<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1">
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/videos</loc>
        <lastmod>2021-11-30</lastmod>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/coop-app-jul-1200x1200mp4</loc>
        <lastmod>2021-11-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=72408967</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968578/72408967/1aebb49a68baba79dfe5e33b72ec3723/video_medium/coop-app-jul-1200x1200mp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968578/72408967/1aebb49a68baba79dfe5e33b72ec3723/small/coop-app-jul-1200x1200mp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Coop App Jul 1200x1200.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-11-30T14:38:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>9</video:duration>
            <video:category>Brugskæderne</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-frugt</loc>
        <lastmod>2021-07-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=70066409</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968559/70066409/7fc6a8e3722efe75d437c20c02c9c1c0/video_medium/frisk-frugt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968559/70066409/7fc6a8e3722efe75d437c20c02c9c1c0/small/frisk-frugt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk frugt</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-07-20T13:45:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>11</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/97bbeddf88e24a768f5d6b2a7aa2b0e8</loc>
        <lastmod>2021-07-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=69863660</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968569/69863660/cd75968f43ce8fc8ddfdea18424ca3eb/video_medium/97bbeddf88e24a768f5d6b2a7aa2b0e8-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968569/69863660/cd75968f43ce8fc8ddfdea18424ca3eb/small/97bbeddf88e24a768f5d6b2a7aa2b0e8-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>97bbeddf88e24a768f5d6b2a7aa2b0e8 (1)_HSVC_720p.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-07-06T12:23:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Brugskæderne</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kylling</loc>
        <lastmod>2021-06-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=69703309</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968569/69703309/1735797ce2f71b35000a7fc02dd3f031/video_medium/kylling-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968569/69703309/1735797ce2f71b35000a7fc02dd3f031/small/kylling-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kylling</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-06-23T10:12:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>6</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordbaer-1</loc>
        <lastmod>2021-06-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=69676622</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/69676622/b5d7ad7e0be6daccb12378008e4f1304/video_medium/jordbaer-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/69676622/b5d7ad7e0be6daccb12378008e4f1304/small/jordbaer-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordbær</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-06-21T15:06:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>6</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fruit-up-to-4kmov</loc>
        <lastmod>2021-06-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=69076010</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968560/69076010/eb4d07717ba77f20e88fb137f0a49d76/video_medium/fruit-up-to-4kmov-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968560/69076010/eb4d07717ba77f20e88fb137f0a49d76/small/fruit-up-to-4kmov-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fruit-Up to 4K.mov</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-06-03T09:58:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>8</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fakta-tilbudsavis</loc>
        <lastmod>2021-05-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=68567033</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968578/68567033/b058d73d19e2c17da3d9ffdf6dc0fe77/video_medium/fakta-tilbudsavis-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968578/68567033/b058d73d19e2c17da3d9ffdf6dc0fe77/small/fakta-tilbudsavis-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fakta tilbudsavis</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-05-05T10:01:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>16</video:duration>
            <video:category>Imported from Coop Danmark</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/torsk-i-parmaskinke</loc>
        <lastmod>2021-03-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=67917928</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968577/67917928/029f928093a42b0622d71bd66f19eb65/video_medium/torsk-i-parmaskinke-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968577/67917928/029f928093a42b0622d71bd66f19eb65/small/torsk-i-parmaskinke-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Torsk i parmaskinke</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-03-25T09:49:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/laks-pa-spyd</loc>
        <lastmod>2021-03-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=67917732</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968556/67917732/d6d3ee8b1c9c0a8d10aa8ee08b2856e9/video_medium/laks-pa-spyd-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968556/67917732/d6d3ee8b1c9c0a8d10aa8ee08b2856e9/small/laks-pa-spyd-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Laks på spyd</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-03-25T09:38:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetarisk-picnic</loc>
        <lastmod>2021-03-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=67860811</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968555/67860811/921aec05dbd345f0d539de3768e3bfdd/video_medium/vegetarisk-picnic-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968555/67860811/921aec05dbd345f0d539de3768e3bfdd/small/vegetarisk-picnic-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetarisk picnic</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-03-22T11:38:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>70</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/picnickurv</loc>
        <lastmod>2021-03-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=67824217</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968560/67824217/252d65837f97629e86cb2cd91c198b7a/video_medium/picnickurv-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968560/67824217/252d65837f97629e86cb2cd91c198b7a/small/picnickurv-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Picnickurv</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-03-18T22:19:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>92</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lassedigitalamgf2021tallfinalsubsmp</loc>
        <lastmod>2021-03-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=67717459</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968558/67717459/f0625d6d9c5f81d248985ff2b08d4f42/video_medium/lassedigitalamgf2021tallfinalsubsmp-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968558/67717459/f0625d6d9c5f81d248985ff2b08d4f42/small/lassedigitalamgf2021tallfinalsubsmp-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lasse_digital_åm_gf_2021_tall_final_SUBS.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-03-15T09:14:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Imported from Coop Danmark</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hverdagsaktivist</loc>
        <lastmod>2021-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=67044511</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968580/67044511/eccc57f1bd93ddde824042a7dddefee5/video_medium/hverdagsaktivist-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968580/67044511/eccc57f1bd93ddde824042a7dddefee5/small/hverdagsaktivist-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hverdagsaktivist</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-02-11T10:57:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hverdags-aktivivist</loc>
        <lastmod>2021-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=67044265</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/67044265/34ba81c5c559598d29608e16b6e058b0/video_medium/hverdags-aktivivist-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/67044265/34ba81c5c559598d29608e16b6e058b0/small/hverdags-aktivivist-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hverdags aktivivist</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2021-02-11T10:47:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nytarsdessert</loc>
        <lastmod>2020-12-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65870094</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968577/65870094/d5a8a59116b7a66cd8b0387d2942a20c/video_medium/nytarsdessert-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968577/65870094/d5a8a59116b7a66cd8b0387d2942a20c/small/nytarsdessert-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nytårsdessert</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-12-30T12:28:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>409</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kalvemorbradnytar</loc>
        <lastmod>2020-12-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65867948</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968567/65867948/a7fe0653f9766f393a5e17d1a50a80e6/video_medium/kalvemorbradnytar-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968567/65867948/a7fe0653f9766f393a5e17d1a50a80e6/small/kalvemorbradnytar-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kalvemørbrad_nytår</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-12-30T11:55:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>615</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/chhummernytar</loc>
        <lastmod>2020-12-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65864810</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/65864810/456e9a8e067e567e7f70c2c1b86fd2d6/video_medium/chhummernytar-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/65864810/456e9a8e067e567e7f70c2c1b86fd2d6/small/chhummernytar-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>CH_hummer_nytår</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-12-30T11:04:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>335</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/moillard</loc>
        <lastmod>2020-12-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65486894</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968575/65486894/592ea0279a2afa5634162f4bb3c7dd64/video_medium/moillard-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968575/65486894/592ea0279a2afa5634162f4bb3c7dd64/small/moillard-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Moillard</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-12-08T16:50:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/appfeedanimation750x450animp4</loc>
        <lastmod>2020-12-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65463897</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968566/65463897/7089e245f5cd82f0c6c7feaf76349d6c/video_medium/appfeedanimation750x450animp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968566/65463897/7089e245f5cd82f0c6c7feaf76349d6c/small/appfeedanimation750x450animp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Appfeed_animation_750x450_ani.mp4</video:title>
            <video:description>Video om at vise hensyn - covid19</video:description>
            <video:publication_date>2020-12-07T10:55:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>16</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/video/65311067</loc>
        <lastmod>2020-11-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65311067</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968579/65311067/7396d87bb8abfafcc21f41c4c0ecae18/video_medium/download-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968579/65311067/7396d87bb8abfafcc21f41c4c0ecae18/small/download-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title></video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-11-24T14:53:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/corterosso4-52811204-5-1</loc>
        <lastmod>2020-11-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65310819</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968576/65310819/46befd2a37a83aaf08f0f276a74fec4e/video_medium/corterosso4-52811204-5-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968576/65310819/46befd2a37a83aaf08f0f276a74fec4e/small/corterosso4-52811204-5-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>corterosso_(4-5)_281120_4-5</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-11-24T14:40:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sdesegur4-5011220</loc>
        <lastmod>2020-11-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65310456</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968576/65310456/408d60862e56331daddb4dce8ac90792/video_medium/sdesegur4-5011220-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968576/65310456/408d60862e56331daddb4dce8ac90792/small/sdesegur4-5011220-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>s_de_segur_(4-5)_011220</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-11-24T14:17:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/corterosso4-52811204-5</loc>
        <lastmod>2020-11-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65310301</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968560/65310301/4886ef6be34dd95e4e421fda1b6aeadb/video_medium/corterosso4-52811204-5-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968560/65310301/4886ef6be34dd95e4e421fda1b6aeadb/small/corterosso4-52811204-5-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>corterosso_(4-5)_281120_4-5</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-11-24T14:09:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/test-3</loc>
        <lastmod>2020-11-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65146888</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/65146888/5db5a1e4f390ed481d8d3f7c0e7d1efe/video_medium/test-3-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968570/65146888/5db5a1e4f390ed481d8d3f7c0e7d1efe/small/test-3-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Test </video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-11-17T10:38:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-mad-lige-til-doren</loc>
        <lastmod>2020-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=65114315</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968575/65114315/4499bf0eef60d35f208cf9f233b47d18/video_medium/nem-mad-lige-til-doren-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/64968575/65114315/4499bf0eef60d35f208cf9f233b47d18/small/nem-mad-lige-til-doren-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem MAD lige til døren</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-11-13T10:12:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>25</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/coopdkmad</loc>
        <lastmod>2020-10-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64734234</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/64734234/d7e606ae639d198c60bec28398c99732/video_medium/coopdkmad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/64734234/d7e606ae639d198c60bec28398c99732/small/coopdkmad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Coop.dk_MAD</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-10-15T10:16:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>15</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/crowdfunding</loc>
        <lastmod>2020-09-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64438469</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/64438469/06bbb8d16d116fd1e295598b449332d4/video_medium/crowdfunding-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/64438469/06bbb8d16d116fd1e295598b449332d4/small/crowdfunding-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Crowdfunding</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-09-20T17:33:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-kokkeskole-hjemmelavet-mayo</loc>
        <lastmod>2020-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64396261</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/64396261/386d0221343bcfa612fce6d7da0e1fec/video_medium/holms-kokkeskole-hjemmelavet-mayo-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/64396261/386d0221343bcfa612fce6d7da0e1fec/small/holms-kokkeskole-hjemmelavet-mayo-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms kokkeskole: Hjemmelavet mayo</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kokkeskole: Sådan laver du
en grund&amp;nbsp;mayo&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æggeblomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og hvid peber ( godt
med salt )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sennep dijon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt hvidløgs pulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vindrue
kerne olie og kold
presset rapseolie 75/25&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Først æggeblommer sammen med
sennep og eddike- piskes – så olie i en tynd stråle til den tykke smukke
konsistens er opnået, smages til med salt og peber&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-09-16T14:51:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>205</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vm-i-anglamark-1</loc>
        <lastmod>2020-09-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64365025</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/64365025/6a125f8906ec548aca3945e30790397d/video_medium/vm-i-anglamark-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/64365025/6a125f8906ec548aca3945e30790397d/small/vm-i-anglamark-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>VM i anglamark</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-09-14T15:34:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>20</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vm-i-anglamark</loc>
        <lastmod>2020-09-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64364782</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/64364782/b6094eec5de8f3c2e8b8b255f2bd8ef7/video_medium/vm-i-anglamark-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/64364782/b6094eec5de8f3c2e8b8b255f2bd8ef7/small/vm-i-anglamark-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vm i anglamark</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-09-14T15:20:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>18</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/klimaberegner</loc>
        <lastmod>2020-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64343961</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/64343961/250d90cc251cc499a230d8cfb579318a/video_medium/klimaberegner-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/64343961/250d90cc251cc499a230d8cfb579318a/small/klimaberegner-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Klimaberegner</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-09-11T15:35:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>29</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/holms-ratatouille-med-olivenmp4-1</loc>
        <lastmod>2020-09-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64311531</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/64311531/c43bcacdd469efceb4fa8bbc4a48ee7b/video_medium/holms-ratatouille-med-olivenmp4-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/64311531/c43bcacdd469efceb4fa8bbc4a48ee7b/small/holms-ratatouille-med-olivenmp4-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Holms ratatouille med oliven.mp4</video:title>
            <video:description>4 stk champignon&lt;br /&gt;
1 aubergine&lt;br /&gt;
1 squash&lt;br /&gt;
1 pakke blandet små tomater&lt;br /&gt;
2 fede hvidløg&lt;br /&gt;
1-2 skalotteløg&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
2 spsk sorte oliven uden sten&lt;br /&gt;
1 brik tomater med oregano&lt;br /&gt;
½ chili&lt;br /&gt;
1 stkl rød peberfrugt&lt;br /&gt;
1 bdt frisk basilkum&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 dl oliven olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alle grøntsager skæres i passende stykker- gem lidt friske tomater – og løg i ringe til at pynte med og spiffe smagen op&lt;br /&gt;
Alle grøntsager svitses af i oliven olie- efter 5 min – tilsættes tomat brik og lidt vand – så snurres der videre 15 min- smages til med salt og peber- de sorte oliven kommes i- op i en ildpots skål- og kan varmes i ovn eller på bål- du kan evt komme frisk ost på eller reven parmesan og bagefter pynte af med frisk basilikum og løg og tomat&lt;br /&gt;
Denne ret kan sagtens spises som den er – men er også fortrinlig til kød fra grillen</video:description>
            <video:publication_date>2020-09-09T12:41:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>88</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-flodekartofler-med</loc>
        <lastmod>2020-09-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64311267</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/64311267/06a5830dd85e6a2ce1f1c5ab90d03bbf/video_medium/pandestegte-flodekartofler-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/64311267/06a5830dd85e6a2ce1f1c5ab90d03bbf/small/pandestegte-flodekartofler-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte flødekartofler med estragon og parmesan.mp4</video:title>
            <video:description>1 pakke kullerloins ligger i fryseren&lt;br /&gt;
1 pakke kammusllinger ligger også i fryseren&lt;br /&gt;
1 pakke laks på frost&lt;br /&gt;
1 bdt kørvel&lt;br /&gt;
1 ps frisk baby spinat&lt;br /&gt;
2 dl fløde&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
½ dl æbleeddike&lt;br /&gt;
¼  aubergine&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg alle tre fisk af på panden – 3-5 min – krydres -med salt og peber- tilsæt  spinat og hvidløg eddike og fløde – lad det koge ind og smages til med sennep, salt og peber- lidt citron&lt;br /&gt;
Op i en ildpot- herpå de tre slags fisk ind i ovn eller gril 4 min høj varme – når de kommer ud – frisk spinat og citron på – spises med nye kartofler – bum</video:description>
            <video:publication_date>2020-09-09T12:24:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordbaer-wraps-med-kokus-og</loc>
        <lastmod>2020-09-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64311251</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/64311251/a03189956b866812043c3db86261cabb/video_medium/jordbaer-wraps-med-kokus-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/64311251/a03189956b866812043c3db86261cabb/small/jordbaer-wraps-med-kokus-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordbær wraps med kokus og lakrids.mp4</video:title>
            <video:description>1 bakke jordbær deles i kvarte&lt;br /&gt;
2 små wraps’&lt;br /&gt;
1 spsk accacia honning med appelsin&lt;br /&gt;
1 tsk groft lakrids&lt;br /&gt;
1 spsk kokus creme&lt;br /&gt;
2 dl skyr&lt;br /&gt;
Frisk mynthe&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg wraps af på panden i honning 2 min&lt;br /&gt;
Vend kokus og skyr – og smages til med lakrids&lt;br /&gt;
Kom skyr på wrappen – toppes med jordbær og pynt med mynthe</video:description>
            <video:publication_date>2020-09-09T12:22:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>35</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-burger-med-bof-asparges-og</loc>
        <lastmod>2020-09-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64262507</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/64262507/c4ef8c5f4dece7113baa3a9430f79fa8/video_medium/luksus-burger-med-bof-asparges-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/64262507/c4ef8c5f4dece7113baa3a9430f79fa8/small/luksus-burger-med-bof-asparges-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus burger med bøf, asparges og brioche boller.mp4</video:title>
            <video:description>Brioche Burger med tomat og kærlighed&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk brioche boller&lt;br /&gt;
1 tomat&lt;br /&gt;
1oo gram smør&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;br /&gt;
1 stk brontosauris steak xl&lt;br /&gt;
2 stk grønne asparges&lt;br /&gt;
1 spsk klassisk rubs&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 hvidløgs olie spray&lt;br /&gt;
2 flotte salat blade&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet krydres med salt og peber og rubs- steges ca 10 min på panden- hvor bøffen hyppigt vendes&lt;br /&gt;
Brødet flækkes og steges på panden – kun på den hvide side- kan med fordel sprøjtes med hvidløgs olie evt BBQ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vask salat- skær tomat i skiver og drys med klassisk rub- asparges steges også på panden- 5 min- herefter skæres i skrå skiver&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom salat på bunden  her på skiver af kødet.- tomater og asparges . masser af høvlet parmesan- du må gerne komme rødløg i skiver eller drue agurker ved</video:description>
            <video:publication_date>2020-09-04T08:44:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-kylling-og-grontsagermp4</loc>
        <lastmod>2020-08-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64064024</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/64064024/47b914cd421902daf63c3cb7a5df8b2d/video_medium/ovnbagt-kylling-og-grontsagermp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/64064024/47b914cd421902daf63c3cb7a5df8b2d/small/ovnbagt-kylling-og-grontsagermp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt kylling og grøntsager.mp4</video:title>
            <video:description>1 lille kylling&lt;br&gt;
10 små nye kartofler&lt;br&gt;
1 bdt esdragon&lt;br&gt;
1 spsk sennep&lt;br&gt;
4 små forårs løg&lt;br&gt;
5 tomater&lt;br&gt;
2-3 små gulerødder&lt;br&gt;
4 fede hvidløg&lt;br&gt;
100 gram smør&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1 rødløg i skiver&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Kylling bages i ovn 160 ca 55 min- i et fad hvor i du ligger alle de klar gjorte grøntsager skåret groft- kom vand smør og sennep i bunden&lt;br&gt;
Husk de små vaskede kartofler med skind- ind med det hele&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Anrettes  groft og rustik- del kyllingen op- hæld saften over og de friske krydderurter, som er esdragon- og top med lidt frisk rødløg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-08-18T08:41:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillede-tigerrejer-og-aubergine</loc>
        <lastmod>2020-08-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64063846</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/64063846/905d2b0e15e9142d9cef24630c8d26a1/video_medium/grillede-tigerrejer-og-aubergine-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/64063846/905d2b0e15e9142d9cef24630c8d26a1/small/grillede-tigerrejer-og-aubergine-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillede tigerrejer og aubergine med sprød salat.mp4</video:title>
            <video:description>1 lille aubergine&lt;br /&gt;
1 lille pose tigerrejer fra frost&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 avokado&lt;br /&gt;
1 stk romaine salat&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 spsk holms klassisk rub&lt;br /&gt;
1 bøtte homus – den ka holm godt li&lt;br /&gt;
Frisk dild&lt;br /&gt;
hvidløgs olie på spray&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg de små rejer af ved hård varme 2-3 min- krydres med salt og peber- hvidløgs olie på spray- sammen med skiver af aubergine- det kan gøres på en grill pande eller almindelig&lt;br /&gt;
Kom humus på tallerken – du har lige tilsat holms rub- vask og pluk salat- lig dem sammen med homus på aubergine – så rejer på og dild, samt både af avokado- krydres med salt peber og citron – juhuuuuu</video:description>
            <video:publication_date>2020-08-18T08:33:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bruschetta-a-la-claus-holmmp4</loc>
        <lastmod>2020-08-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63989730</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/63989730/e7947859b8efd6e214b380eaea260221/video_medium/bruschetta-a-la-claus-holmmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/63989730/e7947859b8efd6e214b380eaea260221/small/bruschetta-a-la-claus-holmmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bruschetta a la Claus Holm.mp4</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Bruschetta a la Claus Holm&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Til to personer&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;2 skiver
baquette – stegt på en pande med lidt hvidløg&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater
halveres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron
øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ knold selleri
skrællet og skåret i tern på 2x2 cm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk kold
presset rapse olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet ristes
først på en pande med hvidløgs olie- på samme pande ristes de fine tern af
selleri – blegselleri i skiver og de fine små porrer/ forårsløg delt i to- blot
nogle få minutter- krydres med salt og peber- reven citron og saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Op på brødet –
blandes med de rå tomater og lidt rå bleg selleri- så lige det friske
basilikum- smager gude skønt- du kan servere lidt røget laks til eller rejer
eller parma skinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og man må gerne
rive parmesan over og dryp af rapse olie- frisk dild- er friskt pust&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-08-11T09:45:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kodboller-i-flode-med-friske</loc>
        <lastmod>2020-08-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63989599</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/63989599/8d5abf704f512eebab81eada1741bada/video_medium/kodboller-i-flode-med-friske-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/63989599/8d5abf704f512eebab81eada1741bada/small/kodboller-i-flode-med-friske-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kødboller i fløde med friske grøntsager.mp4</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Kødboller i fløde med friske grøntsager&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Til 2 personer&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 pakke af de færdige rå øko frikadeller
fra smag forskellen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille bakke øko karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rtød peberfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk sommerløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De små lækre rå kødboller- ristes af på
panden – 3 min så tilsætter du skårne grøntsager- kommer fløde og lidt vand på
– sennep salt og peber- koges kogt ind ca 10 min – medium varme og smages til
undervejs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du må tilsætte de grøntsager du har lyst
til- toppes med frisk karse med dild er dælme også godt .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ris eller nye kartofler , så triller
madbussen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-08-11T09:35:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-squash-med-hjemmelavet</loc>
        <lastmod>2020-08-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63989276</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/63989276/54db2f46faa692739cb4122b4989f1b1/video_medium/frisk-squash-med-hjemmelavet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/63989276/54db2f46faa692739cb4122b4989f1b1/small/frisk-squash-med-hjemmelavet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk squash med hjemmelavet tomatpesto og forårsløg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Frisk squash med hjemmelavet tomatpesto og forårsløg&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Til 2 personer&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt sommerløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk&amp;nbsp; hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løgene de lange smukke – ordnes – top og
bund af- steges 3-4 min på en tør men varm pande- til de bliver lidt sorte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Squash skæres i tynde skiver – og ligges
på en tallerken -marineres med lidt oliven olie- citron saft og skald- salt og
peber herpå de stegte sommerlåg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De små tomater bages 30-40 min ved 120
grader med hvidløgs olie – salt og peber blendes med hasselnødder og ost- sådan
lidt pesto agtig&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom det på de marinerede squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil kan du spise et stykke stegt laks
– eller kylling eller. Blot spise det som en kødløs dag&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Tomat pesto&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 bakker af de små tomater halveres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fede hvidløg – hele&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;120 -150 gram parmesan eller thise
vesterhavs ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram ristede hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tomaterne bages ved 120 grader ca 45-55
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sammen med hvidløg og hasselnødder-
krydres med salt og peber – samt oliven olie-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad dem køle af og sigt væsken fra som
du gemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alt blendes og du river osten i kan og
evt justeres med væsken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den kan bruges til pasta- kartofler-
broschetta eller som dyp til ost- bum værsgo&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-08-11T09:22:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>69</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprodt-stegt-bacon-med-aerter-og</loc>
        <lastmod>2020-08-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63954936</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/63954936/b24c4b4f0c7f3302c8430ec878b997f8/video_medium/sprodt-stegt-bacon-med-aerter-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/63954936/b24c4b4f0c7f3302c8430ec878b997f8/small/sprodt-stegt-bacon-med-aerter-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprødt stegt bacon med ærter og kål</video:title>
            <video:description>1 pakke&amp;nbsp;tørsaltet bacon -&amp;nbsp;Claus Holm bruger tørsaltet bacon eller flæsk. Almindelig bacon kan også bruges.&lt;br&gt;0.5 stk.&amp;nbsp;spidskål&lt;br&gt; lidt&amp;nbsp;salt&lt;span&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;lidt&amp;nbsp;peber&lt;span&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;100 g&amp;nbsp;smør&lt;span&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;100 g&amp;nbsp;ærter -&amp;nbsp;&lt;span&gt;Claus Holm bruger friske ærter, som han selv bælger&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;2 stk&lt;div&gt;skalotteløg&lt;/div&gt;2 spsk.&amp;nbsp;olivenolie&lt;span&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;1.5 spsk.&amp;nbsp;citronsaft&lt;span&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;1 bakke&amp;nbsp;karse&lt;br&gt; lidt citronskal&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kom baconstykker på en stegepande sammen med tykke, runde skiver af spidskål. Krydr med lidt salt og peber og tilsæt smør. Lad det stege på begge sider i sammenlagt 8-10 minutter.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Læg ærterne i en skål. Hak skalotteløg i ringe og tilføj dem til skålen med ærter. Tilføj herefter citronsaft, olivenolie og lidt peber.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tag spidskålen af panden og læg det i en dyb tallerken. Kom det sprødt stegte bacon ovenpå spidskålen sammen med ærteblandingen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Pynt retten af med frisk karse, citronskal og citronsaft.&lt;br&gt;&lt;br&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-08-07T13:48:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spier</loc>
        <lastmod>2020-07-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63809944</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/63809944/be4c77893bc3a119cb985db280cb7a68/video_medium/spier-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/63809944/be4c77893bc3a119cb985db280cb7a68/small/spier-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spier</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-07-22T12:57:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>14</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hvide-asparges</loc>
        <lastmod>2020-07-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63675301</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/63675301/87af5c54d04178f4b3a9dfbf07677a2c/video_medium/hvide-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/63675301/87af5c54d04178f4b3a9dfbf07677a2c/small/hvide-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hvide asparges</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-07-09T14:16:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>127</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordbaer</loc>
        <lastmod>2020-07-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63674504</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/63674504/51935fe749b5bcddb6268ccdb373b1ee/video_medium/jordbaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/63674504/51935fe749b5bcddb6268ccdb373b1ee/small/jordbaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordbær</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-07-09T13:24:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>120</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordbaerdessert-a-la-holm</loc>
        <lastmod>2020-07-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63674011</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/63674011/27376d5ae2a13d452d05941d03eb4381/video_medium/jordbaerdessert-a-la-holm-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/63674011/27376d5ae2a13d452d05941d03eb4381/small/jordbaerdessert-a-la-holm-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordbærdessert a la Holm</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Hyggelige jordbær med
tvebakker og kaffe&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke jordbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose tvebakker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 kop kaffe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2spsk kokus mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1tsk vanilie sukker eller
lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spskk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Knus tvebakker på en varm
pande- kom jordbær i halve på- så kaffen- det skal lige koges ind 2min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom vanilie&amp;nbsp; og lime
på- op i en skål kold skyr på og måske lidt mørk chokolade&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-07-09T12:50:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>120</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/1003204coopsommerkampagne30sekv5web</loc>
        <lastmod>2020-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63430129</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/63430129/d1cb931fa117c10ac6e88a76d07869ff/video_medium/1003204coopsommerkampagne30sekv5web-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/63430129/d1cb931fa117c10ac6e88a76d07869ff/small/1003204coopsommerkampagne30sekv5web-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>1003204_Coop_Sommerkampagne_30sek_v5_Webmix.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-24T15:42:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tid-til-medister</loc>
        <lastmod>2020-06-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63351052</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/63351052/80603693b88223bec8a63403d366b7f4/video_medium/tid-til-medister-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/63351052/80603693b88223bec8a63403d366b7f4/small/tid-til-medister-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tid til: Medister</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-18T17:28:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tid-til-blomkalssalat</loc>
        <lastmod>2020-06-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63350529</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/63350529/d8dab2581ab9fb3a51d8a0bb4272ccb2/video_medium/tid-til-blomkalssalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/63350529/d8dab2581ab9fb3a51d8a0bb4272ccb2/small/tid-til-blomkalssalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tid til: Blomkålssalat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-18T17:06:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tid-til-flaesk</loc>
        <lastmod>2020-06-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63349984</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/63349984/5168a492ff962fe07f9266c5212b77e0/video_medium/tid-til-flaesk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/63349984/5168a492ff962fe07f9266c5212b77e0/small/tid-til-flaesk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tid til: Flæsk</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-18T16:41:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tid-til-koteletter</loc>
        <lastmod>2020-06-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63349615</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/63349615/b819e55895de8d6ecf32529ea08a9638/video_medium/tid-til-koteletter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/63349615/b819e55895de8d6ecf32529ea08a9638/small/tid-til-koteletter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tid til: Koteletter</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-18T16:26:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tid-til-grillet-ribeye-med-ost-og</loc>
        <lastmod>2020-06-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63348699</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/63348699/1068108af9780a7d6d13c1d0d8b4e9f9/video_medium/tid-til-grillet-ribeye-med-ost-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/63348699/1068108af9780a7d6d13c1d0d8b4e9f9/small/tid-til-grillet-ribeye-med-ost-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tid til: Grillet ribeye med ost og hvide asparges</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-18T15:51:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:rating>4.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tid-til-salat-1</loc>
        <lastmod>2020-06-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63224006</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/63224006/968a8099b1ca0ecce5771e95917e5ea5/video_medium/tid-til-salat-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/63224006/968a8099b1ca0ecce5771e95917e5ea5/small/tid-til-salat-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tid til: Salat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-10T15:06:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tid-til-kylling-med-squash-og</loc>
        <lastmod>2020-06-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63223716</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/63223716/78d781587ec7509fecbda8fae1deda4a/video_medium/tid-til-kylling-med-squash-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/63223716/78d781587ec7509fecbda8fae1deda4a/small/tid-til-kylling-med-squash-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tid til: Kylling med squash og blomme</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-06-10T14:52:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sadan-gor-du-panden-ren</loc>
        <lastmod>2020-05-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63053327</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/63053327/534dec72af51fc93169f7dfb5cab7c7e/video_medium/sadan-gor-du-panden-ren-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/63053327/534dec72af51fc93169f7dfb5cab7c7e/small/sadan-gor-du-panden-ren-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sådan gør du panden ren</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-27T13:48:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>102</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelgratin-med-ost</loc>
        <lastmod>2020-05-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63052136</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/63052136/d83e3e6b8767e8150d6e7e8071643200/video_medium/kartoffelgratin-med-ost-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/63052136/d83e3e6b8767e8150d6e7e8071643200/small/kartoffelgratin-med-ost-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelgratin med ost</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-27T12:41:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sadan-sliber-du-knive</loc>
        <lastmod>2020-05-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63052050</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/63052050/ba12dc9ddffc2cbfb8c5b4d6ed6bcf6c/video_medium/sadan-sliber-du-knive-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/63052050/ba12dc9ddffc2cbfb8c5b4d6ed6bcf6c/small/sadan-sliber-du-knive-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sådan sliber du knive</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-27T12:36:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>172</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hvidlogsbrod</loc>
        <lastmod>2020-05-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63004313</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445187/63004313/ab73377af4bbc81ce04b811935163684/video_medium/hvidlogsbrod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445187/63004313/ab73377af4bbc81ce04b811935163684/small/hvidlogsbrod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hvidløgsbrød</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-23T11:03:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/thaiboffer</loc>
        <lastmod>2020-05-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62973014</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/62973014/ae02d8196af57f6ddb724cc8ae55f12f/video_medium/thaiboffer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/62973014/ae02d8196af57f6ddb724cc8ae55f12f/small/thaiboffer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Thaibøffer</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-20T16:34:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/smorstegte-koteletter-med-gronne</loc>
        <lastmod>2020-05-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62970954</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/62970954/9dcb6b5bb93452520930dde2e0815fe0/video_medium/smorstegte-koteletter-med-gronne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/62970954/9dcb6b5bb93452520930dde2e0815fe0/small/smorstegte-koteletter-med-gronne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Smørstegte koteletter med grønne asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke kalve koteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;u&gt;H&lt;/u&gt;olms
den hemmelig&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl rabarber limonade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gr smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 radiser i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom masser af holms den hemmelige på
kødet og steg dem 12 min på panden- undervejs tilsættes asparges og saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lige før det er færdigt piskes smør
i og masser af karse- smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med radiser og frisk karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres med nye kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-05-20T14:37:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>28</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kylling-i-karry</loc>
        <lastmod>2020-05-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62635023</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/62635023/521c856e46d834570070087405b826a4/video_medium/kylling-i-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/62635023/521c856e46d834570070087405b826a4/small/kylling-i-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kylling i karry</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-01T15:08:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavet-agurksalat</loc>
        <lastmod>2020-05-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62633812</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/62633812/313d08ff178e536cb7d78ebed3ba9b92/video_medium/hjemmelavet-agurksalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/62633812/313d08ff178e536cb7d78ebed3ba9b92/small/hjemmelavet-agurksalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavet agurksalat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-01T14:23:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>139</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/toast</loc>
        <lastmod>2020-05-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62628650</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/62628650/486f9fa387d65b356489c2912150efe8/video_medium/toast-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/62628650/486f9fa387d65b356489c2912150efe8/small/toast-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Toast</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-01T11:29:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprodt-brod-med-cheddar-sennep-og</loc>
        <lastmod>2020-05-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62627846</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/62627846/57da482f56072ff7e734c1deda08634e/video_medium/sprodt-brod-med-cheddar-sennep-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/62627846/57da482f56072ff7e734c1deda08634e/small/sprodt-brod-med-cheddar-sennep-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprødt brød med cheddar, sennep og mør lam</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-05-01T11:00:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-fiskefileter-med-smorstegte</loc>
        <lastmod>2020-05-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62626993</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/62626993/93a96460355a24ed993f23042e6e2bd6/video_medium/sprode-fiskefileter-med-smorstegte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/62626993/93a96460355a24ed993f23042e6e2bd6/small/sprode-fiskefileter-med-smorstegte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde fiskefileter med smørstegte asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose frossen fiskefilet -de er
billige med gode&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk måske 3 smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 hvide asparges skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ pose gnocci&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 oliven olie spray med citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom fiskefilet på bagepapir med salt
og peber –- sprøjtes med oliven olie-sættes i ovn eller airfyer- 10-12 min ved
200 grader men hold lige øje&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær asparges i skrå skiver og rist
af på en pande med gnocci- tilsæt vand citron saft og skald- lad det snurre 5
minutter- kom smørret i og pisk rundt, kom dild i og smages til- kommes i en
dyb tallerknen- toppes med de sprøde fiske filet og jep det ligner en million
og smager af mere.-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-05-01T10:28:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>226</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-laks</loc>
        <lastmod>2020-05-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62625983</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/62625983/4430265db9d92f1ccf8742a76f629780/video_medium/pandestegt-laks-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/62625983/4430265db9d92f1ccf8742a76f629780/small/pandestegt-laks-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt laks</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pande steg frossen laks med
rosenkåls sprout&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke frosne lakse stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke rosenkåls sprout&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk kikærter fra brik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl skyr med salt peber og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Laksen på panden som er varm uden
skind- sammen med rosenkål og kikærter- ristes 7-8 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres -kom citron og honning over-
samt løg i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom fisk på tallerken – så grønt og
kikærter og lidt kold dip en skøn ret fra frost til bord .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2020-05-01T09:49:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>176</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karrysuppe-med-grontsager-og</loc>
        <lastmod>2020-04-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61989524</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/61989524/86471cc3ded610bec5fbef91da6ac59d/video_medium/karrysuppe-med-grontsager-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/61989524/86471cc3ded610bec5fbef91da6ac59d/small/karrysuppe-med-grontsager-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karrysuppe med grøntsager og kikærter</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-07T15:22:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>234</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-torsk-og-pommes-frites-med</loc>
        <lastmod>2020-04-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61988638</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/61988638/abafc93630d2e141b2398fea45d0e773/video_medium/sprod-torsk-og-pommes-frites-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/61988638/abafc93630d2e141b2398fea45d0e773/small/sprod-torsk-og-pommes-frites-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød torsk og pommes frites med remoulade</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-07T14:44:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>227</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kalveschnitzel-med-bagte-sode</loc>
        <lastmod>2020-04-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61985444</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61985444/106c17015d550e03449e9c2108b415db/video_medium/kalveschnitzel-med-bagte-sode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61985444/106c17015d550e03449e9c2108b415db/small/kalveschnitzel-med-bagte-sode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kalveschnitzel med bagte søde kartofler og løg</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-07T12:24:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>214</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/samosa-a-la-holm</loc>
        <lastmod>2020-04-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61985041</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/61985041/7b1b576d963016633ef8f6e741e87161/video_medium/samosa-a-la-holm-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/61985041/7b1b576d963016633ef8f6e741e87161/small/samosa-a-la-holm-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Samosa a la Holm</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-07T12:10:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>214</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bruschetta-med-ristede-svampe-og</loc>
        <lastmod>2020-04-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61984455</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61984455/2be707093e7058be115cac76b577ca95/video_medium/bruschetta-med-ristede-svampe-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61984455/2be707093e7058be115cac76b577ca95/small/bruschetta-med-ristede-svampe-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bruschetta med ristede svampe og parmesan</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-07T11:42:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>267</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/panzanella-a-la-holm</loc>
        <lastmod>2020-04-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61983289</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445028/61983289/5f72710c8b4b85bd711b57cbb12ce597/video_medium/panzanella-a-la-holm-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445028/61983289/5f72710c8b4b85bd711b57cbb12ce597/small/panzanella-a-la-holm-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Panzanella a la Holm</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-07T10:42:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>276</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage-med-baelgfrugter-og</loc>
        <lastmod>2020-04-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61981280</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61981280/d18eaee3861b6a4d7b61e669b1fbe7d0/video_medium/aeggekage-med-baelgfrugter-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61981280/d18eaee3861b6a4d7b61e669b1fbe7d0/small/aeggekage-med-baelgfrugter-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage med bælgfrugter og kødrester</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-07T09:07:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>186</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spidskalswrap-med-lammefilet</loc>
        <lastmod>2020-04-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61835847</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61835847/351e1ff5fbb9c4bfd76af4707c4647f4/video_medium/spidskalswrap-med-lammefilet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61835847/351e1ff5fbb9c4bfd76af4707c4647f4/small/spidskalswrap-med-lammefilet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spidskålswrap med lammefilet, couscous og yoghurt-dressing</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-01T11:26:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammechops-i-mork-ol-med-frisk</loc>
        <lastmod>2020-04-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61832978</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445190/61832978/7979f516480a58b55044a819cd5859a9/video_medium/lammechops-i-mork-ol-med-frisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445190/61832978/7979f516480a58b55044a819cd5859a9/small/lammechops-i-mork-ol-med-frisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammechops i mørk øl med frisk linsesalat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-04-01T10:00:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sandwich-med-lammemorbrad-asparges</loc>
        <lastmod>2020-03-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61816110</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61816110/9b8396c05a8c0e81287cde64c6c84297/video_medium/sandwich-med-lammemorbrad-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61816110/9b8396c05a8c0e81287cde64c6c84297/small/sandwich-med-lammemorbrad-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sandwich med lammemørbrad, asparges og ramsløg</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-31T15:49:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammeculotte-med-grontsagsspaghetti</loc>
        <lastmod>2020-03-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61814864</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/61814864/fdd37b1865668502fa117398908bca6e/video_medium/lammeculotte-med-grontsagsspaghetti-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/61814864/fdd37b1865668502fa117398908bca6e/small/lammeculotte-med-grontsagsspaghetti-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammeculotte med grøntsagsspaghetti og hjemmelavet dip</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-31T15:08:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/papadum-med-lammemorbrad-og</loc>
        <lastmod>2020-03-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61812363</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/61812363/4365908def46b13a576891cc63fe0e81/video_medium/papadum-med-lammemorbrad-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/61812363/4365908def46b13a576891cc63fe0e81/small/papadum-med-lammemorbrad-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Papadum med lammemørbrad og fennikel</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-31T13:51:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortillas-med-lam</loc>
        <lastmod>2020-03-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61809054</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61809054/08f199b07d6661608a2115b6a79acd8b/video_medium/tortillas-med-lam-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61809054/08f199b07d6661608a2115b6a79acd8b/small/tortillas-med-lam-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortillas med lam, grøntsagsspaghetti og dressing</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-31T12:06:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-med-spinat-asparges-og</loc>
        <lastmod>2020-03-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61807956</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61807956/ca90c255c84e7ba565db023f6ffab419/video_medium/pizza-med-spinat-asparges-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61807956/ca90c255c84e7ba565db023f6ffab419/small/pizza-med-spinat-asparges-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza med spinat, asparges og kylling</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-31T11:31:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>35</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wraps-med-oksehale-blandet-kal-og</loc>
        <lastmod>2020-03-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61664342</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61664342/4763f95529f5f35dfda26d3d990a30b8/video_medium/wraps-med-oksehale-blandet-kal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61664342/4763f95529f5f35dfda26d3d990a30b8/small/wraps-med-oksehale-blandet-kal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wraps med oksehale, blandet kål og dressing</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-26T09:55:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>240</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-med-makrel-aeg-og-ostershatte</loc>
        <lastmod>2020-03-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61663916</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61663916/e339d7843c292b8c8e93b7b74be9ac09/video_medium/pizza-med-makrel-aeg-og-ostershatte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61663916/e339d7843c292b8c8e93b7b74be9ac09/small/pizza-med-makrel-aeg-og-ostershatte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza med makrel, æg og østershatte</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-26T09:38:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>373</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nudelsuppe-med-grontsager-mango</loc>
        <lastmod>2020-03-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61644295</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61644295/d84583f2317ca9046f21ee29bf76d5f4/video_medium/nudelsuppe-med-grontsager-mango-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61644295/d84583f2317ca9046f21ee29bf76d5f4/small/nudelsuppe-med-grontsager-mango-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nudelsuppe med grøntsager, mango chutney og teriyaki sauce</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-25T14:47:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>325</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fyldt-bagt-hokkaido-graeskar-med</loc>
        <lastmod>2020-03-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61585993</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/61585993/e3c7a49a95bf102e24e6884030e2f02e/video_medium/fyldt-bagt-hokkaido-graeskar-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650858/61585993/e3c7a49a95bf102e24e6884030e2f02e/small/fyldt-bagt-hokkaido-graeskar-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fyldt bagt hokkaido græskar med ribollita og stegte pølser</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-23T13:14:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>357</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spansk-tortilla-med-gronkalsalat-a</loc>
        <lastmod>2020-03-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61585170</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/61585170/e3eacfbb37dba801727d850a0c4997ca/video_medium/spansk-tortilla-med-gronkalsalat-a-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/61585170/e3eacfbb37dba801727d850a0c4997ca/small/spansk-tortilla-med-gronkalsalat-a-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spansk tortilla med grønkålsalat a la Holm</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-23T12:33:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>316</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-i-tomat-sauce-med-broccoli-og</loc>
        <lastmod>2020-03-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61583558</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/61583558/140f4b5e05a4e19fb275d852eca387a5/video_medium/pasta-i-tomat-sauce-med-broccoli-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/61583558/140f4b5e05a4e19fb275d852eca387a5/small/pasta-i-tomat-sauce-med-broccoli-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta i tomat sauce med broccoli og bacon</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-23T11:27:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>268</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-indbagt-pizza-med</loc>
        <lastmod>2020-03-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61526105</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61526105/074e17fc2883b89bfc655addc25ee595/video_medium/pandestegt-indbagt-pizza-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61526105/074e17fc2883b89bfc655addc25ee595/small/pandestegt-indbagt-pizza-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt indbagt pizza med barbeque, skinke og ost</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-20T19:23:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>316</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-kokkeskole-fisk</loc>
        <lastmod>2020-03-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61484512</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61484512/1889c8265bcd20e5371df97e06acdbac/video_medium/claus-holms-kokkeskole-fisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445188/61484512/1889c8265bcd20e5371df97e06acdbac/small/claus-holms-kokkeskole-fisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms kokkeskole: Fisk - filetering</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-19T11:50:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>307</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetarisk-spaghetti-i-tomatsauce</loc>
        <lastmod>2020-03-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61465392</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61465392/9d6e64bc467ea52994bfa090766f7fe1/video_medium/vegetarisk-spaghetti-i-tomatsauce-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61465392/9d6e64bc467ea52994bfa090766f7fe1/small/vegetarisk-spaghetti-i-tomatsauce-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetarisk spaghetti i tomatsauce med grøntsager</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-18T15:18:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>129</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/skinkeschnitzel-med-bacon-og</loc>
