiser du sammen med flÃ¦skestegen&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T11:21:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>131</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-hvide-og-rode-glogg</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20111867</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20111867/cda4d1fb8ddd8bce242b8dea9a79d169/video_medium/holms-hvide-og-rode-glogg-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20111867/cda4d1fb8ddd8bce242b8dea9a79d169/small/holms-hvide-og-rode-glogg-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms hvide og røde gløgg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Den
røde gløgg&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½&amp;nbsp;flaske
mørk portvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
flaske rødvin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
dl kirsebærsaft/solbærsaft ublandet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stænger kanel,&amp;nbsp;den ægte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5
korn sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50
g revet chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk. groft lakridsgranulat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
appelsiner, saft og skal&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
g rørsukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
g rosiner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
g røget mandler, grofthakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
kniv spids&amp;nbsp;stødt nelliker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alt
blandes, koges op&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Den
hvide Gløgg&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2
flaske hvid port&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2
flaske æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
fl martini&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl grand manier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2
tsk nelliker stødt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
citroner, skallen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
appelsin, skallen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100-150
g honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
æbler, i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5
kardemommekapsler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
knivspids chiliflager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150
g rørsukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
nelliker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
laurbærblade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 g havtorn, frosne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 g rosiner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200
mandelsplitter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alt
blandes, koges op og trækker&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-27T10:47:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>197</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-bonner-med-hvidlog-mandarin-og-kirsebaer</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20066798</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20066798/8dd75616da9a71c73eaad31d52cdbb94/video_medium/stegte-bonner-med-hvidlog-mandarin-og-kirsebaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20066798/8dd75616da9a71c73eaad31d52cdbb94/small/stegte-bonner-med-hvidlog-mandarin-og-kirsebaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte bønner med hvidløg, mandarin og kirsebær</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;2 pakker bÃ¸nner af de grÃ¸nne og friske- ribbes&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk fedhvidlÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;50 gr smÃ¸r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk mandarin pillet&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk granatÃ¦bÃ¦er&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk amerano kirsebÃ¦r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk rÃ¸dlÃ¸g pillet og skÃ¥ret i tern&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk skalottelÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lidt god oliven olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hÃ¸vlet parmesan&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;steg bÃ¸nner af med smÃ¸r og hvidlÃ¸g- tilsÃ¦t kirsebÃ¦r og madarin- samt lÃ¸gene- rist godt af krydres med salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;toppes med frisk rÃ¥ rÃ¸dlÃ¸gs ringe og hÃ¸vlet parmesam&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-23T11:33:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>84</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/medisterboller-i-tomat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20066685</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20066685/bfaa82a4bda131853e1ec0a2afb9b953/video_medium/medisterboller-i-tomat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/20066685/bfaa82a4bda131853e1ec0a2afb9b953/small/medisterboller-i-tomat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Medisterboller i tomat</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 pakke medister&lt;/div&gt;&lt;div&gt;frisk basilkum&lt;/div&gt;&lt;div&gt;chili&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 gram parmesan&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk tomater&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk peberfrugt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk skalottelÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 tsk kanel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;god oliven olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;stjerneanis- kanel- laurbÃ¦r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl hakkede tomater&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk oyster sovs&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;klip hul i medisterne- tryk smÃ¥ boller ud- der koges i vand med salt- laurbÃ¦r- stjerneanis og en kanel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;koges 7 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hakket tomater- peberfrugt og lÃ¸g samt det kanelpulber- salt og peber- samt oliven og chili&lt;/div&gt;&lt;div&gt;smages til med salt og peber og citron saft og skald&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kommes over de kogte boller- hÃ¸vle med parmesam og basilkum- og lidt oliven olie- en lÃ¦kker ret&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-23T11:18:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>87</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/koteletter-med-kal-og-appelsin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20066483</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20066483/cf3192bb763725cd6e000c1c84616a1f/video_medium/koteletter-med-kal-og-appelsin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20066483/cf3192bb763725cd6e000c1c84616a1f/small/koteletter-med-kal-og-appelsin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Koteletter med kål og appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;&lt;div&gt;2 stk svinekotelet med skaft&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk porrer delt i stykker&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk mandarin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;20 stk rosenkÃ¥l grÃ¸nne og violette- Â´bund og grimme blade af&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl havtorn appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;stjerne anis&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kanel hel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;frisk timian&lt;/div&gt;&lt;div&gt;smÃ¸r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Brun kÃ¸det af- tilsÃ¦t rosenkÃ¥l og porre- samt havtorn- stjerne anis og kanel&lt;/div&gt;&lt;div&gt;SÃ¦ttes i ovn 15-17 min 180 grader&lt;/div&gt;&lt;div&gt;TilsÃ¦t smÃ¸rret nÃ¥r det kommer ud- pil mandarin â€“ krydres med sort peber og kommes pÃ¥ toppen af kÃ¸det- serveres fra panden- husk at pynte med frisk timian&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-23T10:59:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>97</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hasselbagt-squash</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20066360</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20066360/31f59f2419ce018aaa03a79554c44c23/video_medium/hasselbagt-squash-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20066360/31f59f2419ce018aaa03a79554c44c23/small/hasselbagt-squash-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hasselbagt squash</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 squash- delt og ridset&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk citron&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk skalottelÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;4 blade sortkÃ¥l / palemkÃ¥l&lt;/div&gt;&lt;div&gt;laurbÃ¦rblade&lt;/div&gt;&lt;div&gt;nelliker&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;50 gram parmesan&lt;/div&gt;&lt;div&gt;50 gram smÃ¸r&lt;/div&gt;&lt;div&gt;50 gram mandler&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;rids squashen og kom 2 stk laurbÃ¦r i hver squash â€“ plus 2-3 nelliker â€“ krydres med salt og peber- steges pÃ¥ panden pÃ¥ skÃ¦re siden&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lig de halveret og pillet lÃ¸g ved- samt lidt smÃ¸r- lig ogsÃ¥ kÃ¥l blade ved&lt;/div&gt;&lt;div&gt;sÃ¦ttes i ovn ved 180 grader ca 12-15 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;smelt smÃ¸r med mandler til det er godt brunet&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lig blade pÃ¥ tallerknen- herpÃ¥ de delte bagte lÃ¥g- sÃ¥ squash- udover hÃ¦lder du den varme smÃ¸r- ost og appelsin skald&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-23T10:41:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>104</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-gravad-laks-med-kal-og-stegte-kartofler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20057806</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20057806/181f02dcbddfc27e8a05b5e558dc6543/video_medium/stegt-gravad-laks-med-kal-og-stegte-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20057806/181f02dcbddfc27e8a05b5e558dc6543/small/stegt-gravad-laks-med-kal-og-stegte-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt gravad laks med kål og stegte kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram laks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk brun farin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk
dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3-4
stk asparges kartofler- vaskes med skind på og skæres meget tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose kål blanding fra c salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;en
olie med smag&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
spsk granatæble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør
laks med dild sennep og brun farin- steges på begge sider-. Lig kartoffel
skiver ved og sættes i ovn 10 min 170 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland
lidt farin sennep- appelsinsaft sammen og bland det med kål blandingen- kom den
olie over med smag- samt granatæble&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-22T14:20:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>126</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/chili-con-carne-med-chokolade-og-kanel</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20057344</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20057344/ede8d74c93733cf06fcb74272a7ffb81/video_medium/chili-con-carne-med-chokolade-og-kanel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20057344/ede8d74c93733cf06fcb74272a7ffb81/small/chili-con-carne-med-chokolade-og-kanel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Chili con carne med chokolade og kanel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;cayenne
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;en
dåse kikærter-øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;et
stk kanel helt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt
stjerne anis&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50
gram mørk chokolade 86 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dåse flåede tomater dem med cherrie tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas tacco sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg- knust&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50
gram friske mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk habenero chili – så meget som du kan tåle&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl skyr- lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kødet
ristes af- med krydderier- tilsæt kikærter – rist videre- så mandler og dåse
tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad
det koge godt ind 12-14 min- tilsæt chokolade og smag til med chili – må gerne
bide lidt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;husk
at bruge salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom
en klat skyr vendt med lime på toppen- gerne lidt brød til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-22T13:58:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karbonader-med-flodekartofler-og-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20056663</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20056663/47eb768825ca6ccfd810bd503b47f970/video_medium/karbonader-med-flodekartofler-og-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/20056663/47eb768825ca6ccfd810bd503b47f970/small/karbonader-med-flodekartofler-og-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karbonader med flødekartofler og kål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke fars – halv kalv og flæsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;panko rasp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt lakridds og kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose kartofler fra c salater – de forkogte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pose rosenkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber- smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lile kål skåret tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lime
og appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;æblemost
ca 1 dl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland
fars – med salt og peber- lidt kanel og lakrids samt æg og rasp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;formes
og vendes i rasp- steges i smør på begge sider, tilsæt rosen kål- bages færdig
i ovn 12 min 180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kartofler
vendes på en pande- tilsæt fløde- æblemost- sennep – salt og peber- lad det
koge godt ind og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kål
vendes med æbler i strimler – samt lime og appelsin saft- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-22T13:23:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>149</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikadeller-med-julegronkal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20056020</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20056020/68eb3caf67e3c96aa7c1159f91aad961/video_medium/frikadeller-med-julegronkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20056020/68eb3caf67e3c96aa7c1159f91aad961/small/frikadeller-med-julegronkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikadeller med julegrønkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke fars af gris- gerne poppel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk havregryn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk dadler i tern- de friske fra smags forskellen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk grønkål ribbes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk appelsin saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt
lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt
kanel&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;lidt
kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
pose rødbeder i strimler frisk fra c salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;fars
blandes med gryn æg og alle krydderier- tilsæt dadler og grantæbler- formes og
steges på panden- bages færdig i ovn ca 10 ved 180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom
rødbeder på et fad- drys med salt og peber- saft af appelsin- samt skiver af
appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;grønkål
blandes med – saft af lime og appelsin-kommes på toppen af appelsin skiver og
grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-22T12:52:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>141</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-flaesk-med-kanel-lime-og-gronkal-i-flode</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20055616</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20055616/2426b66b078e74271e00dd36d941e1c2/video_medium/stegt-flaesk-med-kanel-lime-og-gronkal-i-flode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/20055616/2426b66b078e74271e00dd36d941e1c2/small/stegt-flaesk-med-kanel-lime-og-gronkal-i-flode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt flæsk med kanel, lime og grønkål i fløde</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 pakke svinebryst fra popelgrisen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk citron&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 /2 dl havtorn appelsinsaft&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk grÃ¸nkÃ¥l ribbes&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl flÃ¸de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk sennep&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk lÃ¸g pillet og skÃ¥ret i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lidt lakrids nelliker og stjerne anis&lt;/div&gt;&lt;div&gt;frisk persille&lt;/div&gt;&lt;div&gt;skald af en appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kom flÃ¦sk pÃ¥ panden koldt og tÃ¦nd sÃ¥- kom krydderier pÃ¥ og lidt honning salt og peber- steges pÃ¥ begge sider og sÃ¦ttes i ovn ca 12 min ved 180 grader&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lÃ¸g og grÃ¸nkÃ¥l svinges pÃ¥ pande i smÃ¸r eller olie- krydres med appelsin- salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;tilsÃ¦t havtorn og flÃ¸de og sennep- lad det koge ind- til en cremet sovs- smages til&amp;nbsp; og sÃ¥ lige lidt frisk persille&lt;/div&gt;&lt;div&gt;serveres med flÃ¦sk pÃ¥ toppen&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-22T12:17:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jule-morbradgryde</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20054452</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20054452/e38c15d0f31ff23b2a69152a9dde9402/video_medium/jule-morbradgryde-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20054452/e38c15d0f31ff23b2a69152a9dde9402/small/jule-morbradgryde-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jule mørbradgryde</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;&lt;div&gt;300 gram svinemÃ¸rbrad skÃ¥ret i tern&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 gram bacon sÃ¥ret i tern&lt;/div&gt;&lt;div&gt;12 smÃ¥ lÃ¦kre pÃ¸lser&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1-2 dl flÃ¸de&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;laurbÃ¦r- nelliker- stjerne anis&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 fed hvidlÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 smÃ¥ springlÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl havtorn appelsinsaft&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 gram champignon&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk tomater&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk Ã¦ble&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk lÃ¸g pillet&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk sÃ¸d kartofler i tern&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk rÃ¸get paprika&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;rist kÃ¸det og bacon af med paprika- tilsÃ¦t lÃ¸g og champignon og kartoffel- husk at gem lidt champignon til at komme i til sidst ogsÃ¥&lt;/div&gt;&lt;div&gt;sÃ¥ tilsÃ¦ttes krydderier â€“ salt og peber, sÃ¥ pÃ¸lser og champignon- samt flÃ¸de og saft- lad det koge godt ind og smag til ,med salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;husk det sidste minut- tilsÃ¦t tomat og svampe â€“ bum&lt;/div&gt;&lt;div&gt;drys gerne med persille&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-22T11:20:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hakkebof-med-julesyltede-log</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20053859</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20053859/3e1a8c8e4f34a06de24a21c39700acaf/video_medium/hakkebof-med-julesyltede-log-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/20053859/3e1a8c8e4f34a06de24a21c39700acaf/small/hakkebof-med-julesyltede-log-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hakkebøf med julesyltede løg</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;300 gram hakket okse kÃ¸d formet til bÃ¸ffer&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk rÃ¸dlÃ¸g pillet og skÃ¥ret i ringe&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk alm lÃ¸g pillet og skÃ¥ret i ringe&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 smÃ¥ forÃ¥rslÃ¸g vasket og skÃ¥ret&lt;/div&gt;&lt;div&gt;saft og skald af en citron&lt;/div&gt;&lt;div&gt;meget lidt safran&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Olie og smÃ¸r til stegning&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pose forkogte kartofler fra c salater&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 spsk accaciahonning&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lidt kanel- kardemomme&lt;/div&gt;&lt;div&gt;et stk lime&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;BÃ¸fferne formes og brunes af- krydres- tilsÃ¦t kartofler â€“ honning salt og peber- sÃ¦ttes i ovn pÃ¥ samme pande ca 12 min ved 180 grader&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;LÃ¸gene vendes i en skÃ¥l med krydderier- honning og lime samt appelsin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Det kommes pÃ¥ toppen af bÃ¸ffen nÃ¥r der skal spises og sÃ¥ kan du hÃ¦lde stege saft fra bÃ¸fferne ud over kartoflerne- sÃ¥ er der lidt smag af jul&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-22T10:50:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>157</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kold-nudelsalat-asian-style-stonemuse</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19993053</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19993053/df4e0f92b71383b6de273fdc69ff688f/video_medium/kold-nudelsalat-asian-style-stonemuse-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19993053/df4e0f92b71383b6de273fdc69ff688f/small/kold-nudelsalat-asian-style-stonemuse-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kold nudelsalat - asian style | Stonemuse</video:title>
            <video:description>Lækker kold nudelsalat - asian style - få opskriften her: &lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/asiatisk-nudelsalat/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/asiatisk-nudelsalat/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den perfekte madpakke. Denne madpakke er nem at lave, men er alligevel spækket med smag. Snit de forskellige grøntsager super fint, kog nudlerne efter anvisningen på pakken, rør den nemme dressing sammen og top så det hele med røget laks - og så er den sådan set hjemme. Mums!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;br /&gt;
2 plader nudler efter eget valg&lt;br /&gt;
En håndfuld bredbladet persille&lt;br /&gt;
5 radisser&lt;br /&gt;
½ squash&lt;br /&gt;
1 revet gulerod&lt;br /&gt;
1 forårsløg&lt;br /&gt;
Et stykke varmrøget laks med peber eller chili (ca. 125 g)&lt;br /&gt;
½ frisk chili&lt;br /&gt;
25 - 50 g hakkede peanuts – alt efter hvor meget crunch man er til&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
Til dressing:&lt;br /&gt;
1 spsk. olivenolie&lt;br /&gt;
2 spsk. soja&lt;br /&gt;
2 spsk. flydende honning.&lt;br /&gt;
Saften fra en halv lime&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Det er sommer og der er intet som at sætte tænderne i en lækker, kold nudelsalat med sprøde, friske grøntsager. Denne her super nem at lave og tager ikke særlig lang tid.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog den ønskede mængde nudler - det kan være æg nudler, vermicelli eller udon nudler - op til dig. Hæld vandet fra. Skyl nudlerne i koldt vand, da de ellers klistrer helt sammen. Det er vigtigt at du lige ryster dem godt, så så meget af vandet kommer fra som muligt.&lt;br /&gt;
Hæld en lille smule olie over før du sætter dem på køl. Et godt tip er at sætte dem på køl natten over, hvis man altså husker at koge dem aftenen før.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Snit grøntsagerne fint med et mandolinjern. Radiser, squash, gulerod. Snit forårsløg fint. Snit lidt af en frisk chili. Hak peanuts. Bland det hele sammen i en skål. Pluk den varmrøget laks. Ti sidst lav en let dressing af olivenolie, soja, lidt flydende honning og en smule friskpresset limesaft. Vend det i salaten, brug evt. ikke det hele, da salaten ikke skal blive alt for våd.&lt;br /&gt;
Pynt med bredbladet persille.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg bloggen &lt;a href="http://www.stonemuse.dk"&gt;http://www.stonemuse.dk&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-16T12:48:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
            <video:tag>Mig og Min Mad</video:tag>
            <video:tag>Nudelsalat</video:tag>
            <video:tag>Stonemuse</video:tag>
            <video:tag>asiatiske opskrifter</video:tag>
            <video:tag>kold nudelsalat</video:tag>
            <video:tag>madopskrifter</video:tag>
            <video:tag>nudelsalat opskrift</video:tag>
            <video:tag>nudler</video:tag>
            <video:tag>nudler opskrift</video:tag>
            <video:tag>opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tomatsuppe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19985215</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19985215/9410891889735d5434a23f3ebb0ad2f7/video_medium/tomatsuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19985215/9410891889735d5434a23f3ebb0ad2f7/small/tomatsuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tomatsuppe</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2017-11-15T16:14:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>125</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hummersuppe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19958689</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19958689/253ca2ce288fef60eb09dd24e215eeec/video_medium/hummersuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19958689/253ca2ce288fef60eb09dd24e215eeec/small/hummersuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hummersuppe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose hummer suppe&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 bÃ¦ger store rejer&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 gl Ã¸rred rogn&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 dl flÃ¸de- pisket med karry&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 citron- skald og saft&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk blegseller- skÃ¥ret tyndt&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk Ã¦ble- syrligt skÃ¥ret tyndt&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;varm suppen op â€“ kom citron saft og skald i- smag til med salt og peber&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;kom det meste af selleri og Ã¦ble i- gem lidt til pynt- vend rejer i&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;pisk flÃ¸den med karry â€“ kommes pÃ¥ toppen af den kogende suppe- drys med Ã¸rredrogn- Ã¦bler og selleri&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;evt med frisk timian&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-13T11:10:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>92</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aspargessuppe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19958540</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19958540/4b81838cd3dabdddb6d4dbe6fbdd7db3/video_medium/aspargessuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19958540/4b81838cd3dabdddb6d4dbe6fbdd7db3/small/aspargessuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Aspargessuppe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;1 pose kÃ¸be asparges suppe&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2-3 stk jordskokker vaskes og snittet meget tyndt&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2 spsk granatÃ¦bler&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;salt og peber&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Holms kutter krudt den med dild&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lidt frisk citron saft og skald&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 lille hÃ¥ndfuld grÃ¸nkÃ¥l plukket og vasket&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;suppen varmes op- tilsÃ¦t grÃ¸nkÃ¥l og jordskokker- sÃ¥ de afgiver smag&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;krydres med krudt salt og peber&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;tilsÃ¦t ved servering- de rÃ¥ tynde skiver jordskokke og lidt frisk granatÃ¦bler og grÃ¸nkÃ¥l&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Bum&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ristet rugbrÃ¸d til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-13T10:51:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>116</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/mild-og-cremet-tomatsuppe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19958165</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19958165/5e0093d39de4c6a0d6b4eae7e245e662/video_medium/mild-og-cremet-tomatsuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19958165/5e0093d39de4c6a0d6b4eae7e245e662/small/mild-og-cremet-tomatsuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mild og cremet tomatsuppe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose kÃ¸bt tomat suppe&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk porrer â€“ snittet i tynder skiver eller i julienne smÃ¥ fine strimler&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk skalottelÃ¸g pillet og skÃ¥ret i skiver&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 dl frisk kogt quinakerner&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;frisk basilkum&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;salt og sort peber&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 spsk Holms pivfrÃ¦kke &amp;nbsp;( kÃ¸be krydderier )&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;4 stk smÃ¥ daddel tomater delt i halve&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 spsk oliven olie&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;varm suppen godt op- kom halvdelen af porrer og lÃ¸g i gryden.