        <lastmod>2020-03-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61461536</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61461536/216e9ec3171ef86ef541bbe9b46d04b2/video_medium/skinkeschnitzel-med-bacon-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61461536/216e9ec3171ef86ef541bbe9b46d04b2/small/skinkeschnitzel-med-bacon-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Skinkeschnitzel med bacon og grøntsager i tomatsauce</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-18T12:39:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>196</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/polseret-med-bacon-i-tomatbarbecue</loc>
        <lastmod>2020-03-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61441130</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/61441130/d8af9ea798bcd948f966004bdefbc3d2/video_medium/polseret-med-bacon-i-tomatbarbecue-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/61441130/d8af9ea798bcd948f966004bdefbc3d2/small/polseret-med-bacon-i-tomatbarbecue-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pølseret med bacon i tomat/barbecue sauce</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-17T16:26:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>219</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammesaute-i-bearnaise-med-kal-og</loc>
        <lastmod>2020-03-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61438865</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/61438865/200abc9f2eae8341674a04b8356d3503/video_medium/lammesaute-i-bearnaise-med-kal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/61438865/200abc9f2eae8341674a04b8356d3503/small/lammesaute-i-bearnaise-med-kal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammesauté i bearnaise - med kål og tomater</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-17T15:14:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>266</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikadeller-a-la-holm</loc>
        <lastmod>2020-03-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61434324</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61434324/17e975cd5ad4e35419d681640b2ae80f/video_medium/frikadeller-a-la-holm-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61434324/17e975cd5ad4e35419d681640b2ae80f/small/frikadeller-a-la-holm-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikadeller a la Holm</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-17T12:02:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>292</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wok-med-stegt-flankesteg-og-friske</loc>
        <lastmod>2020-03-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61322864</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61322864/6bc4f4969479f0f8e518c9c3812e1081/video_medium/wok-med-stegt-flankesteg-og-friske-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445025/61322864/6bc4f4969479f0f8e518c9c3812e1081/small/wok-med-stegt-flankesteg-og-friske-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wok med stegt flankesteg og friske grøntsager</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-12T15:33:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>196</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-flaesk-med-porrer-og</loc>
        <lastmod>2020-03-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61314919</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61314919/94d5079708b85b83763c96c4870e3efb/video_medium/stegt-flaesk-med-porrer-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/61314919/94d5079708b85b83763c96c4870e3efb/small/stegt-flaesk-med-porrer-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt flæsk med porrer og knoldselleri</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-12T10:03:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>185</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggepandekage-med-kylling</loc>
        <lastmod>2020-03-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61270956</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445190/61270956/cd981ca3330c768813f0d8c5f677e965/video_medium/aeggepandekage-med-kylling-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445190/61270956/cd981ca3330c768813f0d8c5f677e965/small/aeggepandekage-med-kylling-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggepandekage med kylling, kikærter og kål</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-10T13:52:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>148</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-torsk-med-bacon-aeble-og</loc>
        <lastmod>2020-03-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61270142</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/61270142/1e6bd00b1887b795c76d69dc831c240a/video_medium/stegt-torsk-med-bacon-aeble-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/61270142/1e6bd00b1887b795c76d69dc831c240a/small/stegt-torsk-med-bacon-aeble-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt torsk med bacon, æble og coleslaw</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-10T13:13:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>222</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-torsk-med-persillerodder-og</loc>
        <lastmod>2020-03-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61269780</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445190/61269780/f37f8de4087507cfe9f18bdc98d81ad9/video_medium/stegt-torsk-med-persillerodder-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445190/61269780/f37f8de4087507cfe9f18bdc98d81ad9/small/stegt-torsk-med-persillerodder-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt torsk med persillerødder og hollandaise</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-10T12:56:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>223</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lynstegt-laks-med-kikaerter-og-kal</loc>
        <lastmod>2020-03-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61268426</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/61268426/b008341e76dc6e63763e41ec34ad32f6/video_medium/lynstegt-laks-med-kikaerter-og-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/61268426/b008341e76dc6e63763e41ec34ad32f6/small/lynstegt-laks-med-kikaerter-og-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lynstegt laks med kikærter og kål</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-10T11:53:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>271</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-med-laks-spinat-og</loc>
        <lastmod>2020-03-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61266654</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/61266654/b5aa552a3e5cb173b3495c5115dc4a61/video_medium/pasta-med-laks-spinat-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/61266654/b5aa552a3e5cb173b3495c5115dc4a61/small/pasta-med-laks-spinat-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta med laks, spinat og knoldselleri</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-10T10:34:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>272</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tomatsuppe-3-forskellige-retter</loc>
        <lastmod>2020-03-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61266516</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/61266516/90a2e03234ebe7ca8669273c15fbd1ae/video_medium/tomatsuppe-3-forskellige-retter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650857/61266516/90a2e03234ebe7ca8669273c15fbd1ae/small/tomatsuppe-3-forskellige-retter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tomatsuppe - 3 forskellige retter - Claus Holm</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-10T10:27:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>486</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/portobello-svampe-med-ris-gronkal</loc>
        <lastmod>2020-03-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61106177</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/61106177/addbfe4239d5b07fe4559331bb5982fd/video_medium/portobello-svampe-med-ris-gronkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/61106177/addbfe4239d5b07fe4559331bb5982fd/small/portobello-svampe-med-ris-gronkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Portobello svampe med ris, grønkål og frisk chili</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-03T14:08:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>208</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-aeggeruller-med-ris-aebler</loc>
        <lastmod>2020-03-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61105038</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/61105038/8796373407759a70d45791ec0f76f4d9/video_medium/stegte-aeggeruller-med-ris-aebler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/61105038/8796373407759a70d45791ec0f76f4d9/small/stegte-aeggeruller-med-ris-aebler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte æggeruller med ris, æbler og squash</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-03T13:23:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>300</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-ris-med-aeg-bonner-og</loc>
        <lastmod>2020-03-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61100989</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/61100989/60f7241f1ca15ec8ce6bbabdb75db02f/video_medium/stegte-ris-med-aeg-bonner-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/61100989/60f7241f1ca15ec8ce6bbabdb75db02f/small/stegte-ris-med-aeg-bonner-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte ris med æg, bønner og bambusskud</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-03T11:00:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>262</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortillas-med-gullasch-gronkal-og</loc>
        <lastmod>2020-03-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61099029</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/61099029/089bf42589fc6b38cd1f91388bdbdb6d/video_medium/tortillas-med-gullasch-gronkal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650861/61099029/089bf42589fc6b38cd1f91388bdbdb6d/small/tortillas-med-gullasch-gronkal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortillas med gullasch, grønkål og creme fraiche</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-03T09:54:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>199</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/taerte-med-gullasch-creme-fraiche</loc>
        <lastmod>2020-03-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61076087</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/61076087/43d690ca66625935ec9c741f00f907ea/video_medium/taerte-med-gullasch-creme-fraiche-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/61076087/43d690ca66625935ec9c741f00f907ea/small/taerte-med-gullasch-creme-fraiche-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tærte med gullasch, creme fraiche og ristede mandler</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-02T12:33:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>171</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grundopskrift-pa-gullasch-a-la</loc>
        <lastmod>2020-03-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61075745</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/61075745/70655e07380fcfcc24711faf9cfd7777/video_medium/grundopskrift-pa-gullasch-a-la-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445168/61075745/70655e07380fcfcc24711faf9cfd7777/small/grundopskrift-pa-gullasch-a-la-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grundopskrift på gullasch - a la Holm</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-02T12:16:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>250</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-med-kodsovs-og-gronkal</loc>
        <lastmod>2020-03-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61072420</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61072420/0e57b2b189a45ce114839fae5f56350e/video_medium/pizza-med-kodsovs-og-gronkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/61072420/0e57b2b189a45ce114839fae5f56350e/small/pizza-med-kodsovs-og-gronkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza med kødsovs og grønkål</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-03-02T09:44:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>211</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-filoruller-med-kodsovs-og</loc>
        <lastmod>2020-02-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60972962</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/60972962/f212f4371b8c465fb2ca208a8756fef8/video_medium/sprode-filoruller-med-kodsovs-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445192/60972962/f212f4371b8c465fb2ca208a8756fef8/small/sprode-filoruller-med-kodsovs-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde filoruller med kødsovs og dild</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-27T15:00:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>179</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagt-kartoffelmos-med-kodsovs-og</loc>
        <lastmod>2020-02-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60971511</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/60971511/bf1ebded9ca49580741965d424ba866c/video_medium/bagt-kartoffelmos-med-kodsovs-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/60971511/bf1ebded9ca49580741965d424ba866c/small/bagt-kartoffelmos-med-kodsovs-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagt kartoffelmos med kødsovs og stegte æg i ovn</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-27T14:18:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>170</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kodsovs-med-et-lille-tvist</loc>
        <lastmod>2020-02-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60969227</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/60969227/27f2e424b0681715020b50840aaf7f1f/video_medium/kodsovs-med-et-lille-tvist-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650860/60969227/27f2e424b0681715020b50840aaf7f1f/small/kodsovs-med-et-lille-tvist-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kødsovs - med et lille tvist</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-27T13:04:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>227</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammesteg-med-sode-kartofler-og</loc>
        <lastmod>2020-02-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60968802</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/60968802/d38410978df964fec5c18122ac74b59c/video_medium/lammesteg-med-sode-kartofler-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/60968802/d38410978df964fec5c18122ac74b59c/small/lammesteg-med-sode-kartofler-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammesteg med søde kartofler og passionsfrugt</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-27T12:48:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>238</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammerullesteg-med-blommer-mango</loc>
        <lastmod>2020-02-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60937396</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/60937396/6a74dd1ec0e1ec9939374c0dc9b42cb3/video_medium/lammerullesteg-med-blommer-mango-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445186/60937396/6a74dd1ec0e1ec9939374c0dc9b42cb3/small/lammerullesteg-med-blommer-mango-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammerullesteg med blommer, mango chutney og frisk mynte</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-26T14:24:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>240</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/braiseret-lammeskank-i-suppe-med</loc>
        <lastmod>2020-02-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60935795</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/60935795/9f8e492ca9ad8d3ae69806da98e40983/video_medium/braiseret-lammeskank-i-suppe-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/60935795/9f8e492ca9ad8d3ae69806da98e40983/small/braiseret-lammeskank-i-suppe-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Braiseret lammeskank i suppe med gule ærter</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-26T13:22:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>197</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammeculotte-med-kikaerter</loc>
        <lastmod>2020-02-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60935006</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/60935006/757967c08da02561a3d49aabc77d5785/video_medium/lammeculotte-med-kikaerter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60650859/60935006/757967c08da02561a3d49aabc77d5785/small/lammeculotte-med-kikaerter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammeculotte med kikærter, soltørrede tomater og humus</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-26T12:51:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>209</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wok-med-pandestegt-lam-kalblanding</loc>
        <lastmod>2020-02-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60747651</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/60747651/0467fd9dcd3381e099ce8dddc90e6cb3/video_medium/wok-med-pandestegt-lam-kalblanding-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/60747651/0467fd9dcd3381e099ce8dddc90e6cb3/small/wok-med-pandestegt-lam-kalblanding-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wok med pandestegt lam, kålblanding og cous cous</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-20T16:18:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>159</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/braiseret-lam-med-karry-salatlog-og</loc>
        <lastmod>2020-02-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60740792</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/60740792/64f264ac16149ee7dc803da22daf826e/video_medium/braiseret-lam-med-karry-salatlog-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/60740792/64f264ac16149ee7dc803da22daf826e/small/braiseret-lam-med-karry-salatlog-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Braiseret lam med karry, salatløg og friske koriander</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-20T15:12:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>234</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holm-kokkeskole-lammekolle</loc>
        <lastmod>2020-02-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60738309</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445028/60738309/bf70360685706f63bae8cc01f1e07c96/video_medium/claus-holm-kokkeskole-lammekolle-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445028/60738309/bf70360685706f63bae8cc01f1e07c96/small/claus-holm-kokkeskole-lammekolle-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holm Kokkeskole: Lammekølle - udbening</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-20T13:29:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>298</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pastaret-med-oksemedaljoner-og</loc>
        <lastmod>2020-02-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60737388</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/60737388/e8fc3c9ac0bf232fa6b19b24942361b8/video_medium/pastaret-med-oksemedaljoner-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/60737388/e8fc3c9ac0bf232fa6b19b24942361b8/small/pastaret-med-oksemedaljoner-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pastaret med oksemedaljoner og stærk tomatsauce</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-20T12:47:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>125</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rort-tatar-af-oksemorbrad-pa-rucola</loc>
        <lastmod>2020-02-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60708764</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/60708764/919d1dd4c22f1d6bd39f191dd4224498/video_medium/rort-tatar-af-oksemorbrad-pa-rucola-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445027/60708764/919d1dd4c22f1d6bd39f191dd4224498/small/rort-tatar-af-oksemorbrad-pa-rucola-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rørt tatar af oksemørbrad på rucola</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-19T14:36:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>210</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-oksemorbrad-med-aebler</loc>
        <lastmod>2020-02-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60704828</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/60704828/df4d4fef6418cbee00af911e62743c21/video_medium/ovnbagt-oksemorbrad-med-aebler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445026/60704828/df4d4fef6418cbee00af911e62743c21/small/ovnbagt-oksemorbrad-med-aebler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt oksemørbrad med æbler, hvidløg og friske krydderurter</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-19T12:27:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>299</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/luksus-morbradgryde-i-mork-ol</loc>
        <lastmod>2020-02-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60674843</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445028/60674843/6cf7fcf5a3e20eea17314d8367e120c7/video_medium/luksus-morbradgryde-i-mork-ol-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445028/60674843/6cf7fcf5a3e20eea17314d8367e120c7/small/luksus-morbradgryde-i-mork-ol-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Luksus mørbradgryde i mørk øl</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-18T15:43:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>249</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tournedos-med-hjemmelavet-brun-sovs-1</loc>
        <lastmod>2020-02-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60670591</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/60670591/58cc1be1bb32ba98e33c4564b101ab75/video_medium/tournedos-med-hjemmelavet-brun-sovs-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/60445029/60670591/58cc1be1bb32ba98e33c4564b101ab75/small/tournedos-med-hjemmelavet-brun-sovs-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tournedos med hjemmelavet brun sovs</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-18T13:23:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>285</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingesuppe-med-salat-af-gronkal</loc>
        <lastmod>2020-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60433150</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/60433150/17b112d00699df29f026c44c4d18d169/video_medium/kyllingesuppe-med-salat-af-gronkal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/60433150/17b112d00699df29f026c44c4d18d169/small/kyllingesuppe-med-salat-af-gronkal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingesuppe med salat af grønkål, rødbede og æble</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-11T15:14:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>164</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-morbrad-i-strimler-med</loc>
        <lastmod>2020-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60431113</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/60431113/4e59707b3a51b2528748e744a4d38cdf/video_medium/pandestegt-morbrad-i-strimler-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/60431113/4e59707b3a51b2528748e744a4d38cdf/small/pandestegt-morbrad-i-strimler-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt mørbrad i strimler med gule ris og grøntsager</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-11T14:10:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>94</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/braiseret-kyllingeoverlar-med</loc>
        <lastmod>2020-02-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60429239</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/60429239/f50f2edb4b8e11a6b9a0dc7d7b0054d5/video_medium/braiseret-kyllingeoverlar-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/60429239/f50f2edb4b8e11a6b9a0dc7d7b0054d5/small/braiseret-kyllingeoverlar-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Braiseret kyllingeoverlår med kartofler og whiskeysauce</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-11T13:11:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingebryst-med-rodbede-log-og</loc>
        <lastmod>2020-02-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60401096</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60401096/4d1dc0abc29b56d2261c7890001dc435/video_medium/kyllingebryst-med-rodbede-log-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60401096/4d1dc0abc29b56d2261c7890001dc435/small/kyllingebryst-med-rodbede-log-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingebryst med rødbede, løg og kidneybønner</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-10T15:23:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>126</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kokkeskole-morbrad</loc>
        <lastmod>2020-02-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60399549</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/60399549/733fb0f1940c725f104d1e70987aa4ee/video_medium/kokkeskole-morbrad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/60399549/733fb0f1940c725f104d1e70987aa4ee/small/kokkeskole-morbrad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kokkeskole – Mørbrad</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-10T14:02:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>290</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-fastelavnsboller-med</loc>
        <lastmod>2020-02-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60273596</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60273596/edf5c28684c6d1865433e9a83cc36e4b/video_medium/claus-holms-fastelavnsboller-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60273596/edf5c28684c6d1865433e9a83cc36e4b/small/claus-holms-fastelavnsboller-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms fastelavnsboller - med to slags kagecreme</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-06T12:31:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>241</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kyllingebryst-med-pommes-frites</loc>
        <lastmod>2020-02-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60206040</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/60206040/12c0f5729320998f075421a40be05df6/video_medium/kyllingebryst-med-pommes-frites-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/60206040/12c0f5729320998f075421a40be05df6/small/kyllingebryst-med-pommes-frites-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kyllingebryst med pommes frites</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-04T13:26:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>145</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/glaseret-kyllingelar-med-mango-og</loc>
        <lastmod>2020-02-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60169252</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/60169252/ef6aa6821bafcb45880e50d07eef20b2/video_medium/glaseret-kyllingelar-med-mango-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/60169252/ef6aa6821bafcb45880e50d07eef20b2/small/glaseret-kyllingelar-med-mango-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Glaseret kyllingelår med mango og skyr-dip</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-02-03T10:45:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>94</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spicy-kyllingevinger-med-cous-cous</loc>
        <lastmod>2020-01-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60078428</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/60078428/5a25d32c7d70751230fda49c86ae32f8/video_medium/spicy-kyllingevinger-med-cous-cous-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/60078428/5a25d32c7d70751230fda49c86ae32f8/small/spicy-kyllingevinger-med-cous-cous-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spicy kyllingevinger med cous cous salat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-31T14:25:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>147</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sesamstegt-kyllingefilet-med-sprod</loc>
        <lastmod>2020-01-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60075298</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/60075298/0e23b4abf101f44f84ada4ad32b049d1/video_medium/sesamstegt-kyllingefilet-med-sprod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/60075298/0e23b4abf101f44f84ada4ad32b049d1/small/sesamstegt-kyllingefilet-med-sprod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sesamstegt kyllingefilet med sprød grønkålssalat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-31T12:25:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>123</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kokkeskole-kylling</loc>
        <lastmod>2020-02-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60070761</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/60070761/cbaf1ada8891f4e5fefd36296fcaa0eb/video_medium/kokkeskole-kylling-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/60070761/cbaf1ada8891f4e5fefd36296fcaa0eb/small/kokkeskole-kylling-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kokkeskole - Kylling</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-31T09:46:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>149</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/glaseret-svinekam-med-stegte</loc>
        <lastmod>2020-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60047032</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/60047032/d0eeae0a8be7d51fb2f68c60baf13fe3/video_medium/glaseret-svinekam-med-stegte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/60047032/d0eeae0a8be7d51fb2f68c60baf13fe3/small/glaseret-svinekam-med-stegte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Glaseret svinekam med stegte kartofler og rødbeder</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-30T15:12:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>155</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/maltidssalat-af-flaeskesteg-rester</loc>
        <lastmod>2020-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60044704</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/60044704/9afa01bc8922692f4dd7f4e909ba913a/video_medium/maltidssalat-af-flaeskesteg-rester-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/60044704/9afa01bc8922692f4dd7f4e909ba913a/small/maltidssalat-af-flaeskesteg-rester-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Måltidssalat af flæskesteg rester</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-30T13:33:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>82</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rugbrod-med-rest-af-flaeskesteg</loc>
        <lastmod>2020-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60040422</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/60040422/9e19846171834dbf6df76fab9b1575b2/video_medium/rugbrod-med-rest-af-flaeskesteg-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/60040422/9e19846171834dbf6df76fab9b1575b2/small/rugbrod-med-rest-af-flaeskesteg-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rugbrød med rest af flæskesteg</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-30T10:48:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/flaeskesteg-2</loc>
        <lastmod>2020-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60040139</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60040139/e4f4117533995e631399acce9c187200/video_medium/flaeskesteg-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60040139/e4f4117533995e631399acce9c187200/small/flaeskesteg-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Flæskesteg</video:title>
            <video:description>Flæskesteg</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-30T10:37:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>144</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ribs</loc>
        <lastmod>2020-01-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60008109</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/60008109/3392e55a45764cb2dd9830cc113cdf0d/video_medium/ribs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/60008109/3392e55a45764cb2dd9830cc113cdf0d/small/ribs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ribs</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-29T14:28:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>122</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/flaeskesvaer</loc>
        <lastmod>2020-01-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60007414</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60007414/497613401f5583c185eb7fe2eab69303/video_medium/flaeskesvaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/60007414/497613401f5583c185eb7fe2eab69303/small/flaeskesvaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Flæskesvær</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-29T14:02:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>160</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetarpizza-med-kartoffel-log-og</loc>
        <lastmod>2020-01-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60007172</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/60007172/66d494d6a07cfc8cd3f50e6ed78dd67f/video_medium/vegetarpizza-med-kartoffel-log-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/60007172/66d494d6a07cfc8cd3f50e6ed78dd67f/small/vegetarpizza-med-kartoffel-log-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetarpizza med kartoffel, løg og mozzarella</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-29T13:53:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>85</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nutella-kage-med-mandelsplitter-og</loc>
        <lastmod>2020-01-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60006123</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/60006123/deb21dab17bcdc26d260b5c9346d5faa/video_medium/nutella-kage-med-mandelsplitter-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/60006123/deb21dab17bcdc26d260b5c9346d5faa/small/nutella-kage-med-mandelsplitter-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nutella kage med mandelsplitter og banan</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-29T13:19:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/koteletter-i-tomat-med-bulgurssalat</loc>
        <lastmod>2020-01-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=60001895</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/60001895/9ed5968fbc7f7cfa801903c90f76dd8d/video_medium/koteletter-i-tomat-med-bulgurssalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/60001895/9ed5968fbc7f7cfa801903c90f76dd8d/small/koteletter-i-tomat-med-bulgurssalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Koteletter i tomat med bulgurssalat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-29T10:36:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinekam</loc>
        <lastmod>2020-02-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59974228</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/59974228/e4491e5a9c05cf2b627f7e9ee0ba7f3e/video_medium/svinekam-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/59974228/e4491e5a9c05cf2b627f7e9ee0ba7f3e/small/svinekam-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Svinekam</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-28T14:45:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>132</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/video/59965450</loc>
        <lastmod>2020-01-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59965450</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/59965450/f831d2c90dbf2d595c30e16fbdf59b20/video_medium/download-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/59965450/f831d2c90dbf2d595c30e16fbdf59b20/small/download-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title></video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-28T09:06:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>69</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetar-aeggekage</loc>
        <lastmod>2020-01-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59789662</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/59789662/88c07feb33267bb40f17b815ed6f2024/video_medium/vegetar-aeggekage-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/59789662/88c07feb33267bb40f17b815ed6f2024/small/vegetar-aeggekage-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetar æggekage</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-22T13:30:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>77</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/syrlig-kartoffelsalat</loc>
        <lastmod>2020-01-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59788704</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59788704/56e703f9f5472ffda432c4db28768fcc/video_medium/syrlig-kartoffelsalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59788704/56e703f9f5472ffda432c4db28768fcc/small/syrlig-kartoffelsalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Syrlig kartoffelsalat</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-22T12:47:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ramensuppe-a-la-claus-holm</loc>
        <lastmod>2020-01-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59787478</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/59787478/cc48b697d45a6c1c5c8dd4b645ff7e4d/video_medium/ramensuppe-a-la-claus-holm-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/59787478/cc48b697d45a6c1c5c8dd4b645ff7e4d/small/ramensuppe-a-la-claus-holm-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ramensuppe a la Claus Holm</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-22T12:10:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>77</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/boller-i-karry-2</loc>
        <lastmod>2020-01-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59785843</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/59785843/bb147869ed401814060f87a7f77526c7/video_medium/boller-i-karry-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/59785843/bb147869ed401814060f87a7f77526c7/small/boller-i-karry-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Boller i karry</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-22T10:58:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-chokoladekage-med-karamel</loc>
        <lastmod>2020-01-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59785358</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/59785358/08ea15ad9eb70a43457651fbabe7e95a/video_medium/nem-chokoladekage-med-karamel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/59785358/08ea15ad9eb70a43457651fbabe7e95a/small/nem-chokoladekage-med-karamel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem Chokoladekage med karamel</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2020-01-22T10:40:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>69</video:duration>
            <video:rating>2.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-sesam-stegt-okse-kod-pa-1</loc>
        <lastmod>2020-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59566754</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59566754/c88ad1723ef78e82af6fed3194b53b51/video_medium/film-07-sesam-stegt-okse-kod-pa-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59566754/c88ad1723ef78e82af6fed3194b53b51/small/film-07-sesam-stegt-okse-kod-pa-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Sesam stegt okse kød på grønkål i kokus og limesaft.mp4</video:title>
            <video:description>7) Sesam stegt oksekød på grønkål i kokus og limesaft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;300 gram hakket oksekød skåret ud i store tern&lt;br /&gt;
3 spsk sesam&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 dl lime limonade&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
2 spsk kokus creme&lt;br /&gt;
1 pose grønkål på stilke&lt;br /&gt;
1 citron olie på spray&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær det hakket okse kød ud i tern på 4x4 cm- vendes i sesam-  og steges på panden med olie – ca 10 min i alt- krydres med salt og peber- pluk grønkål og steg det med på stilke-tilsæt lime og limonade og koges lidt ind- tag kødet op- kom kokus i og krydres&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fordel kål på tallerken- pil og skær appelsin i skiver- kom sovsen fra panden ud over- drys med sesam – grønkål mætter</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-14T14:38:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-lyn-lasagne-med-frisk</loc>
        <lastmod>2020-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59566058</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/59566058/706d8f4ec2e8e1ff789944ae1ac027d4/video_medium/film-06-lyn-lasagne-med-frisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/59566058/706d8f4ec2e8e1ff789944ae1ac027d4/small/film-06-lyn-lasagne-med-frisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Lyn lasagne med frisk pasta.mp4</video:title>
            <video:description>6) Lyn lasagne med frisk pasta&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;300 gram oksekød hakket- ( evt fra frost- der ligger altid noget der )&lt;br /&gt;
2 stk tomater&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
2 spsk hvidløgsolie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 stængel bladselleri&lt;br /&gt;
1 spsk tomat pure&lt;br /&gt;
1 pose frisk mozzarella&lt;br /&gt;
1 pakke friske pastaplade ( lasagne )&lt;br /&gt;
1 stk salatløg pillet og skåret i meget tynde skiver&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Start med at skære pasta ud så den passer til din tallerken- koges lige 3 minutter og holdes standby&lt;br /&gt;
Rist kødet af – gerne i små skiver af det kød som vi har haft på frost ellers rister du bare af som du plejer&lt;br /&gt;
Krydres med salt peber- tomat pure og røget paprika- efter et par minutter tilsættes lidt vand ogd er koge sind til det er tykt-smages til&lt;br /&gt;
Kom hvidløg og selleri op i – husk at det skal være skåret .-)&lt;br /&gt;
Pasta pladen i bunden- herpå lidt mozzarella og olie- så kød sovs- ny plade – så sovs – og toppes med friske løg mozzarella og tomat&lt;br /&gt;
Frisk basilikum på toppen- serveres med det samme</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-14T14:10:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>85</video:duration>
            <video:rating>1.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-frisk-spaghetti-med</loc>
        <lastmod>2020-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59565014</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59565014/5e9168a3c2a429b8603dd00ffac21b0e/video_medium/film-05-frisk-spaghetti-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59565014/5e9168a3c2a429b8603dd00ffac21b0e/small/film-05-frisk-spaghetti-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Frisk spaghetti med mandler og kohlrabi og palmekål fra C salat.mp4</video:title>
            <video:description>5) Frisk spaghetti med mandler og kohlrabi og palmekål fra C salat&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke frisk spaghetti&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 spsk mandelsplitter&lt;br /&gt;
1 pose kohlrabi og palmekål&lt;br /&gt;
1 fl hvidløgsolie&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 pose mozzarella&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog spaghetti i vand 3 min- vend posen med olie og citron salt og peber- skær mozzarella&lt;br /&gt;
Først kål i bunden af tallerknen så pasta så kål toppes med citron og olie krydres- lig mozzarella i kanten&lt;br /&gt;
Det smager så skønt- men husk mandler de kan både ristes eller drysses som de er udover retten</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-14T13:34:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-kylling-med-gnocci-og-1</loc>
        <lastmod>2020-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59564355</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/59564355/a5f9c7679eb8a5cbd611c2a52480347d/video_medium/film-04-kylling-med-gnocci-og-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/59564355/a5f9c7679eb8a5cbd611c2a52480347d/small/film-04-kylling-med-gnocci-og-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Kylling med Gnocci og tomat.mp4</video:title>
            <video:description>4) Kylling med Gnocci og tomat&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;300 gram kyllingbryst eller kylling bifilet&lt;br /&gt;
2 spsk sesam&lt;br /&gt;
1 brik flåede tomater anglemark&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Citron olie på spray&lt;br /&gt;
1 pillet løg&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 tomar&lt;br /&gt;
1 pose gnocci&lt;br /&gt;
Parmesan&lt;br /&gt;
Frisk basilikum- kan udnværes men ser smukt ud og smager skønt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist kylling af på panden – krydres med salt og peber- tilsæt gnocci- løg og hvidløg – ristes i små 3-4 min&lt;br /&gt;
Tilsæt flåede tomater og vand- koges ind- smages til&lt;br /&gt;
Op i en dyn tallerknen- herpå frisk basilkum – tomater i strimler og parmsan- lidt peber på toppen</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-14T13:10:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-ovbagt-biks-med-confit</loc>
        <lastmod>2020-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59561170</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59561170/22fe90e6590ce12c9f9f1025cbbeb838/video_medium/film-03-ovbagt-biks-med-confit-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/59561170/22fe90e6590ce12c9f9f1025cbbeb838/small/film-03-ovbagt-biks-med-confit-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Ovbagt Biks- med confit af and.mp4</video:title>
            <video:description>3) Ovbagt  Biks- med confit af and&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pastinak – skrællet og skåret i 2x2 cm&lt;br /&gt;
1 sød kartoffel - skrællet og skåret i 2x2 cm&lt;br /&gt;
2 stk rødbeder- skrællet og skåret i 2x2 cm&lt;br /&gt;
1 stk gulerødder eller brug dem du lige har&lt;br /&gt;
1 bdt frisk timian&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 løg – pillet- skrællet og skåret i 2x2 cm&lt;br /&gt;
2 stk gulerødder skrællet og skåret i 2x2 cm&lt;br /&gt;
1 stk citron saft og skald&lt;br /&gt;
100 gram smør&lt;br /&gt;
1 dl oliven olie&lt;br /&gt;
2 fede hvidløg&lt;br /&gt;
1 dåse confit af and eller andet kød du har lyst til at bruge&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Løg og hvidløg pilles og skæres i tern og kartoflerne deles i tern 2x2 samt de øvrige grøntsager&lt;br /&gt;
Riv citron over og pres saften over- krydres – op i bakke til ovn- bages 20 min ved 170 grader- vendes med smør og olie- krydres med salt og peber – kom andekødet fra dåsen ved så det også får 20 min&lt;br /&gt;
kom frisk persille eller timian  på- pyntes med friske rødløg eller rå beder du bestemmer- man kan også stege et æg&lt;br /&gt;
( den kan spiffes med cayenne- safran- eller mynte og frisk dild )</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-14T11:00:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:rating>4.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-ovnbagt-morbradgryde-med</loc>
        <lastmod>2020-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59560453</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/59560453/1a085a39321c3f229a2104de9cef7ac1/video_medium/film-02-ovnbagt-morbradgryde-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/59560453/1a085a39321c3f229a2104de9cef7ac1/small/film-02-ovnbagt-morbradgryde-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Ovnbagt Mørbradgryde med pølser.mp4</video:title>
            <video:description>2) Ovnbagt Mørbradgryde med pølser&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;400 gram svinemørbrad skåret i små medalioner&lt;br /&gt;
200 gram Aalbæk pølser- eller friske chorizo&lt;br /&gt;
1 pakke bacon økologisk-skåret i stykker 2x2&lt;br /&gt;
1 dl hvidvin&lt;br /&gt;
1 dl  okse&lt;br /&gt;
2 dl - mosede tomat&lt;br /&gt;
10 stk blomme tomater skåret i halve&lt;br /&gt;
½ literfløde&lt;br /&gt;
1 bakke shi take- øko&lt;br /&gt;
 1 fed hvidløg snittet&lt;br /&gt;
1 stk løg pillet og skåret i både&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
salt og peber&lt;br /&gt;
1-2 spsk paprika&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen-&lt;br /&gt;
100 gram smør og 1 dl vindruekerne olie til at stege af i&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet brunes af i forvarmet bradepander med olie og smør- ca 10 min&lt;br /&gt;
Tilsæt grøntsager og svampe – 5-7 minutter&lt;br /&gt;
Så er det væde på og det kan man blande og smage til – vær opmærksom på at ikke komme alt væden på med det samme&lt;br /&gt;
Den skal være tyk og vi reducere lidt anderledes når det er i ovn og ikke på komfur- man kan altid tilsætte ellers skal der jævnes&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til denne ret&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kartofler med smør&lt;br /&gt;
Kogte brune ris&lt;br /&gt;
Asier- drueragurker- rødbeder- relish&lt;br /&gt;
Friske krydderurter og drys af blomkåls ris – BUM</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-14T10:31:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>74</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-ovbnabt-kalve-frikasse-by</loc>
        <lastmod>2020-01-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59558823</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/59558823/5b2eb3ef8b492ac25efe9b1575182fbe/video_medium/film-01-ovbnabt-kalve-frikasse-by-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/59558823/5b2eb3ef8b492ac25efe9b1575182fbe/small/film-01-ovbnabt-kalve-frikasse-by-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Ovbnabt Kalve frikasse by holm.mp4</video:title>
            <video:description>400 gram kalvetyksteg eller tykkam – den sidste skal have længere tid- skåret 4x4 cm&lt;br /&gt;
200 gram bacon – men kan undlades&lt;br /&gt;
1 pose baby Spinat&lt;br /&gt;
2 dl Fløde&lt;br /&gt;
1  dl Whisky&lt;br /&gt;
2 spsk dijon-sennep&lt;br /&gt;
2-3 dl fond okse&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
100 gram smør&lt;br /&gt;
1 stk løg i både&lt;br /&gt;
1 stk fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 dl vindrue kerneolie&lt;br /&gt;
1 pakke øko dk shitake svampe&lt;br /&gt;
1 porrer skåret i skiver på 2 cm&lt;br /&gt;
2 stk gulerødder i skiver&lt;br /&gt;
Muskat nød – frisk reven til allersidst&lt;br /&gt;
Frisk dild til pyn&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi skal huske at tiden hjælper os her- hvis det er tykkam kan det tage lidt før det er mørt&lt;br /&gt;
Her er mit forslag&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Forvarmet ovn- med bradepander med smør og olie- kødet skæres og krydres- når ovn er varm kommes kødet i en brade pande.&lt;br /&gt;
Kom okse fond og vand ved tykkam- så det lige dækker- kom grøntsagerne ved, dog ikke svampe kom fløde og whisky over- obs på mængden- så skal det have lov til at snurre til det er reduceret ind- så kan du jo altid justere med fløden - lad det stå ved 170 grader 45-60  min&lt;br /&gt;
Eller til du synes det er mørt- vend svampe og lidt ekstra grøntsager så vi har noget bid-&lt;br /&gt;
Smages til  med salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hvis det skiller – så jævn med citron- maizena og ny fløde .&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det kan vi spise til&lt;br /&gt;
1.	Gulerods taggiliatella fra c salater&lt;br /&gt;
2.	Friske krydderurter- persille dild timian&lt;br /&gt;
3.	En lille citron crust&lt;br /&gt;
4.	Friske gnocchi</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-14T09:20:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>73</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-ovnbagt-labsskov-den</loc>
        <lastmod>2020-01-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59382675</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/59382675/e1215c0924301f378bb39c1762253628/video_medium/film-07-ovnbagt-labsskov-den-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/59382675/e1215c0924301f378bb39c1762253628/small/film-07-ovnbagt-labsskov-den-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Ovnbagt labsskov- Den røde skipper.mp4</video:title>
            <video:description>Ovnbagt labsskov- Den røde skipper&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 ½ kg svinekød, vi  bruger svinekæber- uhm det er godt&lt;br /&gt;
1  flaske rødvin&lt;br /&gt;
4 stk rødløg&lt;br /&gt;
1 kg store søde kartofler i tern&lt;br /&gt;
400 gram store kartofler i tern&lt;br /&gt;
200 gram rødbeder i tern&lt;br /&gt;
200 gram bacon&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
4 laurbærblade&lt;br /&gt;
1 spsk tørret citron&lt;br /&gt;
200 gram smør&lt;br /&gt;
3 hele nelliker&lt;br /&gt;
1tsk Peber rosa peber&lt;br /&gt;
1 spsk 4 korns peber&lt;br /&gt;
2 dl Vand&lt;br /&gt;
1 spsk Røget salt&lt;br /&gt;
2 spsk. Salt flage salt&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ordne kødet op i bradepander- eller gryder der kan komme i ovn- men du kan også lave det på komfuret-  sammen med løg og alle krydderier- samt rødvin og vand- låg på så det står og hygger sig&lt;br /&gt;
Lad os starte med 1 time og 30  min ved 170 gader- så tilsætter du de to slags kartofler skåret i grove stykker- så bulder vi videre 20-25 min alt efter ovn- det skal være mørt og så moser du med piskeris så kartofler moses- er den for tynd drys med kartoffelpulver- smages til med smør&lt;br /&gt;
Blandes godt rundt og husk lige en labskov skal ikke kun være kød strimler de må sgu gerne se stykkerne .--)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til denne ret&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Syltede beder&lt;br /&gt;
Rugbrød&lt;br /&gt;
Koldt smør i tern&lt;br /&gt;
Friske tynd skåret rødløg&lt;br /&gt;
sennep</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-08T15:04:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>86</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-ovnbagt-perlehone</loc>
        <lastmod>2020-01-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59380483</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/59380483/bb20986ea77c7a7e7814bc6511509412/video_medium/film-06-ovnbagt-perlehone-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/59380483/bb20986ea77c7a7e7814bc6511509412/small/film-06-ovnbagt-perlehone-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Ovnbagt Perlehøne tartelet med shitake svampe.mp4</video:title>
            <video:description>Ovnbagt Perlehøne tartelet med shitake svampe&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk perlehønebryster( brunes af separat på pande eller ved 220 grader i ovn 5-7 min&lt;br /&gt;
1-2  stk rødløg i både&lt;br /&gt;
1 stk porrer i små tykke ringe&lt;br /&gt;
1 stk gulerødder i tern&lt;br /&gt;
2 stk jordskokker i skiver&lt;br /&gt;
4-6 skiver bacon af tørsaltet fra Aalbæk&lt;br /&gt;
1 dl fond&lt;br /&gt;
1,5 dl fløde&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
10 stk shi take svampe&lt;br /&gt;
Salt og peber’&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;br /&gt;
100 gram smør&lt;br /&gt;
1 dl vindruekerne olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brun grøntsager og bacon  af i bradepande med det varme smør og olie- ca- 10-15 min&lt;br /&gt;
Brun brystet helt af ( kan også skæres i passende tern )-krydres med salt og peber ca 10-15 min&lt;br /&gt;
Kom det hele bryst på grøntsager – kom fløde -fond sennep og timian sammen og hældes over- obs på mængden, hellere komme mere på sovsen til retten skal være tyk .-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til denne ret kan der spises&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1.       Frisk persille&lt;br /&gt;
2.       Ekstra lækre tarteletter&lt;br /&gt;
3.       Granatæbler fra C salater&lt;br /&gt;
4.       hasselnødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hele retten kan blive til følgende – ud med kødet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1.       Lamme frikasse&lt;br /&gt;
2.       Kalve frikasse&lt;br /&gt;
3.       Okse frikasse&lt;br /&gt;
4.       Suppe&lt;br /&gt;
5.       Grundsovs til bøffer og fisk&lt;br /&gt;
6.       Paste retter</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-08T13:36:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-ovnbagt-kylling-gryde-med</loc>
        <lastmod>2020-01-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59379106</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/59379106/095cc0280d8e69268f55e13ab375a1f1/video_medium/film-05-ovnbagt-kylling-gryde-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/59379106/095cc0280d8e69268f55e13ab375a1f1/small/film-05-ovnbagt-kylling-gryde-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Ovnbagt Kylling gryde med bacon.mp4</video:title>
            <video:description>Ovnbagt Kylling gryde med bacon&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 Stk kylling -deles i lår og underlår- vinger og 2 hele bryster- krydres godt med salt og peber&lt;br /&gt;
1 stk rødløg- pillet og skåret i både&lt;br /&gt;
1 stk lille knoldselleri- skrælles og skæres groft ( husk lidt friske strimler til toppen – når vi pynter)&lt;br /&gt;
1-2 stk persillerod- skrællet og skåret groft&lt;br /&gt;
1 stk  porrer- top og bund af- skylles og skæres i passende stykker&lt;br /&gt;
150 gram smør&lt;br /&gt;
10 stk hele peberkorn&lt;br /&gt;
Salt- groft så det passer&lt;br /&gt;
½ tsk. reven muskatnød&lt;br /&gt;
3 dl kyllingefond&lt;br /&gt;
2 stk laurbærblade&lt;br /&gt;
2 fede hvidløg&lt;br /&gt;
1 dl hvidvin&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Frisk bredbladet persille&lt;br /&gt;
2 dl piskefløde&lt;br /&gt;
400 g blåmuslinger de kan undlades&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Friske muslinger op i bradepande med løg hvidløg – toppen af knoldselleri- hvidvin- 100 gram smør- salt og peber- låg på 180m grader ca 15 min til de er åbnet- husk de som er lukkede efter en tur i ovnen ryger ud&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom suppen over i kyllingen bradepanden- det er her magien opstår&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ordne alle grøntsager- op i en bradepande- kom fond og hvidvin i- fløde- peber- laurbærblade-herpå fordeler du den skårne kylling i stykker- bages ved 170-180 grader 35 -45 min ( men husk du kender din ovn og  når vi reducere i ovn -skal vi være opmærksomme på mængden af væde da det tager lidt længere tid, smages til og tjek at tykkelsen er ok ellers skal der jævnes&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så blander vi og skære brystet i 3 stykker- grønt og kød – muslinger fordeles med skaller i retten- persille på og voila&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tips&lt;br /&gt;
Saucen kan bruges som verdens bedste suppe- så lav en kæmpe portion – så er der til efterårs frikasse på lam -kylling -kalv- supper eller høne i grøntsags frikasse til tartelet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vigtig brug ikke dåse muslinger det smadre retten – så hellere lade være&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til denne ret- kan spises og pyntes med&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frisk bagt brød&lt;br /&gt;
Kartofler&lt;br /&gt;
Friske krydderurter til pynt&lt;br /&gt;
Gnocci</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-08T12:48:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-kalkun-steaks-i-havregryn</loc>
        <lastmod>2020-01-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59378494</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/59378494/442e130aec23298b1494ad10b040699d/video_medium/film-01-kalkun-steaks-i-havregryn-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/59378494/442e130aec23298b1494ad10b040699d/small/film-01-kalkun-steaks-i-havregryn-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>FIlm 01 - Kalkun steaks i havregryn med grønkål og kirsebær.mp4</video:title>
            <video:description>Kalkun steaks i havregryn med grønkål og kirsebær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;300 gram kalkun bryst delt i 4&lt;br /&gt;
1 dl havregryn&lt;br /&gt;
2 spsk tranebær&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Smør olie til stegning&lt;br /&gt;
1 pose grønkål ( violet )&lt;br /&gt;
Saft og skald  appelsin&lt;br /&gt;
2 spsk kirsebær sovs amerano&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vend kødet i havregryn og steg dem på en pande 12 min- de sidste minutter- plukker vi kål med stilk og ligger det ved- krydres og vendes citron appelsinskal&lt;br /&gt;
Herpå tranebær og kirsebær masser af sort knust peber&lt;br /&gt;
Så er der dejlige danse kalkun</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-08T12:26:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-ovnbagt-stroganoff-by</loc>
        <lastmod>2020-01-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59375430</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/59375430/3ab66d7804a1dfa0b12a78ba580b16ec/video_medium/film-04-ovnbagt-stroganoff-by-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/59375430/3ab66d7804a1dfa0b12a78ba580b16ec/small/film-04-ovnbagt-stroganoff-by-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Ovnbagt Stroganoff by Holm - retro med smag.mp4</video:title>
            <video:description>Ovnbagt Stroganoff  by Holm - retro med smag&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 500 gram–  dansk mørbrad skåret i strimler&lt;br /&gt;
1 stk løg pillet og hakket frisk- magien sidder i et frisk løg&lt;br /&gt;
1 stk hvidløg hakket fint eller presset&lt;br /&gt;
2 stk Pebersnack i tern&lt;br /&gt;
1 stk gulerødder i tern&lt;br /&gt;
1 stk chili fint hakket&lt;br /&gt;
Friske san manzana tomater  12 stk eller flåede mosede tomater&lt;br /&gt;
1 stk  bleg selleri i skiver&lt;br /&gt;
Salt så det passer&lt;br /&gt;
½  plade mørk chokolade 75- 80 %&lt;br /&gt;
2 dl kyllingfond&lt;br /&gt;
 1 stk Saft og skald af lime eller citron&lt;br /&gt;
½  spsk røget paprika&lt;br /&gt;
½ spsk røget salt&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
1 spsk tørret chili&lt;br /&gt;
1 spsk løg pulver&lt;br /&gt;
100 gram tørsaltet bacon i tern&lt;br /&gt;
½ dl kraftig rødvin&lt;br /&gt;
1 bakke mørke marksvampe&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bland kødet med alle de tørre krydderier- varm ovnen op på 180 grader med bradepande med vindrue kerne olie og smør ( du må gerne gøre det på en pande også&lt;br /&gt;
Når den er varm- fyr kødet af – 5 min – skru op på 200&lt;br /&gt;
Herefter vendes det med alt det andet- kom chokolade på toppen&lt;br /&gt;
Ind i ovnen igen – 9-10 min- 180 grader- røres rundt og smages til&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denne ret er vidunderlig- så lige lidt iskold creme fraiche med spidskommen- lime&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Her kan der jo spædes med mere væde og der er en gullash suppe-eller til wraps- der er mange retter i grund retten&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Til denne ret kan der spises&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;5.       Bulgur&lt;br /&gt;
6.       Perlespelt&lt;br /&gt;
7.       Kartoffelmos med perberod&lt;br /&gt;
8.       Ris&lt;br /&gt;
9.       Pasta&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til topping- sådan lidt ekstra&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;5.       Parmesan&lt;br /&gt;
6.       Friske krydderurter&lt;br /&gt;
7.       Friske champignon&lt;br /&gt;
8.       Skyr eller creme fraiche&lt;br /&gt;
9.       Tomat i små tern  ( c salater )</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-08T11:05:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>81</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-ovn-bagt-millionbof</loc>
        <lastmod>2020-01-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59373910</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/59373910/de3415637bc2b3bd54cbf4870b32a8c3/video_medium/film-03-ovn-bagt-millionbof-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/59373910/de3415637bc2b3bd54cbf4870b32a8c3/small/film-03-ovn-bagt-millionbof-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Ovn bagt - Millionbøf- når vi rigtig rykker- du tænker arghhh er det millionbøf- næsten og så koster det en million .-).mp4</video:title>
            <video:description>Ovn bagt - Millionbøf- når vi rigtig rykker- du tænker arghhh er det millionbøf- næsten og så koster det en million .-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;600 gr skåret oksekød –  flank skåret i strimler ( du kan også bruge hakkekød )&lt;br /&gt;
1-2 løg pillet og hakket frisk- magien sidder i et frisk løg&lt;br /&gt;
2 stk hvidløg knust fra frost hakket&lt;br /&gt;
2 stk pebersnack i tern&lt;br /&gt;
2 stk gulerødder i tern&lt;br /&gt;
2 dåser Mutti- hakkede tomater&lt;br /&gt;
1 stang bleg selleri i skiver&lt;br /&gt;
Salt og peber som det passer&lt;br /&gt;
30 gram mørk chokolade 75- 80 %&lt;br /&gt;
1 god espresso&lt;br /&gt;
2-3 dl kalvefond&lt;br /&gt;
1 stk Saft og skald af lime&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
1-2 spsk røget salt- vær obs her&lt;br /&gt;
1 spsk løg pulver&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie til kødet ( tryk på 6 sekunder )&lt;br /&gt;
100 gram smør til stegning i bradepande&lt;br /&gt;
1 dl vindruekerne olie til stegning&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;( man kan med fordel købe bolonaisemix fra c salat med gulerødder og selleri i små tern)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet blandes med alle krydderi.&lt;br /&gt;
Kommes direkte op i de varme bradepander med smør og olie- brunes 8-10 min 200 grader ( du kan også brune det af på panden – smag sidder også i bruning)&lt;br /&gt;
Så tilsættes grøntsager og brunes med et par minutter og herefter væden og lad det reducere til passende tykkelse og smages til&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til denne ret kan der spises&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1.       Bulgur&lt;br /&gt;
2.       Perlespelt&lt;br /&gt;
3.       Kartoffelmos med perberod&lt;br /&gt;
4.       Ris&lt;br /&gt;
5.       Pasta&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til topping- sådan lidt ekstra&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1.       Parmesan&lt;br /&gt;
2.       Friske krydderurter&lt;br /&gt;
3.       Friske champignon&lt;br /&gt;
4.       Skyr eller creme fraiche&lt;br /&gt;
5.       Tomat i små tern  ( c salater )</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-08T10:25:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>85</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-svinekaeber-i-brun-stout</loc>
        <lastmod>2020-01-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=59373403</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/59373403/240a80b46648d35da962572d5b598c21/video_medium/film-02-svinekaeber-i-brun-stout-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/59373403/240a80b46648d35da962572d5b598c21/small/film-02-svinekaeber-i-brun-stout-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Svinekæber i brun stout – fennikel- og mandler.mp4</video:title>
            <video:description>Svinekæber i brun stout – fennikel- og mandler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke svinekæber&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Hvidløg&lt;br /&gt;
Stout svaneke&lt;br /&gt;
100 gram mandler&lt;br /&gt;
2 spsk groft sennep&lt;br /&gt;
1 fennikel&lt;br /&gt;
1 mandarin&lt;br /&gt;
1 spsk blå ost&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg kæber af- smøres med  sennep- steges videre- tilsæt øl og vand og lad dem snurre 30 min&lt;br /&gt;
Sammen med fennikel i skiver og mandler&lt;br /&gt;
Pil mandarin og skær dem mindre- anrettes på den lune fennikel som toppes med ost – lige ved siden af kødet og lidt rosmarin på kødet</video:description>
            <video:publication_date>2020-01-08T10:12:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>65</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-krydret-hakkedreng-med</loc>