&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Resten bruges til at toppe med&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;TilsÃ¦t krydderierne og smag til med salt og peber&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;PÃ¥ toppen af suppen tilsÃ¦ttes tomater og grÃ¸ntsager- kom lidt oliven olie og knust sort peber og frisk basilkum-)&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hertil lidt brÃ¸d og har du lyst kan du jo tilsÃ¦tte ristede rejer eller stegt kylling&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-13T10:15:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>108</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karrysuppe-med-honsekod</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19957876</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19957876/f71b2eaa734650d19fc86c12c0356924/video_medium/karrysuppe-med-honsekod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19957876/f71b2eaa734650d19fc86c12c0356924/small/karrysuppe-med-honsekod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karrysuppe med hønsekød</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;&lt;p&gt;1 pakke kÃ¸be karry suppe&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1-2 spsk karry â€“ Homs bombay&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk blomme i tern&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk citron skald og saft&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 dl kogt sorte / rÃ¸deris eller linser&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk skrÃ¦llet gulerod&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1-2 blade palmekÃ¥l&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;frisk snittet hvidkÃ¥l&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk rÃ¸dlÃ¸g pillet og skÃ¥ret i tynde skiver&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 passion frugt&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&amp;nbsp;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;varm suppen op- tilsÃ¦t grÃ¸nt og ris samt karry&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;lÃ¸g vendes med passion frugt&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;smag suppen til- top den med de syltede lÃ¸g med passion frugt og hertil nanbrÃ¸d&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-13T09:42:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>108</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-and-i-en-fart</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19913375</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19913375/d49091ebda1973535053e8188a1e9a6c/video_medium/holms-and-i-en-fart-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19913375/d49091ebda1973535053e8188a1e9a6c/small/holms-and-i-en-fart-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms and i en fart</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk andebryst- ridset i
fedtet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose kartofler fra c
salater de forkogte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rosenkål- bund og yder
blade pillet af.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk tranebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsinsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl tykmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk dijon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pærer i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke palmekål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin- saft og appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sådan gør du&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;brystet brunes af- kom
honning salt og peber på- ind i ovn 180 grader 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland tykmælk med sennep-
salt og peber- lidt havtorn saft- vend palmekål og pærer i- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kartofler og rosenkål steges
på samme pande med anden- tilsæt havtorn appelsin saft og smør- smages til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-08T14:04:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>193</video:duration>
            <video:rating>4.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-hurtige-og-farverige-kyllingewok</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19893302</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19893302/ed354a564cbe2ffda1d25cbc675baa27/video_medium/holms-hurtige-og-farverige-kyllingewok-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19893302/ed354a564cbe2ffda1d25cbc675baa27/small/holms-hurtige-og-farverige-kyllingewok-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms hurtige og farverige kyllingewok</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T16:12:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>118</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-aeggekage-med-aalbaekpolser-spaek-og-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19893128</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19893128/0e443c9d8247e57e4527dbf34d7bbe2a/video_medium/hurtig-aeggekage-med-aalbaekpolser-spaek-og-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19893128/0e443c9d8247e57e4527dbf34d7bbe2a/small/hurtig-aeggekage-med-aalbaekpolser-spaek-og-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig æggekage med Aalbækpølser, spæk og kål</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 pakke rÃ¸get spÃ¦k i skiver&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pose gourmet pÃ¸lser i skiver og det er dem fra AalbÃ¦k&lt;/div&gt;&lt;div&gt;10 Ã¸ko Ã¦g piskes sammen med vand&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pakke smÃ¥ dulcitta tomater i halve&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk spidskÃ¥l- fint snittet&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 bdt purlÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;rist pÃ¸lser og spÃ¦k af pÃ¥ en pande- i 5 minutters tid&lt;/div&gt;&lt;div&gt;pisk Ã¦g sammen-kommes pÃ¥ panden- lad det bluse op â€“ efter et par minutter skru ned&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hold Ã¸je med den og rÃ¸r det flydende af og ud til kanten med dejskraber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kom tomater pÃ¥ og sÃ¥ den fint snittet kÃ¥l pÃ¥ toppen de sidste par minutter- kom purlÃ¸g over og gerne lidt oliven olie â€“ plus lidt citron&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;hertil masser af rugbrÃ¸d eller kogte kartofler med skind og sennep til&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T15:53:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>119</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-aubergine-med-kikaerter-og-salsa</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19892905</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19892905/42f93154a7a453f6c015129a9efb6b17/video_medium/stegt-aubergine-med-kikaerter-og-salsa-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19892905/42f93154a7a453f6c015129a9efb6b17/small/stegt-aubergine-med-kikaerter-og-salsa-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt aubergine med kikærter og salsa</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 pakke tortilla wraps&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1-2 aubergine skÃ¥ret i tern 2x2&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2-3 avokado- delt i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dÃ¥se Ã¸ko kikÃ¦rter&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 glas salza chunky&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peberâ€™&lt;/div&gt;&lt;div&gt;olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;spidskommen&lt;/div&gt;&lt;div&gt;citron&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;Steg aubergine af pÃ¥ en meget varm pande i godt med olie- krydres med salt og peber- ca.5 minutter&lt;/div&gt;&lt;div&gt;TilsÃ¦t kikÃ¦rter- rist videre i et par minutter&lt;/div&gt;&lt;div&gt;TilsÃ¦t salza og kog det i et par minutter â€“ krydres med salt- peber- spidskommen og citron&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;Lun wraps- kom auberginen pÃ¥ toppen sammen med advokado og evt.Ã¸ko thise yoghurt&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T15:33:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>113</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-grontsagsbiks-med-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19889518</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19889518/07cae635af52d4c93ace448b96cccfc9/video_medium/holms-grontsagsbiks-med-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19889518/07cae635af52d4c93ace448b96cccfc9/small/holms-grontsagsbiks-med-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms grøntsagsbiks med kål</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;2 pers- 15 min&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;1 bdt springlÃ¸g â€“ skÃ¥ret&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Â½ savoykÃ¥l snittet- gem blade til at servere i&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 blade sortkÃ¥l&lt;/div&gt;&lt;div&gt;10 kogte kartofler&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dÃ¥se kikÃ¦rter Ã¸ko- drÃ¦net&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 dl yoghurt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl havtorn appelsin saft&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dl Ã¦blemost&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2-3 rÃ¸de springlÃ¸g eller blot lÃ¸g&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 stk sÃ¸d kartoffel i tern&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;frisk persille&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;alt ristet af pÃ¥ en varm pande- efter 4-5 min tilsÃ¦ttes vÃ¦sken og lad det snurre yderlige 5 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;krydres med salt og peber frisk persille&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;kommes i en savoyskÃ¥l og en klat yoghurt pÃ¥ toppen- sÃ¥ er der kÃ¸dlÃ¸s dag â€“ bum&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T11:02:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>230</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aebleflaesk-med-porrer-og-most</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19889268</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19889268/ba5227d95217cc778c26cf1c315995df/video_medium/aebleflaesk-med-porrer-og-most-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19889268/ba5227d95217cc778c26cf1c315995df/small/aebleflaesk-med-porrer-og-most-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æbleflæsk med porrer og most</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;&lt;b&gt;Ã†bleflÃ¦sk med bacon- porrer og most&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 stk rÃ¸dlÃ¸g pillet og skÃ¥ret i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 pakker bacon tern&lt;/div&gt;&lt;div&gt;6 Ã¦bler â€“ skÃ¥ret i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 stk porrer-- &amp;nbsp;top og bund af- skÃ¦res i ringe&lt;/div&gt;&lt;div&gt;olie- salt- peber-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 spsk sennep&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 dl Ã¦blemost&lt;/div&gt;&lt;div&gt;frisk timian&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;rist bacon af- sammen med lÃ¸g â€“ 4-5 min-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;tilsÃ¦t Ã¦bler- porrer og most- lad det snurre 10 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;tilsÃ¦t sennep- smag til med salt&amp;nbsp; og peber- lad det koge lidt ind- det mÃ¥ ikke vÃ¦re for tyndt&lt;/div&gt;&lt;div&gt;der skal vÃ¦re lidt bid i det- pynt gerne med frisk Ã¦ble og lÃ¸g ringe&lt;/div&gt;&lt;div&gt;pynt med timian- spis groft rugbrÃ¸d til&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T10:34:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>123</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/veggie-pasta-med-gront-og-parmesan</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19889127</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19889127/b809978a95d7d3c959dc1d47b69886d0/video_medium/veggie-pasta-med-gront-og-parmesan-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19889127/b809978a95d7d3c959dc1d47b69886d0/small/veggie-pasta-med-gront-og-parmesan-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Veggie pasta med grønt og parmesan</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;&lt;b&gt;Vegi pasta med rigeligt af grÃ¸n og parmesan&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2 pakker frisk fuldkorns pasta med spinat&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pakke smÃ¥ tomater dulcitta- deles&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pose snack gulerÃ¸ddder- skÃ¥ret skrÃ¥t&lt;/div&gt;&lt;div&gt;12-15 dadler af de gode fra kÃ¸lerne deles i halve og fjern sten&lt;/div&gt;&lt;div&gt;100 gram parmesan&lt;/div&gt;&lt;div&gt;lime eller citron&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber&lt;/div&gt;&lt;div&gt;oliven olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1-2 rÃ¸dlÃ¸g pillet og skÃ¥ret i bÃ¥de&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;kog pastaen i rigelig vand med salt- 3 min&lt;/div&gt;&lt;div&gt;rist gulerÃ¸dder af med lÃ¸g pÃ¥ en varm pande med salt og peber og olie&lt;/div&gt;&lt;div&gt;tilsÃ¦t efter 3-4 minutter tomater og dadler og til sidst frisk kogte pasta&lt;/div&gt;&lt;div&gt;vendes godt rundt- tilsÃ¦t saft af lime&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kom masser af reven ost pÃ¥ toppen&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;fif â€“ du kan stege et&amp;nbsp; par Ã¦g og vendes&amp;nbsp; i retten.-)&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T10:15:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/cremet-fetadip-med-sprode-grontsagsfritter-maria</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19888863</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19888863/bf6d16a83a2b9ebce269e7c573eba4a1/video_medium/cremet-fetadip-med-sprode-grontsagsfritter-maria-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19888863/bf6d16a83a2b9ebce269e7c573eba4a1/small/cremet-fetadip-med-sprode-grontsagsfritter-maria-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Cremet fetadip med sprøde grøntsagsfritter | Maria Vestergaard</video:title>
            <video:description>Skøn cremet fetadip med sprøde grøntsagsfritter - se opskriften her: &lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/fetadip-med-soede-kartoffel-og-boennefritter/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/fetadip-med-soede-kartoffel-og-boennefritter/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fetadip er en fantastisk og utrolig farlig dip, da den er uhyre vanedannende. Især hvis du bruger den til sprøde grøntsagsfritter lavet af sødekartoffel og grønne bønner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fetadip:&lt;br /&gt;
200g fetaost&lt;br /&gt;
1 dl græsk yoghurt&lt;br /&gt;
1 spsk. Citronsaft&lt;br /&gt;
et nip salt&lt;br /&gt;
evt. frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sødekartoffelfritter:&lt;br /&gt;
En stor sødekartoffel / eller 2-3 små&lt;br /&gt;
3 spsk. Neutral olie&lt;br /&gt;
Havsalt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bønnefritter:&lt;br /&gt;
500g bønner&lt;br /&gt;
3 spsk. Neutral olie&lt;br /&gt;
Havsalt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Mos fetaosten og bland den med de øvrige ingredienser&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skyld kartoflen grundigt og skær den i passende stave med skrald på.&lt;br /&gt;
Tør skiverne i et klæde inden de vendes i en skål med olie og havsalt&lt;br /&gt;
Placer kartoffelskiverne på en bageplade beklædt med bagepapir&lt;br /&gt;
Bag dem i ovnen på 200graders varme i ca. 20min og de sidste 2-4min på grill til de bliver sprøde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bønnefritter:&lt;br /&gt;
Lad bønnerne tø op i ca. 15min og tør dem i et klæde&lt;br /&gt;
Vend dem i olie og havsalt&lt;br /&gt;
Fordel dem ud på en bageplade beklædt med bagepapir&lt;br /&gt;
Bag dem i ovnen på 200graders varme i ca. 20vmin og de sidste 2-4 min på grill til de bliver sprøde. Vend dem nogle gange undervejs.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg Maria Vestergaard's blog &lt;a href="https://www.mariavestergaard.dk"&gt;https://www.mariavestergaard.dk&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T09:47:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
            <video:tag>Fetadip</video:tag>
            <video:tag>Maria Vestergaard</video:tag>
            <video:tag>Mig og Min Mad</video:tag>
            <video:tag>dip</video:tag>
            <video:tag>dip opskrift</video:tag>
            <video:tag>dip opskrifter</video:tag>
            <video:tag>madopskrifter</video:tag>
            <video:tag>opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kylling-i-karry-kokos-med-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19888857</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19888857/b54e5ef9584d19e7e86d4c78522ab511/video_medium/kylling-i-karry-kokos-med-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19888857/b54e5ef9584d19e7e86d4c78522ab511/small/kylling-i-karry-kokos-med-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kylling i karry-kokos med kål</video:title>
            <video:description>&lt;div&gt;1 pakke&amp;nbsp; coleslow fra c salater ( minus dressing- den bruger du en anden dag )&lt;/div&gt;&lt;div&gt;800 gram kylling bifilet&lt;/div&gt;&lt;div&gt;3 spsk karry&lt;/div&gt;&lt;div&gt;2-3 dl havtorn appelsinsaft&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 dÃ¥se Ã¸ko kokus creme&lt;/div&gt;&lt;div&gt;1 pakke karse&lt;/div&gt;&lt;div&gt;salt og peber- olivenolie&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;Rist kylling af pÃ¥ panden med karry- olie â€“ salt og peber- i smÃ¥ fem minutter&lt;/div&gt;&lt;div&gt;TilsÃ¦t kÃ¥len- samt havtorn og kokus- koges videre 3 -4 minutter&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Krydres med salt og peber- smages til.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Du kan evt tilsÃ¦tte mandler- husk at komme karse pÃ¥ toppen af retten- det smager konges&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;Hertil kan du spise basmati ris&lt;/div&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-11-06T09:47:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>163</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/madvafler-sprode-falafelvafler-med-fyld-emma</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19757584</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19757584/112b3d283106ba21a15c8d5bfe4e2995/video_medium/madvafler-sprode-falafelvafler-med-fyld-emma-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19757584/112b3d283106ba21a15c8d5bfe4e2995/small/madvafler-sprode-falafelvafler-med-fyld-emma-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Madvafler - sprøde falafelvafler med fyld | Emma Martiny</video:title>
            <video:description>Skønne sprøde falafelvafler med fyld - Se hvordan du gør her: &lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/falafelvafler/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/falafelvafler/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sejt navn, synes du ikke? Heldigvis er der lige så meget knald på smagen som på navnet. De kæmpestore sprøde falafler kan bikses sammen i lyntempo og enten spises straks med en frisk salat eller trylles om til en falafelvaffelsandwich, der kan tages med på farten. Forestil dig lige at præsentere sådan en fætter i kantinen!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;br /&gt;
1 dåse kikærter&lt;br /&gt;
2 æg&lt;br /&gt;
1 spsk. tahin&lt;br /&gt;
1⁄2 løg, grofthakket&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg, presset&lt;br /&gt;
1 lille håndfuld persille&lt;br /&gt;
1 tsk. stødt spidskommen&lt;br /&gt;
1 spsk. citronsaft&lt;br /&gt;
Olivenolie til stegning&lt;br /&gt;
2 nip salt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;TIL SERVERING:&lt;br /&gt;
Rucola&lt;br /&gt;
Feta&lt;br /&gt;
Agurk&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Blend alle ingredienserne til vaflerne sammen i en blender eller minihakker. Smør vaffeljernet med olie, og sørg for, at det er helt varmt. Hæld dejen i vaffeljernet, og pas på med at åbne, før vaflen er gennemstegt. Den skal være i jernet lidt længere tid end en almindelig vaffel. Der bliver 2-4 vafler af denne opskrift alt efter størrelsen på dit vaffeljern.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Servér falafelvaflerne med smuldret feta, rucola og agurkeskiver.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg Emma Martiny's blog her &lt;a href="http://www.emmamartiny.dk/"&gt;http://www.emmamartiny.dk/&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-26T14:54:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
            <video:tag>Emma Martiny</video:tag>
            <video:tag>Madvafler</video:tag>
            <video:tag>Madvafler opskrift</video:tag>
            <video:tag>Mig og Min Mad</video:tag>
            <video:tag>madopskrifter</video:tag>
            <video:tag>opskrifter</video:tag>
            <video:tag>vafler</video:tag>
            <video:tag>vafler opskrift</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-graeskarketchup-med-stegte-polser</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19741999</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19741999/7bbc8a1fac02b86c609b7265d098e107/video_medium/holms-graeskarketchup-med-stegte-polser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19741999/7bbc8a1fac02b86c609b7265d098e107/small/holms-graeskarketchup-med-stegte-polser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms græskarketchup med stegte pølser</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk pølse der er ridset på
begge sider- 10 min i ovn ved 200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram græskar i fine tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hvidvin eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist alle grøntsager af uden
de tager farve tilsæt eddike og tomat-lad det koges ind i 20 minutter- under
omrøring&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kan blendes- men rustik
sparker den- smages til og serveres til pølsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hertil en lille salat og et
stykke groft brød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-25T10:23:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>111</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/honningglaseret-kyllingebryst-med-paeresalat</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19741651</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19741651/a3c8dfac1df37f3876f7b9d390086c9b/video_medium/honningglaseret-kyllingebryst-med-paeresalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19741651/a3c8dfac1df37f3876f7b9d390086c9b/small/honningglaseret-kyllingebryst-med-paeresalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Honningglaseret kyllingebryst med pæresalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk kylling bryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk pærer i tynde både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;’1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;groft sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skyr 1 dl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brun brysterne af på en
pande- krydres med salt og peber- plus honning på begge sider- vendes løbene på
panden i ca 10-12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilslut tilsættes den plukket
kål – kom saft af citron på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pærer skæres tyndt vendes med
honning citron masser af sort peber og frisk høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skyr blandes med spidskommen
og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bryst på en tallerknen- top
med grønkål- pærer salat og så dip- bum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-25T10:06:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>136</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-aeblecrumble-med-marcipan</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19741118</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19741118/c75322635edf3ed8a2d018784d140535/video_medium/holms-aeblecrumble-med-marcipan-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19741118/c75322635edf3ed8a2d018784d140535/small/holms-aeblecrumble-med-marcipan-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms æblecrumble med marcipan</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk æbler skåret i grove
stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk vanilie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk æble sirup meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram reven marcipan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram pecan eller mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;æbler kommes på en pande og
koges lidt med most og vanlie- fyld to små cocotter op- resten af æblerne
vendes i yoghurt med reven appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom smør og reven marcipan
over æbler samt nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bages i ovn 220 grader ca
10-12 min&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-25T09:45:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>119</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lun-aeblegrod-med-ristet-havregryn-og-flode</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19740583</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19740583/9eae23008472e6c83a71ee8a21dcf885/video_medium/lun-aeblegrod-med-ristet-havregryn-og-flode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19740583/9eae23008472e6c83a71ee8a21dcf885/small/lun-aeblegrod-med-ristet-havregryn-og-flode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lun æblegrød med ristet havregryn og fløde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 stk æbler skåret i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl flæde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 st.vanilie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram rørsukker eller
honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram pecan nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram fint valset
havregryn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sukker-æbler-most og vanilie
kommes i en gryde og der koges ind- til det er mos ( behold gerne skind på )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det køle lidt af- rist
havregryn og pecan nødder på en pande&lt;/p&gt;

pisk fløden- kom grød i en lille skål- så gryn og
nødder lidt fløde og så gør du det en gang til- husk grøden er lun- top med