        <lastmod>2019-12-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58769323</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58769323/76c5757a73a301ec353b17b7c704ba43/video_medium/film-07-krydret-hakkedreng-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58769323/76c5757a73a301ec353b17b7c704ba43/small/film-07-krydret-hakkedreng-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Krydret hakkedreng med stegt rødkål.mp4</video:title>
            <video:description>Krydret hakkedreng med stegt rødkål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke hakket øko oksefars&lt;br /&gt;
1 4 pebers blanding&lt;br /&gt;
Salt&lt;br /&gt;
Olie og smør&lt;br /&gt;
1 lille rødkål&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
2 spsk rapseolie&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;br /&gt;
1 pose sprød spidskål med rødkål&lt;br /&gt;
Citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Form farsen til bøffer-klappes godt og formes- rul kanten i peber- steges af på panden 7-10 min&lt;br /&gt;
Toppes med frisk timian- bland kål blandingen med honning citron og honning salt og peber.&lt;br /&gt;
Blandes med tyttebær- steg kål af på panden og vendes med salt og peber- drys med tyttebær</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-19T09:58:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-lammemorbrad-pot-au</loc>
        <lastmod>2019-12-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58768926</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58768926/a4e4f41bfaefc3ea2842aef9695d2c12/video_medium/film-06-lammemorbrad-pot-au-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58768926/a4e4f41bfaefc3ea2842aef9695d2c12/small/film-06-lammemorbrad-pot-au-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Lammemørbrad pot au feu.mp4</video:title>
            <video:description>Lammemørbrad pot au feu&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke irisk lamme mørbrad&lt;br /&gt;
2 dl kylling fond&lt;br /&gt;
1 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
Tørrede morkler&lt;br /&gt;
1 sød kartoffel&lt;br /&gt;
Frisk ingefær&lt;br /&gt;
citron&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
½ knold selleri&lt;br /&gt;
1 spsk grønne pistacie nødder&lt;br /&gt;
1 stang bladselleri&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom mørbrad op i en pande- tilsæt de skårne grøntsager og morkler- kom fond ved og citron,lad det snurre 10 min&lt;br /&gt;
Tag kødet op og del det i 4-5 stykker- resten af gryden kommes i små dybe skålet- så sætter vi skårne bladselleri i lange stykker sættes ned i- dryp med citron og olie- og friske krydderurter</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-19T09:37:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-salat-af-stegte-polser</loc>
        <lastmod>2019-12-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58745900</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58745900/db25231e928a6ab9fbcafc1c3342bd11/video_medium/film-05-salat-af-stegte-polser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58745900/db25231e928a6ab9fbcafc1c3342bd11/small/film-05-salat-af-stegte-polser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Salat af stegte pølser – rødbeder-kikærter og kejserhatte.mp4</video:title>
            <video:description>Salat af stegte pølser – rødbeder-kikærter og kejserhatte&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke friske pølser&lt;br /&gt;
1 pose rødbeder i strimler&lt;br /&gt;
1 dl appelsin-passion frugt saft&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
1 pakke små tomater i farver&lt;br /&gt;
1 rødløg&lt;br /&gt;
1 pakke kejserhatte&lt;br /&gt;
1 brik kikærter&lt;br /&gt;
Peber&lt;br /&gt;
1 pose rødbeder  strimler&lt;br /&gt;
Frisk chili&lt;br /&gt;
Små tortilla&lt;br /&gt;
Grønkål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg pølser af på panden sammen med kikærter, kejserkatte og grønkål, løg ringe- krydres godt&lt;br /&gt;
Vendes med tomater og rødbeder- ligges på tortillas og pyntes flot af</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-18T15:04:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-kylling-i-karry-og</loc>
        <lastmod>2019-12-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58745440</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58745440/a6df071a9f5fb24b51a5e42b4e3a0b9a/video_medium/film-04-kylling-i-karry-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58745440/a6df071a9f5fb24b51a5e42b4e3a0b9a/small/film-04-kylling-i-karry-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Kylling i karry og frugt.mp4</video:title>
            <video:description>Kylling i karry og frugt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke kylling bifilet&lt;br /&gt;
1 dåse kokusmælk&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pakke frugt skåret&lt;br /&gt;
2 spsk karry&lt;br /&gt;
1 pose kohlrabi i strimler&lt;br /&gt;
1 tsk røgsalt&lt;br /&gt;
1 tsk sesam olie&lt;br /&gt;
1 pose gulerods tagliatelle&lt;br /&gt;
1 brik hakkede tomater&lt;br /&gt;
2 dask tabasco&lt;br /&gt;
Frisk chili&lt;br /&gt;
Frisk koriander&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom kylling op i tomat og kokus, karry- røget salt- lad det snurre 10 min- vendes med grøntsager og frugt- lad det koge videre 5 min&lt;br /&gt;
Smages til med hoissin og sesam olie&lt;br /&gt;
Top med kohlrabi og frisk chili</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-18T14:41:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-tabasco-aeg-stegt-kal-og</loc>
        <lastmod>2019-12-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58743094</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/58743094/c90739b71fc3c28cc9f6596f1c5bead3/video_medium/film-07-tabasco-aeg-stegt-kal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/58743094/c90739b71fc3c28cc9f6596f1c5bead3/small/film-07-tabasco-aeg-stegt-kal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Tabasco æg – stegt kål og fennikel.mp4</video:title>
            <video:description>Tabasco æg – stegt kål og fennikel&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk æg&lt;br /&gt;
2 das tabasco&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
¼ kål&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
1 stk lammemørbrad ( rest fra dagen før )&lt;br /&gt;
1 / 2 fennikel&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;br /&gt;
1 citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg æg af på panden- steg både af rødkål krydres med salt og peber- 10 min&lt;br /&gt;
Toppes med timian og olie- snit fennikel tyndt og vendes med citron&lt;br /&gt;
Skær mørbrad i skiver og toppes med parmesan</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-18T12:42:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-juletorskipankoogkokosmp4</loc>
        <lastmod>2019-12-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58741060</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58741060/9b673d5db2e93f98becf1c77be0d789a/video_medium/film-01-juletorskipankoogkokosmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58741060/9b673d5db2e93f98becf1c77be0d789a/small/film-01-juletorskipankoogkokosmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Juletorsk_i_panko_og_kokos.mp4</video:title>
            <video:description>Jule torsk i panko og kokus med lime banan med esdragon&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 banan&lt;br /&gt;
1 bøtte frisk esdragon&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 spsk accacia honing&lt;br /&gt;
2 spsk panko rasp&lt;br /&gt;
2 spsk kokus&lt;br /&gt;
1 pakke torsk&lt;br /&gt;
Smør og olie til stegning&lt;br /&gt;
1 spsk chili mayo -købt&lt;br /&gt;
1 jordskokker i skiver&lt;br /&gt;
1 skalotteløg pillet og skåret i meget fine tern&lt;br /&gt;
Lidt skovsyre – købes i kvickly&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vend torsk i panko og kokus- steges på pande 6-8 min- krydres&lt;br /&gt;
Vend banan i stykker med lime – salt peber honning og esdragon&lt;br /&gt;
Samt tynde skiver jordskokker&lt;br /&gt;
En klat mayo på tallerknen- drys med løg- fisk på og de marinerede bananer</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-18T10:53:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-pande-brod-med-melorme-og</loc>
        <lastmod>2019-12-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58740624</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58740624/68b8ce309ba4af8abd8e7de5ad35584f/video_medium/film-06-pande-brod-med-melorme-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58740624/68b8ce309ba4af8abd8e7de5ad35584f/small/film-06-pande-brod-med-melorme-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Pande brød med melorme og blomkål.mp4</video:title>
            <video:description>Pande brød med melorme og blomkål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke gær&lt;br /&gt;
1 hånd fuld salt&lt;br /&gt;
1 liter vand&lt;br /&gt;
Lidt olie&lt;br /&gt;
Mel- 2 kilo ca&lt;br /&gt;
1 pakke melorme&lt;br /&gt;
Vindrue kerne olie til stegning&lt;br /&gt;
1/ 4 blomkål&lt;br /&gt;
1 håndfuld havregryn&lt;br /&gt;
2 spsk chili mayo&lt;br /&gt;
2 spsk sennep&lt;br /&gt;
2 spsk chili sovs&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ælt brødet og dejen skal være smidig- ikke tung&lt;br /&gt;
Rulles trækkes som en pandekage- steges i olie på en varm pande- ca 5-7 min på begge sider, sammen med havregryn og fint snittet blomkål og lidt melorme&lt;br /&gt;
Toppes med de tre slags sovse og friske krydderurter</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-18T10:33:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>34</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-sousvide-grisekober-med-2</loc>
        <lastmod>2019-12-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58739919</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58739919/729c79ac6a99f0ca7921e215b4e4de59/video_medium/film-05-sousvide-grisekober-med-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58739919/729c79ac6a99f0ca7921e215b4e4de59/small/film-05-sousvide-grisekober-med-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Sousvide grisekøber med mandarin og rødlål.mp4</video:title>
            <video:description>Sousvide grisekøber med mandarin og rødlål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke grisekøber sousvide&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pose skåret rødkål fra c salat&lt;br /&gt;
1 æble i både&lt;br /&gt;
1 mandarin pillet og skåret i både&lt;br /&gt;
Friske esdragon&lt;br /&gt;
2 spsk tranebær&lt;br /&gt;
1 dl most&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
2 dadler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom kødet på en pande sammen med vand og most- krydres&lt;br /&gt;
Lad det lige snurre 10 min- tilsæt sennep- så kål- så æbler- lad det snurre videre&lt;br /&gt;
Tilsæt dadler og madarin -smages til og serveres i en dyb tallerken med kartofler til&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Evt reven ost på toppen så bliver holm glad</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-18T10:03:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-sunde-rester-af-brunes-2</loc>
        <lastmod>2019-12-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58738498</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/58738498/fc30ce400d73c2c23df2fc6fde6b9245/video_medium/film-04-sunde-rester-af-brunes-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/58738498/fc30ce400d73c2c23df2fc6fde6b9245/small/film-04-sunde-rester-af-brunes-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Sunde rester af brunes ris og grønt.mp4</video:title>
            <video:description>Sunde rester af brunes ris og grønt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;120 gram kogte ris fra dagen før&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
Lidt safran&lt;br /&gt;
1 rødløg&lt;br /&gt;
¼ græskar&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
Frisk basilikum- koriander- persille – dild&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;br /&gt;
2 små gulebeder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Risen blandes og steges på en pande- vendes efter 3 minutter på et løg og steges videre&lt;br /&gt;
Ligges på et lille fad-herpå den gule bede i tynde skiver- toppes med tynde skiver rødløg- skåret på mandolin hern&lt;br /&gt;
Græskar skæres tyndt og toppes også- kom saft af lime over- pynt med små tomater og masser af friske krydderurter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kan tilsætte mozzarella- feta eller anden ost</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-18T09:04:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-holms-tommermaend-grill</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58716001</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/58716001/2fc8b42623e5a587e587739b5757e87c/video_medium/film-03-holms-tommermaend-grill-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/58716001/2fc8b42623e5a587e587739b5757e87c/small/film-03-holms-tommermaend-grill-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Holms tømmermænd- grill pølse i svøb.mp4</video:title>
            <video:description>Holms tømmermænd- grill pølse i svøb&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke tykke pølser&lt;br /&gt;
1 rødløg&lt;br /&gt;
1 stærk chili sovs&lt;br /&gt;
1 rulle butterdej&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pose frosne fritter&lt;br /&gt;
Chili mayo&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rul butterdej ud- smør den med chilisovs- kom pølsen på- rulles bages 15 min ved 200 grader&lt;br /&gt;
Snit løg tynd- kom chili mayo i lille skål- varm fritter som anvist&lt;br /&gt;
Når pølsen kommer ud- så slukker du ned- ser fjerner og nyder hvert bid imens tømmermænd forsvinder</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T15:16:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-pande-stegt-kalvekotelet</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58715233</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/58715233/30e6d57ac917ba69dfe82b6924997c8e/video_medium/film-02-pande-stegt-kalvekotelet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/58715233/30e6d57ac917ba69dfe82b6924997c8e/small/film-02-pande-stegt-kalvekotelet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Pande stegt kalvekotelet og stegt græskar med tomat.mp4</video:title>
            <video:description>Pande stegt kalvekotelet og stegt græskar med tomat&lt;br /&gt;
 ( hvis i bare er to og skal have en lækker steg til den sidste aften i året )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk dansk kalvekotelet&lt;br /&gt;
Salt peber&lt;br /&gt;
Hvidløg&lt;br /&gt;
½ græskar&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;br /&gt;
1 pakke små dolcetta tomater&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;br /&gt;
1 gl rødvinssovs fra hylden&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Krydr kødet godt med salt og peber- varm panden godt op, kom olie og hvidløg på- brunes af på begge sider- sættes i ovn med rosmarin 170 ca 10 min&lt;br /&gt;
På panden steges både af græskar af sammen med tomater – lige til de tager farve- ligges på en tallerken- bøffen ligges på panden og du tager sovsen fra glasset og hældes over- koges lige ind i et par minutter&lt;br /&gt;
Bøffen deles i tre – sovs og parmesan over- krydres og der drikkes et glas og vi nyder hinanden</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T14:46:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-nytars-torsk-med-2</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58714134</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/58714134/f9d5c68f0e712fbfc5067599e702863f/video_medium/film-01-nytars-torsk-med-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/58714134/f9d5c68f0e712fbfc5067599e702863f/small/film-01-nytars-torsk-med-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Nytårs torsk med tranebær og rødbedesaft.mp4</video:title>
            <video:description>Nytårs torsk med tranebær og rødbedesaft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke torsk- deles i stykker 2 pr fisk&lt;br /&gt;
1 stk hjerte salat&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
2 spsk tranbeær&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 spsk rødbedesaft&lt;br /&gt;
Frisk koriander eller dild&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Torsken steges på en pande med lidt smør , sammen med tranebær- krydres med salt og peber- kom lidt friske krydderurter ved sammen med citron saft&lt;br /&gt;
Pluk salat og lig den på en tallerken kom lidt olie over- krydres herpå torsken og de stegte tranebær- toppes med friske krydderurter- dryp med rødbede saft og olie- så det skiller</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T14:04:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>28</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-stegte-gronne-muslinger</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58710716</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58710716/6de430884f97f965e86813278fc04c81/video_medium/film-07-stegte-gronne-muslinger-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58710716/6de430884f97f965e86813278fc04c81/small/film-07-stegte-gronne-muslinger-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Stegte grønne muslinger med parmesan.mp4</video:title>
            <video:description>Stegte grønne muslinger med parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke frosne grønne muslinger eller de friske blåmuslinger&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;br /&gt;
Lime&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 dl ingefær lime saft&lt;br /&gt;
2 spsk rapselie&lt;br /&gt;
1 pakke små tomater&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
3 skiver tøtsaltet bacon&lt;br /&gt;
1 løg pillet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom muslinger, bacon  på en varm pande- tilsæt løg og hvidløg- riste af et par minutter – tilsæt saft og lime&lt;br /&gt;
Lad det snurre 4 minutter- op i en dyb talllerken- pynt med friske  tomater og friske krydderurter&lt;br /&gt;
Og du slutter med en bunke høvlet parmesan</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T11:32:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-stegt-carpaccio-af-lam</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58710698</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58710698/9b328493fc93353f489b95b1a238e34d/video_medium/film-06-stegt-carpaccio-af-lam-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58710698/9b328493fc93353f489b95b1a238e34d/small/film-06-stegt-carpaccio-af-lam-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Stegt carpaccio af lam med skovsyre og walnødder.mp4</video:title>
            <video:description>Stegt carpaccio af lam med skovsyre og walnødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 irisk lamme filet&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 spsk sesam&lt;br /&gt;
2 spsk olie&lt;br /&gt;
1 bøtte skovsyre&lt;br /&gt;
1 pose med kohlrabi og skovsyre&lt;br /&gt;
Lidt safran&lt;br /&gt;
1 spsk hindbær eddike&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
2 spsk valnødder&lt;br /&gt;
1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rul filet i sesam og krydr det med salt og peber- røget paprika- kom hvidløg ved&lt;br /&gt;
Steges på panden men med rå kerne&lt;br /&gt;
Skæres tyndt og ligges på en tallerknen&lt;br /&gt;
Salat vendes med eddike- olie salt og peber&lt;br /&gt;
Kom lidt olie og nødder over kødet og pynt med skovsyre</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T11:31:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-stegte-skiver-af-sod</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58710568</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58710568/70fa1c7e4aeef4292ba9401867fd9688/video_medium/film-05-stegte-skiver-af-sod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58710568/70fa1c7e4aeef4292ba9401867fd9688/small/film-05-stegte-skiver-af-sod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Stegte skiver af sød kartoffel- chili mayo og citrus løg.mp4</video:title>
            <video:description>Stegte skiver af sød kartoffel- chili mayo og citrus løg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 sød kartoffel&lt;br /&gt;
1 rødløg pillet&lt;br /&gt;
1 bdt frisk koriander&lt;br /&gt;
1 spsk hørfrø eller sesan&lt;br /&gt;
1 tube chili mayo&lt;br /&gt;
1 citron spray&lt;br /&gt;
1 gl sød chili sovs&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
2 spsk rapseolie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær kartoffel i skiver på ½ cm – steges på en pande på begge sider i et par minutter&lt;br /&gt;
Rør mayo sammen med chili sovs- kom peber i&lt;br /&gt;
Løg pilles vendes med lime og olie – salt og peber</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T11:26:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-stegt-banan-i-havregryn-1</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58710302</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58710302/430c293e45941802133979bf5b682577/video_medium/film-03-stegt-banan-i-havregryn-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58710302/430c293e45941802133979bf5b682577/small/film-03-stegt-banan-i-havregryn-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Stegt banan i havregryn med dadler og marcipan – en julebasker.mp4</video:title>
            <video:description>Stegt banan i havregryn med dadler og marcipan – en julebasker&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 modne bananer&lt;br /&gt;
2 dl havregryn&lt;br /&gt;
50 gram smør&lt;br /&gt;
6 dadler&lt;br /&gt;
2 spsk æblesirup fra meyers&lt;br /&gt;
1 pose tørrede æbler&lt;br /&gt;
2 spsk mørk rom&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
Lidt nougat&lt;br /&gt;
Marcipan til at høvle&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bananer vendes i havregyn og steges i smør- kom lime og rom ved sammen med dadler- riv appelsin over og pres resten&lt;br /&gt;
Lad det lige stege 3 minutter- toppes med tørret æbler -bum,&lt;br /&gt;
Lidt lækker is til avavavavavava</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T11:13:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-fyldte-aebleskiver-med</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58710142</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58710142/60259106ab35577d123dd4f54439a479/video_medium/film-04-fyldte-aebleskiver-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58710142/60259106ab35577d123dd4f54439a479/small/film-04-fyldte-aebleskiver-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Fyldte æbleskiver med rogn og vagtelæg.mp4</video:title>
            <video:description>Fyldte æbleskiver med rogn og vagtelæg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;3 æbleskiver&lt;br /&gt;
6 vagtelæg&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 jordskokke&lt;br /&gt;
Frisk dild&lt;br /&gt;
1 gl lakserogn&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
1 citron olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Flæk æbleskiver- giv dem salt peber og lime skald- slå et lille æg ud på hver&lt;br /&gt;
Sættes i ovn ca 170 ca 5 min&lt;br /&gt;
Snit jordskokker i tynde skiver- vendes med lime og citron olie- salt og peber&lt;br /&gt;
Tag æbleskiver ud af ovnen- top med rogn og dild- lidt jordskokke og sådan har du aldrig fået æbleskiver før</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T11:08:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-bagt-risengrod-pa</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58709133</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58709133/fe44f713675ba20197c73338b4861a24/video_medium/film-02-bagt-risengrod-pa-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58709133/fe44f713675ba20197c73338b4861a24/small/film-02-bagt-risengrod-pa-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Bagt risengrød på butterdej og kirsebær.mp4</video:title>
            <video:description>Bagt risengrød på butterdej og kirsebær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke færdig risengrød&lt;br /&gt;
1 rulle butterdej&lt;br /&gt;
1 passion frugt&lt;br /&gt;
12 mandler hakkede&lt;br /&gt;
¼ vanilie stang snittet fint&lt;br /&gt;
1 gl krisebær amerano&lt;br /&gt;
1 stk passionfrugt&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sæt butterdejs plader på støbejern- herpå risengrød og kirsebær-bages 170 grader 12 min&lt;br /&gt;
Toppes med mandler og flere kirsebær og snittes vanilie udover- pres passion frugt over – sættes ind på bordet på varme tallerkner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lidt anderledes at spise risengrød</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T10:23:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>191</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-jule-torsk-i-panko-og</loc>
        <lastmod>2019-12-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58708386</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/58708386/df5f19d7a5e14dc93874c19d78561acc/video_medium/film-01-jule-torsk-i-panko-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/58708386/df5f19d7a5e14dc93874c19d78561acc/small/film-01-jule-torsk-i-panko-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Jule torsk i panko og kokus med lime banan med esdragon.mp4</video:title>
            <video:description>Jule torsk i panko og kokus med lime banan med esdragon&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 banan&lt;br /&gt;
1 bøtte frisk esdragon&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 spsk accacia honing&lt;br /&gt;
2 spsk panko rasp&lt;br /&gt;
2 spsk kokus&lt;br /&gt;
1 pakke torsk&lt;br /&gt;
Smør og olie til stegning&lt;br /&gt;
1 spsk chili mayo -købt&lt;br /&gt;
1 jordskokker i skiver&lt;br /&gt;
1 skalotteløg pillet og skåret i meget fine tern&lt;br /&gt;
Lidt skovsyre – købes i kvickly&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vend torsk i panko og kokus- steges på pande 6-8 min- krydres&lt;br /&gt;
Vend banan i stykker med lime – salt peber honning og esdragon&lt;br /&gt;
Samt tynde skiver jordskokker&lt;br /&gt;
En klat mayo på tallerknen- drys med løg- fisk på og de marinerede bananer</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-17T09:56:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-kalve-schnitzel-med-kal-i</loc>
        <lastmod>2019-12-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58686793</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/58686793/fd5ef28d94b53bf2a5e767cf80e78c77/video_medium/film-03-kalve-schnitzel-med-kal-i-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/58686793/fd5ef28d94b53bf2a5e767cf80e78c77/small/film-03-kalve-schnitzel-med-kal-i-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Kalve schnitzel med kål i hoissin – fløde sovs.mp4</video:title>
            <video:description>Kalve schnitzel med kål i hoissin – fløde sovs&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke kalve schnitzel&lt;br /&gt;
1 stk madlavnings fløde&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
Citron&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
2 spsk sennep&lt;br /&gt;
2 spsk hoissin&lt;br /&gt;
1 pose kål blanding&lt;br /&gt;
1 dl kylling fond&lt;br /&gt;
1 sød kartoffel&lt;br /&gt;
Parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet deles og brunes af- kartoffel skæres i tern- ristes med- kom væde i gryden&lt;br /&gt;
Koges ind 12-15 min- kom kål blandingen i – koges lidt mere- blandes godt rundt og smages til&lt;br /&gt;
Top retten med friske krydderurter parmesan og dryp med oliven olie</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-16T14:29:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-lammerack-snurre-grydemp4</loc>
        <lastmod>2019-12-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58685976</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/58685976/bbceb8091b90e586f211384123da1acc/video_medium/film-02-lammerack-snurre-grydemp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/58685976/bbceb8091b90e586f211384123da1acc/small/film-02-lammerack-snurre-grydemp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Lammerack snurre gryde.mp4</video:title>
            <video:description>Lammerack snurre gryde&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke lammerack&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 dl fond kylling&lt;br /&gt;
1 stk fennikel&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 rødløg&lt;br /&gt;
1 løg-&lt;br /&gt;
2 skiver tykke tørsaltet bacon&lt;br /&gt;
2 dl mørk stout&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;br /&gt;
Citron&lt;br /&gt;
Friske krydderurter&lt;br /&gt;
1 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Del kødet imellem benene- steges af i en gryde med bacon, 5 min&lt;br /&gt;
Vend løg både og fennikel også i både- 5 min- tilsæt fond øl og evt lidt vand&lt;br /&gt;
Snurre 20 min måske mere – smages til med honning sennep og salt peber-&lt;br /&gt;
Toppes med friske krydderurter – tyttebær og høvlet parmesan</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-16T13:52:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-ovnbagt-laks-med</loc>
        <lastmod>2019-12-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58684413</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/58684413/0ef14c5ad20d1cec4f16fe0f5451e263/video_medium/film-01-ovnbagt-laks-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/58684413/0ef14c5ad20d1cec4f16fe0f5451e263/small/film-01-ovnbagt-laks-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Ovnbagt laks med grøntsager i tex mex og mornay.mp4</video:title>
            <video:description>Ovnbagt laks med grøntsager i tex mex og mornay&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 side laks&lt;br /&gt;
1 pakke mornay&lt;br /&gt;
1 pose grønkål&lt;br /&gt;
1 pose gulerods tagliatella&lt;br /&gt;
1 glas taco sovs&lt;br /&gt;
1 rødløg&lt;br /&gt;
1 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Frisk koriander&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laks op i fad- krydres – bland mornay og taco- smøres på og ind i ovn 200 grader 20 min&lt;br /&gt;
Bland tyttebær og rødløg i tynde skiver med grønkål og olie-salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg gulerødder af med grønkål og taco sovs&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laks ud af ovn på den ene side – grønkå med rødløg&lt;br /&gt;
Den anden side med gulerødder – top laks med koriander</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-16T12:50:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-en-slags-julesylte-pa</loc>
        <lastmod>2019-12-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58552084</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/58552084/52a12616672adf9a14f319799e6686e9/video_medium/film-03-en-slags-julesylte-pa-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/58552084/52a12616672adf9a14f319799e6686e9/small/film-03-en-slags-julesylte-pa-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - En slags julesylte på pulled pork.mp4</video:title>
            <video:description>En slags julesylte på pulled pork&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 1 pakke pulled pork&lt;br /&gt;
1 lille bøtte krydderfedt&lt;br /&gt;
1 spsk dijon sennep&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 spsk æbleeddike&lt;br /&gt;
1 stk løg pillet og skåret i tynde både&lt;br /&gt;
3 stk små agurker&lt;br /&gt;
1 tsk cayenne peber&lt;br /&gt;
Timinan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Riste kødet af på en pande- vend en skefuld krydderfedt- smages til med salt&lt;br /&gt;
Rist agurk af på en pande 1 minut tilsæt eddike og salt og peber – koges ind 5 min&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom kødet i en form og spises -lunt eller sættes på køl til dagen efter og så er der en slags sylte- læg vendes med eddike og salt- toppes på kødet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Et godt stykke brød til en snaps og en øl- bum</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-12T09:33:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>212</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-pandestegt-andelever-med-1</loc>
        <lastmod>2019-12-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58531157</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/58531157/541fc7af8b4033c5c7ac177f559f3505/video_medium/film-01-pandestegt-andelever-med-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/58531157/541fc7af8b4033c5c7ac177f559f3505/small/film-01-pandestegt-andelever-med-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Pandestegt andelever med salvie og walnødder.mp4</video:title>
            <video:description>Pandestegt andelever med salvie og walnødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke frosen andelever&lt;br /&gt;
100 gram walnødder hele&lt;br /&gt;
2 spsk tranbær&lt;br /&gt;
Frisk salvie&lt;br /&gt;
Smør&lt;br /&gt;
1 appelsin saft og sklad&lt;br /&gt;
1 løg pillet og skåret i skiver&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg presset&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 dl appelsinpasson frugt saft eller most – måske lidt calva&lt;br /&gt;
Knækbrøds kiks&lt;br /&gt;
1 stk kanel&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Del de små lever- kommes på en meget varm pande med fedtstof- krydres- så tilsætter du løg og hvidløg rister rundt- tilsætter bær og nødder&lt;br /&gt;
Kom saft og skald af appelsin på, sammen med kanel- koges ind evt med most eller calca- frisk salvie i strimler over- lidt salte kiks til eller brø’d</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-11T15:20:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>243</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-pandestegt-andelever-med</loc>
        <lastmod>2019-12-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58531121</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58531121/bf2eadc97a26b33eb5d2e4d897b73a31/video_medium/film-01-pandestegt-andelever-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58531121/bf2eadc97a26b33eb5d2e4d897b73a31/small/film-01-pandestegt-andelever-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Pandestegt andelever med salvie og walnødder.mp4</video:title>
            <video:description>Pandestegt andelever med salvie og walnødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke frosen andelever&lt;br /&gt;
100 gram walnødder hele&lt;br /&gt;
2 spsk tranbær&lt;br /&gt;
Frisk salvie&lt;br /&gt;
Smør&lt;br /&gt;
1 appelsin saft og sklad&lt;br /&gt;
1 løg pillet og skåret i skiver&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg presset&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 dl appelsinpasson frugt saft eller most – måske lidt calva&lt;br /&gt;
Knækbrøds kiks&lt;br /&gt;
1 stk kanel&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Del de små lever- kommes på en meget varm pande med fedtstof- krydres- så tilsætter du løg og hvidløg rister rundt- tilsætter bær og nødder&lt;br /&gt;
Kom saft og skald af appelsin på, sammen med kanel- koges ind evt med most eller calca- frisk salvie i strimler over- lidt salte kiks til eller brø’d</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-11T15:18:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>243</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-and-fra-panden-med-sode</loc>
        <lastmod>2019-12-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58529540</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58529540/a8b7ebbf7e4a2c124566b8c8a88187c7/video_medium/film-05-and-fra-panden-med-sode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58529540/a8b7ebbf7e4a2c124566b8c8a88187c7/small/film-05-and-fra-panden-med-sode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - And fra panden med søde kartofler og blåost.mp4</video:title>
            <video:description>And fra panden med søde kartofler og blåost&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke landand dansk -bryst&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
½ sød rød kartoffel i skiver&lt;br /&gt;
Olie eller smør til stegning&lt;br /&gt;
1 pakke blå ost&lt;br /&gt;
1 pakke dadler&lt;br /&gt;
1 dl appelsin passion frugt saft&lt;br /&gt;
1 porrer i mindre stykker&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rids og brun brystet af på en kold pande til at starte med og så tænder&lt;br /&gt;
Efter 5 min- tilsætter du porrer i stykker af 5 cm – skiver af kartofler&lt;br /&gt;
Krydres kom appelsin saft passion frugtved – koges ind og smages til- del bryst 3 styks anret med rosmarin</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-11T14:32:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>73</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/video/58528084</loc>
        <lastmod>2019-12-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58528084</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58528084/0a424a623381f6aba325c2fd96b654f3/video_medium/download-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58528084/0a424a623381f6aba325c2fd96b654f3/small/download-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title></video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-12-11T13:46:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>78</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-jule-vegi-risotto-med</loc>
        <lastmod>2019-12-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58527115</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58527115/94f1e3e50d8650dd86df809128d62dfa/video_medium/film-06-jule-vegi-risotto-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58527115/94f1e3e50d8650dd86df809128d62dfa/small/film-06-jule-vegi-risotto-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Jule vegi risotto med æblemost og æggeblomme.mp4</video:title>
            <video:description>Jule vegi risotto med æblemost og æggeblomme&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 dl risotto ris&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg hakket fint&lt;br /&gt;
2 skalotteløg hakket fint&lt;br /&gt;
10 stk rosenkål- gem blade&lt;br /&gt;
1 madarin&lt;br /&gt;
1 kanel&lt;br /&gt;
12 æggeblommer&lt;br /&gt;
100 gram smør&lt;br /&gt;
2 dl æblemost&lt;br /&gt;
1 spsk tansebær&lt;br /&gt;
2 stk kardemommekapsler&lt;br /&gt;
1 stk citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist ris af i en gryde med løg og hvidløg tilsæt most og vand – kanel og lad det snurre ind ca 20 min under opsyn&lt;br /&gt;
Kom kvarte rosenkål i – de sidste minutter tilsætter du små både af madarin og tranebær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Smages til- op i tallerken drys med de fine rosenkåls blade og placere en æggeblomme i midten og evt reven parmesan på toppen</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-11T13:16:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>72</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-graeskbrod-med-grillet</loc>
        <lastmod>2019-12-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58523024</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/58523024/da7e64fb1d63e61392972ddbda83d1af/video_medium/film-04-graeskbrod-med-grillet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/58523024/da7e64fb1d63e61392972ddbda83d1af/small/film-04-graeskbrod-med-grillet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Græskbrød med grillet kål og pulled pork.mp4</video:title>
            <video:description>Græskbrød med grillet kål  og pulled pork&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk runde flade græskbrød&lt;br /&gt;
1 citron olie spray&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;br /&gt;
Sennep&lt;br /&gt;
1 pakke pulled pork&lt;br /&gt;
1 dl most&lt;br /&gt;
1 lille rødkål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En klap grill tændes fuld skrue&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brødet – lunes i 3 min&lt;br /&gt;
Skære store runde skiver- sprøjtes med citronolie- salt og peber- ligges i klap grillen 4 min&lt;br /&gt;
Kødet lunes på panden med most og timian- toppes på brødet sammen med kålen&lt;br /&gt;
Så deles den i skiver og så har du en jule wraps- det ser måske ikke så smukt ud – men nuiii det smager</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-11T11:18:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>209</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-jule-laks-med-dadler</loc>
        <lastmod>2019-12-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58519818</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/58519818/54369731aa055b77347238133042ef1d/video_medium/film-02-jule-laks-med-dadler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/58519818/54369731aa055b77347238133042ef1d/small/film-02-jule-laks-med-dadler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>FIlm 02 - Jule laks med dadler – appelsin og julekrudt.mp4</video:title>
            <video:description>Jule laks med dadler – appelsin og julekrudt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke laks&lt;br /&gt;
1 tsk kanel – salt- sukker- cayenne- peber&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
6 dadler sten ud&lt;br /&gt;
2 spsk tranebær&lt;br /&gt;
Meget lidt vanilie stang&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pakke frisk kokus i tern&lt;br /&gt;
1 tsk appelsin skald syktet&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gnid urter ind i laksen steges på en tør men varm pande- 7-10 min-&lt;br /&gt;
Appelsin pilles og skæres i skiver&lt;br /&gt;
Kokus og bær og dadler steges af – 2-3 min sammen med laks&lt;br /&gt;
Kom en dl appelsinsaft over laks&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Blend det sidste af bær og kokus og urter- og dadler – dette smøres på lakse når du servere&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Appelsin ligges på tallerknen – drys med de stegte kokus – dalder og bær- laks og saft fra pande på&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bum det dufter og smager af sydlands jul</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-11T09:41:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>210</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-jule-deller-med-dadler-og-1</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58304164</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58304164/4a8135966146ce43dc6b3a20a49e0aac/video_medium/film-07-jule-deller-med-dadler-og-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58304164/4a8135966146ce43dc6b3a20a49e0aac/small/film-07-jule-deller-med-dadler-og-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Jule deller med dadler og havregryn.mp4</video:title>
            <video:description>Jule deller med dadler og havregryn&lt;br /&gt;
Frikadeller&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;400 gram øko flæskefars&lt;br /&gt;
1 -2 øko æg&lt;br /&gt;
1 dl mælk&lt;br /&gt;
2 dadler skåret i tern&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 løg fint hakket&lt;br /&gt;
1 dl havregryn&lt;br /&gt;
En smule muskatnød&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rør farsen sammen og lad den stå og hvile- ca 30 min. Formes med en ske i hånden- Steges på en pande med smør – først høj varme og så ned og stå og hygge sig- ca 10-12 min&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk frisk rosmarin&lt;br /&gt;
1 gl lange syltede agurker&lt;br /&gt;
1 pose råd grønkål&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 mandatin&lt;br /&gt;
1 spray hvidløgs olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg deller som skrevet- kom kål på steges videre et par minutter- krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
Fordel appelsin skiver rundt sammen med rosmarin&lt;br /&gt;
Strimler af syltede agurk og deller på toppen- God jule smag</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T13:30:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-jule-deller-med-dadler-og</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58303276</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/58303276/43fb0a622886c687d661e01dc4f5d2e2/video_medium/film-07-jule-deller-med-dadler-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/58303276/43fb0a622886c687d661e01dc4f5d2e2/small/film-07-jule-deller-med-dadler-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Jule deller med dadler og havregryn.mp4</video:title>
            <video:description>Jule deller med dadler og havregryn&lt;br&gt;
Frikadeller&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;400 gram øko flæskefars&lt;br&gt;
1 -2 øko æg&lt;br&gt;
1 dl mælk&lt;br&gt;
2 dadler skåret i tern&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
1 løg fint hakket&lt;br&gt;
1 dl havregryn&lt;br&gt;
En smule muskatnød&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rør farsen sammen og lad den stå og hvile- ca 30 min. Formes med en ske i hånden- Steges på en pande med smør – først høj varme og så ned og stå og hygge sig- ca 10-12 min&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk frisk rosmarin&lt;br&gt;
1 gl lange syltede agurker&lt;br&gt;
1 pose råd grønkål&lt;br&gt;
1 appelsin&lt;br&gt;
1 mandatin&lt;br&gt;
1 spray hvidløgs olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg deller som skrevet- kom kål på steges videre et par minutter- krydres med salt og peber&lt;br&gt;
Fordel appelsin skiver rundt sammen med rosmarin&lt;br&gt;
Strimler af syltede agurk og deller på toppen- God jule smag&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T12:56:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-ande-sandwich-i</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58301189</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58301189/579439aba0afc47b114c0c118931f5c1/video_medium/film-04-ande-sandwich-i-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58301189/579439aba0afc47b114c0c118931f5c1/small/film-04-ande-sandwich-i-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Ande sandwich i græskflad brød med hvidkål og syltede agurker.mp4</video:title>
            <video:description>Ande sandwich i græskflad brød med hvidkål og syltede agurker&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Andebryst eller det du lige har til rest- ca 2-300 gram&lt;br /&gt;
1 stor æble&lt;br /&gt;
¼ hvidkål&lt;br /&gt;
1 glas syltede agurker de lange&lt;br /&gt;
1 løg alm. Pillet og skåret. Skiver&lt;br /&gt;
1 spsk groft sennep&lt;br /&gt;
1 pakke af de runde græske fladbrød&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Meyeres hindbær eddike&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
2 spsk æble mos eller flæsk rester&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun brødet og anden lunes på en pande med løg skiver- snit kål og vend det med eddike salt peber og sennep&lt;br /&gt;
Æblet skæres i små tern- vendes i æblegrød / flæsk smag evt med reven peberrod – lige et fif&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brødet smøres med sennep- herpå kål- så lidt æble og and- toppes med de bløde løg og de lange syltede agurker</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T11:24:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>256</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-juleflaesk-med-poppelgris</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58299595</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58299595/622520af69bb0cb392f6eb0c5f00220c/video_medium/film-06-juleflaesk-med-poppelgris-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/58299595/622520af69bb0cb392f6eb0c5f00220c/small/film-06-juleflaesk-med-poppelgris-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Juleflæsk med poppelgris og tranbær.mp4</video:title>
            <video:description>Juleflæsk med poppelgris og tranbær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2-3 æbler skæres i stykker – passende stykker&lt;br /&gt;
1 pakke bryst flæsk skåret i skiver- bornholmer eller Poppel&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 dl æblemost&lt;br /&gt;
2 spsk dijon&lt;br /&gt;
2 spsk tranebær&lt;br /&gt;
1-2 rødløg i både&lt;br /&gt;
1 alm-. løg&lt;br /&gt;
100 gram mandler&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;br /&gt;
2 spsk æbleeddike&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær flæsken i mindre stykker- steges på en kold pande- lad det stå og stege- kom løg og æbler på- sammen med tranebær, når kødet begynder at dufte- vendes det rundt- tilsæt most  og timian- mandler- simre ind- til retten er lidt moset .-)&lt;br /&gt;
Blandes godt rundt og smages til med salt peber- timian- toppes med mandler og lidt ekstra  tranbebær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tips- vend tranebær med sukker- salt og lidt honning</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T10:35:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>330</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-holms-flaeskestegs-sw</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58298182</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/58298182/6f2b4044539c09b916f2bd981e32a132/video_medium/film-05-holms-flaeskestegs-sw-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/58298182/6f2b4044539c09b916f2bd981e32a132/small/film-05-holms-flaeskestegs-sw-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Holms flæskestegs SW- den siger Bum.mp4</video:title>
            <video:description>Holms flæskestegs SW- den siger Bum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1stk flæskesteg fra i går- 4-6 skiver med sværd&lt;br /&gt;
¼ rødkål snittes&lt;br /&gt;
1-2 spsk god balsamico&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 glas syltede agurker de lange&lt;br /&gt;
1 bøtte rygeost&lt;br /&gt;
2 boller du bestemmer&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brødet lunes- det samme gør du med flæskestegen- skæres i skiver&lt;br /&gt;
Kålet svitses på panden- krydres med salt og peber- lidt balsamico og appelsin – steges i 5 min- boller smøres med rygeost&lt;br /&gt;
Herpå kål og  kødet – så agurker og værsgo</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T09:49:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>202</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-holms-frikadelle-1</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58297303</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58297303/d23d3865d4a848d1a5b27dded102e606/video_medium/film-03-holms-frikadelle-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58297303/d23d3865d4a848d1a5b27dded102e606/small/film-03-holms-frikadelle-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Holms frikadelle sandwich- med råsyltet rødkål af en frække slags.mp4</video:title>
            <video:description>Holms frikadelle sandwich- med råsyltet rødkål af en frække slags&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk store frikadeller fra dagen før- du laver dem selv eller køber den hos vores slagter&lt;br /&gt;
¼ lille rødkål fint snitte&lt;br /&gt;
2 stk lækker brødbolle&lt;br /&gt;
1 rødløg pillet og skåret i tynde skiver&lt;br /&gt;
1 spsk groft sennep&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 spsk meyeres hindbær eddike&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;br /&gt;
2 spsk æbleflæsk den køber vi – den er go den fra delli- ellers laver du den selv&lt;br /&gt;
1 glas syltede rødbeder fra Meyers&lt;br /&gt;
10 tynde skiver gulerødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun bollerne -10 min- deller ligeledes.- sprøjtes med hvidløgs olie&lt;br /&gt;
Rødkål snittes tyndt vendes med eddike salt og peber- lidt hvidløgs olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den rest du har æbleflæsk ellers køber du den-smøres på bollens bund-kom gulerodsskiver over- så lidt rødkål&lt;br /&gt;
Deller og rødbeder- smør låget med sennep og spis den så- hvad siger du.- uhnnnnnn- lidt lækker lidt lunt- 2 kan man godt spise</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T09:10:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>234</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-holms-frikadelle</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58297285</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58297285/dfba8affc6a8ba62db44b7d140fd16ea/video_medium/film-03-holms-frikadelle-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/58297285/dfba8affc6a8ba62db44b7d140fd16ea/small/film-03-holms-frikadelle-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Holms frikadelle sandwich- med råsyltet rødkål af en frække slags.mp4</video:title>
            <video:description>Holms frikadelle sandwich- med råsyltet rødkål af en frække slags&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk store frikadeller fra dagen før- du laver dem selv eller køber den hos vores slagter&lt;br /&gt;
¼ lille rødkål fint snitte&lt;br /&gt;
2 stk lækker brødbolle&lt;br /&gt;
1 rødløg pillet og skåret i tynde skiver&lt;br /&gt;
1 spsk groft sennep&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 spsk meyeres hindbær eddike&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;br /&gt;
2 spsk æbleflæsk den køber vi – den er go den fra delli- ellers laver du den selv&lt;br /&gt;
1 glas syltede rødbeder fra Meyers&lt;br /&gt;
10 tynde skiver gulerødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun bollerne -10 min- deller ligeledes.- sprøjtes med hvidløgs olie&lt;br /&gt;
Rødkål snittes tyndt vendes med eddike salt og peber- lidt hvidløgs olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den rest du har æbleflæsk ellers køber du den-smøres på bollens bund-kom gulerodsskiver over- så lidt rødkål&lt;br /&gt;
Deller og rødbeder- smør låget med sennep og spis den så- hvad siger du.- uhnnnnnn- lidt lækker lidt lunt- 2 kan man godt spise</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T09:09:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>234</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-silde-tartar-salat-med</loc>
        <lastmod>2019-12-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58296579</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58296579/94e476d2a4f48c5dda84cab072bab0c7/video_medium/film-02-silde-tartar-salat-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58296579/94e476d2a4f48c5dda84cab072bab0c7/small/film-02-silde-tartar-salat-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Silde tartar – salat med sprød rugbrøds kiks.mp4</video:title>
            <video:description>Silde tartar – salat med sprød rugbrøds kiks&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 gl sild lykkeberg med mørk øl&lt;br /&gt;
1 pose rugbrødskiks&lt;br /&gt;
1 stk kaki i tern&lt;br /&gt;
1 æble i tern&lt;br /&gt;
1-2 grønkål violet- steges sprødt i ovn eller air fryer 7 min ved 180 grader&lt;br /&gt;
1 pakke thise blå ost&lt;br /&gt;
10 valnødder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sild vendes med æbler – kakifrugt- sennep salt – sættes på små kiks med blå ost- - toppes med ekstra kiks&lt;br /&gt;
Og de sprøde grønkål evt lidt frisk og friske krydderurter</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-04T08:38:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>218</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-poppelgris-i-bbq-og-bagt</loc>
        <lastmod>2019-12-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58276877</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/58276877/e336cf06f3741792e347d160a16d0410/video_medium/film-01-poppelgris-i-bbq-og-bagt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/58276877/e336cf06f3741792e347d160a16d0410/small/film-01-poppelgris-i-bbq-og-bagt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Poppelgris i BBQ og bagt porre i butterdej.mp4</video:title>
            <video:description>Poppelgris i BBQ  og bagt porre i butterdej&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En pakke poppelgris- bryst flæsk&lt;br /&gt;
1 fl bbq&lt;br /&gt;
1 bdt porrer&lt;br /&gt;
1 pakke butterdej&lt;br /&gt;
1 pakke kokus fra c salat&lt;br /&gt;
1 dl appelsin passion frugt saft&lt;br /&gt;
6 stk blommer delt i blommer&lt;br /&gt;
1 appelsin- saft og skald&lt;br /&gt;
1 spsk sød soya&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist flæsk af – på pande sammen med blommer og appelsin- tilsæt soya og saft- de skal stege ca 15 min – vendes løbende&lt;br /&gt;
Smør butterdej med bbq og så lidt porre i – rulles med butterdej – bages i ovn 200 ca 15 min&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Snit lidt af det grønne i strimler – som du bruger til at toppe med</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-03T14:45:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>283</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/julehjaelp-fra-rode-kors-og-coop</loc>
        <lastmod>2019-12-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58275694</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/58275694/ba8206496d2b4923e881d8924776dcc5/video_medium/julehjaelp-fra-rode-kors-og-coop-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/58275694/ba8206496d2b4923e881d8924776dcc5/small/julehjaelp-fra-rode-kors-og-coop-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Julehjælp fra Røde Kors og Coop</video:title>
            <video:description>Røde Kors og Coop hjælper sammen over 12.000 familier med julehjælp. Køb en folder ved kassen i din lokale Kvickly, SuperBrugsen eller Dagli'Brugsen.&amp;nbsp;</video:description>
            <video:publication_date>2019-12-03T13:52:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Imported from Coop Danmark</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-andeburger-i-brioche</loc>
        <lastmod>2019-11-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58119224</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58119224/59ba12f2c3a52755fa58a854e5df5ffb/video_medium/film-06-andeburger-i-brioche-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/58119224/59ba12f2c3a52755fa58a854e5df5ffb/small/film-06-andeburger-i-brioche-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Andeburger i brioche burger og æble kompot.mp4</video:title>
            <video:description>Andeburger i brioche burger og æble kompot&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk andebryst eller rest&lt;br /&gt;
1 stk confit af andelår- købes i dåser&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
¼ hvid kål&lt;br /&gt;
2 stk æbler&lt;br /&gt;
 1 stk peberrod&lt;br /&gt;
½ løg fint hakket&lt;br /&gt;
2 spsk sennep dijon&lt;br /&gt;
2 spsk groft sennep&lt;br /&gt;
1 dl most&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Æbler snittes sammen med et løg – peberrod – ristes af – tilsæt æblemost og sennep- lad det koge ind – moses og smages til&lt;br /&gt;
Andebryst steges eller du har en rest ( bryst steges på pande og færdig i ovn 17 min ved 170 grader )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Brødet lunes- og smøres med sennep- 2 slags groft og alm.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hvidkål snittes fint vendes med eddike eller citron salt og sennep-&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Confit låret steges på panden – til det er lunt og slipper- så bygger du bare burger som holm viser&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den bliver et hit .-)- er selv ret tosset med det</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-28T09:53:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>248</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-grillet-bornholmer</loc>
        <lastmod>2019-11-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58117599</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58117599/ae899d8fa8f6a70ead99244561d834d5/video_medium/film-05-grillet-bornholmer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/58117599/ae899d8fa8f6a70ead99244561d834d5/small/film-05-grillet-bornholmer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>FIlm 05 - Grillet bornholmer medister i brioche hotdogs.mp4</video:title>
            <video:description>Grillet bornholmer medister i brioche hotdogs&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 spsk dijon sennep eller den gule ( yellow)&lt;br /&gt;
1 spsk groft sennep&lt;br /&gt;
1 pose brioche hotdogs&lt;br /&gt;
1 pakke medister fra bornholmer&lt;br /&gt;
Citron olie spray&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
¼ hvidkål fint snittes&lt;br /&gt;
1 blomkål&lt;br /&gt;
10 dadler&lt;br /&gt;
2 spsk hindbær eddike&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
Lidt olie&lt;br /&gt;
1 chili mayo købt hellmanns&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun brødet- flækkes i toppen&lt;br /&gt;
Medister grilles 15-20 min – sprøjtes jævnligt med citron olie- krydres&lt;br /&gt;
Blomkål snittes fint – måske bare den ¼  vendes med lime – olie og fint hakkede dadler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom lidt sennep i bunden og chili mayo- så lidt blomkål- pølsen- toppes med kål og blomkål i begge sider</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-28T09:13:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>215</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-jule-appelsinglogg-uden</loc>
        <lastmod>2019-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58078010</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58078010/fb1458ba5365b08e279398c30081ac8f/video_medium/film-07-jule-appelsinglogg-uden-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/58078010/fb1458ba5365b08e279398c30081ac8f/small/film-07-jule-appelsinglogg-uden-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Jule appelsingløgg uden procenter.mp4</video:title>
            <video:description>Jule appelsingløgg uden procenter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 dl appelsin passionsaft&lt;br /&gt;
1 psoe tørret æbler&lt;br /&gt;
2 tsk tranebær&lt;br /&gt;
10 stk mandler hakket&lt;br /&gt;
1 tsk frisk ingefær fint hakket&lt;br /&gt;
2 dtk kanelstænger&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 mandarin&lt;br /&gt;
1 spsk sukker&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kan spæde med vand eller snaps hvis det skal være en voksen drink ( sherry eller hvid port er også godt )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alt koges op uden de tørre æbler&lt;br /&gt;
Kom dem op i saften sammen med pillet små stykker mandarin</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-27T15:05:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-andelar-i-air-fryer-med</loc>
        <lastmod>2019-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58077530</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58077530/32edd80d7c472ca5a0a81d42e9b291d0/video_medium/film-04-andelar-i-air-fryer-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/58077530/32edd80d7c472ca5a0a81d42e9b291d0/small/film-04-andelar-i-air-fryer-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Andelår i Air fryer med kartofler og hvidkål med hindbær.mp4</video:title>
            <video:description>Andelår i Air fryer med kartofler og hvidkål med hindbær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk andelår&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 bdt timian&lt;br /&gt;
2 spsk hindbær eddike&lt;br /&gt;
2 spsk rapseolie&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 kaki frugt&lt;br /&gt;
½ hvidkål&lt;br /&gt;
1 pakke hindbær&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
2 stk passion frugt&lt;br /&gt;
1 pose kartofler fra C salater&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom andelår i airfryer- hæld en spsk olie i – sammen med kartofler- krydres- sæt air fryer på fjerkræ- 200 grader 25 min&lt;br /&gt;
Snit kål meget tyndt- blandes med olie eddike-  samt passion frugt- vendes med salt og peber- sennep og appelsin skiver&lt;br /&gt;
Toppes med hindbær- vendes&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Serveres med de sprøde lår og kartofler – voila og glædelig jul- husk at pynte med det friske timian</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-27T14:57:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>242</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-andesteg-med-mandel-kaki</loc>
        <lastmod>2019-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58073852</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/58073852/f8539ede927edf2b73128f5c157a7979/video_medium/film-03-andesteg-med-mandel-kaki-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/58073852/f8539ede927edf2b73128f5c157a7979/small/film-03-andesteg-med-mandel-kaki-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Andesteg med mandel- kaki crust og bagt kål.mp4</video:title>
            <video:description>Andesteg med mandel- kaki crust og bagt kål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En frilandsland – krydres med salt og peber- lidt nelliker – ca 3 timer 120 grader og så et skyd på 220 til den bliver gylden&lt;br /&gt;
1 lille rødkål flækkes og bages med en time&lt;br /&gt;
1 kakifrugt skæres i skiver&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
Frisk mynthe&lt;br /&gt;
1 spsk frisk ingefær i tynde strimler&lt;br /&gt;
1 dl appelsin passion frugt saft-&lt;br /&gt;
2 stk kanel&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
100 gram smør&lt;br /&gt;
100 gram mandler med skind&lt;br /&gt;
1-2 spsk appelsin sukat&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Når stegen er stegt- lad det hvile og skær bryster af- - deles i tre på hvert stykke kommes følgende&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist mandler af i smør- sammen med saft af lime- kakifrugt og de appelsin sukater- lidt appelsin passion frugt- tilsæt kanel- salt og peber- lad det snurre lidt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så på brysterne&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kål deles i små både- og der kommes salt ingefær og mynthe hen over- lidt af saften- man kan tilsætte lidt sød soya .-)</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-27T12:34:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>293</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-flaeskesteg-med-stjerne</loc>
        <lastmod>2019-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58071756</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/58071756/91b2b9b3a0637b0f95b9f4d3587ce353/video_medium/film-02-flaeskesteg-med-stjerne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/58071756/91b2b9b3a0637b0f95b9f4d3587ce353/small/film-02-flaeskesteg-med-stjerne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Flæskesteg med stjerne anis og æblekompot.mp4</video:title>
            <video:description>Flæskesteg med stjerne anis og æblekompot&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk flæskesteg bornholmer&lt;br /&gt;
Salt peber – røget salt&lt;br /&gt;
4 stjerne anis- kardemomme – nelliker – masses i morter&lt;br /&gt;
3 stk æbler&lt;br /&gt;
 1 stk peberrod&lt;br /&gt;
2 spsk brun farin&lt;br /&gt;
2 dl appelsin passionfrugt saft&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
4 stk pastinak- skyllet og flækket&lt;br /&gt;
2 dl most&lt;br /&gt;
1-2 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 løg fint hakket&lt;br /&gt;
2 spsk meyers gastrik&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Flæskesteg – gnides med salt – kom de knuste julekrydderier ved- og lidt brun farin på toppen- pas på men det er lækker&lt;br /&gt;
1 time og 30 min ved 170 – måske lidt mere alt efter størrelse og kom sukker på de sidste 10 minutter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom pastinakker på en pande med sukker smør og saften- tilsæt gastrik- lad det stege på panden til de er møre- du kan også komme lidt saft over kødet- det er så pivfrækt&lt;br /&gt;
De steges små 10 min og flækkes&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Æbler snittes sammen med et løg – peberrod – ristes af – tilsæt æblemost og sennep- lad det koge ind – moses og smages til&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sprøde svær lidt sukker mørke sammen med æblekompot og de der pastinakker – så er det jul</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-27T11:03:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>293</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-bornholmer-ribbensteg-med</loc>