fløde og reven skald af appelsin på toppen-&amp;nbsp;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-25T09:23:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>158</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bananis-skonne-chokoladeovertrukne-bananispinde</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19720722</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19720722/ade2feb1139a40468b928bbe5ba525ea/video_medium/bananis-skonne-chokoladeovertrukne-bananispinde-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19720722/ade2feb1139a40468b928bbe5ba525ea/small/bananis-skonne-chokoladeovertrukne-bananispinde-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bananis - skønne chokoladeovertrukne bananispinde | Liv Martine</video:title>
            <video:description>Skønne chokoladeovertrukne bananispinde - se opskriften her: &lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/bananispinde-med-ansigter/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/bananispinde-med-ansigter/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Disse bananis er efter min mening perfekte til enhver børnefødselsdag. Med de små ansigter lover jeg, at de bliver et hit hos børnene.... OG så er den næsten helt sund med bare banan og mørk chokolade&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bananer med ansigter:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Øjne:&lt;br /&gt;
150 g flormelis&lt;br /&gt;
1 æggehvide&lt;br /&gt;
½ tsk sort konditorfarve&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bananer:&lt;br /&gt;
100 g chokolade&lt;br /&gt;
6 ispinde&lt;br /&gt;
3 stk bananer&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Krymmel:&lt;br /&gt;
Din ønskede krymmel&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Fremgangsmåde:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Øjne:&lt;br /&gt;
Pisk æggehvider og flormelis sammen til en glasur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom 1/5 del af glasuren i en skål for sig og tilsæt sort konditorfarve.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom herefter de to farver i to separate sprøjtepose og klip et lille huls i hver.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lav først nogle runde former med den hvide farve på et stykke bagepapir, og derefter lav pupillen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lad dem tørre ved stuetemperatur i nogle timer&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dem der er tilovers kan gemmes i en lufttæt beholder til en anden gang du har brug for sukker øjne&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bananer:&lt;br /&gt;
Temperer din chokolade i mikroovnen. Kom din chokolade i en skål, der kan tåle at komme i mikroovnen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Start med varme chokoladen i 10 sekunder af gangen, tag den ud og rør rundt. Fortsæt indtil massen er ensartet og der ikke er flere faste chokoladestykker deri.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Herefter varmer du chokoladen i 5 sekunder af gangen og måler efter hver gang temperaturen, så den ikke overstiger den tilladte temperatur på 34 grader, og rammer den rette arbejdstemperatur på 32 grader&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skræl herefter dine bananer, del dem i to. Stik dine ispinde i enden af hver banan og dyb halvdelen af bananen i chokolade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Placer dine øjne på bananen og drys med det ønskede krymmel, mens chokoladen stadig er våd.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Læg dem på et stykke bagepapir, og lad chokolade sætte sig. Hvis du har travlt, kom dem på frys i 5 minutter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Og tadaaa så har du de lækreste sundere snacks som jeg er sikker på dine børn og ikke mindst dig selv til elske! Server eventuelt sammen med en skefuld vaniljeis!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg Liv Martine's blog &lt;a href="http://www.livmartine.dk/"&gt;http://www.livmartine.dk/&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-24T11:30:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
            <video:tag>Bananis</video:tag>
            <video:tag>Liv Martine</video:tag>
            <video:tag>Mig og Min Mad</video:tag>
            <video:tag>bananis med chokolade</video:tag>
            <video:tag>bananis opskrift</video:tag>
            <video:tag>bananispinde</video:tag>
            <video:tag>dessert opskrifter</video:tag>
            <video:tag>is opskrift</video:tag>
            <video:tag>madopskrifter</video:tag>
            <video:tag>opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortellini-med-mango-chutney-forarslog-og-mandler</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19705935</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19705935/80f2f9d06307956d636ef58292a8f673/video_medium/tortellini-med-mango-chutney-forarslog-og-mandler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19705935/80f2f9d06307956d636ef58292a8f673/small/tortellini-med-mango-chutney-forarslog-og-mandler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortellini med mango chutney, forårsløg og mandler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 poser tortelino&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 bdt springløg- top og bund
af- skåret skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas mango chutney&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;120 gram mandler – hakket
groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 rødvins eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En gryde over med vand og
rigeligt salt- kog tortelino i 3-5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist mangochutney af på en
pande med karry og springløg i 3 min- tilsæt 2 spsk rødvins eddike.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med pastaen og krydres
– lunes i 2-3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Kom masser af reven ost over
og evt frisk timian på toppen.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil kan du spise lunt
groft brød og evt en lille grøn salat&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-23T16:17:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>128</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinemorbrad-med-glaserede-porrer-og-sode</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19705616</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19705616/0572245b0fe4424426eb071e9678fbd0/video_medium/svinemorbrad-med-glaserede-porrer-og-sode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19705616/0572245b0fe4424426eb071e9678fbd0/small/svinemorbrad-med-glaserede-porrer-og-sode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinemørbrad med glaserede porrer og søde kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;800 gram svinemørbrad- skåret
i mindre bøffer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 stk søde kartofler- -
vasket og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk porrer- bund og top af
og skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 atk rødløg pillet og skåret
i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt – peber- olie til at
stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kødet brunes af på panden-
tilsæt kartofler skåret som 2x2 cm- så tilsætter porrer der er skåret i stykker
på 5 cm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lad det riste i 5 minutter-
krydres med salt og peber- tilsæt havtorn saften og lad det koge ind i 5
minutter-tilsæt løgringe— lad det simre svagt og vend kartofler og kødet et par
gange indtil det er færdigt- du kan evt tilsætte lidt vand- hvis du vil have
lidt sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;hertil kan du spise ; vilde
ris / bulgur / stegte kartofer&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-23T15:58:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>158</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-aebletaerte</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19704326</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19704326/e0c0637e523714fde753bb11727c572c/video_medium/hurtig-aebletaerte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19704326/e0c0637e523714fde753bb11727c572c/small/hurtig-aebletaerte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig æbletærte</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke færdig tærte dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æbler skåret i både’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kanel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk kardemomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram ristet og hakkede
hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk kakao nips&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram reven marcipan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1tsk groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;stik to tærter ud- kom æbler
på- drys med krydderierne- og sukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bages i ovn 160 grader 12-14
minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland creme fraiche med
appelsin – kommes på de lune æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;drys med nips og nødder&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-23T14:34:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/graeskarsnack</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19598353</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19598353/815a7ec672c27d4d97b153644bd1b791/video_medium/graeskarsnack-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19598353/815a7ec672c27d4d97b153644bd1b791/small/graeskarsnack-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Græskarsnack</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;16 tern på 3x3 cm græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke øko blåost fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 æbler skåret i fine både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;16 stk hasselnødder- kan
ristes af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;græskar steges af på en tør
pande 3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;herefter ligges de på et fad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom en lille skive blåost på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;så lidt lakrids og peber- top
med æble og en hasselnød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T14:52:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>125</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-graeskar-med-parmaskinke</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19598010</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19598010/9241f282e89588dde23d722451ef07a3/video_medium/stegt-graeskar-med-parmaskinke-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19598010/9241f282e89588dde23d722451ef07a3/small/stegt-graeskar-med-parmaskinke-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt græskar med parmaskinke</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk græskar- skær 8 fine
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 pakker parmaskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram mandler- hakket og
ristet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk flydene honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron- skrælles og
skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin-skrælles og
skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk timian eller basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg græskar skiverne af ved
hård varme- 2-3 minutter på begge sider- krydres med salt og peber- tilsæt
mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;herefter ligges de på et fad-
kom en skive citron- en skive appelsin på hver- krydres salt og peber- dryp med
olie og honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom mandler over- toppes med
et par skiver parma der er rullet sammen- pyntes med friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En lækker forret- en slags
broschetta&amp;nbsp; eller bare en snack&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T14:26:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>150</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/efterarsbof-med-ol-og-grontsager</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19595852</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19595852/0711b9540953dd034c79ba0a3cb4bca2/video_medium/efterarsbof-med-ol-og-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19595852/0711b9540953dd034c79ba0a3cb4bca2/small/efterarsbof-med-ol-og-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Efterårsbøf med øl og grøntsager </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk tyksteg bøffer&lt;/p&gt;&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;&lt;p&gt;100 gram bacon tørsaltet
eller pancetta&lt;/p&gt;&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;&lt;p&gt;200 gram kartofler&lt;/p&gt;&lt;p&gt;100 gram græskar i tern&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk løg i både&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1-2 fede hvidløg&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk æble i båe&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 stk mørk øl&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;smør og olie på en pande-
brun bøfferne af- sættes evt i ovn 180+ i 10 minutter&lt;/p&gt;&lt;p&gt;rist bacon og kartofler af på
panden- tilsæt efter et par minutter løg og æbler- tilsæt øllen, så meget som
du lyster&lt;/p&gt;&lt;p&gt;



























&lt;/p&gt;&lt;p&gt;vendes med bøffen, smages til
med salt og peber- se filmen og nyd bøffen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T12:47:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>125</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/graeskar-candy</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19594604</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19594604/5e606684685796b138bcf1b1badb70f2/video_medium/graeskar-candy-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19594604/5e606684685796b138bcf1b1badb70f2/small/graeskar-candy-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Græskar candy</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 skiver græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk homnning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sød lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram chokolade 86%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram reven marcipan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 st. Vanillie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk æble sirup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble I fine tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom græskar på en varm pande-