        <lastmod>2019-11-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58065462</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/58065462/97829b7962b7cbf09c77f0e363046135/video_medium/film-01-bornholmer-ribbensteg-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/58065462/97829b7962b7cbf09c77f0e363046135/small/film-01-bornholmer-ribbensteg-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Bornholmer Ribbensteg med citron og salvie.mp4</video:title>
            <video:description>Bornholmer Ribbensteg med citron og salvie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke ribbensteg bornholmer&lt;br /&gt;
1 pose skrællede små kartofler fra C salarer&lt;br /&gt;
2 stk mandariner&lt;br /&gt;
Røget salt- salt- peber&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Kardemomme kapsler&lt;br /&gt;
1-2 stilke salvie&lt;br /&gt;
Vand&lt;br /&gt;
10 dadler&lt;br /&gt;
2 stk løg&lt;br /&gt;
1 pose jordskokker- vaskede&lt;br /&gt;
Og hvis du lige selv har lidt der spiller – så er du velkommen .-)&lt;br /&gt;
Citron olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ribbenstegen op i en bradepande med rist- kom lidt vand i bunden. Sammen med kardemomme og nelliker hvis du har- kødet på risten- gnides med de to slags salt og peber, sprøjte olie på- steges 45 min ved 170 grader og så lige 15 min ved 220 så sprøde de op- lig de flækkede løg ved i skald- krydres og gives lidt olie&lt;br /&gt;
På en pande ristet kartofler og jordskokker i skiver – til de er færdige – gerne i vindruekerne olie- krydres og vendes med mandarin, dadler og frisk salvie- citron over kødet- prøv det&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Anrettes med løg  som kan pilles ud- lidt af kartofler på og så kødet- nej ingen sovs i dag .-)</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-27T09:31:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>294</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-kold-roget-laks-med-1</loc>
        <lastmod>2019-11-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57867638</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/57867638/f92be29c64f1797aa1a3f46bb25cdee8/video_medium/film-06-kold-roget-laks-med-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/57867638/f92be29c64f1797aa1a3f46bb25cdee8/small/film-06-kold-roget-laks-med-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Kold røget laks med figner.mp4</video:title>
            <video:description>Kold røget laks med figner og cremet kohlrabi&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke kold røget laks i skiver&lt;br /&gt;
1 pakke figner friske&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 glas rejer af de gode&lt;br /&gt;
1 spsk æble eddike&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;br /&gt;
2 dl madlavnings fløde&lt;br /&gt;
3 spsk blomkåls ris&lt;br /&gt;
1 lille pose frisk spinat&lt;br /&gt;
1 pose kohlrabi&lt;br /&gt;
Citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom spinat  kohlrabi i en gryde med fløde sennep-citron salt og peber – lad det koge ind, smages til&lt;br /&gt;
Kom laks på fadet- sæt en figen der er delt på hver lakseskive- drys med rejer- og kom creme med grønt i midten</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-21T09:09:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-glaserede-skorzonerodder-3</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57842582</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/57842582/03adaaf99cb60f4b58e09745c1d66a9d/video_medium/film-01-glaserede-skorzonerodder-3-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/57842582/03adaaf99cb60f4b58e09745c1d66a9d/small/film-01-glaserede-skorzonerodder-3-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Glaserede skorzonerødder på grønkål og grape.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T13:29:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-fyldte-bagte-aebleskiver-1</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57842535</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57842535/d7b4b6b02d3f77fc20b360cf84927aa7/video_medium/film-07-fyldte-bagte-aebleskiver-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57842535/d7b4b6b02d3f77fc20b360cf84927aa7/small/film-07-fyldte-bagte-aebleskiver-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Fyldte bagte æbleskiver med nougat.mp4</video:title>
            <video:description>Fyldte bagte æbleskiver med nougat&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke nougat&lt;br /&gt;
1 pakke marcipan&lt;br /&gt;
1 stk mandarin&lt;br /&gt;
2 spsk tranebær&lt;br /&gt;
1 ps æbleskiver&lt;br /&gt;
1 spsk rørsukker&lt;br /&gt;
Evt lidt mandler&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stik et lille hul i æbleskiver med en rund cylinder- gør det samme i nougat- kom det i hullet- riv marcipan og nougat på toppen- sættes i ovn 160 ca 10 min&lt;br /&gt;
Vend tranbær med sukker og appelsinsaft skald&lt;br /&gt;
Hakke mandler- drysses på en tallerknen med tranbær- nougat og marcipan- herpå de lune æbleskiver- det er nemt smager godt og er jule inspiration</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T13:26:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>73</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-glaserede-skorzonerodder-2</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57841087</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/57841087/0ac1e380cd7bb79b12afc99a632903a5/video_medium/film-01-glaserede-skorzonerodder-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/57841087/0ac1e380cd7bb79b12afc99a632903a5/small/film-01-glaserede-skorzonerodder-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Glaserede skorzonerødder på grønkål og grape.mp4</video:title>
            <video:description>Glaserede skorzonerødder på grønkål og grape&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 stk skorzenerødder- skrællet&lt;br /&gt;
1 stk rødgrape&lt;br /&gt;
1 pose røde grønkål&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
1 dl appelsin og passionfrugt saft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg rødder af på en varm pande i olie- kom passionappelsin saft over&lt;br /&gt;
Koges ind 3-4 min- steg grønkål af og krydres&lt;br /&gt;
Skær rød grape i skiver -ligges på kål og toppes med rødderne og tyttebær</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T12:24:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-glaserede-skorzonerodder-1</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57838113</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/57838113/f235748cb983d77d080b25277b3a0896/video_medium/film-01-glaserede-skorzonerodder-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/57838113/f235748cb983d77d080b25277b3a0896/small/film-01-glaserede-skorzonerodder-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Glaserede skorzonerødder på grønkål og grape.mp4</video:title>
            <video:description>Glaserede skorzonerødder på grønkål og grape&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 stk skorzenerødder- skrællet&lt;br /&gt;
1 stk rødgrape&lt;br /&gt;
1 pose røde grønkål&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
1 dl appelsin og passionfrugt saft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg rødder af på en varm pande i olie- kom passionappelsin saft over&lt;br /&gt;
Koges ind 3-4 min- steg grønkål af og krydres&lt;br /&gt;
Skær rød grape i skiver -ligges på kål og toppes med rødderne og tyttebær</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T10:34:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-efterars-salat-med</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57835648</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/57835648/46db85dad499d37ec850bc686d9c0cf8/video_medium/film-05-efterars-salat-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/57835648/46db85dad499d37ec850bc686d9c0cf8/small/film-05-efterars-salat-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Efterårs salat med rejer.mp4</video:title>
            <video:description>Efterårs salat med rejer&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pose store rejer fra frost&lt;br /&gt;
1 pose havtorn fra frost&lt;br /&gt;
3 das tabasco&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
1 grape&lt;br /&gt;
1-2 stilke grønkål&lt;br /&gt;
2 stk palmekål&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
Salat og peber&lt;br /&gt;
Brøndkarse&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær kålen og steg den af på panden et par minutter- krydres- vendes med havtorn og skåret grapefrugte&lt;br /&gt;
Blandes godt- toppes med rejer og pynt med brøndkarse</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T09:09:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-ovnbagte-rodder-i</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57835608</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57835608/2d60a762ce9d629df89326307460c5ba/video_medium/film-04-ovnbagte-rodder-i-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57835608/2d60a762ce9d629df89326307460c5ba/small/film-04-ovnbagte-rodder-i-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Ovnbagte rødder i farver.mp4</video:title>
            <video:description>Ovnbagte rødder i farver&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 bakke gulerødder i farver&lt;br /&gt;
1 bdt timian&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 æbler i tern&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
1 pose plukket grønkål&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vend rødderne med salt og peber- olie steges 200 grader 12 min&lt;br /&gt;
Når de er færdige flækkes de- vendes med æbler ost og timian</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T09:08:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-stegte-peber-padron-med</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57835542</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/57835542/4811a3eda5124fad89f7ca5dfc29033e/video_medium/film-03-stegte-peber-padron-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/57835542/4811a3eda5124fad89f7ca5dfc29033e/small/film-03-stegte-peber-padron-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Stegte peber padron med parmesan.mp4</video:title>
            <video:description>Stegte peber padron med parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pose padron&lt;br /&gt;
1 dl madlavningsfløde&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
1 pose hakket grønkål&lt;br /&gt;
1 bdt rosmarin&lt;br /&gt;
1 fed&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist padron af 3-5 min- krydres og tilsæt fløde lad det koge ind smages til&lt;br /&gt;
Kom frisk rosmarin over sammen med reven parmesan</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T09:07:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-log-tortilla-med-paerer</loc>
        <lastmod>2019-11-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57835403</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/57835403/41fddf6ac248b8a4b2152fe7a3e86c70/video_medium/film-02-log-tortilla-med-paerer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/57835403/41fddf6ac248b8a4b2152fe7a3e86c70/small/film-02-log-tortilla-med-paerer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Løg tortilla med pærer og frisk timian.mp4</video:title>
            <video:description>Løg tortilla med pærer og frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk pærer i både&lt;br /&gt;
1 pakke mine tortilla&lt;br /&gt;
1 løg i både&lt;br /&gt;
1 rødløg i både&lt;br /&gt;
2 skalotteløg i både&lt;br /&gt;
1fed skåret i tynde skiver&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
3 das tabasco&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg løgene godt af på en pande -krydres kommes på tortilla- skær pærer i skiver og toppes på løgene og frisk timian og tyttebær&lt;br /&gt;
Et lille pres citron gør retten godt og tabasco</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-20T09:02:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>77</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-cremet-rosenkal-med</loc>
        <lastmod>2019-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57616625</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/57616625/fb29ccac656fd22de204bd172ab43ebe/video_medium/film-07-cremet-rosenkal-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/57616625/fb29ccac656fd22de204bd172ab43ebe/small/film-07-cremet-rosenkal-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Cremet rosenkål med kikærter.mp4</video:title>
            <video:description>Cremet rosenkål med kikærter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pose rosenkål&lt;br /&gt;
1 dl madlavning fløde&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 brik kikærter&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
2 spsk æbleeddike&lt;br /&gt;
1 stk jordkokker&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist rosenkål af med kikærter- tilsæt eddike og fløde- koges ind – smages til-lad det simre 10 min&lt;br /&gt;
Top med friske rosenkålsblade og jordskokker i skiver der lige er vendt med æble-eddike og salt -peber</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-13T09:03:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-rodgronkal-med-stegte</loc>
        <lastmod>2019-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57616572</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57616572/a217762901dcfa0b9c5b62521bc439dc/video_medium/film-06-rodgronkal-med-stegte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57616572/a217762901dcfa0b9c5b62521bc439dc/small/film-06-rodgronkal-med-stegte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Rødgrønkål med stegte figner.mp4</video:title>
            <video:description>Rødgrønkål med stegte figner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk rød grønkål&lt;br /&gt;
1 bakke friske hasselnødder&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;br /&gt;
4 figner&lt;br /&gt;
1 pakke granatæbler&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg kål af på panden 3 min – krydres -steg figner af&lt;br /&gt;
Ligges på en tallerken drys med granatæbler- krydres og dryp med olie</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-13T09:01:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-pandegrontmp4</loc>
        <lastmod>2019-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57616535</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/57616535/dc388f0956a0d377837d637d72186a79/video_medium/film-05-pandegrontmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/57616535/dc388f0956a0d377837d637d72186a79/small/film-05-pandegrontmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Pandegrønt.mp4</video:title>
            <video:description>Pandegrønt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 dåse baked beans&lt;br /&gt;
¼ rødkål&lt;br /&gt;
3 jordskokker&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
2 stk gulerødder&lt;br /&gt;
1 stk rødløg&lt;br /&gt;
¼ knoldselleri&lt;br /&gt;
1 stk grønkål&lt;br /&gt;
2 stk palmekål&lt;br /&gt;
5 stk rosenkål&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist alle grøntsager af på en varm pande-7-9 min- tilsæt bønner og liidt vand&lt;br /&gt;
Krydres og smages til -kom frisk timian på toppen&lt;br /&gt;
Ps frisk mozzarella er så nice her</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-13T09:00:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>67</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-pande-steget-mini-snack</loc>
        <lastmod>2019-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57616490</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57616490/b430756565d76424cffcca687ff2d655/video_medium/film-04-pande-steget-mini-snack-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57616490/b430756565d76424cffcca687ff2d655/small/film-04-pande-steget-mini-snack-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Pande steget mini snack peber med parmesan.mp4</video:title>
            <video:description>Pande steget mini snack peber med parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke mine snack peber&lt;br /&gt;
1 stk parmesan&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
1 brik hakkede tomater&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist peber af på panden- 7-9 min- krydres med alle sagerne&lt;br /&gt;
Tilsæt tomat og masser af parmesan- smages til-koges ind&lt;br /&gt;
Pynt  frisk basilikum og parmesan</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-13T08:58:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-ovnbagt-graeskar-med</loc>
        <lastmod>2019-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57616453</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57616453/8df64fa39b2fe478378f3f658eea5dcb/video_medium/film-03-ovnbagt-graeskar-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57616453/8df64fa39b2fe478378f3f658eea5dcb/small/film-03-ovnbagt-graeskar-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Ovnbagt græskar med kikærter.mp4</video:title>
            <video:description>Ovnbagt græskar med kikærter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 lille græskar&lt;br /&gt;
1 pakke feta&lt;br /&gt;
1 brik kikærter&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
3 dask tabasco&lt;br /&gt;
2 spsk oliven olie&lt;br /&gt;
Frisk ingefær&lt;br /&gt;
1 spsk karry&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bag græskar inde i ovnen 200 grader 30 min- deles i 12 stk eller mindre&lt;br /&gt;
Rist kikærter af på panden 2-3 min vendes med karry&lt;br /&gt;
Lig græskar på et fad- drys med kikærter-feta og ingefær i strimler&lt;br /&gt;
Kom lidt tabasco over- citron og olie</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-13T08:56:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-salater-af-stegte</loc>
        <lastmod>2019-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57616424</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57616424/37f9cb88f42baed479ebd2369eb872f0/video_medium/film-02-salater-af-stegte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57616424/37f9cb88f42baed479ebd2369eb872f0/small/film-02-salater-af-stegte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Salater af stegte kejsersvampe og skalotteløg.mp4</video:title>
            <video:description>Salater af stegte kejsersvampe og skalotteløg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke kejserhatte&lt;br /&gt;
2 stk skalotteløg&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
1 pose revne rødbeder&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Olie&lt;br /&gt;
esdragon&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær svampe og del løgene i kvarte- ristet af på panden 3-5 min krydres med krydderier&lt;br /&gt;
Vendes med rødbeder og så saft og skald af appelsin og en sjat olie og frisk esdragon på toppen</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-13T08:55:20+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-marineret-gulerods</loc>
        <lastmod>2019-11-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57616386</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/57616386/52697fb66404353be06c6f3c96dd8a4f/video_medium/film-01-marineret-gulerods-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/57616386/52697fb66404353be06c6f3c96dd8a4f/small/film-01-marineret-gulerods-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Marineret gulerods tagliatella i rødkålsblade.mp4</video:title>
            <video:description>Marineret gulerods tagliatella i rødkålsblade&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pose gulerods tagliatella&lt;br /&gt;
1 lille rødkål&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 dl kærnemælk&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
hvidløg&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Find de pæneste blade og snit et par andre meget fint- kom strimler op i bladet-krydres&lt;br /&gt;
Kom gulerødder og tyttebær på toppen&lt;br /&gt;
Bland kærnemælk- honning og appelsin- krydres og hældes over salaten – lad det stå og trække</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-13T08:53:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-kyllingelar-i-bonner-og-1</loc>
        <lastmod>2019-11-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57428271</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/57428271/e372c35d52ccd8c8cd5238e52ecb0849/video_medium/film-07-kyllingelar-i-bonner-og-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/57428271/e372c35d52ccd8c8cd5238e52ecb0849/small/film-07-kyllingelar-i-bonner-og-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Kyllingelår i bønner og kokus.mp4</video:title>
            <video:description>Kyllingelår i bønner og kokus&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke kyllingelår&lt;br&gt;
1 pakke frisk kokus i tern&lt;br&gt;
1 bdt rosmarin&lt;br&gt;
1 dåse blandende bømmer&lt;br&gt;
1 pakke tomater i farver&lt;br&gt;
1 dl gulerodsaaft&lt;br&gt;
1 spsk kokusmælk&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lår steges af i 24 min – undervejs tilsætter du bønner og tomater- koges med væske og smages til med salt peber og rosmarin&lt;br&gt;
Op i en dyb tallerken- serveres med det som du har lyst til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-06T15:22:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>26</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-godt-stegt-ribbensteg-med</loc>
        <lastmod>2019-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57426466</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/57426466/050629744651123a90084f6df1d28969/video_medium/film-06-godt-stegt-ribbensteg-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/57426466/050629744651123a90084f6df1d28969/small/film-06-godt-stegt-ribbensteg-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Godt stegt ribbensteg med cremet rosenkål.mp4</video:title>
            <video:description>Godt stegt ribbensteg med cremet rosenkål&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk ribbensteg- bornholmeren krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
Lime&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1-2 dl fløde&lt;br /&gt;
1 pose rosenkål&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 bdt frisk timian&lt;br /&gt;
1 pakke blåost&lt;br /&gt;
1 dl rødbede saft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ribbensteg ind ved 180-200 grader ca 45 min- skær ben af og servere skiver herpå&lt;br /&gt;
Rosenkål ordnes og ristes af- tilsæt væske og lad det koges ind smages til&lt;br /&gt;
Hældes over kødet og du bliver stille .-)</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-06T14:15:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-osso-bucco-med-figner-og</loc>
        <lastmod>2019-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57425306</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57425306/8e7daf0cda42338ba6f1aaf67f8862e3/video_medium/film-05-osso-bucco-med-figner-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57425306/8e7daf0cda42338ba6f1aaf67f8862e3/small/film-05-osso-bucco-med-figner-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Osso Bucco med figner og krondild.mp4</video:title>
            <video:description>Osso Bucco med figner og krondild&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke osso&lt;br /&gt;
1 dåse blandede bønner&lt;br /&gt;
1 pakke små champignon&lt;br /&gt;
1 pakke små tomater i farver&lt;br /&gt;
1 bdt krondild&lt;br /&gt;
Frisk peberrod&lt;br /&gt;
Frisk chili&lt;br /&gt;
4 stk figner&lt;br /&gt;
Oliven olie på spray&lt;br /&gt;
Lidt spidskommen&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
2 dl gulerodssaft Biotta&lt;br /&gt;
Røget paprika&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet brunes af- og kom vand på og most- gulerodssaft - lad det snurre min 45 min&lt;br /&gt;
Tilsæt  efter 25 min- figner – krondild- bønner og tomater- samt hvidløg&lt;br /&gt;
Lad det snurre mere og smag til- top med ost og spis brød til – uhmmmmmmmm</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-06T13:31:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>31</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-andelar-med-kanteralmp4</loc>
        <lastmod>2019-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57422829</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/57422829/b19dffc3ee87f530265d40cba14689b6/video_medium/film-04-andelar-med-kanteralmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/57422829/b19dffc3ee87f530265d40cba14689b6/small/film-04-andelar-med-kanteralmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Andelår med kanteral.mp4</video:title>
            <video:description>Andelår med kanteral&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk andelår – steges i ovn ca 45 min ved 160 grader med salt og peber( du kan også servere lår fra anden og så gemme brystet til noget andet .-)&lt;br /&gt;
1 pakke kanteraller&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
2 dl fløde&lt;br /&gt;
1 dl most&lt;br /&gt;
1 æble&lt;br /&gt;
1 pakke raddicio&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
1 bleg selleru&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Æbler selleri- og svampe ristes af- tilsæt most og fløde koges ind – smages til med salt peber og rosmarin&lt;br /&gt;
Lig salaten i bunden – herpå andelår- kom  resten over – og viola så kan er spises&lt;br /&gt;
Gerne med kartofler til</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-06T12:03:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-holms-ande-tarteletter</loc>
        <lastmod>2019-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57420545</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57420545/2f4aace9db2bac03ae8ba1d285724943/video_medium/film-03-holms-ande-tarteletter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57420545/2f4aace9db2bac03ae8ba1d285724943/small/film-03-holms-ande-tarteletter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Holms ande tarteletter med kartofler og tyttebær.mp4</video:title>
            <video:description>Holms ande tarteletter med kartofler og tyttebær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;300 gram stegt andebryst&lt;br /&gt;
1 pakke tarteletter&lt;br /&gt;
10 smp kogte kartofler&lt;br /&gt;
1-2 små gulerødder&lt;br /&gt;
2 spsk friske tyttebær&lt;br /&gt;
1 dl æblemost&lt;br /&gt;
1 bdt rosmarin&lt;br /&gt;
2 dl fløde ( eller kokusmælk)&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
Drue agurker&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pluk andebrystet- ristes af på panden med alle grøntsager- tilsæt æblemost og sennep- smages til med salt og peber- sennep&lt;br /&gt;
Koges godt ind- kommes i de lyse tarteletter ( husk man kan ændre smagen ved at bage mere eller mindre på tarteletterne )&lt;br /&gt;
Den er sgu da ny- toppes med drue agurker</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-06T10:48:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-vegi-let-tarteletmp4</loc>
        <lastmod>2019-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57419841</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/57419841/4ae33b75895ea8df97de8f22472492c4/video_medium/film-02-vegi-let-tarteletmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/57419841/4ae33b75895ea8df97de8f22472492c4/small/film-02-vegi-let-tarteletmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Vegi let- tartelet.mp4</video:title>
            <video:description>Vegi let- tartelet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke tarteletter af de små fede og husk at give dem lidt mere farve- de bliver lidt bitre men det passer så godt til retten&lt;br /&gt;
1 pakke tomat salza fra c salter&lt;br /&gt;
Lidt smør&lt;br /&gt;
1 majs –&lt;br /&gt;
1 pakke kanteraller&lt;br /&gt;
1 fl rødbedesaft Biotta&lt;br /&gt;
1 pose palmekål&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 rødløg pillet&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun tarletetterne godt&lt;br /&gt;
Kom grøntsager og løg på panden- kog ned med 1 dl  rødbedesaft- smage til med salt og peber- timian og citron&lt;br /&gt;
Kom det op i tarteletterne- du kan evt. toppe med ost – de smager så sokkerne ryger af dig .-)</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-06T10:19:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-brioche-ande-burger-den-1</loc>
        <lastmod>2019-11-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57419541</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57419541/d6af5fcc5efe67d36a1d30a8ac7e6285/video_medium/film-01-brioche-ande-burger-den-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/57419541/d6af5fcc5efe67d36a1d30a8ac7e6285/small/film-01-brioche-ande-burger-den-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Brioche ande burger ( den er god at ligge op dagen efter Mortens aften- rester ).mp4</video:title>
            <video:description>Brioche ande burger ( den er god at ligge op dagen efter Mortens aften- rester )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke brioche bruger boller&lt;br /&gt;
300 gram stegt andebryst ( en rest )&lt;br /&gt;
2 spsk mojo&lt;br /&gt;
1 glas lange syltede drue agurker&lt;br /&gt;
2 spsk bræmbær&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Oliven olie spray&lt;br /&gt;
½ rød kinakål&lt;br /&gt;
1 dl rødbede saft ( biotta )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist boller af – lun andekødet-kom mojo på brødet begge sider&lt;br /&gt;
Så andekød på- brombær og det super lækre kinakål- kom drue agurker på&lt;br /&gt;
Jeg er tosset med denne ret</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-06T10:06:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-brunch-pandekager-med-1</loc>
        <lastmod>2019-11-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57264169</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/57264169/ccf8a39c97511499df61398b2c58d30e/video_medium/film-04-brunch-pandekager-med-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/57264169/ccf8a39c97511499df61398b2c58d30e/small/film-04-brunch-pandekager-med-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Brunch pandekager med banan og bacon_1.mpeg</video:title>
            <video:description>Brunch pandekager med banan og bacon ( sådan elsker min kone det )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke fede pandekager- du kan også lave dem selv ,-)&lt;br /&gt;
1 banana&lt;br /&gt;
1 pose mozzarella i kugler&lt;br /&gt;
Friske ribs og stikkelsbær&lt;br /&gt;
100 gram tørsaltet bacon&lt;br /&gt;
2 spsk ahornsirup&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun de små fede på en pande sammen med skive skåret bacon og banan i passende stykker&lt;br /&gt;
Ca 3-4 min&lt;br /&gt;
Kom de små pandekager på et lille fad- herpå banan- bacon- top med friske bær og mozzarella – og frisk basilikum- dryp med ahornsirup&lt;br /&gt;
Så er der lækkerier</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-01T09:47:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-sprod-stegt-andebryst-pa</loc>
        <lastmod>2019-11-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57263710</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/57263710/af9d177310f21518ec1ed734c85fa784/video_medium/film-07-sprod-stegt-andebryst-pa-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/57263710/af9d177310f21518ec1ed734c85fa784/small/film-07-sprod-stegt-andebryst-pa-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Sprød stegt andebryst på indisk chip.mp4</video:title>
            <video:description>Sprød stegt andebryst på indisk chip&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk andebryst&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pakke pompadour&lt;br /&gt;
Vindrue kerne olie&lt;br /&gt;
1 dl æblemost&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
2 spsk friske brombær&lt;br /&gt;
1 bdt frisk rosmarin&lt;br /&gt;
1 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
2 kapsler kardemomme&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
1 fennikel&lt;br /&gt;
Friske dadler</video:description>
            <video:publication_date>2019-11-01T09:29:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:rating>1.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-lune-pandekager-med-baer</loc>
        <lastmod>2019-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57208715</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/57208715/86dac984215f5015deb7c531da30d006/video_medium/film-06-lune-pandekager-med-baer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/57208715/86dac984215f5015deb7c531da30d006/small/film-06-lune-pandekager-med-baer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Lune pandekager med bær i kokus-kaffe creme.mp4</video:title>
            <video:description>Lune pandekager med bær i kokus-kaffe creme&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke færdige pandekager- du kan også lave dem selv&lt;br /&gt;
1 espresso&lt;br /&gt;
1 kokus creme&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 pakke blåbær&lt;br /&gt;
2 spsk hasselnødder&lt;br /&gt;
1 dl creme fraiche 38%&lt;br /&gt;
2 spsk ahorn sirup&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun pandekagerne i ovnen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom blåbær på pande sammen med kokus mælk blot 2-3 minutter&lt;br /&gt;
Vendes med creme fraiche -kaffe – appelsin&lt;br /&gt;
Ligges i bunden af tallerknen- så skal pandekager på&lt;br /&gt;
Drys med hasselnødder- friske bær og reven appelsin&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nemt og skie lækker</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-30T14:03:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-mad-pandekage-med-ristet</loc>
        <lastmod>2019-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57207779</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57207779/b2bcc9d6183afa53a9ee4778dac68fa6/video_medium/film-05-mad-pandekage-med-ristet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57207779/b2bcc9d6183afa53a9ee4778dac68fa6/small/film-05-mad-pandekage-med-ristet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Mad pandekage med ristet pølse – pølse og ost.mp4</video:title>
            <video:description>Mad pandekage med ristet pølse – pølse og ost&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 spsk rødvins eddike&lt;br /&gt;
1 dunk amo amrikanske pandekage mix&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pakke brunch pølser fra Ålbæk&lt;br /&gt;
1 pakke ost i tern fra Thise&lt;br /&gt;
1 spsk sesam&lt;br /&gt;
4 små tomater i halve&lt;br /&gt;
1 pose blomkåls ris&lt;br /&gt;
1 pose revne rødbeder&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bland amo mix som anvist&lt;br /&gt;
Kom det så I en skål- heri salt peber og blomkåls ris&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varm en pande op- olie på og lav en pæn pande kage lidt tyk og stor&lt;br /&gt;
Steges godt før den vendes&lt;br /&gt;
Pølser deles og steges med – tilsæt eddike og lad det koge ind&lt;br /&gt;
Del tomater og kom det på den lune salt pandekage ( ja den var sød .-)&lt;br /&gt;
Herpå tomater og rødbeder og ost- top med timian</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-30T13:26:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-brunch-pandekager-med</loc>
        <lastmod>2019-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57206591</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57206591/d161f03df97e0a963f069ffce5696fbe/video_medium/film-04-brunch-pandekager-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/57206591/d161f03df97e0a963f069ffce5696fbe/small/film-04-brunch-pandekager-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Brunch pandekager med banan og bacon ( sådan elsker min kone det ).mp4</video:title>
            <video:description>Brunch pandekager med banan og bacon ( sådan elsker min kone det )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke fede pandekager- du kan også lave dem selv ,-)&lt;br /&gt;
1 banana&lt;br /&gt;
1 pose mozzarella i kugler&lt;br /&gt;
Friske ribs og stikkelsbær&lt;br /&gt;
100 gram tørsaltet bacon&lt;br /&gt;
2 spsk ahornsirup&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun de små fede på en pande sammen med skive skåret bacon og banan i passende stykker&lt;br /&gt;
Ca 3-4 min&lt;br /&gt;
Kom de små pandekager på et lille fad- herpå banan- bacon- top med friske bær og mozzarella – og frisk basilikum- dryp med ahornsirup&lt;br /&gt;
Så er der lækkerier</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-30T12:38:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>361</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-lun-pasta-pesto-med-bagt-1</loc>
        <lastmod>2019-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57204577</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/57204577/7b265d43e3f6773aa96316ea296399eb/video_medium/film-03-lun-pasta-pesto-med-bagt-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/57204577/7b265d43e3f6773aa96316ea296399eb/small/film-03-lun-pasta-pesto-med-bagt-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Lun pasta pesto med bagt peber og tomater.mp4</video:title>
            <video:description>Lun pasta pesto med bagt peber og tomater&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke små tomater&lt;br /&gt;
1 grøn peber&lt;br /&gt;
¨1 gul peber&lt;br /&gt;
1 bøtte ost i tern fra Thise&lt;br /&gt;
1 spsk sorte oliven&lt;br /&gt;
1 bøtte grøn pesto&lt;br /&gt;
1 pose pasta fra smag forskellen durum spiraler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog pastaen som anvist og vend pesto i pastaen imens den stadig er lun&lt;br /&gt;
Vend ost og oliven i&lt;br /&gt;
Peberfrugt bages 15 min ved 220 grader og pilles plukkes vendes i pasta med friske tomater der også er skåret&lt;br /&gt;
Pynt med basilkum</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-30T11:21:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-gnocchi-med-lamme-chops</loc>
        <lastmod>2019-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57202622</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/57202622/05ec331c76038e595a6de74700a729a2/video_medium/film-02-gnocchi-med-lamme-chops-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/57202622/05ec331c76038e595a6de74700a729a2/small/film-02-gnocchi-med-lamme-chops-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Gnocchi med lamme chops- tyttebær og stikkelsbær.mp4</video:title>
            <video:description>Gnocchi med lamme chops- tyttebær og stikkelsbær&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke lammeryg&lt;br /&gt;
1 pakke frisk tyttebær&lt;br /&gt;
1 pose mozzarella kugler&lt;br /&gt;
1 pakke stikkelsbær&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1o stk friske hasselnødder&lt;br /&gt;
1 pakke Gnocchi&lt;br /&gt;
1 bdt rosmarin&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Krydder lammet med salt og peber – rosmarin- varm ovn 200 grader 15 min&lt;br /&gt;
Kog gnocchi- som anvist&lt;br /&gt;
Lad vandet koge næsten ud- kom reven parmesan i sammen med tyttebær og stikkelsbær&lt;br /&gt;
Krydres med salt og peber- samt citron&lt;br /&gt;
Ligges i en dyb tallerknen- kom mozzarella på og skær kødet og voila</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-30T10:10:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:rating>2.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-thai-pasta-med-rejer-og</loc>
        <lastmod>2019-10-30</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=57201826</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/57201826/2ce4e152d7bef07efef8ac5c5c544a85/video_medium/film-01-thai-pasta-med-rejer-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/57201826/2ce4e152d7bef07efef8ac5c5c544a85/small/film-01-thai-pasta-med-rejer-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Thai pasta med rejer og sød soya.mp4</video:title>
            <video:description>Thai pasta med rejer og sød soya&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pose frosne stor rejer&lt;br /&gt;
1 bok choi&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 spsk sesam&lt;br /&gt;
1 tsk sesam olie&lt;br /&gt;
1 chili&lt;br /&gt;
1 passion frugt&lt;br /&gt;
1 pakke frisk anglemark Tagliolini pasta&lt;br /&gt;
1 flaske sød soya&lt;br /&gt;
1 citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist rejer af i sesam olie og frø, - sammen med kvarte bok choi- tilsæt soya- salt og peber&lt;br /&gt;
Kog pasta som anvist- vendes på panden- tilsmages citronsaft og frisk chili&lt;br /&gt;
Pyntes med basilkum eller mynthe</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-30T09:40:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-indisk-pasta-med-frisk-2</loc>
        <lastmod>2019-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56987482</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56987482/7ebfdc795430858b3404540deceb0aaf/video_medium/film-07-indisk-pasta-med-frisk-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56987482/7ebfdc795430858b3404540deceb0aaf/small/film-07-indisk-pasta-med-frisk-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Indisk pasta med frisk kokus og korma.mp4</video:title>
            <video:description>Indisk pasta med frisk kokus og korma&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 glas Korma sovs&lt;br /&gt;
1 pakke frisk kokus skåret&lt;br /&gt;
2 spsk saltet peaniys&lt;br /&gt;
1 pakke kylling bifilet&lt;br /&gt;
1 dåse kokus creme&lt;br /&gt;
1 pose lange broccoli&lt;br /&gt;
1 chili&lt;br /&gt;
1 pakke frisk spinat fettucini pasta&lt;br /&gt;
Salt peber og karry&lt;br /&gt;
Lidt olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist karry af – tilsæt kylling- samt kokus&lt;br /&gt;
Tilsæt korma og fløde- samt broccoli – lidt skåret&lt;br /&gt;
Lad det koge 7-9 min&lt;br /&gt;
Kog pasta som anvist- vendes med retten- spæd med lidt pasta vand&lt;br /&gt;
Smages til&lt;br /&gt;
Pyntes med frisk broccoli – kokus – chili</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-23T13:47:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>26</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-frisk-ravioli-med-4-slags-2</loc>
        <lastmod>2019-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56986858</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/56986858/b36057f0fc8e0d301f5ece2b486d2740/video_medium/film-06-frisk-ravioli-med-4-slags-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/56986858/b36057f0fc8e0d301f5ece2b486d2740/small/film-06-frisk-ravioli-med-4-slags-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Frisk ravioli med 4 slags ost og stegte gulerødder med parmesan.mp4</video:title>
            <video:description>Frisk ravioli med 4 slags ost og stegte gulerødder med parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke friske raviloi med 4 slags ost&lt;br /&gt;
1 frisk basilikum&lt;br /&gt;
1 lille porrer skåret i passende ringe&lt;br /&gt;
1 pose fine ærter fra frost&lt;br /&gt;
100 gram reven parmesan&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
2 små gulerødder&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
200 gram tørsaltet bacon i strimler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog pasta som anvist på posen&lt;br /&gt;
Rist bacon strimler af på en pande- tilsæt gulerødder og porrer skåret i passende stykker&lt;br /&gt;
Steges 4- 6  min- vendes med citron og ærter&lt;br /&gt;
Krydres med salt og peber samt reven ost&lt;br /&gt;
Pynt med basilkum</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-23T13:24:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-pasta-af-gronne-soya</loc>
        <lastmod>2019-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56983849</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/56983849/5c6f36c341d3539fb71c58e42317333b/video_medium/film-05-pasta-af-gronne-soya-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/56983849/5c6f36c341d3539fb71c58e42317333b/small/film-05-pasta-af-gronne-soya-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Pasta af grønne soya bønner med mozzarella og danske shi take svampe.mp4</video:title>
            <video:description>Pasta af grønne soya bønner med mozzarella og danske shi take svampe&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pose fettuccini på grønne soya bønner&lt;br /&gt;
1 pose små mozzarella kugler&lt;br /&gt;
1 pakke dk shitake svampe&lt;br /&gt;
10 stk peber padron&lt;br /&gt;
1 passionfrugt&lt;br /&gt;
Salt peber&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg peber padron af på panden sammen med de små shi take svampe- kom lidt olie på&lt;br /&gt;
Krydres med salt og peber- tilsæt pasta og lidt vand- lad vandet koge væk&lt;br /&gt;
Blandes med mozzarella og kom frisk passion frugt over- kom frisk timian på toppen</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-23T11:07:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>34</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-orange-blaeksprutte</loc>
        <lastmod>2019-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56983822</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56983822/19a5f6252474d02380911a68c406bac2/video_medium/film-04-orange-blaeksprutte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56983822/19a5f6252474d02380911a68c406bac2/small/film-04-orange-blaeksprutte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Orange blæksprutte – chorizo- og blomkålsris.mp4</video:title>
            <video:description>Orange blæksprutte – chorizo- og blomkålsris&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke blæksprutte fra frost&lt;br /&gt;
1 flaske gulerodssaft Biotta&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pasionfrugt&lt;br /&gt;
1 stk chorizo pølse stærl&lt;br /&gt;
1 bdt rosmarin&lt;br /&gt;
1 pose blomkåls ris&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist blæksprutte af – tilsæt gulerods saft- koges ind 10 min&lt;br /&gt;
Krydres- rist chorizo af- kommes på en tallerken- del evt blæksprutte – så man kan se det hvide og orange&lt;br /&gt;
Drys med ris af blomkåk passion frugt og rosmarin&lt;br /&gt;
Det er bare for sjov</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-23T11:06:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>32</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-trukket-gris-pa-grill</loc>
        <lastmod>2019-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56982381</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56982381/ff1da964795e6edced22d8582feac09d/video_medium/film-03-trukket-gris-pa-grill-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56982381/ff1da964795e6edced22d8582feac09d/small/film-03-trukket-gris-pa-grill-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Trukket gris på grill tallerken og sorte løg.mp4</video:title>
            <video:description>Trukket gris på grill tallerken og sorte løg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 små runde skalotteløg&lt;br /&gt;
1 pakke pulled pork&lt;br /&gt;
1 rød peberfrugt&lt;br /&gt;
2 spsk tyttebær&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 spsk rød pesto&lt;br /&gt;
Brøndkarse&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom løg hele ind i ovn – 200 grader – 15 min&lt;br /&gt;
Kom kødet ind – 20 min ved 200 grader- på grill pande / tallerken&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær peberfrugt i tynde strimler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tag kødet ud – del det med gaffel- drys bær ned i- flæk løg- sættes på- top peberfrugt som et lille bål&lt;br /&gt;
Chili over- salt og peber-plus lidt olie og brøndkarse</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-23T10:06:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>21</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-rode-frolar-og-chilimp4</loc>
        <lastmod>2019-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56982354</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56982354/2f8e2a4c648d9c9b83f14532b0ee759e/video_medium/film-02-rode-frolar-og-chilimp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56982354/2f8e2a4c648d9c9b83f14532b0ee759e/small/film-02-rode-frolar-og-chilimp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Røde frølår og chili.mp4</video:title>
            <video:description>Røde frølår og chili&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke frosne frølår-&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 fl Biotta rødbedesaft&lt;br /&gt;
1 pose revne rødbeder&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 stk chili&lt;br /&gt;
1 tsk sesam olie&lt;br /&gt;
Frisk basilkum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lig frølår i en pande – kom rødbede saft ned over 1-2 dl&lt;br /&gt;
Lad det simre 10 min tilsæt revne rødbeder- salt og peber- chili&lt;br /&gt;
Appelsin skæres i skiver&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lig skiver på tallerknen- kom frølår på og top med rødbede og basilikum&lt;br /&gt;
Det er rødt og vildt</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-23T10:05:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>29</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-ristet-frisk-pasta-med</loc>
        <lastmod>2019-10-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56982263</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56982263/ebcea441c423fa5033b4f5c59272cb65/video_medium/film-01-ristet-frisk-pasta-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56982263/ebcea441c423fa5033b4f5c59272cb65/small/film-01-ristet-frisk-pasta-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Ristet frisk pasta med rødpesto og rødbeder.mp4</video:title>
            <video:description>Ristet frisk pasta med rødpesto og rødbeder&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke frisk pasta – kogt som anvist&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;br /&gt;
10 små tomater- halveres&lt;br /&gt;
1 bøtte rød frisk pesto&lt;br /&gt;
1-2 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 pakket plukket røget laks&lt;br /&gt;
1 pose revne rødbeder&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sving pastaen- på en pande- vendes med rødbeder-salt og peber og oliven olie&lt;br /&gt;
Kom en spsk pesto i – lunes 2 minutter- anrettes i dyb tallerken med tomater og plukket laks&lt;br /&gt;
Pynt med basilikum</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-23T10:01:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>23</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelporrersuppehtrettelsermp4</loc>
        <lastmod>2019-10-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56928069</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/56928069/919f5331152486dfc06e665158b98d1e/video_medium/kartoffelporrersuppehtrettelsermp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/56928069/919f5331152486dfc06e665158b98d1e/small/kartoffelporrersuppehtrettelsermp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffel_porrer_suppe_HT_rettelser.mp4</video:title>
            <video:description>2 stk bage kartoffel i tern&lt;br /&gt;
2 stk porrer renset og skåret&lt;br /&gt;
1 skalotteløg pillet og hakket&lt;br /&gt;
1fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 dl creme fraiche øko 9%&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 æble&lt;br /&gt;
6 skiver chorizo eller serano skinke&lt;br /&gt;
1 tsk røgsalt&lt;br /&gt;
3 dl æblemost&lt;br /&gt;
Vand&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom løg kartofler og porre i en gryde – riste af-tilsæt løg og hvidløg&lt;br /&gt;
Tilsæt vand og most- koges ind- husk at gemme lidt porrer i strimler&lt;br /&gt;
Koges ind i 20 min – krydres med salt og peber- sennep&lt;br /&gt;
Blendes og monteres med creme fraiche- hældes op – drys med porrer – æble i tern og rist chorizo af og bum&lt;br /&gt;
Ps du må også lad være med at riste af</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-21T14:20:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-denne-ret-er-til-1</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56763991</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56763991/d8a22296393a65c8d640bd325078c114/video_medium/film-05-denne-ret-er-til-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56763991/d8a22296393a65c8d640bd325078c114/small/film-05-denne-ret-er-til-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - DENNE RET ER TIL INTERNATIONAL PASTE DAG .mp4</video:title>
            <video:description>1 pakke frisk anglemark Tagliolini pasta&lt;br /&gt;
1 pakke friske kanteraller&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 chorizo pølse ex. Stærk&lt;br /&gt;
100 gram reven parmesan&lt;br /&gt;
1 pakke frisk ribs&lt;br /&gt;
1 stk hård dk pærer&lt;br /&gt;
3 stk friske hasselnødder&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skære chorizo i små tern – ristes af- sammen med hvidløg og kanteraller- der er ordnet, fjern jord og sager&lt;br /&gt;
Kog pasta som anvist- dryppes af- vendes på panden&lt;br /&gt;
Riv osten over- pres lidt citron og skald ud over- top med ribs og frisk skåret pærer og de friske hasselnødder i skiver</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T13:47:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>31</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-frisk-pasta-med</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56756548</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56756548/15ac5407c79aa7f6a2c21721bf9fdf55/video_medium/film-07-frisk-pasta-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56756548/15ac5407c79aa7f6a2c21721bf9fdf55/small/film-07-frisk-pasta-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Frisk pasta med grøntsager og ribs.mp4</video:title>
            <video:description>1 pakke friske ribs&lt;br /&gt;
1 pose gulerodsbånd&lt;br /&gt;
1 pakke frisk pasta Fetuccini&lt;br /&gt;
1 spsk blå birkes&lt;br /&gt;
1 pose lange broccoli&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
Frisk baslikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog pastaen som anvist, kog gerne de lange broccoli med- dryppes af- vendes med birkes salt peber og oliven olie&lt;br /&gt;
Bland gulerodsbånd i også- kom friske ribs på toppen og basilikum – dryp med lidt oliven olie&lt;br /&gt;
Evt parmesan er klasse</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T11:18:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-gratineret-torteloni</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56756451</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56756451/a07df76770888ab6c5c59cecddc389c0/video_medium/film-06-gratineret-torteloni-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56756451/a07df76770888ab6c5c59cecddc389c0/small/film-06-gratineret-torteloni-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Gratineret Torteloni ( Rana) med røget laks frisk æble og gulerodsbånd.mp4</video:title>
            <video:description>1 pose Tortelino&lt;br /&gt;
1 pakke Færøsk røget laks&lt;br /&gt;
1 pose gulerodsbund&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;br /&gt;
1-2 æbler&lt;br /&gt;
10 stk grønne oliven&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog pastaen som anvist- tages op og dryppes af- ligges i en pande kom reven parmesan over- gratineres i ovn 220 grader i et par minutter ( husk ovnen skal være varm )&lt;br /&gt;
Kom laks på tallerken- herpå pasta og så kommer du gulerødder og æbler der er skåret i tern- små tern- vendes med citron og hvidløgsolie, vendes med salt og peber&lt;br /&gt;
Toppes med frisk timian</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T11:16:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:rating>2.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-den-rustikke-tomat-suppe</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56756334</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56756334/25925d3ead097b08ce4e77d55dadf396/video_medium/film-04-den-rustikke-tomat-suppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56756334/25925d3ead097b08ce4e77d55dadf396/small/film-04-den-rustikke-tomat-suppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Den rustikke tomat suppe på de grønne tomater.mp4</video:title>
            <video:description>3 stk grønne tomater&lt;br /&gt;
1 dåse flåede tomater&lt;br /&gt;
1 stk rødløg-&lt;br /&gt;
1 rød peberfrugt&lt;br /&gt;
10 små blommetomater&lt;br /&gt;
Salt- peber&lt;br /&gt;
Fed hvidløg&lt;br /&gt;
1-2 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En gryde sættes over- kom olie på- mega varm- kom alle skårne tomater- løg og hvidløg på ristes af 5 minutter&lt;br /&gt;
Tilsæt paprika- kom tomat dåsen i – lidt vand- koges ind. Krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
Smages til og toppes med friske tomater og basilikum</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T11:13:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-holms-bonde-suppemp4-1</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56756263</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/56756263/71165666b24a930e6dbb9fba8a729a6a/video_medium/film-03-holms-bonde-suppemp4-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/56756263/71165666b24a930e6dbb9fba8a729a6a/small/film-03-holms-bonde-suppemp4-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Holms bonde suppe.mp4</video:title>
            <video:description>3 stk grønne tomater&lt;br /&gt;
1 dåse flåede tomater&lt;br /&gt;
1 stk rødløg-&lt;br /&gt;
1 rød peberfrugt&lt;br /&gt;
10 små blommetomater&lt;br /&gt;
Salt- peber&lt;br /&gt;
Fed hvidløg&lt;br /&gt;
1-2 spsk røget paprika&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En gryde sættes over- kom olie på- mega varm- kom alle skårne tomater- løg og hvidløg på ristes af 5 minutter&lt;br /&gt;
Tilsæt paprika- kom tomat dåsen i – lidt vand- koges ind. Krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
Smages til og toppes med friske tomater og basilikum</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T11:12:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-holms-bonde-suppemp4</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56756204</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/56756204/d684ff95a3e98a55b239efc0fa209e8b/video_medium/film-03-holms-bonde-suppemp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/56756204/d684ff95a3e98a55b239efc0fa209e8b/small/film-03-holms-bonde-suppemp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Holms bonde suppe.mp4</video:title>
            <video:description>1 pose risottoris&lt;br /&gt;
1 stk porrer&lt;br /&gt;
1 majskolbe&lt;br /&gt;
1 spsk capers&lt;br /&gt;
¼ knold selleri&lt;br /&gt;
Frisk chili-&lt;br /&gt;
 1 dl fløde&lt;br /&gt;
4 skiver serrano skinke&lt;br /&gt;
1 pose revne gulerødder&lt;br /&gt;
Salt peber&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog risene I vand med salt- ca 20 min&lt;br /&gt;
De skal ikke koges tykke- kom porrer- majs gulerødder og selleri op&lt;br /&gt;
Koges videre- tilsæt fløde og smages til&lt;br /&gt;
Toppes med timian og friske gulerødder&lt;br /&gt;
Du kan evt toppe med parmesan</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T11:10:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-kartoffel-porrer-suppe</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56756130</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56756130/15f7f217509628aebaaf8e493cee9b2f/video_medium/film-02-kartoffel-porrer-suppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56756130/15f7f217509628aebaaf8e493cee9b2f/small/film-02-kartoffel-porrer-suppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Kartoffel porrer suppe med rosmarin.mp4</video:title>
            <video:description>2 stk bage kartoffel i tern&lt;br /&gt;
2 stk porrer renset og skåret&lt;br /&gt;
1 skalotteløg pillet og hakket&lt;br /&gt;
1fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 dl creme fraiche øko 9%&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 æble&lt;br /&gt;
6 skiver chorizo eller serano skinke&lt;br /&gt;
1 tsk røgsalt&lt;br /&gt;
3 dl æblemost&lt;br /&gt;
Vand&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom løg kartofler og porre i en gryde – riste af-tilsæt løg og hvidløg&lt;br /&gt;
Tilsæt vand og most- koges ind- husk at gemme lidt porrer i strimler&lt;br /&gt;
Koges ind i 20 min – krydres med salt og peber- sennep&lt;br /&gt;
Blendes og monteres med creme fraiche- hældes op – drys med porrer – æble i tern og rist chorizo af og bum&lt;br /&gt;
Ps du må også lad være med at riste af</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T11:09:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-kal-suppe-med-bryst</loc>
        <lastmod>2019-10-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56755735</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56755735/ed6103567eb36fc06de51879445d609b/video_medium/film-01-kal-suppe-med-bryst-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56755735/ed6103567eb36fc06de51879445d609b/small/film-01-kal-suppe-med-bryst-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Kål suppe med bryst flæsk.mp4</video:title>
            <video:description>1 bakke svinebryst bornholmer&lt;br /&gt;
50 gram smør&lt;br /&gt;
2 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 dl æble eddike&lt;br /&gt;
2 dl æblemost&lt;br /&gt;
1 stor kartoffel i tern&lt;br /&gt;
Timian&lt;br /&gt;
1 skalotteløg&lt;br /&gt;
1 pærer&lt;br /&gt;
Salt peber&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist kødet af – skåret i tern- skær kålen ud – ristes af med kartofler- sennep og most&lt;br /&gt;
Kom resten i – lad det snurre 20 min- kom evt lidt vand i under vejs- ( du kan også tilsætte brunfarin – ala brunkål )&lt;br /&gt;
Smages til- -hældes op og pyntes med frisk timian og frisk pærer i både&lt;br /&gt;
Jeg elsker denne ret- og så lige lidt rugbrød på siden</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-16T11:02:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spinat-gronkalssuppe-med</loc>
        <lastmod>2019-10-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56590584</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/56590584/cde9558a119163c3a3cc411dc632b975/video_medium/spinat-gronkalssuppe-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/56590584/cde9558a119163c3a3cc411dc632b975/small/spinat-gronkalssuppe-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title> Spinat-grønkålssuppe med blomkålssne og druer</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-10-11T14:00:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-wonton-bolsjer-med-1</loc>
        <lastmod>2019-10-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56524385</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56524385/31f2402c8a14c994777aa6b952da0e02/video_medium/film-04-wonton-bolsjer-med-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56524385/31f2402c8a14c994777aa6b952da0e02/small/film-04-wonton-bolsjer-med-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Wonton bolsjer med trykket kylling.mp4</video:title>
            <video:description>Wonton bolsjer med trykket kylling&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke wonton eller filo&lt;br /&gt;
1 citron olie spray&lt;br /&gt;
Salt&lt;br /&gt;
1 pakke pulled chicken&lt;br /&gt;
1 klasser små druer&lt;br /&gt;
1 agurk&lt;br /&gt;
2 dl creme fraiche&lt;br /&gt;
¨1 lime&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varm kylling op- kom en lille klat på hver wonton plade- rulles sammen og trykkes som et bolsje&lt;br /&gt;
Sprøjtes med olie- bages ved 220 grader 10 min- lig druerne ved&lt;br /&gt;
Kom spidskommen- lime salt og peber i creme fraiche – vendes med hakket agurk- serveres med stegte druer og wonton bolsjer</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-09T12:24:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-hakket-okse-pa-1</loc>
        <lastmod>2019-10-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56524336</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56524336/d5e7a6615b727b539c4bf14618e6c6fe/video_medium/film-03-hakket-okse-pa-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56524336/d5e7a6615b727b539c4bf14618e6c6fe/small/film-03-hakket-okse-pa-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Hakket okse på lakridsrødder og pizzasnobrød.mp4</video:title>
            <video:description>Hakket okse på lakridsrødder og pizzasnobrød&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 stk lakridsrødder&lt;br /&gt;
1 bøtte lakrids granulat&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 rulle pizzadej&lt;br /&gt;
1 stk parmesan&lt;br /&gt;
1 bøtte kold bearnise&lt;br /&gt;
1 pakke små tomater&lt;br /&gt;
1 pakke øko hakket oksekød&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom ca 100 gram hakket oksekød på lakridsrod- klemmes godt&lt;br /&gt;
Kom lidt olie på salt og lidt lakridsrod&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær pizzadej i strimler- snoes rundt om lakridsroden&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Begge bages ved 200 grader – 12 -15 min&lt;br /&gt;
Kom lidt ost over når de kommer ud- kom lidt kold bearnise på tallerknen- lidt tomat&lt;br /&gt;
Så en pind af hver- det er nemt og sjovt- du kan også rulle spydene i  chili sesam – birkes osv</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-09T12:22:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>34</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-far-og-son-vegi-graeskar</loc>
        <lastmod>2019-10-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56456977</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56456977/54443017c8c8aa2f2bb175f1f755ffd3/video_medium/film-06-far-og-son-vegi-graeskar-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56456977/54443017c8c8aa2f2bb175f1f755ffd3/small/film-06-far-og-son-vegi-graeskar-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Far og søn- vegi græskar fondue.mp4</video:title>
            <video:description>Far og søn- vegi græskar fondue&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 græskar bages 45 min ved 180 grader&lt;br&gt;
1 majskolbe i frakke&lt;br&gt;
2 dl creme fraiche 9 %&lt;br&gt;
1 spsk sennep&lt;br&gt;
1 citron&lt;br&gt;
100 gram parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Imens majs og græskar bages-&lt;br&gt;
River du ost på en varm pande- som lige er smurt med lidt olie- sluk og efter nogle minutter er det smeltet og gylden- tages af og brækkes i stykker&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Græskaren top skæres af- udhul – topppen skæres i både&lt;br&gt;
Kom creme fraiche som er tilsmagt salt peber citron og sennep  ned i den lune græskar&lt;br&gt;
Kom bådene i – toppes med parmesan- flæk majs i hjul og så skal der hygges&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-07T11:20:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-pande-pizza-med-kinakal</loc>
        <lastmod>2019-10-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56456965</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56456965/64926663da159a333f397d33574c3d4c/video_medium/film-05-pande-pizza-med-kinakal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56456965/64926663da159a333f397d33574c3d4c/small/film-05-pande-pizza-med-kinakal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Pande pizza med kinakål og pulled chicken.mp4</video:title>
            <video:description>Pande pizza med kinakål og pulled chicken&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk pizzadej&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;br /&gt;
1 pakke pulled chicken’&lt;br /&gt;
Kinakål&lt;br /&gt;
2 spsk BBQ&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
1 peberfrugt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg dejen af på panden- 4-5 min på hver siden- så kommer du BBQ på- kylling – peberfrugt  og kinakål- bøj pizzaen sammen&lt;br /&gt;
Kom ost over- vendes og kom ost på den anden side- ost igen og så flækker du den og der er pizza klapper</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-07T11:19:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-esb-exportmp4</loc>
        <lastmod>2019-10-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56456910</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/56456910/089ca2207f2ad2ce3ba49de932d9dceb/video_medium/film-02-esb-exportmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/56456910/089ca2207f2ad2ce3ba49de932d9dceb/small/film-02-esb-exportmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - ESB Export.mp4</video:title>
            <video:description>Blomkåls pizza- den er fræk&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1ps blomkåls ris-&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pose reven parmesan- 100 gram&lt;br /&gt;
2 æg&lt;br /&gt;
Et stykke parmesan&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
1 stk æble&lt;br /&gt;
1 grøn tomat&lt;br /&gt;
Frisk basilikum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bland æg -ost og blomkål til en dej&lt;br /&gt;
Formes som en pizza  ligges på bagepapir&lt;br /&gt;
Bages  220 grader 15-17 min – men hold lige øje&lt;br /&gt;
Når den kommer ud- ligger du tomater og æbler i tynde skiver på&lt;br /&gt;
Kom olie peber og ost over- uhmmmmmm</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-07T11:17:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-ristet-cuba-sw-med</loc>
        <lastmod>2019-10-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56456106</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56456106/c360954e73674c2612075b3e9b61f852/video_medium/film-01-ristet-cuba-sw-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56456106/c360954e73674c2612075b3e9b61f852/small/film-01-ristet-cuba-sw-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Ristet cuba Sw med trukket kylling.mp4</video:title>
            <video:description>Ristet cuba Sw med trukket kylling&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk baguette flækkes&lt;br /&gt;
100 gram smør&lt;br /&gt;
Frisk kinakål&lt;br /&gt;
2 lime&lt;br /&gt;
2 spsk klassisk rubs&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
1 gul peberfrugt&lt;br /&gt;
Frisk tomater&lt;br /&gt;
1 bøtte bearnaise sauce – Eriks&lt;br /&gt;
1 rødløg i ringe&lt;br /&gt;
Hvidløgs olie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pakke pulled chicken – ligger i kølerdisken&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet varmes ca 12 min 160 i ovn med rubs på toppen&lt;br /&gt;
Brødet steges på panden i smør- smøres herefter med kold bearnaise- toppes med kinakål der vendes med lime&lt;br /&gt;
Pynt med tomat- peberfrugt og den lune kylling- låg på- 1 per mand og du ganger bare op</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-07T10:48:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:rating>2.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-dobbelt-selleri-supper</loc>
        <lastmod>2019-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56282688</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/56282688/2dfb38c933f0323c8d14e3b7eaca8d49/video_medium/film-07-dobbelt-selleri-supper-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/56282688/2dfb38c933f0323c8d14e3b7eaca8d49/small/film-07-dobbelt-selleri-supper-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Dobbelt selleri supper med spr+�de gr+�ntsager.mp4</video:title>
            <video:description>1 stk knoldselleri skrælles og skæres i chunks&lt;br /&gt;
1 dl fløde&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
1 pose bolonaise grøntmix&lt;br /&gt;
1 tsk sennep- du&lt;br /&gt;
1 tsk røgsalt&lt;br /&gt;
Frisk basilkum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom selleri i vand med salt og citron- koges mørt- blendes med halvdelen af fløde- sennep&lt;br /&gt;
Hældes op i suppe skålen- tilsæt fløde og olie røres rundt koldt- drys med grønt og basilikum- den sidder i skabet</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-02T09:44:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-sprd-suppe-p-asier</loc>
        <lastmod>2019-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56282642</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56282642/9fc36684dcba85b1602f7666ef71620b/video_medium/film-06-sprd-suppe-p-asier-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56282642/9fc36684dcba85b1602f7666ef71620b/small/film-06-sprd-suppe-p-asier-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Spr+�d suppe p+� asier – esdragon og chorizo.mp4</video:title>
            <video:description>1 stk asier- skrælles og kerner fjernes- skæres&lt;br /&gt;
1 spsk salte capers&lt;br /&gt;
1 bdt frisk esdragon&lt;br /&gt;
1 stk appelsin&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
4 skiver chorizo&lt;br /&gt;
2 dl æble most&lt;br /&gt;
2 dl ingefær og citron saft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Asier blendes med safte og most- samt appelsin- og den friske esdragon&lt;br /&gt;
Krydres med salt og peber&lt;br /&gt;
Hældes op og der drysses med capers og chorizo som du steger eller drysser råt på&lt;br /&gt;
Serveres køligt</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-02T09:42:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-ble-svampe-suppemp4</loc>
        <lastmod>2019-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56282590</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/56282590/9eca14842b21fa2de24b94a5c494a465/video_medium/film-05-ble-svampe-suppemp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/56282590/9eca14842b21fa2de24b94a5c494a465/small/film-05-ble-svampe-suppemp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - +�ble svampe suppe.mp4</video:title>
            <video:description>4 dl æblemost&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 stk jordskokke&lt;br /&gt;
½ chili&lt;br /&gt;
1 skalotteløg i ringe&lt;br /&gt;
1 æble i tern&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;br /&gt;
Kantereller frisk&lt;br /&gt;
Mark svampe&lt;br /&gt;
Shitake svampe dk&lt;br /&gt;
Kejser hatte&lt;br /&gt;
Alle svampe købes i coop friske og i små bakker&lt;br /&gt;
1 lime&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ordne svampe – ristes af – gem lidt som du strimler og kommes rå i- hæld æblemost over sammen med rosmarin- citron eller lime&lt;br /&gt;
Krydres med salt og peber- koges i 5 min- tilsæt frisk æbler i tern&lt;br /&gt;
Pynt med timian- masser af brød til</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-02T09:39:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-jordskokke-suppe-med</loc>
        <lastmod>2019-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56282552</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/56282552/fe28521bcd6f6673eb1238180d4a614c/video_medium/film-04-jordskokke-suppe-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/56282552/fe28521bcd6f6673eb1238180d4a614c/small/film-04-jordskokke-suppe-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Jordskokke suppe med espresso.mp4</video:title>
            <video:description>1 pose jordskokker- skylles&lt;br /&gt;
1 stk citron&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;br /&gt;
Vand&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 pose blomkåls sne&lt;br /&gt;
1 kop espresso&lt;br /&gt;
1-2 spsk skyr&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jordskokker- skylles og skæres i chunk- gem ind der skal servere rå i tynde skiver&lt;br /&gt;
Dæk jordskokker i gryden med vand- salt peber- timian- koges 20 min- blendes -kom skyr og espresso i- smag til med salt peber og lidt citron&lt;br /&gt;
Kom op i en lun suppe skål- drys med blomkåls ris- frisk timian- dryp med oliven olie- vend de rå jordskokker med citron</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-02T09:37:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-moden-melon-suppe-med</loc>
        <lastmod>2019-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56282523</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56282523/73dba877997e5465a24729ff38882a28/video_medium/film-03-moden-melon-suppe-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56282523/73dba877997e5465a24729ff38882a28/small/film-03-moden-melon-suppe-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Moden melon suppe med chili og ingefær.mp4</video:title>
            <video:description>½ galia melon&lt;br /&gt;
½ honning melon&lt;br /&gt;
1 stk skrællet ingefær&lt;br /&gt;
1 stk chili&lt;br /&gt;
1 stk appelsin&lt;br /&gt;
2 dl øko Biotto gulerods saft&lt;br /&gt;
1 spsk oliven olie&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skræl begge meloner og gem lidt til at pynte med- resten kommes i en blender- sammen med appelsin gulerodssaft – chili og ingefær- gem igen lidt til pynt- de halve meloner du ikke har brugt- udhules og blend det med- kom suppen i og pynt med frisk ingefær og chili i strimler – top med frisk timian og lidt oliven olie&lt;br /&gt;
Kan serveres i kopper og gerne tempereret</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-02T09:35:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-klasssike-medister-med</loc>
        <lastmod>2019-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56282486</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56282486/756cd7250a757cbee4d4b0df4b35c70b/video_medium/film-02-klasssike-medister-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56282486/756cd7250a757cbee4d4b0df4b35c70b/small/film-02-klasssike-medister-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Klasssike medister med blomkål i mornaysauce.mp4</video:title>
            <video:description>1 pakke medister&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Smør eller lurpak på spray&lt;br /&gt;
1 fennikel delt&lt;br /&gt;
1 blomkål i buketter&lt;br /&gt;
mornay sovs den købes i coop- 1 stk brik&lt;br /&gt;
1 spsk peberrod&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
1 spsk holms den hemmelige&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg medister hel af på panden- start med fuld knald på og så ned med varme- stille varme- 15 min – del fennikel og steg dem af med holms den hemmelige&lt;br /&gt;
Rist blomkåls buketter af tilsæt mornaysauce og sennep – citron- smages til- koges lidt&lt;br /&gt;
Serveres med kartofler og kærlighed</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-02T09:34:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-svinemorbrad-ala-crememp4</loc>
        <lastmod>2019-10-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56282432</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56282432/a1fa3dd74ffd6554ee37a815de8177cf/video_medium/film-01-svinemorbrad-ala-crememp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56282432/a1fa3dd74ffd6554ee37a815de8177cf/small/film-01-svinemorbrad-ala-crememp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Svinemørbrad ala creme.mp4</video:title>
            <video:description>1 stk svinemørbrad&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Smør&lt;br /&gt;
2 dl fløde&lt;br /&gt;
Frisse salat&lt;br /&gt;
1-2 gule beder&lt;br /&gt;
1 dl hyldeblomst saft&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
Holms hvidløgsolie&lt;br /&gt;
2 spsk capers&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg kødet af i en meget varm ovn 220 grader- husk at krydre med salt og peber&lt;br /&gt;
Ca 20 min,&lt;br /&gt;
Skræl bederne og skær dem i tynde både- vendes i salat der er vendt med lidt olie&lt;br /&gt;
Rist champignon af  tilsæt hyldeblomst og fløde sennep- koges ned til en tyk creme , smages til&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Anret kødet skåret på creme og sæt salaten på siden</video:description>
            <video:publication_date>2019-10-02T09:31:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/1003003coopmereafdetgodedanske30sek</loc>
        <lastmod>2019-09-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56112973</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/56112973/eb171fa1d30a0b6448f424c5241f0404/video_medium/1003003coopmereafdetgodedanske30sek-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/56112973/eb171fa1d30a0b6448f424c5241f0404/small/1003003coopmereafdetgodedanske30sek-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>1003003_Coop_Mere_af_det_gode_danske_30sek_v3.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-09-26T15:43:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-ovnbagt-hel-smuk-1</loc>
        <lastmod>2019-09-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56103819</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56103819/a96de9cc5117c829cfb18c514f99da6d/video_medium/film-07-ovnbagt-hel-smuk-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/56103819/a96de9cc5117c829cfb18c514f99da6d/small/film-07-ovnbagt-hel-smuk-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Ovnbagt hel smuk persillerod med top.mp4</video:title>
            <video:description>2 stk flotte store persillerødder – vaskes&lt;br /&gt;
½ agurk i tern&lt;br /&gt;
3 store champignon&lt;br /&gt;
1 stk appelsin&lt;br /&gt;
1 stk lime&lt;br /&gt;
Salt – peber&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
1 spsk terayaki&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Persillerødder bages hele ved 180 grader ca 25 min- flækkes&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skære champignon i skiver- riste af tilsæt terayaki&lt;br /&gt;
Skræl og del appelsin i tern- det samme med agurk- vendes og krydres  med salt og peber- kom champignon på persilleroden- og toppes med agurk og appelsin- jeg elsker denne ret&lt;br /&gt;
Du kan servere  fed yoghurt til</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-26T09:19:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>31</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-squash-x4-og-sa-lige-lidt</loc>
        <lastmod>2019-09-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56073999</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56073999/0576a3703d6c7ebcb8da9008387435ca/video_medium/film-06-squash-x4-og-sa-lige-lidt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/56073999/0576a3703d6c7ebcb8da9008387435ca/small/film-06-squash-x4-og-sa-lige-lidt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Squash x4 og så lige lidt kærlighed.mp4</video:title>
            <video:description>1 grøn squash&lt;br /&gt;
1 gul squash&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 brik tomater i tern&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;br /&gt;
1 spsk holms den hemmelige&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
Frisk ingefær&lt;br /&gt;
1 glas rød pesto coop&lt;br /&gt;
2 spsk rødvins eddike&lt;br /&gt;
100 gram parmesan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær 4 medalion af squashen – krydres med salt og peber- så ost på toppen- ind i ovn 180 grader ca 7 min&lt;br /&gt;
Skær 8 skiver  af squash tynde – vendes med lime – citron- og holms den hemmelige- lidt honning på&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 medalioner skæres og steges gyldne på begge sider- krydres med salt og peber- toppes med frisk parmesan og en lille klat pesto af den røde&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skær resten i små tern ristes af med ingefær tomater – salt og peber- det sidste eddike- koges godt ind- sammen med frisk rosmarin</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-25T09:16:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-den-bagte-gronne-aegge</loc>
        <lastmod>2019-09-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56073978</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56073978/2a87c1ef2ddf1d628aa1a6096ea89c2e/video_medium/film-05-den-bagte-gronne-aegge-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/56073978/2a87c1ef2ddf1d628aa1a6096ea89c2e/small/film-05-den-bagte-gronne-aegge-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Den bagte grønne ægge kage.mp4</video:title>
            <video:description>6 stk æg&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Ost&lt;br /&gt;
4 små tomater delt&lt;br /&gt;
Masser af reste grønt – der steges på panden&lt;br /&gt;
Holms hvidløgs olie&lt;br /&gt;
1 spsk peberrod&lt;br /&gt;
1 bdt rosmarin&lt;br /&gt;
½ fennikel i strimler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fyld panden med grønt der er skåret så det passer&lt;br /&gt;
Ristet af – og så pisker du æg sammen og hælder på&lt;br /&gt;
Sættes ind i ovn ca 20 min 180 grader&lt;br /&gt;
Når den kommer ud – kommer du frisk høvlet parmesan over – frisk snittet fennikel og tomater- krydres med salt og peber og rosmarin</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-25T09:15:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-ovnbagt-knoldselleri-med</loc>
        <lastmod>2019-09-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56073949</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/56073949/86f62324b63b897bfb458d39a7eb01bc/video_medium/film-04-ovnbagt-knoldselleri-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/56073949/86f62324b63b897bfb458d39a7eb01bc/small/film-04-ovnbagt-knoldselleri-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Ovnbagt knoldselleri med sprød top.mp4</video:title>
            <video:description>2 stk små knoldselleri- vaskes rigtig godt&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 citron&lt;br /&gt;
1 lime&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 lurpak på spray eller rigtig smør&lt;br /&gt;
2 spsk små capers&lt;br /&gt;
1 bdt rød skovsyre&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen frø&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Selleri skal vaskes rigtig godt- og så gnides med salt og lidt spray- bages 180 grader ca 20-30 min- bare lad toppen sidde – det bliver sprødt og ser vildt ud&lt;br /&gt;
Flækkes i 6 – kom citron lime og capers og holms den hemmelige på og evt smør- så graver du bare ud- tips prøv også med hakkede mandler</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-25T09:14:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>35</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-den-helt-hurtige-vegi-1</loc>
        <lastmod>2019-09-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56073933</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56073933/c3bcfc53ed6bafd5bb2cec8eae30ea4f/video_medium/film-03-den-helt-hurtige-vegi-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/56073933/c3bcfc53ed6bafd5bb2cec8eae30ea4f/small/film-03-den-helt-hurtige-vegi-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Den helt hurtige vegi  curry.mp4</video:title>
            <video:description>1 gl Veggie curry fra coop den er vegansk&lt;br /&gt;
1 stk kohlrabi&lt;br /&gt;
1 løg&lt;br /&gt;
1lime&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
¼ squash&lt;br /&gt;
¼ fennikel&lt;br /&gt;
1 – 2 blomkåls buketter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist grøntsagerne af , når de skåret i passende stykker&lt;br /&gt;
Vend glasset op i – koges igennem&lt;br /&gt;
Skræl kohlrabi og skære et par tynde skiver der lige får lidt lime og salt ligges i bunden og så kommer du det lune på toppen&lt;br /&gt;
Pynter med det grønt du har</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-25T09:13:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-den-helt-hurtige-vegi</loc>
        <lastmod>2019-09-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56073926</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/56073926/6a81ad72caca7830e5271027602f7e45/video_medium/film-03-den-helt-hurtige-vegi-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/56073926/6a81ad72caca7830e5271027602f7e45/small/film-03-den-helt-hurtige-vegi-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Den helt hurtige vegi  curry.mp4</video:title>
            <video:description>1 gl Veggie curry fra coop den er vegansk&lt;br /&gt;
1 stk kohlrabi&lt;br /&gt;
1 løg&lt;br /&gt;
1lime&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
¼ squash&lt;br /&gt;
¼ fennikel&lt;br /&gt;
1 – 2 blomkåls buketter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist grøntsagerne af , når de skåret i passende stykker&lt;br /&gt;
Vend glasset op i – koges igennem&lt;br /&gt;
Skræl kohlrabi og skære et par tynde skiver der lige får lidt lime og salt ligges i bunden og så kommer du det lune på toppen&lt;br /&gt;
Pynter med det grønt du har</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-25T09:13:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-stegt-tomat-salat-med</loc>
        <lastmod>2019-09-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56073905</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56073905/aeea3158529132c88625cf6b333d97b2/video_medium/film-02-stegt-tomat-salat-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/56073905/aeea3158529132c88625cf6b333d97b2/small/film-02-stegt-tomat-salat-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Stegt tomat salat med aubergine.mp4</video:title>
            <video:description>2 tomater deles&lt;br /&gt;
12 små tomater i farver deles&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 løg&lt;br /&gt;
1 pakke feta&lt;br /&gt;
1 aubergine&lt;br /&gt;
2 spsk rødvins eddike&lt;br /&gt;
1 tsk spidskommen&lt;br /&gt;
Oliven olie&lt;br /&gt;
2 spsk capers&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg aubergine skiver og de større tomater af nogle minutter på panden- krydres&lt;br /&gt;
Fordel tomater i et fad- blandes med det lune og aubergine i bunden- kom salt og peber på- dryp med olie feta og fine løg ringe på&lt;br /&gt;
Lidt lækker mynthe og capers ud over og så salt og peber</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-25T09:12:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-schnitzel-med-stegte</loc>
        <lastmod>2019-09-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=56073863</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56073863/6a233e46ecb7193021b3105ee4b72220/video_medium/film-01-schnitzel-med-stegte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/56073863/6a233e46ecb7193021b3105ee4b72220/small/film-01-schnitzel-med-stegte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - schnitzel med stegte blomkål.mp4</video:title>
            <video:description>Et par  schnitzel-slåes lidt flade eller køb dem til bankekød&lt;br /&gt;
2dl panko raps eller almindelu&lt;br /&gt;
Æg&lt;br /&gt;
vindruekerne olie og smør&lt;br /&gt;
salt og peber&lt;br /&gt;
300 gram kogte kartofler eller rå&lt;br /&gt;
Blomkålsbuketter&lt;br /&gt;
1 persillerod i skiver&lt;br /&gt;
Rosmarin frisk&lt;br /&gt;
200 gram smør&lt;br /&gt;
Citroner&lt;br /&gt;
2 æg og mælk til panering&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;schnitzel slåes lidt flad og paneres i æg og rasp- 2 gange- steges i smør og olie- krydres&lt;br /&gt;
steg grøntsager og kartofler med helt klassisk- tilsæt frisk rosmarin og citron på siden sammen med smørsovs fra panden eller det du nu har lyst til&lt;br /&gt;
mad er mad og vi bestemmer selv hvad vi spiser og hvordan</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-25T09:10:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-07-kalv-og-peberrods</loc>
        <lastmod>2019-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55785764</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/55785764/2963d32f23ed0bd13bfe6bde14179f4b/video_medium/film-07-kalv-og-peberrods-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/55785764/2963d32f23ed0bd13bfe6bde14179f4b/small/film-07-kalv-og-peberrods-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 07 - Kalv og peberrods grøntsager.mp4</video:title>
            <video:description>Her taler vi om rester- men du kan også lave det frisk .-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;400 gram forstegt kalv- spidsbryst- culotte eller steg&lt;br /&gt;
1 peberrod&lt;br /&gt;
1 persillerod&lt;br /&gt;
2 gulerødder&lt;br /&gt;
1 porrer&lt;br /&gt;
½ rødløg&lt;br /&gt;
½ alm løg&lt;br /&gt;
1 fennike&lt;br /&gt;
2 dl eddike&lt;br /&gt;
1 dl fløde&lt;br /&gt;
1 spsk sennep&lt;br /&gt;
Frisk dild&lt;br /&gt;
salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;kødet skæres i skiver -krydres med salt og peber- man kan smøre det med lidt sennep- det er sådan noget jeg gør&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;alle grøntsager – skæres i passende stykker- svinges på en varm pande i et par minutter&lt;br /&gt;
tilsæt eddike og lad det koge ind – tilsæt fløde og sennep koges ned smages til med frisk dild&lt;br /&gt;
serveres med kødet ekstra sennep og dild&lt;br /&gt;
små nye kogte kartofler og så kører mad bussen</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-16T14:54:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-biksemad-med-aeblermp4</loc>
        <lastmod>2019-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55785724</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/55785724/2b973a45f55715d2c0c2a4db22328eea/video_medium/film-06-biksemad-med-aeblermp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/55785724/2b973a45f55715d2c0c2a4db22328eea/small/film-06-biksemad-med-aeblermp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Biksemad med æbler.mp4</video:title>
            <video:description>2-300 gram kalvekød i tern&lt;br /&gt;
200 gr. kogte kartofler&lt;br /&gt;
1 stk løg&lt;br /&gt;
fed hvidløg&lt;br /&gt;
100 gram tørsaltet bacon&lt;br /&gt;
1 stk squash eller rødbeder&lt;br /&gt;
1 spsk holms den hemmelige&lt;br /&gt;
1 æble&lt;br /&gt;
Lidt salt og peber&lt;br /&gt;
1 bdt persille&lt;br /&gt;
Hp sovs&lt;br /&gt;
Whorchester&lt;br /&gt;
2 æg&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kødet skal steges først så Hp og whorchester over&lt;br /&gt;
Løg og hvidløg pilles og skæres i tern og kartoflerne deles.så kommes rødbeder i og æbler til sidst&lt;br /&gt;
Steg æggene og serveres med rugbrød til&lt;br /&gt;
Smag til med  salt og peber, holms den hemmelige- kom frisk persille på og resten af den fine rødbede snittes i tynde strimler og kommes på toppen- altid ketchup til</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-16T14:52:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-bankekod-har-jeg-hort</loc>
        <lastmod>2019-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55785669</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/55785669/19bd5959328ee572592a67dbde34b365/video_medium/film-05-bankekod-har-jeg-hort-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/55785669/19bd5959328ee572592a67dbde34b365/small/film-05-bankekod-har-jeg-hort-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Bankekød ( har jeg hørt nogen gerne vil have ).mp4</video:title>
            <video:description>Bankekød er en af vores mest elskede retter, som bare bliver lavet alt for sjældent efterhånden. Spis den sommer og vinter, men altid med masser af sovs til. Masser af sovs til at dyppe sine kartofler i.&lt;br /&gt;
Ordet bankekød er egentlig mærkeligt, men det kommer fra dengang kødet var meget grovere. Man brugte forkødet, noget rigtigt gumlekød, nærmest som skosåler, og derfor blev man nødt til at banke det godt igennem, simpelthen smadre fibrene, så kødet kunne tygges.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke kød til bankekød&lt;br /&gt;
Salt&lt;br /&gt;
Peber&lt;br /&gt;
1 tsk. kommen&lt;br /&gt;
Smør eller olie&lt;br /&gt;
2 løg&lt;br /&gt;
1 porrer&lt;br /&gt;
1 tsk. timian&lt;br /&gt;
300 gram små kartofler&lt;br /&gt;
Vand&lt;br /&gt;
Peberrod&lt;br /&gt;
Sennep&lt;br /&gt;
1 glas coop brun sovs&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Krydr kødet med salt, peber og kommen og. Brun det ved godt varme, tag det op af gryden igen, og brun nu løgene. Kødet kommes tilbage i gryden sammen med porrer og timian. Dækkes halvanden gang med vand  og sovsenog simrer ved stille varme Stik lige i det og mærk efter om kødet er mørt. Kartofler koges og moses vendes med sennep og peberrod-salt og peber- pyntes med timian</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-16T14:50:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>64</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-ovnbagt-mormor-kyllingmp4</loc>
        <lastmod>2019-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55785603</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/55785603/7ebf3c1ef7c5e36d94b28f14663b46f8/video_medium/film-04-ovnbagt-mormor-kyllingmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/55785603/7ebf3c1ef7c5e36d94b28f14663b46f8/small/film-04-ovnbagt-mormor-kyllingmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Ovnbagt mormor kylling.mp4</video:title>
            <video:description>1 pakke kyllinge lår og overlår&lt;br /&gt;
2 spsk honning&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 dl hyldeblomst&lt;br /&gt;
½ dl rødvinseddike&lt;br /&gt;
1 aguker&lt;br /&gt;
Små porrer- 1-2 stykker&lt;br /&gt;
Frisk persille&lt;br /&gt;
300 gram små kartofler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kyllinge stykker krydres og kom honning på- sættes i ovn ved 170 grader- 25 min måske lidt mere&lt;br /&gt;
Porrer skylles og flækkes- det samme gør du med agurker i staver- ristet af på panden i 2 minutter- saltes og kom hyldeblomstsaft og eddike på- lad det koges ind&lt;br /&gt;
Kartofler koges med skind- klemmes og sprøjtes med lurpak spray- salt og persille ned i hullet&lt;br /&gt;
Serveres med kylling</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-16T14:47:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:rating>4.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-aebleflaeskmp4</loc>
        <lastmod>2019-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55785551</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/55785551/e2b2af5a0f28b18023398c0bb7e1be08/video_medium/film-03-aebleflaeskmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/55785551/e2b2af5a0f28b18023398c0bb7e1be08/small/film-03-aebleflaeskmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Æbleflæsk.mp4</video:title>
            <video:description>3 stk æbler i både&lt;br /&gt;
3 stk løg pillet og skåret i både&lt;br /&gt;
300 gram tørsaltet bacon i stykker&lt;br /&gt;
1 dl æblemost&lt;br /&gt;
2 spsk sennep&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Persille&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist kødet af først- så løg, kartofler og æbler- krydderier – timian&lt;br /&gt;
Riste af 5 min- tilsæt væske kog ind – smag til- og løg toppes – hvis du har nogen til overs&lt;br /&gt;
Servere dejlig rugbrød til og måske en snaps</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-16T14:45:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-braendende-kaerlighedmp4</loc>
        <lastmod>2019-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55785502</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55785502/8157c68aa8fb111cd5d0fc748febcc28/video_medium/film-02-braendende-kaerlighedmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55785502/8157c68aa8fb111cd5d0fc748febcc28/small/film-02-braendende-kaerlighedmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Brændende kærlighed.mp4</video:title>
            <video:description>200 gram tørsaltet bacon i strimler&lt;br /&gt;
100 gram smør&lt;br /&gt;
1 stk rødløg pillet&lt;br /&gt;
6 stk små tomater&lt;br /&gt;
1 bdt timian&lt;br /&gt;
1 spks sennep&lt;br /&gt;
300 gram små kartofler salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sådan gør du:&lt;br /&gt;
Steg bacon af- kog kartofler i saltet vand-koges i 17 min-hæld vandet fra –mos kartoflerne med smør og sennep - smages til med salt og peber- Drys med tomater – bacon- og timian&lt;br /&gt;
Rugbrød til og friske tomater på siden og en god ketchup- jeg elsker det</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-16T14:43:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>49</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-bof-med-logmp4</loc>
        <lastmod>2019-09-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55784756</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55784756/65e647cd07b6a83f5bdce27fb0ef42c3/video_medium/film-01-bof-med-logmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55784756/65e647cd07b6a83f5bdce27fb0ef42c3/small/film-01-bof-med-logmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Bøf med løg.mp4</video:title>
            <video:description>400 gram hakket oksekød øko&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Smør evt lurpak på spray&lt;br /&gt;
2-3 løg pillet&lt;br /&gt;
1 gl drue agurker&lt;br /&gt;
1 stk rødbede stribet&lt;br /&gt;
Lidt HP&lt;br /&gt;
Lidt whorcester&lt;br /&gt;
1 gl brun sovs coops&lt;br /&gt;
1 spsk rødvins eddike&lt;br /&gt;
Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bøfferne deles i 2 og klappes godt og formes- krydres med salt- peber&lt;br /&gt;
En pande varmes op og skal være varm- kom fedtstof på og steg bøfferne af på begge sider ca 2-3 minutter&lt;br /&gt;
Løgene pilles og snittes i både- ristes med- 3-4  min- tilsæt lidt eddike- kom sovsen på fra glasset- tilsæt whorchester- hp- koges ind- vend bøffen jævnligt&lt;br /&gt;
Efter yderlige 5 minutter- burde bøffen være der&lt;br /&gt;
Serveres med frisk timian på toppen- drue agurker i skiver- kartofler og kærlighed&lt;br /&gt;
På toppen kommes rødbeder- de stribede- skrælles og skæres i tynde strimler- vendes med lidt eddike og salt- på bøffen og velbekomme</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-16T14:17:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/efterars-and-med-hvidkal-i-soya</loc>
        <lastmod>2019-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55614685</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/55614685/2f3fc94092c833dd9dd851d22b5551fb/video_medium/efterars-and-med-hvidkal-i-soya-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/55614685/2f3fc94092c833dd9dd851d22b5551fb/small/efterars-and-med-hvidkal-i-soya-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Efterårs and med hvidkål i soya</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;andebryst bages i ovn 20-25 min ved
200 grader- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;kål ristes af på pande evt wok ved høj
varme- vendes med citron chili og svampe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;smages til med masser af soya- friske
stikkelbær og capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;hæld lidt soya på andebrystet når det
er kommet ud- lad det lige hvile 3-5 min deles i tre og så soya på&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-11T12:08:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-goe-polser-i-ovn-med</loc>
        <lastmod>2019-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55612270</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/55612270/25af8bc9617cc757f2ada023c939f7b2/video_medium/film-06-goe-polser-i-ovn-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/55612270/25af8bc9617cc757f2ada023c939f7b2/small/film-06-goe-polser-i-ovn-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Goe pølser i ovn med spidskål og gulerødder.mp4</video:title>
            <video:description>Pølser vendes med olie og salt og peber-bages i ovn 180 grader ca 12 min- vendes&lt;br&gt;
Spidskål og gulerødder, porrer ( gem lidt til pynt ) skæres- ristes på panden tilsæt citron og havtorn saft- lad det koge ind med fløde og smages til med salt og peber og frisk hakket persille- husk at bruge muskatnød&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sovsen piskes med creme fraiche og smages til- toppes med frisk persille og porrer skåret i helt tynde strimler&lt;br&gt;
Pølsen deles i tre og anrettes lækkert&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-11T10:15:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-ovnstegt-bornholmer-grise</loc>
        <lastmod>2019-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55610905</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55610905/bf564e82c3c1ee7d3cb2ab3044db1c37/video_medium/film-05-ovnstegt-bornholmer-grise-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55610905/bf564e82c3c1ee7d3cb2ab3044db1c37/small/film-05-ovnstegt-bornholmer-grise-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Ovnstegt bornholmer grise kotelet og rødspidskål.mp4</video:title>
            <video:description>Kødet er i ovn-snit kål- kom det i pande – riste af- tilsæt most og karry plus spidskommen&lt;br&gt;
Koges ind med fløde og sennep – smages til med salt og peber&lt;br&gt;
Vask og kom de små rødbeder i ovn 17 min 200 grader&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Når de kommer flækkes de- krydres- kom kål op i et dyb tallerken – kotelet på – friske urter og så spiser vi holms yndlings bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-11T09:20:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:rating>3.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-holms-fyrig-gullashmp4</loc>
        <lastmod>2019-09-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55610103</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55610103/b25b0ffe4dea616e032d50a0dee3a60a/video_medium/film-04-holms-fyrig-gullashmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55610103/b25b0ffe4dea616e032d50a0dee3a60a/small/film-04-holms-fyrig-gullashmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Holms fyrig gullash.mp4</video:title>
            <video:description>Rist kødet af med salt og peber plus paprika&lt;br&gt;
Skræl butternut og skæres i tern store- tilsæt løg og hvidløg riste af&lt;br&gt;
Tilsæt most- flåede tomater og grønkål, svampe- bønner og  fløde-lad det simre små tyve minutter- smages til med paprika igen – salt og peber og chili&lt;br&gt;
Pyntes med frisk timian og tomater- en klat creme fraiche på toppen</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-11T08:37:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/portobello-med-bonner-og-ralrabi</loc>
        <lastmod>2019-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55588352</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/55588352/e076bc6792975fcf2002c717dc5288c4/video_medium/portobello-med-bonner-og-ralrabi-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/55588352/e076bc6792975fcf2002c717dc5288c4/small/portobello-med-bonner-og-ralrabi-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Portobello med bønner og rålrabi</video:title>
            <video:description>Morgen Vegi og bønner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4 stk porta bello- fjern stokke&lt;br /&gt;
1 pakke fløde ost med hvidløg&lt;br /&gt;
Chili olis&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
1 skalotteløg i ringe&lt;br /&gt;
1 fed hvidløg hakkes&lt;br /&gt;
1 pakke røde bønner-&lt;br /&gt;
1 pakke flåede tomater med oregano&lt;br /&gt;
1 pakke Kohlrabi&lt;br /&gt;
Citron&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kom ost i porta bello- bages 10 min ved 180&lt;br /&gt;
Kom stokke op i en pande med bønner og tomater- frisk timian- chili olie&lt;br /&gt;
Salt og peber- koges ind&lt;br /&gt;
Vend kohlrabi vendes med salt og citron eller olie&lt;br /&gt;
Kom bønner op i  svampe- top med kohlrabi</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-10T14:44:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/briochebolle-med-roraeg-og</loc>
        <lastmod>2019-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55587331</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55587331/407c6f370547bf4a2e9bac0593963337/video_medium/briochebolle-med-roraeg-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55587331/407c6f370547bf4a2e9bac0593963337/small/briochebolle-med-roraeg-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Briochebolle med røræg og kartoffel</video:title>
            <video:description>Brioche bolle med røræg og kartoffel&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk brioche bolle&lt;br /&gt;
2-3 æg piskes sammen med salt og peber&lt;br /&gt;
1 pose kohlrabi&lt;br /&gt;
2 stk pølser&lt;br /&gt;
1 kartoffel stor&lt;br /&gt;
1 tsk frisk peberrod&lt;br /&gt;
4 skiver bacon- skåret&lt;br /&gt;
Sennep den gukle&lt;br /&gt;
Frisk persille&lt;br /&gt;
Vindrue kerneolie&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lun bollerne&lt;br /&gt;
Skræl og skær kartoflen ud i tynde strimler- steges 3-5 min i olie- så tilsættes bacon – lad det lige få farve&lt;br /&gt;
Så tilsætter vi æggene og røre rundt- smages til- op i bollerne – pynt med peberrod og persille – sennep på siden</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-10T14:03:02+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>56</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-03-kold-roget-laks-med</loc>
        <lastmod>2019-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55587262</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55587262/6ce4de3ddafc42f5f616044e5a0ed944/video_medium/film-03-kold-roget-laks-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55587262/6ce4de3ddafc42f5f616044e5a0ed944/small/film-03-kold-roget-laks-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 03 - Kold røget laks med kantarel i selleri fløde.mp4</video:title>
            <video:description>Lig tre skiver laks på en tallerken&lt;br&gt;
Selleri og kantarel vendes på panden med fløde olie og sennep&lt;br&gt;
Koges lidt ind- smages til- kom frisk selleri og stikkelsbær der er delt rundt om på laksen&lt;br&gt;
Herpå hældes fløde og pyntes med friske urter</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-10T14:00:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aegge-souffle-med-krydderpolser</loc>
        <lastmod>2019-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55586628</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/55586628/8ae1e160a7c30d02b7a53293e238f185/video_medium/aegge-souffle-med-krydderpolser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/55586628/8ae1e160a7c30d02b7a53293e238f185/small/aegge-souffle-med-krydderpolser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title> Ægge-soufflé med krydderpølser</video:title>
            <video:description>3 tsk oliven olie&lt;br /&gt;
8 stk små krydderpølser- dem med masser af grynt og øfffff&lt;br /&gt;
 Frisk timian&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Til dejen&lt;br /&gt;
2 hele æg&lt;br /&gt;
200ml mælk&lt;br /&gt;
1 tsk Dijonsennep&lt;br /&gt;
1 dask tabasco&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Frisk rosmarin&lt;br /&gt;
115g  mel&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Formen ind i ovnen på 220&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg steger pølserne langsomt på en pande i smør! og olie til de har god farve&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Imens pølserne langsomt steger og tager farve, pisker man dejen sammen og lader den hvile, den skal hvile/sætte sig lidt inden man bruger den, ellers sufflerer den ikke ordentligt, men det ved vi  jo godt ikk ??&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg kommer 2  små pølser i hver form sammen med rosmarin og løg fra panden,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Imens pølserne og formen justere sig til samme temperatur i ovnen – så gør jeg ketter og senneps klar&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så på med dejen, fyld formen 1/ 2 op og ind i ovnen igen 10-12minutter, husk at ikke åbne lågen på noget tidspunkt før de er færdige, så falder de sammen!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ud med dem når de er suffleret op og smukt brune ovenpå, lad dem lige sætte sig i formen når de kommer ud, ellers er de ikke så nemme at få ud af formen, op på en tallerken og så er der ketchup og sennep på siden…</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-10T13:32:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-02-bagte-sma-graeskar-med</loc>
        <lastmod>2019-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55586594</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/55586594/eca1921cfac9c43ec27245fe79f92369/video_medium/film-02-bagte-sma-graeskar-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/55586594/eca1921cfac9c43ec27245fe79f92369/small/film-02-bagte-sma-graeskar-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 02 - Bagte små græskar med skilt dressing og spinat salat.mp4</video:title>
            <video:description>Sæt græskar i ovn hele- 160 grader 45 min&lt;br&gt;
Bland fløde med sennep salt og oliven olie&lt;br&gt;
Tag græskar ud- skær toppen af- kom lidt dressing ned&lt;br&gt;
Sættes på spinat med hasselnødder- granatæbler-og rå svampe i skiver&lt;br&gt;
Kom dressing over- så bruger du bare en ske og der graves alt smager godt og kerne kan jo flækkes og spises&lt;br&gt;
Men groft råt og godt</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-10T13:30:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-01-holms-tartelettermp4</loc>
        <lastmod>2019-09-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55585452</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55585452/3f87e072edb6ec51b32f09c21c051599/video_medium/film-01-holms-tartelettermp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/55585452/3f87e072edb6ec51b32f09c21c051599/small/film-01-holms-tartelettermp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 01 - Holms tarteletter.mp4</video:title>
            <video:description>Lun tarteletterne- rist svampe af på en pande sammen med de tre slags løg der er skåret i tynde skiver&lt;br&gt;
’tilsæt most og kog ind- tilsæt fløde og kog ind- smages til med sennep og peber og salt&lt;br&gt;
Koges godt ind til cremet konsistens- fyldes op i tarteletterne- pynt med frisk rødløg og de friske krydderier</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-10T12:42:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>49</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-pandekage-med-banan-og-kokos</loc>
        <lastmod>2019-09-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55432852</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/55432852/31326fc6e8f01cd5110a5949ebbe0659/video_medium/hurtig-pandekage-med-banan-og-kokos-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/55432852/31326fc6e8f01cd5110a5949ebbe0659/small/hurtig-pandekage-med-banan-og-kokos-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig pandekage med banan og kokos</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-09-05T15:01:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/morgenmadsvaffel-med-bacon-blabaer</loc>
        <lastmod>2019-09-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55430667</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/55430667/913695e7d381402a7addaa5f11ac61f0/video_medium/morgenmadsvaffel-med-bacon-blabaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/55430667/913695e7d381402a7addaa5f11ac61f0/small/morgenmadsvaffel-med-bacon-blabaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Morgenmadsvaffel med bacon, blåbær og appelsin</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-09-05T13:48:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
            <video:tag>claus holm</video:tag>
            <video:tag>claus holm opskrifter</video:tag>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ristet-toast-med-spinat-og-pocheret</loc>
        <lastmod>2019-09-04</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55402359</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/55402359/057c0cd291108fab1786f4c9e52f15f2/video_medium/ristet-toast-med-spinat-og-pocheret-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/55402359/057c0cd291108fab1786f4c9e52f15f2/small/ristet-toast-med-spinat-og-pocheret-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ristet toast med spinat og pocheret æg</video:title>
            <video:description>Holms Pocheret æg med spinat og ristet toast&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk æg&lt;br /&gt;
2 stk toast&lt;br /&gt;
1 gl hollandaise&lt;br /&gt;
1 pose frisk spinat øko&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Chili olie&lt;br /&gt;
4 skiver bacon&lt;br /&gt;
Liudt eddike&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
Safran og muskatnød til hollandaise&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rist toast- sæt saucen over- krydres med safran og muskat&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vend spinat med olie&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg bacon af på pande eller i ovn&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sæt en gryde over- kom lidt eddike i – bringes til kog- pisk rund- slå ægget ud og kom det i gryden – lad det pochere 3 min&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Spinat på toast- så ægget- så saucen- og krydres med salt peber og lidt frisk spinat og dild</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-04T14:10:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/den-hemmelige-sandwich-af-tebirkes</loc>
        <lastmod>2019-09-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55370443</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/55370443/6e9bfb99447e4214933e240268b0b627/video_medium/den-hemmelige-sandwich-af-tebirkes-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/55370443/6e9bfb99447e4214933e240268b0b627/small/den-hemmelige-sandwich-af-tebirkes-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Den hemmelige sandwich af tebirkes</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-09-03T12:41:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-hotdog-til-morgenmad</loc>
        <lastmod>2019-09-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55365614</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/55365614/1c9dc9470bee0b21c96554484bf31737/video_medium/sprod-hotdog-til-morgenmad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/55365614/1c9dc9470bee0b21c96554484bf31737/small/sprod-hotdog-til-morgenmad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød hotdog til morgenmad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Morgen Hotter&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke brioche hotdogsbrød- lunes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk. Sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke små pølser ( Aalbæk)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose Kohlrabi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pk røde kidney bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pk flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun brødet- flæk den i toppen som et
trekant- kom sennep i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland bønner og tomater- frisk timian
– salt og peber- koges på- hældes også i brødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pølserne steges eller lunes- ligges i-
toppes med kohlrabi der er vendt med citron olie og tomat-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan evt gi den lidt røræg og bacon-
siger det bare&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-03T09:44:01+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagt-croissant-med-brie-og-jordbaer</loc>
        <lastmod>2019-09-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55342048</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/55342048/4390ec0621ce5bb029f65329e1dcd8b4/video_medium/bagt-croissant-med-brie-og-jordbaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/55342048/4390ec0621ce5bb029f65329e1dcd8b4/small/bagt-croissant-med-brie-og-jordbaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagt croissant med brie og jordbær</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke frosne croisanter fra smag
forskellen- bages som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 jordbær eller andre bær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk brie president&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når de bagte croissanter er færdige-
så ligger du en tynd skive ost på – og giver dem et skud igen til det lige er
smeltet lidt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jordbær deles og vendes med appelsin
skald og saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges sammen med hytteost og del lige
den lune croissant- så smelter ost derned i revnen og servere lidt frisk brie
på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-09-02T13:48:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/appelsinglaseret-flaesk-med-2</loc>
        <lastmod>2019-08-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55209358</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55209358/c5b0a13bfa423687a122a59a64005acc/video_medium/appelsinglaseret-flaesk-med-2-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55209358/c5b0a13bfa423687a122a59a64005acc/small/appelsinglaseret-flaesk-med-2-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Appelsinglaseret flæsk med kålrabispaghetti</video:title>
            <video:description>Appelsin glaseret flæsk med kohlrabi&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 pakke bronholmer gris flæsk&lt;br /&gt;
1 appelsin&lt;br /&gt;
1 pose kohlarabi&lt;br /&gt;
Salt og peber&lt;br /&gt;
2 blommer&lt;br /&gt;
Lidt frisk peberrod&lt;br /&gt;
Frisk dild&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg kødet af 5 minutter på begge sider og den sidste gang – tilsætter vi saft fra appelsin – appelsinkødet skæres og steges med sammen med kolhrabi – blommer og frisk snittet peberrod tyndt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Smages til og del flæk i lidt mmindre stykker- skal ikke være sprødt men blødt og lækker- pynt af med dild og drik en sunshine fra midfyns bryghus</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-29T08:30:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>195</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-vegetarret</loc>
        <lastmod>2019-08-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55209190</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/55209190/a3b8efcee851745c437b08804fe5a065/video_medium/hurtig-vegetarret-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/55209190/a3b8efcee851745c437b08804fe5a065/small/hurtig-vegetarret-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig vegetarret</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-08-29T08:24:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>170</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kylling-i-hyldeblomst-og-gront-i</loc>
        <lastmod>2019-08-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55187707</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/55187707/57c121855b09c5a1ea31648ede4e07e4/video_medium/kylling-i-hyldeblomst-og-gront-i-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/55187707/57c121855b09c5a1ea31648ede4e07e4/small/kylling-i-hyldeblomst-og-gront-i-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title> Kylling i hyldeblomst og grønt i farver</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Kødet steges hårdt af på en pande-
krydres med holms den hemmelige- skær kartoflerne i mindre stykker – steges
med- tilsæt citron og hyldeblomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;I de sidste minutter vendes de små
sprøde grøntsags tagiliatella&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-28T14:55:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>163</video:duration>
            <video:rating>2.5</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-06-sommer-saute-i-pandenmp4</loc>
        <lastmod>2019-08-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55186840</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55186840/4fdf2ece9a0a958730356403853af9b1/video_medium/film-06-sommer-saute-i-pandenmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55186840/4fdf2ece9a0a958730356403853af9b1/small/film-06-sommer-saute-i-pandenmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 06 - Sommer saute i panden.mp4</video:title>
            <video:description>Rist kødet af på panden – tilsæt resten og lad det stege i 7-9 minuttter – vendes terayaki og smages til- koges i 1-2 minutter&lt;br&gt;
Hertil kan du spise kartoffelmos eller nye kartofler&lt;br&gt;
Husk det er mad inspiration – du må meget gerne gi den lidt mere gas</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-28T14:16:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>174</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-05-pande-stegte-falaffel-med</loc>
        <lastmod>2019-08-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55185729</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55185729/de8ba89f70e3d30aa54269bee9c363a0/video_medium/film-05-pande-stegte-falaffel-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55185729/de8ba89f70e3d30aa54269bee9c363a0/small/film-05-pande-stegte-falaffel-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 05 - Pande stegte Falaffel med kokus og chili.mp4</video:title>
            <video:description>Kom fallafel på panden – steges i oliven olie – vendes med kokus- mandler- kokus – tomater og granatæbler- kom lidt salt på&lt;br&gt;
Vend yoghurt med kokus og grantæbler og bland yoghurt i- så er der vegetar mad der smager</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-28T13:24:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>159</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-wok-majs-og-flanksteakmp4</loc>
        <lastmod>2019-08-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55185614</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/55185614/511507c7a4f49cd779594c5882acb1f1/video_medium/hurtig-wok-majs-og-flanksteakmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/55185614/511507c7a4f49cd779594c5882acb1f1/small/hurtig-wok-majs-og-flanksteakmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig wok majs og flanksteak.mp4</video:title>
            <video:description>Sommer wok med majs og flanksteak&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk flanksteak – skåret i små strimler&lt;br&gt;
2 stk blandet peberfrugter i strimler&lt;br&gt;
1 bdt basilkum&lt;br&gt;
1 frisk chili i skiver&lt;br&gt;
Lime&lt;br&gt;
1 majs kolbe&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Smages til med soya- hossin sauce- terayaki&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg kødet af ved meget høj varm i et par minutter- krydres- tilsæt grøntsager og skær majs af kolben- kom halvdelen af basilikum som du snitter&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vend retten med lime og så terayaki soya og hoissin sovs så meget du kan li&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Husk at pynt med frisk basilkum&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frisk kogte basmati ris til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-28T13:21:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>163</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/film-04-lammerack-og-bok-choi</loc>
        <lastmod>2019-08-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55184218</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55184218/67090a4bedaa65867c66acd50d4a0010/video_medium/film-04-lammerack-og-bok-choi-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/55184218/67090a4bedaa65867c66acd50d4a0010/small/film-04-lammerack-og-bok-choi-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Film 04 - Lammerack og Bok choi – krisebær og gastrik.mp4</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Del rack i 4 – steges af på panden
sammen med bok choi- krydres- kom 1 dl passion frugt saft og gastrik på panden-
lad det koge ind imens du steger kødet ca 5 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom krisebær på og timian- sæt det i
ovnen ca 10 min- ud igen- flæk bok choi en gang til- så anretter vi&amp;nbsp; og
hygger&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-28T12:19:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>187</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-wok-med-oksekod-og-stegte</loc>
        <lastmod>2019-08-28</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55179557</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55179557/7b4c68da8936066fc50d95d3d3e99ad7/video_medium/hurtig-wok-med-oksekod-og-stegte-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/55179557/7b4c68da8936066fc50d95d3d3e99ad7/small/hurtig-wok-med-oksekod-og-stegte-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig wok med oksekød og stegte ris</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sommer lyn wok&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram flank skåret tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;7 stk komquats – delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 peberfrugt i strimler rød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 peberfrugt i strimler grøn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl forkogte brune ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl passionfrugt- appelsinsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 psk holms krudt fra lommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skære kødet tyndt ud og steg det af
ved høj varme med hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres- tilsæt grøntsager, ris,
komquats og saften- koges ind i et par minutter- smages til – det hele skal
ikke tage mere end 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brug holms krudt fra lommen til at
skrue op eller ned for smagen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Tip: Du kan evt servere lidt iskold
yoghurt til med friske krydderurter&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-28T09:54:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>241</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/svinemorbrad-med-sode-kartofler-og-1</loc>
        <lastmod>2019-08-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55150445</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/55150445/7b0e3806eb2640248aa869fecbabcf74/video_medium/svinemorbrad-med-sode-kartofler-og-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/55150445/7b0e3806eb2640248aa869fecbabcf74/small/svinemorbrad-med-sode-kartofler-og-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title> Svinemørbrad med søde kartofler og appelsin</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-08-27T10:45:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>188</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/porrer-med-frisk-persillecreme-og</loc>
        <lastmod>2019-08-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55118075</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/55118075/bfd3cb132685e25a9f58c2a0f998e788/video_medium/porrer-med-frisk-persillecreme-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/55118075/bfd3cb132685e25a9f58c2a0f998e788/small/porrer-med-frisk-persillecreme-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Porrer med frisk persillecreme og appelsin</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Appelsinkogte porrer toppe &amp;nbsp;med
persille olie&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk porrer toppe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skræller af en appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl vindruekerne olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt slap persille eller anden urt-
alt kan bruges’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog de seje porre toppe i 20 min måske
mindre alt efter tidspunkt på året- koges i rigeligt vand med salt og skraller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages op og dryppes af- ligges på en
tallerken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom persille op i en blender med
citron- gi den fuld gas kom olie op i blender den skal være tynd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hældes ud over porren – så er det
lækkert med medister&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-26T10:16:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>62</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/brodsalat-med-friske-tomater</loc>
        <lastmod>2019-08-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55029342</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/55029342/d15089a20493921993d439609486e878/video_medium/brodsalat-med-friske-tomater-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/55029342/d15089a20493921993d439609486e878/small/brodsalat-med-friske-tomater-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Brødsalat med friske tomater</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gammelt brød skæres i tern gerne grove&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 tomater blandet i farver og
størrelser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl oliven ollie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl flåede tomater fra brik&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk ost eller oste i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland tomater og brød i en skål med
hvidløg kom olie over- blandes godt- lad det trække med de flåede hakkede
tomater i 15 min- vendes frisk basilikum og knust peber og salt- toppes med løg
ringe og ost&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-23T12:38:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-kartofler-med-krydret-creme</loc>
        <lastmod>2019-08-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54994686</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/54994686/fbf8cb1375183d68428e9a06b588244b/video_medium/sprode-kartofler-med-krydret-creme-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/54994686/fbf8cb1375183d68428e9a06b588244b/small/sprode-kartofler-med-krydret-creme-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde kartofler med krydret creme fraiche dressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skrald af kartofler 2-3 stykker
skylles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blandet abrikos og mandler
eller hvad du lige har&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte ost i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms dem hemmelige – (
krydderi købes i kvickly)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kål blad skyllet godt og stok
fjernet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg skralderne inde i ovn 200 grader
15 min- de skal lige poppe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vi gir dem først salt&amp;nbsp; og olie
bagefter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom dem op i kålbladet- fordel osten
og hakket purløg over- drys mandler over sammen med de fine abrikoser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med holms den
hemmelige og salt og peber- dryppes over og bum så er der salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Der kan lige ligge et par frikadeller
i .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-22T10:34:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>49</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/appelsinrelish-til-ost</loc>
        <lastmod>2019-08-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54933247</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54933247/75b1da73e5381ed3538b956469a53a85/video_medium/appelsinrelish-til-ost-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54933247/75b1da73e5381ed3538b956469a53a85/small/appelsinrelish-til-ost-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Appelsinrelish til ost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Appelsin skræller af tre stk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;God hård tør ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1tsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog appelsin skræller – tre gange i ny
vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages op og hakkes fint. Kan køres på
blender&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes i olie sennep og honning samt
hakket basilikum- pas på med salt- gi den peber og lidt olie- så bør den være
samlet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom den på en tør ost og pynt med
basilikum- friske skiver af appelsin&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-20T12:59:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gratineret-fennikel-med-citron-og</loc>
        <lastmod>2019-08-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54931923</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/54931923/cb321c8f482b9f453163e99a0a0cc17d/video_medium/gratineret-fennikel-med-citron-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/54931923/cb321c8f482b9f453163e99a0a0cc17d/small/gratineret-fennikel-med-citron-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gratineret fennikel med citron og olivenolie</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fennikel deles i 2 gem de små
skud til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mel til sovsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del fennikel kom olie på- krydres med
salt og peber samt karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bages i ovn 12-14 min ved 160 grader
tjek den lige skal være bagt og de svinger jo i størrelse de banditter- husk
der skal sovs og reven ost over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En gryde sættes over med smør- lad det
bruse af- tilsæt mel- bages af uden at tage farve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Til sæt væske lidt ad gangen til
sovsen er blank og tyk- smages til med ost og salt peber – plus citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes over fennikel og bages&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages ud- toppes med frisk citro.