tilsæt lakrids vanilie og smør og honning steges i 4 minutter tilsæt
appelsinsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom reven marcipan på- uhmmmm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hakke chokolade- bland
yoghurt med æblerne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;græskar op på en tallerknen
med alt sovsen- drys med hakket chokolade og reven marcipan- på toppen- en klat
yoghurt med æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T11:30:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>125</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/graeskarsuppe-med-kaerlighed</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19594554</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19594554/33798ec4d140c309342760faf64961f6/video_medium/graeskarsuppe-med-kaerlighed-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19594554/33798ec4d140c309342760faf64961f6/small/graeskarsuppe-med-kaerlighed-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Græskarsuppe med kærlighed</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;500 gram skrællet græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødløg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æbler i grove stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;en gryde over- rist alt af-
tilsæt væske og brug vandet til at fylde gryden op&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;koges&amp;nbsp; i 20 minutter-
blendes og smages til med salt og peber- kom frisk æble og parmesan og olie
over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;serveres evt med pecan
nødder- mandler eller kerner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;du kan også komme sprødt
bacon i – hvis ikke du er vegi mann&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T11:25:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>131</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/veggie-graeskar-med-rod-gronkal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19594065</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19594065/0c757ee0076c23d890a041720536e1be/video_medium/veggie-graeskar-med-rod-gronkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19594065/0c757ee0076c23d890a041720536e1be/small/veggie-graeskar-med-rod-gronkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Veggie-græskar med rød grønkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 både af græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk pærer i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;steg græskar af på en meget
varm pande i 3 minutter- det sidste minut tilsætter du grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt citron saft og salt –
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland skyr med spidskommen og
salt peber- kom en klat på tallerknen- her på ligges græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pærer vendes med citron og
peber og fordeles over græskar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom olie over samt reven
parmesan og serveres – bum- husk lidt skyr på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T10:39:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>130</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeble-tarte-tatin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19593860</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19593860/993014929fddc6cfaeaf06e00d456ee7/video_medium/aeble-tarte-tatin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19593860/993014929fddc6cfaeaf06e00d456ee7/small/aeble-tarte-tatin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æble tarte tatin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk æbler i grove både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;70 gram rørsukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke færdig tærtedej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk kakao nips-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom sukker og smør på en
pande- lad det smelte- kom æbler på- riv lidt appelsin over samt saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skru ned for varmen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom en dejlåg på&amp;nbsp; der
passer til panden størrelse- smørres med&amp;nbsp; æg- ind i ovn ved 180 gr et
lille kvarter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;serveres i panden- du kan
også vælge at vende den ud på en tallerknen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom fed yoghurt på toppen med
nips og appelsin på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T10:25:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>131</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/smorstegt-rodspaette-i-brodkrumme</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19592898</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19592898/32546a8aed370a6f713b71865a0844cb/video_medium/smorstegt-rodspaette-i-brodkrumme-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19592898/32546a8aed370a6f713b71865a0844cb/small/smorstegt-rodspaette-i-brodkrumme-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Smørstegt rødspætte i brødkrumme</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;20 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk fiske
filet&amp;nbsp;Thorup&amp;nbsp;strand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rasp den fra anglemark&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bæger af de små creme
fraiche 38 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry af den gode
bombay&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;spsk drue agurk angle mark
hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;1 spsk asier anglemark
hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;tsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 æble i små tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;snack gulerødder i skiver-2
stk.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ rødløg pillet og hakket i
tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ gul peberfrugt i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;skiver rugbrød- smag
forskellen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;panden på komfuret- smør på-
steg fisken af 2-3 minuter- vendes- og sluk- kom lidt citron saft på- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lig rugbrødet på panden-
bland creme fraiche sammen med karry og sennep- salt og peber- blandes med alle
de hakkede grøntsager- uhmmmmmm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;er den for grov kan du blende
eller hakke finere- holm elsker det grove&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-16T09:42:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>160</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-torsk-i-svob</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19555277</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19555277/ae5e6542a510fad05867a1dc13156c3e/video_medium/stegt-torsk-i-svob-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19555277/ae5e6542a510fad05867a1dc13156c3e/small/stegt-torsk-i-svob-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt torsk i svøb</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegt torsk i svøb – asparges og passion&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke torsk med to stk torsk i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl orange passionfrugt drik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk asparges grønne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps blomkålsris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie til at stege i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke parme skinke skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;lidt rapseolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom skinke omkring torsken og steg den 5 minutter på en varm
pande- rist asparges af på sammen pande- kom citron salt og peber på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland cremefraicje med blonkål ris- 1 til 1 smag til med
salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;spis evt nye kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T16:33:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fiskedeller-med-rodbede</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19555103</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19555103/9de3eb26831863c6b36cc0ab99c4df7d/video_medium/fiskedeller-med-rodbede-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19555103/9de3eb26831863c6b36cc0ab99c4df7d/small/fiskedeller-med-rodbede-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fiskedeller med rødbede</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke færdig fiske fars fra Thors&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas syltede ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk. Stærk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose grønkål fra c salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne rødbeder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fl terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber- olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;/( som dip kan du blande sennep og det du har af syrnet
creme i køleskabet )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;farsen røres sammen – tilsæt salt og peber, sennep- lidt
citron- steges på panden med smør eller olie- ca 8-10 min- brunes af og så ned
for varmen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan evt putte ingefær ind i farsen eller rødbederne- det
giver en god varition&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland rødbede og kål med terayaki – kom ingefær på toppen af
kålen eller dellerne- spis evt kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T16:11:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spicy-chili-og-hvidlogsolie-stonemuse</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19554905</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19554905/9fc79d689ed9006a3a4d969d698db2a2/video_medium/spicy-chili-og-hvidlogsolie-stonemuse-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19554905/9fc79d689ed9006a3a4d969d698db2a2/small/spicy-chili-og-hvidlogsolie-stonemuse-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spicy chili og hvidløgsolie | Stonemuse</video:title>
            <video:description>Spicy chili og hvidløgsolie - få opskriften her:&lt;br /&gt;
&lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/hjemmelavet-chiliolie-med-hvidloeg/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/hjemmelavet-chiliolie-med-hvidloeg/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denne olie er et must i et køkken vil jeg næsten tilllade mig at sige. Olien, som er super nem at lave, pifter hurtigt en ret op - og det er uanset om det er en salat, en marinade eller om man skal stege noget kød på panden.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se hovedfilmen her &lt;a href="https://youtu.be/LUItNgBkCyI"&gt;https://youtu.be/LUItNgBkCyI&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;br /&gt;
300-500 ml olivenolie&lt;br /&gt;
1-2 spsk. tørrede chiliflager alt afhængig af, hvor stærkt man kan lide det&lt;br /&gt;
2 tørrede chilier&lt;br /&gt;
3 fed hvidløg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Først varmer man langsomt olivenolien op i en lille pande eller gryde, når temperaturen er middelvarm tilføjer man ingredienserne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Først tilføjer man hvidløgsfeddene, da de skal have længere tid på panden - ca. 4-5 min længere tid end chilierne. Når hvidløgene er ved at blive lidt svagt gyldne tilføjes chilierne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varm herefter olien op i ca.3-4 min. Sluk for varmen og lad olien køle af. Hæld olien på en steriliseret flaske eller et glas, tilføj de hvidløgene og et par tørrede chilier fra panden og det er færdigt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opbevares på køl og holdbarheden er max en 14-dages tid.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg bloggen &lt;a href="http://www.stonemuse.dk"&gt;http://www.stonemuse.dk&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T15:46:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>115</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/confit-af-and-pa-kal</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19554860</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19554860/2e34501bea51a665441e3d4cbc03be7d/video_medium/confit-af-and-pa-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476794/19554860/2e34501bea51a665441e3d4cbc03be7d/small/confit-af-and-pa-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Confit af and på kål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 dåse confit af and&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke smags forskellen pita frosty&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose c salater – blandet frost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl solbær eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist andekødet af i egen fedt- sammen med bønnerne til de er
lune&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;blandes med kål og de ristede hasselnødder- kom eddike over
kål og bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kødet på toppen af dette- og så ost- krydres med peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T15:39:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-polseret</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19554657</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19554657/f4f01cc5a9509fbcc672f6606a4a30b0/video_medium/holms-polseret-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19554657/f4f01cc5a9509fbcc672f6606a4a30b0/small/holms-polseret-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms pølseret</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 Pakke øko oksepølse - delt&amp;nbsp;i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kartoffel både c salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hakket øko tomater&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade kinakål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk peber padron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke bbq kartofler fra coop&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk fajita mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Rist pølser og kartofler af på panden- ca 5 min. Tilsæt
tomat og&amp;nbsp; eddike peber padron &amp;nbsp;lad det koge ind - fajita - smag til