Skald- reven ost og de små skud&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-20T11:57:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/relish-af-kartofler-aebler-og</loc>
        <lastmod>2019-08-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54930186</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54930186/b032b1f9488c374a52926fb7aec8c452/video_medium/relish-af-kartofler-aebler-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54930186/b032b1f9488c374a52926fb7aec8c452/small/relish-af-kartofler-aebler-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Relish af kartofler, æbler og sennep</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;Skrællen fra 2-3 æbler ( kan også
gemmes på frost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime saft og skrald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron saft og skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skrællet kartoffel i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt slap basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 chili skåret i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Evt lidt eddike hvis ikke den er sur
nok&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms den pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 skiver spegeskinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hak æble skræller ud – hakke løg fint-
skære kartofler ud passende&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ristes af- tilsæt most citron. Og evt
eddike lad det koge godt ind sammen med basilikum j 15 -20 min ved svag
varme’smages til og kan spises varm til en grillet pølse eller til spegeskinke og
brød afkølet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-20T11:07:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>49</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-cremede-aspargessuppe</loc>
        <lastmod>2019-08-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54929122</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54929122/590bcc0c7d8914d20e7531c4d3cc944c/video_medium/claus-holms-cremede-aspargessuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54929122/590bcc0c7d8914d20e7531c4d3cc944c/small/claus-holms-cremede-aspargessuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms cremede aspargessuppe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Asparges skræller og bunde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 stk grønne asparges snittes fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk flydende basilkums olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk brøndkarse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom skræller og bunde op i en gryde
med hakket løg og hvidløg- riste af i et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom æblemost og 3 dl vand på- koges i
20 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blendes og sigtes i en skål og så
tilbage i gryden- kom fløde og smør i samt citron- brug en stavblender i 2
minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til- i en dybtallerken ligger
du de fine asparges kommer suppen over – pynter med brøndkarse og lidt knust
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Her kan du tilsætte rejer eller et
pocheret æg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-20T10:23:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/karrybuillon-med-friske</loc>
        <lastmod>2019-08-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54927773</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54927773/80be8c3a1d72459f4b0290f4ddfeb26b/video_medium/karrybuillon-med-friske-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54927773/80be8c3a1d72459f4b0290f4ddfeb26b/small/karrybuillon-med-friske-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Karrybuillon med friske krydderurter og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl spaghetti vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram kogt spaghetti&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De kogte grøntsager fra i går- her er
det knoldselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk.- holms løg pulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog vandet lidt ned – med de kogte
grøntsager og karry- tilsæt citron saft og skald- smag til med løgpulver salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom den varme suppe over de kolde
spaghetti i den dybe tallerken- top med friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er nemt og billigt og de kan jo
evt tilsætte kylling eller rejer&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-20T09:25:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>35</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/cremet-aertesuppe</loc>
        <lastmod>2019-08-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54675353</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/54675353/815e4995638e2864d2cf4e94dec63361/video_medium/cremet-aertesuppe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/54675353/815e4995638e2864d2cf4e94dec63361/small/cremet-aertesuppe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Cremet ærtesuppe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 dl kogt ris vand- ( det vand du har
kogt dine ris i)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kogte ris fra i går&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose frosne ærter de fine eller
friske&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tallerken smækker eller andre
krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose gulerods tagiliatella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk god oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom ærter op i risvandet- koges lidt
ned tilsæt fløde og citron- blendes og smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de lune ris op i dyb tallerken-
herpå ærter – kom den varme suppe over- vend gulerødder med citron toppes på
suppen og pynt med krydderurter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-12T15:02:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-indbagt-taerte-med-kodsovs</loc>
        <lastmod>2019-08-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54674729</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54674729/a496efe0da2e7a7d762d08c61bbf7ec3/video_medium/sprod-indbagt-taerte-med-kodsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54674729/a496efe0da2e7a7d762d08c61bbf7ec3/small/sprod-indbagt-taerte-med-kodsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød indbagt tærte med kødsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Holms herre tærte med blå ost og
hakket okse- bum&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle tærte dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke øko hakket okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose trefarvet grøntsags spaghetti&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brik tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk klassisk rubs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke blåost i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 må forme- smøres – kom en bund i
hver af tærtedejen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kø’det af med krydderierne – salt
og peber- kom hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Riste af i fem minutter- kom de flåede
tomater og lidt friske tomater- lad det koge godt ind- tilsæt lidt blåost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til- kom det over bunden-
toppes med en skive blåost- og så låg på af dejen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sprøjtes med olie eller æg- kom salt
på – bages 16 min 200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland de tre farvet grøntsager med
olie og lidt lime- toppes på tærten og fordel løgene&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nuuuuuiiiii den er god&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-12T14:29:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-ruller-med-kebab-og-gront</loc>
        <lastmod>2019-08-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54673976</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/54673976/22a4115fb38b2a8f1b74cdcd82952f58/video_medium/sprode-ruller-med-kebab-og-gront-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/54673976/22a4115fb38b2a8f1b74cdcd82952f58/small/sprode-ruller-med-kebab-og-gront-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde ruller med kebab og grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose færdige kebab ( ligger på frost
)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke filo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pose reven gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 dl creme fraiche&amp;nbsp; øko 18 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose grønne salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke &amp;nbsp;rød mojo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig filodejen på – smøres og
&amp;nbsp;drysses med røget paparika- -foldes – så ligger du kebab kødet på- så
skal der lige lidt salat og mojo og tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rulles og smøres med æg og drys med
salt – bages 15 min ved 200 grader- godt gylden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Imens blander du gulerødder med æg og
salt og peber- stege som pandekage i 5 min på begge sider –&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges på en tallerknen- kom lidt
creme fraiche 18 %&amp;nbsp; over- del den runde kebab rulle på den stegte
gulerrods tærte bund- pynt med frisk esdragon&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-12T13:53:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>63</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-samosaer-af-taertedej-med</loc>
        <lastmod>2019-08-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54672066</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54672066/df5f3634f4ec4e5873c5e7e77f74d7ea/video_medium/sprode-samosaer-af-taertedej-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54672066/df5f3634f4ec4e5873c5e7e77f74d7ea/small/sprode-samosaer-af-taertedej-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde samosaer af tærtedej med krydret fyld</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle butterdej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl ærter friske eller frosne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flydende hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe timian og basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tryk butterdej i runde forme ( med en
glas skål )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kartofler af i mindre stykker
sammen med ærter citron spidskommen og olie- samt de friske krydderurter-
kommes på den ene halvdel af dejen og så lige lidt feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lukkes og klemmes sammen og smøres med
æg- krydres med salt- bages 17 min 200 grader- de skal bare være gyldne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages ud flækkes og anrettes med
resten&amp;nbsp; af de stegte grøntsager og krydderurter&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-12T13:01:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/taerte-med-grontsager-frisk</loc>
        <lastmod>2019-08-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54669088</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54669088/3a26dc5a9b034048db7a185b815afe09/video_medium/taerte-med-grontsager-frisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54669088/3a26dc5a9b034048db7a185b815afe09/small/taerte-med-grontsager-frisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tærte med grøntsager, frisk basilikum og vesterhavsost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl sød mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte vesterhavs ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle tærte dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 forkogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder med top&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tærte dejen rulles ud over en form der
er sprøjtet med olie- kom lidt salt på dejen evt lidt friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå de grove skårne grøntsager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk æg sammen med mælk salt og peber-
hældes over- toppes med ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bages 20 min 180 grader- pynt med masser
af frisk basilikum og ost&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-12T10:57:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-taerte-med-kartofler-radiser</loc>
        <lastmod>2019-08-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54668466</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54668466/14e2284e3928afb5f40453316b907d2b/video_medium/sprod-taerte-med-kartofler-radiser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54668466/14e2284e3928afb5f40453316b907d2b/small/sprod-taerte-med-kartofler-radiser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød tærte med kartofler, radiser og rygeost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke ovnklare forkogte kartofler
med rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle tærte dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;sommerløg med top&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 stk radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kartofler- løg&amp;nbsp; op på ren
pande og riste af- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tryk dejen ud i to passende former&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Heri skal kartofler og løgene- kom
rygeost op- krydres med salt og peber- bages 180 grader- ca 10-12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når de kommer ud- vender du tynde løg
ringe sammen med tynde skiver radiser og karse- krydres med alt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Samt lime- husk karse kradser og gør
dig glad&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-12T10:29:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-taerte-med-grontsager</loc>
        <lastmod>2019-08-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54667738</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/54667738/a904dcea79da7107adba49b95a4bb4ac/video_medium/sprod-taerte-med-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/54667738/a904dcea79da7107adba49b95a4bb4ac/small/sprod-taerte-med-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød tærte med grøntsager, spejlæg og revet ost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Grøntsags tærte med spejlæg og
vesterhavs ost&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke tærte dej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spejlæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blomkåls ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater i farver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 majoer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sommerløg med top&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hvid asparges skrællet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stik dejen ud med en stor tærte bund-
kom olie og salt på og lidt esdragon- bages 15 min 160 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ordne alle grøntsager- skæres groft og
steges på panden i 8-10 min- sammen med citron og esdragon salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom hytteost på bunden- herpå
grøntsager – rustik og så lidt hytteost og olie og blomkåls ris – top tærten
med stegte æg og frisk esdragon&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-12T09:58:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>55</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sod-taerte-med-friske-baer-og-creme</loc>
        <lastmod>2019-08-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54590274</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54590274/ae653011121a0e3df00a4bae05217166/video_medium/sod-taerte-med-friske-baer-og-creme-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54590274/ae653011121a0e3df00a4bae05217166/small/sod-taerte-med-friske-baer-og-creme-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sød tærte med friske bær og creme fraiche dressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 rulle sød tærte dej ( linsedej )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke brombær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke blåbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 jordbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bæger øko creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stang vanilie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk krisebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stik &amp;nbsp;dejen ud med en tærte
form-, den flade dej ligges på en flad bradeplade - bages ved 180 ca 12-15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med vanlie og
reven skald af appelsin- tag tærten ud- lad det køle af – her på cremen- pynte
med bær og riv appelsin over samt frisk mynthe og dryp med creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og så spises der med kærlighed&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-09T12:30:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>54</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gront-i-front-skiftende-retter</loc>
        <lastmod>2019-08-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54529746</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/54529746/5c58e73859ee6426e224be66373c22cc/video_medium/gront-i-front-skiftende-retter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/54529746/5c58e73859ee6426e224be66373c22cc/small/gront-i-front-skiftende-retter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grønt i front - skiftende retter</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-08-07T10:21:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>6</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/smorstegt-svinemorbrad-med-hvidlog</loc>
        <lastmod>2019-08-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54506665</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54506665/01e7ac0cc14a3377ba7af413a3a65ec2/video_medium/smorstegt-svinemorbrad-med-hvidlog-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54506665/01e7ac0cc14a3377ba7af413a3a65ec2/small/smorstegt-svinemorbrad-med-hvidlog-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Smørstegt svinemørbrad med hvidløg og friske krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 svinemørbrad skæres i store strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hvidløg flækkes pg pikkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk majroer i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 springløg i stykker der passer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af på panden- 5 minutter –
krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt alt det hvidløg og smør du kan
tåle- vend majroer i – citron og timian på. Krydres og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er en panderet mad som er toppen
med en øl og brød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-06T13:30:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hotwings-pa-panden-i-krydret</loc>
        <lastmod>2019-08-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54505294</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54505294/9ff9fc7820984e11f5870ce4f66c5f93/video_medium/hotwings-pa-panden-i-krydret-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54505294/9ff9fc7820984e11f5870ce4f66c5f93/small/hotwings-pa-panden-i-krydret-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hotwings på panden i krydret tomatsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose Hotwings fra frodt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brik flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 fed hvid skive skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl lime ginger saft – står ved
saftevand i coop&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk frisk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom wings på en pande- fyr den af- så
tilsætter du lime- ginger og tomater- lader det snurre i 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom masser af hvidløg i der er presset
ned- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind ,smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres i panden med friske rødløg og
hindbær toppen- elsker det&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-06T12:33:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/saftig-ribeye-med-kryddersmor-og</loc>
        <lastmod>2019-08-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54502971</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/54502971/f81e38f91b7e6b1a0958df28741da9cb/video_medium/saftig-ribeye-med-kryddersmor-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/54502971/f81e38f91b7e6b1a0958df28741da9cb/small/saftig-ribeye-med-kryddersmor-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Saftig ribeye med kryddersmør og blåbærsalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk ribeye brunes af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk majs delers i 5 stk som hjul&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hvidløg delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke blåbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet brunes af og steges færdigt i
ovn 180 grader 10 min- på samme pande ligger du majs hjulene- de krydres med
røget paprika og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smøret røres med friske krydderurter-
vendes &amp;nbsp;med salt peber og citron- skal ligges på kødet når det er stegt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom smør på majs når de kommer ud plus
groft salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland hytteost med blåbær og knust
peber lidt olivenolie og citron jeg elsker den kombi&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-06T10:32:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>49</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-svinekoteletter-med</loc>
        <lastmod>2019-08-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54501535</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54501535/fbdee84ec74338a8ac2972a98b15a588/video_medium/pandestegte-svinekoteletter-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54501535/fbdee84ec74338a8ac2972a98b15a588/small/pandestegte-svinekoteletter-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte svinekoteletter med cremet spinatsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk svinekoteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk blomme tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pose frisk baby spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk frossen spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk majroer i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tks røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;muskatnød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet brunes af på begge sider og
sættes i ovn 170 grader 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På samme pande- svinger du frossen og
frisk spinat- tilsætter fløde og most- lader det koge ned og ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det tager lige lidt – hold øje- vend
kødet i de sidste 2-3 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet og sovsen kommer på tallerken-
toppes med tomat og selleri og friske løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil nye kartofler hvis man lige har
lyst til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-06T09:21:14+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>60</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/madpyramide-epokefilmen</loc>
        <lastmod>2019-08-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54404685</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/54404685/c05c40650a6718ee0e8651649888b70e/video_medium/madpyramide-epokefilmen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/54404685/c05c40650a6718ee0e8651649888b70e/small/madpyramide-epokefilmen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Madpyramide - epokefilmen </video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-08-02T14:32:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spejlaeg-med-parmaskinke-og-sprodt</loc>
        <lastmod>2019-08-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54402187</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54402187/f78de57749163beda6d19566750db806/video_medium/spejlaeg-med-parmaskinke-og-sprodt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54402187/f78de57749163beda6d19566750db806/small/spejlaeg-med-parmaskinke-og-sprodt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spejlæg med parmaskinke og sprødt grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk raddicio delt i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg til spejlæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stængler bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver parma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk kværnet peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram reven parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salaten steges 5 min- krydres og får
lige et tryk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg æggene- krydres- ligges på
selleri stykker der er vendt med oliven olie og balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig den stegte salat på og top med
frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-02T12:32:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wok-med-and-appelsin-og-sprode</loc>
        <lastmod>2019-08-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54379572</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/54379572/8b580efb938a555725f0eb2d4eeecee8/video_medium/wok-med-and-appelsin-og-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/54379572/8b580efb938a555725f0eb2d4eeecee8/small/wok-med-and-appelsin-og-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wok med and, appelsin og sprøde mandler</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-08-01T16:12:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-lammefilet-med-hvidlog</loc>
        <lastmod>2019-08-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54373505</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54373505/ab57ea1b563f1f4b7ceef21bc4059cca/video_medium/pandestegt-lammefilet-med-hvidlog-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54373505/ab57ea1b563f1f4b7ceef21bc4059cca/small/pandestegt-lammefilet-med-hvidlog-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt lammefilet med hvidløg og lækre grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk irisk lammefilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk holms den pivfrække krydderu&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 passion frugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl østersovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille bakke hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hvidløg helt og flækket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk sommersløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose 3 farvet grøntsags spaghetti&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom 1-2 spsk holms pivfrække på
lammet- steges på panden- 8-10 min- sammen med de flækkede sommer løg og
hvidløget&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend grøntsager med passion frugt
hindbær og citron – krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær lammet ud – lidt rødt er godt-
kom østerssovs over- pynt med hindbær og passion frugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-08-01T11:01:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-pizza-med-sprodt-gront-pa</loc>
        <lastmod>2019-07-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54346365</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/54346365/62ba36f657499a6a8e04510bed438f77/video_medium/nem-pizza-med-sprodt-gront-pa-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/54346365/62ba36f657499a6a8e04510bed438f77/small/nem-pizza-med-sprodt-gront-pa-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem pizza med sprødt grønt på toppen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pizza frost Bolognese smag
forskellen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pillet rødløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose kohlrabi spaghetti&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose frisk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram frisk høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små blomme tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bag &amp;nbsp;pizzaen som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend kohrabi med sesam olie citron og
salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del tomater i kvarte- blandes med
kohlrabi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær mozzarella ud og lig det på
pizzaen- herpå den lille salt- pynt med løg ringe og basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bum så er der sgu lækker mad&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-31T10:50:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-med-svampe-og-rodfrugter</loc>
        <lastmod>2019-07-31</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54345311</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/54345311/8974f723aaf2c51f4a16e5eb519245a1/video_medium/pasta-med-svampe-og-rodfrugter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/54345311/8974f723aaf2c51f4a16e5eb519245a1/small/pasta-med-svampe-og-rodfrugter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta med svampe og rodfrugter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose god pasta kogt som anvist og
afkølet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose 3 farvet grøntsags spagetti&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En god oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hakkede saltede mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i tynde ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mozzarella i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 små tomater skåret i skiver&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-31T09:58:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dampede-blamuslinger-med-gronne</loc>
        <lastmod>2019-07-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54159362</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54159362/0e588739aa7c36d4035c59bd017abb10/video_medium/dampede-blamuslinger-med-gronne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/54159362/0e588739aa7c36d4035c59bd017abb10/small/dampede-blamuslinger-med-gronne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dampede blåmuslinger med grønne asparges, gulerødder og persille</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sommermuslinger i most og grøntsager&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske&amp;nbsp;muslinger&amp;nbsp;fra
Vildsund&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;2 kilo&amp;nbsp;muslinger&amp;nbsp;ordnes-
de lukkede smides ud- kommes i en gryde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp; Tilsæt skåret
pancetta eller bacon i fine tern- tilsæt hvidvin- -æblemost, samt gulerødder
i&amp;nbsp;&amp;nbsp;tynde skiver-sommerløg og persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp; Låg på lad det koge
til&amp;nbsp;muslinger&amp;nbsp;åbnes- 5 min –- hvidløg- krydres med salt og peber samt
frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Pynte med
frisk chili og gerne frisk mynthe og evt frisk lavet tynd pesto&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-26T11:55:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-laks-med-blomkal-og</loc>
        <lastmod>2019-07-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54139483</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54139483/d328309845e75ff38b46af00b23e5f0a/video_medium/grillet-laks-med-blomkal-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54139483/d328309845e75ff38b46af00b23e5f0a/small/grillet-laks-med-blomkal-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet laks med blomkål og gulerødder</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram laks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms citron olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blomkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holm den hemmelige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ bdt krus persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Laksen grilles- 5-7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blomkål skæres og grilles 5-7 min-
krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom de små gulerødder og kartofler på
grillen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hakke persillen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig den varme blomkål på tallerknen-
herpå laksen- kom citron over- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fordel kartofler og gulerødder- drys
med persille -elsker den børne ret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sovs- masser af skyr med persille og
citron&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-25T14:20:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>303</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-butterdej-med-friske-baer</loc>
        <lastmod>2019-07-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54138540</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/54138540/67dd15dfbb42b7dd9b3eda05fdc0d69e/video_medium/grillet-butterdej-med-friske-baer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/54138540/67dd15dfbb42b7dd9b3eda05fdc0d69e/small/grillet-butterdej-med-friske-baer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet butterdej med friske bær og yoghurt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Grillet linsedej med blåbær og yoghurt&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 plader linsedej eller butterdej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke blåbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk ristet kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk neketarin- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom plader på en bakke eller pande i
grillen – bages 12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grille nektariner der er delt – i 5
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yoghurt med kokus og citron samt
honning og det halve af blåbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt i bunden drys med bær og
honning- kom bagte bund over- så topper du med bær creme igen og ristede kokus
flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Verdens nemmeste grill dessert&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-25T13:29:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>157</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydret-kylling-pa-grillen</loc>
        <lastmod>2019-07-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54064797</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/54064797/5afbe2faabb530a41c0f0031c76d63d8/video_medium/krydret-kylling-pa-grillen-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/54064797/5afbe2faabb530a41c0f0031c76d63d8/small/krydret-kylling-pa-grillen-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydret kylling på grillen</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Flækket kylling med den pivfrække-
bagte søde kartofler med Rygeost&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kylling frisk fra friland&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk pivfræk krydderi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke søde kartofler små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brøndkarse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk gulerødder store med top&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon og timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kylling flækkes- ryggen skæres ud-
brystet trykkes ned- og krydres med salt peber og rubbes med den pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grilles i 45 min.. vendes løbende.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gulerødder grilles bages mørke sammen
med de små kartofler- 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom rygeost i kartoflen- og
brøndkarsen..&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-22T14:59:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>246</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortilla-wraps-med-grillet-gront</loc>
        <lastmod>2019-07-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54062669</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/54062669/130d4c8f2ef68205ce78e60edee32e24/video_medium/tortilla-wraps-med-grillet-gront-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/54062669/130d4c8f2ef68205ce78e60edee32e24/small/tortilla-wraps-med-grillet-gront-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortilla wraps med grillet grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke små fuldkorns wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 dadler delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk sommerløg delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 -4 små nye gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver squash skåret på langs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yoghurt med urterne- kom lidt i
bunden af en tallerken- herpå ligges de salat blade der er til overs- - salat
flækkes og grilles sammen med de andre grøntsager- krydres med salt og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom squash på wraps- byg op med de
øvrige grøntsager – rulles stramt og grilles på lukke siden et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wraps deles og ligges på salaten
sammen med de øvrige grøntsager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sommer vegi&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-22T13:21:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>246</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-hummer</loc>
        <lastmod>2019-07-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54061551</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54061551/7b7a63393ad06044a813a1bf2d74a3db/video_medium/grillet-hummer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/54061551/7b7a63393ad06044a813a1bf2d74a3db/small/grillet-hummer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet hummer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Grillet hummer- melon – papaya og bok
choi&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kogt hummer deles i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk holms krudt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver honning melon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/ 2 papaya deles og sten/kerner rives
ud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bok choi- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk passions frugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille flaske flydende chili olie
temmelig stærk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små nye kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hummer flækkes og deles – smøres med
olie og krydres med krudt- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grilles 7-8 min- kartofler små ligges
på grillen på samme tid&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Melon og papaya grilles sammen med
bokchoi- sprøjtes med holms hvidløgs olie- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom passion frugt kødet ud over
hummeren- fordel grøntsager og frugter på pladen- snit det fine grønne fra bok
choi og pynt med det&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-22T12:25:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>206</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-koldroget-laks-med-sprode</loc>
        <lastmod>2019-07-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54059810</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54059810/59623f8af6a17e4cd2781cbcaf66f5c7/video_medium/grillet-koldroget-laks-med-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/54059810/59623f8af6a17e4cd2781cbcaf66f5c7/small/grillet-koldroget-laks-med-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet koldrøget laks med sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram kold røget laks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 /2 &amp;nbsp;agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ mango&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk asie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær laksen i 4 stykker- grilles 30
sek på alle 4 sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mango deles og grilles med skind-
asparges – gulerødder og agurk grilles- krydres med peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yoghurt med peber – oliven-
citron- fint hakket asier- og agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom dressing i bunden af tallerken-
herpå de forskellige grøntsager og frugter- herpå laksen og lidt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan spise små lækre nye kartofler
til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-22T10:55:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>267</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grillet-dorade-med-sprode-fritter</loc>
        <lastmod>2019-07-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54057595</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54057595/bd61785bb82b111ae5aacfc1ba3c4e4e/video_medium/grillet-dorade-med-sprode-fritter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/54057595/bd61785bb82b111ae5aacfc1ba3c4e4e/small/grillet-dorade-med-sprode-fritter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grillet dorade med sprøde fritter og kryddersmør</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk &amp;nbsp;Dorado – de minder om
havbars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt esdragon frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør blødt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose frisk skåret pom fritter fra C
salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vindrue kerne olie til at fritte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fede hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fisken åbnes og indvolde fjernes
ellers får du din fiskemand til det .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fisken skal også skælles- det gør du
ved at skrabe dem af med en kniv under vandet- og imod skæller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skylles godt- fyld bugen med esdragon
salt og citron- - snit tre revner i fisken på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fisken krydres og sprøjtes med holms
hvidløgs olie- grilles på en meget varm gril- 5-7 min på hver siden- alt efter
hvor stor fisken er&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes hyppigt- rør det bløde smør
sammen med frisk esdragon- salt peber og et squeze citron- husk at hakke
esdragonen meget fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når fisken er grillet færdig og lige
inden du servere – så kommer du en klat smør på fisken-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler frittes i en gryde eller en
lille friteuse – vendes herefter med salt og fint hakket esdragon&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-22T09:18:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>271</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hummus</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53520837</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/53520837/c7ca200f08830aec0cfe5b6d7900df98/video_medium/hummus-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/53520837/c7ca200f08830aec0cfe5b6d7900df98/small/hummus-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hummus</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T14:18:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dampet-torsk-i-cremet-pasta-og</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53519058</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/53519058/a72fc42e68f7b654c8d805ff2920141a/video_medium/dampet-torsk-i-cremet-pasta-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/53519058/a72fc42e68f7b654c8d805ff2920141a/small/dampet-torsk-i-cremet-pasta-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dampet torsk i cremet pasta og frisk persille</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4- 6 stk torsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke frisk pasta med spinat
(fetuccini)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk friske blåbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gr reven parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk kokus creme øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk krus persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frise salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom pasta op i en pande- kom lidt vand
ved- koges- sæt fisk ved- kog vandet næsten væk tilsæt fløde og kokus koges
sammen med 50 gram reven parmesan smages til med salt peber og citron- tilsæt
persille og blåbær- top med frisse- sådan har du aldrig fået torsk før&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T13:31:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-rodspaettefileter-med</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53517842</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53517842/3d8b3a06cbc384c6d99d492acb6f9538/video_medium/pandestegt-rodspaettefileter-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53517842/3d8b3a06cbc384c6d99d492acb6f9538/small/pandestegt-rodspaettefileter-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt rødspættefileter med purløgsdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4-6 stk små filet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-4 grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk sommerløg grønne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk purløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg fisken og de delt sommerløg og
asparges på panden max 5 min- krydres- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland kærnemælk med sennep og salt-
samt frisk hakket purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Squash skæres i meget tynde skiver-
dryp med citron- kom grøntsager på- fisken på toppen- salaten rundt om&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dryp med purløg dressingen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nye kartofler på siden eller et stykke
rugbrød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T12:57:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-hjemmelavet-ketchup</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53516857</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53516857/68dfee219fe94a2eb64e96ff2e0fea1b/video_medium/claus-holms-hjemmelavet-ketchup-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53516857/68dfee219fe94a2eb64e96ff2e0fea1b/small/claus-holms-hjemmelavet-ketchup-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms hjemmelavet ketchup</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tomater deles i kvarter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl gulerods saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød snack peber i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerødder hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist tomater- løg – hvidløg – peber og
gulerødder af- tilsæt salt peber og røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skal snurre i 5 min- tilsæt
gulerodssaft- koges ned- blendes og kan sigtes med jeg elsker den uden filter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind til den bliver tyk- kan
spises varm eller kold- det er sommer ketter- og den holder kun aftenen ud&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T12:28:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>41</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-pa-sprod-butterdej</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53516428</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/53516428/f296ea2349c1306e5c8dcbf3057f0689/video_medium/pizza-pa-sprod-butterdej-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/53516428/f296ea2349c1306e5c8dcbf3057f0689/small/pizza-pa-sprod-butterdej-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza på sprød butterdej</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pande stegt butterdejs pizza med tomat&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk butterdej skæres til så det
passer i panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;16 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram høvlet ost parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk groft sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver sprængt grise bryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Butterdejen steges af på panden ved
høj varme- steges på begge sider- ca 5 -7 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages af smøres med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tomaterne steges på 7 min vendes med
olie og balsamico- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kødet på butterdejen- herpå
tomater og de friske timian og masser af ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kan spises sådan her- men du kan også
stille det i ovnen 10 min ved 170&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T12:09:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-kalv-med-sprode</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53513996</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53513996/e0076e0dc14dc7db1c643e4d53632cb3/video_medium/pandestegt-kalv-med-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53513996/e0076e0dc14dc7db1c643e4d53632cb3/small/pandestegt-kalv-med-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt kalv med sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;250 gram godt kalvekød- skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød snack peber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk dadler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisse salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms den hemmelige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 stk vaskede champignon i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl gulerodssaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk yoghurt 3,5 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sommerløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af på panden med salt og
peber samt Holms hemmelige- i 3 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt de øvrige grøntsager- steges 3
min- tilsæt gulerodssaft- koges ind, smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anrettes på et fad- kom salater på
siden- toppes med dadler i strimler- pynt med friske snack peber og dryp
yoghurt rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Til denne ret – nye kartofler eller
brune ris&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T11:04:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lun-salat-med-kartofler-stegt-polse</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53512120</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/53512120/eb5017f2d0cb730750af27e41b39f665/video_medium/lun-salat-med-kartofler-stegt-polse-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/53512120/eb5017f2d0cb730750af27e41b39f665/small/lun-salat-med-kartofler-stegt-polse-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lun salat med kartofler, stegt pølse og hytteost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte nye kartofler med
skind-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ bdt purløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rabarber- i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sommerløg rød- i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 skiver spegekinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 pølser af de gode skåret i stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk kærnemælk ned i rygeost- skal
være klat – smøres på tallerken- herpå stegte klemte kartofler- de klemmes og
steges på panden 5 min- toppes med hytteost- rødløg – purløg og pølser samt
skinke- slut af med rabarber og husk knust peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er min sommer ret&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T10:11:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavet-hummus-af-gule-aerter</loc>
        <lastmod>2019-07-01</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53510562</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/53510562/71adfef818de303286adfbb051eb1e2d/video_medium/hjemmelavet-hummus-af-gule-aerter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/53510562/71adfef818de303286adfbb051eb1e2d/small/hjemmelavet-hummus-af-gule-aerter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavet hummus af gule ærter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kylling bryst grilles 15-17 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk dijon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk spiselig blomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl ærter fra møllerens gule ærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3-4 dl kogende vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brystet grilles og steges – deles i i
tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salat deles i kvarte- vendes med salt
oliven olie og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kogende vand over ærterne- lad det
trække til det tykner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend så citron saft-olie salt peber og
hvidløg samt frisk timian hakket i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til og den skal være cremet og
fyldig i smagen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ps – 2 stykker rugbrød smøres med
homus- kom salat på og rugbrød på toppen- bum en mad .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-07-01T09:26:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>0</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/claus-holms-hjemmelavet-bearnaise</loc>
        <lastmod>2019-06-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53356366</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/53356366/1dfeb53bb5ddd20fc587d999e0b959b3/video_medium/claus-holms-hjemmelavet-bearnaise-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/53356366/1dfeb53bb5ddd20fc587d999e0b959b3/small/claus-holms-hjemmelavet-bearnaise-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Claus Holms hjemmelavet bearnaise</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Essens&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl hvidvinseddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl estragoneddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk. skalotteløg,
hakket&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt. frisk estragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 laurbærblad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ bdt. kørvel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 g knust sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Koges ind til
1/3&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dette sigtes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Til legering bruges ca. 6
æggeblommer og 550 g afklaret smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Stil slut smages til med
salt og friskkværnet hvid peber, samt ca. 1 ½ spsk. frisk estragon, ½ spsk.
kørvel og så til slut ganske lidt cayennepeber.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Der kan bruges tørrede
krydderurter.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den er perfekt til hakkebøf eller
mørbrad- nye stegte kartofler eller stegt laks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Man kan også bare drikke den&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-26T12:20:03+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-vinaigrette-til-salater</loc>
        <lastmod>2019-06-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53354765</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/53354765/1f131330f85376e732f5b0ccdae66f04/video_medium/frisk-vinaigrette-til-salater-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/53354765/1f131330f85376e732f5b0ccdae66f04/small/frisk-vinaigrette-til-salater-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk vinaigrette til salater</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 bdt friske små nye gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 små hygge tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og frisk kværnet peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ bdt frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ hovedet frisse salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig alle gulerødder på et fad- kom
tomater på der er stegt på panden i 4 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk eddike ned i olien sammen med
salt peber og dijon sennep- hældes over gulerødderne og top med frisk persille
og frise salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den kan du tygge som den er – eller
servere den med fisk – fjerkræ eller kød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-26T11:13:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>34</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kylling-i-kokosmaelk-og-karry</loc>
        <lastmod>2019-06-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53354201</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53354201/b17e0208b6d6df5ecb70d1675286bf42/video_medium/kylling-i-kokosmaelk-og-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53354201/b17e0208b6d6df5ecb70d1675286bf42/small/kylling-i-kokosmaelk-og-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kylling i kokosmælk og karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kyllinge lår grilles 20-25 min
du kan også bage dem i ovnen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse kokus creme på dåse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ ananas i stykker der passer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 banan i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin- skrællet og presset&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ mango i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ papaya i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk blåbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk passion frugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk pistacie nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk ristet kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe og chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom løg- karry og kokus creme op i en
pande- lad det riste af- pres appelsin saft og kød ned i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Til alle frugterne- simre 5-7 min-
smages til med salt og peber- kan spædes med æblemost eller gulerodssaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til med chili og evt lidt eks.
Karry op i en dyb tallerken- kom låret på toppen- pynt med frisk mynthe og
chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spise hertil .-) cous cous eller ris&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-26T10:50:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>59</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kold-kyllingesalat-med-jordbaer-og</loc>
        <lastmod>2019-06-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53352389</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/53352389/24e584ea45a385ffa9cb396f73803c2e/video_medium/kold-kyllingesalat-med-jordbaer-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/53352389/24e584ea45a385ffa9cb396f73803c2e/small/kold-kyllingesalat-med-jordbaer-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kold kyllingesalat med jordbær og squash</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk kylling bryst -/ stegt eller
grillet færdig og koldt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 majroe i meget tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk jordbær skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk gastrik eller balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver squash skåret på langs og
stegt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom majroer skiver på en tallerknen-
steg de skårne squash af på en panden 3 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend jordbær med oliven olie peber og
gastrik- samt frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær kylling bryst ud i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom squash på majroer- herpå kylling
og så toppes med jordbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med esdragon og lidt peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-26T09:28:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-cherrytomater-med-mozzarella</loc>
        <lastmod>2019-06-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53332508</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53332508/57b8c31e47be4d3e0879d63417031cc3/video_medium/stegte-cherrytomater-med-mozzarella-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53332508/57b8c31e47be4d3e0879d63417031cc3/small/stegte-cherrytomater-med-mozzarella-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte cherrytomater med mozzarella, basilikum og hasselnødder</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;10 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødsommerløg deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk god oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk gastrik eller balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk friske blåbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk ristede hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 pose god mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom masser af frisk basilikum i bunden
af en tallerknen- herpå flækker brækker du mozzarella- kommer olie – gastrik-
peber og salt på, samt friske blåbær og hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De små tomater &amp;nbsp;og løg steges på
en pande i 3 min fuld skral- fordeles-&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-25T15:50:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/melonsalat-med-friske-hindbaer</loc>
        <lastmod>2019-06-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53330951</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53330951/a7fd8c6874e7b1d17e7398838c211672/video_medium/melonsalat-med-friske-hindbaer-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53330951/a7fd8c6874e7b1d17e7398838c211672/small/melonsalat-med-friske-hindbaer-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Melonsalat med friske hindbær, nødder og parmesan</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ honning melon- skære i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sort peber og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk god oliven oli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk pistacie nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 sommer løg deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk salat du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram reven parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk ristet kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg de delte løg af på skære siden i
ca 4 min til de har taget farve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland salaterne- &amp;nbsp;med olie og
salt- op i en tallerken gerne dyb- herpå meloner og hindbær- krydres med sort
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masser af ost og de stegte løg – pynt
med friske urter- tag en bid af det hele .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du skal både have melon bær og løg med
ind.-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-25T14:44:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>58</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-salat-med-laks</loc>
        <lastmod>2019-06-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53329686</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/53329686/d005d7ac2bc616409a36c05425195ecf/video_medium/sprod-salat-med-laks-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/53329686/d005d7ac2bc616409a36c05425195ecf/small/sprod-salat-med-laks-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød salat med laks</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;200 gram lakse skiver- steges 2 min på
begge sider og køles af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 flaske flydende ramsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk kruspersille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blandet friske salater- skyllet og
plukket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver &amp;nbsp;kold røget laks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 majroe skåret i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 æg stegt på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig maroerne på tallerknerne- dryp med
ramsløgs olie og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber- herpå de
friske salater- det stegte æg- kom røget laks herpå og pluk den kolde laks ud
over salaten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom alt det friske persille på du kan
spise- samt citron saft&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-25T13:49:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frugtsalat-med-frisk</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53302238</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/53302238/13e497c5ab3c9f08021b41d7a4575d8c/video_medium/frugtsalat-med-frisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/53302238/13e497c5ab3c9f08021b41d7a4575d8c/small/frugtsalat-med-frisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frugtsalat med frisk yoghurtdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5 stk jordbær delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin skrællet og delt i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl blå bær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk banan i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk ananas kirsebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1stk passionfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skive vandmelon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kiwi skrællet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rugbrødskiks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk ristet kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl yoghurt – 3, 5 % natural&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland alt frugten i en dyb tallerken,
pres passion frugten over- bland yoghurt med honning- drys med lakrids- kom
yoghurt over- top med rugbrøds kiks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med mynthe og evt. Mørk chokolade&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T15:22:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagekartofler-med-creme-fraiche-1</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53301382</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/53301382/4dc43e68716c0fff72876d15fff9754c/video_medium/bagekartofler-med-creme-fraiche-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/53301382/4dc43e68716c0fff72876d15fff9754c/small/bagekartofler-med-creme-fraiche-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagekartofler med creme fraiche dressing og bacon</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sommerbage kartoffel med bacon og
sager&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bagekartofler bages 1 time ved
180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver bacon- steges sprødyt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 små blomkåls buketter-steges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med sennep salt og
peber- vendes med grønt og kommes i de lune kartofler toppes med den pande
stegte bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan også komme friske krydderurter
eller andre grøntsager i creme fraichen- det er kun fantasien der sætter
grænser&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T14:40:40+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagekartofler-med-creme-fraiche</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53301185</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53301185/8540117a25d0bb909e5d82008a2f5dc8/video_medium/bagekartofler-med-creme-fraiche-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53301185/8540117a25d0bb909e5d82008a2f5dc8/small/bagekartofler-med-creme-fraiche-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagekartofler med creme fraiche dressing og bacon</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sommerbage kartoffel med bacon og
sager&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bagekartofler bages 1 time ved
180 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver bacon- steges sprødyt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8 små blomkåls buketter-steges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med sennep salt og
peber- vendes med grønt og kommes i de lune kartofler toppes med den pande
stegte bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan også komme friske krydderurter
eller andre grøntsager i creme fraichen- det er kun fantasien der sætter
grænser&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T14:32:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/saerlig-koldskal-med-hindbaer-og</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53300258</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/53300258/738db5c11811fca664f2abfc5307a639/video_medium/saerlig-koldskal-med-hindbaer-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/53300258/738db5c11811fca664f2abfc5307a639/small/saerlig-koldskal-med-hindbaer-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Særlig koldskål med hindbær og stegte kammerjunker</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 liter øko kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose smør bagte kammerjunker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt smør – lidt frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke frisk hindbær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk skov syre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk honning - accacia&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl gulerods saft – købes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rabarber i tynde strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spiselige blomster&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland &amp;nbsp;kærnemælk med honning-
gulerodssaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kammerjunker af på panden med
lidt smør og rosmarin – blot 1-2 minutter- drys med lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom bær i en skål- hæld kærnemælks
over- top med de fine skårne rabarber og kammerjunker- riv citron over og pynt
af skovsyre og blomster&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T13:50:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-friske-rejer-gulerodder</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53299679</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53299679/87c8cdf7de0df939dac088f4cc0c6a7d/video_medium/salat-med-friske-rejer-gulerodder-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53299679/87c8cdf7de0df939dac088f4cc0c6a7d/small/salat-med-friske-rejer-gulerodder-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med friske rejer, gulerødder og grønne asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;150 gr friske fjordrejer eller dem du
lige kan få&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjertesalat – skyllet og delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske spiselige blomster- her er det
ramsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gulerødder og asparges steges på en
pande i 3-4 min- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salat blade i en dyb tallerken-
vend rejer med citron. Olie salt og peber- ligges i bladene&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Snit grøntsager og fordel dem sammen
med tomater og pynt med frisk esdragon og spiselige blomster&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland sennep – chilisovs med creme
fraiche og smages til med salt og peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T13:21:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pastasalat-med-rod-pesto</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53298886</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53298886/7e967edb983e4afd3006ef7f145bdc17/video_medium/pastasalat-med-rod-pesto-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53298886/7e967edb983e4afd3006ef7f145bdc17/small/pastasalat-med-rod-pesto-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pastasalat med rød pesto</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose pasta af den gode slags koges
som anvist&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk raddicio salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snack peber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl rød pesto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram reven parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk klassisk rub- holms&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk chili eller chili tråde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pasta blandes med pesto og oliven
olie- og ost, smages til – ligges på blade af raddico som du lige har skyllet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Top med snack peber og tomater- rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med skovsyre og chili tråde-
elsker denne ret&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T12:42:54+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:rating>4.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pocheret-aeg-pa-sprod-salat</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53296958</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/53296958/d1e948fdff15915f5e76fba5681254ef/video_medium/pocheret-aeg-pa-sprod-salat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/53296958/d1e948fdff15915f5e76fba5681254ef/small/pocheret-aeg-pa-sprod-salat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pocheret æg på sprød salat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 øko æg slåes ud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 hjerte salat – delt og skyllet- lidt
raddicio og frisse ( man kan købe en færdig blandet pose )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk champignon – skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;70 gram høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske spiselige blomster – her er det
ramsløg-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk frisk rødløg- skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En gryde sættes over og bringes til
kog- kom lidt eddike og salt &amp;nbsp;i- skab en hvirvl og kom ægget her i og lad
det svinge rundt- pocheres i 2-3 min-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salat på en tallerknen- kom olie
over- sammen med de øvrige grønt- dryp med olie – drys med blomster og oliven
olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æg på toppen-&amp;nbsp; flækkes- groft
salt og peber på…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er enkelt og lækkert&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T11:36:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordbaer-og-rabarbergrod-med</loc>
        <lastmod>2019-06-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53295755</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53295755/8338898948e64931b80c9702784ca20f/video_medium/jordbaer-og-rabarbergrod-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53295755/8338898948e64931b80c9702784ca20f/small/jordbaer-og-rabarbergrod-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordbær- og rabarbergrød med kokostopping</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sommer grød med kærnemælk og havtorn
og kokus&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram jordbær deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk rabarber skæres i passende
stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram sukker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½- &amp;nbsp;stang vanilie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alt dette koges godt op under omrøring&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kærnemælk -tilsæt 2 spsk havtorn
appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin pilles og skæres i fileter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom grøden op i en dyp tallerken- hæld
kærnemælk ved- pynt toppen af med appelsinfilet- evt lidt ristet nødder og så
frisk mynthe&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-24T11:04:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortillas-med-krydrede-kodboller-af</loc>
        <lastmod>2019-06-20</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53199162</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/53199162/00711cc68a7acbf50645a467d2fe6d5f/video_medium/tortillas-med-krydrede-kodboller-af-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/53199162/00711cc68a7acbf50645a467d2fe6d5f/small/tortillas-med-krydrede-kodboller-af-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortillas med krydrede kødboller af lam</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Glaserede lammekød boller på tortillas&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram hakket lamme fars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk garam marsala&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk druer agurker i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rød skov syre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl købt mayo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk tortillas de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Form lammet som små kugler- steges af
på en pande krydres med garam marsala- de sidste minutter glaseret med havtorn
saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tortillas lunes 60 sek&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mayo vendes med frisk esdragon og
knust sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Snack peber deles og steges 5 minutter
på panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anrettes kæk på de små tortilla med
dip i midten- så kødet- snack peber- pyntes af og så spises der- kom lidt drue
agurker ved – jeg elsker det&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-20T13:05:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sommerfilm-version-3-kort-finalmp4</loc>
        <lastmod>2019-06-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53173194</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/53173194/db4e820f4e8e5fb6629115234fb53595/video_medium/sommerfilm-version-3-kort-finalmp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/53173194/db4e820f4e8e5fb6629115234fb53595/small/sommerfilm-version-3-kort-finalmp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sommerfilm version 3 kort FINAL.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-06-19T15:12:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>171</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydret-hakkebof-med-rabarber-og</loc>
        <lastmod>2019-06-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53169322</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53169322/41af0846e6cbb78c1f245e404e098d90/video_medium/krydret-hakkebof-med-rabarber-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53169322/41af0846e6cbb78c1f245e404e098d90/small/krydret-hakkebof-med-rabarber-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydret hakkebøf med rabarber og persille</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk tørret timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk tørret oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg pillet og skåret i tykke
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk foråsløg delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk persille hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk rabarber skåret i passende
stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk god balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk laurbær blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Form bøfferne- rulles i de tørre
krydderier- kun på kanten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges på begge sider i alt 12-15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På samme pande- steges løg ringe og
rabarber- efter 5 min tages de og fordeles på tallerken- herpå bøffen- kom
balsamico og frisk timian på tallerken- en lækker sommer ret&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-19T12:28:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spaendende-opskrift-pa-nachos-med</loc>
        <lastmod>2019-06-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53167895</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/53167895/490ae74e0fc0c7a2b5645cce5095c40d/video_medium/spaendende-opskrift-pa-nachos-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/53167895/490ae74e0fc0c7a2b5645cce5095c40d/small/spaendende-opskrift-pa-nachos-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spændende opskrift på nachos med flanksteak</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose nachos&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk snack peber i
strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 tomater små delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oystersovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 skiver af kold flank
steak eller andet kød du måtte have&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika den
fra holm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg- skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom chips i bunden af en
tallerken- herpå kolde tynde skiver af kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en pande på komfuret-
rist løg hvidløg tomater og peberfrugt af sammen med chili sovse og oystersovs-
krydres med røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mozzarella- steges i små 5
minutter- toppes over kødet og så spises der – du kan lige nå at pynte med
frisk basilikum – de sidste grøntsager og så spises der&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-19T11:16:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikadeller-med-kartofler-i</loc>
        <lastmod>2019-06-19</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53167463</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53167463/0ee831d991fb79ce47cff49f4b4f1acb/video_medium/frikadeller-med-kartofler-i-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/53167463/0ee831d991fb79ce47cff49f4b4f1acb/small/frikadeller-med-kartofler-i-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikadeller med kartofler i kærnemælksdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300
gram magert flæskefars/ okse fars kan også bruges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl havregryn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg hakket fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl frisk hakket persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Denne
fars blandes og smages til, steges i vindruekerne olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk havtorn appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk reven peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
kogte nye små kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
stk ærter bælges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt persille hakkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
rød skov syre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dellerne
steges til de er færdige- brunes af ved høj varme og herefter skrues ned og der
steges videre ca 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kærnemælk
blandes med havtorn salt og peber- blandes med kartofler- ærter og capers,
smages til peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fordeles
på en tallerken og herpå dellerne og pyntes med persille og skovsyre&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-19T10:56:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-perlehone-nye-kartofler</loc>
        <lastmod>2019-06-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53146033</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53146033/1b2b367c3323a4dfac03a639356f5651/video_medium/salat-med-perlehone-nye-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/53146033/1b2b367c3323a4dfac03a639356f5651/small/salat-med-perlehone-nye-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med perlehøne, nye kartofler og asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 kolde bryster af stegt perlehøne
eller kylling&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk frisk kogt nye kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 blå druer i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 grønne druer i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost – pisket med 2 spsk
kærnemælk- lind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avokado delt i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk grønne asparges i skrå skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvide asparges skæres i skrå
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk ristet kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 forårsløg i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 salat lollo bianca eller det du har&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom den piskede dressing i bunden af
tallerken- så salat blade og så bygger du salaten op – så den strutter af lækkerhed
og velsmag&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-18T14:35:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dampet-multe-med-frisk-pasta-og</loc>
        <lastmod>2019-06-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53144710</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/53144710/b9f279725fd1b0fbb98f763b9f39f097/video_medium/dampet-multe-med-frisk-pasta-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/53144710/b9f279725fd1b0fbb98f763b9f39f097/small/dampet-multe-med-frisk-pasta-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dampet multe med frisk pasta og grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram multe filet eller andet fisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke frisk spinat fettucini pasta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små forårsløg fint snittet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 sjat oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lille fennikel – fint snittet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta 3 min- vendes med dild
capers – citron – salt og peber- samt fennikel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fisken dampes i en gryde med vand og
dild- 7 min- kom lidt hyldeblomst saft i vandet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pasta snurres op- pynt med de sidste
fennikel og de friske forårsløg og tomater- herpå fisk og den friske salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dild og lækkerhed&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-18T13:54:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/laks-i-flodesovs-med-friske</loc>
        <lastmod>2019-06-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53119239</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/53119239/92ffd47787f22287790629e583be12f1/video_medium/laks-i-flodesovs-med-friske-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/53119239/92ffd47787f22287790629e583be12f1/small/laks-i-flodesovs-med-friske-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Laks i flødesovs med friske krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke laks- skær skindet af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose kohlrabi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk gulerødder i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl hyldebloms saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
laksen af &amp;nbsp;5 min på den ene side- tilsæt gulerødder- hyldeblomst og fløde
sennep- koges ned&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes
med kohlrabi- smages til med peberrod salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppes
med frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fisken
i bunden- toppes med den smukke ala creme – god sommer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-17T16:00:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-sprodstegte-grontsager</loc>
        <lastmod>2019-06-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53117977</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/53117977/ca1d7238f0701f0363a7ae3da8796ae0/video_medium/salat-med-sprodstegte-grontsager-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/53117977/ca1d7238f0701f0363a7ae3da8796ae0/small/salat-med-sprodstegte-grontsager-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med sprødstegte grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 stk gulerødder deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hvide asparges- skrælles og
deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 blomkåls buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rød snack peber skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ squash i skiver-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl vindrue kerne olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ fennikel i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 broccoli buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 forårsløg skåret groft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vaskede salat blade og blomkåls blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fl mango dressing- ( købes færdig )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Alle grøntsager kommes op i den varme
olie på panden- steges 2-3 min- tages op- krydres med salt og peber- lidt
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blandes med salater og dressing- pynt
gerne med friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan komme alle slags dressing på
her og den kan spises straight op eller med kød / fisk på siden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-17T15:11:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:rating>2.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavede-pomfritter-med-rort</loc>
        <lastmod>2019-06-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53115809</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53115809/3c1ec1197110a8e4635c0d50b76f5b6c/video_medium/hjemmelavede-pomfritter-med-rort-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/53115809/3c1ec1197110a8e4635c0d50b76f5b6c/small/hjemmelavede-pomfritter-med-rort-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavede pomfritter med rørt mayonnaise</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;2 stk kartofler- køres
igennem pom frit jernet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Panden – sættes over –
fyldes op med vindrue kerne olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin- hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg fritterne af i olien
sammen med hvidløg og rosmarin- vendes løbende til de er gyldne- op i en lille
kold jern pande og så river du frisk parmesan over og tilsætter de stegte
hvidløg og rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland 1 dl mayo med frisk skåret
esdragon og lidt peberrod- frisk kværnet peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-17T14:24:58+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sma-tortillas-med-nye-kartofler</loc>
        <lastmod>2019-06-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53113821</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/53113821/43423dfa49e0e528136b288b7a938e66/video_medium/sma-tortillas-med-nye-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/53113821/43423dfa49e0e528136b288b7a938e66/small/sma-tortillas-med-nye-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Små tortillas med nye kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 små tortillas – lunes 1 min på
panden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små nye og kogte kartofler deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 stk blå durer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater deles,&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hård ost ( parmesan)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat- bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk små capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsl røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke rød skov syre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler steges på en pande med olie-
salt og peber, samt de skårne forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med druer på panden- max 3 min
i alt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salat på tortillas- herpå de
stegte sager- kom mozzarella og ost over,pynt med tomater og de friske skovsyre&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-17T12:56:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-salat-med-friske-aerter</loc>
        <lastmod>2019-06-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53112781</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/53112781/d6576c10b95575e54339c1a07bd7bc39/video_medium/sprod-salat-med-friske-aerter-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/53112781/d6576c10b95575e54339c1a07bd7bc39/small/sprod-salat-med-friske-aerter-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød salat med friske ærter, citron og dild</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk hjerte salat deles i halve, gem
ydre blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 friske ærter – bælges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En god sjat oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En ost – gerne hård med salt krystaler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salaten steges 2 min på den ene side-
sprøjtes med olie- kom citron over- smøres med lidt BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Drys ærter og dild over sammen med
peber og oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De løse blade snittes meget tyndt og
ligges på toppen- ost over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Super god til bøffer på grillen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-17T12:11:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-tomater-med-mozzarella-og</loc>
        <lastmod>2019-06-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53110757</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/53110757/cb16d45115017c372203d81d7cfb014d/video_medium/stegte-tomater-med-mozzarella-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/53110757/cb16d45115017c372203d81d7cfb014d/small/stegte-tomater-med-mozzarella-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte tomater med mozzarella og basilikum</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sommer stegte tomater med mozzarella&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk store tomater deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 tsk&amp;nbsp; Holms den hemmelige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk holms hvidløgsspray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille flaske flydende krydderi-
Rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 stk mozzarella, skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk små capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hvidløg hel deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En pande sættes på komfuret- og de
flækkede tomater og hvidløg ligges på panden med skære siden ned af- husk at
krydre dem med holms hemmelige og salt – peber- lad dem stege hårdt, så de
tager farve- sprøjte med holms hvidløgs olie, og det flydende krydderurte olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Efter små 3-4 min- vendes de over på
en tallerken. Mozzarella skæres , der &amp;nbsp;anrettes og dryppes med balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med basilikum – krydres med salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kan spises som en sommerting – men du
kan også servere lidt stegt kylling til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-17T10:45:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-perlehone-med-squash-og</loc>
        <lastmod>2019-06-17</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53109783</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/53109783/af323f1f2a0c76533769a854765fc847/video_medium/pandestegt-perlehone-med-squash-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/53109783/af323f1f2a0c76533769a854765fc847/small/pandestegt-perlehone-med-squash-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt perlehøne med squash og avocado</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pande stegt sommer perlehøne bryst med
avokado og squash&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk perlehøne bryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash skåret i 6 stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 avokado – delt i 4 båder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl olie- ½ dl æbleedike – salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gulerødder skrælles og skæres i små
tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk ristet kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mynthe frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet steges af på en pande ved høj
varme- først på skindsiden og så krydres- steges 5 min, steges med squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herefter i ovn 12 min ved 180&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland olie eddike og gulerødder-
smages til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig brystet på tallerken- ved siden af
squash- herpå avokado- kom citron saft over- hæld den fine dressing over – pynt
med friske krydderurter- Ja tak- på med kokus lige før du skal spise&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-17T10:05:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>34</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/carlsberg-humle</loc>
        <lastmod>2019-06-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53021803</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/53021803/a6f465436863881a732a7927e6e4a13d/video_medium/carlsberg-humle-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/53021803/a6f465436863881a732a7927e6e4a13d/small/carlsberg-humle-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Carlsberg Humle</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-06-14T09:01:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>20</video:duration>
            <video:rating>5.0</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gnocchi-med-bacon-og-friskrevet</loc>
        <lastmod>2019-06-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52936973</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/52936973/7fc82978c8fcdd43da7f2e80a34b9859/video_medium/gnocchi-med-bacon-og-friskrevet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/52936973/7fc82978c8fcdd43da7f2e80a34b9859/small/gnocchi-med-bacon-og-friskrevet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gnocchi med bacon og friskrevet parmesan</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Gnocci
med bacon – rødbeder og oliven&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose friske gnocci&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;150
gra tør saltet bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
champignon skyllet og skåret i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose rødbeder i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille pose oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
gnocci af på panden med champignon og bacon- 3 min – tilsæt most – oliven –
smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Top
med rødbeder strimler der lige har fået lidt citron og olie- kom reven parmesan
på og bang så er du snart mæt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-11T14:32:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>27</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kartoffelsalat-med-rygeost-og</loc>
        <lastmod>2019-06-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52935113</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52935113/ab69e65e7d783fde9b38b3076cf2798a/video_medium/kartoffelsalat-med-rygeost-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52935113/ab69e65e7d783fde9b38b3076cf2798a/small/kartoffelsalat-med-rygeost-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kartoffelsalat med rygeost og sprøde rugbrødschips</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6
stk frikadeller – du laver dem eller køber dem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose rugbrøds chips&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk grønne asparges delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk radiser delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
nye kogte kartofler i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼
&amp;nbsp;rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
rygeost med kærnemælk-salt peber sennep – peberrod- og kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynte
med radiser og tomat – og rugbrødskiks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres
med de lune deller dem kender du jo -)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
de fine rødløg på dellerne og asparges på toppen af kartoffel salat&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-11T12:47:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>28</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sma-tortillas-med-krydret-kylling</loc>
        <lastmod>2019-06-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52933622</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/52933622/4aa1672646cf279fd87c2a7a2763589a/video_medium/sma-tortillas-med-krydret-kylling-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/52933622/4aa1672646cf279fd87c2a7a2763589a/small/sma-tortillas-med-krydret-kylling-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Små tortillas med krydret kylling og hjemmelavet salsa</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Små
tortilla med krydder kylling og fræk salza&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke kylling bifilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
krudt fra lomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼
agurk i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
rød snack peber i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
forårsløg i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk karde momme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke tortilla / eller du laver dem selv på majs mel det specielle 4 dl mel og
1-2 dl vand lidt salt – æltes til smidig dej )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
persille og basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Meget
stærk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
vendes med krydderurter- steges på panden- 7-9 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så
ruller eller presser du din tortillas og steges på pande 60 sek på begge sider&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
yoghurt og spidskommen &amp;nbsp;og kardemomme i en kål – lidt lime- ligges på
tortillas- så kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
de fint snittede grøntsager i en skål kom olie – lime – peberrod og chili i-
smages til og over kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Elsker
denne ret&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-11T11:22:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammemorbrad-med-tortellini-svampe</loc>
        <lastmod>2019-06-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52932306</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/52932306/da8b21ebf97eab2385ac87b87b699694/video_medium/lammemorbrad-med-tortellini-svampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/52932306/da8b21ebf97eab2385ac87b87b699694/small/lammemorbrad-med-tortellini-svampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammemørbrad med tortellini, svampe og krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke irisk lammemørbrad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¨1
spsk holms krudt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie
fra holms&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Et
lille bdt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
skalotteløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
rødløg pillet og skåret i skibver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12
champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
små dolcitta tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
brunes af med krudt salt og peber- 5 min- tilsæt champignon- og så most og
timian- hvidløg og skalotteløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad
det koge ind- tilsæt smør og smag til – pyntes med friske tomater og rødløg i
ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nye
kartofler er super duper hertil&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-11T10:26:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/skinkeschnitzel-i-tomatsovs-med</loc>
        <lastmod>2019-06-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52931298</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52931298/536c5758eaf4d561191431b9bc49d585/video_medium/skinkeschnitzel-i-tomatsovs-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52931298/536c5758eaf4d561191431b9bc49d585/small/skinkeschnitzel-i-tomatsovs-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Skinkeschnitzel i tomatsovs med pasta</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2
stk skinke schnitzel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10
små tomater i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
brik flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose bånd pasta – kogt som anivst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk små capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie
og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet
ristes af på en pande – 5 min på begge sider- krydres- kom squash og hvidløg
på- og de sidste par minutter- kommer du et par skefulde hakkede tomater fra
brik og friske tomater pp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pasta
vendes med ost reven – citron olie salt og peber samt capers- pynt med frisk
basilkum- anret den kolde pasta oven på kødet&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-11T09:46:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/roget-laks-med-pandestegte-gronne</loc>
        <lastmod>2019-06-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52930457</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/52930457/553024a3970c2aa21aaa67eb7c810b86/video_medium/roget-laks-med-pandestegte-gronne-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/52930457/553024a3970c2aa21aaa67eb7c810b86/small/roget-laks-med-pandestegte-gronne-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Røget laks med pandestegte grønne og hvide asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Røget
laks på blå ost og stegte asparges&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke røget laks færøsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk hvide asparges skrællet og stegt på panden- 2 min- gerne lidt sorte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille pose rukola&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
forårsløg i tynde skiber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk god oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille bakke blå ost i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl creme fraiche 18 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
creme fraiche med blå ost- citron salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg
asparges af på en panden 2 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lig
laks på en tallerken- herpå dressingen i midten – lidt dild og rukola- drys med
forårsløg – pynt med asparges- og lidt citron skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spise
til ristet rugbrøds kiks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-11T09:06:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-aubergine-og-bok-choy</loc>
        <lastmod>2019-06-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52831212</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/52831212/3426c037710282e41851794308e84366/video_medium/pandestegt-aubergine-og-bok-choy-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/52831212/3426c037710282e41851794308e84366/small/pandestegt-aubergine-og-bok-choy-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt aubergine og bok choy med yoghurtdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk aubergine delt i 4&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt peber og holms krudt fra lommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime/ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 små bok choi delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk frisk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rød skov syre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg aubergine godt af på en pande 10
min i alt krydres med salt og peber og holms krudt- og så lige et squze lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yoghurt med lime salt peber og
holms krudt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom yoghurt på tallerknen- herpå
tomater- vendt kohlrabi med citron salt og peber lidt hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg bok choi på panden – steges på
den flade side efter de er delt- og til slut mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes lune på tallerknen sammen med
aubergine- en vegi ret eller tilbehør du bestemmer&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-07T10:12:04+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>0</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/jordbaerdessert-med-flode-og</loc>
        <lastmod>2019-06-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52830587</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/52830587/ca063e8877684bfe9bafd13eae7348be/video_medium/jordbaerdessert-med-flode-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/52830587/ca063e8877684bfe9bafd13eae7348be/small/jordbaerdessert-med-flode-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Jordbærdessert med fløde og passionsfrugt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 bakke jordbær – bund af og deles i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk appelsin og passionfrugt saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jordbær sættes i midten af en dyb
tallerken- deles- hæld fløde i bunden herpå saften&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe og granatæbler’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det er pivfrækt og nemt lige som jeg
ka li det&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-07T09:42:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hakkebof-i-flode-og-kal</loc>
        <lastmod>2019-06-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52830195</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/52830195/a6d139e5cd9f45c9a3b0735f8db0b604/video_medium/hakkebof-i-flode-og-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/52830195/a6d139e5cd9f45c9a3b0735f8db0b604/small/hakkebof-i-flode-og-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hakkebøf i fløde og kål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gr hakket okse formes til to
bøffer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille rødt spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose med kohlrabi i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms citron olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke granatæbler kerner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-07T09:24:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegt-flaesk-med-persillesovs-og</loc>
        <lastmod>2019-06-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52756186</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/52756186/99c504246ac11dc951ada7a7dcf46d83/video_medium/stegt-flaesk-med-persillesovs-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/52756186/99c504246ac11dc951ada7a7dcf46d83/small/stegt-flaesk-med-persillesovs-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegt flæsk med persillesovs og nye kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;u&gt;Opskrift&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke flæsk skåret&lt;br&gt;
300 gr nye kogte kartofler&amp;nbsp;&lt;br&gt;
1dl piske&lt;br&gt;
1 dl æble most&lt;br&gt;
1 tsk frisk peberrod&amp;nbsp;&lt;br&gt;
100 gram bælget ærter eller frosne&lt;br&gt;
Salt peber&lt;br&gt;
Er bdt persille&amp;nbsp;&lt;br&gt;
2 stk forårsløg&lt;br&gt;
1 citron&amp;nbsp;&lt;br&gt;
1 pose baby spinat&amp;nbsp;&lt;br&gt;
Røgsalt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;
Klask de fine stykker flæsk med hånden&amp;nbsp;&lt;br&gt;
Krydres med salt og peber lidt røgsalt&lt;br&gt;
Sættes i en varm ovn 220 grader vendes 2-3 gange - de ligges på en plade 10-15
min afhænger af din ovn&lt;br&gt;
Tages ud og så sprøder de op&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Kartofler der er delt kommes på en pande med ærter og løg - koges ind med most
og fløde - vendt spinat i og smages til med salt peber og citron og frisk
persille&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Kom den lille kække stuvning i bunden og så flæsk på toppen lidt frisk citron
skald og peber&amp;nbsp;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Godt valg til alle ♥️♥️♥️&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-05T09:52:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>66</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprodt-rugbrod-med-sild-og-gront</loc>
        <lastmod>2019-06-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52694254</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52694254/f037afdfe9e9b3d9a05070d10423e89d/video_medium/sprodt-rugbrod-med-sild-og-gront-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52694254/f037afdfe9e9b3d9a05070d10423e89d/small/sprodt-rugbrod-med-sild-og-gront-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprødt rugbrød med sild og grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk sild rulles og deles i 2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En skive rugbrød ristes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte homus fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk grønne asparges i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Groft peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Homus på det ristet brød- herpå sild
og top med dild asparges og agurk&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-03T12:08:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>25</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprodt-rugbrod-med-rygeost-og</loc>
        <lastmod>2019-06-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52692115</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/52692115/95deff48f4ea1a58afbe7bca0bc601ab/video_medium/sprodt-rugbrod-med-rygeost-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/52692115/95deff48f4ea1a58afbe7bca0bc601ab/small/sprodt-rugbrod-med-rygeost-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprødt rugbrød med rygeost og sprængt oksebryst</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk ristet rugbrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver sprængt okse bryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skive rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 radise i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 salat blad ( hjerte salat)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom rygeost på brødet- herpå
&amp;nbsp;salt og pålæg og så radiser&amp;nbsp; og purløg- uhmmmmmm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-03T10:36:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-tomatmad</loc>
        <lastmod>2019-06-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52690720</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/52690720/cd803e902da5e1272a206bdb8ba8bce0/video_medium/sprod-tomatmad-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/52690720/cd803e902da5e1272a206bdb8ba8bce0/small/sprod-tomatmad-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød tomatmad</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 skive rugbrød ristet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avokado delt i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Karse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karl johan mayo fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Avokado på rugbrødet- så mayo- tomater
og peber- top med karse – yndlings mad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-06-03T09:34:49+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/cl</loc>
        <lastmod>2019-05-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52544274</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/52544274/9760eb6042abed9ec12e27483a51ead2/video_medium/cl-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/52544274/9760eb6042abed9ec12e27483a51ead2/small/cl-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>CL</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-05-29T13:27:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>246</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fish-and-chips-a-la-claus-holm</loc>
        <lastmod>2019-05-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52542564</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/52542564/c16482c7d4cab73e52b85cbda02f2194/video_medium/fish-and-chips-a-la-claus-holm-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/52542564/c16482c7d4cab73e52b85cbda02f2194/small/fish-and-chips-a-la-claus-holm-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fish and chips a la Claus Holm</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram laks skæres i finger stykker
–&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk holms den hemmelige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk majroer i stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 kartofler store- i stave- eller en
pose fritter fra Csalater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vindrue kerne olie til fritering&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl fed yoghurt eller creme fraiche 38%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille flaske flydende chili olie –
den stærke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Laksen skæres i stykker så den kan
spises med fingrene – krydres med salt og peber – plus holms den hemmelige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Grilles 7-9 min i alt på alle sider,
sprøjtes med holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler skæres i stave sammen med
majoer og gulerødder- friteres til de bliver sprøde, krydres med salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Agurk grilles i stave sammen med
grønne asparges – blot et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yoghurt vendes salt peber oliven olie
citron og chili olien&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så er du klar til at dyppe drikke en
bajser og se Cl Finalen med fish and chips på en ny måde .-) Bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-29T12:09:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>246</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spejlaeg-med-asparges-rygeost-og</loc>
        <lastmod>2019-05-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52492209</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/52492209/6881abafa27b56965c766c1204ab0f22/video_medium/spejlaeg-med-asparges-rygeost-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/52492209/6881abafa27b56965c766c1204ab0f22/small/spejlaeg-med-asparges-rygeost-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spejlæg med asparges, rygeost og rugbrødschips</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4stk hvide asparges
skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt ramsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rugbrøds kiks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl hyldeblomst saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Asparges ristes på pande i
5 min- tilsæt citron og hyldeblomst- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg æggene af&amp;nbsp; på en
pande- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æggene ligges på tallerken
– herpå asparges- lidt rygeost i klumper og så plukket dild og fint snittet
ramsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og så har du lige de
færdige og indkøbte rugbrødskiks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-27T14:38:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/saftige-grillpolser-og</loc>
        <lastmod>2019-05-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52491784</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52491784/7d309ced259a07e32b62403bd1200823/video_medium/saftige-grillpolser-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52491784/7d309ced259a07e32b62403bd1200823/small/saftige-grillpolser-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Saftige grillpølser og kartoffelsalat med rygeost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;4 smukke gode pølser med
masser af kød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche 18 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ agurk i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl blomkålsris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt brøndkarse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 blade rød spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 små kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk skalotte løg delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pølserne ristes på pande
eller grill – ca 10-12- sammen med skalotte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland sennep- rygeost-
creme fraiche, salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom hakket løg- og agurk
blandes i- smages til – kartofler i skiver blandes i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kål blandes med citron og
salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del pølser i tre- kom
kartofler på kålblade – pynt med brøndkarse&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-27T14:17:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/smorstegte-asparges-med-bacon</loc>
        <lastmod>2019-05-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52491009</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/52491009/2a4ccf9d0720de80d773c9dd209eb7e8/video_medium/smorstegte-asparges-med-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/52491009/2a4ccf9d0720de80d773c9dd209eb7e8/small/smorstegte-asparges-med-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Smørstegte asparges med bacon, kartofler og persille</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk hvide asparges
skrælles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk små forårsløg bund
og top skæres af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;250 gram tørsaltet bacon i
tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk små kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist bacon af , til det
bliver gylden– så tilsætter du løg- kartofler- og asparges som er skåret i
mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt saft lad det koge
ind-( du kan også bruge most )- smages til med sennep -salt og peber-simre i ca
12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Op i en skål pyntes med
persille og friske tynde skiver rødløg&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-27T13:43:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/aeggekage-med-rygeost-og-roget</loc>
        <lastmod>2019-05-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52415014</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/52415014/86d88f6a325a95bf924efd7a111f9cbf/video_medium/aeggekage-med-rygeost-og-roget-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/52415014/86d88f6a325a95bf924efd7a111f9cbf/small/aeggekage-med-rygeost-og-roget-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Æggekage med rygeost og røget medister</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;6 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk røget medister af den gode fra
fyn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 blade ramsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk radiser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små kogte kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk æg sammen med mælk salt og peber-
samt mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En pande over med olie og smør- rist
skiver af kartofler og medister af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå æggemassen- så bruser det op-
lad det lige samle sig-pluk rygeost på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes i ovn 180 grader 15 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes af med radiser- purløg- kolde
skiver kartofler og tomater- lidt sort peber- og det sidste af rygeosten&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres med rugbrød&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-24T14:26:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegte-fiskefrikadeller-med</loc>
        <lastmod>2019-05-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52413714</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52413714/9073829d75cde9450466515d756e2ed7/video_medium/pandestegte-fiskefrikadeller-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52413714/9073829d75cde9450466515d756e2ed7/small/pandestegte-fiskefrikadeller-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegte fiskefrikadeller med søde kartofler og frisk yoghurtdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pandestegte fiskedeller med søde
kartofler og beder i yoghurt&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram fiskefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille bdt dild hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ sød kartoffel i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk frisk hakket ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk passion frugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2dl
fed yogurth fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk Holms pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose beder I strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt koriander frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland fiskefarsen med dild peber og
citron – steges på panden i holms hvidløgs olie- små 10 minutter-kom gerne de
skårne kartofler på panden sammen med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yoghurt med beder- citron, måske
lidt spidskommen og holms den pivfrække, smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Op i en skål- deller ved og de stegte
kartofler- pynt med koriander- bum- frisk citron på siden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-24T13:38:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kammuslinger-i-flodesovs-med-spinat</loc>
        <lastmod>2019-05-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52412761</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/52412761/1a9548af2728e199a8c4642a7f67d3c9/video_medium/kammuslinger-i-flodesovs-med-spinat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/52412761/1a9548af2728e199a8c4642a7f67d3c9/small/kammuslinger-i-flodesovs-med-spinat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kammuslinger i flødesovs med spinat og friske krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;8 kammuslinger&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose lille frisk spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl gulerodssaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulbede i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 flydene timian olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kammuslinger steges af max 5 min-
krydres- kom løg spinat,hvidløg –- gule beder ristes med&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt gulerodssaft og fløde. Smages
til med rosmarin og timian olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smag til med lidt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom det på en tallerken- og pynt med
frisk spinat og rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-24T12:57:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-laksefilet-med</loc>
        <lastmod>2019-05-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52358278</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52358278/c1568ec63f8bff8ac71877902ae599cd/video_medium/pandestegt-laksefilet-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52358278/c1568ec63f8bff8ac71877902ae599cd/small/pandestegt-laksefilet-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt laksefilet med pastasalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegt laks i sesamtang- fuldkornspasta
med frisk feta&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver laks af 150 gram&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose lille sesam og tang&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke fuldkorns pasta frisk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pose feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk soya sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stsk peberblandingen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend laksen i sesam og tang- steges af
på panden 6-7 min- krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg citron skiver med og skåret
bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta som anvist- vendes med dild
og sesam samt frisk ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt soya sauce rundt på fisken
sammen med citron og rul pastaen op&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-22T11:15:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-makrel-med-squash-og</loc>
        <lastmod>2019-05-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52357729</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/52357729/246e12c9ac220c70356f95057d442c03/video_medium/pandestegt-makrel-med-squash-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/52357729/246e12c9ac220c70356f95057d442c03/small/pandestegt-makrel-med-squash-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt makrel med squash og grønkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pandesteg makral med grønkål og
hvidløg&lt;/b&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 makral filet deles i 4&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk holms peber blanding&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg fisken af på begge sider på 5
min- husk at komme hvidløg på den sammen pande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så tilsætter du grønkåls blade og de
fint snittet stok- krydres med salt og peber og citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Squash i tynde skiver- vendes med
salt- citron og olie- vendes med frisk timian og høvlet parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom fisken på tallerken- smut hvidløg
ud- ligges rundt- sammen med squash- grønkål- og frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil frisk kogte ris eller kartofler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-22T10:44:44+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-skrubbe-med-mandler-og</loc>
        <lastmod>2019-05-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52357102</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52357102/14ef6d2451ba291ce31a51966a07050b/video_medium/ovnbagt-skrubbe-med-mandler-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/52357102/14ef6d2451ba291ce31a51966a07050b/small/ovnbagt-skrubbe-med-mandler-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt skrubbe med mandler og sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;2 skrubber- klippe finer af og skrab
blod ud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke panko rasp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose hakkede mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kolhrabi&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk gulerødder små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk fish sauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend fiskene i raps med karry- op i et
fad- olie på – salt og peber- samt de små fint hakkede nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ovn 200 grader 15 min- herpå ligges de
flækkede gulerødder og forårsløg- samt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Selleri og kohlrabi skæres i tynde
strimler vendes med terayaki- sesam olie- salt og peber- og fishsauce&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med lime og mandler og frisk
timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anret grøntsager på de varme fisk og
servere evt. Nye kartofler til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-22T10:13:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagt-torsk-med-sprod</loc>
        <lastmod>2019-05-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52331339</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52331339/1268d54c6f844d67c3544b4b5cdddcc6/video_medium/ovnbagt-torsk-med-sprod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52331339/1268d54c6f844d67c3544b4b5cdddcc6/small/ovnbagt-torsk-med-sprod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagt torsk med sprød rødbedesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Torsk i svøb på rødbedesalat og hummus
med cipolte&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;1 pakke torsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke parma i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rødbeder i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brød i skiver ( flutes )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 holms den pivfrækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pose tørret tang med sesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 røgede mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte hummus med cipolte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Torsk deles og vendes med skinke som
rulles rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salt og hvidløgs olie- sættes i
ovn med et par skiver brød- ca. 10 min ved 200 gr&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rødbede vendes med lime – sesam og
tang- røgede mandler- salt og peber- lidt olie- pynt med skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Torsken ud – ligges på tallerken-
kugle to flotte æg med hummus- og på siden af det- rødbedesalaten med tynde
skiver af rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-21T10:34:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/dampede-blamuslinger-i-mork-ol</loc>
        <lastmod>2019-05-21</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52330364</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/52330364/674a136700dae48599dcaa0090932346/video_medium/dampede-blamuslinger-i-mork-ol-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/52330364/674a136700dae48599dcaa0090932346/small/dampede-blamuslinger-i-mork-ol-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Dampede blåmuslinger i mørk øl</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Blåmuslinger i porter og rødbeder&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 kilo blåmuslinger&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hbvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1pose rødbeder i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 flutes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 limfjordsporter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fl rødbedesaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødbede( bolsjefarvet) i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flydende dild og hvidløg på de små
flasker ( kommes over muslinger )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Muslinger ordnes- og kommes i gryden
med hvidløg og løg- fuld varme på- 1 dl øl på og 1 dl rødbedesaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber- koges til de åbnes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom røbeder der er vendt i citron på-
krydres- kom de skårne rødbeder i gryden de sidste 2 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Snit bladselleri fint og tyndt- toppes
på muslinger med persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet skæres tyndt- sprøjte med holms
olie- ost på og ristes i ovn 220 grader ca 7-8 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-21T09:50:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortellini-med-morbrad-og</loc>
        <lastmod>2019-05-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52176656</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/52176656/790a4fbf8d98813cc1fc179bc84da9e3/video_medium/tortellini-med-morbrad-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/52176656/790a4fbf8d98813cc1fc179bc84da9e3/small/tortellini-med-morbrad-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortellini med mørbrad og grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Tortellino med lammemørbrad&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke iriske lammemørbrad&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke tortillion med parma&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk chili ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk aubergine aubergine i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl grillet artiskokker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl holms pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk jordskokke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æger rød pesto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet rubbes med holms pivfrække-
steges 7 min på panden- sammen med aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pastaen koges i tre min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jordskokke skæres i meget tynde skiver
vendt i citron og salt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-15T11:24:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>139</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-burger-med-kodsovs</loc>
        <lastmod>2019-05-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52174853</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/52174853/70fe5ee1a25203ce6685457743f3d56e/video_medium/pizza-burger-med-kodsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/52174853/70fe5ee1a25203ce6685457743f3d56e/small/pizza-burger-med-kodsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza-burger med kødsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pizza Burger med kødsovs&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke gorm pizzadej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brik flåede hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose reven ceddar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 psk holms den pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet ristet med grøntsager og den
pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt efter 5 min- bbq og tomater og
de flåede tomater- snurre videre smages til med chili og hvidløg- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pizzabollerne- bages i oven 220 grader
17-20 min forvarmet ovn- kom evt lidt hvidløgs olie på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når de er bagt flækkes de og der
kommes os på brødet og så kommes det lige i ovnen igen- så osten smelter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På brødet ligges den fyldige kødsovs-
ost og friske tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den kan Holm godt li&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-15T10:37:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>167</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kofta-med-stegte-kartofler-og</loc>
        <lastmod>2019-05-15</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52173542</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/52173542/457fcfd680f4579537bb4bbe2163a9d9/video_medium/kofta-med-stegte-kartofler-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/52173542/457fcfd680f4579537bb4bbe2163a9d9/small/kofta-med-stegte-kartofler-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kofta med stegte kartofler og dressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Lamme Koftas og stegte kartofler&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;300 gram hakket lamme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke gode oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke rød pesto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke lille tortillas&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl oliven tapanade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk garam marsala&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladsalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bagekartoffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl yoghurt fra Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydr lam med salt og peber og
krydderier- æltes i farsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Formes som små dråber i hånden- lav en
lille hul i den – kom en halv oliven i den lille dråbe- lukkes og rulles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges på panden i olie sammen med
kartoffel skåret i stave- steges 10-12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun de små tortillas- herpå oliven
tapanade- salat og yoghurt der er smagt til med spidskommen- kom kødet på og
oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes med friske krydderurter( du må
gerne bruge gris kalv eller hakket okse )&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-15T09:49:23+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>152</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/panerede-kyllingelar-i-tomat-og</loc>
        <lastmod>2019-05-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52151982</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/52151982/36f821a17c4c4cb937dbc87a5169a105/video_medium/panerede-kyllingelar-i-tomat-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/52151982/36f821a17c4c4cb937dbc87a5169a105/small/panerede-kyllingelar-i-tomat-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Panerede kyllingelår i tomat og smeltet ost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kyllinglår tex i spicy tomat&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 kylling lår&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk garam marsala&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose nachos- knuses&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose cheddar reven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl salza&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brik flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl creme fraiche 38%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kylling brunes af på panden og krydres
godt- vendes med hvidløg tomater salza- lidt knust nachos&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ind i ovn 200 grader 18 min eller til
kylling er done&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages ud- smag creme fraiche til med
salt peber og spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom dressingen på panden – sammen med
ex. Salza friske koriander og evt et squeze af frisk lime og flere knuste
nachos på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jeg elsker den ret- så spiser man
sammen to fra panden det er sgu da kærlighed&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-14T15:43:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>143</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-sandwich-med-kylling-og-salat</loc>
        <lastmod>2019-05-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52150522</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/52150522/ad39b743c43e683a2a254a735d8d70da/video_medium/pizza-sandwich-med-kylling-og-salat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/52150522/ad39b743c43e683a2a254a735d8d70da/small/pizza-sandwich-med-kylling-og-salat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza sandwich med kylling og salat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke gorms pizza&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke skinke eller kylling pålæg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl cesar dressing&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose cheddar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og skåret i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ agurk eller squash i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salza på siden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rul pizzadejen ud- bages 15 min ved
220 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk pizzaen- kom dressing på bund&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland salaten og kom ost og dressing
på samt kødet i strimler- låg på og spis&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Den fik jeg tit i 90 erne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salza på siden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-14T14:39:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>117</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hjemmelavet-fish-and-chips-med-rort</loc>
        <lastmod>2019-05-14</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52148202</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52148202/6398945c084e35d5c3a9937ded1b566b/video_medium/hjemmelavet-fish-and-chips-med-rort-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/52148202/6398945c084e35d5c3a9937ded1b566b/small/hjemmelavet-fish-and-chips-med-rort-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hjemmelavet fish and chips med rørt remoulade</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke torsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas salza chunky&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte remo fra delikatessen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brev temopura mix ( står ved de
kinesiske og vietnamiske varer i kvickly )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød sød kartoffeæ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl vindruekerne olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt røget paprika og røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk tempura ned vand som anvist på
pakken- kom røget paprika og salt i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær torsken ud- vendes i dejen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom olie op i en gryde og varm det op&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skær kartoffel ud i strimler-
fritteres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Drys med salt- herefter fritteres
fisken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rør remo og salza sammen- smag til med
lidt citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så samler du retten og servere citron
til og evt frisk basilkum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-14T13:05:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>156</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pitabrod-med-bof-og-sprod-salat</loc>
        <lastmod>2019-05-13</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52115964</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/52115964/428ea43852986408fccfd56dce4fc5a0/video_medium/pitabrod-med-bof-og-sprod-salat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/52115964/428ea43852986408fccfd56dce4fc5a0/small/pitabrod-med-bof-og-sprod-salat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pitabrød med bøf og sprød salat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;200 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk pitabrød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl cesar dressing-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Syltede asier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blad salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holm hvidløgolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bøfferne krydres og bankes /klappes
imellem hænderne og formes til 2 bøffer- brunes og steges på panden 12-14 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet lunes i ovn som anvist på posen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gulerødder vendes med citron olie salt
og peber- samt skåret squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom dressing på bunden og sennep på
toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt salt og gulerødder i bunden –
herpå bøffen- så lidt asier og igen gulerødder- låg på og bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-13T12:22:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>152</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fyldte-portobellosvampe</loc>
        <lastmod>2019-05-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=52028215</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/52028215/24e493a19839a68eac1d832bdd4cf9a2/video_medium/fyldte-portobellosvampe-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/52028215/24e493a19839a68eac1d832bdd4cf9a2/small/fyldte-portobellosvampe-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fyldte portobellosvampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Portabello
på indisk&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk portabello&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
glas chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke tofu&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke papadum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
pose revne gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke fyldte oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke fylde små peberfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
chili sovs på pporta bello- bages i ovn 10 min ved 180&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når
de kommer ud- kommer du gulerødder på – pynt med skive skårne tofu oliven og
peber snack&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
knækket papadums på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-10T10:17:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/final-snickers6secv01mp4</loc>
        <lastmod>2019-05-09</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51995599</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/51995599/f6ac0e4afb2bb920aaa5707358b450f5/video_medium/final-snickers6secv01mp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/51995599/f6ac0e4afb2bb920aaa5707358b450f5/small/final-snickers6secv01mp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>FINAL Snickers_6Sec_v01.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-05-09T11:07:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>6</video:duration>
            <video:rating>3.5</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprode-indbagte-grontsager-med</loc>
        <lastmod>2019-05-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51967330</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/51967330/29e4d4f2aed11e0b0bd10d91b3a53202/video_medium/sprode-indbagte-grontsager-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/51967330/29e4d4f2aed11e0b0bd10d91b3a53202/small/sprode-indbagte-grontsager-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprøde, indbagte grøntsager med torskerogn</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Torskerogn
i tang med grønt i tempuradej&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bæger torskerogn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke tempura&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke nori tang&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Balndende
grøntsager hvad du har&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50
gram kogte fuldkorns spaghetti&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bæger moji&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Torskerogn
skæres i passende stykker og pakkes ind i tang- små pakker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
den kogte og tørret spaghetti i en friture – frittes sprødt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland
tempura med vand- det står på pakken- vend skårne grøntsager i og så frittes de
sprøde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Det
hele samles på papir og der kan evt pyntes med lidt frisk salat og en lille
klat mayo eller Mojo som er spicy&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-08T11:16:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rester-af-chili-con-carne-i-lune</loc>
        <lastmod>2019-05-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51966292</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/51966292/dec9b15ee107d7cb91bd9127b786d79f/video_medium/rester-af-chili-con-carne-i-lune-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543326/51966292/dec9b15ee107d7cb91bd9127b786d79f/small/rester-af-chili-con-carne-i-lune-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rester af chili con carne i lune tortillas</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Wraps
med chili con carne – rester fra i går&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille pakke wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke frisk mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke øko kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
den pivfrække&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose reven ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose reven gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk
baslikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl yoghurt fed fra thise vendt med spidskommen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-08T10:34:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rest-af-boller-i-karry-med-graesk</loc>
        <lastmod>2019-05-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51843439</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/51843439/c2fdbaa0fc40f7dd5d6a39e79d4eb212/video_medium/rest-af-boller-i-karry-med-graesk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/51843439/c2fdbaa0fc40f7dd5d6a39e79d4eb212/small/rest-af-boller-i-karry-med-graesk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rest af boller i karry med græsk madbrød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Græsk
mad brød med avokado og kød boller fra i går&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke græsk brød lunes og deles i 4&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk avokado deles i 4 både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
peber og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
l yoghurt fra thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille pose med mandler og abrikos&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
blad selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Boller
i karry- jhar du nogen fra i går&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
yoghurt der er rørt med salt og psidskommen på brødet- herpå avoakdo- rul
avokado i mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Op
på brødet- pynt med koriander og gi det lige et squuze lime og groft peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-06T12:54:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tortillawraps-til-madpakken</loc>
        <lastmod>2019-05-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51834849</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/51834849/0e41b2e22bd597ef38231f37e1e2451f/video_medium/tortillawraps-til-madpakken-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/51834849/0e41b2e22bd597ef38231f37e1e2451f/small/tortillawraps-til-madpakken-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tortillawraps til madpakken</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
stk fuldkorns wraps lunes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver leverpostej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver røget filet eller salt kødt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gl agurk salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3
blade salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk bornholmsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;!/4
agurk i stave eller skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
fint løg i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør
sennep på wraps- herpå salat så leverpostej- kødet det sure løgene og så evt
karse og groft peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så
ruller du wraps- deles i tre – hvad siger du så – leverpostejs mad for sjovt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gifler
på siden det må man godt&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-06T11:10:08+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rosti-med-palaeg</loc>
        <lastmod>2019-05-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51831146</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/51831146/7e954b4e4600e5d1660d292d8446830c/video_medium/rosti-med-palaeg-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/51831146/7e954b4e4600e5d1660d292d8446830c/small/rosti-med-palaeg-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rösti med pålæg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1
pakke små frosne røsti- bages som anvist- køles af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
mad på kartoffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke rødbede homus&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl gulerødder i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver kylling bryst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Næste&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke kikærte homus fra meyers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gl asier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
skiver god skinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Den
sidste&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bæger tzaziki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
gl syltede rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke plukket varm røget laks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ligges
op som vist på filmen- ned i en lille box – så er der fest i munden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-06T10:15:56+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagte-aeg-med-laks-og-sprodt-brod</loc>
        <lastmod>2019-05-06</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51828844</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/51828844/54e93624fd4d66c8fba725dbc81c02d3/video_medium/bagte-aeg-med-laks-og-sprodt-brod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/51828844/54e93624fd4d66c8fba725dbc81c02d3/small/bagte-aeg-med-laks-og-sprodt-brod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagte æg med laks og sprødt brød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Bagte
æg med færøsk laks – rugkiks og tzaziki&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk æg øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt
peber- røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
ks rughiks fra irma øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk capers&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bæger tzaziki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke røget laks håndskåret fra Færøerne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
stk radiser i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼
agurk i fine stave&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æggene
slåes ud i små muffins forme- krydres med salt peber og paprika- bages 170
grader 12-14 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når
de er færdige – skal virke faste når du trykker på dem&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes
de på rugkiks og der vikles et stk røget laks på – en fin klat tzaziki pynt med
radisser og agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvis
mandagen er træls så kommer du til at danse af dette&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-06T09:38:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fyldte-pasta-med-kodsovs</loc>
        <lastmod>2019-05-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51522790</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/51522790/441e1f9828816debda5e1479138e97ee/video_medium/fyldte-pasta-med-kodsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/51522790/441e1f9828816debda5e1479138e97ee/small/fyldte-pasta-med-kodsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fyldte pasta med kødsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Rester til mad pakken – kødssovs i
pasta rør&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk kogte pasta rør fra i går&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødsovs fra i går&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ pose revne gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms olie spray&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater halveres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom den kolde sosv i de små rør af
pasta – sættes på et fad- kom reven ost over evt en lille tomat i hullet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ind i ovn 160 grader ca 10-12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend gulerødder med tomater- selleri i
små stave- kom olie på og vendes med salt og basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En lækker madpakke hapser&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-02T14:50:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fyldte-croissanter-med-skinkesalat</loc>
        <lastmod>2019-05-02</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51513778</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/51513778/327ddc2e04604d7f55e6bfb815ef7044/video_medium/fyldte-croissanter-med-skinkesalat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/51513778/327ddc2e04604d7f55e6bfb815ef7044/small/fyldte-croissanter-med-skinkesalat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fyldte croissanter med skinkesalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sprøde croissanter med skinke salat&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose croissanter smag forskellen på
frost- bages med ekstra varme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose revne gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk broccoli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-05-02T13:05:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/carlsbergcoopkortmasterv01mp4</loc>
        <lastmod>2019-05-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51503794</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/51503794/b8d6db23a2ee87e216a97fd116b282a4/video_medium/carlsbergcoopkortmasterv01mp4-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/51503794/b8d6db23a2ee87e216a97fd116b282a4/small/carlsbergcoopkortmasterv01mp4-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Carlsberg_COOP_Kort_Master_v01.mp4</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-05-02T10:36:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-melon-og-gronne-asparges</loc>
        <lastmod>2019-04-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51326906</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/51326906/2053a53a86a143f7c811b18e1b5e2ae3/video_medium/salat-med-melon-og-gronne-asparges-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/51326906/2053a53a86a143f7c811b18e1b5e2ae3/small/salat-med-melon-og-gronne-asparges-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med melon og grønne asparges</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;½ melon deles i små fine både uden
skald&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 blade spidskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 kartofler skæres i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk flydene oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskomme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skive ananas- skåret i små stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte linser- røde eller
grønne du bestemmer- koges som anvist på posen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ squash i små tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler skæres i tern og steges på
panden i 10 min- de krydres og vendes oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Linser koges og dryppes af- vend
squash heri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom meloner i bunden af tallerken – så
asparges du bygger på- på toppen af linser ligger du &amp;nbsp;det fint snittet kål
og yoghurt der er blandet med salt og peber og spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vegi retten eller lidt stegt kylling
bryst&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-29T13:44:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-oksekodssuppe-med-kodboller</loc>
        <lastmod>2019-04-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51323160</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/51323160/3785fc9b6dac67a47d4cfb2b157b3901/video_medium/nem-oksekodssuppe-med-kodboller-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/51323160/3785fc9b6dac67a47d4cfb2b157b3901/small/nem-oksekodssuppe-med-kodboller-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem oksekødssuppe med kødboller, kikærter og parmesan</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Fræk oksekøds suppe med små okseboller
og parmesan&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose frossen oksesuppe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram hakket okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade spiskål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Suppen sættes over- og der tilsættes
terayaki og kikærter- rul små kugler af okse kød og kom dem i suppen- lad
suppen snurre i 10-12 -smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hak persillen og skær kål ud i meget
tynde strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom suppen i en skål top med kål og
persille og evt- et squeze af lime og reven parmesan over&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-29T12:56:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/kodboller-med-perlebygotto</loc>
        <lastmod>2019-04-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51320983</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/51320983/08ce8e9932b1aa44a727d86c772880e4/video_medium/kodboller-med-perlebygotto-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/51320983/08ce8e9932b1aa44a727d86c772880e4/small/kodboller-med-perlebygotto-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Kødboller med perlebygotto</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Gratineret Kødboller med blå ost og
perlebygotto&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksefars-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke castello blå ost i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hanegal bygotto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mango chuyney&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk &amp;nbsp;flydnede oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen formes til boller- krydres med
salt og peber- kom mango på toppen og så ost- ind i ovn 180-200 grader 10-12
min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bygotto varmes op med lidt væske-
vendes med frisk tomater og asparges der er skåret i skrå skiver- bunden smides
ud&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom otto op i en skål top med kødet-
pynt med frisk tomat og asparges frisk rosmarin og blåost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-29T12:27:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/panerede-svinekoteletter-med</loc>
        <lastmod>2019-04-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51314473</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/51314473/8a9a50cf762dc074fb60e06f9407a0c8/video_medium/panerede-svinekoteletter-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/51314473/8a9a50cf762dc074fb60e06f9407a0c8/small/panerede-svinekoteletter-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Panerede svinekoteletter med peanuts og asiatisk sauce</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kokus gris og ananas&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk svine kotelet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse kokus mælk flydende&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk ananas&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl polenta ( majs mel)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms klassisk rubs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk hoissin sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk peanuts&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk skovsyre /( de røde de er i
Kvickly )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend koteletterne i polenta- steges på
panden- krydres med salt og peber- steges 5 på begge sider- tilsæt selleri der
er skåret i&amp;nbsp; passende stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skive ananas skæres i små trekanter-
steges med 3 min krydres med rubs og hoissin sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend peanuts i- toppes på kødet og der
pyntes med frisk skåret tynde strimler af ananas og skovsyre på toppen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Husk at smage til- her ville der være
toppen med brune ris til&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-29T10:40:35+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetarisk-sloppy-joe-i-en-bagel</loc>
        <lastmod>2019-04-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51066559</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/51066559/86903ac1d2433e141063279d0df05f73/video_medium/vegetarisk-sloppy-joe-i-en-bagel-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/51066559/86903ac1d2433e141063279d0df05f73/small/vegetarisk-sloppy-joe-i-en-bagel-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetarisk Sloppy Joe i en bagel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke Bagel med sesam eller
chili&amp;nbsp; du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose Quorn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater i kvarter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke aioli&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram kogte røde linser&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødbeder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ aubergine&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille BBaQ ( Garlic smoke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Basilikum og rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spidskål blade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist Quorn af på en pande med hvidløg
og aubergine og rødbeder skåret i tern- tilsæt lidt vand- og 2-3 spsk BBQ sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber- vend linser
i efter 10 min- smages til salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lune bagels 10 min 160 grader- smøres
med aioli- herpå vaskede spidskål blade- så en god skefuld eller 4 på bagels –
friske tomater og de friske krydderurter- låg på og lidt ekstra aioli på siden&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-26T10:54:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/saftig-bof-med-soyamarinerede</loc>
        <lastmod>2019-04-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=51064034</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/51064034/ba956b90332f1e286d7917cfc9f87f54/video_medium/saftig-bof-med-soyamarinerede-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/51064034/ba956b90332f1e286d7917cfc9f87f54/small/saftig-bof-med-soyamarinerede-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Saftig bøf med soyamarinerede grøntsager og mandler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram hakket okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Soya eller BBQ&amp;nbsp; til kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avokado&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose edermame bønner- pilles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mandler med paprika ( kims )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille flaske flydende oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet blandes med salt og peber lidt
soya eller BBQ- krydres med salt og peber- steg squash af et par minutter- dryp
med oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Klappes sammen og så formes til 2
pandekager steges på panden i hvidløgs olie ca 10-12 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Appelsin pilles og skæres i grove
stykker – vendes med edermamme og mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pil avokado og del den i både- alt
blandes og kommes på den lune kød tortillas- pynt med masser af friske
krydderurter og lidt af det flydende oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan spise stegte kartofler eller
ris til og lidt creme fraiche&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-26T10:05:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>61</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-laks-med-sprodt-spidskal</loc>
        <lastmod>2019-04-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50887347</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/50887347/7f69855d6e8e1e7706a3a6af0abaef64/video_medium/pandestegt-laks-med-sprodt-spidskal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/50887347/7f69855d6e8e1e7706a3a6af0abaef64/small/pandestegt-laks-med-sprodt-spidskal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt laks med sprødt spidskål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke laks med to stykker i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Et glas mango chutney stærk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rødbede skrællet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hummus&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose frossen pommes Barbeques&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille spidskål- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Laksen steges på panden- 4 min på
begge sider- først på den side uden skind- efter 4 min- vendes den på skind
siden- toppen smøres med mango og krydres&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kål deles og steges- med på panden –
ca 10 min – deles ved servering i kvarte- krydres med olie salt og peber og
masser af citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De frosne kartofler sættes i ovn ved
180-200 grader 12 min ellers se på posen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hummus blandes med frisk dild og fint
hakket beder i små bitte tern og så anrettes der&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-24T11:06:55+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-beder-med-yoghurtdressing</loc>
        <lastmod>2019-04-24</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50881398</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/50881398/4c0effb1d02cd315cca481603de0c6ef/video_medium/stegte-beder-med-yoghurtdressing-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/50881398/4c0effb1d02cd315cca481603de0c6ef/small/stegte-beder-med-yoghurtdressing-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte beder med yoghurtdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pose frossen rosenkål eller friske&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk rødbeder- skrællet og skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 spsk kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt peber og lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lime eller citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avokado&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fed yoghurt Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg rødbeder af som er skåret i
skiver- krydres med salt og peber- tilsæt rosenkål, hvidløgog lige lidt lime-
efter 4-5 minutter tilsættes kikærter, selleri der er skåret i mindre stykker-
steges videre 3 min- tilsæt terayaki&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rør yoghurt sammen med spidskommen –
salt og peber- pil avokado og skær den i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør yoghurt på tallerken- herpå de
steget beder- toppes med selleri og rosenkål- og kikærter- krydr avokado med
citron og salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En ret der kan stå som vegi men også
kan være tilbehøret til frikadeller&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-24T09:46:24+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/coop-scan-betal</loc>
        <lastmod>2019-04-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50818987</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/50818987/de0c755545fcac0b76957d52da2b3cb1/video_medium/coop-scan-betal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/50818987/de0c755545fcac0b76957d52da2b3cb1/small/coop-scan-betal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Coop Scan &amp; Betal</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-04-23T14:13:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-med-kodboller-i-tomatsovs</loc>
        <lastmod>2019-04-23</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50798082</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/50798082/90d59bf1952fe2f1e5954bfb8f678e03/video_medium/pasta-med-kodboller-i-tomatsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/50798082/90d59bf1952fe2f1e5954bfb8f678e03/small/pasta-med-kodboller-i-tomatsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta med kødboller i tomatsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gr hakket gris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oystersovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 ps pasta penne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydret mandler med paprika ( kims )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ aubergine skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse flåede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 dadler i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Farsen blandes med soya – salt og
peber og oysters sovs- formes til små boller – husk vand på hænderne så hænger
det ikke i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom pasta på panden med vand og salt-
tilsæt tomater og de flåede sammen med kødboller- krydres og lade det snurre
12-15 min til alt er tilberedt- kom dadler i – lad det snurre lidt- toppes med
friske tomater og frisk basilikum og frisk hakkede mandler&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-23T09:23:21+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagels-med-stegte-polser-aeg-og</loc>
        <lastmod>2019-04-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50448386</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/50448386/d290ba2c090de94dd2fd1cf0ddd234e5/video_medium/bagels-med-stegte-polser-aeg-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/50448386/d290ba2c090de94dd2fd1cf0ddd234e5/small/bagels-med-stegte-polser-aeg-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagels med stegte pølser, æg og sprødt grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Påske Bagels med Stegte Ålbæk pølse&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 Bagels- lunes 7 min ved 160 grader-
flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk bld kogte æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 røg løg pillet og dlet i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomater i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fed yoghurt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk pickles færdig lavet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pølsen ridses og steges – 7-9 min på
panden sammen med det delte løg i tre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog ægget i 6 minutter- pilles og
deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hak purløg- del løg ringene efter de
er stegte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk brødet- smør det med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salt på så pikles – så den pølse
du lige har skåret – tomat og æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yoghurt der er rørt og smagt til med
salt og peber- den er jeg bare tosset med&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-16T15:51:26+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pandestegt-kalvelever-i-tomatsovs</loc>
        <lastmod>2019-04-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50447186</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/50447186/fa30fcb188f0984d7c4093243a6ca1a2/video_medium/pandestegt-kalvelever-i-tomatsovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/50447186/fa30fcb188f0984d7c4093243a6ca1a2/small/pandestegt-kalvelever-i-tomatsovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pandestegt kalvelever i tomatsovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;1 pakke kalve lever-
skæres i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose grøntsags bånd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl tomat fra glas&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 /2 squash i stave – bare
delt i kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lever steges af på en
pande meget varm,- efter 3 minutter- så tilsætter du squash&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges videre med
tomatsovsen- kom hvidløg i- koges ind og smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend frisk persille i- op
i en dyb tallerken og så grønstags bånd på toppen der lige er vendt med olie og
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-16T15:02:15+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>23</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammerack-med-friske-krydderurter-1</loc>
        <lastmod>2019-04-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50446584</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/50446584/343c7ac122b412531777f2adcaa5bce5/video_medium/lammerack-med-friske-krydderurter-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/50446584/343c7ac122b412531777f2adcaa5bce5/small/lammerack-med-friske-krydderurter-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammerack med friske krydderurter og blødkogt æg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke lammerack- deles i
4&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri i
strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små gulerødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk gram marsala&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk blomkåls ris- de
står i grønt køler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kohlrabi i tynde
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fris timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æg ( koges 6 min )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg de fine rack på varm
pande- brunes af- kom havrtorn saft på- ind i ovn 10 min 170 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kohrabi på en
tallerken- krydres og kom det sidste appelsin saft og havtorn på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De stegte gulerødder
ligges på- top med selleri og æg- lammet i siden og drys med blomkåls ris&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil kan du spise ris
eller cous cous&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-16T14:37:37+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tarteletter-med-krydret-kylling</loc>
        <lastmod>2019-04-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50444546</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/50444546/c70c417a7c127c228e680fccd3aa2fe0/video_medium/tarteletter-med-krydret-kylling-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/50444546/c70c417a7c127c228e680fccd3aa2fe0/small/tarteletter-med-krydret-kylling-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tarteletter med krydret kylling, friske asparges og fløde</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke af de fede gode
tarteletter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn appelsinsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke mango tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kokus tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pose spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke kylling bifilet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kylling skæres ud i
passende små stykker- herpå karry- så kokus og grøntsager- tilsæt fløde og
havtorn- koges ind – til det tykner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Til sidst vendes spinat i
sammen med mango&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smages til – og kommes i
de lune tarteletter – pyntes med løgringe- frisk spinat&amp;nbsp; - frisk peber og
voila&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-16T13:22:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>32</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/wrap-med-sild-sennep-og-rodlog</loc>
        <lastmod>2019-04-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50440719</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/50440719/630a9bf232cc3c6718f16703578140b0/video_medium/wrap-med-sild-sennep-og-rodlog-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/50440719/630a9bf232cc3c6718f16703578140b0/small/wrap-med-sild-sennep-og-rodlog-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Wrap med sild, sennep og rødløg</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 lille spand christians Ø
pigens sild ( 2 pr gæst )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille pakke wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret
i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Evt frisk dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose grøntsags bånd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk tørre tranebær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18%&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sennep gerne den yellow
Frenchs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lidt salt og peber og
citron i creme fraiche og piske sammen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun wraps i et par
minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå sprøjtes sennep i
tynde striber- så skal der sild på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend grøntsager med olie
og citron krydres med slat og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Top med rødløg og skov
syre – kom creme fraiche rundt- pynt med tørre tranebær og grantæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sild på en ny måde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-16T12:45:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>28</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lammeskank-med-polenta-og-sprode</loc>
        <lastmod>2019-04-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50437292</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/50437292/b45d09d4cbbbbdcaf15fd86e6e8cf378/video_medium/lammeskank-med-polenta-og-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/50437292/b45d09d4cbbbbdcaf15fd86e6e8cf378/small/lammeskank-med-polenta-og-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lammeskank med polenta og sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk lammeskanke iriske
de ligger to i en pakke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl poleneta ( italiensk
majsmel )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ knoldselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan eller
anden ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Skanken sættes i ovn –
krydres med salt og peber- gerne en påske øl- sættes i ovn 2-2/1 time 150
grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sæt en gryde over med 3 dl
vand- kom salt i – når det koger kommes polenta i imens du rører rundt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hav lidt ekstra vand klar
må ikke blive for tyk- jeg elsker at komme lidt mælk fløde i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Riv ost i- lidt citron
smag til med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lige før der skal serveres
– vendes de små plukkede stykker grønkål i og de små fine terne af selleri som
du har skåret i 1x1 cm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes med friske
krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-16T11:04:36+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>34</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bofsandwich-med-et-pasketwist</loc>
        <lastmod>2019-04-16</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50435995</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/50435995/9688c42f00b652a263d8dc870d73d9c3/video_medium/bofsandwich-med-et-pasketwist-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543330/50435995/9688c42f00b652a263d8dc870d73d9c3/small/bofsandwich-med-et-pasketwist-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bøfsandwich med et påsketwist</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke irisk lamme
culotte de små der ligger på køl&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 bløde burger boller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;yellow french sennep (
står i kvickly)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose ristet løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas brun sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blåost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 psk rubs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas agurksalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk remolade den grove
fra delikatessen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hp sovs / worchester&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Del kødet i 4 skiver-
krydres med salt og peber samt rubs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges på panden til de er
færdige ca 10 min – men tjek lige&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun bollerne- deles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom sennep på begge bunde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun sovsen op- kom lidt Hp
sauce i eller worchester- smages til – kom en spsk eller to &amp;nbsp;ristet løg i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom kødet 2 kiver pr
boller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå – remolade – rødløg
og agurksalat- så løg og sovs- drys med ristet løg- Værsgo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-16T10:11:27+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>35</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/mor-lammekolle-med-cremet-flodesovs</loc>