med salt og peber&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom det op i kål bladene- kom frisk peberrod på&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T15:13:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dansende-torsk-med-beder</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19554055</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19554055/a48a1f841944f9bbbe6aef26428eef57/video_medium/dansende-torsk-med-beder-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19554055/a48a1f841944f9bbbe6aef26428eef57/small/dansende-torsk-med-beder-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dansende torsk med beder</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
pers&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tid
til retten- 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
gram ren torske filet uden skind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;20
gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk
skovsyre eller dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk gule beder – skrællet og skåret i meget tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk rødbede- skrællet og skåret i små tern-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram tør saltet bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl citron- ingefær saft&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk små capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;pande
på komfuret- kom smør eller olie på- steg torsken af sammen med beder og bacon-
vend torsken efter 3 minutter- rør bacon og beder rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;tilsæt
citron ingefær saften- koges ind.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Snit
beder meget tyndt i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rør
creme fraiche sammen med sennep- havtorn og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så
anretter vi og er glade- du kan vælge at doble op- så har du til en hovedret-
det er en altså en dejlig måde at få frisk&amp;nbsp;Thorup&amp;nbsp;strand torsk på –
og så på årets sidste dag- eller bare fordi de er friske…&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T14:46:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>160</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/veggie-polser-i-karry</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19553351</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19553351/a07b8b840f4593ee9dc742150925f0a8/video_medium/veggie-polser-i-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19553351/a07b8b840f4593ee9dc742150925f0a8/small/veggie-polser-i-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Veggie-pølser i karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk snack peber- flækkes på
langs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk pillet løg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose curry sausage fra
Funky fields- skåret skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk pinjekerner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk gule tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk peber padron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke øko hakket tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;holm hvidløgs olie- spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kom pølserne på en varm
pande- med oliven olie- ristes af – 3 minutter- tilsæt alle de andre grøntsager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;riste af 2-3 minutter- tilsæt
hakkede tomater og lad det koge ind 4-5 minutter- serveres i den flækket
peberfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T13:58:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/chili-kodsovs-og-pasta</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19553126</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19553126/9b622304f234386a378316425d173280/video_medium/chili-kodsovs-og-pasta-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19553126/9b622304f234386a378316425d173280/small/chili-kodsovs-og-pasta-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Chili-kødsovs og pasta</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke hakket oksekød 8-12 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose pasta penne- kogt som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
stk stærke chili fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
flaske holms ketchup&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk fed hvidløg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose holms Fajita mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
Bladselleri hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist
kødet af- 5min- tilsæt alle grøntsager og ketchup evt lidt vand- krydres og
smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;husk
chili og til sidst vendes den frisk kogte pasta i-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T13:28:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>198</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-kal-i-brunfarin-spidskommen-og-yoghurt</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19552478</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19552478/3f24644379bdaa92f0a34d36ae8913c6/video_medium/stegt-kal-i-brunfarin-spidskommen-og-yoghurt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19552478/3f24644379bdaa92f0a34d36ae8913c6/small/stegt-kal-i-brunfarin-spidskommen-og-yoghurt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt kål i brunfarin, spidskommen og yoghurt </video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;½
spidskål i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
rødt spidskål eller rødkål- vælg de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk brun farin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft
og&amp;nbsp;skal af en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie
til salaten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl thise yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland
spidskommen og brun farin- del kål og det overskudende skæres tyndt og vendes
med frisk dild- citron og olie- krydres med salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smør
yoghurt på kålens skære sider og steges på de to sider- ca 5 minutter- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;op
på et fad eller tallerken- smør lige lidt ekstra yoghurt på- toppes med den
lækre salat af fint snittet kål- bum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-12T12:28:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>161</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinebryst-med-rod-spidskal-og-kernemaelk</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19516209</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19516209/6a418d582c895e54fcfdd5963a30d308/video_medium/svinebryst-med-rod-spidskal-og-kernemaelk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19516209/6a418d582c895e54fcfdd5963a30d308/small/svinebryst-med-rod-spidskal-og-kernemaelk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinebryst med rød spidskål og kernemælk</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
stk svine bryst på et par kilo gnides med salt peber og laurbær- kom lidt vand
og løg ved- ind i ovn 140 grader&amp;nbsp; i 3 ½ timer- måske en halv time&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sværdet
bliver sprødt når du sætter ovn på 220 grader de sidste 20&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salaten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
rødspidskål eller rødkål i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
blomkål i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk fersken i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk pærer i både’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk æble i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk kold presset rapseolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt frisk dild – groft hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bland
dressing og kom det over kålen- vendes med frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når
kødet er done- så skæres der groft – og sværdet knuses- dryp olien over – spise
kartofler til og vær glad&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-09T16:28:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikadeller-med-blomkal-og-appelsin</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19515639</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19515639/5890a5dbb8ae3e7216be83ae270c2cbe/video_medium/frikadeller-med-blomkal-og-appelsin-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19515639/5890a5dbb8ae3e7216be83ae270c2cbe/small/frikadeller-med-blomkal-og-appelsin-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikadeller med blomkål og appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;stegte
kødboller af gris med appelsinblomkål&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;4
pers 20 min&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;600
gram fed flæske fars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram mandler/ hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl mørk øl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
g peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk blomkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;frisk
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bacon
grever- sprød stegt små tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;farsen
æltes med - bacon øl og sennep- sammen med salt og peber- steges på en pande
med vindruekerne olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;vendes
og der steges ved medium varme i små 10 minutter- på den samme pande- steger du
små blomkåls buketter – ca halvdelen af kålen – krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;den
anden del- fint snittes og blandes med den skrællede appelsin i skiver. Vendes
med feta – nødder og blomkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-09T15:49:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>118</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandegullash</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19514148</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19514148/b297b878bd8397f3a2a557d702054f45/video_medium/pandegullash-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476789/19514148/b297b878bd8397f3a2a557d702054f45/small/pandegullash-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandegullash</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pandegullash
med rødbede og mørk øl&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
pers – 20 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;600
gram skåret tyksteg i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke bacon i skiver-skåret mindre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stor rødbede skrællet og i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;cayenne
pas på- ellers brug paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kryddersmør
til at montere med- ca 100 gram&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl mørk øl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pakke
grønne bønner- vaskes og ribbes ( du kan også bruge limabønner fra dåse øko)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stor gulerod-skrællet og skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rød snack peber i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5-
tomater- store og små i forskelige farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke friske mini majs groft skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2
fede hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;evt
lidt frisk fed græsk &amp;nbsp;yoghurt til at pynte af med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist
kødet og bacon godt af i 5 minutter- tilsæt cayenne men ikke får meget .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;så
tilsætter du grøntsager og rister af – nu mandler og væske- lad det koge godt
ind og snurre til det er mørt efter 15 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;så
montere du med smøret- det vil sige pisker det ned i panden og det må ikke koge
længere smages tll med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så
kan du stille en skål med yoghurt og frisk kogte brune fuldkornsris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-09T15:01:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>133</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/polsemix</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19513762</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19513762/b9aa3d0bac9d79e3eeea47ed195832b7/video_medium/polsemix-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476793/19513762/b9aa3d0bac9d79e3eeea47ed195832b7/small/polsemix-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pølsemix</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pølsemix
by coop&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
pers – ca 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
pakker afrikanske friske pølser ( købes i vores butikker – Mergez kaldes de )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk søde kartofler- vasket og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk rødløg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille kinakål- vi bruger bladene i dag- så har du til en salat i morgen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
god flaske ketchip&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk karry- måske mere- du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie
til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;rist
kartofler af med karry på en pande med olie- steges i et par minutter- tilsæt
pølserne der er skåret i skiver- på 3 cm.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så
tilsætter vi løgene og lader det riste i par minutter mere- tilsæt eddike og
lad det koge ind- nu kommer vi det ketchup i vi synes- og lader det snurre 5