        <lastmod>2019-04-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50331726</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/50331726/222f8e0c58704ce56135e619d42d10c2/video_medium/mor-lammekolle-med-cremet-flodesovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/50331726/222f8e0c58704ce56135e619d42d10c2/small/mor-lammekolle-med-cremet-flodesovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mør lammekølle med cremet flødesovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Den langsomme påske lamme
kølle – spinat ala creme&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lammekølle- ridses
med en knive&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt- peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl havtorn-appelsinsaft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk holms krudt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose baby spinat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk roamrin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose grøntsags bånd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Køllen ridses&amp;nbsp; med en
kniv- ( det behøver du ikke )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Gnides med salt epber olie
og lidt havtorn saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sættes i ovn 3 ½ time ved
150 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Når den kommer ud- lidt
ekstra olie- havtorn saft og frisk rosmarin- groft salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Fløden koges med&amp;nbsp;
havtorn saft- vend spinat og de lækre grøntsags bånd i – smages til og tyknes
ved at koge ned&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du servere det til sammen
med brød og tænker du der mangler lidt- kan du ligge store halve kartofler ved
lammekøllen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-12T13:29:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spaghetti-bolognese-med-lammekod</loc>
        <lastmod>2019-04-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50327491</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/50327491/79742235834d3b297b149deb2dae0971/video_medium/spaghetti-bolognese-med-lammekod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/50327491/79742235834d3b297b149deb2dae0971/small/spaghetti-bolognese-med-lammekod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spaghetti bolognese med lammekød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;400 gram hakket lammefars- ligger på
frost i Kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas tomat Polpa di pomodoro&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mozzarella eller reven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose af det gode pasta- du bestemmer
men tag en du ikke plejer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose&amp;nbsp; fint snittet gulerødder
og selleri – ligger i grønt køler( Bologniase grøntsags mix)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 brik hakkede tomater med krydderier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 tomater i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms rub&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta som anvist på posen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af på en pande med olie-
tilsæt holms rub- salt og peber- rist af i nogle minutter- meget varm pande,
der skal ristes af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt tomater, alle tre slags- evt
lldt vand- koges ind 12-15 min- smages godt til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom lammebolo på toppen af pastaen- så
ost og pynt med frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-12T10:37:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lam-i-baconsvob</loc>
        <lastmod>2019-04-12</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50326892</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/50326892/8f2064fbe504e7087fa7968b76624e72/video_medium/lam-i-baconsvob-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/50326892/8f2064fbe504e7087fa7968b76624e72/small/lam-i-baconsvob-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lam i baconsvøb</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke lammefars 400 grM&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke øko bacon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blad selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke pesto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk grønne asparges&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18% Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Røgede mandler Irma hylden i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen med spidskommen- salt og
peber evt lidt hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Klappes sammen som når du laver
hakkebøf-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom bacon på et brat- ligges tæt-
pesto på og så farsen- rulles stramt og brunes på en pande&amp;nbsp; på alle sider-
sættes i ovn 180 grader- 17- 20 min alt efter tykkelse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland salat og appelsin- drys med
mandler og pynt med esdragon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche med sennep og
appelsin saft- kommes ud over&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Så anrettes der og du kan spise
kartofler til – det smager så godt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-12T10:09:48+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/skaldyrssalat-med-krebsehaler-laks-1</loc>
        <lastmod>2019-04-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50272196</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/50272196/6792064adf70182597adf65004b2f493/video_medium/skaldyrssalat-med-krebsehaler-laks-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/50272196/6792064adf70182597adf65004b2f493/small/skaldyrssalat-med-krebsehaler-laks-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Skaldyrssalat med krebsehaler, laks og rejer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke krebse haler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke forkogte rejer haler de store
( på Køl i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt grønne asparges bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk skovsyrer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blød kogte æg- ( 6 min )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille bøtte rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke røget laks i skiver ( færøerne
)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hjerte salat- bund og top af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan evt lige riste krebse haler af
30 sek.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom laksen på bunden af tallerknen-
herpå salat- de flækkede asparges- fordel rejer og krebsehaler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche og rygeost- smag
til med salt og peber- toppes på salaten- kom citron saft over og oliven olie (
holms citron olie )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De blød kogte æg pilles og deles i to&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med de friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil ristet rugbrød eller brød – du
bestemmer- bare du er glad&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-10T14:25:06+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/skaldyrssalat-med-krebsehaler-laks</loc>
        <lastmod>2019-04-10</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50271998</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/50271998/7ca1ae7f96ec7b66041f91aceee76cae/video_medium/skaldyrssalat-med-krebsehaler-laks-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/50271998/7ca1ae7f96ec7b66041f91aceee76cae/small/skaldyrssalat-med-krebsehaler-laks-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Skaldyrssalat med krebsehaler, laks og rejer</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke krebse haler&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke forkogte rejer haler de store
( på Køl i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt grønne asparges bund af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt purløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk skovsyrer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blød kogte æg- ( 6 min )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18 %&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille bøtte rygeost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke røget laks i skiver ( færøerne
)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke hjerte salat- bund og top af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan evt lige riste krebse haler af
30 sek.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom laksen på bunden af tallerknen-
herpå salat- de flækkede asparges- fordel rejer og krebsehaler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland creme fraiche og rygeost- smag
til med salt og peber- toppes på salaten- kom citron saft over og oliven olie (
holms citron olie )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De blød kogte æg pilles og deles i to&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med de friske krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hertil ristet rugbrød eller brød – du
bestemmer- bare du er glad&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-10T14:16:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:rating>3.5</video:rating>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pestomarineret-laks-med-asparges-og</loc>
        <lastmod>2019-04-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50104545</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/50104545/6c90e3edb0a0c275c463c0222d516262/video_medium/pestomarineret-laks-med-asparges-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/50104545/6c90e3edb0a0c275c463c0222d516262/small/pestomarineret-laks-med-asparges-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pestomarineret laks med asparges og peberrodscreme</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;300 gram laks fra Kvickly- deles i 2
-skrab skindet og fjern evt fedt på modsatte&amp;nbsp;Side&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bakke færdig perberodscreme&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt frisk peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose saltede røgede mandler fra Irma
hylden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk panko rasp&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små forårsløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1stk bladselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl pesto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms citron olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl creme fraiche 18 % Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Laks steges af på skind siden først
krydres- vendes efter 3 -4 minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad den stege et par minutter- så
vendes det igen – smør pesto på og drys med rasp- sættes i ovn 6 min ved 180
grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På samme pande steges de små forårsløg
af- krydres og en sjat citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland peberrods creme med salt peber
og citron evt med lidt frisk peberrrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom en god klat på tallerknen- så
laks- så en skefuld pesto- de stegte forårsløg og slut af med frisk snittet
selleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan spise kartofler eller pasta til
( er vild med den friske pasta )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-08T13:10:59+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-pastasalat-med-roget-laks-og</loc>
        <lastmod>2019-04-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50100550</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/50100550/74d55c04c960ce5d6a1a4251970bb971/video_medium/nem-pastasalat-med-roget-laks-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543327/50100550/74d55c04c960ce5d6a1a4251970bb971/small/nem-pastasalat-med-roget-laks-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem pastasalat med røget laks og dressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pasta salat med røget laks&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12 røgede mandler hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild eller skovsyre&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke pasta salat med laks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk skyr eller creme fraiche rørt
med peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom salaten i en skål ala bowle’toppes
med røget laks- ved siden af det nødder- så croutons- dressing – de friske
krydderurter og så citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;bum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-08T10:18:46+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>31</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-caesar-salat</loc>
        <lastmod>2019-04-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50100261</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/50100261/f600b264894a659e190f9776d413b3da/video_medium/nem-caesar-salat-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/50100261/f600b264894a659e190f9776d413b3da/small/nem-caesar-salat-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem cæsar salat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Cesar salat pimpet&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke cesar salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk dild evt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 lille wrap lunes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend salat med citron og olie- hældes
ud på en tallerknen hvor du lige har lagt en wraps&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun kødet – krydes- blandes&amp;nbsp; i
salaten sammen med æg og ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med oliven og dild og dryp den
fede dressing over&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-08T09:53:11+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>31</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/quinoasalat-med-nodder-og-frisk</loc>
        <lastmod>2019-04-08</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50099883</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/50099883/6915955baca99811ac4294cbb11257ae/video_medium/quinoasalat-med-nodder-og-frisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/50099883/6915955baca99811ac4294cbb11257ae/small/quinoasalat-med-nodder-og-frisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Quinoasalat med nødder og frisk parmesan</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Quinoa salat og ristet
brød&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke salat Quinoa pakken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;30 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk brød i skiver- ristes med holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend salaten med dressingen og kom
lige lidt ekstra citron på- hæld den ud på en tallerken- toppes med ost og de
nødder følger med- ost drysses over og pynt med frisk krydderurter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Her kan du jo koge æg til eller en
rest kød fra i går&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-08T09:16:30+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/couscoussalat-med-falafel-og-friske</loc>
        <lastmod>2019-04-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50031299</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/50031299/91f2a2d9f5f11bd41764c38fbe966136/video_medium/couscoussalat-med-falafel-og-friske-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/50031299/91f2a2d9f5f11bd41764c38fbe966136/small/couscoussalat-med-falafel-og-friske-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Couscoussalat med falafel og friske krydderurter</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 pakke cous cous med falaffel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk feta eller anden ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk korn blomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Friske krydderurter – mynthe persille
du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lun dine falaffel på en pande- vend
salaten med dressingen- kom den ud i en tallerknen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Top med frisk ost- de nødder følger
med samt friske urter og de tørrede&amp;nbsp;korn blomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blot et rart fif&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-03T10:49:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>38</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nachos-med-kylling-og-smeltet</loc>
        <lastmod>2019-04-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50030974</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/50030974/2f90594e489c2851ab89b77c6d813364/video_medium/nachos-med-kylling-og-smeltet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543329/50030974/2f90594e489c2851ab89b77c6d813364/small/nachos-med-kylling-og-smeltet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nachos med kylling og smeltet cheddarost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Nachos med salza&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose anglemark tortillas chips&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
glas chunky salza&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stegt kylling bryst ( Brunes af-
krydres og bages I ovn 170 gr 15 min )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk reven chedar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk reven mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 snack peber i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Spidskommen- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom chips i bunden af et lille fad- så
skal der salza på lidt &amp;nbsp;pebersnack- kylling lidt ost lidt krydderi- sådan
bygger du lagene op&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppes med masser af ost- og varmes i
ovn ca 200 gr 10 min- men hold lige øje&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-03T10:18:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetar-sandwich-med-squash</loc>
        <lastmod>2019-04-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50030791</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/50030791/8e2679dccdd15316e46425aaa8fd8499/video_medium/vegetar-sandwich-med-squash-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/50030791/8e2679dccdd15316e46425aaa8fd8499/small/vegetar-sandwich-med-squash-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetar sandwich med squash, rødbedehummus og mozzarella</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 lille groft flutes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver aubgergine -steges på pande
til gylden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver squash&amp;nbsp; steges på panden
2 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk meyers rødbede homus&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bundt rødbede strimler/ bånd købes i
kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver&amp;nbsp; mozzarella&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet flækkes og lunes- smøres med
humus- de stegte grøntsager marineres med citron – spidskomme paprika- salt og
peber – og ligges sammen med mozzarella- vend lidt citron på rødbeder-alt
kommes i brødet og der spises&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-03T10:03:12+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sandwich-med-kalvetyksteg-gront-og</loc>
        <lastmod>2019-04-03</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=50029843</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/50029843/051d2d379b246634b76adc81d6f9d2e9/video_medium/sandwich-med-kalvetyksteg-gront-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/50029843/051d2d379b246634b76adc81d6f9d2e9/small/sandwich-med-kalvetyksteg-gront-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sandwich med kalvetyksteg, grønt og krydderier</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk kød kalve tyksteg 3-500 gram
eller mere’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk appelsin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt peber og røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 dash tabasco&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland ovenstående og kom det over
kødet- lad det marinere 12 timer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steges herefter i ovn 2 timer ved 120
grader- 12 min ved 250 gr- skær tynde skiver til brødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lys flutes- flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;50 gram smør smeltes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet smøres med det smeltet smør
grilles i panini- herpå salat – kødet – løg- lidt appelsin stykker og evt chili
– drys appelsin med paprika og så låg på- værsgo- den er hot&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-04-03T09:18:41+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>53</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sandwich-med-ost-og-skinke</loc>
        <lastmod>2019-03-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49917810</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/49917810/eafbbb5c5331ece7e134cb16e8257648/video_medium/sandwich-med-ost-og-skinke-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543324/49917810/eafbbb5c5331ece7e134cb16e8257648/small/sandwich-med-ost-og-skinke-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sandwich med ost og skinke</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 stk groft mørkt brød- flækkes og
lunes i toaster&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver prosciutto&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver ost- thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver rød peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Knust peber og salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 håndfuld blandet salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;1 tsk røget&lt;i&gt;&amp;nbsp;&lt;/i&gt;paprika&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie – spray brødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk agurksalat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet smøres med sennep- herpå skinke
og ost- lunes 5 min i panini&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages ud- fyldes med salat der er
vendt med citron og snack peber og den færdige agurk salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-29T10:43:50+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/grov-bagel-med-creme-fraiche-og</loc>
        <lastmod>2019-03-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49917030</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/49917030/6a18cde09510c331fb61ab974830f89e/video_medium/grov-bagel-med-creme-fraiche-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/49917030/6a18cde09510c331fb61ab974830f89e/small/grov-bagel-med-creme-fraiche-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Grov bagel med creme fraiche og sprængt oksebryst</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Den grove beagels med sprængt
oksebryst&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk beagels lunes og flækkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver sprængt oksebryst det har
kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg i skiver tynde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk creme fraiche ( kom evt lidt
citron og peberrod i )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk pickles den færdige fra Kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Knust peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør bundene med creme fraiche- herpå
oksebryst- pickles- løg og så låget- nogen gange kommer jeg frisk dild i&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-29T10:02:00+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/flaeskestegssandwich-med-syltede</loc>
        <lastmod>2019-03-29</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49916731</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49916731/51cfc50c8d97948caed33fe8276b7a97/video_medium/flaeskestegssandwich-med-syltede-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49916731/51cfc50c8d97948caed33fe8276b7a97/small/flaeskestegssandwich-med-syltede-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Flæskestegssandwich med syltede rødløg og sennepsdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Flæskestegs bolle&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 mørk blød bolle ala Pretzel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver kold flæskesteg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pillet og skåret i tynde
ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk drue agurk i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk amrikansk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 skiver æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blad grønkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet lunes i et par minutter-
sprøjtes med olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør bundene med sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet i- her på grønkål- æble – lidt
peber og hvidløgsolie citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løgene vendes med eddike citron- salt
og honning- trækker nogle minutter- ligges på kødet med det andet – låg på og lunes
3 min eller mere- du kan også¨ spise den som den er&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-29T09:37:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sandwich-med-kylling-avocado-og</loc>
        <lastmod>2019-03-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49868733</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/49868733/fec4bf9872ed656f3a9d0edf56713632/video_medium/sandwich-med-kylling-avocado-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543315/49868733/fec4bf9872ed656f3a9d0edf56713632/small/sandwich-med-kylling-avocado-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sandwich med kylling, avocado og creme fraiche dressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk brød gerne groft eller toast&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avokado i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kylling bryst stegt og skåret i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver rød snack peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 håndfuld blandet salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk creme fraiche&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvis du har lyst meget lidt
spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet grilles i toaster eller lunes i
ovn- smør bunden med creme fraiche der er blandet med lidt citron sennep salat
og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå avokado som har fået lidt
citron- så kylling – salat og snack peber- husk lige lidt sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-27T11:02:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>42</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sandwich-med-salami-ost-og-gront</loc>
        <lastmod>2019-03-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49867980</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49867980/b99722588e478dca8433633d4176bed4/video_medium/sandwich-med-salami-ost-og-gront-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49867980/b99722588e478dca8433633d4176bed4/small/sandwich-med-salami-ost-og-gront-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sandwich med salami, ost og grønt</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Frokost SW- salami og ost&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk brødet- gerne groft- lige for
grillet i din panini eller toaster ca 2 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 skiver agurker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4-5 skiver god salalami&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk drue agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-3 blade salat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ost gerne Grube fra Thise eller
vesterhavs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet smøres med sennep- kom lige
lidt sort peber på – så toppes med salami salat og agurk- låg på og et smut i
panini grillen eller spise den som den er ( det 3 min i panini eller toaster )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-27T10:36:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>37</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/gryderet-med-grontsager-og-linser</loc>
        <lastmod>2019-03-27</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49867202</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/49867202/2793576de27d6e2f45a0de1308fa7908/video_medium/gryderet-med-grontsager-og-linser-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543317/49867202/2793576de27d6e2f45a0de1308fa7908/small/gryderet-med-grontsager-og-linser-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Gryderet med grøntsager og linser</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Grøntsagsgryde by Coop&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;6-8 blomkåls
buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mosede tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havtorn-appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 – 6 champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1stk løg pillet og skåret
i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ fennikel i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram kogte linse( kan
fås på dåse men også¨fra pose )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse sorte kikrærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk søde kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist grøntsager og linser
af . Drys med paprika- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend grøntsager i – tilsæt
væsken lad det koge i 10 minutter smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes med frisk tomat og
esdragon- husk at smage til og lad retten koge godt ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler koges i 20
minutter- hæld vandet fra- blend de søde kartofler med smør og parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-27T09:59:32+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>51</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/morbradgryde-med-sod-kartoffelmos</loc>
        <lastmod>2019-03-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49816559</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49816559/ac5b9511336f5210eaaffc3f0c38a018/video_medium/morbradgryde-med-sod-kartoffelmos-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49816559/ac5b9511336f5210eaaffc3f0c38a018/small/morbradgryde-med-sod-kartoffelmos-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Mørbradgryde med sød kartoffelmos</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Mørbradgryde by Coop&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&amp;nbsp;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;500 gram svinemørbrad
skåret i&amp;nbsp;mindre stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk Aalbæk pølser- dem
med kød i chunks&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke bacon
økologisk-skåret i stykker 2x2&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mosede tomat&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri skåret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 – 6 champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1stk løg pillet og skåret
i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;olie til stegning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk søde kartofler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tomat i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk esdragon-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet steges af på panden
i 5 min. Drys med paprika- salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend grøntsager i – tilsæt
væsken lad det koge i 10 minutter smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pyntes med frisk tomat og
esdragon- husk at smage til og lad retten koge godt ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler koges i 20
minutter- hæld vandet fra- blend de søde kartofler med smør og parmesan- smages
til med lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-25T13:23:33+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>50</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikadeller-af-kikaerter-med</loc>
        <lastmod>2019-03-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49815306</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49815306/d606f9a2ffe7668fbd5637e740b6f682/video_medium/frikadeller-af-kikaerter-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49815306/d606f9a2ffe7668fbd5637e740b6f682/small/frikadeller-af-kikaerter-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikadeller af kikærter med kålsalat og små kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 dåse kikærter øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk møllerens guleærter
( de tørre )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk majs mel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 - øko æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk løgpulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen fint&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 bleg selleri til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk tørret æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk spidskål- i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron/ lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk syltede asier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg skåret
skråt og tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk smør smeltes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram små vaskede
kartofler med skind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rødbeder i strimler
– kan købes i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blend kikærter- mel- æg-
lime -mel – skal være fast- tilsæt krydderierne- gem lidt kikærter der skal
steges og bruges til pynt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Røres fast og formes og
steges på panden med smør- lige som du plejer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler kan koges eller
bages -bages de er det 160 grader 20 min- vendes med salt og holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kål snittes og vendes med
forårsløg, og de to slags æber, skæres i tern de friske æbler – vendes med
hvidløgsolie- honning og lime- samt røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend rødbede med resten af
lime og lidt salt/peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anret og kom smør udover
til sidst som du lige har svunget på delle panden og husk lige asier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-25T12:33:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frikadeller-med-rasyltet-kal-og-sma</loc>
        <lastmod>2019-03-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49813479</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49813479/b6d6b544d6eaad3fc6f652a4fa9083e9/video_medium/frikadeller-med-rasyltet-kal-og-sma-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49813479/b6d6b544d6eaad3fc6f652a4fa9083e9/small/frikadeller-med-rasyltet-kal-og-sma-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frikadeller med råsyltet kål og små kartofler</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Frikadeller og råsyltet
kål- små kartofler&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram øko flæskefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 øko æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl mælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl havregryn&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk tørret æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk spidskål- i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron/ lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk syltede asier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk forårsløg skåret
skråt og tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk smør smeltes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram små vaskede
kartofler med skind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rødbeder i strimler
– kan købes i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland farsen med løg- æg
-mælk -salt peber og havregryn&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Røres fast og formes og
steges på panden med smør- lige som du plejer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kartofler kan koges eller
bages -bages de er det 160 grader 20 min- vendes med salt og holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kål snittes og vendes med
forårsløg, og de to slags æber, skæres i tern de friske æbler – vendes med
hvidløgsolie- honning og lime- samt røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend rødbede med resten af
lime og lidt salt/peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Anret og kom smør udover
til sidst som du lige har svunget på delle panden og husk lige asier&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-25T11:20:31+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydrede-kikaerter-med-kokosmaelk</loc>
        <lastmod>2019-03-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49812632</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/49812632/6324270818e7a741120b84afbd0967c5/video_medium/krydrede-kikaerter-med-kokosmaelk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/49812632/6324270818e7a741120b84afbd0967c5/small/krydrede-kikaerter-med-kokosmaelk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydrede kikærter med kokosmælk og couscoussalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse øko&amp;nbsp;kokusmælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke skåret&amp;nbsp;kokus&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 spsk&amp;nbsp;karry&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 løg pillet og
skåret&amp;nbsp;i&amp;nbsp;både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 Pakke
frisk&amp;nbsp;kokus&amp;nbsp;i&amp;nbsp;tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ chili i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 glas tacco sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stor sød
kartoffel&amp;nbsp;i&amp;nbsp;tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke granatæbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
blad grønkål plukket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
ds kikærter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk peber i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 -2 dl havtorn -appelsin
juice-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pose kohlrabi i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mynthe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Cous
cous koges som anvist på pakken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
pakke kokus tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
lille pakke mango frisk i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
spsk valnødder eller mandler hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
kikærter af med karry- 3 -4 minutter- tilsæt grøntsager- riste af yderlige 3-4
minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
væsken- koges ind ca. 10 min- smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
granatæbler- og kohlrabi på toppen og mynthe- samt kokus tern og den friske
mango&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Cous
cous vendes med salt og granatæbler- nødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-25T10:39:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetar-pasta-bolognese</loc>
        <lastmod>2019-03-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49769133</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/49769133/05f82d0e46efdf6c712ab8acc3a3f67e/video_medium/vegetar-pasta-bolognese-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/49769133/05f82d0e46efdf6c712ab8acc3a3f67e/small/vegetar-pasta-bolognese-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetar pasta bolognese</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pasta
vegi- bollo- &amp;nbsp;grøntsagsbånd parmesan pasta&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blandede grøntsags bånd købes i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse blandende bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse hvide bønner fra dåse ( du kan naturligvis også
sætte dem i blød ( natten over &amp;nbsp;– skylle dem og &amp;nbsp;koges dem)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ pakke grønne friske bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 &amp;nbsp;løg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl flåede hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan( pynter vi med )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri i tern eller knoldselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerod skrællet og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oregano / basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose pasta- du bestemmer hvilken slags og husk at koge
det som det står på posen .&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist bønner af – sammen med paprika, lad det riste godt af
– tilsæt løg og grøntsager-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det riste et par minutter, så tilsætter du tomater og
evt vand- hvis der ikke er nok væske&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det koge ind 15 min- smages til med salt peber og
oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta- når det er kogt sigtes det og vendes med pasta
og oliven- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom det i en dyb tallerken- så det tilsmagte bønnesovs-
toppes med de sjove grøntsags bånd og pynt med basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-22T11:12:05+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>32</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/nem-pasta-bolognese-med-sprode</loc>
        <lastmod>2019-03-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49768498</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/49768498/c0fbc2a5cbcf63f128aa51ef9e2be256/video_medium/nem-pasta-bolognese-med-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543322/49768498/c0fbc2a5cbcf63f128aa51ef9e2be256/small/nem-pasta-bolognese-med-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Nem pasta bolognese med sprøde grøntsager og friskrevet parmesan</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pasta Bollo med grøntsagsbånd og parmesanpasta&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gr hakket oksefars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose blandede grøntsags bånd købes i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl mosede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl flåede hakkede tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan( pynter vi med )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blegselleri i tern eller knoldselleri&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerod skrællet og skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½ stk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk fed hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk oregano / basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og sort peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose pasta- du bestemmer hvilken slags og husk at koge
det som det står på posen .&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af – sammen med paprika, lad det riste godt af –
tilsæt løg og grøntsager-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det riste et par minutter, så tilsætter du tomater og
evt vand- hvis der ikke er nok væske&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lad det koge ind 15 min- smages til med salt peber og
oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog pasta- når det er kogt sigtes det og vendes med pasta
og oliven- krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom det i en dyb tallerken- så det tilsmagte kødsovs-
toppes med de sjove grøntsags bånd og pynt med basilkum&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-22T10:45:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>26</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/vegetar-boller-i-karry</loc>
        <lastmod>2019-03-22</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49768058</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/49768058/4037ae5bd348022da4fd61681cff580b/video_medium/vegetar-boller-i-karry-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543314/49768058/4037ae5bd348022da4fd61681cff580b/small/vegetar-boller-i-karry-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Vegetar boller i karry</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Vegi – selleri i karry- ris og æble med grønkål&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;fyld&amp;nbsp;+ tilbehør&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 knold selleri skrælles og skæres i tern store tern som på
filmen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade grønkål plukkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pilles og skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe til pynte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk røgede mandler hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble skåret&amp;nbsp; i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk forårsløg skåret skråt og tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ris gerne de brune- koges som anvist og så meget du kan
spise .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En gryde med vand – laurbærblade- salt, samt saft af
citron- selleri ned i gryden og koges 7-8 min&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ris koges som anvist- vendes med citron – salt og de røgede
mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend æbler og grønkål sammen med citron. Og pynt med det
sammen med selleri og mynthe- og tynde skiver af rødløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Sovsen&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æbler- skæres i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg pillet og skåret fiunt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk&amp;nbsp;karry&amp;nbsp;alm.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse&amp;nbsp;kokusmælk
øko/eller fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk gurkemeye&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kogelage &amp;nbsp;( eller mos&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sød chutney&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft fra en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
løg og krydderi af – kom halvdelen af æblerne i gryden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Resten kommes i en gryde- koges op – jævnes med maizena-
smages til sød og lidt krads- du bestemmer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-22T10:23:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>25</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/boller-i-karry-med-aeblestykker</loc>
        <lastmod>2019-03-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49685017</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/49685017/02ec14221a87041da6b8a640f97f6c59/video_medium/boller-i-karry-med-aeblestykker-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/49685017/02ec14221a87041da6b8a640f97f6c59/small/boller-i-karry-med-aeblestykker-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Boller i karry med æblestykker, frisk ingefær og grønkål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Boller i&amp;nbsp;karry-
ris og æble med grønkål&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;i&gt;boller&amp;nbsp;+
tilbehør&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram flæske fars&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gulerod skrællet og skåret i meget fine tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 skalotteløg pillet skåret i fine tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk blomkåls ris- ( kan købes i grønt i kvickly)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æg Øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 æble i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 blade grønkål plukkes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rødløg pilles og skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk bladselleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk mynthe til pynte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk røgede mandler hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble skåret&amp;nbsp; i tynde skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk forårsløg skåret skråt og tyndt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ris gerne de brune- koges som anvist og så meget du kan
spise .-)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;alt røres sammen til det er helt glat- smages til&amp;nbsp;salt
og peber- kom fint snittet grønt i farsen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En gryde med vand – laurbærblade- salt- boller formes med
en ske i hånd og dumpes ned i gryden og koges 7-8 min&amp;nbsp;eller koges i&amp;nbsp;kylling&amp;nbsp;fond
med lidt ekstra salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;gider du ikke det grønne i bollerne – så kan det udelades&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ris koges som anvist- vendes med citron – salt og de røgede
mandler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend æbler og grønkål sammen med citron. Og pynt med det
sammen med selleri og mynthe- rødløg i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Sovsen&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æbler- skæres i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk løg pillet og skåret fiunt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk&amp;nbsp;karry&amp;nbsp;alm.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåse&amp;nbsp;kokusmælk
øko/eller fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk gurkemeye&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl kogelage ( fra bollerne )&amp;nbsp;eller mere fond/ vand&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk sød chutney&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;saft fra en citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
løg og krydderi af – kom halvdelen af æblerne i gryden&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Resten kommes i en gryde- koges op – jævnes med maizena-
smages til sød og lidt krads- du bestemmer&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-18T12:59:19+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>27</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/chili-sin-carne-med-sode-kartofler</loc>
        <lastmod>2019-03-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49682682</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/49682682/46772461ef4ae1f673cc3950e76a1e69/video_medium/chili-sin-carne-med-sode-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543331/49682682/46772461ef4ae1f673cc3950e76a1e69/small/chili-sin-carne-med-sode-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Chili sin carne med søde kartofler, bønner og svampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Chili con&amp;nbsp;vegi- søde kartofler- wraps og ris&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stor stk sød kartoffel- skåret i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pose rødbede strimler – købes i poser i kvickly&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk kørvel eller persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk løg pillet og hakket frisk- magien sidder i et
frisk løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk pebersnack i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;dåse øko røde kidney bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk gulerødder i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk&amp;nbsp;chili&amp;nbsp;fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåser hakkede tomater&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk &amp;nbsp;bleg selleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt- peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;30 gram mørk chokolade 75- 80 % ( tips)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dl
vand eller most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
stk forårsløg skyllet og skåret tyndt på skråt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skald af lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2-4 champignon&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;tsk&amp;nbsp;tørret
chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;tsk&amp;nbsp;løg pulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgs olie til kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl&amp;nbsp;Creme fraiche 38 %-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wraps
de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
grøntsager&amp;nbsp; og kartofler af på en pande med de forskellige krydderier-
ristes af 3-4 min- tilsæt grøntsager, riste af yderlige et par minutter.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
væsken- og lad det koge godt ind 15 min- smages til og kan evt tilsmages lidt
mørk chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Risen
koges som anvist og vendes med salt hvidløgsolie og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
lidt krydderier i creme fraiche- lun wraps i nogle minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wraps
i bunden- herpå ris – chili- samt creme fraiche- toppes &amp;nbsp;rødbedebånd– og
mynthe eller basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-18T11:12:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/hurtig-chili-con-carne-med-skaert</loc>
        <lastmod>2019-03-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49681689</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/49681689/d44b8d00408e29323646378596a26330/video_medium/hurtig-chili-con-carne-med-skaert-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/49681689/d44b8d00408e29323646378596a26330/small/hurtig-chili-con-carne-med-skaert-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Hurtig chili con carne med skært kød, ris og lune wraps</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Chili con&amp;nbsp;carne-&amp;nbsp;skærtkød-
wraps og ris&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;500 gram
&amp;nbsp;skåret oksekød –&amp;nbsp;&amp;nbsp;flank skåret i strimler&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk løg pillet og hakket frisk- magien sidder i et
frisk løg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk pebersnack i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;dåser øko røde kidney bønner&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;stk gulerødder i t ern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk&amp;nbsp;chili&amp;nbsp;fint hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dåser hakkede tomater&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk &amp;nbsp;bleg selleri i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt- peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;30 gram mørk chokolade 75- 80 % ( tips)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1dl
vand eller fond&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skald af lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk spidskommen&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;tsk&amp;nbsp;tørret
chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1&amp;nbsp;tsk&amp;nbsp;løg pulver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgs olie til kødet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl&amp;nbsp;Creme fraiche 38 %- r&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wraps
de små&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist
kødet af på en pande med de forskellige krydderier- ristes af 3-4 min- tilsæt
grøntsager, riste af yderlige et par minutter.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt
væsken- og lad det koge godt ind 15 min- smages til og kan evt tilsmages lidt
mørk chokolade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Risen
koges som anvist og vendes med salt hvidløgsolie og lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom
lidt krydderier i creme fraiche- lun wraps i nogle minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wraps
i bunden- herpå ris – chili- samt creme fraiche- toppes &amp;nbsp;frisk snittet
peberfrugt – og mynthe eller basilikum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-18T10:29:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>36</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/sprod-toast-med-ost-skinke-og</loc>
        <lastmod>2019-03-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49680791</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/49680791/b1f585c6a48bc8b4ad1acd258800cca2/video_medium/sprod-toast-med-ost-skinke-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543312/49680791/b1f585c6a48bc8b4ad1acd258800cca2/small/sprod-toast-med-ost-skinke-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Sprød toast med ost, skinke og sennepsdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Oste
toast&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver toast&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;En
tomat i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sort
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver skinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4
skiver grube&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toast
smøres og der ligges ost skinke tomat og agúrk imellem drys med paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toastes
i 5 min&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-18T09:44:10+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/morgengrod-med-aeblemost</loc>
        <lastmod>2019-03-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49556079</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/49556079/4f2860db10e22bd3242045087bcc8eb0/video_medium/morgengrod-med-aeblemost-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/49556079/4f2860db10e22bd3242045087bcc8eb0/small/morgengrod-med-aeblemost-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>morgengrød med æblemost</video:title>
            <video:description>2 dl havregryn&lt;br /&gt;
2 dl most&lt;br /&gt;
I dl mælk&lt;br /&gt;
1 spsk honning&lt;br /&gt;
1 kanel stang&lt;br /&gt;
2 spsk tørret gule ærter pulver&lt;br /&gt;
1 tsk. Kornblomst til pynt&lt;br /&gt;
1 spsk tørret æble&lt;br /&gt;
1 æble i tern&lt;br /&gt;
Måske lidt lakrids&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kog most -mælk op med gule ærter- og kanel og honning&lt;br /&gt;
Må ikke blive for tyk kom frisk æble i – når du anretter drys med tørret æble- lakrids og kornblomst</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-11T15:06:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>22</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rugbrodshapser-i-toaster</loc>
        <lastmod>2019-03-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49555595</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/49555595/3f9f3b76d4378eb3e1cf1c0b97d45595/video_medium/rugbrodshapser-i-toaster-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543313/49555595/3f9f3b76d4378eb3e1cf1c0b97d45595/small/rugbrodshapser-i-toaster-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rugbrødshapser i Toaster</video:title>
            <video:description>4 skiver rugbrød&lt;br /&gt;
2 spsk sennep&lt;br /&gt;
4 skiver ost fra Thise&lt;br /&gt;
2 stk drue agurk i lange skiver&lt;br /&gt;
2 spsk revne gulerødder&lt;br /&gt;
Sort peber knust&lt;br /&gt;
Røget salt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Smør rugbrødet med sennep lig skinke og ost i- kommes i toaster og klemmes – grilles til de er sprøde og har streger&lt;br /&gt;
Vend gulerod med salt og peber- kommes imellem rugbrødet sammen med agurk- den er hurtig og go</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-11T14:43:45+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bagel-med-roraeg-og-bacon</loc>
        <lastmod>2019-03-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49555057</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49555057/2d2045d8491674b00a510e37da03a5d8/video_medium/bagel-med-roraeg-og-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543318/49555057/2d2045d8491674b00a510e37da03a5d8/small/bagel-med-roraeg-og-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Bagel med røræg og bacon</video:title>
            <video:description>2 stk grove beagle- lunes 8 min ved 160 grader&lt;br&gt;
4 små tomater&lt;br&gt;
3 æg&lt;br&gt;
2 spsk fløde&lt;br&gt;
Salt og peber&lt;br&gt;
4 skiver tør saltet bacon&lt;br&gt;
Frisk basilikum&lt;br&gt;
1 spsk sennep&lt;br&gt;
Lidt røget salt&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Steg bacon af på panden til det er gyldent&lt;br&gt;
Pisk æg sammen med salt peber og røget salt&lt;br&gt;
Brødet flækkes smøres med sennep&lt;br&gt;
Kom æg på og lav røræg på panden hvor du har stegt bacon&lt;br&gt;
Samle beagle- kom tomater og basilikum på&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-11T14:16:39+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>33</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/lun-croissant-med-grube-ost-og</loc>
        <lastmod>2019-03-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49554998</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/49554998/c2c580615ec60d2453b79f74ff94789d/video_medium/lun-croissant-med-grube-ost-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543319/49554998/c2c580615ec60d2453b79f74ff94789d/small/lun-croissant-med-grube-ost-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Lun croissant med Grube ost og skinke</video:title>
            <video:description>Lun croissant med Grube ost og skinke&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 stk croissant lunes 7 min ved 180&lt;br&gt;
4 skiver ost grube fra thise&lt;br&gt;
4 skiver god kogt skinke&lt;br&gt;
2 stk drue agurk i skiver&lt;br&gt;
1 spsk creme fracihe eller sennep til at smøre crosisant med&lt;br&gt;
2 stk blad salat skyllet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Croissant flækkes og smøres&lt;br&gt;
Kom ost skinke i sammen med salaten- top med salat og drue agurk&lt;br&gt;
Knust sort peber&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-11T14:13:52+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>26</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-syrlig</loc>
        <lastmod>2019-03-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49549369</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/49549369/4e72ffb33a2277024f22669e6a98554c/video_medium/salat-med-syrlig-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543316/49549369/4e72ffb33a2277024f22669e6a98554c/small/salat-med-syrlig-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med syrlig kærnemælksdressing</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kærnemælks salat&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl thise kærnemælk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fed yoghurt Thise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk hjerte salat delt og
skillet I blande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 små tomater delt i halve&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk cajun mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland yohurt med
kærnemælk- salt peber- ingefær og hvidløg og cajun mix&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dyb blade her i og lig dem
i tallerken og der bygges på- kom tomater på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Denne ret er go til alt
som tilbehør&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-11T10:12:18+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>43</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/burger-med-stegt-flaesk</loc>
        <lastmod>2019-03-11</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49548718</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/49548718/7d0414ead127aefb11b5761e9b3e9b86/video_medium/burger-med-stegt-flaesk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/49543328/49548718/7d0414ead127aefb11b5761e9b3e9b86/small/burger-med-stegt-flaesk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Burger med stegt flæsk</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegt flæske burger og
stegt salat&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk burger boller&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke stribet flæsk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gr parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk oregano&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk hjerte salat- delt i
kvarte og stegt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk BBq&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør flæsk med BBq og
krydres med alle krydderi- steges på en tør pande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Boller lune og smøre med
BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg salaten af- kom salat
på boller så flæsk og salater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan tilsætte drue
agurker eller rødløg og masser af parmesasan eller vesterhavs ost&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-11T09:39:28+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>32</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-aeg-og-sode-kartofler</loc>
        <lastmod>2019-03-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=49483537</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/49483537/e342b75b965d68f22fb5ed2cdf52fa38/video_medium/salat-med-aeg-og-sode-kartofler-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/49483537/e342b75b965d68f22fb5ed2cdf52fa38/small/salat-med-aeg-og-sode-kartofler-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med æg og søde kartofler</video:title>
            <video:description></video:description>
            <video:publication_date>2019-03-07T11:06:13+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/tomat-cassoulet</loc>
        <lastmod>2019-03-07</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44591385</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/44591385/c38a4085d77cee54d010c1eba48c6c38/video_medium/tomat-cassoulet-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465687/44591385/c38a4085d77cee54d010c1eba48c6c38/small/tomat-cassoulet-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Tomat Cassoulet</video:title>
            <video:description>Tomat cassolet&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1 stk fennikel&lt;br&gt;
2 stk løg i både&lt;br&gt;
1 fed hvbidløg&lt;br&gt;
1 stk snack peber&lt;br&gt;
12 oliven&lt;br&gt;
1 spsk rosmarin salt&lt;br&gt;
1 dl flåede tomater&lt;br&gt;
1 dl ginger drik&lt;br&gt;
10 små tomater delt&lt;br&gt;
100 gram kogte grønne linser&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fat i en stor gryde eller pande- alt ristes af i smør og oliven olie&lt;br&gt;
Alt ristes af og du tilsætter væske og lader det koge ind 15 min- krydres og smages til op i en skål- denne ret kan gå alle veje&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-05T14:12:16+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>44</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-med-friske-tomater-og-1</loc>
        <lastmod>2019-03-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44591358</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107560/44591358/7d7d460f0b829affe75e8b0e036a368f/video_medium/pizza-med-friske-tomater-og-1-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107560/44591358/7d7d460f0b829affe75e8b0e036a368f/small/pizza-med-friske-tomater-og-1-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza med friske tomater og gorgonzola</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Tomat pizza&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle pizzadej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 stk store tomater i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 skiver blå ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk løg pillet og skåret
i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spskÆble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Steg pizza af på en pande
10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom tomater og løg på der
er vendt med æble eddike og balsamico&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres med salt og peber-
kom ost og oliven på- kom frisk basilikum over- og ost imens den stadig er varm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-05T14:11:17+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/ovnbagte-tomater-med-rosmarin-og</loc>
        <lastmod>2019-03-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44589537</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107560/44589537/c67bf74d60e2ef9c9c6b1e6fa42d3f7a/video_medium/ovnbagte-tomater-med-rosmarin-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107560/44589537/c67bf74d60e2ef9c9c6b1e6fa42d3f7a/small/ovnbagte-tomater-med-rosmarin-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Ovnbagte tomater med rosmarin og frisk mozzarella</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Ovnbagte tomater-bagte løg
og frisk mozzarella&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;20 små tomater&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt rosmarin&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk rosmarin salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 løg flækket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tomater bages ved 120
grader en time sammen med rosmarin og oliven olie og rosmarin salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Løgene deles og steges på
en pande med skald på- til de er mørke og bløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Serveres med frisk
mozzarella på siden- en lille forret eller bare side dish&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-05T13:11:43+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>27</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-kalsalat-med-dressing-og</loc>
        <lastmod>2019-03-05</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44586024</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44586024/57ccd456ca2814793801e7e244dd36ea/video_medium/frisk-kalsalat-med-dressing-og-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44586024/57ccd456ca2814793801e7e244dd36ea/small/frisk-kalsalat-med-dressing-og-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk kålsalat med dressing og stærke peanuts</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Knust kål med soya og
krydret peanuts&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk pærer&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk soya&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk ingefær&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 chili stærk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;¼ hvidkål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk kokus flager&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk lime&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kål blade – knuses i
morter med ingefær og chili lidt hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes i skål med kokus-
koriander- lime og soya- smages til med salt og peber- lidt olie og de krydret
peanuts&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan evt tilsætte stegte
æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-03-05T10:52:25+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>45</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fastelavnsboller-af-butterdej-med</loc>
        <lastmod>2019-02-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44395769</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/44395769/3bf6b946c78f6247a14dd42660233a1b/video_medium/fastelavnsboller-af-butterdej-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/44395769/3bf6b946c78f6247a14dd42660233a1b/small/fastelavnsboller-af-butterdej-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fastelavnsboller af butterdej med flødeskum</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Fastelavn – hov det nu….&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Holms skud på nogle hurtige frække og
ganske anderledes&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Det skal du bruge&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 rulle butterdej&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk groft lakrids&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk accacia honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk tørret kornblomst&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk æble i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blomme i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk passion frugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk grantæble-kan købes klar&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk tørret æbler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk havtorn appelsin saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Sådan gør du&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvem siger fastelavns boller skal være
runde og hov det er jo nu….&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rul butterdejen ud af posen- lad det
sidde på papiret- pensl med æg og lidt honning&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Deles i trekanter- bages ved 180
grader ca 12-14 min skal lige blive gyldne&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tages ud , fjern papiret – flæk dem,
lad dem køle af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pisk fløden vendes med lakrids og
honning og havtorn saft bare lidt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist frugt af på panden med lakrids
honning og havtorn- koges ind&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom fløden i bunden af butterdej- så
frugt på og granatæbler- drys med lakrids og blomst- så låg på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;( du kan også vende chokolade i og
komme glasur på toppen….)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jyeahhhh så blev det sgu kage tid .-)&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-26T14:19:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/bbq-marinerede-kyllingelar-med</loc>
        <lastmod>2019-02-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44391973</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/44391973/5de4348accfa3455c7b2fea9e479b96f/video_medium/bbq-marinerede-kyllingelar-med-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107561/44391973/5de4348accfa3455c7b2fea9e479b96f/small/bbq-marinerede-kyllingelar-med-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>BBQ-marinerede kyllingelår med smørstegt blomkål og sød kartoffel</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Blomkål og søde kartofler i most og
Kylling&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blomkål i buketter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk sød kartoffel i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt koriander&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk ingefær i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2
dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk kylling underlår&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk BBQ smokey&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom BBq salt og peber på kyllingen –
sættes i ovn 200 grader 20 -25 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blomkål og kartoffel ristes af i en
gryde med salt og peber- tilsæt eddike og koges ind- vend smørret i og smag til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Sammen frisk ingefær koges 10 min- op
i en skål masser af koriander i- toppes med kylling og evt lidt mere frisk
chili og ingefær&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-26T11:16:29+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>30</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/rejesalat-pa-avocado</loc>
        <lastmod>2019-02-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44391104</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44391104/82d1edb84b5d3e6a849f3262e2bce442/video_medium/rejesalat-pa-avocado-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44391104/82d1edb84b5d3e6a849f3262e2bce442/small/rejesalat-pa-avocado-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Rejesalat på avocado</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Blomkåls reje salat på avokado&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2 &amp;nbsp;blomkål i små bukettter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
spsk sennep&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl fed yoghurt thise fed&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk røget salt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 fed hvidløg hakket eller presset //
eller peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk avocado I bade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bøtte rejer drænet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk hytteost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk hytte ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland blomkål i yohurt med dild salt
og peber hvidløg- samt saft&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kommes på avokado- så rejerne og dild-
friske rødløg i skiver- og dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-26T10:32:09+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/skinkeschnitzel-med-frisk</loc>
        <lastmod>2019-02-26</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44390373</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/44390373/9b31925a153d1566461c5ebc7babd759/video_medium/skinkeschnitzel-med-frisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107558/44390373/9b31925a153d1566461c5ebc7babd759/small/skinkeschnitzel-med-frisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Skinkeschnitzel med frisk blomkålssalat</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;i&gt;Blomkål&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegt blomkål med skinke schnitzel og
æbler&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk blomkål delt i store skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk skinke schnitzel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
agurk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
æble&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100
gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
bdt dild&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
løg pillet&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Citron&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms
hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet og blomkål steges på en pande-
krydres – skal steges ca 10 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bland agurk og blomkålsbuketter .
æbler i tern- vendes med dild – salt og peber- lidt olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Blomkål må gerne have lidt farve- men
skal være mørt- kan sættes i ovn- kom kødet på en skive blomkål- når det er
færdigt og herpå den lille salsa med frisk dild- en skøn spise&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-26T09:56:47+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>46</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/frisk-pasta-med-svampe-og-bacon</loc>
        <lastmod>2019-02-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44378538</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44378538/b494fe269b529542cfaec5e512dd0dd9/video_medium/frisk-pasta-med-svampe-og-bacon-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44378538/b494fe269b529542cfaec5e512dd0dd9/small/frisk-pasta-med-svampe-og-bacon-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Frisk pasta med svampe og bacon</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegte Champignon og Frisk pasta i
oste -ægge sovsen by holm&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke frisk pasta af de tynde bånd&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk æggeblommer øko&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 champignon stegte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram bacon i tern&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 dl æblemost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 fede hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Holms hvidløgsolie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist bacon og champignon af på panden-
tilsæt pastaen- kom æblemost og vand på – lad det koge til pastaen er
tilberedt, ca 3 min&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vendes med ost- kom smør og ægge
blomme i – ved servering- kommes lidt friske champignon vendt med citron og ost
på toppen og frisk timian&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-25T15:55:51+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>40</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/spejlaeg-med-ristede-hasselnodder</loc>
        <lastmod>2019-02-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44376145</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/44376145/0b7f3788ddc7b20cd884504c9ee2d3cc/video_medium/spejlaeg-med-ristede-hasselnodder-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/44376145/0b7f3788ddc7b20cd884504c9ee2d3cc/small/spejlaeg-med-ristede-hasselnodder-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Spejlæg med ristede hasselnødder og svampe</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Stegte æg med hasselnødder og
champignon i oystersovs&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 stk æg spejles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram hasselnødder med skald ristes&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 champignon skylles og skæres i
skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pærer- skæres i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;God oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Æggene steges – op på tallerken- steg
hasselnødder af sammen med champignon- vendes med citron og oystersovs- salt og
peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med friske skiver af pærer- det
her er en unik kombi og det smager så sokkerne ryger af dig&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-25T14:07:38+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>39</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/stegte-svampe-med-ristet-brod</loc>
        <lastmod>2019-02-25</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44371797</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/44371797/e9a622fcb0acbf29136a542c5671039f/video_medium/stegte-svampe-med-ristet-brod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/44371797/e9a622fcb0acbf29136a542c5671039f/small/stegte-svampe-med-ristet-brod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Stegte svampe med ristet brød</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Champignon&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Svampe brød med æbler- chili og
kærlighed&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk baquette skåret i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 champignon skyllet og skåret i
kvarte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt bred bladet persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1
dl most&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;½
&amp;nbsp;dl æble eddike&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 æbler I bade&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram røget thise ost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram smør&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk chili&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Champignon ristes af med æbler i både-
tilsæt væden og lad det koge ind- kom smør ved -. Smages til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Brødet ristes af- riv ost på- kom de
stegte svampe på sammen med æbler- mere ost- lidt oliven olie og knust peber og
frisk persille&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span&gt;&lt;br class="wysiwyg-clear-both"&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-25T10:48:07+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pasta-med-oksekod-salsa-og-frisk</loc>
        <lastmod>2019-02-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44257890</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44257890/409ec528f27dd918744f22db4150403b/video_medium/pasta-med-oksekod-salsa-og-frisk-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44257890/409ec528f27dd918744f22db4150403b/small/pasta-med-oksekod-salsa-og-frisk-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pasta med oksekød, salsa og frisk mozzarella</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Krydret pasta med oksekød-salza og
mozzarella&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;400 gram hakket oksekød&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber-&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløg&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 tsk flydende chili sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 blomme i både&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk mozzarella i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 gl salza medium hot&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg pillet og hakket&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk holms klassiske rub&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Rist kødet af i små klumper- drys med
holms rub- tilsæt løg og blommer i både-krydres med salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt salza og lad det koge ind- vend
pastaen i og servere det når de er gået et par minutter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kom frisk mozzarella på toppen og lidt
oliven olie&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-18T13:47:57+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/cremet-pasta-med-ostesovs</loc>
        <lastmod>2019-02-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44257329</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/44257329/573f5e1da5ec6718853c8df212e734b4/video_medium/cremet-pasta-med-ostesovs-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107557/44257329/573f5e1da5ec6718853c8df212e734b4/small/cremet-pasta-med-ostesovs-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Cremet pasta med ostesovs</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Cremet pasta i pikant oste sovs&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram&amp;nbsp; forkogt pasta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2dl fløde&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram blå skimmel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Saft og skald af lime/ citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk sennep stærk&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1-2 spsk reven peberrod&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kog fløden ind med citron sammen med
oste- krydres med salt og peber og timian’&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vend pastaen i – kom peberrod i og
smag til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Du kan evt komme lidt stegt bacon på
toppen&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-18T13:15:34+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>47</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/krydret-kylling-med-pasta-og-sprode</loc>
        <lastmod>2019-02-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44256521</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/44256521/bbebfa97d36f4b8d35ba8efaed7b7176/video_medium/krydret-kylling-med-pasta-og-sprode-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/4465660/44256521/bbebfa97d36f4b8d35ba8efaed7b7176/small/krydret-kylling-med-pasta-og-sprode-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Krydret kylling med pasta og sprøde grøntsager</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;i&gt;Pasta&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Krydret pasta med kylling og urter&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram forkogte pasta skruer( nogen
fra i går eller så koger du dem )&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hvidløgs olie Holms&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1lille flaske flydende urter&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4 små tomater delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 frisk ingefær i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pakke forstegt kyllinge stykker den krydret&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram parmesan&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 peberfurgt i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk mandler hakkede&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Frisk basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kyllling svinges på panden med mandler
– pasta &amp;nbsp;og peberfrugt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Tilsæt det øvrige og smag til&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pynt med reven ost og basilikum, og
reven citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mad på 10 min&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-18T12:36:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/fyldt-peberfrugt-med-hakket-oksekod</loc>
        <lastmod>2019-02-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44254195</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44254195/9d213cb10e3e3d5b56242206db382742/video_medium/fyldt-peberfrugt-med-hakket-oksekod-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44254195/9d213cb10e3e3d5b56242206db382742/small/fyldt-peberfrugt-med-hakket-oksekod-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Fyldt peberfrugt med hakket oksekød og smeltet ost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Fyldt grillet snack peber med linser
og feta&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk røde snack peber- delt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk grill støbejern tallerken&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;200 gram hakket okse&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram linser kogte&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;100 gram feta&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk BBQ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk timian&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk klassisk rub&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Flæk peber- sæt tallerken på varmen-
herpå peberfrugten- så rister du kødet af&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet linser og feta kommes i
peberfrugterne- - sættes i ovn ca 12 min ved 200 grader&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Toppes med frisk timian og lidt citron
saft- og kom lidt frisk ost på&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-18T11:05:42+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>48</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/pizza-pa-panden-med-bagt-peberfrugt</loc>
        <lastmod>2019-02-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44253360</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44253360/89dece1f71e5640710cfcb8c8c56e48c/video_medium/pizza-pa-panden-med-bagt-peberfrugt-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107547/44253360/89dece1f71e5640710cfcb8c8c56e48c/small/pizza-pa-panden-med-bagt-peberfrugt-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Pizza på panden med bagt peberfrugt og blåost</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;1 rulle pizzadej færdig købt&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk snack peber- bages i ovn 15 min
ved 200&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 bdt frisk&amp;nbsp; basilkum&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk hasselnødder&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10 stk oliven&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Oliven olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk røget paprika&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 løg i ringe&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 skiver blåskimmelost&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød peber i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pizza steges på panden begge sider 5
min- sprøjtes med holms hvidløgs olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;På dejen bygges op med den brændte
peber- og de øvrige grøntsager – ost og nødder-.serveres imens den er varm&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Og er du til kød- så skal der da
chorizo pølse på&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-18T10:32:22+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>52</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
    <url>
        <loc>https://coop-opskrifter.23video.com/salat-med-krydret-kod-svampe-og-kal</loc>
        <lastmod>2019-02-18</lastmod>
        <video:video>
            <video:player_loc allow_embed="yes">https://coop-opskrifter.23video.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44252571</video:player_loc>
            <video:content_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/44252571/1567fee381e42aa54a8ba43d3df0ca1c/video_medium/salat-med-krydret-kod-svampe-og-kal-video.mp4</video:content_loc>
            <video:thumbnail_loc>https://coop-opskrifter.23video.com/16107559/44252571/1567fee381e42aa54a8ba43d3df0ca1c/small/salat-med-krydret-kod-svampe-og-kal-thumbnail.jpg</video:thumbnail_loc>
            <video:title>Salat med krydret kød, svampe og kål</video:title>
            <video:description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;Spicey steak salat&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 stk champigon i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 pebersteak strimles&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk rød peberfrugt &amp;nbsp;skåret i
stykker&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk gulerod i skiver&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2 spsk oyster sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 spsk chil sovs&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 citron&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kål blad hel&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1 stk kål blad i strimler&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Salt og peber&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lidt sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kødet steges af i strimler på en meget
varm pande&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Herpå vendes alle grøntsager ,max 2
min- tilsæt de flydende chili – oyster- og sesam olie&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Krydres og smages til- vendes op i kål
bladet og toppes med de tynde strimler af kål&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</video:description>
            <video:publication_date>2019-02-18T09:56:53+00:00</video:publication_date>
            <video:family_friendly>yes</video:family_friendly>
            <video:duration>57</video:duration>
            <video:category>Coop Opskrifter</video:category>
        </video:video>
    </url>
</urlset>