minutter – smages til &amp;nbsp;og kommes i en kål skål og spises med fryd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-09T14:19:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>131</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/entrecote-med-svampe</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19512799</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19512799/fbd443eaaf0fc50f822b5268bb4692a2/video_medium/entrecote-med-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/19476792/19512799/fbd443eaaf0fc50f822b5268bb4692a2/small/entrecote-med-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Entrecote med svampe</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2017-10-09T13:09:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>135</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kanelbullar-svenske-kanelsnegle-frk-kraesen</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19307085</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/19307085/65976544b6a8c3454cdb64428c9b8c8f/video_medium/kanelbullar-svenske-kanelsnegle-frk-kraesen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/19307085/65976544b6a8c3454cdb64428c9b8c8f/small/kanelbullar-svenske-kanelsnegle-frk-kraesen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kanelbullar - svenske kanelsnegle | Frk. Kræsen</video:title>
            <video:description>Kanelbullar - svenske kanelsnegle - Se opskriften her:&lt;br /&gt;
&lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/kanelbullar/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/kanelbullar/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg elsker svenske kanelbullar. Som svensker er jeg vokset op med ”fika”, som er en slags svensk kaffehygge, som vi er vilde med i Sverige. Man kan spise mange søde sager til svensk fika, men hos os har den altid stået på hjemmebagte kanelbullar. Det her er min svenske yndlingsopskrift.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;br /&gt;
50 g gær&lt;br /&gt;
5 dl plante- eller komælk&lt;br /&gt;
1 spsk. salt&lt;br /&gt;
2 spsk. kardemomme&lt;br /&gt;
150 g sukker&lt;br /&gt;
1 kg mel&lt;br /&gt;
2 æg&lt;br /&gt;
300 g smør&lt;br /&gt;
150 g brun farin&lt;br /&gt;
3 spsk. kanel&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Smuldr gæren i en skål eller røremaskine. Hæld mælk i skålen. Rør gæren ud.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tilsæt sukker, salt, kardemomme og mel. Tilsæt 1 æg. Arbejd sammen. Ælt gerne dejen i mindst 5 minutter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær 150 g smør i skiver. Fordel i dejen og arbejd sammen. Ælt i 5 minutter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lad dejen hæve overdækket i 2 timer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bland 150 g blødt smør, brun farin og kanel til remonce.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Del dejen i to dele. Rul delene ud til aflange firkanter. Smør remonce på. Fold sammen som i videoen. Rul ud og skær hver del i 12 stykker.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Snur til kanelsnurrer, som vist i videoen. Lad hæve i 2 timer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pisk et æg sammen. Pensl. Bag ved 200 grader i 12-15 minutter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook hhttps://www.facebook.com/migogminmad/&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg bloggen &lt;a href="http://www.frokenkraesen.com/"&gt;http://www.frokenkraesen.com/&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-10-05T10:56:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>310</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/maaltidskasserv4mp4</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19306524</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/19306524/263215b6c2ac7aeeee891845faa867e9/video_medium/maaltidskasserv4mp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/19306524/263215b6c2ac7aeeee891845faa867e9/small/maaltidskasserv4mp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>maaltidskasser_v4.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2017-10-05T10:23:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/traditionel-italiensk-penne-arrabiata-stonemuse</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19232191</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/19232191/420a574011d3e1997399fab7c5db510c/video_medium/traditionel-italiensk-penne-arrabiata-stonemuse-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/19232191/420a574011d3e1997399fab7c5db510c/small/traditionel-italiensk-penne-arrabiata-stonemuse-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Traditionel italiensk penne arrabiata | Stonemuse</video:title>
            <video:description>Traditionel italiensk penne arrabiata - få opskriften her:&lt;br /&gt;
&lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/penne-allarrabbiata/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/penne-allarrabbiata/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det kan være svært udtale denne ret, men den er i hvert fald ikke svær at lave. God pasta, en spicy chiliolie, en sauce som er lavet på meget få ingredienser - og så er den hjemme. Husk at servere med en masse ost!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se tips og tricks video her &lt;a href="https://youtu.be/4_n4w6dCkqg"&gt;https://youtu.be/4_n4w6dCkqg&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;br /&gt;
7 spsk. chili/hvidløg olie&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg, fintsnittet&lt;br /&gt;
1 rødløg, finthakket&lt;br /&gt;
1 dåse/ 400 g hakkede blommetomater (på dåse)&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
500 g penne pasta&lt;br /&gt;
1 tsk. rødvinseddike&lt;br /&gt;
3 spsk. Rasp&lt;br /&gt;
1 håndfuld frisk, hakket timian eller en tsk. tørret timian&lt;br /&gt;
1 håndfuld friske salvieblade&lt;br /&gt;
Lidt revet parmesan&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
Pynt: pandestegte, friske salvieblade og fintrevet parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Start med at opvarme ca. 5 spsk. af chili- og hvidløgsolien i en stor pande på middelvarme. Snit hvidløget fint og hak rødløget fint. Steg det på panden i ca. 3 min. Kom derefter tomaterne i og lad det hele simre i ca. 10 min. Mens det simrer sæt da en gryde over med saltet vand og bring det i kog. Kog penne pastaen og si vandet fra, når det er al dente. Skyl i koldt vand, så de ikke klistrer sammen. Efter ca. 10 min tilføj da 1 tsk. rødvinseddike, lidt timian og smag til med salt og peber i tomatsaucen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En ny pande opvarmes med 2-3 spsk. chili-og hvidløgsolie ved middelvarme. Tilføj rasp og salvieblade. Raspen skal bare lige blive sprød og gylden og det samme med salvien. Tages derefter af varmen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom den kogte penne pasta i tomatsaucen, som gerne skulle være kogt ind nu. Varm det kort op og så er det klar til servering.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Servér evt. med lidt ekstra olie på toppen af retten sammen med de ristede salvieblade og raspen. Riv lidt parmesan ud over, hvis ønsket.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg bloggen &lt;a href="http://www.stonemuse.dk"&gt;http://www.stonemuse.dk&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-09-29T12:30:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>170</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/madpakke-med-pirogger-og-pizza-muffins-martin-guf</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19232190</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/19232190/83f87120e49ac67ea47f41ffb1f68889/video_medium/madpakke-med-pirogger-og-pizza-muffins-martin-guf-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/19232190/83f87120e49ac67ea47f41ffb1f68889/small/madpakke-med-pirogger-og-pizza-muffins-martin-guf-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Madpakke med pirogger og pizza muffins | Martin Guf</video:title>
            <video:description>Madpakke med pirogger og pizza muffins - Se opskriften her:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den evige madpakke. Klokken er 7:20. Jeg er på vej ud af døren, og i det sekund jeg tager i døren, kommer jeg i tanke om madpakken. Jeg ved ikke, om jeg er den eneste far eller forældre, der oplever det her, nu vil jeg ikke sige tit, meeeen, man må jo ikke lyve, det har min mor lært mig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så nu har jeg, synes jeg selv, lavet en genial plan. Jeg bruger 20-30 min. søndag aften på at bage, koge og blande noget, der er nemt og lige til at smide i Tjalfes madkasse. Her er to af mine favoritter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift - 4 personer&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;br /&gt;
25 g. gær&lt;br /&gt;
2 dl lunt vand&lt;br /&gt;
2 spsk. olie&lt;br /&gt;
1 æg&lt;br /&gt;
1 tsk. salt&lt;br /&gt;
6 dl hvedemel&lt;br /&gt;
1 æg til at pensling&lt;br /&gt;
Muffin- eller silikoneforme&lt;br /&gt;
1 rulle butterdej&lt;br /&gt;
1 pose med revet mozzarella&lt;br /&gt;
1 glas med god pizzasauce (ikke-dovne forældre laver en selv, jeg køber den altså)&lt;br /&gt;
Kød eller andet på toppen, her er der frit valg&lt;br /&gt;
Lidt oregano&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Rul din dej ud på bordet, del den i 8 lige store firkanter, kom hvert stykke i en muffinform.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fordel osten, derefter saucen og til sidst dit kød ovenpå dejen og bag dem ved 170 grader i 20 min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bland gær, vand, æg og salt og kom derefter mel i til dejen er fast og blød som en bolledej. Lad dejen hæve 1 time.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fyldet: Jeg bruger alle slags rester. Det kunne være lidt af kødsovsen, kylling I karry, fars, kødgryde - alt kan bruges, og det er en dejlig måde at komme af med resten af aftensmaden på.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Når dejen har hævet, deles den i 8 - 10 lige store kugler, som rulles ud til små “pizzaer”.  I midten lægges en tsk. fyld, og piroggerne foldes til en halvmåne. Tryk kanterne sammen med en gaffel.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pensl dem med æg og bag den ved 180 grader I 15 min.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De er perfekte til madpakken og kan opbevares på frost.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-09-29T12:30:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>255</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sadan-laver-du-din-egen-bubble-tea-liv-martine</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19188616</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107560/19188616/c2f061652805cbb823495da87f9afa6c/video_medium/sadan-laver-du-din-egen-bubble-tea-liv-martine-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107560/19188616/c2f061652805cbb823495da87f9afa6c/small/sadan-laver-du-din-egen-bubble-tea-liv-martine-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sådan laver du din egen Bubble tea | Liv Martine</video:title>
            <video:description>Sådan laver du lækker Bubble tea - se opskriften her:&lt;br /&gt;
&lt;a href="https://www.migogminmad.dk/opskrift/bubbletea-med-hyldeblomst-og-citron/"&gt;https://www.migogminmad.dk/opskrift/bubbletea-med-hyldeblomst-og-citron/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg husker første gang jeg smagte bubbletea. Jeg var i Australien, hvor jeg arbejdede en periode. Nogle år efter kom det til Danmark og jeg var lykkelig. Den sjove kolde tea med de fine små bobler i er fantastisk. Og så slog det mig, at man må kunne lave en kopi af det i en hjemmelavet udgave. Dog er boblerne faste, men det smager mindst lige så godt, og er ligeså sjovt at drikke&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Subscribe på kanalen og du vil modtage ugens nye lækre madopskrift | http://www.youtube.com/c/migogminmaddk?sub_confirmation=1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Opskrift&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ingredienser:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hjemmelavet bubble tea med hyldeblomst og citron:&lt;br /&gt;
Hyldeblomst te&lt;br /&gt;
3 breve hyldeblomst te&lt;br /&gt;
6 dl kogende vand&lt;br /&gt;
1 ½ dl hyldeblomstsaft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kunstige citron kaviar:&lt;br /&gt;
3 dl iskold olie&lt;br /&gt;
4 blade husblas&lt;br /&gt;
2 dl citronsaft&lt;br /&gt;
50 g sukker&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hyldeblomst te:&lt;br /&gt;
Varm vandet op og lad tebrevene trække.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tilsæt hyldeblomstsaft og lad massen køle af, mens du forbereder de kunstige kaviar&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kunstige citron kaviar:&lt;br /&gt;
Kom din olie i et glas og på køl&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom din husblas i blød i koldt vand&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vand citronsaften op sammen med sukkeret&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vrid din husblas for vand og lad det smelte sammen med den varme citronsaft.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom saften op i en sprøjte, tag olien ud af køl og sprøjt dråber ned i olien og der vil danne sig små kunstige citronkaviar kugler.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lad olien stå på køl med kaviaren i indtil brug.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Servering:&lt;br /&gt;
Kom din kolde hyldeblomst te i et glas sammen med et sugerør.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tag dine citronkaviar op af olien med en gaffel eller si olien fra, skyl de fine kaviar i vand og dump dem ned i hyldeblomst teen, og der er serveret hjemmelavet bubble tea!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Links:&lt;br /&gt;
Følg os på facebook &lt;a href="https://www.facebook.com/migogminmad/"&gt;https://www.facebook.com/migogminmad/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg os på instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/migogminmad.dk"&gt;https://www.instagram.com/migogminmad.dk&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Følg Liv Martine's blog &lt;a href="http://www.livmartine.dk/"&gt;http://www.livmartine.dk/&lt;/a&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2017-09-26T10:55:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Imported from migogminmad</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/coopdk-mad-slagtersubmp4</loc>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=19135525</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/19135525/91012b67c0e9d9ed513756896f08474d/video_medium/coopdk-mad-slagtersubmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/19135525/91012b67c0e9d9ed513756896f08474d/small/coopdk-mad-slagtersubmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Coop.dk Mad Slagter_SUB.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2017-09-21T10:42:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>90</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
</urlset>
